Liebling, wir sind abhängig! Dein Potenzial in der Suchtbeziehung.

Diese Bonusfolge ist ein Interview, welches ich in Zusammenarbeit mit dem Deutschen Blauen Kreuz für ihre Zeitschrift BLAU aufgenommen habe. Anlass dafür war ihr neues Jahresmotto "MUTIG.LIEBE.LEBEN". Mit der Entwicklung einer Abhängigkeit, wird auch der Alltag im Umfeld einer suchterkrankten Person schleichend mit beeinträchtigt und von der Sucht und ihren Auswirkungen dominiert. All dies führt nicht selten dazu, dass das Vertrauen in bestehenden Beziehungen schwindet und oft sogar zerstört wird. Die Folge können das Ende von Beziehungen, Freundschaften und das Auseinanderfallen von Familien sein, denn der Weg zurück zum Vertrauen ist schwer. Für beide Seiten. Doch es ist nicht unmöglich! Im folgenden Interview erzählt Alicja Mai, wie sie und ihr Mann sich dieser Herausforderung gestellt haben und gibt Betroffenen praktische Tipps mit auf den Weg. Wir wünschen viel Freude und wertvolle Impulse beim Zuhören! Mehr Infos zur Zeitschrift BLAU des Blauen Kreuzes und der aktuellen Ausgabe findest du hier: https://www.blaues-kreuz.de/de/angebote-und-hilfe/infomaterial/magazin-blau/ _________________________________________________________ Deine Kontaktanfrage an: https://suchtselbstmitjil.de/kontakt  Oder besuche mich auf Instagram: @suchselbst.mit.jil Ich freu mich auf dich! Meine Arbeit gefällt dir und ist dir eine hilfreiche Unterstützung auf deinem Weg? Dann freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung und/oder einen lieben Kommentar von dir! Auf diese Weise können wir gemeinsam noch mehr Menschen auf ihrem Weg aus der Co-Abhängigkeit unterstützen.

Schön, dass du wieder dabei bist! Nach nun zwei Wochen Pause hier im Podcast, greife ich nun das Thema "Rückfall" für dich auf. Dies ist ein Thema, welches aus meiner persönlichen Erfahrung und auch der Erfahrung mit meinen Klientinnen, gerne "wegignoriert" wird, in der stillen Hoffnung, dass es einfach nie bzw. nicht mehr dazu kommt. Doch Rückfälle gehören für viele von euch zu ihrem Alltag und die Angst davor ist ihr stetiger Begleiter. Daher teile ich in dieser Episode, vier Dinge mit dir, die dir WIRKLICH helfen, wenn dein Partner/ Angehöriger wieder rückfällig wird. Es geht dabei vor allem um die Feinheit, die Verantwortungen klar zu behalten und den Kontakt zu dir wieder aufzunehmen. Wie dir das gelingt, das erfährst du in dieser Folge. Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören! Deine Jil 💜 Du möchtest ab Januar 2024 bei der neuen LILA HERZEN Reise dabei sein? Alle Infos zum Gruppenprogramm und Start findest du hier: https://suchtselbstmitjil.de/lila-herzen/ Sende mir deine Kontaktanfrage und wir lernen uns kennen: https://suchtselbstmitjil.de/kontakt/ Oder besuche mich auf Instagram: @suchselbst.mit.jil Ich freue mich auf deine Nachricht!

Schön, dass du wieder dabei bist!

In dieser Folge gehe ich der Frage nach, warum es vielleicht nicht unbedingt hilfreich ist, auf den Rat der Herkunftsfamilie zu hören, wenn wir vor haben, aus der Suchtbeziehung und den abhängigen Verstrickungen auszutreten... Unsere Herkunftsfamilie und die dort erlebten Beziehungsmuster, prägen uns maßgeblich darin, wie wir das Leben, uns selbst und auch andere Menschen sehen und verstehen. Aus diesem Grund lohnt es sich ungemein, den "Gedankenmüll", der uns heute noch unbewusst in unserem Verhalten steuert, mal genauer unter die Lupe zu nehmen. Viel Spaß! Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören!

Deine Jil 💜

Du möchtest ab Januar 2024 bei der neuen LILA HERZEN Reise dabei sein? Alle Infos zum Gruppenprogramm und Start findest du hier:

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Schön, dass du wieder dabei bist!

