レモネードラジオ

運動していますか？

運動不足の人は世界では４人に１人、日本では３人に１人、というWHOの調査結果があります。『ひとり親けんこう白書』を作るためにシングルマザー向けに実施したアンケートでは２人に１人が「定期的な運動をほとんどしていない」という結果でした。運動不足になる原因を調べると、それも理解できる。その原因を克服できたら、というお話をしました。

⁠⁠『ひとり親けんこう白書』完成報告会⁠⁠

https://selfcareandsisterhood.peatix.com/

ただのおしゃべりではなく「自己を振り返る」という「目的を共有した場」を「みんなで協力して運営する」といった、意図を持った仕掛けが機能すると、効果的なピアサポートが実現する、ということ、その土台には、自分の心身に向き合うセルフケアがあるというお話をしました。セルフケア講座の次のステップ、グループリフレクションというアドバンスプログラムではどんなことをやっているの？というお話もしました。

⁠⁠『ひとり親けんこう白書』完成報告会⁠⁠

https://selfcareandsisterhood.peatix.com/

もうすぐ完成するひとり親けんこう白書についてお話ししました。

前回に引き続き、日本 NPO 学会第 25 回研究大会に参加して、自分たちの活動を報告、発表した経験から気づいたことや感じたことなどを話しています。

私たちは、普段、シングルマザーのセルフケアとエンパワメントを支援する活動をしていますが、こうした実際の活動の中で得た知見を、考察して研究報告としてまとめ、発表し、ディスカッションする機会は、活動を深め、質を高め、広げていくためにとても意味があると思うので、今回、４年ぶりに対面で開催された日本NPO 学会第 25 回研究大会に発表者として参加しました。このエピソードでは、思ったよりも手応えが得られなかったというちょっと苦い思い出を話しています。後編では、参加してよかったこと、その意義、会えて嬉しかった人々の話をしたいと思います。

Mother's Dayキャンペーン2023メンバーの生の声を届けるシリーズ第６回。シリーズ最終回は、サチコさん・かおさんのお二人をお迎えして、互いのエッセイの校正を進めていった当時のお話をうかがいました。

それぞれの個性・あり方を尊重しながら、より良いエッセイを作り上げていくための校正作業。そこでは、信頼関係に基づく対話が繰り広げられていました。改めてお二人のエッセイを読み返したくなります。※録音時の都合で、一部音声が聞き取りづらい箇所があります。ご了承ください。

サチコさん執筆のエッセイ『痛みを伴うセルフケア』

Mother's Dayキャンペーン2023に参加したメンバーの生の声を届けるシリーズ。第5回は校正スタッフとして参加されたminaさんのお話です。

「私たちに失敗という概念はない！」という考え方のもとで、キャンペーンの「中の人」たちが楽しみながら、様々なチャレンジをしている様子が伝わってきます。

※録音時の都合で、一部音声が聞き取りづらい箇所があります。ご了承ください。

過去のキャンペーンでminaさんが執筆されたエッセイ

『10年日記』

「Mother's Dayキャンペーン2023」執筆者の生の声を届けるシリーズ。第5回は本キャンペーン初参加の檸檬さんのお話・後編です。

檸檬さんが、迷いに迷って決めた『役割という服を脱いで』というタイトル。他者に相談をしていく中で、背負っている様々な役割を脱いだ自分を「OKだ」「よしよし」と認められるようになるプロセスがエッセイには描かれています。相談先を探すとき、１件目で自分に合った相談先に巡り合うのは奇跡のようなもので、複数に同じ相談をしてみてそこから選ぶ、というアドバイスも。あなたや身近な人が逆境にあるとき、そんな自身をも肯定するためのヒントがあるかもしれません。

檸檬さん執筆のエッセイ『役割という服を脱いで』

「Mother's Dayキャンペーン2023」執筆者の生の声を届けるシリーズ。第4回は本キャンペーン初参加の檸檬さんのお話・前編です。エッセイの冒頭ではお子さんとの穏やかな日常が垣間見えますが、文中では語られないさまざまな感情や葛藤が渦巻いていたようです。ですが、執筆や校正、エッセイの公開を経て、自身の体験の整理が進み、捉え方の変化が生まれたとのこと。「回復途中にある自分だからこそ書けるものがある」という言葉に、檸檬さんの真摯な姿勢を感じます。

