
Visio podcast
By Visio Kennisportaal
Kijk op kennisportaal.visio.org voor nog veel meer informatie en mogelijkheden. Heb je een vraag? Stuur een mail naar kennisportaal@visio.org of bel 088 5855 666
Wil je meer weten over de dienstverlening van Koninklijke Visio, ga dan naar www.visio.org

Visio podcastNov 28, 2023

Met behulpzame weetjes door je iPhone heen deel 6: De rotor
Een nieuwe serie podcasts van Jan Drenth en Ige de Haan met handige weetjes voor je iPhone. In dit deel gaan Ige en Jan in gesprek over de rotor van VoiceOver op de iPhone.
Heb je nog vragen?
Mail naar kennisportaal@visio.org, of bel 088 585 56 66.
Meer artikelen, video’s en podcasts vind je op https://kennisportaal.visio.org
Koninklijke Visio
expertisecentrum voor slechtziende en blinde mensen

Met behulpzame weetjes door je iPhone heen deel 5: De Opdrachten app in iOS 17
Een nieuwe serie podcasts van Jan Drenth en Ige de Haan met handige weetjes voor je iPhone. In dit deel gaan Ige en Jan in gesprek over de opdrachten app in iOS17.
Heb je nog vragen?
Mail naar kennisportaal@visio.org, of bel 088 585 56 66.
Meer artikelen, video’s en podcasts vind je op https://kennisportaal.visio.org
Koninklijke Visio
expertisecentrum voor slechtziende en blinde mensen

Eerste hulp bij smartphone en tablet
In deze podcast krijg je uitleg van Stefan over wat je kunt doen als er problemen optreden op je telefoon of tablet. De uitleg richt zich op de iPhone of iPad, maar ook als je apparaten van Android gebruikt kan deze podcast interessant voor je zijn.
nog vragen? Mail naar kennisportaal@visio.org, of bel 088 585 56 66. Meer artikelen, video’s en podcasts vind je op https://kennisportaal.visio.org Koninklijke Visio expertisecentrum voor slechtziende en blinde mensen

Spelletjes spelen (webinar)
Merk je dat het spelen van spelletjes veel energie kost omdat je weinig of niets ziet? Of krijg je niet alles meer mee en speel je daarom niet meer? In dit webinar leggen we uit op welke manier je spellen kunt aanpassen op je visuele beperking. Ook nemen we enkele spellen door die goed te spelen zijn als je slechtziend of blind bent. Zo kun je mee blijven spelen!
Liever de webinar met beeld bekijken?
Heb je nog vragen? Mail naar kennisportaal@visio.org, of bel 088 585 56 66. Meer artikelen, video’s en podcasts vind je op https://kennisportaal.visio.org Koninklijke Visio expertisecentrum voor slechtziende en blinde mensen

Digitaal muziek luisteren (webinar)
In dit muziekwebinar informeren we je over de nieuwste ontwikkelingen op het gebied van muziektechnologie. We gaan op digitale muziekverkenning: van slimme speakers tot het delen van afspeellijsten met vrienden, van Spotify tot boeiende weetjes, het komt allemaal aan bod in deze webinar met Visio collega's Dario, Stefan en host Mirjam.
Deze beeldopname is ook goed te volgen als je alleen luistert.
Liever de webinar met beeld bekijken? https://bit.ly/3QJrAkG Heb je nog vragen? Mail naar kennisportaal@visio.org, of bel 088 585 56 66. Meer artikelen, video’s en podcasts vind je op https://kennisportaal.visio.org Koninklijke Visio expertisecentrum voor slechtziende en blinde mensen