In dieser Folge teile ich sieben Tipps mit dir, wie du die (Co-) Abhängigkeit in deiner Beziehung zuverlässig noch größer werden lassen kannst und sie so richtig Fahrt aufnimmt. Diese Tipps habe ich in der vergangenen Woche auch auf Instagram (suchtselbst.mit.jil) geteilt, um einmal dafür zu sensibilisieren, welche Verhaltensweisen ganz typisch für die Co-Abhängigkeit und die Dynamik in der Suchtbeziehung sind. Auch wenn diese Herangehensweise vielleicht erst einmal komisch klingen mag. Diese Tipps können dich dabei unterstützen, einen ehrlichen Abgleich mit deiner aktuellen IST-Situation durchzuführen, um im zweiten Schritt zu schauen, welche Alternativen du stattdessen in deinen Alltag integrieren kannst. Hierzu empfehle ich dir etwas zu Schreiben parat zu halten, um deinen Reality Check auf Papier zu bringen und sichtbar werden zu lassen.

Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören!

Deine Jil 💜

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Schön, dass du wieder dabei bist!

In meinem aller ersten YouTube Video und gleichzeitig der 100. Folge des Podcasts möchte ich dir von mir, meinem Weg, meiner heutigen Arbeit und der dahinterstehenden Entwicklung der letzten drei Jahre erzählen. Dafür habe ich dir einen kleinen Ausschnitt meiner persönlichen Geschichte mitgebracht. In den vergangen 3 Jahren ist unheimlich viel passiert. Ich habe mich mit und durch euch weiterentwickelt und hätte mir damals nicht träumen lassen, hier heute so für euch zu sprechen. Mit dieser Folge möchte ich dir einen authentischen Einblick schenken, wie es damals ganz zu Beginn meiner Reise noch in mir aussah und dir gleichzeitig Mut machen, dass es sich so sehr lohnt für DICH loszugehen. Denn, auch du darfst es dir SELBSTWERT sein! Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören!

Deine Jil 💜

Zum neuen YouTube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UC72ve1MmPGHfTltk4GbbV-g

Du suchst den Weg zurück zu DIR? Gemeinsam finden wir ihn!

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Schön, dass du wieder dabei bist! In dieser Folge wird's so richtig LILA! Es geht um die Bedeutung der Farbe LILA, ihre Wirkung und welche Assoziationen ich früher mit ihr verbunden habe und heute mit dieser Farbe verbinde. Du erfährst, wie mich LILA damals fand, warum die LILA HERZEN lila sind und was das alles auch mit der Äußerung "LILA, die Farbe der unbefriedigten Frau," zu tun haben könnte... Hast du diese auch schon mal gehört? Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören! Deine Jil 💜

Zum neuen YouTube Kanal: https://youtube.com/@suchtselbstmitjil?si=C45StSSd62fFffZP Deine Kontaktanfrage an: https://suchtselbstmitjil.de/kontakt  Oder besuche mich auf Instagram: @suchselbst.mit.jil Ich freu mich auf dich!

Schön, dass du wieder dabei bist! In dieser Folge greife ich ein weiteres Thema auf, welches viele meiner Klientinnen und Followerinnen bewegt: Das Thema mit den Kindern. Viele der Frauen, die Kontakt zu mir aufnehmen, finden sich in einer Suchtbeziehung wieder, in der sie Kinder mit dem Suchtbetroffenen haben. Sie sind hin und her gerissen zwischen dem Wunsch etwas zu verändern und aus der bestehenden Dynamik herauszutreten und der Angst, was passiert dann mit den Kindern? Die Angst, ihnen den Vater "wegzunehmen" oder ihnen damit zu schaden, kann hier sehr präsent sein und somit habe ich schon oft die Äußerung gehört: "Wenn die Kinder nicht wären..." Warum, gerade WEGEN der Kinder, der Schritt aus dem Suchtsystem heraus als Mutter so lohnenswert und verändernd ist und was dieses Thema mit unbewusster Schuldweitergabe zu tun hat, das erfährst du in dieser Folge. Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören! Deine Jil 💜 Deine Kontaktanfrage an: https://suchtselbstmitjil.de/kontakt  Oder besuche mich auf Instagram: @suchselbst.mit.jil Ich freu mich auf dich!

Bücher von Jens Flassbeck:

Ich will mein Leben zurück - Selbsthilfe für Angehörige von Suchtkranken

Co-Abhängigkeit (Leben Lernen) Meine Arbeit gefällt dir und ist dir eine hilfreiche Unterstützung auf deinem Weg? Dann freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung und/oder einen lieben Kommentar von dir! Auf diese Weise können wir gemeinsam noch mehr Menschen auf ihrem Weg aus der Co-Abhängigkeit unterstützen.

