Moment Mal! Dein Psychologiepodcast für innere Ruhe & Kraft.

Urtraumata, Entwicklungstraumata. Geburtstraumata sind Verwundungen die in der Kindheit oder bereits im Mutterleib oder während der Schwangerschaft entstanden sind. Viele Menschen leiden heute unter den Symptomen und Auswirkungen von Traumata. Diese zeigen sich Durch ein nicht im Hier und Jetzt leben können, Sorgenschleifen, Verlustängste, Versagensängste, Druck und Anspannung und vielen anderen Gesichtern, welche sie annehmen können. Dabei wird in der Medizin oder Psychotherapie in Diagnosen untergliedert. Jedoch ist doch die Frage nach der Ursache. Diese liegt sehr häufig in solchen alten Verwundungen, welche uns kognitiv, also aus dem Gedächtnis als Erinnerung nicht mehr abrufbar sind. Jedoch beeinflussen sie uns in unserem heutigen Leben und Erleben. Sie entscheiden wie wir über das Leben denken und fühlen und was wir erwarten. Dabei halten sie uns oft davon ab ein Leben in Leichtigkeit, Freude, Liebe und Zufriedenheit zu führen.  Daher ist es wichtig diese Urtraumata körperlich aufzulösen, um so ein neues gutes Leben zu erleben.  Lass uns gemeinsam schauen was dahinter steckt - hinter diesen Traumata und wie sie Dich beeinflussen. Lausche der Folge und erfahre mehr. Wenn Dir die Folge gefallen hat teile sie gerne mit Deiner Familie, Freunden, Bekannten und all den Menschen, denen diese Folge auch weiterhelfen kann. Möchtest Du ebenso Deine Traumata auflösen? Dann gibt es verschiedene Möglichkeiten wie Du diese verändern kannst. Trete dazu gerne mit mir in Kontakt. Du möchtest Deine Ängste und Traumata nachhaltig lösen und in Deine innere Ruhe und Kraft kommen - in Liebe & Vertrauen? Komme gerne direkt ins Handeln und sicher Dir Dein persönliches Erstgespräch unter: www.jennifersubke.de/anfrage Gerne kannst Du beim in der Teilnehmerzahl beschränkten und vorerst einmaligen Live-Retreat am schönen Chiemsee vom 07. bis 10.09.23 teilnehmen.  Trage Dich hierfür in die Warteliste ein: www.akademie-des-lebens-com/retreat. Sobald das Seminar freigegeben wird kannst Du Dich anmelden und live in Deine Veränderung kommen. Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über Kommentare und Dein Feedback. Liebe Grüße Jennifer

Catherine litt unter ständigen Weinattacken und einer starken inneren Traurigkeit und erlernten Hilflosigkeit. Sie fühlte sich anderen ausgeliefert und konnte schwer nein sagen oder mir Rückschlägen zurecht kommen. Sie hat gelernt die Traurigkeit zu verarbeiten, nein zu sagen und Grenzen zu setzen.  In diesem Deep Talk spricht er wie er diese Herausforderungen lösen konnte und wie es ihm jetzt geht.  Ich wünsche Dir viel Freude beim Zuhören. Möchtest Du ebenso Deine Ängste lösen? Dann melde Dich gleich einmal für Dein vor Ort Seminar Angst oder Vertrauen an, welches Anfang September am schönen Chiemsee in Bayern stattfindet. Sei dabei unter https://www.akademie-des-lebens.com/retreat. Wenn Dir die Folge gefallen hat teile sie gerne mit Deiner Familie, Freunden, Bekannten und all den Menschen, denen diese Folge auch weiterhelfen kann. Du möchtest Deine Ängste nachhaltig lösen und in Deine innere Ruhe und Kraft kommen? Komme gerne direkt ins Handeln und sicher Dir Dein persönliches Erstgespräch unter: www.jennifersubke.de/anfrage Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über Kommentare und Dein Feedback. Liebe Grüße Jennifer

In diesem Experteninterview ist Pro Dr. Franz Ruppert bei mir zu Gast. Er spricht über Entwicklungstraumata, Geburtstraumata und die Rolle der Beziehung zur Mutter. Falls Du mehr über sie erfahren möchtest findest Du unter https://franz-ruppert.de/ mehr zu ihm und seiner Arbeit. Wenn Dir die Folge gefallen hat teile sie gerne mit Deiner Familie, Freunden, Bekannten und all den Menschen, denen diese Folge auch weiterhelfen kann. Du möchtest Deine Ängste nachhaltig lösen und in Deine innere Ruhe und Kraft kommen? Komme gerne direkt ins Handeln und sicher Dir Dein persönliches Erstgespräch unter: www.jennifersubke.de/anfrage Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über Kommentare und Dein Feedback. Liebe Grüße Jennifer

