Lehrerzeit: Zeitmanagement für Lehrer, Schule ohne Stress und Burnout

By Bastian Knaus

Zeitmanagement kann man lernen, auch als Lehrer. Es gibt so viele Methoden, die gegen Stress helfen, die Planung und den Alltag eines Lehrers vereinfachen. Der größte Feind des Lehrers, der im Referendariat eingetrichterte Perfektionismus, ist verantwortlich für einen Großteil schlechter Gefühle. Dieser lässt sich durch Methoden der Selbstorganisation wirkungsvoll bekämpfen.

In diesem Podcast erhältst du Tipps und Tricks für besseres Zeitmanagement, Selbstmanagement, Entspannung, Freizeit und allgemein mehr Freude am Lehrerdasein.
Mehr Infos und viel Zusatzmaterial gibt es auf lehrer-zeit.de

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Zeit sparen bei der Unterrichtsvorbereitung

Lehrerzeit: Zeitmanagement für Lehrer, Schule ohne Stress und BurnoutMay 27, 2018

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13 Tipps für störungsfreies Arbeiten zu Hause

Es ist sehr schwer, im Lehrerzimmer konzentriert zu arbeiten. Permanent kommt es zu Unterbrechungen und zu Fehlern, strukturieriertes Vorgehen ist da kaum möglich. Auch zu Hause fällt es nicht immer leicht. Hier klingelt das Telefon, da kommt eine Nachricht, im Anschluss kommt jemand und stellt dir eine wichtige Frage, dann springt der Kater auf den Schreibtisch und der Tag ist gelaufen. Dennoch ist es möglich, zu Hause störungsfrei zu arbeiten. Dafür möchte ich dir 13 Tipps für störungsfreies Arbeiten zu Hause vorstellen.

Inhalte dieser Episode

Warum Störungen problematisch sind
#1 Die Familie an Bord holen
#2 Klare Beschilderung schafft Abhilfe
#3 Starte nicht hungrig
#4 Getränke und Snacks bereithalten
#5 Die Arbeitsfläche frei räumen für störungsfreies Arbeiten
#6 Kleine Aufgaben zuerst erledigen
#7 Alle Geräte auf Flugmodus
#8 Lass Luft und Licht ins Leben
#9 Geräusche lassen sich unterdrücken
#10 Notizzettel bereit legen
#11 Aufgaben planen
#12 Mache regelmäßige Pausen
#13 Checklisten retten Leben (und Konzentration)
Fazit zur konzentrierten Arbeitsatmosphäre im Arbeitszimmer
So kannst du weitermachen

Links zur Episode

Beitrag: https://lehrer-zeit.de/052
Studie der Michigan State University
Regel Nummer 1: Alles braucht seinen Platz
Die Zwei-Minuten-Regel
Die 9 effektivsten Tipps für besseren Schlaf
Gratis Wochenplan-Vorlage zur Unterrichtsplanung

Sep 06, 202020:13

Klausuren erstellen ohne Software in Microsoft Word

Klausuren erstellen gehört vermutlich nicht zu den angenehmsten Tätigkeiten des Lehreralltags. Dennoch stellt eine gut strukturierte und optisch logische und ansprechende Prüfung eine große Hilfe für deine Schüler dar. Die hohe Kunst im Hinblick auf dein Lehrer-Zeitmanagement ist hierbei, sich nicht in Formatierungen und Kleinarbeiten zu verlieren. In diesem Artikel stelle ich dir daher die einzelnen Schritte vor, die ich selbst beim Klausuren erstellen durchlaufe - nur mit Word, ganz ohne irgendwelche Zusatzsoftware.