Schön, dass du wieder dabei bist! In dieser Episode greife ich das von euch gewünschte Thema "Selbstverletzung in der Suchtbeziehung" auf. Dafür lade ich dich herzlich ein, es dir schön zu machen. Dir einen wohltuenden Raum zu schaffen, von wo aus du lauschen kannst und dich gut aufgehoben fühlst. Ich beleuchte für dich, warum und wie wir uns selbst verletzen, wenn wir in der bestehenden Dynamik des Suchtsystems bleiben. Zudem stelle ich heraus, dass Selbstverletzung schon viel früher beginnt, bevor sie sich beispielsweise in körperlichen Verletzungen manifestiert. Was deine Gedanken und deine eigenen Urteile über dich selbst damit zu tun haben, all das erfährst du in dieser Folge. Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören! Deine Jil 💜  Deine Kontaktanfrage an: https://suchtselbstmitjil.de/kontakt  Oder besuche mich auf Instagram: @suchselbst.mit.jil Ich freu mich auf dich! Meine Arbeit gefällt dir und ist dir eine hilfreiche Unterstützung auf deinem Weg? Dann freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung und/oder einen lieben Kommentar von dir! Auf diese Weise können wir gemeinsam noch mehr Menschen auf ihrem Weg aus der Co-Abhängigkeit unterstützen.

Willkommen zurück! Schön, dass du wieder dabei bist! In dieser Folge steckt eine Menge Material und Anregung zur Reflektion für dich. Es geht unteranderem um Schuld und Ohnmacht und darum, was die Fragen, die du dir täglich selbst stellst, für einen großen Einfluss auf die Qualität deines Lebens haben. Im Zusammensein mit meinen Klientinnen begegnet mir immer wieder die Frage: "Warum tut er mir/uns das immer wieder an?" und auch ich habe mir diese Frage mehr als einmal in meiner damaligen Suchtbeziehung gestellt. Warum dich diese Frage im Suchtsystem und in der Ohnmacht gefangen hält und welche Fragen dir wirklich dienlich sind, um zurück in deine Selbstwirksamkeit zu finden, das erfährst du in dieser Folge. Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören! Deine Jil 💜 

Zum neuen YouTube Kanal: https://youtube.com/@suchtselbstmitjil?si=orxlKd1koqFd_qyP Deine Kontaktanfrage an: https://suchtselbstmitjil.de/kontakt  Oder besuche mich auf Instagram: @suchselbst.mit.jil Ich freu mich auf dich! Meine Arbeit gefällt dir und ist dir eine hilfreiche Unterstützung auf deinem Weg? Dann freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung und/oder einen lieben Kommentar von dir! Auf diese Weise können wir gemeinsam noch mehr Menschen auf ihrem Weg aus der Co-Abhängigkeit unterstützen.

Wie schön, dass du wieder dabei bist! In dieser Folge habe ich einen mir ganz nahestehenden Interviewpartner zu Gast. Meinen lieben Partner Basti. Als wir uns damals kennenlernten, blieb mir ein Satz von ihm ganz besonders in Erinnerung: "Ich hatte kein männliches Vorbild." Seit unserer ersten Begegnung ist viel passiert. Wir sind uns immer näher gerückt und üben jeden Tag aufs Neue eine offene und ehrliche Kommunikation, um ein liebevoll sehendes Miteinander zu leben. Dabei begegnen wir auch immer wieder alten "destruktiven" Anteilen in uns, die uns manchmal ganz schön herausfordern können! In welcher Weise Basti seine früheren Männervorbilder durchaus unbewusst geprägt haben, welche Auswirkungen er daraus bei sich selbst und auch in Beziehungen erkennen kann und wie er heute "gesundes" Mannsein bzw. Menschsein für sich leben möchte, all das beleuchten wir gemeinsam in dieser Folge. Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören! Deine Jil 💜  Meine Arbeit gefällt dir und ist dir eine hilfreiche Unterstützung auf deinem Weg? Dann freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung und/oder einen lieben Kommentar von dir! Auf diese Weise können wir gemeinsam noch mehr Menschen auf ihrem Weg aus der Co-Abhängigkeit unterstützen. Du suchst den Weg zurück zu DIR? Gemeinsam finden wir ihn! Deine Kontaktanfrage an: https://suchtselbstmitjil.de/kontakt  Oder besuche mich auf Instagram: @suchselbst.mit.jil Ich freu mich auf dich!

