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La Vida Entre Amigas

La Vida Entre Amigas

By Esther & Melissa

La Vida Entre Amigas is a bilingual podcast hosted by Esther and Melissa who explore topics surrounding empathy and wellness. They share personal stories and interview experts from the field, along with other guests.

La Vida Entre Amigas es un podcast bilingüe por Esther and Melissa quienes exploran los temas de empatía y bienestar. Comparten historias personales y entrevistan expertos y invitado/as.

lavidaentreamigas.com/
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Simple ways to achieve your fitness goals in 2023

La Vida Entre AmigasFeb 17, 2023

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48:23
Entrepreneurs Who Inspire Us

Entrepreneurs Who Inspire Us

Regardless if you made resolutions or have already abandoned them, this New Year’s series is for you!  This episode, Esther & Melissa @lavidaentreamigas chat with inspiring entrepreneurs from @westrosephotoandfilm about how they started their business, and they share some lessons they’ve picked up along the way, and tips for you on how to take the first step towards your big dream or short-term goals. About @westrose_photoandfilm : We are Brandie and Emily, two sisters that share a heart for our business and serving others. We run an all women photography and film team that specializes in bright and authentic imagery. We love what we get to do every day and have the joy of meeting so many amazing people. When we aren’t spending our days swooning over weddings, you can find us chasing our kids around or planning our next travels. We are so grateful we get to do all of this together.
Mar 16, 202334:21
Emprendedoras Que Nos Inspiran

Emprendedoras Que Nos Inspiran

Durante la serie de Año Nuevo, platicamos con algunas emprendedoras que nos inspiran, incluyendo a Carolina, la dueña de @ViVa_its_low_carb . Ella nos cuenta su historia de cómo empezó su negocio, algunos consejos para seguir adelante, y que la motiva seguir adelante aun cuando los obstáculos ocurren. También platicamos de como hacer metas, y la perseverancia y fuerza que necesitamos para cumplir nuestras responsabilidades como mujeres: en nuestro trabajo, casa, familia, y comunidad. No importa si no tienes metas para este año,  o si ya abandonaste todas tus resoluciones. Esta nueva serie en 2023 es para ti! 

Website: lavidaentreamigas.com 

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Sobre Carolina @ViVa_its_low_carb 

Mi nombre es Carolina, soy hondureña, tengo 11 años de casada y tenemos 2 hermosas niñas. Por mas de 15 años me dedique a trabajar como diseñadora gráfica, y tuve oportunidad de trabajar en diferentes ramas de la profesión (gráfica, tv, editorial, publicitaria). Hace 3 años en medio de los ajetreos de la vida en general le di un giro drástico a mi carrera, porque comencé a hacer repostería saludable, en un inicio solo era para mi luego despertó la business woman que hay en mi y empece a vender para otros, y aun en medio de la pandemia empiezo con el negocio. Descubrí una nueva pasión que no sabia que tenía, pero que amo hacer. Hoy, después de 3 años, mi bebé/negocio se ha ido fortaleciendo y logrando cosas que nunca me imagine podría lograr.

Feb 25, 202331:18
Formas simples de conseguir tus "fitness goals" este 2023
Feb 17, 202333:09
Simple ways to achieve your fitness goals in 2023

Simple ways to achieve your fitness goals in 2023

Feb 17, 202348:23
 2023 Es Para Ti!

2023 Es Para Ti!

Esther y Melissa nos cuentan sus metas para este 2023, cuales son sus planes para cuidar su salud después de una temporada tan ocupada. Tienen la oportunidad de  reflexionar acerca de su visión para este año con varias invitadas, que como ellas también quieren vivir un 2023 al máximo.

No importa si no tienes metas para este año, oh si ya abandonaste todas tus resoluciones. Esta nueva serie en 2023 es para ti!


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Feb 06, 202338:50
New Year, Same You!
Feb 06, 202334:18
Haciendo Realidad tus Sueños de Viajar
Dec 08, 202235:31
Making Travel Dreams Come True
Dec 08, 202242:05
Conversation about Mental Health

Conversation about Mental Health

Are you thriving or surviving? In this episode, we discuss the importance of recognizing when to ask for help and what we can do to get out of survival mode and start to thrive. Kristine, our mental health expert, discusses some simple steps to become more aware of your own mental health. We discuss the importance of therapy, and some guidance if you’re considering therapy as a tool you might want to pursue. Kristine Page is a Licensed Clinical Professional Counselor (LCPC) in Kansas, a Registered Play Therapist (RPT), and certified in Perinatal Mental Health (PMH-C). She is also trained in Eye Movement Desensitization and Reprocessing Therapy (EMDR). She has been a therapist for over 10 years and has spent most of her career working with kids ages 3 to 18 who have experienced trauma. She provides teletherapy services through my private practice, Turning The Page LLC. Through her own personal experiences of birth trauma, NICU experience, and postpartum depression, she has added seeing women in the perinatal period to her clientele. She is absolutely honored and thankful for my clients and the ability to be a piece of their mental health journey. Kristine is married to her husband Mike and has an almost 3 year old Elliot and a boxer named Bosco. In their free time they love to spend time with family and friends, watch our Huskers & Chiefs, and love to be outdoors. You can find more information about her services on her website! www.turningthepagecounseling.com Connect with Esther & Melissa: www.lavidaentreamigas.com
Dec 01, 202232:25
Simple Mindful Moments
Nov 22, 202231:21
¿Cómo descansas en tu vida diaria?

