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By Jos茅 Luis Ya帽ez

馃ぉ Imparto los programas de Certificaci贸n Practitioner y Master Practitioner en PNL en uapnl.com

馃憠 Visita mi sitio web: liderazgopositivo.com

馃憠 Visita mi curso online: transformaciondelestres.net

馃憠 Visita mi p谩gina personal: joseluisyanez.com

馃搶 P铆ldoras de contenido "at贸mico" sobre "Power Skills": Programaci贸n Neuro-Ling眉铆stica, Comunicaci贸n, Psicolog铆a Aplicada, Inteligencia Emocional, Efectividad Personal, Transformaci贸n Positiva del Estr茅s, "Hacks" de Psicolog铆a Aplicada, etc.
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T3 - Ep. 005: Las Presuposiciones de la PNL: Explorando su significado

+LeadMap Desarrollo de Power SkillsFeb 25, 2023

00:00
27:53
T4 - Ep. 005: Entrevista con Sonia D铆az Rois, "Mentora en Cabreos": "5 Motivos que har谩n que te enamores de la PNL"

T4 - Ep. 005: Entrevista con Sonia D铆az Rois, "Mentora en Cabreos": "5 Motivos que har谩n que te enamores de la PNL"

馃ぉ https://uapnl.com - Entrevista con Sonia D铆az Rois, "Mentora en Cabreos": "5 Motivos que har谩n que te enamores de la PNL"

En esta entrevista, Sonia y yo charlamos sobre los 5 Motivos que, entre otros tantos, m谩s contribuyeron a que ambos nos enamor谩ramos de la PNL. Tambi茅n comparto aqu铆 brevemente mi trayectoria vital hasta llegar a la PNL, explico, muy resumidamente c贸mo entiendo yo la PNL y comparto mi visi贸n de c贸mo la PNL puede contribuir al 谩rea de especializaci贸n de Sonia: "Gesti贸n de la Ira".

Si quieres ver el v铆deo completo de la entrevista, visita: https://www.youtube.com/watch?v=r-ArGXApzWg

隆Para no perd茅rselo!

May 16, 202301:59:57
T4 - Ep. 004: PNL e Hipnosis: Una Exploraci贸n

T4 - Ep. 004: PNL e Hipnosis: Una Exploraci贸n

馃ぉ聽https://uapnl.com聽- PNL e Hipnosis: Una Exploraci贸n

PNL e Hipnosis forman un t谩ndem sumamente efectivo de herramientas terap茅uticas y de desarrollo y transformaci贸n personal. Herramientas que son muy valoradas por los clientes de servicios profesionales de coaching, psicoterapia, y desarrollo personal.

La Programaci贸n Neuroling眉铆stica, (PNL), es una disciplina que se enfoca en el estudio y la comprensi贸n de la estructura de la experiencia subjetiva humana. El foco de inter茅s de la PNL es el estudio de c贸mo el lenguaje, el pensamiento, la comunicaci贸n, y el comportamiento, influyen y modifican dicha experiencia subjetiva.

Por otro lado, la Hipnosis es una t茅cnica de modificaci贸n de estados de conciencia. La Hipnosis utiliza la sugesti贸n y la concentraci贸n de la atenci贸n para influir en el estado de conciencia de una persona y lograr cambios en su comportamiento.

A pesar de que la PNL y la Hipnosis son disciplinas diferentes, su combinaci贸n resulta en una poderosa herramienta para el desarrollo y transformaci贸n personal y profesional.

En este podcast, exploramos la relaci贸n entre la PNL y la Hipnosis, y examinamos las aplicaciones pr谩cticas de su uso combinado en terapia, coaching, y crecimiento personal.

El objetivo principal de este podcast es proporcionar a los oyentes interesados en PNL un conocimiento m谩s amplio sobre la Hipnosis, y de c贸mo 茅sta puede ser utilizada, en combinaci贸n con la PNL, por el practicante profesional de PNL. Presentaremos una definici贸n de la Hipnosis, una breve historia de la misma, y desmentiremos tambi茅n algunos falsos mitos sobre la Hipnosis.

Tambi茅n proporcionaremos ejemplos concretos de su aplicaci贸n en terapia, coaching, y crecimiento personal.

Esperamos que este podcast contribuya a la comprensi贸n y la integraci贸n de la Hipnosis en la pr谩ctica de la PNL, y que sea de utilidad para aquellos oyentes que busquen ampliar sus habilidades y conocimientos en estas disciplinas.

** Leer art铆culo completo en el blog de Jos茅 Luis Ya帽ez, aqu铆: 馃憠 "PNL e Hipnosis: Una Exploraci贸n" (https://uapnl.com/pnl-e-hipnosis-una-exploracion/)

Para formarte y certificarte profesionalmente en PNL, te recomendamos nuestros programas de聽Certificaci贸n Practitioner en PNL y Master Practitioner en PNL, avalados por la聽American Union of NLP (AUNLP)聽y la聽Escuela Crearte Coaching, S.L.聽(Informaci贸n e inscripciones:聽910 815 241 info@creartecoaching.com

May 10, 202321:33
T4 - Ep. 003: Estrategias en PNL

T4 - Ep. 003: Estrategias en PNL

馃ぉ https://uapnl.com - Estrategias en PNL

La elicitaci贸n de estrategias en PNL es una herramienta fundamental para el modelado con PNL. A trav茅s de esta t茅cnica, podemos descubrir y entender las estrategias internas utilizadas por nosotros mismos y por otras personas para alcanzar ciertos objetivos y, por lo tanto, podemos mejorar y optimizar nuestra capacidad para lograr el 茅xito en cualquier 谩rea de nuestras vidas, modelando las estrategias de las personas m谩s exitosas en aquellas actividades en las cuales nosotros estamos interesados en destacar.

En este podcast cubrimos los conceptos b谩sicos sobre el tema y discutimos c贸mo puedes aprender m谩s sobre 茅l. Si has estado buscando una forma de mejorar tus estrategias y aumentar tu efectividad personal, la PNL (Programaci贸n Neuroling眉铆stica) es un gran lugar para comenzar.

Animo a todos los oyentes a seguir profundizando en este tema, para que puedan seguir mejorando y avanzando en su pr谩ctica de PNL.

** Leer art铆culo completo en el blog de Jos茅 Luis Ya帽ez, aqu铆: 馃憠 "Estrategias en PNL" (https://uapnl.com/estrategias-en-pnl/)

Para formarte y certificarte profesionalmente en PNL, te recomendamos nuestros programas de Certificaci贸n Practitioner en PNL y Master Practitioner en PNL, avalados por la American Union of NLP (AUNLP) y la Escuela Crearte Coaching, S.L. (Informaci贸n e inscripciones: 910 815 241 info@creartecoaching.com

隆Mejora tus estrategias y aumenta tu efectividad personal ahora!

Apr 19, 202324:56
T4 - Ep. 002: Entrevista a Olga Sarracayo, Talent Manager, Formadora y Coach: 驴Qu茅 buscabas - y encontraste - en la PNL?

T4 - Ep. 002: Entrevista a Olga Sarracayo, Talent Manager, Formadora y Coach: 驴Qu茅 buscabas - y encontraste - en la PNL?

馃ぉ https://uapnl.com - Entrevista a Olga Sarracayo, Talent Manager, Formadora y Coach: 驴Qu茅 buscabas - y encontraste - en la PNL?

En esta entrevista Olga Sarracayo nos comparte su trayectoria vital desde el mundo de la publicidad y la comunicaci贸n corporativa a su actual actividad como "Talent Manager", Formadora y Coach Profesional, y como estudiar y certificarse como Practitioner en PNL fue algo decisivo en su transformaci贸n personal y profesional a todos los niveles.

隆Para no perd茅rselo!

Apr 15, 202339:09
T4 - Ep. 001: La L铆nea de Tiempo en PNL: Conquista tu Futuro

T4 - Ep. 001: La L铆nea de Tiempo en PNL: Conquista tu Futuro

馃搶 鈦https://uapnl.com鈦. La L铆nea de Tiempo en PNL: Conquista tu Futuro


Contenido del Podcast:


1 - Introducci贸n a la L铆nea de Tiempo de PNL

2 - 驴C贸mo funciona la L铆nea de Tiempo de PNL?

3 - Qu茅 es la L铆nea de Tiempo de PNL: Beneficios y ventajas de su uso.

4 - Qu茅 es la L铆nea de Tiempo de PNL: Principales tipos de L铆nea de Tiempo

4.1. A trav茅s del Tiempo

4.2. En el Tiempo

5 - Qu茅 es la L铆nea de Tiempo de PNL: Aplicaciones en Coaching y Terapia

5.1. Re-escribir una determinada memoria pasada (negativa)

5.2. Re-escribir la 芦Gestalt禄 completa de memorias negativas pasadas asociadas a una 芦primera禄 memoria negativa fundacional.

5.3. Vivir un nuevo presente, m谩s positivo y esperanzador.

5.4. Proyectar y programar un nuevo futuro en el que tiene cabida el logro de nuestras metas y resultados buscados.

6 - 驴C贸mo puedo aprender m谩s sobre la L铆nea de Tiempo de PNL y sobre PNL en general?

7 - Conclusi贸n


** Leer art铆culo completo en el blog de Jos茅 Luis Ya帽ez, aqu铆: 馃憠 "Qu茅 es la L铆nea de Tiempo de PNL" (鈦https://uapnl.com/que-es-la-linea-de-tiempo-de-pnl/)

Apr 09, 202311:09
T3 - Ep. 010: El Reencuadre en PNL: Desarrolla una Mentalidad Ganadora

T3 - Ep. 010: El Reencuadre en PNL: Desarrolla una Mentalidad Ganadora

馃搶 https://uapnl.com. El Reencuadre en PNL: Desarrolla una Mentalidad Ganadora

Contenido del Podcast:

1. Introducci贸n al Reencuadre en PNL

2. El Reencuadre en PNL y tu Elecci贸n de Respuesta

3. Tipos de Reencuadre en PNL: Reencuadre de Contexto y Reencuadre de Contenido.

4. Reencuadre en PNL: El Arte de cambiar tus 鈥渕arcos鈥

5. Beneficios de la utilizaci贸n del Reencuadre en PNL

6. Pasos para realizar un Reencuadre en PNL

7. 驴C贸mo puedo aprender m谩s sobre el Reencuadre en PNL y sobre PNL en general?