Wie schön, dass du wieder dabei bist! Dies ist der zweite Teil des Interviews mit Chandika Loh. Chandika ist in den letzten Jahren für mich zu einer sehr geschätzten Freundin und sehenden Begleiterin geworden. Da ich das, was wir in unserem Interview alles bewegen, gar nicht in einzelnen Worten herunterbrechen kann, halte ich diese Beschreibung kurz und lade dich ein, unserem Gespräch, auch in diesem Teil, mit offenem Herzen zu folgen. Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören! Deine Jil 💜  Hier findest du Chandika auf Instagram: https://www.instagram.com/lieben_ohne_coabhaengigkeit/ Unser gemeinsamer Frau TV Beitrag beim WDR Fernsehen: https://youtu.be/f_3bfhNyGn0 Meine Arbeit gefällt dir und ist dir eine hilfreiche Unterstützung auf deinem Weg? Dann freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung und/oder einen lieben Kommentar von dir! Auf diese Weise können wir gemeinsam noch mehr Menschen auf ihrem Weg aus der Co-Abhängigkeit unterstützen. Du suchst den Weg zurück zu DIR? Gemeinsam finden wir ihn! Vereinbare jetzt dein Kennenlernen: https://suchtselbstmitjil.de/kontakt  1:1 Begleitung: https://suchtselbstmitjil.de/11-begleitung/  Oder besuche mich auf Instagram: @suchselbst.mit.jil

* Anmeldeschluss für die nächste LILA HERZEN Reise am 01.08.2023* Wie schön, dass du wieder dabei bist!

In dieser Folge gebe ich dir einen ersten Einblick in das bedeutende Thema FÜHLEN bzw. NICHT-FÜHLEN im Suchtsystem. Denn dies ist ein ganz charakteristisches Merkmal für das Suchtsystem/ die Suchtbeziehung. Wieder ins FÜHLEN zu kommen, ist daher auch ein ganz essenzieller Faktor, wenn es darum geht, aus der (Co-) Abhängigkeit heraus zu treten. Wie herausfordernd, aber wie lohnenswert es ist, die Verbindung zu uns und unseren Gefühlen wieder zu finden und wie die ersten Schritte dorthin aussehen können, all das erfährst du in dieser Folge. In den nächsten beiden Wochen werde ich gemeinsam mit meiner lieben Begleiterin und Freundin Chandika Loh, hier weiter ins Thema einsteigen und freue mich schon sehr, dieses kostbare Gespräch mit dir zu teilen. Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören! Deine Jil💜  Zur Anmeldung für deine LILA HERZEN Reise: https://suchtselbstmitjil.de/lila-herzen/ Podcastinterviews mit LILA HERZEN Teilnehmerin Vanessa: https://open.spotify.com/episode/7zw7h76mJg2ySPkn7lFLae?si=7340dada3e7d424a Podcastinterview mit LILA HERZEN Teilnehmerin Franzi: https://open.spotify.com/episode/42XVkHUFzm6dS29wuUNzhr?si=6157c232e5cc4093 Meine Arbeit gefällt dir und ist dir eine hilfreiche Unterstützung auf deinem Weg? Dann freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung und/oder einen lieben Kommentar von dir! Auf diese Weise können wir gemeinsam noch mehr Menschen auf ihrem Weg aus der Co-Abhängigkeit unterstützen. Du suchst den Weg zurück zu DIR? Gemeinsam finden wir ihn! Vereinbare jetzt dein Kennenlernen: https://suchtselbstmitjil.de/kontakt  1:1 Begleitung: https://suchtselbstmitjil.de/11-begleitung/  Oder besuche mich auf Instagram: @suchselbst.mit.jil

* Start der neuen LILA HERZEN Reise zum 01.08.2023* Wie schön, dass du wieder dabei bist! Dies ist der zweite Teil des inspirierenden Gesprächs mit Judith Uma Schunk zum Thema Abhängigkeit und Erfüllung in der Mutterschaft. Auch in diesem Teil teilt Judith zahlreiche wertvolle Gedanken und Impulse, denn sie greift auf ein so großes Lern- und Erfahrungswissen ihres eigenen Prozesses zurück. Ich danke ihr sehr für dieses inspirierende Gespräch, aus dem auch ich für mich noch einmal so viel mitnehmen konnte und wünsche auch dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören! Deine Jil💜  Judith Uma Schunk, spaceholder für Frauen in Transformationsprozessen #newparadigmleaders: https://judithschunk.com Instagram: @rabenmuttertier Alle Infos rundum die LILA HERZEN Reise: https://suchtselbstmitjil.de/lila-herzen/ Meine Arbeit gefällt dir und ist dir eine hilfreiche Unterstützung auf deinem Weg? Dann freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung und/oder einen lieben Kommentar von dir! Auf diese Weise können wir gemeinsam noch mehr Menschen auf ihrem Weg aus der Co-Abhängigkeit unterstützen. Du suchst den Weg zurück zu DIR? Gemeinsam finden wir ihn! Vereinbare jetzt dein Kennenlernen: https://suchtselbstmitjil.de/kontakt  1:1 Begleitung: https://suchtselbstmitjil.de/11-begleitung/  Oder besuche mich auf Instagram: @suchselbst.mit.jil