De Keukencast, koken als je blind bent
In de podcastserie ‘De Keukencast, koken als je blind bent’ hoor je hoe je kookt als je blind of slechtziend bent. Welke hulpmiddelen zijn handig en welke apps maken het je makkelijk? In acht afleveringen reizen de redacteuren van de Voorste Kamer af naar alle uithoeken van Nederland. Daar duiken zij de keuken in met blinde en slechtzienden hobbykoks die hen de lekkerste gerechten voorschotelen.
In deze aflevering schuift Sander Smale aan bij Ralf Habets. Ralf leerde drie keer koken. Als slechtziende, als nog slechter ziende en als blinde. Dat maakt sommige dingen voor hem lastig. Maar hij laat zich er niet door ontmoedigen, want koken moet op de eerste plaats leuk zijn.
De Keukencast is een producte van De Voorste Kamer.
Wil je ook de andere afleveringen van de Keukencast luisteren? Je vindt ze op www.voorstekamer.nl en in de bekende podcastapps. Luisteren kan ook via de Webbox. Eind november komt tevens een Kookspecial uit bij Passend Lezen, waarin alle recepten nog eens na te lezen zijn. Maar waar je ook nóg meer praktische tips zult vinden, evenals beeldbeschrijvingen van kook-, eet- en keukentrends én waarin we verder praten over alles wat ook maar met koken en bakken te maken heeft.
Heb je nog vragen?
Mail naar kennisportaal@visio.org, of bel 088 585 56 66.
Meer artikelen, video’s en podcasts vind je op https://kennisportaal.visio.org
Koninklijke Visio
expertisecentrum voor slechtziende en blinde mensen

Nieuw in iOS 17 en iPadOS 17 (webinar)
Benieuwd naar de andere belangrijke veranderingen van iOS 17 en hoe bruikbaar ze zijn voor blinde en slechtziende mensen? Frits praat je bij in deze online meeting van Visio.
Liever de webinar met beeld bekijken? https://bit.ly/3FjoxtR Tip: Lees ook het bijbehorende artikel met nadere uitleg en stappenplannen: https://kennisportaal.visio.org/ios17 Heb je nog vragen? Mail naar kennisportaal@visio.org, of bel 088 585 56 66. Meer artikelen, video’s en podcasts vind je op https://kennisportaal.visio.org Koninklijke Visio expertisecentrum voor slechtziende en blinde mensen

Boodschappen herkennen met een app
In deze podcast legt Stefan uit hoe je apps op je smartphone kunt gebruiken om het product dat je in in je handen hebt te herkennen. Of dit nou in de winkel is of gewoon bij jou thuis in de voorraadkast. Wel zo handig als je het niet of niet goed kunt zien.
Zo kunnen de apps seeing AI en Envision tekst herkennen en voorlezen. Daarnaast kunnen ze vaak ook een product herkennen aan de streepjescode. En wist je dat die laatste functie in de apps van de Jumbo en Albert Heijn zit?
En mocht de app je dan toch in de steek laten dan heeft Stefan nog andere tips voor je. Luister hoe hij alles kort demonstreert.
Heb je nog vragen?
Mail naar kennisportaal@visio.org, of bel 088 585 56 66.
Meer artikelen, video’s en podcasts vind je op https://kennisportaal.visio.org
Koninklijke Visio
expertisecentrum voor slechtziende en blinde mensen

Slimme speakers, iets voor jou?
In deze podcast legt Stefan je van alles uit over slimme speakers, en of de keuze voor een slimme speaker voor jou iets kan toevoegen.
Wat doet een slimme speaker precies? Wat kun je er aan hebben als je slechtziend of blind bent? Welke fabrikanten maken slimme speakers? En wat is eigenlijk een assistent?
Heb je nog vragen?
Mail naar kennisportaal@visio.org, of bel 088 585 56 66.
Meer artikelen, video’s en podcasts vind je op https://kennisportaal.visio.org
Koninklijke Visio
expertisecentrum voor slechtziende en blinde mensen

Met behulpzame weetjes door je iPhone heen deel 4: Meldingen beheren
Een nieuwe serie podcasts van Jan Drenth en Ige de Haan met handige weetjes voor je iPhone.
In deze aflevering gaan we in op het beheren van meldingen.
Deze podcast serie werd eerder gemaakt voor en gepubliceerd door het audiotijdschrift NCT.
Heb je nog vragen?
Mail naar kennisportaal@visio.org, of bel 088 585 56 66.
Meer artikelen, video’s en podcasts vind je op https://kennisportaal.visio.org
Koninklijke Visio
expertisecentrum voor slechtziende en blinde mensen