** Leer art铆culo completo en el blog de Jos茅 Luis Ya帽ez, aqu铆: 馃憠 "El Reencuadre en PNL: Desarrolla una Mentalidad Ganadora" (https://uapnl.com/el-reencuadre-en-pnl-desarrolla-una-mentalidad-ganadora/)

Mar 27, 202323:55
T3 - Ep. 009: Entrevista a Sol Aguirre, escritora, formadora, coach, NLP Practitioner (lasclavesdesol.com) - 驴Qu茅 he aprendido con la PNL?

T3 - Ep. 009: Entrevista a Sol Aguirre, escritora, formadora, coach, NLP Practitioner (lasclavesdesol.com) - 驴Qu茅 he aprendido con la PNL?

馃ぉ https://uapnl.com. Entrevista en directo con Sol Aguirre, escritora, formadora, coach, NLP Practitioner...(lasclavesdesol.com), en la nos comparte: 驴Qu茅 he aprendido con la PNL?

Algunas de las preguntas que Sol nos contesta en esta entrevista son:聽

馃憠 驴Qu茅 ibas buscando cu谩ndo decides Certificarte como NLP Practitioner?

馃憠 驴C贸mo la PNL ha cambiado tu forma de trabajar como Coach?

馃憠 驴Tienes alguna an茅cdota curiosa o destacable, que hayas experimentado y quieras comentar, durante tu periodo de estudio de la PNL?

馃憠 驴Podr铆as comentar tu experiencia con alguna herramienta de PNL que a ti, o a la gente con que has trabajado, te haya servido especialmente ante alguna situaci贸n de reto?

馃憠 驴C贸mo te ha ayudado la PNL a ser m谩s resiliente?

馃憠 驴Qu茅 te gustar铆a compartir de tu experiencia aprendiendo PNL con las personas que puedan estar escuch谩ndonos y que puedan estar plante谩ndose comenzar a formarse en PNL?

Si quieres conocer m谩s en detalle c贸mo nuestra Certificaci贸n Practitioner PNL y Master Practitioner PNL puede ayudarte a crecer personal y profesionalmente, visita: https://creartecoaching.com/curso-practitioner-pnl-online/, https://creartecoaching.com/curso-master-en-pnl-online/ y https://creartecoaching.com/curso-practitioner-master-pnl-doble-certificacion-online/

Mar 06, 202330:22
T3 - Ep. 008: Entrevista en directo con Beatriz Garc铆a Ricondo, Socia-Directora de Crearte Coaching, S.L. 驴Qu茅 aporta la PNL al Coaching?

T3 - Ep. 008: Entrevista en directo con Beatriz Garc铆a Ricondo, Socia-Directora de Crearte Coaching, S.L. 驴Qu茅 aporta la PNL al Coaching?

馃ぉ https://uapnl.com. Entrevista en directo con Beatriz Garc铆a Ricondo, Socia-Directora de Crearte Coaching, S.L. en la que abordamos c贸mo la PNL puede complementar el trabajo de Coaching.

Algunas de las preguntas que Beatriz nos contesta en esta entrevista son:聽

馃憠 驴Qu茅 aporta la PNL a un Coach?

馃憠 驴C贸mo puede la PNL ayudar a un coach cu谩ndo este se encuentra con un cliente "dif铆cil"?

馃憠 驴En el momento actual, c贸mo valoran los clientes de un proceso de coaching, tanto a nivel particular como organizacional, que el coach sepa/pueda trabajar tambi茅n con PNL, adem谩s de Coaching?

馃憠 驴En qu茅 situaciones con clientes crees que la PNL puede hacer la diferencia, en el sentido de aportar m谩s valor a proceso de coaching, desde el punto de vista del cliente?

馃憠 驴En qu茅 nichos o especializaciones, dentro del Coaching (ejemplos: empresa, educaci贸n, terapia, deporte, crecimiento personal, etc.), puede la PNL suponer una diferencia positiva en relaci贸n a la efectividad del coach?

馃ぉ Si quieres conocer m谩s en detalle c贸mo nuestra Certificaci贸n Practitioner PNL y Master Practitioner PNL puede ayudarte a crecer como coach, visita: https://creartecoaching.com/curso-practitioner-pnl-online/, https://creartecoaching.com/curso-master-en-pnl-online/ y https://creartecoaching.com/curso-practitioner-master-pnl-doble-certificacion-online/

Mar 06, 202344:05
T3 - Ep. 007: Metamodelo del Lenguaje de la PNL

T3 - Ep. 007: Metamodelo del Lenguaje de la PNL

馃搶 https://uapnl.com. El Metamodelo del Lenguaje es una de las herramientas m谩s 煤tiles y poderosas de la Programaci贸n Neuroling眉铆stica, (PNL), una disciplina que busca entender c贸mo funciona la mente humana y c贸mo la comunicaci贸n influye en nuestros pensamientos, emociones y comportamientos. El Metamodelo del Lenguaje de la PNL es una t茅cnica que permite identificar patrones de lenguaje que distorsionan, generalizan o eliminan, informaci贸n importante en la comunicaci贸n.

En este podcast, vamos a explorar en profundidad qu茅 es el Metamodelo del Lenguaje de la PNL, c贸mo funciona, y cu谩les son sus ventajas y limitaciones. Adem谩s, veremos ejemplos concretos de c贸mo podemos aplicar el Metamodelo en diferentes situaciones, tanto en entornos profesionales como en la vida cotidiana, para mejorar nuestra comunicaci贸n y comprensi贸n del mundo que nos rodea.

La importancia del Metamodelo del Lenguaje radica en que nos permite desafiar las creencias limitantes, las generalizaciones inexactas, las omisiones, las distorsiones y los juicios apresurados que a menudo nos impiden ver la realidad tal como es. Al aprender a utilizar el Metamodelo del Lenguaje, podemos mejorar nuestra capacidad para comunicarnos de manera efectiva, entender mejor a los dem谩s y obtener una visi贸n m谩s clara y precisa de la realidad.

En resumen, este podcast tiene como objetivo brindar una introducci贸n completa y clara sobre el Metamodelo del Lenguaje de la PNL, y c贸mo su uso puede tener un impacto positivo en nuestra comunicaci贸n y en nuestra vida en general.

** Leer art铆culo completo en el blog de Jos茅 Luis Ya帽ez, aqu铆: 馃憠 "Metamodelo del Lenguaje de la PNL" (https://uapnl.com/metamodelo-del-lenguaje-de-la-pnl/)

Mar 04, 202328:45
T3 - Ep. 006: 驴Para qu茅 sirve la PNL? - Y c贸mo aplicarla en tu vida

T3 - Ep. 006: 驴Para qu茅 sirve la PNL? - Y c贸mo aplicarla en tu vida

馃搶 https://uapnl.com. 隆Descubre c贸mo la Programaci贸n Neuroling眉铆stica (PNL) puede ayudarte a mejorar tu vida personal, tu trabajo y tus metas! En este podcast te explicamos para qu茅 sirve la PNL y c贸mo puedes aplicarla a tu vida para maximizar tu efectividad y alcanzar tus objetivos. 隆Aprende a usar la PNL ahora!

Feb 28, 202313:34
T3 - Ep. 005: Las Presuposiciones de la PNL: Explorando su significado

T3 - Ep. 005: Las Presuposiciones de la PNL: Explorando su significado

馃搶 https://uapnl.com聽Las Presuposiciones de la PNL: Explorando su significado.

Las presuposiciones de la Programaci贸n Neuroling眉铆stica, (PNL), constituyen un conjunto de afirmaciones que se utilizan para influir positivamente en el pensamiento y comportamiento, propio y de los dem谩s, y sirven como gu铆a filos贸fica del practitioner profesional de la PNL en su quehacer diario.

Estas presuposiciones pueden ser entendidas como supuestos, creencias o premisas que, m谩s que considerarse verdaderas, se consideran simplemente 煤tiles para los prop贸sitos de la pr谩ctica de la PNL, y se adoptan voluntaria y conscientemente por el practicante de PNL desde un marco "como si", es decir, "como si" fueran verdad, m谩s que desde un dogma que les atribuye la condici贸n de verdad. Estas presuposiciones se utilizan como base para la comunicaci贸n y el cambio. Las presuposiciones de la PNL se derivan de la observaci贸n de patrones de lenguaje y comportamiento exitosos, y se utilizan para fomentar un cambio positivo en la vida de las personas.

En este art铆culo explicamos las principales presuposiciones de la PNL, para entenderlas mejor y saber c贸mo aplicarlas en la pr谩ctica.

** Leer art铆culo completo en el blog de Jos茅 Luis Ya帽ez, aqu铆: 馃憠 "Presuposiciones de la PNL: Una exploraci贸n de su significado" (https://uapnl.com/presuposiciones-de-la-pnl-una-exploracion-de-su-significado/)

Feb 25, 202327:53
T3 - Ep. 004: Modelado con PNL

T3 - Ep. 004: Modelado con PNL

馃搶 https://uapnl.com聽Modelado con PNL Introducci贸n:

El modelado es una de las aplicaciones m谩s importantes de la PNL. Se trata de un proceso que se utiliza para comprender y aprender las habilidades, estrategias y comportamientos efectivos de una persona exitosa en un determinado campo. La idea detr谩s del modelado con PNL es que si se puede entender y replicar el patr贸n de pensamiento y comportamiento de una persona exitosa, se pueden lograr los mismos resultados.

El modelado con PNL se basa en el supuesto de que todas las habilidades y estrategias que utilizan las personas exitosas en un campo espec铆fico, ya sean habilidades en el deporte, en los negocios, en la comunicaci贸n, en el coaching, o en la terapia, entre otros, son accesibles para los dem谩s, si se sabe c贸mo buscarlas. A trav茅s del proceso de modelado con PNL, se pueden identificar y aprender estas habilidades y estrategias de una manera eficiente y efectiva.