Die Inhalte dieser Episode:

Das Seitenlayout anpassen Kopf der Klausur erstellen Die Priorität Nummer 1 Lösungen der Klausuren erstellen Formatieren und Finalisieren Fazit

Wichtige Links zur Episode

13 Tipps für effiziente Korrekturabläufe Korrektureffiziente Aufgabenformate gratis FunkFix-Erweiterung für Word Videokurs Word für Lehrer Arbeitsblätter selbst erstellen mit Word GRATIS-MATERIAL

Jul 25, 202022:32

Arbeitsblätter selbst erstellen mit Word

Das Angebot an Lehrermaterialien im Internet steigt gefühlt exponentiell an. Leider macht es diese große Auswahl nicht unbedingt leichter, das passende Material zu finden. So vergeht viel Vorbereitungszeit mit der Suche, anstatt mit der zielgerichteten Arbeit. Eine schnellere Lösung kann da sein: Microsoft Word öffnen und die Arbeitsblätter selbst erstellen. Wie aber sieht ein gutes Arbeitsblatt aus und auf welche formalen und inhaltlichen Aspekte sollte man achten?

Mit diesem Beitrag möchte ich dir eine Richtlinie an die Hand geben, die die wichtigsten Aspekte von Arbeitsblättern erfasst. Dazu bespreche ich die wichtigsten allgemeinen Kriterien eines guten Arbeitsblatts und zeige dir die einzelnen Schritte, die du beim Erstellen beachten kannst.

Darum gehts:

Formale und didaktische Kriterien guter Arbeitsblätter Arbeitsblätter erstellen in 7 Schritten

Links zum Thema

Videokurs "Word für Lehrer" Podcastfolge Korrekturfreundliche Prüfungen Podcastfolge 12 zeitraubende Lehreraufgaben, deren Sinn du hinterfragen solltest Artikel Unterricht digital organisieren

Jul 18, 202031:35

Ordnungssystem für Lehrer

Welches Ordnungssystem Lehrer haben, hängt stark von ihren eigenen Bedürfnissen und Arbeitsstrukturen ab. Zudem beschränkt sich ein solches nicht nur auf die Organisation im Arbeitszimmer. Auch die Schultasche, die Ordnung digitaler Materialien und das Verstauen nicht genutzter Materialien darf nicht unterschätzt werden. Mein persönliches Ordnungssystem habe ich über viele Jahre entwickelt und für mich funktioniert es sehr gut. Hier möchte ich dir zeigen, mit welchem Ordnungssystem ich Zeit und Platz spare und Übersicht gewinne.

Zum ausführlichen Artikel

Inhalte dieser Episode

Ordnungssystem im Arbeitszimmer Digitale Ordnung Ordnung nicht genutzter Materialien Ordnung in der Schultasche Ordnung in der Schule

Wichtige Links

Videokurs "Ordnung im Arbeitszimmer"

Jul 11, 202045:51

5 Ressourcen für den Fernunterricht und Erfahrungsberichte

Die allermeisten von uns werden wohl in den nächsten Wochen weiterhin über die Entfernung unterrichten müssen. In diesem Beitrag stelle ich dir einige Ressourcen vor, die dir in den nächsten Wochen beim Remote Schooling helfen können.

Ausführlichere Shownotes: zur Episode

Links zur Episode

Zur Blogparade Unterricht digital 2020
Tutorial Zoom
Tutorial MS Teams
Zu lehrer-news.de
Zum Padlet für Fernunterricht
Lehrerbüro (Affiliate Link)
Videokurs "Word für Lehrer
Podcast "Lehrerzimmerplausch"
Lehrerbüro-Podcast
Zur Liste meiner Podcast-Empfehlungen

Apr 20, 202022:01

Umfrageergebnisse zu Homeschooling und Onlineunterricht während Corona

Meine kürzlich gestartete Umfrage zum Thema Homeschooling und Onlineunterricht lieferte einige interessante Ergebnisse. Diese möchte ich hier besprechen. Zudem gehe ich auf einige Fragen ein, die sich daraus ergeben, versuche, dich zum Lachen zu bringen und rege mich über Missstände in unserer Gesellschaft auf.

