
Intensidades y dudas
By Annella Marcano | Jevitas Intensas
Soy Annella de @jevitasintensas 🤍🎙️✨

Intensidades y dudasFeb 05, 2023

Ep17 - T2: cuidarme la piel y otros tipos de amor ft. @dermoceutics.ve
Dice la biblia que el corazón alegre hermosea el rostro. Nunca entendí tanto esto como hasta cuando lo viví y me cuenta que la sanidad de mi corazón se refleja en mi carita, incluso en mi piel. Tuve que limpiarme por dentro para que eso se reflejara por fuera. Hoy converso con Ma. Verónica Álvarez de @Dermoceutics.ve, hablamos de los primeros pasos para tener el glow up que tanto buscamos. @jevitasintensas | jevitasintensas.com

Ep16 - T2: los amigos en la adultez
¿Dónde consigo amigos después de los 25? También me lo preguntos. Porque sinceramente quiero amigos, gente que me quiera bien, desde la honestidad y las ganas de que mi vida sea ligera y sin dramas. @jevitasintensas | jevitasintensas.com

Ep15 - T2: vivir sola: mi experiencia
Muchos se habla sobre vivir solos, la vida independiente y esos pasos "necesarios" para la vida adulta. En este episodios les cuento mi experiencia y todo lo que hay detrás de una de las decisiones más importantes de mi vida. @jevitasintensas | jevitasintensas.com

Ep14 - T2: una vida ligera
Si te digo "vida ligera" ¿qué es lo primero que piensas? Desde hace un año, mi vida ha consistido en renuncias frecuentes y esas renuncias han sido un poco lo que me han traído a empezar este podcast, mis propia búsqueda de una vida en la que me sintiera realmente cómoda, y entre muchas palabras di con dos: vida ligera.
Y de eso va este episodio, quiero compartirles algunos aprendizajes personales que espero sean de utilidad, porque me han ayudado en esta búsqueda de bienestar y contentamiento. @jevitasintensas | jevitasintensas.com

Ep13 - T2: 26 cosas a mis 26
Acabo de cumplir 26 y no puedo mentirles, estoy aterrada. Porque se supone que nos han enseñado que llegar a los 30 y más siendo mujeres, es una verdadera preocupación. En este episodio doy un paseo por 26 cosas que he aprendido en estos 26 y que me han cambiado la vida. Sí, digo la vida. Porque aunque son 26, siento que de alguna manera estoy recuperando años perdidos y siento que de alguna manera, estoy volviendo a empezar. @jevitasintensas | jevitasintensas.com

Ep12 - T2: Mi relación con la iglesia
Este es un episodio necesario. Quizá inusual, quizá más personal o fuera de lo común, pero necesitaba explorar en la relación más larga y atropellada que he tenido en mi vida, hasta llegar a este punto en el que estoy hoy. Te animo a escucharlo con un corazón enseñable y sin prejuicios. @jevitasintensas | jevitasintensas.com

Ep11 - T2: Permitido equivocarse
A mi me enseñaron muchas cosas en casa, otras cosas no me la enseñaron y he tenido que cargar con la cruz de preguntarme si realmente necesitaba saber eso que no me dijeron... Pero me enseñaron algo importante y apenas lo entiendo. @jevitasintensas | jevitasintensas.com

Ep10 - T2: ¿Cómo ser el personaje principal?
A mi me encanta jugar a que soy la protagonista y que todo esto se trata de una peli. Y sí, capaz y esto sea lo más loco que me has escuchado decir, pero la verdad es que una de las mejores decisiones que he tomado es: vivir mi vida siendo el personaje principal. Y por eso hoy quiero contarte cómo me ha funcionado y cómo podrías tu empezar a vivir siendo la protagonista de tu propia peli. @jevitasintensas | jevitasintensas.com

Ep09 - T2: Un enemigo oculto
Que fácil es distraerse... Y que difícil es volver. Pero nadie habla de eso, de lo mucho que cuesta volver.. ¿Por qué? Hoy me lo pregunto y hoy me lo intento responder. @jevitasintensas | jevitasintensas.com

Ep08 - T2: Un corazón en el lugar correcto
¿Cuántas vueltas tenemos que dar para llegar a donde Dios quiere que lleguemos? ¿o para hacer ese trabajo concreto que Dios nos ha llamado a hacer?
Y es una pregunta que eventualmente me hago y por eso son mis dudas de hoy, sobre todo porque empiezo a sacar cuentas, y no es que sea muy buena para las matemáticas, pero al ver mi vida veo como he tenido que dar muchas vueltas para sentirme como me siento hoy, para aprender lo que hoy sé y para hacer lo que hoy hago. @jevitasintensas | jevitasintensas.com

Ep07 - T2: un episodio sin nombre, pero necesario
No sabía cómo comenzar este episodio, estuve a punto de no grabarlo por no saber siquiera por dónde comenzar. Pero aquí estoy, armándome de valentía para hablarte a ti que te han roto el corazón, que no sabes adónde vas, que a estás alturas ya pensabas tener todo resuelto. A ti, que sientes que no paras de fallarte. De mi corazón, al tuyo. @jevitasintensas | jevitasintensas.com

Ep06 - T2: la verdadera razón de mi soltería
¿Por qué estoy soltera? ¿Será que hay algo malo en mi, o es solo que no sé cómo enamorarme? En todo caso a mi me gusta el amor. Soy de pelis románticas y canciones con las que me imagino en un videoclip. Yo siendo la protagonista hasta que aparece el protagonista.. Quisiera saber qué hay detrás, así que rehice este episodio como tres veces, hasta que finalmente un domingo en la tarde, en la soledad de mis días deliciosos, mientras veo pelis y escucho la lluvia, tuve una revelación, hay tres razones detrás, hoy te las cuento y por primera vez hablo de esto... @jevitasintensas | jevitasintensas.com