El modelado con PNL se compone de varios pasos que incluyen: la selecci贸n del modelo a seguir, la recopilaci贸n de informaci贸n, la identificaci贸n de patrones y estrategias, el desarrollo del modelo, y la verificaci贸n del modelo. Cada uno de estos pasos es esencial para lograr una comprensi贸n completa y profunda del modelo a seguir, y para asegurarse de que se est茅 replicando correctamente.

El modelado con PNL se puede aplicar a cualquier campo en el que se desee aprender y mejorar las habilidades y estrategias efectivas. Algunos ejemplos comunes de modelado con PNL incluyen: el modelado de l铆deres empresariales exitosos, deportistas de 茅lite y coaches y terapeutas altamente efectivos, entre otros.

El objetivo final del modelado con PNL es poder aplicar las habilidades y estrategias aprendidas a la vida diaria, y lograr el mismo 茅xito que el modelo a seguir.

Proceso de modelado con PNL

El modelado con PNL es un proceso sistem谩tico que implica la observaci贸n y an谩lisis cuidadoso de las habilidades y estrategias de una persona exitosa en un campo espec铆fico. A continuaci贸n, se enumeran primero, y se describen despu茅s, los pasos b谩sicos que se suelen seguir en el proceso de modelado con PNL:.

1) Selecci贸n del modelo.

2) Observaci贸n y Recopilaci贸n de Informaci贸n.

3) Descomposici贸n e Identificaci贸n de Patrones y Estrategias.

4) Desarrollo del Modelo y Replicaci贸n.

5) Verificaci贸n.

Conclusiones.

El modelado con PNL es una t茅cnica muy 煤til, que puede ayudar a las personas a identificar patrones y estrategias efectivas para lograr sus objetivos y mejorar sus habilidades. Al seguir un proceso sistem谩tico y enfocado, es posible identificar y modelar los patrones y estrategias de personas que son efectivas en una determinada 谩rea, adaptarlos a las necesidades y objetivos espec铆ficos del individuo o del grupo que se est谩 modelando, y desarrollar un modelo propio para lograr los mismos resultados.

El modelado con PNL tiene aplicaciones en diversos campos, como la educaci贸n, el mundo empresarial y el 谩mbito de la terapia y el coaching. Ejemplos exitosos de modelado con PNL incluyen la aplicaci贸n de t茅cnicas de modelado para mejorar la educaci贸n de ni帽os y j贸venes, la mejora de la productividad y el rendimiento en el lugar de trabajo, y el uso de t茅cnicas de modelado para superar fobias y otros problemas emocionales.

Para hacer un buen modelado con PNL, es importante tener un objetivo claro, seleccionar a los modelos adecuados, recopilar

Feb 18, 202320:38
T3 - Ep. 003: 驴Qu茅 es el Coaching con PNL?

T3 - Ep. 003: 驴Qu茅 es el Coaching con PNL?

馃搶 https://joseluisyanez.com 驴Qu茅 es el Coaching con PNL?

La PNL y el Coaching son dos disciplinas complementarias que pueden ayudar a las personas a lograr sus objetivos de una manera m谩s efectiva. La PNL proporciona una serie de t茅cnicas y herramientas para mejorar la comunicaci贸n y la toma de decisiones, mientras que el Coaching brinda un enfoque m谩s estructurado para ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos y a mejorar su vida.

Combinar la PNL y el Coaching ofrece una serie de beneficios 煤nicos que pueden ayudar a las personas a superar los obst谩culos y a lograr sus objetivos de una manera m谩s efectiva. Al utilizar t茅cnicas de comunicaci贸n y herramientas de PNL, es posible ayudar a las personas a desarrollar una comprensi贸n m谩s profunda de s铆 mismas y de los dem谩s, a mejorar sus relaciones y a alcanzar una vida m谩s satisfactoria y realizada.

Resumen de los aportes de la PNL al Coaching:

La PNL ofrece una serie de aportes valiosos al Coaching, incluyendo:

馃憠 Mejora de la comunicaci贸n: La PNL brinda t茅cnicas y herramientas para mejorar la comunicaci贸n y la comprensi贸n, lo que puede ayudar a los coaches a establecer una conexi贸n m谩s profunda con sus clientes.

馃憠 Mayor comprensi贸n de los patrones de pensamiento y comportamiento: La PNL proporciona una comprensi贸n profunda de los patrones de pensamiento y comportamiento, lo que permite a los coaches ayudar a sus clientes a identificar y superar obst谩culos que puedan estar impidiendo el progreso.

馃憠 Aumento de la motivaci贸n y la confianza: Al utilizar t茅cnicas de PNL, es posible ayudar a los clientes a aumentar su motivaci贸n y confianza, lo que puede ser esencial para alcanzar sus objetivos.

馃憠 Mejora de la toma de decisiones: La PNL brinda herramientas para mejorar la toma de decisiones, lo que puede ayudar a los coaches a ayudar a sus clientes a tomar decisiones m谩s informadas y efectivas.

En resumen, la PNL ofrece una serie de aportes valiosos al Coaching, que pueden ayudar a los coaches a establecer una conexi贸n m谩s profunda con sus clientes, comprender mejor sus patrones de pensamiento y comportamiento, aumentar su motivaci贸n y confianza y mejorar su toma de decisiones. Al combinar la PNL y el Coaching, es posible brindar una experiencia m谩s enriquecedora y efectiva para los clientes, lo que les ayuda a alcanzar sus objetivos de una manera m谩s efectiva.

** Leer art铆culo completo en el blog de Jos茅 Luis Ya帽ez, aqu铆: 馃憠 "驴Qu茅 es el Coaching con PNL?" (https://uapnl.com/que-es-el-coaching-con-pnl/)

Feb 13, 202329:17
T3 - Ep. 002: 驴Qu茅 son los Metaprogramas de la PNL y para qu茅 sirven?

T3 - Ep. 002: 驴Qu茅 son los Metaprogramas de la PNL y para qu茅 sirven?

馃搶 https://joseluisyanez.com 驴Qu茅 son los Metaprogramas de la PNL y para qu茅 sirven?

Los metaprogramas son patrones mentales subconscientes que influyen en c贸mo percibimos y respondemos a las situaciones y personas en nuestro entorno.聽

Estos patrones son un aspecto clave de la Programaci贸n Neuroling眉铆stica (PNL), una disciplina que se enfoca en comprender c贸mo la mente y el lenguaje influyen en nuestras emociones, comportamientos y resultados.

En PNL, los metaprogramas se describen como mecanismos que controlan la forma en que procesamos la informaci贸n y tomamos decisiones. Estos patrones son muy individuales y pueden variar considerablemente de una persona a otra. Algunos ejemplos de metaprogramas incluyen la preferencia por el enfoque en detalles o la visi贸n global, la tendencia a centrarse en lo positivo o lo negativo, y la tendencia a ser m谩s introvertido o extrovertido.

Los metaprogramas pueden ser 煤tiles en muchos aspectos de la vida, desde mejorar las relaciones personales, hasta aumentar la efectividad en el trabajo. Al comprender c贸mo funcionan nuestros propios metaprogramas, podemos aprender a utilizarlos de manera m谩s consciente y efectiva. Por ejemplo, si sabemos que tendemos a enfocarnos en lo negativo, podemos trabajar en desarrollar una mentalidad m谩s positiva.

Adem谩s, al conocer los metaprogramas de otras personas, podemos comunicarnos de manera m谩s efectiva y construir relaciones m谩s fuertes. Por ejemplo, si sabemos que alguien tiende a enfocarse en detalles, podemos adaptar nuestra comunicaci贸n para ser m谩s detallados y espec铆ficos.

En resumen, los metaprogramas son patrones mentales importantes que influyen en c贸mo percibimos y respondemos a nuestro entorno. Al comprender c贸mo funcionan estos patrones en nosotros mismos y en los dem谩s, podemos mejorar nuestra comunicaci贸n, construir relaciones m谩s fuertes y lograr mejores resultados en la vida.

Los metaprogramas de la PNL son 煤tiles para comprender c贸mo una persona percibe una situaci贸n y c贸mo se comporta en diferentes momentos. Nos ayudan a comprender qu茅 nos motiva, qu茅 nos hace actuar de cierta forma, y c贸mo podemos trabajar para cambiar nuestros patrones mentales y comportamientos. Esto puede ser 煤til para mejorar nuestra comunicaci贸n y relaciones con los dem谩s.

En este podcast analizamos algunos de los metaprogramas m谩s populares de la PNL y explicamos c贸mo averigurar nuestros propios metaprogramas y los de otras personas.聽

** Leer art铆culo completo en el blog de Jos茅 Luis Ya帽ez, aqu铆: 馃憠 "驴Qu茅 son los Metaprogramas de la PNL y para qu茅 sirven?" (https://uapnl.com/que-son-los-metaprogramas-de-la-pnl-y-para-que-sirven/)

Feb 08, 202316:07
T3 - Ep. 001: 驴Qu茅 es la PNL? Descubre los Principios Fundamentales de la Programaci贸n Neuro-Ling眉铆stica

T3 - Ep. 001: 驴Qu茅 es la PNL? Descubre los Principios Fundamentales de la Programaci贸n Neuro-Ling眉铆stica

馃搶 https://joseluisyanez.com 驴Qu茅 es la PNL? Descubre los Principios Fundamentales de la Programaci贸n Neuro-Ling眉铆stica

La PNL es un conjunto de modelos que analizan la conexi贸n entre los procesos neurol贸gicos, los procesos ling眉铆sticos y los patrones de comportamiento basados 鈥嬧媏n la experiencia. Mediante el uso de la PNL, se dice que estos tres procesos se modifican como un medio para alcanzar un objetivo espec铆fico.

La Programaci贸n Neuroling眉铆stica es un concepto extremadamente poderoso. Muchos dicen que contiene los aspectos m谩s accesibles, positivos y 煤tiles acerca de nuestro funcionamiento mental, por lo que puede ser 煤til en pr谩cticamente todos los aspectos de las relaciones personales e interpersonales en cualquier 谩mbito personal y profesional. La PNL tiene muchos usos beneficiosos para el autodesarrollo y para empresas y organizaciones; por ejemplo, permite una mejor comunicaci贸n intra e interpersonal ante cualquier circunstancia. La PNL permite una mayor conciencia y control de uno mismo, una mejor apreciaci贸n de los sentimientos y el estilo de comportamiento de la otra persona, lo que a su vez permite una mejor empat铆a y cooperaci贸n.聽

La PNL mejora la comprensi贸n en todas las comunicaciones entre individuos y grupos y es una herramienta habilitadora de la Inteligencia Emocional, pudiendo ser muy 煤til para el manejo del estr茅s y el desarrollo de la confianza en uno mismo, la asertividad y la confianza.

