Die Leaderin - Direkt umsetzbare Strategien zum Thema Führung im Leben & im Business

3 Jahre die-Leaderin-Podcast und da brauchen wir definitiv ein Power-Special. An dieser Stelle DANKE an alle die den Weg mit mir gehen. Es ist ein Fest!

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Endlich wieder ein Interview. Heute mit Sandra Frick, HR-Leiterin eines international tätigen Industrie-Unternehmens. Wir sprechen über modernes HR, was sie empfiehlt im Thema Fachkräftemangel und sie gibt ein paar Einblicke in ihre Erfahrungen in der Leadership Academy

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Nummer drei zum Thema Gesundheit und heute geht es darum, warum es so essenziell ist, dass wir Dinge tun die wir gerne tun und die uns Freude bereiten. Eigentlich der Sinn des Lebens. :-)

Viel Spass!

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Here we go, die zweite Folge aus der Trilogie zum Thema Gesundheit. Heute Körper und ich erzähle dir ein paar persönliche Geschichten und was mir geholfen hat.

Der Buchtip den ich nenne, lautet: Mein Körper, Barometer der Seele von Jacques Martel

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Yesss das ist die erste Folge von dreien, rund um das Thema Gesundheit. Heute spreche ich darüber, wie wichtig es für deine Gesundheit ist, was du über dich denkst!

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Die Menschen in deinem nahen Umfeld haben den grössten Einfluss auf dich. Wer tut dir gut und bei wem ist es Zeit loszulassen? Mit dieser Folge kannst du hier in eine Reflektion gehen.

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Heute verrate ich dir, wie es mir gelingt den Post zu machen, meine Idee sofort zu teilen, mich in wichtigen Meetings einzubringen und nicht ständig darüber nachzudenken, was andere von mir halten.

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In dieser Folge spreche ich darüber, warum es so extrem wichtig ist, wie wir über uns denken und warum das überhaupt einen so grossen Einfluss auf unser Leben hat.

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Warum setzen wir manche Ideen locker leicht um und andere nicht? Was hindert uns und wie können wir vorgehen, wenn es mal nicht so leicht geht? In dieser Sommer-Folge, bekommst du meine ganz konkrete Herangehensweise.

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Ganz egal ob es generell um dein Leben geht oder ob du Führungskraft bist, zu führen bedeutet Verantwortung zu übernehmen. Aber wie geht das? Darüber spreche ich in dieser Folge und verrate dir meine 3 Hacks.

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Here we go, die 100ste Folge und zur Feier des Tages sprechen wir über ein Thema das aus meiner Sicht darüber entscheidet wie gesund wir sind. Erfolg. Dazu gibt es ein neues Cover und die Intro-Musik ist zurück. Ich bin begeistert und motiviert für die nächsten 100 Folgen. Ready?

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Oke Freunde, das ist die 99. Folge! Und zur Feier des Tages gib es wieder mal 30 Fragen für euch zum mitschreiben und reflektieren. Diesmal zum Thema Durchsetzungskraft.

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In dieser Folge erzähle ich dir schonungslos von meinem Start in die Selbständigkeit und wie es so ist, wenn du einen tollen Plan hast, aber alles anders kommt. Hör dir das an, wenn du ehrlich wissen willst, was wichtig ist, damit es klappt und du eine Portion Balsam willst, falls es bei dir auch nicht immer rund gelaufen ist, du aber trotzdem weitermachst.

Was ist gutes Networking und warum ist es wichtig? In dieser Folge erzähle ich dir was aus meiner Sicht die Vorteile von Networking sind und gebe dir ein paar Tipps zum Einstieg.

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In dieser Folge des Podcasts erwartet dich ein Interview mit der Gastronomin, Unternehmerin und Speakerin Corinne Hofstetter. Wir sprechen darüber, wie man als Tausendsassa alle seine Interessen unter einen Hut bekommt und wie man mit schwierigen Situationen umgeht. Corinne hat eine unglaublich positive Sicht und steckt voller Power. Ich wollte von ihr wissen, wie sie das macht!

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Es waren ziemlich verrückte 12 Monate und heute nehme ich dich mal mit. Ich erzähle dir, was mir geholfen hat meinen Stolz über Bord zu werfen, richtig abzutauchen und mein Coaching Business auf die nächste Ebene zu bringen.

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In dieser Episode spreche ich über das Thema Mindfulness im Kontext der allgegenwärtigen Hustle-Kultur. Unsere Gesellschaft ist von Stress und Leistungsdruck geprägt, was bei vielen Menschen zu einer gestressten Lebensweise führt. Da wird sogar Entspannung zum Druck-Thema. Was ist also wichtig um aus diesem Modus raus zu kommen? Hier bekommst du konkrete Beispiele und Tipps.

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In dieser Episode dreht sich alles um das Thema Narzissmus am Arbeitsplatz. Lob und Belohnung sind wichtige Faktoren, um Narzissten bei der Stange zu halten, aber mir ist aufgefallen, dass klare Entscheidungen und Teamregeln unerlässlich sind, um gemeinsam erfolgreich zu sein. Hier bekommst du Informationen und klare Tipps, wie du in einen guten Umgang mit Narzissmus am Arbeitsplatz kommen kannst.