*PODCASTPAUSE bis zum 18.06.2023*

In dieser Folge teile ich mit dir meine Gedanken rundum das Thema "Sich selbst Lust schenken und sich berühren." Dabei lasse ich vor allem meine Erkenntnisse der letzten Monate mit einfließen, die ich beim Betrachten der Co-Abhängigkeit, auch in Hinblick auf Sexualität (in der Partnerschaft) sammeln durfte und was für eine Freiheit und Liebe zu sich selbst und zum Partner auch dahinter steckt. Zudem habe ich hier noch ein paar Podcast-Empfehlungen für dich, wenn du weiter in die Themen Sexualität, Lustgewinn und (emotionale) Selbstbefriedigung einsteigen magst:

Zeit Online Podcast - Ist das normal?:

1) In der Beziehung braucht es auch emotionale Selbstbefriedigung:

https://open.spotify.com/episode/2eDMDFbPYzpafGfqd8btVo?si=df6a9daa95db485d

2) Wir können an Pornos auch feiern, was sie richtig machen:

https://open.spotify.com/episode/5s8m9CWBczLxkk1vTSkzDJ?si=7a1eff85583641bc

Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören!

Deine Jil💜 

Meine Arbeit gefällt dir und ist dir eine hilfreiche Unterstützung auf deinem Weg? Dann freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung und/oder einen lieben Kommentar von dir! Auf diese Weise können wir gemeinsam noch mehr Menschen auf ihrem Weg aus der Co-Abhängigkeit unterstützen.

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Schön, dass du wieder dabei bist! Dies ist der zweite Teil des Interviews mit Lena zum Thema Pornografie(-sucht). Wir knüpfen hier wertvoll an das Gesagte aus dem ersten Teil an. Dabei werfen wir vor allem einen Blick auf Pornografie im Allgemeinen, sowie speziell im Jugendalter. Lena und ich haben darüber gesprochen, was es in unseren Augen braucht, um einen gesunden Umgang mit Sexualität, Lust und auch unseren Empfindungen zu erlangen und auch wie Lena für sich und ihre Kinder nun in die Zukunft schaut. Ich wünsche dir auch mit dieser Folge wieder liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören! Deine Jil💜  Meine Arbeit gefällt dir und ist dir eine hilfreiche Unterstützung auf deinem Weg? Dann freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung und/oder einen lieben Kommentar von dir! Auf diese Weise können wir gemeinsam noch mehr Menschen auf ihrem Weg aus der Co-Abhängigkeit unterstützen. Du suchst den Weg zurück zu DIR? Gemeinsam finden wir ihn! Vereinbare jetzt dein Kennenlernen: https://suchtselbstmitjil.de/kontakt  1:1 Begleitung: https://suchtselbstmitjil.de/11-begleitung/  Oder besuche mich auf Instagram: @suchselbst.mit.jil

Schön, dass du wieder dabei bist!

Wie angekündigt greife ich in dieser Folge noch einmal ausführlich das Thema Alkohol(-konsum) auf. Dafür gehe ich zu Beginn unteranderem auf einige Zahlen und Fakten rundum den Konsum und die Verbreitung von Alkoholabhängigkeit in Deutschland ein. Bei meiner Aufnahme war ich sehr darauf bedacht, einen weiten und umfangreichen Blick auf die ganze Thematik zu schaffen. Vor einigen Jahren wäre das für mich noch undenkbar gewesen und ich hätte viel mehr die Haltung des Verzichts und Verbotes vertreten. Mir lag es, wie in jedem Aspekt meiner Arbeit, jedoch auch heute und hier am Herzen, WERTFREI zu sprechen. Ich hoffe, dass ich dir mit dieser Episode weitere hilfreiche Perspektiven in Bezug auf die Thematik Alkohol(-konsum) aufzeigen kann, immer in dem Wissen und dem Vertrauen, dass wir alle selbstermächtigt und von der Liebe in uns dazu befähigt sind, liebevoll für uns zu entscheiden und zu handeln. Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören!

Deine Jil💜 

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https://www.deutsches-fasd-kompetenzzentrum-bayern.de/

Schön, dass du wieder dabei bist! Wie ich bereits in der vergangenen Podcastfolge angekündigt habe, wird es hier in den nächsten Episoden verstärkt um das Thema Alkohol gehen und alle Themen, die dort rundherum noch so stattfinden. Den Einstieg schafft heute ein wirklich starkes Interview, welches ich mit der lieben Janna Ambrosy vom YouTube-Kanal Kater.Sucht.Freiheit führen durfte. Eins sei vorweg schon mal gesagt: Alkohol kommt in dieser Folge nicht gut weg. Denn Janna vertritt eine sehr klare Haltung in Bezug auf den Konsum von Alkohol. Sie steht für das Statement "Es gibt keinen gesunden Umgang mit Alkohol" und sieht dies sowohl im gesamtgesellschaftlichen Kontext, als auch in der Beziehung, die jede/r Einzelne zu sich selber pflegt. Du merkst, in diesem Interview steckt einiges an Impulsen und Denkanstößen drin und ich möchte an dieser Stelle hervorheben, dass es uns dabei keinesfalls um das Aufzwängen einer Meinung geht. Diese Folge soll vor allem dazu dienen und ermutigen, einmal aus einer Perspektive auf Alkohol zu schauen, wie es in unserer Gesellschaft oft nicht getan wird. Die kommenden Folgen, werde ich das ganze Thema noch weiter beleuchten und auch andere Perspektiven mit einfließen lassen. Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören!

