Intensidades y dudas

Dice la biblia que el corazón alegre hermosea el rostro. Nunca entendí tanto esto como hasta cuando lo viví y me cuenta que la sanidad de mi corazón se refleja en mi carita, incluso en mi piel. Tuve que limpiarme por dentro para que eso se reflejara por fuera. Hoy converso con Ma. Verónica Álvarez de @Dermoceutics.ve, hablamos de los primeros pasos para tener el glow up que tanto buscamos. @jevitasintensas | jevitasintensas.com

¿Dónde consigo amigos después de los 25? También me lo preguntos. Porque sinceramente quiero amigos, gente que me quiera bien, desde la honestidad y las ganas de que mi vida sea ligera y sin dramas. @jevitasintensas | jevitasintensas.com

Muchos se habla sobre vivir solos, la vida independiente y esos pasos "necesarios" para la vida adulta. En este episodios les cuento mi experiencia y todo lo que hay detrás de una de las decisiones más importantes de mi vida. @jevitasintensas | jevitasintensas.com

Si te digo "vida ligera" ¿qué es lo primero que piensas? Desde hace un año, mi vida ha consistido en renuncias frecuentes y esas renuncias han sido un poco lo que me han traído a empezar este podcast, mis propia búsqueda de una vida en la que me sintiera realmente cómoda, y entre muchas palabras di con dos: vida ligera. Y de eso va este episodio, quiero compartirles algunos aprendizajes personales que espero sean de utilidad, porque me han ayudado en esta búsqueda de bienestar y contentamiento. @jevitasintensas | jevitasintensas.com

Acabo  de cumplir 26 y no puedo mentirles, estoy aterrada. Porque se supone que nos han enseñado que llegar a los 30 y más siendo mujeres, es una verdadera preocupación. En este episodio doy un paseo por 26 cosas que he aprendido en estos 26 y que me han cambiado la vida. Sí, digo la vida. Porque aunque son 26, siento que de alguna manera estoy recuperando años perdidos y siento que de alguna manera, estoy volviendo a empezar. @jevitasintensas | jevitasintensas.com

Este es un episodio necesario. Quizá inusual, quizá más personal o fuera de lo común, pero necesitaba explorar en la relación más larga y atropellada que he tenido en mi vida, hasta llegar a este punto en el que estoy hoy. Te animo a escucharlo con un corazón enseñable y sin prejuicios. @jevitasintensas | jevitasintensas.com

A mi me enseñaron muchas cosas en casa, otras cosas no me la enseñaron y he tenido que cargar con la cruz de preguntarme si realmente necesitaba saber eso que no me dijeron... Pero me enseñaron algo importante y apenas lo entiendo. @jevitasintensas | jevitasintensas.com

A mi me encanta jugar a que soy la protagonista y que todo esto se trata de una peli. Y sí, capaz y esto sea lo más loco que me has escuchado decir, pero la verdad es que una de las mejores decisiones que he tomado es: vivir mi vida siendo el personaje principal. Y por eso hoy quiero contarte cómo me ha funcionado y cómo podrías tu empezar a vivir siendo la protagonista de tu propia peli. @jevitasintensas | jevitasintensas.com

Que fácil es distraerse... Y que difícil es volver. Pero nadie habla de eso, de lo mucho que cuesta volver.. ¿Por qué? Hoy me lo pregunto y hoy me lo intento responder. @jevitasintensas | jevitasintensas.com

¿Cuántas vueltas tenemos que dar para llegar a donde Dios quiere que lleguemos? ¿o para hacer ese trabajo concreto que Dios nos ha llamado a hacer? Y es una pregunta que eventualmente me hago y por eso son mis dudas de hoy, sobre todo porque empiezo a sacar cuentas, y no es que sea muy buena para las matemáticas, pero al ver mi vida veo como he tenido que dar muchas vueltas para sentirme como me siento hoy, para aprender lo que hoy sé y para hacer lo que hoy hago. @jevitasintensas | jevitasintensas.com

No sabía cómo comenzar este episodio, estuve a punto de no grabarlo por no saber siquiera por dónde comenzar. Pero aquí estoy, armándome de valentía para hablarte a ti que te han roto el corazón, que no sabes adónde vas, que a estás alturas ya pensabas tener todo resuelto. A ti, que sientes que no paras de fallarte. De mi corazón, al tuyo. @jevitasintensas | jevitasintensas.com

¿Por qué estoy soltera? ¿Será que hay algo malo en mi, o es solo que no sé cómo enamorarme? En todo caso a mi me gusta el amor. Soy de pelis románticas y canciones con las que me imagino en un videoclip. Yo siendo la protagonista hasta que aparece el protagonista.. Quisiera saber qué hay detrás, así que rehice este episodio como tres veces, hasta que finalmente un domingo en la tarde, en la soledad de mis días deliciosos, mientras veo pelis y escucho la lluvia, tuve una revelación, hay tres razones detrás, hoy te las cuento y por primera vez hablo de esto... @jevitasintensas | jevitasintensas.com  

Si de temas incómodos se trata, hablar de dinero debe encabezar esa lista. Así que hoy me voy unos años atrás para explorar dónde empezó mi relación conflictiva con el dinero. No es un episodio cómodo para mi, pero intento responder mis dudas y de una vez expongo una parte vulnerable de la que creí importante hablar para finalmente soltar. @jevitasintensas | jevitasintensas.com