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Ich kann den Satz schon nicht mehr hören! "Ich will keinen Karriereplan machen, das würde mich zu sehr einengen." Aber das Gegenteil ist der Fall und keine Sorge, in dieser Folge nötige ich dich nicht dazu. Aber du bekommst ein paar wichtige Anhaltspunkte, um deine nächsten Schritte gezielt anzugehen.

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Weisst du woran ich schlechte Führungskräfte erkennen kann? Sie delegieren nichts, haben darum einen krassen Workload und verursachen Chaos ohne Ende. Delegieren ist aber auch gar nicht so leicht und darum gibt es heute meine 6 Punkte für dich, damit du mehr Aufgaben abgeben kannst und dich so auf das fokussierst, was wirklich Priorität hat.

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Wie angekündigt, bekommst du in dieser Folge die Lösung, um die ersten Schritte zu machen, zu einem guten Umgang mit Selbstsabotage-Mustern. Spoiler: Es geht nicht darum die Muster loszuwerden. Unter Umständen können sie zu einem echten Potenzial werden. ;-)

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In dieser Folge stelle ich dir 6 Muster der Selbstsabotage vor. Ob Perfektionismus oder Prokrastination, wie zeigt sich Selbstsabotage. Die Auflösung mit den Schritten raus aus den Mustern, bekommst du in der nächsten Folge.

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In dieser Folge definieren wir deine persönlichen Spielregeln, damit du deine Woche so organisieren kannst, dass du einen guten Energieaustausch hast. Was ist wirklich wichtig?

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In dieser Folge bekommst du von mir die ersten Steps um rauszukommen aus einem Zustand, den ich gar nicht mag. Wie gehst du mit dir um? Und was sind eigentlich echte Tankstellen für dich? Das frag ich dich in der Folge. Also Stifte raus und los gehts.

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Spoiler: Es liegt an der falschen Vorbereitung. In dieser Folge bekommst du alle Infos, die du brauchst um deine Projekte sauber aufzusetzen.

In der Folge spreche ich, von 8. Punkten für deine Vorbereitung. Hier findest du sie:

1. Projektziele: Grob

2. Entscheider / Stakeholder: Wer sind die wichtigsten Stakeholder des Projekts? Wie werden Entscheidungen getroffen?

3. Rollen: Wer hat welche Rolle und damit Verantwortung oder die Möglichkeit, Entscheidungen zu treffen?

4. Budget: Wer entscheidet darüber?

5. Zeitplan: Bis wann muss das Projekt abgeschlossen sein? Gibt es wichtige Termine?

6. Ressourcen: Welche Ressourcen stehen zur Verfügung? (Personal, Materialien, Ausrüstung und Technologie) Wer entscheidet darüber?

7. Risiken: Welche Risiken gibt es für das Projekt und wie können sie minimiert oder vermieden werden?

8. Kommunikation: Wie soll die Kommunikation zwischen den Teammitgliedern und dem Auftraggeber erfolgen? Wie oft werden Updates und Fortschrittsberichte benötigt?

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Mit dieser Folge, ich sage es ganz offen, möchte ich dich vom Vorsätze-Scheiss abhalten, damit du das Jahr kraftvoll starten kannst und deine Energie so einsetzen kannst, dass es wirklich etwas bringt. Damit das klappt, bitte ich dich dir etwas Zeit zu nehmen für diese Folge und mitzuschreiben oder sogar mitzugestalten. Und wenn ich wünschen darf, wäre ich sehr happy, wenn du dir die Notizen aus der Macro-Folge von Mitte Dezember zur Hand nimmst, oder dir diese Folge zuerst anhörst.

Ich bin super neugierig, wie und ob dir diese Folge gefallen hat?! Was konntest du mitnehmen? Was sind Themen, die dich ansprechen oder über die du gerne mal eine Folge hören möchtest? Schau auf einem meiner Kanäle vorbei und schreib mir eine Bewertung oder einen Kommentar.

Was ist Schauspielerei? Wie wählt man Rollen aus? Was macht Kunst mit einem? Ich hatte viele Fragen und der Schauspieler Ingo Ospelt hat mir tolle Antworten gegeben.

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2022 was für ein Jahr!! Mein Visionboard ist so was von zu klein geraten. Es schien ein Jahr voller Krisen zu sein, ABER ich merke, für die die die Optionen und Chancen erkennen konnten, auch ein Jahr voller Wachstum. Ich habe festgestellt, das es nicht für alle gleich leicht ist und das soll 2023 besser werden. Darum      heute eine Folge, dazu wie du deine:n innere:n Kritiker:in übertölpeln kannst und richtig gross denkst!

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Hier kommen 30 Fragen, um 2022 zu reflektieren. Nimm dir Stift und Papier, eine Tasse Tee und schreib für dich auf, was die Erkenntnisse und Learnings dieses Jahres sind.