Onderweg deel 10: Brugklasser op pad
In deze serie van 10 korte podcasts laten we je kennismaken met diverse onderwerpen rondom mobiliteit voor mensen die slechtziend of blind zijn.
In dit deel: Nieuw schooljaar, nieuwe klas en ook naar een nieuwe school. Je wereld wordt groter en je kan en wil steeds meer op eigen benen staan. Hierbij hoort ook dat je zelfstandig, op een veilige manier, je weg naar school en de weet te vinden. Brugklasser Marit, 13 jaar en slechtziend, en haar moeder vertellen in het kort hoe dit met de hulp van Koninklijke Visio is gegaan. Alies vertelt hoe de mobiliteitstraining bij Visio kan helpen.
Deze aflevering kun je ook als video op Youtube bekijken: https://youtu.be/nwSv07wewG8
Heb je nog vragen?
Mail naar kennisportaal@visio.org, of bel 088 585 56 66.
Meer artikelen, video’s en podcasts vind je op https://kennisportaal.visio.org
Koninklijke Visio
expertisecentrum voor slechtziende en blinde mensen

Vakantiespecial, Prikkel je zintuigen
Laat je niet misleiden door het jaar van uitkomen, want ‘De vakantiespecial 2022, ‘Prikkel je zintuigen’ is nog steeds een heerlijke inspiratiebron voor iedereen die op vakantie wil. Want ook als je blind of slechtziend bent, hoef je niet thuis te blijven. In de special nemen we je mee op stedentrip door toegankelijk Europa, gaan we zeilen, skiën we van Oostenrijkse bergen en trekken we onze wandelschoenen aan. Je hoort beeldbeschrijvingen, handige tips en de mooiste ervaringsverhalen. Aangevuld met een handig overzicht van aanbieders van aangepaste reizen, en de mooiste boeken en podcasts.
Deze audiospecial is een productie van De Voorste Kamer.
Hij is als geschenkexemplaar te bestellen op Daisy-cd en ook als uitleenexemplaar te bestellen als streaming. De special duurt ongeveer 150 minuten en is aan te vragen bij Bibliotheekservice Passend Lezen: 070 – 338 15 00, of per e-mail: klanten@passendlezen.nl.
Wil je meer tips over op vakantie gaan?
Kijk dan eens op het Visio Kennisportaal: https://kennisportaal.visio.org/vakantie

Onderweg deel 9: Fietsen als je slecht ziet
In deze serie van 10 korte podcasts laten we je kennismaken met diverse onderwerpen rondom mobiliteit voor mensen die slechtziend of blind zijn.
In dit deel: Kan je nog zelfstandig fietsen als je slechtziend bent? Nou… deze vraag is niet eenduidig te beantwoorden. Fietsen is meer dan alleen de trappers bewegen en het verkeer waarnemen. Verkeerskennis en verkeersinzicht, gedrag, motivatie, een drukke of rustige omgeving, laagstaande zon, veel of weinig licht: het speelt allemaal een rol.
In deze serie van 10 korte podcasts laten we je kennismaken met diverse onderwerpen rondom mobiliteit voor mensen die slechtziend of blind zijn.
In dit deel: In deze aflevering geven we tips waar je zelf mee aan de slag kunt. Ook laten we René aan het woord. Hij heeft een elektrische driewielfiets. Hij vertelt wat er door fietstraining bij Visio voor hem weer mogelijk is, en hoe dit proces voor hem verlopen is.
Deze aflevering kun je ook als video op Youtube bekijken: https://youtu.be/IjCkxah2ch8
Heb je nog vragen?
Mail naar kennisportaal@visio.org, of bel 088 585 56 66.
Meer artikelen, video’s en podcasts vind je op https://kennisportaal.visio.org
Koninklijke Visio
expertisecentrum voor slechtziende en blinde mensen