Deine Jil💜 

Wenn du mehr über Janna und den Weg in ein nüchternes Leben, sowie dessen Vorteile erfahren möchtest, dann schau gerne bei ihr vorbei oder nimm direkt Kontakt zu ihr auf:

YouTube: https://www.youtube.com/c/katersuchtfreiheit

Instagram: https://www.instagram.com/kater.sucht.freiheit/

E-Mail: katersuchtfreiheit@gmail.com

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Schön, dass du wieder dabei bist! In dieser Folge teile ich einen Mitschnitt aus unserer letzten LILA Pause mit dir. Es handelt sich dabei um eine Achtsamkeitsübung (Bodyscan), die dich dabei unterstützen kann, wieder achtsam und liebevoll in Kontakt mit dir selbst und deinem Körper zu kommen. Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse über dich und deinen Körper und vor allem viel Erholung beim Mitmachen! 

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Ich freue mich auf deine Nachricht!

Schön, dass du wieder dabei bist! Ich freue mich und bin sehr dankbar, dass ich in diesem Podcastinterview eine männliche Stimme und Perspektive zur Co-Abhängigkeit mit dir teilen kann. Kai war zu Gast im Podcast und erzählt in dieser Episode von seiner Kindheit und dem Aufwachsen in einem narzisstisch geprägten Familiensystem. Manipulation, Schuldzuweisungen, soziale Isolation, emotionale und auch körperlich Gewalt... Kai hat einiges in seiner Kindheit ertragen, was für ihn viele Jahre "normal" zu sein schien. Als er älter wird beginnt er das System, in welchem er aufgewachsen ist zu hinterfragen. In ihm entwickelt sich ein immer größerer Wunsch nach echten und gesunden Beziehungen. Heute steht er im Kontaktabbruch zu seiner Herkunftsfamilie und das mit gutem Gewissen. Du merkst, diese Episode hält viele spannende und bewegende Themen für dich bereit.  Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören!  Deine Jil💜  Meine Arbeit gefällt dir und ist dir eine hilfreiche Unterstützung auf deinem Weg? Dann freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung und/oder einen lieben Kommentar von dir! Auf diese Weise können wir gemeinsam noch mehr Menschen auf ihrem Weg aus der Co-Abhängigkeit unterstützen. Du suchst den Weg zurück zu DIR? Gemeinsam finden wir ihn! Vereinbare jetzt dein Kennenlernen: https://suchtselbstmitjil.de/kontakt  1:1 Begleitung: https://suchtselbstmitjil.de/11-begleitung/  Oder besuche mich auf Instagram: @suchselbst.mit.jil  Ich freue mich auf deine Nachricht!

HERZLICH WILLKOMMEN zurück!

Endlich ist es wieder soweit und eine neue Folge voller wert- und liebevollem Input wartet auf dich! In dieser Denn es geht um UNABHÄNGIGKEIT! Darum, weshalb diese eine logische Konsequenz aus dem Vorwurf "Du bist süchtig!" ist und wie es dir gelingen kann, wieder mehr Unabhängigkeit in dein Leben und deine Beziehung(en) zu bringen. Zudem gibt es eine kleine Übung für dich und ein Beispiel aus meinem Alltag, welches dir vielleicht Mut machen kann, deine eigenen Schritte in Richtung Unabhängigkeit zu gehen. Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören!

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*Podcastpause bis einschließlich 29.01.2023*

Schön, dass du wieder dabei bist! 

In dieser vorerst letzten Episode vor meiner Podcastpause im Januar, teile ich mit dir einen ganz persönlichen Weihnachtswunsch, der von Herzen kommt. Vielleicht können dir diese Gedanken rundum das Wohlwollen mit dir selbst und anderen eine liebevolle Inspiration für dein Jahr 2023 sein. Ich wünsche dir Liebe im Herzen und viel Freude beim Zuhören. Bis ganz bald im neuen Jahr!

Deine Jil💜

! Anmeldeschluss für die LILA Herzen Reise verlängert bis 03.01.2023 !

