Krankenhaus Porz am Rhein live

Kushtrim Sadiku ist Lehrer für Sport und Politik. Er sagt: Immer mehr, auch kleine, Kinder sind sportlich und motorisch immer weniger geschult. Er möchte das ändern. Auch als Kursleiter für Eltern-Kind-Turnen im Gesundheitszentrum. Was es mit seinen Bewegungslandschaften auf sich hat, wie Eltern und Kinder von seinem Kurs profitieren und wie er selbst zum Sport gekommen ist, das erzählt er Moderator Lars Göllnitz im #GZPodcast. Hier geht es zum Eltern-Kind-Turnen mit Kushtrim Sadiku. Das Gesundheitszentrum bei Instagram.

Franka Post ist seit vielen Jahren Hebamme, hat viele Geburten begleitet und leitet selbst Geburtsvorbereitungskurse. Warum diese so wichtig sind, auch für den oder die Partner*in, hat sie Moderator Lars Göllnitz im #GZPodcast erzählt. Kurz nachdem sie einen Kurs gehalten hat. Kurse für junge und werdende Eltern im Gesundheitszentrum Porz in Köln. Die Hebammen-Post von Franka Post kostenfrei abonnieren. Das GZ bei Instagram.

Wasser ist sein Metier: Kursleiter Michael Orasklitschew erzählt Moderator Lars Göllnitz, wie er selbst zum Sportmachen kam, und warum Sport im Wasser vielseitig, individuell und besonders gesund ist. Ein Blick in seine Kurse "Wassergymnastik Fit ab 50 - Kraft" und "Wassergymnastik bei Übergewicht (Ausdauertraining)". Die Kurse des Gesundheitszentrum Porz in Köln. Das GZ bei Instagram. Eine Vielzahl der Kurse wird von den meisten gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 80 Prozent bezuschusst. #famousforfitness

Nina Rudolf und Clara Schneider haben L'esprit danse gegründet. Beide sagen: Jeder Mensch kann tanzen, unabhängig von Vorerfahrung oder Körperlichkeit. Tanzen ist interkulturell und inklusiv. Es löst Differenzen auf und schafft Verbindungen. Mit L'esprit danse möchten sie mit einer Kombination von körper- und tanztherapeutischen Elementen und urbanem Tanz die persönliche Entfaltung der Teilnehmenden anstoßen. Lars Göllnitz haben sie berichtet, wie sie selbst zum Tanzen gekommen sind, und wie Tanzen dem Menschen gut tun kann.  L'esprit danse bei Instagram. Zur Webseite von L'esprit danse.

Jasmin Rollinger über Vinyasa Yoga und über die Wichtigkeit von Yoga in der Schwangerschaft. Und auch das erzählt sie Moderator Lars Göllnitz im #GZPodcast: Wissenswertes und Unterhaltsames zu ihrem Geheimtipp, den ätherischen Ölen, zu ihren persönlichen Glücksmomenten und zum richtigen Atmen. Jasmin Rollinger bei Instagram. Das Gesundheitszentrum bei Instagram.

Nicole Kohlmann-Brüggen liebt ihren Job. Im Gesundheitszentrum leitet sie Kurse zu Aquafitness und Piloxing®. Was letzteres überhaupt ist und welche Dinge ihr im Sport wichtig sind, erzählt sie Moderator Lars Göllnitz im #GZPodcast. Nicole Kohlmann-Brüggen bei Instagram. Das Gesundheitszentrum im Internet. Nicole Kohlmann-Brüggen im Video-Interview.

Ein weiterer Podcast vom Gesundheitszentrum im Krankenhaus Porz am Rhein: Diesmal spricht Moderator Lars Göllnitz mit Rebecca Pullem, die im GZ den Kurs Living Mindfulness anbietet. Darin geht es um Stress und das Erlenen von Methoden gegen Stress. Im kurzen Gespräch gibt Rebecca Pullem einen Einblick in den Kurs, erzählt, wie sie selbst zu Living Mindfulness kam, und sie wirft einen Blick auf den Gesundheitsdialog GZlive, dessen Gast sie sein wird.

"Wie wir abnabeln spielt keine Rolle, sondern wann! Das spielt eine viel größere Rolle, als man denkt." - Das sagt Hebamme Franka Post in ihrer neuen Hebammen-Post. Und erklärt auch warum... Persönlich, informativ, unterhaltsam und mit Ideen und Inspirationen. Post von Franka Post wird regelmäßig und von Zeit zu Zeit per Mail rausgesendet und kann kostenfrei abonniert werden. In der aktuellen Ausgabe geht es um die große Wichtigkeit des richtigen Abnabelns bei der Geburt. Wer Post von Franka Post abonnieren möchte, kann sich per Direktnachricht auf Instagram oder Facebook melden, oder eine Mail an gesundheitszentrum@khporz.de schreiben. Alle Links: https://www.gesundheitszentrum-khporz.de

#KhPorzlive ist die Social Media-Live-Videoreihe vom Krankenhaus Porz am Rhein. Im Podcast dazu spricht Prof. Marc Horlitz, Chefarzt der Kardiologie im Krankenhaus Porz am Rhein, mit Moderator Lars Göllnitz über Sportkardiologie, das richtige Training für Herz-Patienten und darüber, auch in Corona-Zeiten bei akuten Herz-Problemen ins #Krankenhaus zu gehen. Und: Prof. Marc Horlitz hat seine persönliche Pulsuhr mit dabei... Hier gibt es das Video zum Podcast.  www.khporz.de

Jeder kann sie nutzen. Zur Entspannung, zur Rauchentwöhnung, zur Stärkung des Immunsystems oder auch in Schwangerschaft und Geburt. Die Rede ist von Selbst-Hypnose. Beim Gesundheitsdialog #GZlive im Gesundheitszentrum sprachen Hypnose-Expertin (und Zahnärztin a.D.) Leila Freimann und Moderator Lars Göllnitz über Anwendungsmöglichkeiten im Alltag, über die Unterschiede zur Show-Hypnose und über Wege zur Ein- und Ausleitung der Selbst-Hypnose. Zum Abschluss (ab Minute 43) leitet Leila Freimann zu einer sogenannten Trance-Reise an. Der Podcast zum Gesundheitsdialog #GZlive - präsentiert vom Gesundheitszentrum im Krankenhaus Porz am Rhein. https://gesundheitszentrum-khporz.de https://www.khporz.de

Experte Franz Beckmann spricht in Wohnzimmer-Atmosphäre mit Zuschauern, Manfred Romanek, dem Leiter des Gesundheitszentrums, und mit Moderator Lars Göllnitz über Progressive Muskelentspannung. Wie können auch (Hobby-)Sportler Muskelentspannung in ihren Alltag einbauen? Franz Beckmann zeigt Übungen und plaudert aus seinem Erfahrungsschatz. Der Podcast zum Gesundheitsdialog #GZlive - präsentiert vom Gesundheitszentrum im Krankenhaus Porz am Rhein.  https://gesundheitszentrum-khporz.de  https://www.khporz.de