Onderweg deel 8: Je slechtziende kind op de fiets
In deze serie van 10 korte podcasts laten we je kennismaken met diverse onderwerpen rondom mobiliteit voor mensen die slechtziend of blind zijn.
In dit deel: Wanneer ziet je kind genoeg om te kunnen fietsen? Daar is geen pasklaar antwoord op. Fietsen is meer dan alleen de trappers bewegen en het verkeer waarnemen. Inzicht, gedrag, motivatie, je omgeving... dit en nog veel meer speelt allemaal een rol. In dit filmpje laten we Björn (12) en zijn moeder aan het woord. Björn is slechtziend en heeft een fietstraining bij Visio gevolgd. Hij vertelt over zelfstandig fietsen. Ook krijg je tips.
Deze aflevering kun je ook als video op Youtube bekijken: https://youtu.be/zzGFSBohOwc
Heb je nog vragen?
Mail naar kennisportaal@visio.org, of bel 088 585 56 66.
Meer artikelen, video’s en podcasts vind je op https://kennisportaal.visio.org
Koninklijke Visio
expertisecentrum voor slechtziende en blinde mensen

Slechtziend of blind en op zoek naar passend werk
Ben jij blind of slechtziend en ben je op zoek naar passend werk? Wil je graag tips over hoe je dit aanpakt? Wat bij je past en waar je kwaliteiten liggen? Ole van de Heijden van Zapp gaat hierover in gesprek met Boudewijn van Zon, arbeidsadviseur bij Koninklijke Visio. Zijn ervaring is dat er veel mogelijk is en er zeker werkgevers zijn die mee willen denken. Hierin is het belangrijk om samen te kijken naar wat wel kan en dat je aangeeft wat je zelf nodig hebt.
Heb je na de podcast meer vragen of wil je meer informatie over dit onderwerp? Ga dan naar website van Visio Zicht op Werk: https://www.visio.org/nl-nl/werken
Heb je nog vragen?
Mail naar kennisportaal@visio.org, of bel 088 585 56 66.
Meer artikelen, video’s en podcasts vind je op https://kennisportaal.visio.org
Koninklijke Visio
expertisecentrum voor slechtziende en blinde mensen

Autorijden met een visuele beperking
Dat je met een visuele beperking tóch veilig kan autorijden, met goedkeuring van het CBR, is soms mogelijk. Dat kan met kijkstrategieën om je specifieke visuele beperking te kunnen compenseren, trainingen en hulpmiddelen. Ook gaat er een uitgebreid onderzoek aan vooraf.
Auto-Mobiliteit van Koninklijke Visio is niet nieuw, het bestaat al bijna 15 jaar en is een beproefde en gewaardeerde aanpak en wordt overal in het hele land aangeboden.
In deze video laten we zien hoe dit traject bij Koninklijke Visio werkt en vertellen Nadiye en Piet, chauffeurs met een visuele beperking over hun ervaring.
Ben je benieuwd of autorijden als je slechtziend bent ook voor jou een mogelijkheid kan zijn? Kijk dan op de site van Auto-Mobiliteit: auto-mobiliteit.org
Deze beeldopname is ook goed te volgen als je alleen luistert. Deze aflevering is ook met beeld als video te bekijken op YouTube: https://youtu.be/DbuAAkF_3Rk
Heb je nog vragen?
Mail naar kennisportaal@visio.org, of bel 088 585 56 66.
Meer artikelen, video’s en podcasts vind je op https://kennisportaal.visio.org
Koninklijke Visio
expertisecentrum voor slechtziende en blinde mensen