** Ver v铆deo en el canal de Youtube de Jos茅 Luis Ya帽ez, MSc, NLP Trainer, aqu铆: 馃憠 "驴Qu茅 es la PNL? Descubre los Principios Fundamentales de la Programaci贸n Neuro-Ling眉铆stica" (https://www.youtube.com/watch?v=MtSkDDIUE_Y)

Feb 02, 202313:20
T2 - Ep.010: Ingenier铆a de Sentimientos en la Empresa 1: El Engagement

T2 - Ep.010: Ingenier铆a de Sentimientos en la Empresa 1: El Engagement

馃搶 https://joseluisyanez.com - Ingenier铆a de Sentimientos en la Empresa 1: El Engagement

驴De聽verdad quieres aumentar el Engagement, o compromiso, de tus colaboradores?

馃憠 S茅 m谩s generoso.

Cuando hablamos de Engagement, o comprommiso, nos referimos a una actitud y a una serie de comportamientos en las personas, que tienen como n煤cleo esencial la voluntad y el deseo de dar realmente lo mejor de uno mismo.

En otras palabras, pedimos a la gente que sea generosa: que nos de su talento, su tiempo, su esfuerzo, su paciencia, etc., en dosis muy generosas.

Al final, simple y llanamente, cuando hablamos de compromiso, estamos hablando de generosidad.

S茅 m谩s generoso.

Ahora bien, 驴qu茅 es lo que promueve, de forma natural, la generosidad?. Piensa un momento en ti mismo: Cuando eres realmente generos@ con alguien, 驴por qu茅 lo eres?. 驴D贸nde nace tu motivaci贸n y tu deseo de ser generoso, de dar, de entregar, sin contabilidades?.

Si lo analizas un poco, te dar谩s cuenta de que la generosidad viene del agradecimiento. Cuando nos sentimos agradecidos hacia alguien, inmediatamente tendemos a querer ser generosos con esa persona. 驴Por qu茅?.

Porque la generosidad salda una deuda moral de agradecimiento.

Si yo te estoy agradecido es porque t煤 has hecho algo por m铆 que yo considero valioso, y que en principio quiz谩s no estabas obligado a hacer. Y eso me deja en deuda contigo.

Ahora quiero devolver el favor, la gracia y la entrega, quiero saldar mi deuda. Y por eso estoy dispuesto y deseoso de dar ahora lo mejor de m铆 mismo para ayudarte y para beneficiarte.

馃憠 Te lo agradecer谩n.

驴Quieres que tu gente est茅 verdaderamente comprometida?. Provoca en ellos un sentimiento de agradecimiento hacia ti. 驴C贸mo?. S茅 generoso.

Da primero, pide despu茅s. Da en abundacia, da m谩s de lo que esperan de ti.

Es una ley universal de reciprocidad y balance: uno recoge lo que siembra.

La paradoja ahora mismo es que en muchas organizaciones se quiere fomentar el compromiso de las personas desde el ego铆smo m谩s qu茅 desde la generosidad y esto, simplemente, no puede funcionar.

Si das poco, recibir谩s poco. Si das lo justo, recibir谩s lo justo. Si dices que dar谩s y finalmente no das, nadie confiar谩 en ti nuevamente.

Y en 茅pocas como esta, de escasez econ贸mica, (para unos m谩s que para otros), podr铆as quiz谩s preguntarte: 驴Y c贸mo voy a ser generoso si no tengo presupuesto, si no hay dinero?.

Por favor, lee otra vez esta pregunta. 驴No crees que est谩 mal hecha?.

Si no tienes dinero, puedes dar tu tiempo, tu dedicaci贸n y tu apoyo, y, si eres capaz, te dir铆a que tambi茅n tu cari帽o.

Eso har谩 la diferencia.

Para aquello que verdaderamente es importante para ti, autom谩ticamente encuentras tiempo 驴no es cierto?

** Leer art铆culo completo en el blog de Jos茅 Luis Ya帽ez, aqu铆: 馃憠 "Ingenier铆a de Sentimientos en la Empresa 1 - El Engagement" (https://liderazgopositivo.com/ingenieria-de-sentimientos-en-la-empresa-1-el-engagement/)

Jan 20, 202304:13
T2 - Ep.009: Fabrica tu propia suerte (Gesti贸n de la Incertidumbre)

T2 - Ep.009: Fabrica tu propia suerte (Gesti贸n de la Incertidumbre)

馃搶 https://joseluisyanez.com - Fabrica tu propia suerte (Gesti贸n de la Incertidumbre)

馃憠 Mentalidad-Actitud-Acci贸n.

Tres palabras clave, a trav茅s de cuyo significado, te gu铆o para tomar, con 茅xito, la curva del cambio, navegar con 茅xito por aguas turbulentas, 芦surfear禄 en la tormenta y convertir tus desaf铆os en oportunidades.

驴C贸mo te manejas en la incertidumbre y el cambio? 驴C贸mo encaras tus retos? 驴Sabes hacer de un desaf铆o una oportunidad? 驴Y qu茅 tiene todo esto que ver con 芦la suerte禄?.

Resistirse al cambio para evitarlo es tan eficaz como intentar elevar tu cuerpo en el aire tirando de los cordones de tus zapatos. En vez de ello, fluir con la corriente de cambio puede llevarte a un lugar incluso mejor que en el que est谩s ahora. 驴Est谩s list@?.

馃憠 Un GPS Psicol贸gico.

Te familiarizar谩s con las etapas de los procesos de cambio y transformaci贸n y dispondr谩s de un 芦GPS psicol贸gico禄 para orientarte en el camino.

En todo proceso de cambio hay un momento en el que alcanzas un punto de bifurcaci贸n: un camino te lleva hacia 芦abajo禄, hacia la inacci贸n, el miedo y la renuncia; el otro camino te lleva hacia 芦arriba禄, hacia la exploraci贸n activa, el descubrimiento y la evoluci贸n adaptativa, y justo cuando notas que comienzas a preocuparte demasiado est谩s en ese punto de bifurcaci贸n. 驴Qu茅 camino quieres tomar?.

馃憠 芦Be water my friend禄.

Conocer谩s las competencias cr铆ticas para el cambio que te ayudar谩n a aprovecharlo al m谩ximo y a salir reforzado del mismo.

Apertura Mental, Auto-Confianza, Resiliencia, Aprendizaje Continuo y Optimismo Inteligente son algunas de las competencias clave para transitar saludablemente la curva del cambio. Estas competencias son desarrollables, 驴sabes c贸mo hacerlo?.

En este taller te ayudo a incrementar tu inteligencia evolutiva, tu potencial de re-invenci贸n y tu habilidad para fabricar tu propia suerte en un mundo incierto y complejo.

Si quieres conocer, de una manera sencilla y f谩cil de aprender, c贸mo puedes mantener el rumbo, o cambiar consciente y voluntariamente el mismo, cuando atraviesas 芦zonas de turbulencia禄 vitales, en este taller te comparto algunas claves importantes para lograrlo.

** Leer art铆culo completo en el blog de Jos茅 Luis Ya帽ez, aqu铆: 馃憠 "Fabrica tu Propia Suerte (Gesti贸n de la Incertidumbre" (https://liderazgopositivo.com/workshop-fabrica-tu-propia-suerte-gestion-de-la-incertidumbre/)

Jan 12, 202301:05:52
T2 - Ep.008: Aprende a Estar en 芦Tierra de Nadie禄. Cambiando Certezas por Posibilidades

T2 - Ep.008: Aprende a Estar en 芦Tierra de Nadie禄. Cambiando Certezas por Posibilidades

馃搶 https://joseluisyanez.com - Aprende a Estar en 芦Tierra de Nadie禄. Cambiando Certezas por Posibilidades.

La tesis de este post es muy simple: Cuando quieres hacer un cambio significativo en tu vida, a menudo no pasar谩s de tu estado actual (A) a tu estado deseado (B) inmediatamente, sino que pasar谩s un tiempo en un estado intermedio entre ambos que llamaremos 芦Tierra de Nadie禄.

驴V铆a Muerta o Tierra de Nadie?

Por ejemplo, imag铆nate que est谩s en un trabajo que no te satisface; es m谩s que, honestamente hablando, te tiene profundamente insatisfecho, frustrad@ y que, adem谩s, sabes que, en ese trabajo, las cosas no van a cambiar significativamente, que est谩s en una 芦v铆a muerta禄, en el sentido de que, en ese 芦tren禄, no vas a ning煤n sitio y, por tanto, tampoco vas al sitio en el que te gustar铆a estar.

Imaginemos tambi茅n que el 芦sitio禄 en el que te gustar铆a estar no 芦aparece禄 por arte de magia ante ti en forma de proposici贸n u oportunidad declarada por un tercero, por otra persona.

驴Qu茅 haces? Una gran mayor铆a de personas elige aguantar en la 芦v铆a muerta禄 y esperar a que la so帽ada oportunidad se presente鈥 F铆jate ya en los verbos que hemos utilizado: 芦Aguantar禄 y 芦Esperar禄...

Imaginemos tambi茅n que as铆, aguantando y esperando, pasa el tiempo. Y que, pasado el tiempo, todo sigue igual o peor. Nueva parada en el camino: 驴Qu茅 hacemos?

Un porcentaje de personas, ante esta tesitura, toma una determinaci贸n importante: 芦Se acab贸禄 芦Si lo que quiero no es lo que tengo y adem谩s no viene a mi, ha llegado el momento de que yo vaya a por ello禄

Imaginemos que, entonces, esa persona se despide de su viejo trabajo y comienza, no tanto a buscar, como a 芦construirse禄 el entorno profesional deseado.