In dieser Episode erfährst du:

Alles zu den Ergebnissen der Umfrage Welche Fragen sich daraus ergeben und welche Erklärungssansätze Sinnmachen Welche überraschenden Erkenntnisse man aus der Corona-Krise ziehen kann Wieso wir es mal wieder niemandem recht machen können Welcher Tweet mich zum Lachen gebracht hat Wie du deine Zeit aktuell sinnvoll nutzen kannst

Links zur Episode:

Umfrage zu den "Coronaferien" 7 Tipps für Fortbildung (nicht nur) in stressigen Zeiten Word für Lehrer Onlinekurs Tastschreiben lernen Beitrag der Heute-Show (ab 5:30)

Apr 05, 202034:40

Deine Abkürzung zum ordentlichen Arbeitszimmer

Ein Hinweis auf den fertigen Kurs "Ordnung im Arbeitszimmer".

In dieser Folge schnellen erfährst du alles über die drei Kapitel und das Vorgehen im Kurs.

Alle auführlichen Informationen erhältst du hier: lehrer-zeit.de/ordnung

Jan 01, 197009:08

Apr 25, 201909:08

Schreibe dir alles auf

In dieser Episode wollte ich dir eigentlich etwas ganz anderes berichten. Jedoch spreche ich nun stattdessen darüber, warum es sinnvoll ist, sich immer sofort alles aufzuschreiben und wie du dabei vorgehen kannst. Jeden Tag vergessen wir so viele gute Ideen, die wir eigentlich für sicher im Kopf abgespeichert gehalten haben. Das ist nicht nur schade, sondern auch unnötig. Schließlich haben wir ja alle eine Möglichkeit, Notizen zu machen, jederzeit dabei. Jedes Smartphone wird mit Notiz-Apps ausgeliefer

Apr 11, 201905:00

Einkaufsliste für Referendare - die Grundausstattung für einen gelungenen Start

Diese Einkaufsliste für Referendare ist mein Versuch, dich vor Fehlkäufen und unsinnigen Ausgaben zu bewahren. Sie spiegelt meine Erfahrungen und Empfehlungen für einen gelungenen Lehreralltag wider. Schau auf meine Seite für eine vollständige und aktualisierte Liste.

Apr 07, 201922:37

Klare Ziele motivieren

Im heutigen Learning der Woche spreche ich darüber, wie klare Ziele dir neuen Drive und frische Motivation geben können. Dabei erfährst du auch, warum Ziele nicht nur dazu da sind, dass man sie auch erreicht. Wie gefällt dir das Format "Learning der Woche"

Apr 05, 201905:33

Nutze die Cloud - Lehrer und die Datenwolke

Im heutigen Learning der Woche spreche ich über meine Erfahrungen mit der Cloud. Erfahre: Wie ich die Cloud nutze Warum ich sie so sinnvoll finde Welche Vorteile sie für deinen Unterricht bringt Nutzt du die Cloud? Auf welche Weise? Habt ihr an deiner Schule die nötige Infrastruktur, die Cloud ausreichen zu nutzen?

Mar 29, 201904:07

Unterricht digital organisieren

Eine riesige, jahrzehntelang angewachsene unwahrscheinlich beeindruckende Wand hervorragend organisierter Ordner. Das macht etwas her. Ich besitze aktuell noch genau zwei Ordner für die Schule, von denen ich einen weiteren sehr bald entsorgen möchte. Trotzdem habe ich all meine alten Stunden, Plakate, Elternbriefe und sonstige Materialien jederzeit sofort griffbereit. Der Schlüssel: Das digitale Büro. Erfahre hier, warum auch du deinen Unterricht digital abspeichern solltest und wie du dich langsam an d

Mar 24, 201928:51

Sei wieder gut zu dir

Im "Learning der Woche" spreche ich darüber, warum es nie zu spät ist, gute Gewohnheiten wieder aufzunehmen. Gründe dafür sind unter anderem - Du kommst schnell zurück in alte Routinen - Was dir man gut getan hat, kann jetzt nicht schlecht sein - Erfolg kann andere Blockaden lösen und auch anderes Gutes hervorbringen.