Visio Helpdesk Bewegen en Sport (webinar)
De Visio-helpdesk Bewegen en Sport is er voor iedereen die te maken heeft met bewegingsonderwijs of sport voor blinde en slechtziende kinderen, jongeren en volwassenen (leerlingen, ouders, studenten, (vak)docenten, zwemleraren, sportinstructeurs, sportclubtrainers, etcetera). Deze Webinar wordt verzorgd door Coen Speelman en Esther van Oosterbos. Deze beeldopname is ook goed te volgen als je alleen luistert. Deze aflevering is ook met beeld als video te bekijken op YouTube: https://youtu.be/R_yXt26ed88
Heb je nog vragen?
Mail naar kennisportaal@visio.org, of bel 088 585 56 66.
Meer artikelen, video’s en podcasts vind je op https://kennisportaal.visio.org
Koninklijke Visio
expertisecentrum voor slechtziende en blinde mensen

Online bewegen, mij houd je niet tegen! (Anouk sessie 8 van 8)
Sessie 8 met Anouk Bongers in 'online bewegen, mij houd je niet tegen!' Deze online training is ontwikkeld voor mensen die slechtziend of blind zijn en bestaat uit acht sessies van ongeveer 40 minuten. De oefeningen kunnen door iedereen thuis gedaan worden, je hoeft geen ervaring te hebben en je hoeft geen materialen aan te schaffen. Alle oefeningen zijn ook goed te volgen als je alleen luistert.
Dit is de laatste van acht sessies met Anouk van 'Online bewegen, mij houd je niet tegen!'. In deze sessie gaan we een full body work-out uitvoeren. Dit betekent dat we oefeningen uit gaan voeren voor de core, het onderlichaam en het bovenlichaam. De sessie is non-visueel en visueel te volgen. De sessie duurt 46 minuten en beschikt over een warming up, kern en een cooling down. In de kern komen de leg raise, het bruggetje, de calf raises, wall sit, push up en het roeien met variaties aan bod. Het eerste waar je voor zou kunnen zorgen is een fijne ondergrond. Zorg er ook voor dat je een muur of een deur (die niet open kan gaan tijdens de uitvoering) in de buurt hebt. Ook zou je er twee flessen gevuld met water of twee gewichtjes bij kunnen pakken. Als laatste zou je er een stoel bij kunnen pakken die als ondersteuning kan dienen bij de oefeningen.
Deze acht sessies 'Online bewegen, mij houd je niet tegen!' zijn gegeven door Anouk Bongers. Ben je geïnteresseerd in nog meer oefeningen? Dan zou je naar de acht sessies met Rik van der Meij kunnen gaan. Deze zijn gelijkwaardig, maar de volgorde en de gebruikte oefeningen verschillen van elkaar. Je vindt de sessies naast die van mij in de playlist "Online bewegen, mij houd je niet tegen": https://youtube.com/playlist?list=PL9... Wil je meer weten over sport en bewegen voor mensen met een visuele beperking? Kijk dan op https://kennisportaal.visio.org/sporten
Dit is de audio weergave van een YouTube video, die zonder beeld ook goed te volgen is. Wil je liever de video bekijken, ga dan naar: https://bit.ly/2X0Hqzk
Heb je nog vragen? Mail naar kennisportaal@visio.org, of bel 088 585 56 66.
Meer artikelen, video’s en podcasts vind je op https://kennisportaal.visio.org
Koninklijke Visio
expertisecentrum voor slechtziende en blinde mensen
www.visio.org

Het huishouden doen als je slechtziend of blind bent (webinar)
Merk je dat het je veel energie kost om het huishouden te doen? Of vind je het moeilijk om te bepalen wanneer iets schoon is? Met allerlei handige tips en tricks voor het huishouden laten we je tijdens deze online bijeenkomst zien wat er wél mogelijk is als je slechtziend of blind bent. Anneloes en Laurie, ergotherapeut bij Koninklijke Visio gaan het hebben over onder meer stofzuigen, ramen zemen en de badkamer schoonmaken. Deze beeldopname is ook goed te volgen als je alleen luistert. Deze aflevering is ook met beeld als video te bekijken op YouTube: https://youtu.be/HxGEhEzU-RI
Heb je nog vragen?
Mail naar kennisportaal@visio.org, of bel 088 585 56 66.
Meer artikelen, video’s en podcasts vind je op https://kennisportaal.visio.org
Koninklijke Visio
expertisecentrum voor slechtziende en blinde mensen