¿Cómo descansas en tu vida diaria?

¿Te gustaría poder dormir todo el día o te conformas con solo dormir cinco horas?

En nuestra nueva serie de podcasts Esther y Melissa discutiremos lo importante que es descansar y como hemos cambiado nuestros patrones de descanso en los últimos años.

En los próximos episodios podrás escuchar de emprendedoras, mamás ocupadas y de tus amigas acerca de qué significa el descanso y cómo afecta nuestra vida diaria.

Website: https://lavidaentreamigas.com/

Nov 11, 202239:17
How do you rest?

How do you rest?

Do you wish you could have endless hours of sleep, or you are a five-hour minimum sleeper?

In our new fall series, Esther and Melissa discuss the importance of rest and how we have adjusted our sleeping patterns in recent years. In future episodes, hear from entrepreneurs, busy moms, and your Amigas about how we approach resting in our daily lives.

Website: https://lavidaentreamigas.com/


Nov 11, 202236:29
 ¿Después de Covid que sigue?

¿Después de Covid que sigue?

Te invitamos a escuchar nuestra conversación acerca de cómo COVID nos cambió nuestra perspectiva. Cómo aprendimos a vivir una vida más balanceada y cómo seguimos luchando contra el COVID.

Contamos historias de cómo superamos momentos difíciles y cómo sigue COVID afectando nuestras vidas. -Esther y Melissa 

www.lavidaentreamigas.com 

@lavidaentreamigas

Jul 22, 202214:29
Comenzar de Nuevo

Comenzar de Nuevo

¿Qué es lo que siempre has querido hacer pero por miedo no has intentado?

Escucha la historia de cómo decidimos empezar nuestro blog y el podcast. Contaremos historias de cómo fracasamos y lo que hemos aprendido de todos los sueños que no se hicieron realidad. Te invitamos a escuchar la historia de como Esther Y Melissa están persiguiendo sus sueños y ya no le tienen miedo al fracaso.


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Jul 15, 202223:41
How do you define health?

How do you define health?

Esther and Melissa share about their journey with health and wellness, and reflect on the recent conversations about with previous guest experts in nutrition and fitness, Sofia and Sara. 

(English episode)

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Jun 30, 202219:06
¿Cómo se define la salud?

¿Cómo se define la salud?

Esther y Melissa comparten sus experiencias e historias acerca de salud y bienestar. También dan sus reflexiones después de las entrevistas con Sofia y Sara (expertas en el campo de nutrición y fitness).

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Jun 30, 202226:44
Open Conversation about Nutrition

Open Conversation about Nutrition

Esther and Melissa invite Registered Dietician, Nutritionist, Sara Turner, to discuss misconceptions about nutrition and health, and how we can take sustainable steps towards a healthier lifestyle. There was so much to talk about, that there should definitely be a part 2 in the future! 

About Sara:

Practicing Dietitian (18 years), wife and mother to 3 young girls.

"To me, nutrition and wellness are all about meeting people in the middle. I love helping people discover how a few changes to diet and movement can lead to a health shift. Understanding that food is so much more than calories - my focus tends toward what can be added, not taken away.

Usually, you can find me seeking a quiet spot with a book, on a long walk or cooking up the next meal for my family."

Connect with Sara: @saraturner_rdn 

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Jun 30, 202233:46
Conversación acerca de la Nutrición

Conversación acerca de la Nutrición

Esther y Melissa tienen una conversación abierta acerca de la nutrición, como vivir una vida saludable y que pasos simples puedes seguir para comenzar a vivir más sanamente. Sofía es Nutricionista, certificada en Nutrición deportiva y fitness, que comparte detalles de ejercicio, nutrición y nos da ejemplos de cómo podemos tener una relación estable con la comida y el ejercicio.

Sobre Sofia: 

Nutricionista egresada de la Universidad UNITEC (Universidad Tecnológica Centroamericana) certificada en Nutrición deportiva y fitness, brindando consultas nutricionales tanto online como presencial. Passionate for fitness and a healthy lifestyle. 

Content  Creator en Instagram: sofianutrihn así como en titkok sofianutrihn, donde comparte a su audiencia como llevar un estilo de vida de manera sustentable, así como compartir recetas

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Jun 30, 202229:37