Siempre andamos queriendo quedar bien, o bueno, eso creo yo y creo además que es esa la razón por la que la mayoría de las veces no terminamos de soltar ciertas cargas, porque no lo admitimos, y cuando no lo admitimos eso nos sigue quemando por dentro. Hoy me expongo  y hablo sobre mi lado menos bonito, eso que cargué por un tiempo y que reveló una parte que no quería ver de mi misma. @jevitasintensas | jevitasintensas.com

Hoy me provocó reflexionar acerca de por qué pasó mucho tiempo aguantando la respiración, del por qué pretendo soportar el dolor, si algo me sale mal me recrimino, si algo me da miedo, lo evito, si me duele, me quedó con ese dolor encerrado, y no respiro. @jevitasintensas | jevitasintensas.com

Que fácil es autosabotearnos la vida, cerrarnos puertas y justificarnos cuando la verdad es que solo debemos admitir que nos da miedo, que nos va a costar más o que simplemente no queremos estar ahí. Hoy Shari y yo hablamos de las veces en las que nos hemos autosaboteado y de lo que aprendimos de esos momentos. @shari_lithgow | @jevitasintensas | jevitasintensas.com

¿Quién me dijo que tenía que llenarme de mil cosas para ser genial? ¿Quién me hizo creer que mientras más hago más soy? En el episodio de hoy hablamos de cómo cambiamos la tóxica productividad por hacer menos y disfrutar más. Con invitada especial @aleskaacosta. @jevitasintensas | jevitasintensas.com

Todos tenemos algún red flags escondido, y puede que aunque veamos un montón en otros, algunos solo sean mera ilusión o predisposición, incluso juicios internos, o pueden ser reales, lo cierto es que hay que estar muy pendientes de quienes nos rodeamos. Hoy hablando de red flags en amigos con @jesusbauza @jevitasintensas | jevitasintensas.com

En toda la onda de reinventarnos y empezar de nuevo, ¿cómo sé si es lo que realmente necesito? ¿o si de pronto es lo que otros nos están empujando a hacer? en caso de que sea así sea, ¿dónde dejo los miedos y la expectativas? Hoy me acompaña la Psi. Kellian Ojeda de @_renacemujer ¡Vamos a descubrirlo juntas! @jevitasintensas | jevitasintensas.com

Pensar es necesario, preocuparse a veces es normal, pero cuando llega el punto en el que tus pensamientos afectan tu realidad y te sobrepasan, ahí ya entiendes que algo no está bien. Y sí, así fue cómo empecé a darme cuenta que necesitaba urgente darle reposo a mi mente. @jevitasintensas | jevitasintensas.com

Sí, capaz y como yo sientas que eso de la idolatría no va contigo, que no adoras dioses y que tu eres libre, tanto que no dependes de algo o alguien. Y está bien, capaz y sea así, o capaz y hay dioses ocultos, que de pronto, no conoces. Yo lo tuve que admitir, porque cuando mis dioses me fallaron, el mundo se me derrumbó con ellos. Con amor, Ann. @jevitasintensas

Esa mañana desperté con una extraña sensación, era como si mi vida fuera una farsa, como si realmente no era tan buena como la gente creía que era, como si en algún momento fuesen a descubrir que yo soy un fraude. Pero.. ¿Qué tan impostores somos? ¿De qué se trata todo esto? Hoy conversamos sobre el síndrome del impostor que afecta a  7 de cada 10 personas. Con amor, Ann. @jevitasintensas

Siempre pienso que responder a esas preguntas con una simple respuesta es muy delicado, porque el miedo nunca es el problema, sino la historia detrás de ese miedo. En fin, intento responder y termino haciendo más preguntas. Lo que sí es que hay cosas que necesitamos saber y nadie nos dice. Con amor, Ann. @jevitasintensas

🤍 hablemos de mujeres con carácter firme... Sí, seguro tu también has escuchado que por tu personalidad eres difícil de amar, pero la verdad es que, niñitas, tener un carácter firme no implica que seamos unas desquiciadas. ¿Tendremos que mejorar algunas cosas? Evidentemente así será, porque todos tenemos cosas que mejorar.. pero fingir tener otra personalidad para agradar, nop, eso no es válido. @jevitasintensas

Es un episodio honesto, crudo y de los más bonitos, porque significa que ya he aprendido algo, que ya puedo seguir subiendo. @jevitasintensas | jevitasintensas.com

La verdad es que me hubiese ahorrado muchísimo la ansiedad nocturna si alguien me hubiera dicho antes, que la vida está llena de primeras veces, y que lo peor que podemos hacer es perder la ilusión y la expectativa al momento de vivir nuestras vidas. @jevitasintensas

Hola, soy Annella y en este episodio hablaremos de lo que me ha traído hasta aquí. @jevitasintensas | jevitasintensas.com

Hola mi nombre es Annella Marcano (@annellamr) y esto es INTENSIDADES el podcast de @jevitasintensas que me inventé para hablar de todas esas cosas que no da chance escribir. No sé si esto sea un confesionario, un desahogo o story time, pero sí sé que tiene que ver bastante con lo que me ha traído hasta aquí...

¿Cómo sé si lo que pasa en mi vida es de Dios?