Online bewegen, mij houd je niet tegen! (Anouk sessie 7 van 8)
Sessie 7 met Anouk Bongers in 'online bewegen, mij houd je niet tegen!' Deze online training is ontwikkeld voor mensen die slechtziend of blind zijn en bestaat uit acht sessies van ongeveer 40 minuten. De oefeningen kunnen door iedereen thuis gedaan worden, je hoeft geen ervaring te hebben en je hoeft geen materialen aan te schaffen. Alle oefeningen zijn ook goed te volgen als je alleen luistert.
In deze sessie beginnen we met het herhalen van de laatste twee oefeningen uit sessie 6 voor het bovenlichaam, daarna gaan we door met een full body work-out. Dit betekent dat we oefeningen uit gaan voeren voor het bovenlichaam, onderlichaam en de core. De sessie is non-visueel en visueel te volgen. De sessie duurt 44 minuten en beschikt over een warming up, kern en een cooling down. In de kern komen de front raise, side raise, lunge, goblet squat, plank en de superman met variaties aan bod. Het eerste waar je voor zou kunnen zorgen is een fijne ondergrond. Ook zou je er twee flessen gevuld met water of twee gewichtjes bij kunnen pakken. Als laatste zou je er ook een stoel bij kunnen pakken, en je kunt ervoor zorgen dat er een muur in de buurt is die je kunt gebruiken bij de oefeningen.
Wil je meer weten over sport en bewegen voor mensen met een visuele beperking? Kijk dan op https://kennisportaal.visio.org/sporten
Dit is de audio weergave van een YouTube video, die zonder beeld ook goed te volgen is. Wil je liever de video bekijken, ga dan naar: https://bit.ly/3BvIH0g
Heb je nog vragen? Mail naar kennisportaal@visio.org, of bel 088 585 56 66.
Meer artikelen, video’s en podcasts vind je op https://kennisportaal.visio.org
Koninklijke Visio
expertisecentrum voor slechtziende en blinde mensen
www.visio.org

Online bewegen, mij houd je niet tegen! (Anouk sessie 6 van 8)
Sessie 6 met Anouk Bongers in 'online bewegen, mij houd je niet tegen!' Deze online training is ontwikkeld voor mensen die slechtziend of blind zijn en bestaat uit acht sessies van ongeveer 40 minuten. De oefeningen kunnen door iedereen thuis gedaan worden, je hoeft geen ervaring te hebben en je hoeft geen materialen aan te schaffen. Alle oefeningen zijn ook goed te volgen als je alleen luistert.
In deze sessie gaan we het bovenlichaam trainen. De sessie is non-visueel en visueel te volgen. De sessie duurt 33 minuten en beschikt over een warming up, kern en een cooling down. In de kern komen de push up, het roeien, de front raise en de side raise met variaties aan bod. Het eerste waar je voor zou kunnen zorgen is een fijne ondergrond, deze kan van pas komen bij de push up. Ook zou je er twee flessen gevuld met water of twee gewichtjes bij kunnen pakken. Als laatste zou je er ook een stoel bij kunnen pakken, en je kunt ervoor zorgen dat er een muur in de buurt is die je kunt gebruiken bij de oefeningen.
Wil je meer weten over sport en bewegen voor mensen met een visuele beperking? Kijk dan op https://kennisportaal.visio.org/sporten
Dit is de audio weergave van een YouTube video, die zonder beeld ook goed te volgen is. Wil je liever de video bekijken, ga dan naar: https://bit.ly/3AtzOD1
Heb je nog vragen? Mail naar kennisportaal@visio.org, of bel 088 585 56 66.
Meer artikelen, video’s en podcasts vind je op https://kennisportaal.visio.org
Koninklijke Visio
expertisecentrum voor slechtziende en blinde mensen
www.visio.org