Ep05 - T2: mi problema con el dinero
Si de temas incómodos se trata, hablar de dinero debe encabezar esa lista. Así que hoy me voy unos años atrás para explorar dónde empezó mi relación conflictiva con el dinero. No es un episodio cómodo para mi, pero intento responder mis dudas y de una vez expongo una parte vulnerable de la que creí importante hablar para finalmente soltar. @jevitasintensas | jevitasintensas.com

Ep04 - T2: mi lado oscuro
Siempre andamos queriendo quedar bien, o bueno, eso creo yo y creo además que es esa la razón por la que la mayoría de las veces no terminamos de soltar ciertas cargas, porque no lo admitimos, y cuando no lo admitimos eso nos sigue quemando por dentro. Hoy me expongo y hablo sobre mi lado menos bonito, eso que cargué por un tiempo y que reveló una parte que no quería ver de mi misma. @jevitasintensas | jevitasintensas.com

Ep03 - T2: el secreto para el dolor
Hoy me provocó reflexionar acerca de por qué pasó mucho tiempo aguantando la respiración, del por qué pretendo soportar el dolor, si algo me sale mal me recrimino, si algo me da miedo, lo evito, si me duele, me quedó con ese dolor encerrado, y no respiro. @jevitasintensas | jevitasintensas.com

Ep02 - T2: El autosabotaje y otro tipo de mentiras ft. @shari_lithgow

Ep01 - T2: De una vida tóxica a una vida ligera ft. @aleskaacosta
¿Quién me dijo que tenía que llenarme de mil cosas para ser genial? ¿Quién me hizo creer que mientras más hago más soy? En el episodio de hoy hablamos de cómo cambiamos la tóxica productividad por hacer menos y disfrutar más. Con invitada especial @aleskaacosta. @jevitasintensas | jevitasintensas.com

Ep10 - T1: red flags en amigos
Todos tenemos algún red flags escondido, y puede que aunque veamos un montón en otros, algunos solo sean mera ilusión o predisposición, incluso juicios internos, o pueden ser reales, lo cierto es que hay que estar muy pendientes de quienes nos rodeamos.
Hoy hablando de red flags en amigos con @jesusbauza
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Ep09 - T1: ¿Cómo empezar de nuevo?
En toda la onda de reinventarnos y empezar de nuevo, ¿cómo sé si es lo que realmente necesito? ¿o si de pronto es lo que otros nos están empujando a hacer? en caso de que sea así sea, ¿dónde dejo los miedos y la expectativas? Hoy me acompaña la Psi. Kellian Ojeda de @_renacemujer ¡Vamos a descubrirlo juntas! @jevitasintensas | jevitasintensas.com

Ep08 - T1: Manual de supervivencia adulta: el reposo

Ep07 - T1: cuando mi dios me falló
Sí, capaz y como yo sientas que eso de la idolatría no va contigo, que no adoras dioses y que tu eres libre, tanto que no dependes de algo o alguien. Y está bien, capaz y sea así, o capaz y hay dioses ocultos, que de pronto, no conoces.
Yo lo tuve que admitir, porque cuando mis dioses me fallaron, el mundo se me derrumbó con ellos.
Con amor, Ann. @jevitasintensas

Ep06 - T1: Somos impostores ft. Manuel Malavé
Pero.. ¿Qué tan impostores somos? ¿De qué se trata todo esto? Hoy conversamos sobre el síndrome del impostor que afecta a 7 de cada 10 personas.
Con amor, Ann.
@jevitasintensas

Ep05 - T1: Lo que no nos dicen de la verguenza, (pero deberíamos saber)
Siempre pienso que responder a esas preguntas con una simple respuesta es muy delicado, porque el miedo nunca es el problema, sino la historia detrás de ese miedo.
En fin, intento responder y termino haciendo más preguntas.
Lo que sí es que hay cosas que necesitamos saber y nadie nos dice.
Con amor, Ann.
@jevitasintensas

Ep04 - T1: Soy de carácter fuerte y por eso no le gusté tanto
🤍 hablemos de mujeres con carácter firme... Sí, seguro tu también has escuchado que por tu personalidad eres difícil de amar, pero la verdad es que, niñitas, tener un carácter firme no implica que seamos unas desquiciadas.
¿Tendremos que mejorar algunas cosas? Evidentemente así será, porque todos tenemos cosas que mejorar.. pero fingir tener otra personalidad para agradar, nop, eso no es válido.
@jevitasintensas

Ep03 - T1: Lo que me dejó la ansiedad
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Ep02 - T1: Mi primera vez
La verdad es que me hubiese ahorrado muchísimo la ansiedad nocturna si alguien me hubiera dicho antes, que la vida está llena de primeras veces, y que lo peor que podemos hacer es perder la ilusión y la expectativa al momento de vivir nuestras vidas. @jevitasintensas

Ep01 - T1: Todo nuevo

Mi batalla personal
Hola mi nombre es Annella Marcano (@annellamr) y esto es INTENSIDADES el podcast de @jevitasintensas que me inventé para hablar de todas esas cosas que no da chance escribir.
No sé si esto sea un confesionario, un desahogo o story time, pero sí sé que tiene que ver bastante con lo que me ha traído hasta aquí...

Si no te da paz, no lo dejes entrar
¿Cómo sé si lo que pasa en mi vida es de Dios?