Stefan litt unter Panikattacken, innerer Unruhe und Energielosigkeit. Dabei litt seine Arbeit, Beziehung und sein restliches Leben unter den Panikattacken und er fühlte sich energielos und ausgelaugt. In diesem Deep Talk spricht er wie er diese Herausforderungen lösen konnte und wie es ihm jetzt geht.  Ich wünsche Dir viel Freude beim Zuhören. Möchtest Du ebenso Deine Ängste lösen? Dann melde Dich gleich einmal für den Online Kongress Angst oder Vertrauen an, welcher Ende November stattfindet. Dieser ist kostenfrei und mit wunderbaren Speakern begleitet - sodass Du Deine Ängste nachhaltig lösen kannst. Ich wünsche Dir viel Freude - sei dabei unter www.akademie-des-lebens.com. Wenn Dir die Folge gefallen hat teile sie gerne mit Deiner Familie, Freunden, Bekannten und all den Menschen, denen diese Folge auch weiterhelfen kann. Du möchtest Deine Ängste nachhaltig lösen und in Deine innere Ruhe und Kraft kommen? Komme gerne direkt ins Handeln und sicher Dir Dein persönliches Erstgespräch unter: www.jennifersubke.de/anfrage Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über Kommentare und Dein Feedback. Liebe Grüße Jennifer

In diesem Experteninterview ist Dr. Friedericke Feil zu Gast. Sie spricht über das Thema Darm und wie der Darm unser psychisches Gleichgewicht beeinflusst. Dabei ist es wichtig den Darm in einem guten Gleichgewicht zu halten, um so auch psychisch in einem Gleichgewicht zu sein. Lausche der Folge mit Dr. Friedericke Feil und erfahre neue Erkenntnisse. Falls Du mehr über sie erfahren möchtest findest Du hier mehr Ihr neues Buch „ Immunpower" gibt es hier. Dr. Friederike Feil Darmkur - hier informieren! Richtig schön entspannen beim Energieretreat. Gesunde Mitarbeiter dank ausgeFEILtem BGM. Kontakt: Facebook: https://www.facebook.com/DrFriederikeFeil Instagram: https://www.instagram.com/dr.feilakademie/ Youtube: https://www.youtube.com/c/DrFriederikeFeil E-Mail: info@friederike-feil.de Wenn Dir die Folge gefallen hat teile sie gerne mit Deiner Familie, Freunden, Bekannten und all den Menschen, denen diese Folge auch weiterhelfen kann. Du möchtest Deine Ängste nachhaltig lösen und in Deine innere Ruhe und Kraft kommen? Komme gerne direkt ins Handeln und sicher Dir Dein persönliches Erstgespräch unter: www.jennifersubke.de/anfrage Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über Kommentare und Dein Feedback. Liebe Grüße Jennifer

In der jetzigen Zeit ist das Wort Krise eines der meist verwendeten Wörter in der Gesellschaft und den Medien. Es heißt Ukraine Krise, Corona Krise und nun kommt noch die Krise mit der Fußball WM und den Debatten dazu. Die Frage die Du Dir stellen darfst ist: Wie Du Dich in einer Zeit voller Krisen noch sicher fühlen kannst und Dich innerlich gefestigt fühlst - egal welche Krise kommt. Klingt das spannend - dann höre gleich einmal rein. Wenn Dir die Folge gefallen hat teile sie gerne mit Deiner Familie, Freunden, Bekannten und all den Menschen, denen diese Folge auch weiterhelfen kann. Wenn Dir Der Podcast gefällt, bewerte ihn gerne oder hinterlasse einen Kommentar :-). Du möchtest Deine Ängste nachhaltig lösen und in Deine innere Ruhe und Kraft kommen? Komme gerne direkt ins Handeln und sicher Dir Dein persönliches Erstgespräch unter: www.jennifersubke.de/anfrage Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über Kommentare und Dein Feedback. Liebe Grüße Jennifer