Een braille leesregel, welke moet ik nemen? (webinar)
Denk je erover om een brailleleesregel te gaan gebruiken? Of ben je op zoek naar een vervangende leesregel? Er zijn in Nederland heel wat modellen brailleleesregels op de markt. De voor jou beste brailleleesregel kiezen is daarom niet eenvoudig. Maar het is wel belangrijk aangezien je er jaren mee zult gaan werken. Daarom laten we de leveranciers aan het woord. Na het beluisteren van deze podcast met video ondersteuning ben je op de hoogte van de diverse modellen en mogelijkheden van de brailleleesregels die leverbaar zijn in Nederland. Tip: Over dit onderwerp schreven we eerder een artikel. Hierin gaan we niet zozeer in op specifieke modellen, maar beantwoorden we allerlei vragen die je kunt hebben als je een braille leesregel overweegt. Het is heel zinvol om dit ook door te nemen. Je vindt het artikel op het Visio Kennisportaal: https://bit.ly/3M2doRj Deze beeldopname is ook goed te volgen als je alleen luistert.
Deze aflevering is ook met beeld als video te bekijken: https://bit.ly/3C29NxR
Heb je nog vragen?
Mail naar kennisportaal@visio.org, of bel 088 585 56 66.
Meer artikelen, video’s en podcasts vind je op https://kennisportaal.visio.org
Koninklijke Visio
expertisecentrum voor slechtziende en blinde mensen

Online bewegen, mij houd je niet tegen! (Anouk sessie 5 van 8)
Sessie 5 met Anouk Bongers in 'online bewegen, mij houd je niet tegen!' Deze online training is ontwikkeld voor mensen die slechtziend of blind zijn en bestaat uit acht sessies van ongeveer 40 minuten. De oefeningen kunnen door iedereen thuis gedaan worden, je hoeft geen ervaring te hebben en je hoeft geen materialen aan te schaffen. Alle oefeningen zijn ook goed te volgen als je alleen luistert.
In deze sessie gaan we de core en het bovenlichaam trainen. De sessie is non-visueel en visueel te volgen. De sessie duurt 48 minuten en beschikt over een warming up, kern en een cooling down. In de kern komen de leg raise, het bruggetje, de push up en het roeien met variaties aan bod. Het is in deze sessie erg belangrijk dat je een fijne/comfortabele ondergrond hebt om de oefeningen op uit te voeren. Drie van de vier oefeningen in de kern van deze sessie zullen namelijk op de grond worden uitgevoerd. Je zou er ook een stoel bij kunnen pakken, deze kan als ondersteuning dienen bij een oefening die naar voren komt in de warming up. Voor de push up zou je ervoor kunnen zorgen dat je een muur in de buurt hebt en als laatste kun je er een fles gevuld met water of een gewichtje bij pakken.
Wil je meer weten over sport en bewegen voor mensen met een visuele beperking? Kijk dan op https://kennisportaal.visio.org/sporten
Dit is de audio weergave van een YouTube video, die zonder beeld ook goed te volgen is. Wil je liever de video bekijken, ga dan naar: https://bit.ly/3DwIKtg
Heb je nog vragen? Mail naar kennisportaal@visio.org, of bel 088 585 56 66.
Meer artikelen, video’s en podcasts vind je op https://kennisportaal.visio.org
Koninklijke Visio
expertisecentrum voor slechtziende en blinde mensen
www.visio.org

DigiD gebruiken als je slechtziend of blind bent, deel 2
In twee podcasts gaat Stefan uitgebreid in op allerlei vragen die je kunt hebben over DigID als je slechtziend of blind bent. In dit tweede deel: De DigID app gebruikt je normaliter op een ander apparaat als waar je wilt inloggen. Maar wat als je nu maar 1 apparaat kunt gebruiken? Stefan legt uit wat je dan kan doen.
Heb je nog vragen?
Mail naar kennisportaal@visio.org, of bel 088 585 56 66.
Meer artikelen, video’s en podcasts vind je op https://kennisportaal.visio.org
Koninklijke Visio
expertisecentrum voor slechtziende en blinde mensen