Mar 22, 201904:25

Die perfekte Ordnung gibt es nicht – warum du genau deshalb anfangen solltest

Gefühlt ist der Rasen des Nachbarn immer grüner. Genauso scheinen Kollegen alle das organisiertere, „perfektere“ Arbeitszimmer eingerichtet zu haben. Gefühlte Wahrheit kann jedoch gefährlich sein. Denn: Die perfekte Ordnung gibt es nicht.

Mar 16, 201912:24

Bei Zeitmangel geht die Welt nicht unter

Das Learning der Woche ist ein neues Format, das ich ausprobieren möchte. Hier berichte ich dir einfach kurz und ungescriptet, was ich in dieser Woche über mein Zeitmanagement lernen konnte.

In dieser Folge geht es darum, dass der Unterricht nicht zwangsläufig zusammenbricht, wenn man aus familiären Gründen mal keine Zeit für ausführliche Vorbereitung hat.

Mar 15, 201905:39

Warum Ordnung nicht im Möbelhaus beginnt

Beim Wort "Organisieren" denken wir doch alle gleich an eines: Boxen, Ordner und Schubladeneinsätze kaufen, am besten noch einen neuen Schrank finden und einen zusätzlichen Anbau im Garten. Ordnung beginnt jedoch nicht im Möbelhaus.

Mar 04, 201914:56

3 Gründe dein Büro auszumisten – für besseres Zeitmanagement und Selbstorganisation als Lehrer

Einer meiner größten Produktivitätskiller war (und ist) auch weiterhin mein Hang zu Chaos und Unordnung. Besonders schnell macht sich das in einem Büro bemerkbar. In kürzester Zeit wird aus einem „schnell mal abgelegten Blatt“ ein Stapel, dann ein zweiter und schon bricht das komplette Bürogefüge zusammen. Seitdem ich jedoch rigoros ausmiste, wegwerfe, entsorge wird kann ich dieses Problem immer besser in den Griff bekommen. In diesem Beitrag möchte ich daher über Gründe sprechen, dein Büro a

Feb 17, 201919:55

Die Grundregel #1 für Ordnung und Organisation

Viele Lehrer setzen „Aufräumen“ und „Organisieren“ gleich mit dem Einkaufen von Aufbewahrungsmitteln und schönen neuen Möbeln. Das ist fürs Auge vielleicht schön anzusehen, kommt aber bei einer vernünftigen Organisationsstrategie als letztes. Denn: wofür sollen diese Möbel eigentlich da sein? Was möchtest du in all den Kisten eigentlich genau aufheben? Was brauchst du? Da kommt die Grundregel #1 für Ordnung und Organisation ins Spiel.

Feb 10, 201914:23

Die Next Step Liste für große Aufgaben

Lehrproben, Klassenfahrten, Abschlussprüfungen - Große Aufgaben in der Schule brauchen viel Überwindung und kosten uns Geduld, Nerven und Schlaf und verursachen großen Stress. Die Next-Step-Liste ermöglicht es dir, solchen Aufgaben ihren Schrecken zu nehmen.

Feb 03, 201916:16

Schneller Zeugnisse schreiben

Die meisten Lehrer verfluchen sie schon ein halbes Jahr vorher - die Zeugnisse. Diese Tätigkeit kann auch einem gestandenen Lehrer viele schlaflose Nächte einbringen. Es gibt jedoch einige großartige Möglichkeiten, diesen Prozess einfacher zu gestalten. Hier möchte ich dir meine wichtigsten fünf Tipps näher bringen, mit denen das Zeugnis schreiben schneller und effizienter von Statten geht.

Jan 23, 201916:52

Warum deine Lehrerpersönlichkeit so wichtig ist

Gerade am Anfang des Lehrerdaseins ist es nicht leicht, seine Persönlichkeit wirklich auszuleben. Zu viele Einflüsse von Außen, eine Menge an Meinungen von Anderen… Da kann es schwer fallen, sich wirklich treu zu bleiben. Lohnt es sich, an der Lehrerpersönlichkeit zu arbeiten?