Ahora, esa persona est谩 en 芦Tierra de Nadie禄

En Tierra de Nadie

Ahora, esa persona necesitar谩 dedicar tiempo y esfuerzo a desarrollar su oferta de valor de los servicios que prestar谩 a otras personas u organizaciones, tendr谩 que invertir capital en alguna medida (y los ingresos ahora no est谩n garantizados, como en la vieja 芦v铆a muerta禄), tendr谩 que desarrollar nuevas habilidades en las que inicialmente, puede sentirse torpe, tendr谩 que mantener unas creencias positivas de que su sue帽o va a hacerse realidad, a pesar de los reveses, contratiempos y cr铆ticas de otras personas que tendr谩 que gestionar y escuchar.

S铆, ahora esa persona est谩 en 芦Tierra de Nadie禄

Se acabaron las certezas. En esta 芦Tierra de Nadie禄 muchas cosas son posibles, pero pocas, si es que alguna, es completamente cierta ahora. Todo parece estar en el futuro, por llegar, con todas sus incertidumbres.

驴Y t煤? 驴por qu茅 te decantas? 驴por certezas poco apetecibles o por posibilidades inciertas, pero estimulantes?

Sea cual sea tu respuesta, quiero compartir contigo lo que, personalmente, he podido averiguar al respecto, teniendo en cuenta que durante un largo tiempo he transitado, secuencialmente, las dos v铆as: la de la certeza y la de las posibilidades.

** Leer art铆culo completo en el blog de Jos茅 Luis Ya帽ez, aqu铆: 馃憠 Aprende a Estar en 芦Tierra de Nadie禄. Cambiando Certezas por Posibilidades (https://liderazgopositivo.com/aprende-a-estar-en-tierra-de-nadie-cambiando-certezas-por-posibilidades/)

Dec 27, 202207:33
T2 - Ep.007: Soltando Lastre en la Gesti贸n de Personas

T2 - Ep.007: Soltando Lastre en la Gesti贸n de Personas

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Si admitimos, y tenemos que admitirlo a no ser que llevemos a帽os viviendo en una cueva, que el mundo va muy, muy deprisa, y que todo cambia y muta a tremenda velocidad, es l贸gico pensar que esas continuas olas de cambio afecten, s铆 o s铆, a la econom铆a, a los mercados, a las pol铆ticas gubernamentales, a las culturas organizativas, a las pol铆ticas de gesti贸n de personas, a las estructuras organizativas, a los roles profesionales, y a las decisiones, comportamientos y acciones a realizar en esos roles.

驴Qu茅 valor ofrece entonces una descripci贸n de puesto de trabajo, cuando ese puesto de trabajo est谩 cambiando continuamente en relaci贸n a los objetivos a lograr, 谩reas de responsabilidad, funciones, tareas, acciones a ejecutar y comportamientos y competencias a desarrollar?.

驴Y las entrevistas de evaluaci贸n del desempe帽o?.聽

La inmensa mayor铆a de los diccionarios y sistemas de competencias que yo he visto en multitud de organizaciones se han convertido en un vetusto cat谩logo de comportamientos estandarizados, nivelados y definidos, muy subjetivamente, sin聽 bajar a las descripciones operativas de cada nivel de desempe帽o, lo que hace que, en una gran mayor铆a de casos, resulten poco confortables y apropiadas, tanto para el evaluador, que a menudo siente que no est谩 seguro de lo que realmente est谩 evaluando, como para el evaluado, que a menudo siente que no est谩 seguro de la objetividad de los criterios de rendimiento empleados para su evaluaci贸n.

Puede que tanto las descripciones de puesto de trabajo como la evaluaci贸n del desempe帽o sigan teniendo su lugar en determinadas organizaciones que habiten en un entorno estable, y donde el cambio no sea una constante: quiz谩s en determinadas organizaciones del sector industria y p煤blico todav铆a les queden unos a帽os de vida, pero fuera de ah铆, no tienen realmente sentido. No son 煤tiles ni funcionales y contribuyen m谩s a desmotivar que a motivar.

En el momento de escribir este post, muchas organizaciones siguen implementando Pol铆ticas de Recursos Humanos que se desarrollaron a principios del siglo 20, en torno a las primeras d茅cadas de 1.900.

** Leer art铆culo completo en el blog de Jos茅 Luis Ya帽ez, aqu铆: 馃憠 聽Soltando Lastre en la Gesti贸n de Personas (https://liderazgopositivo.com/soltando-lastre-en-la-gestion-de-personas/)

Dec 16, 202206:30
T2 - Ep.006: El "Engagement", el Cuenta-Gotas y el Gerente de la Felicidad

T2 - Ep.006: El "Engagement", el Cuenta-Gotas y el Gerente de la Felicidad

馃搶 www.joseluisyanez.com - El Engagement, el Cuenta-Gotas y el Gerente de la Felicidad.

Si traducimos "Motivaci贸n en el Trabajo" como "Disposici贸n Personal a Esforzarse para lograr un Determinado Objetivo Laboral",聽quiz谩s convendr铆a recordar que, a parte de una necesidad, un objetivo claro y una recompensa por lograr ese objetivo - y de paso satisfacer esa necesidad - la primera y m谩s b谩sica condici贸n de la motivaci贸n humana en el trabajo parte de dos simples expectativas mentales:

Expectativa 1: Si me esfuerzo, 驴puedo lograrlo?. Expectativa 2: Si lo logro, 驴recibir茅 realmente la recompensa prometida?. Empieza por Gestionar Bien las Expectativas de las Personas.

Si la primera expectativa es negativa, aunque se esfuerce, la motivaci贸n resultante ser谩 igual a 0, o, dicho de otra manera, 驴C贸mo de motivado est谩s si yo te digo que te dar茅 14 Millones de Euros, Recompensa, si corres los 100 metros en 5,45 segundos, objetivo?.

Si conoces el actual record mundial en carreras de 100 metros, te aseguro que tu motivaci贸n, tu disposici贸n a esforzarte, ser谩 0, 隆a pesar de la jugosa recompensa!, 14 millones de euros; simplemente porque tu expectativa de lograrlo, aunque te esfuerces, es nula.

As铆 pues, la primera cosa que deber铆amos hacer en las organizaciones es, aparte de no plantear objetivos imposibles, aumentar la confianza de las personas en sus propias capacidades para lograr algo, ayudarles a que crean que pueden lograrlo y aumentar su auto-confianza.

Ahora, aunque la persona est茅 inicialmente motivada porque su expectativa de que si se esfuerza puede lograrlo, sea alta, la motivaci贸n ser谩 igualmente 0 si la segunda expectativa: "Si lo logro, 驴recibir茅 realmente la recompensa prometida?", es nula.

Siguiendo con el ejemplo anterior, si tengo la seguridad de que aunque corra los 100 metros en 5,45 segundos, tu no me vas a dar los 14 Millones de Euros prometidos, entonces, 驴para qu茅 esforzarme?. Motivaci贸n = 0.

Por consiguiente, la segunda cosa que deber铆amos hacer en las organizaciones es cumplir nuestra palabra y recompensar a las personas que logran sus objetivos, tal y como hemos prometido, y no utilizar falsas zanahorias. Te funcionar谩n s贸lo la primera vez. La segunda, nadie confiar谩 en ti.

Vamos a ver ahora que f贸rmulas podemos utilizar para aumentar la Expectativa 1: "Si me esfuerzo, puedo lograrlo".

La primera cosa que debemos hacer es clarificar el role de la persona. De nada sirve el esfuerzo que va en la direcci贸n inadecuada. Hay personas que se esfuerzan poniendo el foco en objetivos err贸neos, simplemente聽porque nadie les ha clarificado su role.

La segunda cosa que debemos hacer es capacitar a la persona. 脡sta debe contar con las habilidades necesarias para que su esfuerzo, bien focalizado con el role claro, rinda resultados. Y para esto hay que invertir en entrenamiento y desarrollo: formaci贸n adecuada, complementada con un buen coaching son aspectos esenciales.

Vale, ya tenemos cubiertos los aspectos necesarios para elevar la expectativa b谩sica para qu茅 exista una buena motivaci贸n de partida.

Vamos con la segunda expectativa: "Si lo logro, recibir茅 la recompensa prometida".

Aqu铆, lo primero que hay que hacer es dejar muy claro en que consiste esa recompensa, y lo segundo, cumplir lo prometido.

Haz todo esto y habr谩s sentado las bases para maximizar el grado de compromiso de las personas en tu organizaci贸n.

Ahora bien, habr铆a adem谩s que a帽adir unas cuantas cosas m谩s...leer art铆culo completo aqu铆: El Engagement, el Cuenta-Gotas y el CHO - Chief Happiness Officer

Nov 18, 202211:10
T2 - Ep.005: NeuroFit Training: Aprendiendo a sentirnos bien

T2 - Ep.005: NeuroFit Training: Aprendiendo a sentirnos bien

馃搶 www.joseluisyanez.com | NeuroFit Training: Aprendiendo a sentirnos bien.

NeuroFit Training es un programa de entrenamiento para aprender a usar nuestro "MindWare", nuestros recursos internos personales (mentales, emocionales y comportamentales) para aumentar nuestro bienestar psicol贸gico y emocional.

NeuroFit Training est谩 estructurado en 3 bloques con dos componentes por bloque.

* El Bloque 1: Auto-Consciencia de Fortalezas Personales, comprende:

a) Auto-Conocimiento.
b) Indagaci贸n Apreciativa.

* El Bloque 2: Auto-Regulaci贸n Mental y Emocional, comprende:

a) Control Mental y Mentalidad de Crecimiento.
b) Auto-Regulaci贸n Emocional.

* Y el Bloque 3: Transformaci贸n Positiva del Estr茅s en Resiliencia, comprende:

a) Transformaci贸n Positiva del Estr茅s.
b) Auto-Motivaci贸n.

NeuroFit Training parte de una aproximaci贸n ecl茅ctica al desarrollo de potencial humano que a煤na metodolog铆as, procesos, procedimientos, t茅cnicas y herramientas, de muy diversas disciplinas: Psicolog铆a Positiva, Inteligencia Emocional, Neuro-Ciencia, Comportamiento Organizacional, Programaci贸n Neuro-Ling眉铆stica y M谩indfulness, entre otras.