Wie werde ich gesund und wie bleibe ich es auch? Dr. Cordelia Schott, welche aus dem Podcast 'GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN' inspiriert von Dr. Anne Fleck und Stefanie Stahl heute in diesem Podcast zu Gast ist. Sie erzählt was es mit wahrer Gesundheit tatsächlich auf sich hat und wie Du diese dauerhaft erreichen kannst.  Möchtest Du ebenso Deine Ängste lösen? Dann melde Dich gleich einmal für den Online Kongress Angst oder Vertrauen an, welcher Ende November stattfindet. Dieser ist kostenfrei und mit wunderbaren Speakern begleitet - sodass Du Deine Ängste nachhaltig lösen kannst. Ich wünsche Dir viel Freude - sei dabei unter www.akademie-des-lebens.com. Wenn Dir die Folge gefallen hat teile sie gerne mit Deiner Familie, Freunden, Bekannten und all den Menschen, denen diese Folge auch weiterhelfen kann. Du möchtest Deine Ängste nachhaltig lösen und in Deine innere Ruhe und Kraft kommen? Komme gerne direkt ins Handeln und sicher Dir Dein persönliches Erstgespräch unter: www.jennifersubke.de/anfrage Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über Kommentare und Dein Feedback. Liebe Grüße Jennifer

'Ich habe Angst zu versagen' oder 'Ich habe Angst es nicht zu schaffen' oder 'Ich habe Selbstzweifel' oder 'Ich habe zu wenig Vertrauen'. Diese inneren verkörperten Überzeugungen lassen uns oft sehr schlecht fühlen. Doch wir leben nun einmal in einer Gesellschaft, die uns von Kind an lehrt zu wenig zu sein oder nicht gut genug zu sein. Dabei dürfen wir uns oft einmal behaupten und täglich zeigen und anderen beweisen, dass wir es doch sind. Das ist ein harter und anstrengender Job. Dabei sitzt diese Angst tief in uns und basiert auf alten Überzeugungen und Prägungen - der Kindheit und unserer Leistungsgesellschaft.  Lass uns gemeinsam schauen was dahinter steckt - hinter dieser Angst zu versagen. Lausche der Folge und erfahre mehr.  Möchtest Du ebenso Deine Ängste lösen? Dann melde Dich gleich einmal für den Online Kongress Angst oder Vertrauen an, welcher Ende November stattfindet. Dieser ist kostenfrei und mit wunderbaren Speakern begleitet - sodass Du Deine Ängste nachhaltig lösen kannst. Ich wünsche Dir viel Freude - sei dabei unter www.akademie-des-lebens.com. Wenn Dir die Folge gefallen hat teile sie gerne mit Deiner Familie, Freunden, Bekannten und all den Menschen, denen diese Folge auch weiterhelfen kann. Du möchtest Deine Ängste nachhaltig lösen und in Deine innere Ruhe und Kraft kommen? Komme gerne direkt ins Handeln und sicher Dir Dein persönliches Erstgespräch unter: www.jennifersubke.de/anfrage Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über Kommentare und Dein Feedback. Liebe Grüße Jennifer

'Angst' - das ist das Hauptthema unserer Zeit. Neben den Ängsten, welche wir bereits in uns tragen zeigen sich momentan weitere Ängste durch die aktuelle weltliche Lage. In dieser Zeit ist es besonders bedeutsam innere Ressourcen aufzubauen und Vertrauen in sich nachhaltig zu etablieren. Den Angst ist lediglich ein Zustand des Nervensystems, welche uns in unsere Kraft und Bewegung bringen soll - eben um uns in Sicherheit zu bringen. Findet dieser Prozess des in Sicherheit bringen nicht statt erstarren wir und die Ängste werden größer.  Um Dir zu helfen mehr in Dein Vertrauen zu kommen haben wir den Online-Kongress 'Von Angst in Vertrauen' in das Leben gerufen. In diesem Kongress zeigen Dir von uns ausgewählte Speaker wie Du Deine Angst lösen kannst und so nachhaltig in Vertrauen kommst. Save the Date! Sei unbedingt dabei - am 23.11.22 geht es los und die Teilnahme ist kostenfrei. Wir wünschen Dir viel Spaß. Deine Jennifer Subke & Angelina Kropfinger Möchtest Du ebenso Deine Ängste lösen? Dann melde Dich gleich einmal für den Online Kongress Angst oder Vertrauen an, welcher Ende November stattfindet. Dieser ist kostenfrei und mit wunderbaren Speakern begleitet - sodass Du Deine Ängste nachhaltig lösen kannst. Ich wünsche Dir viel Freude - sei dabei unter www.akademie-des-lebens.com. Wenn Dir die Folge gefallen hat teile sie gerne mit Deiner Familie, Freunden, Bekannten und all den Menschen, denen diese Folge auch weiterhelfen kann. Du möchtest Deine Ängste nachhaltig lösen und in Deine innere Ruhe und Kraft kommen? Komme gerne direkt ins Handeln und sicher Dir Dein persönliches Erstgespräch unter: www.jennifersubke.de/anfrage Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über Kommentare und Dein Feedback. Liebe Grüße Jennifer