Du willst unbedingt beim Start der neuen LILA HERZEN Gruppe dabei sein? Dann sende mir deine Anfrage an: lila.herzen@suchtselbstmitjil.de . Ich freue mich schon riesig auf unsere gemeinsame Reise!

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Ich freue mich auf deine Nachricht!

Schön, dass du wieder dabei bist! 

Heute gibt es ein weiteres sehr bewegendes Interview mit einer ehemaligen LILA HERZEN Teilnehmerin für dich. Franzi hat im vergangenen Jahr, nicht nur in ihrem Leben und dem ihrer Tochter, ganz viel bewegt, sondern auch in unserer Gruppe. Sie sagt, die LILA HERZEN haben ihr liebevoll beigebracht, wieder wohlwollend mit sich zu sein und dabei ist sie kilometerweit in die Höhe gewachsen. Ich danke Franzi von Herzen für ihr damaliges Vertrauen in meine Arbeit. Für ihr Vertrauen in diesen Podcast, ihr Vertrauen in die LILA HERZEN und vor allem für ihren Mut und ihr Vertrauen, sich selbst ganz neu und ehrlich zu begegnen. Auch dieses Interview mit Franzi, hat mir noch einmal deutlich gemacht, wie wertvoll und nachhaltig die Arbeit mit den LILA HERZEN ist. Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören!  

Deine Jil💜 

Du willst unbedingt beim Start der neuen LILA HERZEN Gruppe dabei sein? Dann sende mir deine Anfrage an: lila.herzen@suchtselbstmitjil.de . Ich freue mich schon riesig auf unsere gemeinsame Reise!  

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Schön, dass du wieder dabei bist! 

Du darfst gespannt sein, denn diese Folge hält viele wertvolle Impulse für dich bereit! So gibt es zum Einstieg eine kleine Übung für dich, um den (fehlenden) Kontakt zu dir selbst, spürbar zu machen. Des Weiteren erzähle ich dir von unseren Leitlinien bei den LILA HERZEN und wie wir allein durch unsere Kommunikation, so viel hinsichtlich des Kontakts zu uns selbst zum Positiven verändern können. Zudem möchte ich dich einladen, dir die folgende Frage zu stellen, wenn du das nächste Mal das Gefühl hast, dass das Glück und die Freude von dir davon fliegen: Kann es dir wirklich nicht gut gehen, wenn dein Partner/Angehöriger gerade wieder konsumierst oder einen krassen Film fährt? Ist das wirklich nicht möglich? Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören! 

Deine Jil💜 

Du willst unbedingt beim Start der neuen LILA HERZEN Gruppe dabei sein? Dann sende mir deine Anfrage an: lila.herzen@suchtselbstmitjil.de . Ich freue mich schon riesig auf unsere gemeinsame Reise!

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*TRIGGERWARNUNG* In dieser Folge wähle ich ein Beispiel, dass mit sexueller Gewalt in Verbindung steht.

Schön, dass du wieder dabei bist! 

Vor einigen Tagen erreichte mich eine Anfrage einer Zuhörerin, in welcher sie mir über Schuldvorwürfe und -gefühle berichtete, nachdem ihr Partner rückfällig geworden ist. Anlässlich dieser Nachricht und auch meinen eigenen Gefühlen, die mich derzeit bewegen, habe ich mich entschieden, dem Thema Schuld eine eigene Folge zu widmen. Zudem führe ich in dieser Episode ein Beispiel an, welches im ersten Moment vielleicht weit weg von dem Thema Sucht erscheint. Doch auf den zweiten Blick, macht es in meinen Augen sehr gut deutlich, wieso wir NIEMALS Schuld daran haben, dass oder ob ein anderer Mensch konsumiert oder rückfällig wird. Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören!  

Deine Jil💜   

Meine Arbeit gefällt dir und ist dir eine hilfreiche Unterstützung auf deinem Weg? Dann freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung und/oder einen lieben Kommentar von dir! Auf diese Weise können wir gemeinsam noch mehr Menschen auf ihrem Weg aus der Co-Abhängigkeit unterstützen.

Du suchst den Weg zurück zu DIR? Gemeinsam finden wir ihn! Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch: https://suchtselbstmitjil.de/kontakt  

LILA HERZEN: https://suchtselbstmitjil.de/lila-herzen  

1:1 Begleitung: https://suchtselbstmitjil.de/leistungen  

Oder besuche mich auf Instagram: @suchselbst.mit.jil 

 Ich freue mich auf deine Nachricht!

Schön, dass du wieder dabei bist!  