Online bewegen, mij houd je niet tegen! (Anouk sessie 4 van 8)
Sessie 4 met Anouk Bongers in 'online bewegen, mij houd je niet tegen!' Deze online training is ontwikkeld voor mensen die slechtziend of blind zijn en bestaat uit acht sessies van ongeveer 40 minuten. De oefeningen kunnen door iedereen thuis gedaan worden, je hoeft geen ervaring te hebben en je hoeft geen materialen aan te schaffen. Alle oefeningen zijn ook goed te volgen als je alleen luistert.
In deze sessie gaan we de core trainen. De sessie is non-visueel en visueel te volgen. De sessie duurt 52 minuten en beschikt over een warming up, kern en een cooling down. In de kern komen de plank, superman, leg raise en het bruggetje met variaties aan bod. Het is in deze sessie erg belangrijk dat je een fijne/comfortabele ondergrond hebt om de oefeningen op uit te voeren. Alle oefeningen in de kern van deze sessie zullen namelijk op de grond worden uitgevoerd. Je zou er ook een stoel bij kunnen pakken, deze kan als ondersteuning dienen voor een oefening die naar voren komt in de warming up.
Wil je meer weten over sport en bewegen voor mensen met een visuele beperking? Kijk dan op https://kennisportaal.visio.org/sporten
Dit is de audio weergave van een YouTube video, die zonder beeld ook goed te volgen is. Wil je liever de video bekijken, ga dan naar: https://bit.ly/3iPIQ7I
Heb je nog vragen? Mail naar kennisportaal@visio.org, of bel 088 585 56 66.
Meer artikelen, video’s en podcasts vind je op https://kennisportaal.visio.org
Koninklijke Visio
expertisecentrum voor slechtziende en blinde mensen
www.visio.org

DigiD gebruiken als je slechtziend of blind bent, deel 1
In twee podcasts gaat Stefan uitgebreid in op allerlei vragen die je kunt hebben over DigID als je slechtziend of blind bent. In dit eerste deel:
Wat is DigiD, waarvoor gebruik je het?
Waar kun je het aanvragen?
Hoe werkt DigiD?
Hoe kan ik inloggen met DigID?
Hoe gebruik je de DigiD app?
Heb je nog vragen?
Mail naar kennisportaal@visio.org, of bel 088 585 56 66.
Meer artikelen, video’s en podcasts vind je op https://kennisportaal.visio.org
Koninklijke Visio
expertisecentrum voor slechtziende en blinde mensen

Boodschappen doen in de winkel en online
Boodschappen doen als je slechtziend of blind bent kan een uitdaging zijn en veel vragen oproepen. Hoe herken je in de winkel verschillende producten? Hoe weet je wanneer welk merk wasmiddel in de aanbieding is? Zijn er handige hulpmiddelen? Is betalen met je telefoon of horloge wel veilig? En hulp vragen in de winkel, hoe pak je dat aan? Ook online kun je boodschappen doen. De meeste supermarkten hebben hier wel een app voor. Maar hoe gebruiksvriendelijk en toegankelijk is dat dan als je een visuele beperking hebt? Tijdens deze online bijeenkomst krijgt je antwoord op deze en andere vragen rondom zelfstandig boodschappen doen. Verder nemen we je mee in de mogelijkheden die hulpmiddelen kunnen bieden. Deze beeldopname is ook goed te volgen als je alleen luistert.
Deze aflevering is ook met beeld als video te bekijken op het Kennisportaal: https://bit.ly/43RGJFx Tip: Meer weten over boodschappen doen met een visuele beperking? Kijk ook eens op https://kennisportaal.visio.org/boods...
Heb je nog vragen?
Mail naar kennisportaal@visio.org, of bel 088 585 56 66.
Meer artik