Selina hatte lange Ängste, innere Unruhe und einen inneren Druck. Sie war dabei leistungsgetrieben und versuchte es immer anderen Recht zu machen. Außerdem versuchte sie sich über das Essen zu regulieren. In diesem Deep Talk spricht sie wie sie diese Herausforderungen lösen konnte und wie es ihr jetzt geht.  Ich wünsche Dir viel Freude beim Zuschauen.    Möchtest Du ebenso Deine Ängste lösen?   Dann melde Dich gleich einmal für den Online Kongress Angst oder Vertrauen an, welcher Ende November stattfindet.  Dieser ist kostenfrei und mit wunderbaren Speakern begleitet - sodass Du Deine Ängste nachhaltig lösen kannst.    Ich wünsche Dir viel Freude - sei dabei unter www.akademie-des-lebens.com. Wenn Dir die Folge gefallen hat teile sie gerne mit Deiner Familie, Freunden, Bekannten und all den Menschen, denen diese Folge auch weiterhelfen kann. Du möchtest Deine Ängste nachhaltig lösen und in Deine innere Ruhe und Kraft kommen? Komme gerne direkt ins Handeln und sicher Dir Dein persönliches Erstgespräch unter: www.jennifersubke.de/anfrage Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über Kommentare und Dein Feedback. Liebe Grüße Jennifer

In diesem Experteninterview ist Monika Wacker zu Gast. Sie ist Expertin für Paarbeziehung und das Führen einer Partnerschaft und Sicherheit und Geborgenheit. Heute spricht sie mit uns über die verschiedenen Bindungsmuaster und deren Interaktion und Verhaltensweisen in Beziehung. Sie beriochtet wie wichtig es ist diesen Mustern auf die Spur zu gehen, um eine tiefe und erfüllte Partnerschaft führen zu können. Monika Wacker, Paar- und Sexualtherapeutin aus Münster. Monika arbeitet in eigener Praxis in Münster, bietet ein präventives sexo-emotionales Onlinecoaching für entwicklungsfreudige Paare an und ist Gründerin der Vermittlungsplattformen paartherapie.digital und sexualtherapie.digital. www.sexo-emotional.de www.paartherapie.digital Monika verbindet emotionsfokussierte Paartherapie mit körperorientierter Sexualtherapie. Ihre Grundannahme ist, dass unser Bindungsverhalten in Partnerschaften vor allem damit zusammenhängt, wie sicher wir uns miteinander und mit dem "Thema" Emotionen bzw Sexualität fühlen. Sind Scham, Angst und Unbeholfenheit im Spiel, kommt es oft zu Zurückhaltung bis hin zu Rückzug. Fühle ich mich dagegen vom anderen im Stich gelassen und glaube, das könnte an mir liegen, baue ich vielleicht ungewollt noch mehr Druck auf, indem ich ständig nachfrage. Und da unterscheiden sich die Dynamiken "tagsüber am Küchentisch" und "nachts im Bett" oft gar nicht sehr. Der Schlüssel für gelingende Partnerschaften sind für Monika tiefes gegenseitiges Verständnis und die liebende Akzeptanz des Andersseins des Partners. Wenn Dir die Folge gefallen hat teile sie gerne mit Deiner Familie, Freunden, Bekannten und all den Menschen, denen diese Folge auch weiterhelfen kann. Du möchtest Deine Ängste nachhaltig lösen und in Deine innere Ruhe und Kraft kommen? Komme gerne direkt ins Handeln und sicher Dir Dein persönliches Erstgespräch unter: www.jennifersubke.de/anfrage Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über Kommentare und Dein Feedback. Liebe Grüße Jennifer