De modo no exhaustivo estas son, por bloques, algunas de las metodolog铆as, t茅cnicas y herramientas que utilizamos en nuestros programas:

* En el Bloque 1: Auto-Consciencia de Fortalezas Personales, utilizamos:

a) Perfiles de Estilos de Comportamiento: (DISC, MBTI, etc.).
b) El modelo de la Ventana de Johari.
c) Cuestionario VIA (Values In Action) de 24 Fortalezas Universales del Car谩cter, de la Universidad de Pensilvania.
d) Perfil PERMA del lugar de trabajo, de la Universidad de Pensilvania.
e) El modelo del Ikigai.

* En el Bloque 2: Auto-Regulaci贸n Mental y Emocional, usamos:

a) Pr谩cticas de Respiraci贸n Sincronizada y Coherencia Card铆aca.
b) Pr谩cticas de Mindfulness I.
c) T茅cnicas de Programaci贸n Neuro-Ling眉铆stica I.

* En El Bloque 3: Transformaci贸n Positiva del Estr茅s en Resiliencia, usamos:

a) T茅cnicas de Programaci贸n NeuroLing眉铆stica II.
b) Pr谩cticas de Middfulness II
c) T茅cnicas de Biofeedback de Coherencia Card铆aca (opcional).
d) T茅cnicas de Liberaci贸n Emocional (opcional).
e) Pr谩cticas de Qigong y TajiQuan (opcional).

* Algunos ejemplos de su uso en organizaciones, dependiendo del prop贸sito buscado, son:

1) Prop贸sito Educativo, Concienciaci贸n, Sensibilizaci贸n:

a) Desayunos de trabajo.
b) Conferencias.
c) Debates.
d) Mesas Redondas.

2) Prop贸sito de Entrenamiento:

a) Cursos presenciales.
b) Cursos online.
c) Itinerarios a medida.

3) Prop贸sito de Coaching:

a) Individual.
b) Equipos.
c) Ejecutivo.

4) Prop贸sito de Programas de Bienestar Corporativo:

a) Bienestar personal.
b) Salud global.
c) Alto rendimiento.

En la actualidad, estamos impartiendo programas de formaci贸n de NeuroFit Training en importantes organizaciones nacionales y multinacionales, pertenecientes a todos los sectores de actividad, y para colectivos multifuncionales, con muy buen feedback por parte de los asistentes acerca de la utilidad y resultados experimentados a partir de la formaci贸n.

* Este podcast est谩 basado en el 谩rticulo: "NeuroFit Training: Aprendiendo a sentirnos bien", publicado en el blog de Jos茅 Luis Ya帽ez, que puedes leer integro aqu铆: 馃憠 https://liderazgopositivo.com/neurofit-training-aprendiendo-a-sentirnos-bien/

Nov 16, 202208:47
T2 - Ep.004: Integraci贸n de NIveles L贸gicos con PNL

T2 - Ep.004: Integraci贸n de NIveles L贸gicos con PNL

馃搶 www.joseluisyanez.com | Integraci贸n de Niveles L贸gicos con PNL | Los niveles l贸gicos de PNL forman un marco excelente para hacer PNL y coaching de vida.聽

A trav茅s de este potent铆simo modelo, determinamos nuestros valores, establecemos nuestros objetivos, dise帽amos tareas, hitos y nos impulsamos hacia el cambio.

Es importante tener en cuenta que el cambio tiene una jerarqu铆a l贸gica ... no solo para el cambio basado en PNL, sino para cualquier cambio.

Es ideal conocer estos niveles l贸gicos y hacer las preguntas correctas (metamodelo) al dise帽ar un plan de acci贸n.

Los niveles l贸gicos de PNL desde el nivel m谩s bajo hasta el m谩s alto:

1. Entorno

2. Comportamiento

3. Capacidades / habilidades

4. Creencias y valores

5. Identidad

6. Esp铆ritu/Prop贸sito

Este podcast est谩 basado en el art铆culo titulado: "Master Class PNL Gratuita: Integraci贸n de Niveles L贸gicos" del blog de Jos茅 Luis Ya帽ez, MSc, y que puede leer completo aqu铆: 馃憠鈥 https://liderazgopositivo.com/master-class-pnl-gratuita-integracion-de-niveles-logicos/

Nov 11, 202208:34
T2 - Ep.003: Palabras a evitar seg煤n la PNL

T2 - Ep.003: Palabras a evitar seg煤n la PNL

馃搶 www.joseluisyanez.com | Palabras a evitar en PNL

En este podcast nos introducimos al tema de "Palabras a Evitar". En 茅l, vas a aprender cu谩les son las palabras que, desde la PNL, consideramos que es mejor evitar, tanto por ti mism@, como por parte de los clientes o personas con las que trabajes.聽

La raz贸n es sencilla y, a la vez, poderosa: Nos restan poder, pues, al final, forman parte de nuestro "diccionario y vocabulario internos", aquellos con los que nos hablamos a nosotros mismos y a los dem谩s.聽

Ver谩s que existen, para cada una de las palabras que te proponemos evitar, palabras alternativas m谩s beneficiosas y m谩s 煤tiles para aumentar, tanto en ti mism@ como en tus clientes, tus recursos positivos internos.

Este podcast est谩 basado en el art铆culo con v铆deo: "Master Practitioner PNL - M贸dulo 7 - Palabras a evitar", del blog de Jos茅 Luis Ya帽ez y puedes verlo completo aqu铆: https://liderazgopositivo.com/master-practitioner-pnl-modulo-7-palabras-a-evitar/

Nov 10, 202213:08
T2 - Ep.002: La Inteligencia de tu "No-Mente"

T2 - Ep.002: La Inteligencia de tu "No-Mente"

www.joseluisyanez.com | La Inteligencia de tu "No-Mente.

Hoy, gracias a la neurociencia, sabemos que nuestro cerebro craneal (para muchos, la sede de lo que llamamos mente) no es, 鈥 siguiendo una analog铆a computacional, 鈥 la 煤nica CPU, o Unidad Central de Procesamiento.

As铆 es, hemos encontrado neuronas 鈥 s铆, neuronas 鈥 (funcionalmente distintas a las neuronas de nuestro cerebro craneal, pero neuronas al fin y al cabo) en el coraz贸n, y neuro-peptidos en los intestinos.

As铆 es, el coraz贸n no es s贸lo un m煤sculo que funciona como una bomba hidr谩ulica; se comporta tambi茅n como una gl谩ndula endocrina (secreta hormonas) y como un cerebro en toda regla (en el sentido de que procesa informaci贸n, de que se comporta tambi茅n como un 贸rgano de percepci贸n). Para profundizar en este campo apasionante de la Neuro-Cardiolog铆a, te remito al trabajo del Instituto HeartMath: La ciencia del coraz贸n: explorando el papel del coraz贸n en el rendimiento humano. Un resumen de la investigaci贸n conducida por el instituto HeartMath.

En cuanto a los intestinos, s铆, ellos tambi茅n funcionan como un tercer cerebro por derecho propio, que de hecho se denomina cerebro ent茅rico, y que tambi茅n procesa informaci贸n: nuestro instinto e intuiciones funcionan gracias a esta tercera inteligencia. Te remito al trabajo del Doctor Michael Gershon, profesor y presidente del centro m茅dico universitario de la Universidad de Columbia.

En suma, m谩s que funcionar con un 煤nico procesador, como hasta ahora hab铆amos pensado, nuestro cuerpo es en realidad una red distribuida de informaci贸n con 3 procesadores de informaci贸n o 3 cerebros: El cerebro en nuestro cr谩neo, el cerebro en nuestro coraz贸n y el cerebro en nuestros intestinos.

Cada uno de estos cerebros procesa, mejor que los otros dos, un tipo distinto de informaci贸n. As铆 nuestro cerebro craneal procesa, mejor que los otros dos, datos, magnitudes y relaciones y funciones entre esos datos y magnitudes. Nuestro cerebro en el coraz贸n procesa, mejor que los otros dos, informaci贸n relacionada con los sentimientos y las corazonadas, y nuestro cerebro en los intestinos procesa, mejor que los otros dos, informaci贸n relacionada con el instinto y las intuiciones.

Bien, 隆esto ya lo sab铆an los chinos hace 5.000 a帽os!

Cuando pr谩cticas por alg煤n tiempo chi-gong y Taichi Chuan (una rama de la medicina tradicional china y un arte marcial interno de origen tao铆sta, respectivamente) una de las primeras cosas que aprendes es a trabajar con 3 centros energ茅ticos en nuestro cuerpo, llamados Dan-Tien (metaf贸ricamente traducido por "Campo de Cultivo").

El Dan Tien Superior se corresponde con nuestra mente intelectual, el Dan Tien Medio se corresponde con el Coraz贸n (sede del "Shen", t茅rmino chino para designar mente) y el Dan Tien Inferior se corresponde con el abdomen y los intestinos.

Curiosamente, siempre hemos tenido, en el lenguaje popular, frases que nos indicaban la existencia de estos tres centros de procesamiento de informaci贸n.

Frases como: 芦sigue tu coraz贸n禄, 芦tengo una corazonada禄, 芦te lo digo de coraz贸n禄,鈥st谩n aludiendo claramente a la inteligencia del coraz贸n.

Frases como: 芦sentimiento visceral禄, 芦resulta entra帽able禄, 芦hacer de tripas, coraz贸n禄, 芦tener est贸mago para hacer algo鈥β, est谩n aludiendo claramente a la inteligencia instintiva e intuitiva de nuestro tercer cerebro en los intestinos.

En Jap贸n, cuando dec铆as a un Samur谩i: 芦Ll茅vate la mano al lugar del cuerpo con el que piensas durante el combate禄, 驴adivinas d贸nde se llevaba la mano?. 鈥 Al "Hara", que es la palabra japonesa para referirse al Dan Tien bajo, al abdomen, a los intestinos.