檸檬さん執筆のエッセイ『役割という服を脱いで』

Mother's Dayキャンペーン2023 執筆者の生の声を届けるシリーズ。第3回はかおさんをお迎えしました。「子どもが不登校であること、自分がシングルマザーであることをどこかで恥ずかしい、と思っていた気持ちが軽くなって、そのままを受け入れられるようになった」。エッセイを書くことでの心境の変化を語ってくださいました。プロジェクトのスタートから、最終稿の完成までの期間はおよそ1ヶ月間。決して長くはない期間ですが、過去と向き合い生み出されたエッセイを通じて、親子の会話があったり、スクールカウンセラーや、周囲の方とのやり取りが生まれたり、水面に波紋が広がるように、いろいろなところに影響が広がっていった様子が伝わってきます。娘さんとかおさんの「歴史」が詰め込まれたエッセイ、ぜひお読みください！

かおさん執筆のエッセイ『生きるって大変で単純で』

「Mother's Dayキャンペーン2023」執筆者の生の声を届けるシリーズ。第2回はみるいさんのお話です。産後うつで、日常生活も思うようにできなくなってしまったみるいさん。「訪問看護」を知り、看護のプロによるサポートを得て調子を取り戻していく、自身の体験をエッセイにして発表されました。

実際にみるいさんを担当されている訪問看護の方が、公開されたこのエッセイをご自身のお母様にシェアしたら「あなたは、この人の心を支えているんだね、命を救っているんだね」と言ってもらえた、というエピソードに胸が熱くなりました。

事情があって外出が難しい、というときに非常に心強い訪問看護の存在を、より多くの人に知ってもらいたい、ということで、みるいさんからの参考情報も末尾に掲載しています。

みるいさん執筆のエッセイ『プロが伴走してくれるセルフケアを、半年間受けてみた』

noteはこちら：https://note.com/singlemoms/n/nb2503d4411be

朗読はこちら：https://note.com/singlemoms/n/ncf7c8cc29824

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＜みるいさんによる訪問看護 参考情報＞

*1 訪問看護とは？を知りたい方へ

Mother's Dayキャンペーン2023 執筆者の生の声を届けるシリーズ。第１回はキャンペーン初参加のサチコさんのお話です。もともと文章を書くのが好きだった、というサチコさん。キャンペーンでは、「完璧だ！」と思って提出した第１稿から、なんとボリュームが倍くらいになる、大幅な加筆が発生していたとのこと。その背景には、校正者からのコメントや励まし、そして、ほかのメンバーのエッセイが日々アップデートされていく様子があったそうです。サチコさんが「本当に書きたかったこと」に向き合い、盛り込んでいったエッセイ、ぜひお読みください！

サチコさん執筆のエッセイ『痛みを伴うセルフケア』

いま話題の「共同親権」「単独親権」のお話、ご存知ですか？いま、法務省で「家族法制の見直し」の検討が行われており、「共同親権」が導入されるかもしれないという、ひとり親にとっては非常に危険な状況にあります。現在、パブリックコメントを募集中(2/17の夜24:00〆切)、その法案が通らないよう「共同親権反対」の意見を送りましょう！という呼びかけです。

今、日本の現行の制度は「単独親権」です。それが「共同親権」に変わってしまうかもしれない。「共同」親権という言葉から、「両親双方が子育てに関わるのは良いことなのでは？」と勘違いする人が多いのですが、婚姻していない「両親双方が子育てに関わる」というのは、「単独親権」の制度でも十分可能で、実際にそれを実践している方もたくさんいらっしゃいます。

そんなふうに、「共同親権」「単独親権」については、言葉のニュアンスで誤解されていることも多く、なかなか理解を得られにくいイシューでもあるのですが、ひとり親当事者にとっては、本当に危険な制度なので、ぜひその基本的な部分だけでも知ってもらえたらと思い、ラジオでお話しました。ぜひ聴いていただき、パブコメを送ってもらえたら嬉しいです！

パブコメ送付にあたってはこのサイトが参考になります！