Viele Menschen leiden unter der Angst zu sich in der Tiefe zu binden. Diese ist auch eng gekoppelt mit der Verlustangst. Dabei ist es nicht möglich im Hier & Jetzt zu bleiben - also das Leben präsent zu leben und zu genießen und vor allem eine tiefe Beziehung zu sich unud anderen Menschen einzugehen und auzubauen. Die Bindungsangst entsteht häufig bereits pränatal im Mutterleib oder in den ersten 3 Lebensjahren. Menschen mit Bindungsangst möchten am liebsten weit weg oder dem Partner der Partnerin ganz nahe sein. Jedoch muss sich dieses Muster nicht lediglich auf die Liebesbeziehung beziehen, sondern kann sich in jeder Art von Beziehung im Leben zeigen. Dies steht einem freien, authentischen und zufriedenen Leben entgegen und verhindert eine liebevolle und geborgene Beziehung zu führten in denen Sicherheit und Geborgenheit im Vordergrund stehen. Lausche gleich dieser Folge und erfahre tiefer, woher die Angst kommt und wie Du sie lösen kannst. Klingt das spannend - dann höre gleich einmal rein. Wenn Dir die Folge gefallen hat teile sie gerne mit Deiner Familie, Freunden, Bekannten und all den Menschen, denen diese Folge auch weiterhelfen kann. Wenn Dir Der Podcast gefällt, bewerte ihn gerne oder hinterlasse einen Kommentar :-). Du möchtest Deine Ängste nachhaltig lösen und in Deine innere Ruhe und Kraft kommen? Komme gerne direkt ins Handeln und sicher Dir Dein persönliches Erstgespräch unter: www.jennifersubke.de/anfrage Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über Kommentare und Dein Feedback. Liebe Grüße Jennifer

Peters Leben ist geprägt von Energielosigkeit, Ängsten und Eskalation. Er hat das Gefühl ständig unter Strom zu stehen und im Leben sowie auch in der Arbeit nur noch zu funktionieren. Dabei hat er keine Energie und Kapazität mehr für seine Familie und die Dinge, die ihm in Innersten viel Freude bereiten. Er berichtet, wie er sich aus dieser Lage lösen konnte und nun energiegeladen, voll innerer Freude und Lebendigkeit durchs Leben gehen kann. Wenn Dir die Folge gefallen hat teile sie gerne mit Deiner Familie, Freunden, Bekannten und all den Menschen, denen diese Folge auch weiterhelfen kann. Du möchtest Deine Ängste nachhaltig lösen und in Deine innere Ruhe und Kraft kommen? Komme gerne direkt ins Handeln und sicher Dir Dein persönliches Erstgespräch unter: www.jennifersubke.de/anfrage Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über Kommentare und Dein Feedback. Liebe Grüße Jennifer

In diesem Experteninterview interviewe ich Dr. Stefan Polten (Arzt & Coach). Wir sprechen in einem munterem Austausch unserer Erfahrungen unter anderem über die Themen Angst, Bewusstsein, Unterbewusstsein, Hypnose und Veränderung. Weitere Informationen zu Stefan findest Du auf ihrer Website unter https://identity-upgrade.de/  https://stefan-polten.de/ Oder in seinem Podcast unter https://podcasts.apple.com/de/podcast/gesundheit-to-go/id913269952 https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Wenn Dir die Folge gefallen hat teile sie gerne mit Deiner Familie, Freunden, Bekannten und all den Menschen denen diese Folge auch weiterhelfen kann. Du möchtest Deine Ängste nachhaltig lösen und in Deine innere Ruhe und Kraft kommen? Komme gerne direkt ins Handeln und sicher Dir Dein persönliches Erstgespräch unter: www.jennifersubke.de/anfrage Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über Kommentare und Dein Feedback. Liebe Grüße Jennifer

Leon lernt seit vielen Jahren Frauen kennen und spürt, dass diese sich nach einer anfänglichen guten Zeit plötzlich von ihm distanzieren. Dabei hat er bereits einige Strategien versucht, um dieses Muster zu durchbrechen. Hinter dem Muster steckt die Verlustangst, welche sich in der Kindheit manifestiert hat. Gemeinsam konnten wir diese lösen und Leon kann nun zu sich und zu einer Frau eine angenehme Beziehung in tiefer Verbundenheit führen. Wie er das erreicht hat erzählt er uns hier im gemeinsamen Deep Talk. Klingt das interessant für Dich? Dann lausche gleich einmal Leons Worten. Wenn Dir die Folge gefallen hat teile sie gerne mit Deiner Familie, Freunden, Bekannten und all den Menschen denen diese Folge auch weiterhelfen kann. Du möchtest Deine Ängste nachhaltig lösen und in Deine innere Ruhe und Kraft kommen? Komme gerne direkt ins Handeln und sicher Dir Dein persönliches Erstgespräch unter: www.jennifersubke.de/anfrage Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über Kommentare und Dein Feedback. Liebe Grüße Jennifer