Jan 20, 201917:03

Die 40 Stunden Woche ist möglich

Die 40 Stunden Woche eines Lehrers erreichst du nicht von heute auf morgen. In dieser Episode zeige ich dir 6 wichtige Schritte, die dir auf deinem Weg zum besseren Zeitmanagement helfen können.

Jan 13, 201926:55

Multitasking als Lehrer - Schädlich oder zeitsparend?

Eigentlich ist Multitasking ja schon von Grundkonzept eher fragwürdig. Mehrere Sachen gleichzeitig durchführen, das kann doch nicht gut gehen. Trotzdem gibt es genug Stimmen, die behaupten, Multitasking als Lehrer sei gerade bei der Vorbereitung nicht nur möglich, sondern auch zeitsparend. Doch wie wirkt sich das auf die Fehlerhäufigkeit aus? Sind Frauen wirklich besser im gleichzeitigen Arbeiten? Wie ist denn nun die Multitasking-Sachlage?

Dec 15, 201815:10

5 Gründe warum Stundenverläufe dir Zeit ersparen

Stundenverläufe stellen einen wichtigen Baustein nachhaltiger Unterrichtsplanung für gutes Zeitmanagement dar. Warum jeder Lehrer Verlaufspläne schreiben sollte und Tipps für die Umsetzung erfährst du in dieser Episode.

Nov 24, 201815:10

Mit Vorlagen die Arbeitszeit reduzieren

Als Lehrer mit Vorlagen arbeiten sollte Standard sein, da sich viele Tätigkeiten wiederholen. In dieser Podcast-Episode erfährst du, welche Vorlagen du als Lehrer dringend verwenden solltest.

Nov 18, 201807:49

OneNote für Lehrer - Interview mit Stefan Malter

Ich spreche mit Stefan Malter über OneNote für Lehrer. Als Experte für das Programm OneNote von Microsoft hat er bereits zwei Bücher veröffentlicht und stellt seine Erfahrungen dar, die er in verschiedenen Workshops mit Lehrern gesammelt hat. Dabei beantwortet er offen, ehrlich und ausführlich alle grundlegenden Fragen zum Thema OneNote für Lehrer.

Oct 28, 201842:14

15 zeitsparende Wege Differenzierung mit dem Schulbuch zu erreichen

Differenzierung mit dem Schulbuch gilt bei vielen Lehrern als Widerspruch. In dieser Podcast Episode erfährst du 15 Methoden, die es möglich machen, abwechslungsreich und zeitsparend zu differenzieren.

Oct 27, 201829:34

12 zeitraubende Lehrer Aufgaben deren Sinn du hinterfragen solltest

Zeit ist unser kostbarstes Gut. Daher solltest du dir gelegentlich die Frage stellen, ob du sie sinnvoll einsetzt. Und es gibt eben Tätigkeiten, deren Aufwand den Nutzen nicht rechtfertigen. Daher erfährst du in dieser Episode von 12 zeitraubenden Lehrer Aufgaben, deren Sinn du hinterfragen solltest. ⠀ Mein Klassenzimmer ist beispielsweise "laminierfreie Zone", da ich bis heute den Sinn dieser Tätigkeit nicht erfasst habe. Genauso lassen sich aber auch genügend weitere Aufgaben im Lehreralltag finden,

Oct 09, 201836:09

Die 60 Stunden Woche des Lehrers

Schockiert musste ich kürzlich auf Twitter lesen: “[…] dass für mich eine 50-60 Stunden Woche normal ist […]. In dieser kurzen Podcast-Folge möchte ich kurz zu dieser Aussage Stellung nehmen. Denn: Was ist schon normal?

