
Es tu Momento
By Jen Fernández
Si Tu también eres un espíritu salvaje, con la mente inquieta, y un corazón apasionado, estás en el lugar correcto, hablaremos de temas como bienestar, creatividad, mindset, emprendimiento y sobre todo crecimiento personal con el objetivo de romper creencias limitantes y potenciar sonrisas.
Mi nombre es Jen Fernández y te doy la bienvenida a este podcast. ¿Te Unes?

Es tu MomentoApr 13, 2023

¿Cómo desarrollar una mentalidad positiva y una actitud de gratitud? - E14
Sabías que cuando agradeces existe un aumento en nuestra percepción de bienestar y esta sensación envuelta en energía positiva puede durar hasta un mes después, pero lo mejor de todo es que no solo tu te beneficias sino también la persona a quien has agradecido. Que hermoso es sentir y compartir las buenas vibras. Este es el episodio #14 y el primero de este 2023 en donde hablaremos un poco sobre la mentalidad positiva los beneficios de la gratitud.
¿Te Unes?
¡VAMOS! ES TU MOMENTO – yo soy Jen y tu tienes una cita conmigo la próxima semana a un nuevo capítulo de este podcast.
Encuentrame en www.yosoyjenytu.com y en las redes sociales como @Yosoyjenytu para aprender muchas más cosas y entérate todo sobre este podcast en @estumomento_podcast.
Bye!

6 Aprendizajes del 2022 que mantendré en el 2023 - E14
Se acaba el año y no podíamos finalizarlo sin escuchar otro episodio más! en este episodio flash (el segundo) te comparto en corto 6 aprendizajes que me llevo en este 2022 y que espero mantener en el 2023.
¿Te unes?

Momento Optimista del 2022 - E13
En estos meses próximos a que el 2022 se termine, he querido compartir episodios FLASH en donde te comparto pequeños aprendizajes algo emotivos para que vayamos reflexionando mientras se acaba el año.
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Cómo crear y mantener hábitos saludables - E12
Quieres llevar una vida más sana, empezar a hacer ejercicio, comer saludable, controlar mejor el estrés, empezar a leer, hacer algo nuevo que te beneficie, pero piensas que es muy difícil, hey tranqui (que no cunda el pánico) porque hay manera de lograrlo y hoy te voy a contar como. Este es el episodio número 12 en donde hablaremos un poco sobre como empezar un habito pero sobre todo mantenerlo.
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¿Cómo lograr un exitoso 2022? Y 4 consejos para iniciar el año exitosamente - E11
Se acabó el 2021 y sentiste que se te pasó tan rápido que no pudiste lograr todo lo que querías. Este es el episodio número 11 en donde hablaremos un poco sobre de cómo lograr que este 2022 esté cargado de éxitos para ti.
¿Te Unes?
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¿Por qué Procrastinamos? Y 5 consejos para combatir este mal hábito - E10
Eres de las personas que ocasionalmente suele retrasar una tarea o actividad por pereza, por desganas o porque simplemente piensas que no te va a aportar nada si la realizas. Este es el episodio número 10, en donde hablaremos un poco sobre por que procrastinamos y que podemos hacer para combatir este mal habito.
¿Te Unes?

Apps de Citas - Pro y Contras de usarlas - E9
Muchos estamos en la espera de encontrar una pareja, pero ¿te imaginas encontrarla por medio a una app de citas? Este es el episodio número 9, en donde hablaremos un poco sobre las aplicaciones para encontrar pareja, los pro y contras al momento de usarlas y como sacarle provecho si tienes un Match.
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¿Por qué los solteros, estamos solteros? - E8
En algún momento de nuestra vida, es inevitable preguntarnos por qué estamos solteros y es peor cuando la pregunta te la hace alguien más.
Este es el episodio número 8, en donde hablaremos un poco sobre por qué los solteros estamos solteros.
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Lo que no Te dicen sobre Emprender Con Andrea Aguirre - E7
Muchos dicen que emprender es increíble, que se puede ganar mucho si tienes una idea clara de lo que quieres hacer y que no hay nada mejor que ser tu propio jefe y lo es, pero poco se habla de cómo realmente se vive este proceso de emprender.
Este es el episodio #7 en donde hablaremos un poco sobre |emprendimiento, lo bueno, lo difícil y TODO LO QUE NO TE DICEN SOBRE EMPRENDER, y para este episodio hoy nos acompaña una increíble emprendedora, Andrea Aguirre. ¿Te unes?
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¿Ocupada o Productiva? La realidad sobre la productividad - E6
Seguramente conoces a una persona al que lo puedes identificar como el eterno ocupado: esa persona con tantos pendientes que no tiene tiempo ni de respirar, que se queja todos los días de estar “hasta el cuello de trabajo” y, por supuesto, no pierde oportunidad de publicarlo en redes sociales (porque para eso siempre hay tiempo, ¿o no?).
Este es el episodio número 6, en donde hablaremos un poco sobre lo sobre estimada que hoy en día está la productividad y lo que realmente es ser una persona productiva.
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Mis Aprendizajes sobre el Amor - E5
¿Sabes cuál es el sentimiento más poderoso que existe? Ese que es capaz de motivarte a realizar cosas que jamás te hubieses imaginado, es que puede inspirarte de la nada y que también puede causarte un dolor del que piensas que no podrás escapar.
Este es el episodio número 5, en donde hablaremos un poco sobre el sentimiento más poderoso que existe y del que no puedes escapar.
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5 Claves para Fortalecer El Amor Propio - E4
Has escuchado la frase “nadie puede dar lo que no tiene” o Tómate el tiempo para apreciar la increíble persona que eres. ¿Cuántas veces no le has hecho caso a esto y te has dejado invadir por inseguridades y temores?
Este es el episodio número 4, en donde hablaremos un poco sobre inseguridades, miedo a la soledad, autoestima y como fortalecer nuestro amor propio.
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COMO MEJORAR NUESTRAS RELACIONES NEGATIVAS SEGÚN LA LEY DEL ESPEJO - E3
¿Alguna vez te ha pasado que te ha molestado enormemente la forma de actuar de otra persona cuando hacía algo con lo que tú no estabas de acuerdo?
Este es el episodio número 3, en donde hablaremos un poco sobre nuestra luz interior, nuestra sombra y como esto afecta positiva o negativamente nuestra relación con nosotros mismos y con los demás, apoyándonos en la Ley del Espejo.
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¿Por qué no cumplimos nuestras metas? E2
¿Eres de los que se fija objetivos anuales, pero al final del año te das cuenta de que no le diste el seguimiento adecuado y solo esperabas a que se cumplieran por sí solos?
Este es el episodio #2, en donde hablaremos un poco sobre metas, objetivos y por qué no los estamos cumpliendo. Lets go for It!
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Venciendo el Miedo a las cosas Nuevas - E1
Este es el Episodio #1 en donde hablaremos un poco sobre tomar riesgos, lo gratificante que son las experiencias inesperadas y como vencer el miedo de hacer cosas nuevas siguiendo 3 pasos indispensables.
En este episodio te cuento un poco de como empecé en el mundo del cheerleader y como enfrenté mis temores durante el pasar del tiempo.
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¿Por qué Podcaster y No Youtuber? - E0
Este es el episodio #0 en donde te quiero contar el por qué, como, donde y razón de este Podcast. Conoce que es lo que me gustaría compartir contigo y como espero que crezcamos juntos en este camino emocionante que llamamos vida.
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