Viele Menschen leiden unter der Angst zu verlieren. Diese ist auch eng gekoppelt mit der Angst vor der Zukunft. Dabei ist es nicht möglich im Hier & Jetzt zu bleiben - also das Leben präsent zu leben und zu genießen. Die Verlustangst entsteht häufig bereits pränatal im Mutterleib oder in den ersten 3 Lebensjahren. Dabei versuchen Menschen mit Verlustangst einen anderen Menschen oder etwas im Leben zu halten, spüren ihre Bedürfnisse nicht und begeben sich oft in eine unangenehme Abhängigkeit. Dies steht einem freien, authentischen und zufriedenen Leben entgegen. Lausche gleich dieser Folge und erfahre tiefer woher die Angst kommt und wie Du sie lösen kannst. Klingt das spannend - dann höre gleich einmal rein. Wenn Dir die Folge gefallen hat teile sie gerne mit Deiner Familie, Freunden, Bekannten und all den Menschen denen diese Folge auch weiterhelfen kann. Wenn Dir Der Podcast gefällt bewerte ihn gerne oder hinterlasse einen Kommentar :-). Du möchtest Deine Ängste nachhaltig lösen und in Deine innere Ruhe und Kraft kommen? Komme gerne direkt ins Handeln und sicher Dir Dein persönliches Erstgespräch unter: www.jennifersubke.de/anfrage Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über Kommentare und Dein Feedback. Liebe Grüße Jennifer

In diesem Experteninterview ist Isabell Herrmann zu Gast. Sie berichtet wie Angst und Stress sich auf unser größtes Organ die Haut auswirken und wie Du die Haut ebenso als Indikator für Angst und Stress nutzen kannst. Ebenso gibt sie hilfreiche Tipps wie Du nachhaltig etwas für Deine gestresste Haut tun kannst. Viel Freude und Erkenntnisse bei diesem Interview. Isabells Nachricht an Dich: „Every face tells a story“ und diese Einzigartigkeit sollte gesehen werden und auf diese sollte auch eingegangen werden. Sie teilt mit Dir hier ihre 6 Tipps für schöne Haut. Schau gleich einmal rein: https://kosmetik-isabellhermann.de/die-6-besten-tipps-fur-schone-haut.html Weitere Informationen zu Isabell findest Du auf ihrer Website unter https://kosmetik-isabellhermann.de. Wenn Dir die Folge gefallen hat teile sie gerne mit Deiner Familie, Freunden, Bekannten und all den Menschen denen diese Folge auch weiterhelfen kann. Du möchtest Deine Ängste nachhaltig lösen und in Deine innere Ruhe und Kraft kommen? Komme gerne direkt ins Handeln und sicher Dir Dein persönliches Erstgespräch unter: www.jennifersubke.de/anfrage Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über Kommentare und Dein Feedback. Liebe Grüße Jennifer

Rosa Maria hatte lange mit der Angst nicht genug zu sein zu kämpfen und konnte sich schlecht abgrenzen und nein sagen. Heute kann sie sich endlich als gut genug fühlen, hat ihren Selbstwert aufbauen können und kann sich abgrenzen sowie nein sagen. Wie sie das erreicht hat erzählt sie uns hier im gemeinsamen Deep Talk. Klingt das interessant für Dich? Dann lausche gleich einmal Rosa Marias Worten.  Wenn Dir die Folge gefallen hat teile sie gerne mit Deiner Familie, Freunden, Bekannten und all den Menschen denen diese Folge auch weiterhelfen kann. Du möchtest Deine Ängste nachhaltig lösen und in Deine innere Ruhe und Kraft kommen? Komme gerne direkt ins Handeln und sicher Dir Dein persönliches Erstgespräch unter: www.jennifersubke.de/anfrage Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über Kommentare und Dein Feedback. Liebe Grüße Jennifer