Dies ist der zweite Teil des Interviews mit der wunderbaren und inspirierenden Christina Reich vom Instagram Profil @mensch.sucht.bindung. Das Thema dieser Folge ist weiterhin Programm. In diesem Teil sprechen wir unteranderem darüber, dass alle Beziehungen, die wir führen, freiwillig sind und wir frei entscheiden dürfen, ob und wie wir diese gestalten möchten. Wir sprechen auch darüber, dass dies gar nicht immer so leicht ist zu erkennen, aber dennoch so essenziell wichtig, um wieder in Ver:Bindung zu kommen. Vor allem mit uns selbst. Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören! 

 Deine Jil💜 

Du möchtest dich mit Christina verbinden? Hier findest du sie:  

Webseite: www.menschsuchtbindung.de  

Instagram: @mensch.sucht.bindung 

E-Mail: christina@menschsuchtbindung.de 

Meine Arbeit gefällt dir und ist dir eine hilfreiche Unterstützung auf deinem Weg? Dann freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung und/oder einen lieben Kommentar von dir! Auf diese Weise können wir gemeinsam noch mehr Menschen auf ihrem Weg aus der Co-Abhängigkeit unterstützen.  

Du suchst den Weg zurück zu DIR? Gemeinsam finden wir ihn!  Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch: https://suchtselbstmitjil.de/kontakt . 

LILA HERZEN: https://suchtselbstmitjil.de/lila-herzen  

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Oder besuche mich auf Instagram: @suchselbst.mit.jil .

 Ich freue mich auf deine Nachricht!

Schön, dass du wieder dabei bist!  Ich freue mich sehr, mit dieser Folge endlich wieder ein Interview mit dir teilen zu dürfen. Die wunderbare und inspirierende Christina Reich vom Instagram Profil @mensch.sucht.bindung war für euch zu Gast und ich danke ihr von Herzen für diesen Austausch! Das Thema dieser Folge ist Programm, denn auch Christina und ich sind in Ver:Bindung getreten, um für euch diese ganz wertvolle und gewinnbringende Episode aufzunehmen. In unserer Folge sprechen wir unteranderem darüber, welche Auswirkungen, Sucht (in der Familie) auf unsere Bindungs- und Beziehungsfähigkeit haben kann und welche Wege wir gehen durften, um wieder in Ver:Bindung zu kommen. Vor allem mit uns selbst. Den zweiten Teil unseres Gespräches gibt es dann in der nächsten Woche für dich! Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören!  Deine Jil💜 Du möchtest dich mit Christina verbinden? Hier findest du sie:  Webseite: www.menschsuchtbindung.de  Instagram: @mensch.sucht.bindung E-Mail: christina@menschsuchtbindung.de Meine Arbeit gefällt dir und ist dir eine hilfreiche Unterstützung auf deinem Weg? Dann freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung und/oder einen lieben Kommentar von dir! Auf diese Weise können wir gemeinsam noch mehr Menschen auf ihrem Weg aus der Co-Abhängigkeit unterstützen.  Du suchst den Weg zurück zu DIR? Gemeinsam finden wir ihn!  Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch: https://suchtselbstmitjil.de/kontakt . LILA HERZEN: https://suchtselbstmitjil.de/lila-herzen  1:1 Begleitung: https://suchtselbstmitjil.de/leistungen Oder besuche mich auf Instagram: @suchselbst.mit.jil . Ich freue mich auf deine Nachricht!

"Das Problem ist nicht, dass die andere Person, "Probleme" hat. Das Problem ist, dass du denkst, es sei dein Problem."  

In der heutigen Podcastfolge nehme ich diesen Satz voller Probleme einmal auseinander und möchte dir damit wertvolle Impulse mit auf den Weg geben. Denn vielleicht können dich meine Gedanken zu diesem Thema, dabei unterstützen, deine Angst, in zukünftigen Beziehungen wieder Menschen mit "Problemen" in den Leben zu ziehen, ein wenig loszulassen. Ich freue mich, dass du wieder dabei bist und wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören! Deine Jil 💜 

 Wenn du darüber hinaus mehr über das Thema Co-Abhängigkeit erfahren möchtest oder gerne ein kostenloses Erstgespräch ausmachen möchtest, dann nehme gerne Kontakt zu mir auf. Dies kannst du über Instagram: https://www.instagram.com/suchtselbst.mit.jil/ oder über das Kontaktformular auf meiner Webseite: www.suchtselbstmitjil.de tun. Ich freue mich auf deine Nachricht!   

Der Podcast gefällt dir und ist dir eine hilfreiche Unterstützung auf deinem Weg? Dann freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung und/oder einen lieben Kommentar von dir! Auf diese Weise können wir gemeinsam noch mehr Menschen auf ihrem Weg aus der Co-Abhängigkeit unterstützen. 

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Hier findest du alles rundum meinen neuen tollen Arbeitgeber blu:prevent (Blaues Kreuz Deutschland) und ihre wertvolle Arbeit: 

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