Resulta obvio 驴no?, si en un combate entre samur谩is piensas con el cerebro craneal, est谩s muerto. No hay tiempo para pensar con ese cerebro. Todo va demasiado r谩pido en el combate. Tienes que moverte por instinto y seguir tu i

Nov 10, 202212:24
T2 - Ep.001: Storytelling: El guion de tu historia

T2 - Ep.001: Storytelling: El guion de tu historia

鉁筹笍 www.joseluisyanez.com | En este podcast te hablo del Sistema LOCK (Lead-Objective-Confrontation-Knock Out End) y su importancia en la creaci贸n de la estructura de tu guion.聽

Desarrolla guiones profesionalmente (Actos, Escenas, Personajes e Hilo Argumental - Tramas y Sub-tramas)

驴Interesante? Conoce nuestro Curso de Formaci贸n Online en Storytelling para Presentaciones aqu铆: 馃憠 https://leadmap.gurucan.com/storytelling-curso

Nov 08, 202210:09
T1-Ep.010: Storytelling: Narraci贸n "Cinematogr谩fica" y "Sensorial" de tus Escenas

T1-Ep.010: Storytelling: Narraci贸n "Cinematogr谩fica" y "Sensorial" de tus Escenas

鉁筹笍 www.joseluisyanez.com | 驴Te consideras un/a buen/a "Storyteller"? 驴Sabes como dotar a tus historias contadas de lo que llamamos "una descripci贸n cinematogr谩fica y sensorial" de las escenas de tu historia?聽

馃憠 Esto es justamente lo que te cuento en este podcast!

馃憠 Para cada una de las emociones trabajadas en el podcast anterior, te propongo elegir una escena y, sobre ella, practicar la narraci贸n de la misma, con un toque "cinematogr谩fico" y altamente sensorial.

馃憠 隆Nooo the preocupes!, te lo explico todo paso a paso y adem谩s primero lo hago yo, para que no te quede ninguna duda, y luego ya te toca a ti.

馃憠 隆A practicar! 隆No olvides tomar notas!

馃憠 驴Interesante? Conoce nuestro Mega-Curso de Formaci贸n Online en Storytelling para Presentaciones aqu铆: https://leadmap.gurucan.com/storytelling-curso

Nov 07, 202211:47
T1 - Ep.009: Storytelling, 驴C贸mo obtengo ideas para mi historia?

T1 - Ep.009: Storytelling, 驴C贸mo obtengo ideas para mi historia?

馃搶 www.joseluisyanez.com | 驴De d贸nde obtengo ideas para mi historia? Esta es una pregunta muy com煤n que nos hacemos cu谩ndo, frente a una hoja en blanco, comenzamos el proceso de creaci贸n de historias para contar en p煤blico. AKA "Storytelling".

En este podcast, te muestro un m茅todo basado en t茅cnicas de "brainstorming" o tormenta de ideas, basado en tus propias vivencias personales a lo largo de tu vida y en las emociones que experimentaste durante esas vivencias.

A partir de ah铆, te propongo elegir algunas "escenas" de esas vivencias, que te servir谩n para comenzar a practicar luego la narraci贸n de las mismas, utilizando lo que llamo la t茅cnica de descripci贸n narrativa "cinematogr谩fica y sensorial" de escenas, algo que te ayudar谩 enormemente a atraer y mantener la atenci贸n de tu audiencia.

En concreto, te voy a guiar para que encuentres vivencias personales en las que has experimentado intensamente las siguientes emociones y/o estados: Inspiraci贸n, ira, alegr铆a, miedo, gratitud, culpa e ilusi贸n.聽

驴Listo? 驴Lista? Busca un cuaderno y algo para apuntar. Prep谩rate para tomar notas. Y cons茅rvalas; volver谩s a ellas con frecuencia.

Este podcast est谩 basado en el v铆deo: "Curso de Storytelling Online: Tu vida, tus historias", que puedes encontrar en el art铆culo del mismo nombre publicado en mi blog y que puedes encontrar aqu铆: https://liderazgopositivo.com/storytelling-tu-vida-tus-historias/

Nov 06, 202212:46
T1 - Ep.008: Power Skills: Turbo-Impulsa tus Resultados

T1 - Ep.008: Power Skills: Turbo-Impulsa tus Resultados

馃搶 www.joseluisyanez.com | 驴Qu茅 vas a aprender en este podcast?

馃憠 Aprender谩s a utilizar una estrategia super-efectiva de auto-motivaci贸n personal para acercarte a los resultados que deseas.

驴Sabes que m谩s del 90% de las personas podemos ser hasta un 60% m谩s productivos en nuestros proyectos simplemente re-formulando correctamente nuestros resultados buscados y alineando nuestras creencias personales con estos?

Las personas cuyos logros personales admiras, no son, esencialmente, diferentes a ti; aunque probablemente (si a ti te parece que conseguir lo que ellos consiguen es muy dif铆cil) s铆 est茅n formulando sus resultados, enfocando sus esfuerzos y manteniendo su perseverancia, en formas esencialmente diferentes a las que t煤 utilizas.

馃憠 Comprobar谩s si tus creencias personales te est谩n ayudando o dificultando el logro de tus resultados, y aprender谩s a alinear tu creencias con los resultados que buscas.

驴Hasta qu茅 punto tus creencias acerca de lo que puedes o no hacer, lo que debes o no hacer y lo que mereces o no obtener, est谩n potenciando o limitando tus logros? 驴Te gustar铆a saber como liberarte de tus creencias limitantes?

馃憠 Sabr谩s qu茅 cambios psicol贸gicos ser谩n prioritarios para alinear tus creencias con los resultados que buscas.

La gesti贸n de tus pensamientos y de tus emociones es algo clave en el logro de tus resultados. Todas tus decisiones, y en 煤ltimo t茅rmino tus acciones, se derivan de tu modo de pensar y de sentir y a su vez, son tus acciones las que crean tus resultados.

馃搶聽Un podcast pr谩ctico para turbo-impulsar tu motivaci贸n de logro y tus resultados. Si quieres conocer, de una manera sencilla y f谩cil de aprender, c贸mo puedes re-formular tus resultados y alinear tus creencias con ellos para maximizar tus probabilidades de lograrlos, en este taller te comparto todas las claves para hacerlo.

Con este podcast aprender谩s a re-formular los resultados que quieres alcanzar, a potenciar tu auto-motivaci贸n de logro y a desarrollar la mentalidad de crecimiento que te permitir谩n lograrlos, multiplicando tu productividad y efectividad personal en todo lo que emprendas.

Este es un podcast basado en el art铆culo original: "Power Skills: Turbo-Impulsa tus Resultados" del blog de Jos茅 Luis Ya帽ez, Psic贸logo Colegiado, 聽MSc Birkbeck College, AUNLP (R) Certified NLP Trainer. Leer art铆culo completo aqu铆: https://liderazgopositivo.com/power-skills-turbo-impulsa-tus-resultados/

Nov 05, 202241:53
T1 - Ep.007: Optimismo Vs. Pesimismo, 驴Cu谩l tiene realmente m谩s sentido?

T1 - Ep.007: Optimismo Vs. Pesimismo, 驴Cu谩l tiene realmente m谩s sentido?

馃搶 www.joseluisyanez.com | Optimismo versus Pesimismo. 驴Cu谩l es la mejor perspectiva? 驴Te parece que no hay manera de ganar? 驴Totalmente contradictorio?

La mejora requiere un enfoque en lo negativo y tener conciencia de todas las cosas que pueden salir mal.

Por otra parte, la ejecuci贸n perfecta requiere niveles irracionales de confianza en s铆 mismo. As铆 que ante la presi贸n, aquellos que mejor rinden necesitan utilizar una especie de doble pensamiento para estar en su mejor momento.

"Tienes que tomar una decisi贸n basada en una evaluaci贸n realista de tus propias debilidades y las posibilidades de fracaso. Pero una vez que te has comprometido con tu decisi贸n, tienes que activar tu interruptor mental y ejecutar el tiro como si no existiera ninguna duda de que lo vas a clavar."

Para la mayor铆a de nosotros, sin embargo, esas situaciones son raras. 驴Con que te deber铆as quedar de todo esto?

La mayor铆a de las veces, pensar en positivo. La felicidad y la salud triunfan sobre todo lo dem谩s. Hay situaciones en que la negatividad puede ayudar, como cuando estamos haciendo planes de envergadura o tratando de mejorar nuestras habilidades.

No tienes que ver todo a trav茅s de lentes color de rosa (de hecho, eso es malo) pero evita tomar una actitud pesimista donde los acontecimientos negativos son vistos como omnipresentes, permanentes e incontrolables. Trata de verlos m谩s como particulares, temporales y cambiantes.

Este es un podcast basado en el art铆culo original: "Optimismo Vs. Pesimismo 驴Cu谩l tiene realmente m谩s sentido" del blog de Jos茅 Luis Ya帽ez, Psic贸logo Colegiado, 聽MSc Birkbeck College, AUNLP (R) Certified NLP Trainer. Leer art铆culo completo aqu铆: https://liderazgopositivo.com/optimismo-vs-pesimismo-cual-tiene-realmente-mas-sentido/

Nov 03, 202207:49
T1 - Ep.006: 7 Vidas: Una f谩bula sobre la felicidad y sobre la ley del tiro por la culata

T1 - Ep.006: 7 Vidas: Una f谩bula sobre la felicidad y sobre la ley del tiro por la culata

馃搶 www.uapnl.com | La idea de este trabajo vino despu茅s de leer "The subtle art of not giving a f*ck", de Mark Manson.聽

Anteriormente, y durante a帽os, hab铆a investigado ya todo lo referente al "Bienestar Subjetivo" a nivel acad茅mico, mientras cursaba mi "Master of Science in Organizational Behaviour" en el Birkbeck College, University of London.聽

Hab铆a le铆do a Seligman, a Peterson, a Fredrickson, a 聽Csikszentmihalyi, a Haidt, etc. entre otros autores; pero el irreverente y divertido libro de Manson realmente result贸 revelador y distinto, aportando una perspectiva a todo este asunto del "Bienestar Subjetivo" mucho m谩s fresca y, desde mi punto de vista, realista y funcional, que de hecho coincide en esencia con lo que en Psicolog铆a Positiva se ha llamado "The Second Wave" (o La Segunda Ola en Psicolog铆a Positiva), en la que no solamente se persigue ense帽ar a las personas a ser m谩s felices, sino, tambi茅n, a como lidiar con la infelicidad. 聽