In der heutigen Folge beleuchte ich die Angst vor der Zukunft näher. Sehr oft finden wir den Ursprung der Angst vor der Zukunft in der Vergangenheit. Diese Angst spürst Du aber jetzt - in Form von Angstzuständen, Nervosität oder Schlaflosigkeit.  Du schaffst es nicht den Kopf abzuschalten und das Gedankenkarussell zu stoppen. Wenn Du dazu neigst viel im Kopf zu sein und es Dir schwerfällt aus Deinem Gedankenkarussell auszusteigen, schaue gerne auf meinem Kanal vorbei, dazu habe ich bereits ein Video veröffentlicht. In diesem Video zeige ich Dir was es mit der Angst vor der Zukunft auf sich hat und woher die Angst kommt. Danach zeige ich Dir die Zusammenhänge zwischen Deinem Körper, Deinem Kopf und Deine Gefühle auf und verrate Dir wie die Angst alles beeinflusst. Am Schluss möchte ich Dir einen Weg aufzeigen die Ängste zu überwinden und wie Du eine tiefgründige und positive Veränderung schaffen kannst. Wenn Dir die Folge gefallen hat teile sie gerne mit Deiner Familie, Freunden, Bekannten und all den Menschen denen diese Folge auch weiterhelfen kann. Du möchtest Deine Ängste nachhaltig lösen und in Deine innere Ruhe und Kraft kommen? Komme gerne direkt ins Handeln und sicher Dir Dein persönliches Erstgespräch unter: www.jennifersubke.de/anfrage Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über Kommentare und Dein Feedback. Liebe Grüße Jennifer

In dieser Folge ist Elina Herrmann zu Gast.    Elina ist Psychologin, Heilpraktikerin für Psychotherapie & Expertin für innere Klarheit und Bewusstsein. Sie begleitet (angehende) Soulpreneure durch eine Kombination von tiefenpsychologischer und energetischer Arbeit darin, Blockaden und Zweifel nachhaltig zu lösen, um ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben und Business zu verwirklichen.    Wenn Du direkt mit Elina arbeiten möchtest, bewerbe Dich für ein kostenfreies Erstgespräch mir ihr unter: www.elinaherrmann.com   Folge Elina bei ihrem Podcast, bei YouTube und Instagram:   https://elinaherrmann.com/ApplePodcast  https://elinaherrmann.com/YouTube  https://elinaherrmann.com/Instagram Ich hoffe die Folge hat Dir gefallen und wünsche Dir viel Freude und viele Erkenntnisse beim Lauschen weiterer Folgen. Wenn Dir die Folge gefallen hat teile sie gerne mit Deiner Familie, Freunden, Bekannten und all den Menschen denen diese Folge auch weiterhelfen kann. Du möchtest Deine Ängste nachhaltig lösen und in Deine innere Ruhe und Kraft kommen? Komme gerne direkt ins Handeln und sicher Dir Dein persönliches Erstgespräch unter: www.jennifersubke.de/anfrage Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über Kommentare und Dein Feedback. Liebe Grüße Jennifer

Sabrina hatte lange mit Dauerstress und Angst zu kämpfen. Heute ist sie in ihrer innerer Mitte - angstfrei & entspannt. Wie sie das erreicht hat erzählt sie uns hier im gemeinsamen Deep Talk. Klingt das interessant für Dich?  Dann lausche gleich einmal Sabrinas Worten. Wenn Dir die Folge gefallen hat teile sie gerne mit Deiner Familie, Freunden, Bekannten und all den Menschen denen diese Folge auch weiterhelfen kann. Du möchtest Deine Ängste nachhaltig lösen und in Deine innere Ruhe und Kraft kommen? Komme gerne direkt ins Handeln und sicher Dir Dein persönliches Erstgespräch unter: www.jennifersubke.de/anfrage Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über Kommentare und Dein Feedback. Liebe Grüße Jennifer

Viele Menschen befinden sich heutzutage in einem Gedankenkarussell und sind gefangen in ihren Sorgen, Ängsten und Zweifeln. Ja wir bewohnen unseren Körper nicht mehr und versuchen Gefühle in unserem Kopf zu lösen. Doch dieser Hochleistungsrechner Kopf kann vieles lösen jedoch eines nicht - Gefühle. Daher kann ich Dir diese Folge ans Herz legen, um zu erfahren wie Du endlich Ruhe in Deinen Kopf bekommst und aus Deinem Gedankenkarussell aussteigen kannst. Klingt das spannend - dann höre gleich einmal rein. Wenn Dir die Folge gefallen hat teile sie gerne mit Deiner Familie, Freunden, Bekannten und all den Menschen denen diese Folge auch weiterhelfen kann. Wenn Dir Der Podcast gefällt bewerte ihn gerne oder hinterlasse einen Kommentar :-). Du möchtest Deine Ängste nachhaltig lösen und in Deine innere Ruhe und Kraft kommen? Komme gerne direkt ins Handeln und sicher Dir Dein persönliches Erstgespräch unter: www.jennifersubke.de/anfrage Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über Kommentare und Dein Feedback. Liebe Grüße Jennifer