Links zur Episode

* Mein Artikel zur GEW-Stunde zur Arbeitszeit der Lehrer
Schockiert musste ich kürzlich auf Twitter lesen: “[…] dass für mich eine

Sep 30, 201806:48

Wie du mit Todoist deinen Tag regeln kannst

Sicher kennst du das: deine To-do-Liste füllt sich, deine App mit Aufgaben wird immer voller. Zusätzlich wächst dein schlechtes Gewissen, da du deinen Plänen hinterherhinkst. Und zu allem Überfluss vergisst du auch weiterhin noch Aufgaben und hast das Gefühl, die wichtigen Dinge des Lebens weiter hinten anstellen zu müssen. Das Problem: dir fehlt ein System. Daher möchte ich dir in diesem Artikel zeigen, wie du mit todoist deinen Tag regeln kannst. 
 
Mit meinem bewährten todoist-System

Aug 12, 201818:46

ToDo-Listen – Warum todoist für Lehrer ideal ist

Kennst du das auch? Ständig neue Aufgaben, neue Projekte und kein Ende in Sicht. Welche Aufgabe musste ich heute noch mal erledigen? Womit soll ich anfangen? Habe ich da nicht einen wichtigen Schritt vergessen? Gerade der Lehreralltag bringt täglich neue Aufträge und Ziele mit sich. ToDo-Listen stellen hierbei sicher eine große Hilfe dar, werden aber schnell unübersichtlich. Dies gilt gerade dann, wenn du solche Listen auch für deinen privaten Bereich führen möchtest. Ich möchte dir heute mit todoi

Aug 05, 201819:30

Entspannen und Abschalten im Lehreralltag

Es ist nicht leicht, sich als Lehrer von der Arbeit zu distanzieren und sich zu regenerieren. Dies bringt zusätzlichen Stress. Wie kann man entspannen und Abschalten? Hier gebe ich Tipps für die Entlastung an Vormittag, Nachmittag und nachts. 
Entspannen und Abschalten – das erfährst du in der Episode 
Die 3 Phasen gelungener Erholung 
 
* Distanzieren 
* Regenerieren 
* Sich wieder neu auf die Arbeit einlassen 
 
Entlastung am Schulvormittag finden

Jul 30, 201822:11

Gesund ernähren als Lehrer

Dass du dich gesund ernähren sollst, ist dir sicher nichts Neues. Aber wie soll man die Zeit finden? Und wo fängt man überhaupt an? In all dem Stress auch noch dafür Raum zu schaffen, erfordert Zeitmanagement. Erfahre in dieser Episode nützliche Tipps und Tricks für gesunde Ernährung, auch im stressigen Schulalltag. 
Gesund ernähren – Eckpunkte der Episode 
Welche Vorteile schafft gesunde Ernährung? 
 
* Schutz vor Krankheiten und Beitrag zu längerem Leben 
* Vermeid

Jul 22, 201813:35

Die 9 effektivsten Tipps für besseren Schlaf

Schlaf ist ein essentieller Bestandteil des Lebens. Bei vielen Menschen kommt er jedoch zu kurz. Lehrer sind da keine Ausnahme. Schlafen hat jedoch auch viel mit Zeitmanagement zu tun. Hier erfährst du die 9 effektivsten Tipps für bessere Schlafgewohnheiten. 
In dieser Folge zum Schlaf erfährst du 
 
* Warum guter Schlaf wichtig ist 
* Die 9 effektivsten Tipps für bessere Schlafgewohnheiten 
 
* Was Ernährung mit dem Einschlafen zu tun hat 
* Der Einfluss von Bewegung

Jul 15, 201817:44

Lehrer und Spracherkennungssoftware: Erfahrungen mit Dragon NaturallySpeaking 13

So viel Schreibkram, so wenig Zeit. Zeugnisse, Schülerdokumentationen, Elternbriefe… Wie die Juni-Umfrage zur Prokrastination ergeben hat, gehört das Schriftwesen zu den größten Belastungen des Lehrers und wird deswegen auch am häufigsten aufgeschoben. Es dauert und dauert, obwohl man ja eigentlich im Kopf hätte, was man sagen möchte. Es zu Papier zu bringen, ist aber eine ganz andere Sache. Du schreibst und tip

Jul 08, 201824:43