La lectura de "The subtle art..." me llev贸 a su vez a releer a Alan Watts, a Albert Cambus, a Arist贸teles...y a re-econtrarme con la Filosofia Tao铆sta, que siempre me ha acompa帽ado en mi visi贸n del mundo, pero a la que hab铆a, en parte, olvidado. 聽

"7 Vidas" parte de la idea b谩sica contenida en la "Ley del Tiro por la Culata", que, aplicada a la b煤squeda de la "Felicidad", puede resumirse en esta frase: 聽"Cuanto m谩s persigues sentirte mejor todo el tiempo, menos satisfecho est谩s, ya que perseguir algo solo refuerza el hecho de que careces de ello en primer lugar" 聽Y, a partir de ah铆 propone algunas alternativas - todas ya dentro de ti 聽- que puedes comenzar a practicar hoy para comenzar a sentirte un poco mejor, f谩cil y naturalmente. 聽"Todo mejora un poco cuando te importa un poco menos"

Oct 28, 202201:13:50
T1 - Ep.005: Modelo Wellness - NeuroFit Training

T1 - Ep.005: Modelo Wellness - NeuroFit Training

馃搶 www.liderazgopositivo.com | Os comparto el modelo de "Wellness" o Bienestar: "(c) NEUROFIT TRAINING: APRENDIENDO A SENTIRNOS BIEN" que he desarrollado y que present茅 p煤blicamente hace unos meses. 聽

Y os hago una propuesta de colaboraci贸n en un triple sentido: 聽聽

1) Si trabajas en el 谩rea de Personas y Cultura Organizacional y entre los objetivos de tu misi贸n est谩 fomentar el Bienestar de los colaboradores de tu organizaci贸n. 聽

2) S铆 eres socio o director de una empresa consultora y te interesa una metodolog铆a y contenidos de vanguardia para ofrecer a tus clientes. 聽

3) Si eres gerente o directivo en una organizaci贸n educativa interesada en incorporar un programa formativo en el 谩rea de "Bienestar" para tus alumnos. 聽

En los tres casos, estoy seguro que el modelo "(c) NEUROFIT TRAINING" te parecer谩 interesante y te ofrezco mi colaboraci贸n en proyectos profesionales como formador, facilitador, coach y conferenciante experto, como creador del modelo "(c) NEUROFIT TRAINING". 聽

Pero no me creas!, 隆descubre por ti mism@ en este v铆deo porque "(c) NEUROFIT TRAINING" es la soluci贸n perfecta para tus proyectos de implementaci贸n o comercializaci贸n de programas de formaci贸n y desarrollo corporativo en el 谩rea de "Bienestar en las Organizaciones"

Puedes tambi茅n leer mi art铆culo original "NeuroFit Training (c): Aprendiendo a sentirnos bien", aqu铆: https://liderazgopositivo.com/neurofit-training-aprendiendo-a-sentirnos-bien/

Oct 28, 202236:26
T1 - Ep.004: PNL - Que no te den gato por liebre

T1 - Ep.004: PNL - Que no te den gato por liebre

馃搶 www.uapnl.com | Si est谩s pensando en comenzar un programa de certificaci贸n en PNL, este v铆deo puede ayudarte a tomar la mejor decisi贸n para ti en cuanto al tipo de programa a elegir.聽

Actualmente, hay b谩sicamente dos tipos de programas: Los cursos "Transforma-Vidas" y los programas de "Entrenamiento Profesional"聽

驴Quieres saber c贸mo detectar ante que tipo de encuentras cuando est谩s analizando la informaci贸n del programa? 驴Cu谩l puede ser m谩s indicado para tus fines? 驴Qu茅 deber铆as saber y tener en cuenta antes de tomar tu decisi贸n?聽

En este v铆deo, sin tapujos, en un lenguaje claro y directo, comparto contigo mi opini贸n como Trainer Certificado en PNL, Psic贸logo Colegiado y Master Cient铆fico en Comportamiento Organizacional por la Universidad de Londres. 聽

Si estas reflexiones pueden ayudarte en tu elecci贸n, habr谩 cumplido su cometido.

Oct 28, 202246:44
T1-Ep.003: Mindfulness, Estr茅s y Marketing

T1-Ep.003: Mindfulness, Estr茅s y Marketing

馃搶 www.joseluisyanez.com | "Mindfulness", se nos presenta a menudo como una t茅cnica y/o como una disciplina cuerpo-mente, con base cient铆fica, para lograr estados de atenci贸n plena y reducir nuestro estr茅s, utilizando para ello una combinaci贸n de elementos provenientes de pr谩cticas meditativas, yoga, y relajaci贸n.

Todo ello, suministrado en un formato f谩cilmente consumible por el ciudadano medio occidental. En apenas 3 horas semanales de clase durante 8 semanas, m谩s una hora de pr谩ctica individual diaria recomendada durante el mismo tiempo, es decir, en apenas 80 horas, podremos disfrutar de todos sus beneficios y ver reducido nuestro estr茅s, se nos dice.

Pero, "Mindfulness", 驴Qu茅 es, en realidad?

Para empezar, "Mindfulness", no es una t茅cnica a aprender, sino un estado a permitirse. "Mindfulness" es simplemente un estado, una forma de estar.聽

Un estado al que se puede llegar de muchas maneras, y todas, terriblemente simples. En concreto, "Mindfulness", no es otra cosa que experimentar, aqu铆 y ahora, un estado de atenci贸n plena.

Convendr铆a empezar entonces por no confundir el fin (estado de atenci贸n plena), con los medios propuestos para alcanzar ese fin (meditar, hacer yoga, mirarse la punta del dedo me帽ique del pie izquierdo, etc.).

En realidad, para experimentar "Mindfulness", aqu铆 y ahora, no hay que hacer nada. Al contrario, hay que dejar de hacer.

"Mindfulness", no es algo a aprender; es algo a recordar...Cuando eras un beb茅, eras ya un consumado maestro en "Mindfulness"

Este es un podcast basado en el art铆culo original: "Mindfulness (Atenci贸n Plena), Estr茅s y Marketing), 聽del 聽blog de Jos茅 Luis Ya帽ez, Psic贸logo Colegiado, 聽MSc Birkbeck College, AUNLP (R) Certified NLP Trainer. Leer art铆culo completo aqu铆: https://liderazgopositivo.com/mindfulness-atencion-plena-estres-y-marketing/

Oct 26, 202207:08
T1 - Ep.002: Gesti贸n del Estr茅s y Liderazgo Positivo

T1 - Ep.002: Gesti贸n del Estr茅s y Liderazgo Positivo

馃搶 https://joseluisyanez.com | Probablemente, como civilizaci贸n global, vivimos hoy con mayores niveles de estr茅s que nunca. Tenemos estr茅s en el trabajo, estr茅s financiero, en nuestras relaciones, con nuestras parejas, con nuestros hijos, con nuestros padres.

La聽Gesti贸n del聽Estr茅s聽hoy requiere estrategias vitales diferentes. Necesitamos recuperar nuestro equilibrio聽y soberan铆a emocional si queremos recuperar la salud, la energ铆a y la felicidad que hemos hipotecado en busca de futuribles quimeras.

La聽Gesti贸n del Estr茅s en las Organizaciones resulta hoy una Meta-Competencia vital para posibilitar el Desarrollo Organizacional en un Entorno Turbulento e Incierto como el actual, y para mantener y o incrementar la Inteligencia Corporativa, en el proceso de adaptaci贸n y ajuste a nuevas realidades socio-econ贸micas y comerciales.

Este es un podcast basado en el art铆culo original: "Gesti贸n del Estr茅s y Liderazgo Positivo" del 聽blog de Jos茅 Luis Ya帽ez, Psic贸logo Colegiado, 聽MSc Birkbeck College, AUNLP (R) Certified NLP Trainer. Leer art铆culo completo aqu铆: https://liderazgopositivo.com/gestion-del-estres-y-liderazgo-positivo/

Oct 24, 202208:17
T1 - Ep.001: Liderazgo Positivo y Gesti贸n del Talento

T1 - Ep.001: Liderazgo Positivo y Gesti贸n del Talento

馃搶 www.joseluisyanez.com | 聽La Transformaci贸n Positiva del Estr茅s para un verdadero Liderazgo聽Positivo聽en las Organizaciones resulta hoy una Meta-Competencia vital para posibilitar el Desarrollo Organizacional en un Entorno Turbulento e Incierto y para mantener y/o incrementar la Inteligencia Corporativa en el proceso de adaptaci贸n y ajuste a nuevas realidades socio-econ贸micas y comerciales.

Para posibilitar esta transformaci贸n, las organizaciones necesitan:

L铆deres dispuestos a aprender a gestionar y transformar positivamente el estr茅s en situaciones de cambio e incertidumbre y adversidad. Dejar de preguntarse 驴Qu茅 nos estresa? y empezar a preguntarse 驴C贸mo nos estresamos? 驴C贸mo hacemos nuestro estr茅s? Olvidarse de intentar transformar el estr茅s de la organizaci贸n mediante aproximaciones ingenieriles relacionadas con el redise帽o de funciones, ajustes estructurales, etc. Asumir que no nos estresan los eventos, sino nuestras percepciones y respuestas a los mismos. L铆deres m谩s Intra-Personalmente inteligentes. Aprender a pasar de la preocupaci贸n con estr茅s a la exploraci贸n sin estr茅s mucho m谩s 谩gilmente. Re-orientar el papel del liderazgo en la organizaci贸n m谩s all谩 de modelos de liderazgo situacionales obsoletos hacia el Auto-Liderazgo. Implementar un modelo de Entrenamiento y Desarrollo a nivel directivo, gerencial y operativo atendiendo a 4 Fases de Entrenamiento Complementarias: Auto-Regulaci贸n Psico-F铆sica, Auto-Regulaci贸n Emocional y Mental, Cambio de Pensamientos y Emociones y H谩bitos de Salud.

Este es un podcast basado en el art铆culo original: "Liderazgo Positivo y Gesti贸n del Talento" del 聽blog de Jos茅 Luis Ya帽ez, Psic贸logo Colegiado, 聽MSc Birkbeck College, AUNLP (R) Certified NLP Trainer. Leer art铆culo completo aqu铆: https://liderazgopositivo.com/liderazgo-positivo-y-gestion-del-talento/

Oct 21, 202218:28