Viele Menschen haben Angst vor der Zukunft und möchten am liebsten alles unter Kontrolle behalten und sich sicher fühlen. Loszulassen ist dabei ein wunderbares Tool um in sich mehr Raum für Sicherheit zu schaffen und weniger in der Außenwelt zu versuchen Bedingungen herzustellen die uns sicher fühlen lassen. Dabei ist es aber gar nicht so einfach loszulassen. In dieser Folge möchte ich darüber aufklären wie die innere Unruhe und Angst mit Kontrolle, Sicherheit und Loslassen in Zusammenhang stehen und wie Du die Kontrolle nach und nach loslassen kannst und so Sicherheit in Dir findest! Klingt das spannend - dann höre gleich einmal rein. Wenn Dir die Folge gefallen hat teile sie gerne mit Deiner Familie, Freunden, Bekannten und all den Menschen denen diese Folge auch weiterhelfen kann. Wenn Dir Der Podcast gefällt bewerte ihn gerne oder hinterlasse einen Kommentar :-). Du möchtest Deine Ängste nachhaltig lösen und in Deine innere Ruhe und Kraft kommen? Komme gerne direkt ins Handeln und sicher Dir Dein persönliches Erstgespräch unter: www.jennifersubke.de/anfrage Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über Kommentare und Dein Feedback. Liebe Grüße Jennifer

Viele Menschen haben Angst negative Gefühlen Raum zu geben. Ja manchmal ist es beinahe so, als wären diese wie zu heiß, dass man sie gleich weiterschicken möchte. Wir haben verlernt in der heutigen Zeit den sogenannten 'negativen' Gefühlen Raum zu geben und diese adäquat in uns zu integrieren, sodass sie uns nicht mehr beeinflussen. In dieser Folge möchte ich darüber aufklären wie die innere Unruhe und Angst mit negativen Gefühlen in Zusammenhang stehen und wie Du durch das Leben aller Gefühle nachhaltig in Deine innere Ruhe kommst! Spannend - dann höre gleich einmal rein. Wenn Dir die Folge gefallen hat teile sie gerne mit Deiner Familie, Freunden, Bekannten und all den Menschen denen diese Folge auch weiterhelfen kann. Wenn Dir Der Podcast gefällt bewerte ihn gerne oder hinterlasse einen Kommentar :-). Du möchtest Deine Ängste nachhaltig lösen und in Deine innere Ruhe und Kraft kommen? Komme gerne direkt ins Handeln und sicher Dir Dein persönliches Erstgespräch unter: www.jennifersubke.de/anfrage Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über Kommentare und Dein Feedback. Liebe Grüße Jennifer

Moment Mal! Der Psychologiepodcast für Deine innere Ruhe und Kraft! Ich bin Jennifer Subke Psychologin, Autorin und Begründerin der körperzentrierten Hypnose zur Lösung von Angst, innerer Unruhe, Unsicherheit und Anspannung. Ich begrüße Dich in dieser ersten Folge und auf meinem Podcast. Ich freue mich auf viele gemeinsame Räume die wir hier gemeinsam schaffen und die ich mit Dir teilen mag, sodass auch Du nachhaltig in Deine innere Ruhe und Kraft kommst - frei von Unsicherheit & Angst.  Du möchtest noch mehr Input und Wissen oder sogar direkt ins Handeln kommen und Deine innere Unruhe und Angst lösen?  Dann sicher Dir Dein persönliches Erstgespräch mit mir unter www.jennifersubke.de/anfrage Mache den Test für Deine nächsten Schritte zur Lösung Deiner inneren Unruhe und Angst unter www.jennifersubke.de/quiz Folge mir gerne auch auf Instagram, Facebook und YouTube unter  psychologin.jennifersubke.de/instagram psychologin.jennifersubke.de/facebook psychologin.jennifersubke.de/youtube Alles in allem freue ich mich auf gemeinsame Räume und Momente und wünsche Dir einen zauberhaften Tag. Deine Jennifer