Was sind deine Prioritäten bis Ende Jahr? Was bekommt Vorrang? In dieser Folge zeige ich dir mein System und wie ich meine Top-Prios bis Ende Jahr festgelegt habe.

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Durchsetzungskraft! Das wollen wir doch alle, für die Themen, die uns wirklich wichtig sind nicht nur brennen, sondern eben auch im richtigen Moment die richtigen Menschen überzeugen können. Genau darum geht es in dieser Folge und ich verrate dir mein System.

Heute mal Realtalk. Warum mache ich was ich mache? Und warum ist es wichtig für mich, das zu wissen?

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Wie kommuniziert man jemandem, dass er unheilbar krank ist? Wie gelingt ehrliche Würde? Und was ist wichtig, um selber in einer gesunden Balance zu sein, in der täglichen Begegnung mit dem Sterben? Dr. Raoul Pinter hat mir von seiner Arbeit erzählt und was ihm hilft, in diesem wichtigen Thema, zusammen mit seinem Team wirklich gute Arbeit zu leisten. Es ist ein sehr ehrliches Interview, zu einem Thema, das wir gerne vor uns herschieben. Ich habe danach meine Bucketlist ergänzt und einiges das mir wichtig ist, direkt geplant.

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Diese Folge sollte es eigentlich gar nicht geben, denn ich wollte mir "erlauben" am Feiertag keine Folge zu produzieren. Aber weisst du was? Routine ist das Rezept und darum bekommst du heute eine Folge von unterwegs, die dich unterstützt deine stärkenden Gewohnheiten weiterzuverfolgen und drin zu bleiben.

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Ich habe das Thema Entscheidungen schon länger auf dem Zettel, denn ich weiss nicht wie es dir geht, aber ich habe den Eindruck, dass es immer mehr Entscheidungen gibt, die getroffen werden müssen und die Schwierigkeit ist, die Auswahl wird einfach immer grösser.

In dieser Folge gebe ich dir 3 Schritte an die Hand, die du anwenden kannst, im Umgang mit Narzissten, denn Spoiler: Nein, du musst dich nicht zwingend trennen, deinen Arbeitsplatz kündigen und alle Brücken sprengen. 

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Bisher gibt es einige Fragen-Folgen mit dem Fokus, mehr Klarheit. Weil es einfach wichtig ist, zu wissen, wer wir sind und was eigentlich zu uns passt. Heute habe ich mich entschieden, 30 gute Fragen für mehr Energie, zu stellen. Und zwar, weil jetzt der Herbst kommt, es wieder dunkler wird, die Seuchen-Saison wieder startet und es einfach wichtig ist, dass wir uns gut um uns kümmern. Also schnapp dir einen Stift und dein Journal und los gehts.

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Mit dieser Folge zeige ich dir die verschiedenen Varianten von toxic people. Ich spreche darüber, warum wir beginnen an uns zu zweifeln, wenn sie auftauchen, oder warum wir uns für Themen, die sich grad noch richtig toll angefühlt haben, rechtfertigen oder sie sogar aufgeben.

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Heute bekommst du eine echte Strategie, wie du deine Mitarbeitenden, dein Team, deine Vereinsmitglieder oder vielleicht sogar deine Familie, echt motivieren kannst. 

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In meinen Coachings und zwar egal, ob mit Führungskraft oder nicht, an allererster Stelle steht, die Selbstführung. Wer sich selber schlecht führt, kann keine anderen Menschen führen, keine Projekte umsetzen, keine Konflikte lösen, keine Schritte vorwärtsmachen. Ob wir hier über Firmenstrukturen oder eine Familie sprechen, ist dabei völlig egal. Heute gebe ich dir also 3 Punkte an die Hand, mit denen du sofort die Kontrolle für deinen Kalender übernimmst.

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"Wer bin ich? Und was/wer passt eigentlich zu mir?" Ganz egal ob Unternehmer:in, Mitarbeiter:in, Lehrer:in, Rentner:in, Künstler:in. Wir wollen wissen, wer wir sind. Und von einer Meta-Ebene betrachtet, ist es doch eigentlich absurd, dass wir es nicht einfach wissen. Genau darum geht es heute und ich gebe dir eine Strategie an die Hand, mit der du Licht in diese Frage bringen kannst.

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Ich bin zurück aus der Sommerpause, habe ein neues Cover im Gepäck und viele tolle Pläne für den Podcast! Es geht weiter, mit der fünften Staffel meines Podcasts und wie immer hat mir die Pause gutgetan. Ich habe mir viele Gedanken gemacht, über dieses Format. Was ich hier eigentlich erzählen will und was mein Langfristziel damit ist. Den Prozess, mit dem ich das gemacht habe, bekommst du heute auch direkt zum Anwenden, damit du danach voller Klarheit ins 2. Halbjahr starten kannst. Diese Folge eignet sich also ganz besonders, wenn du ein Projekt oder Thema hast, das neuen Schwung vertragen kann und das du jetzt endlich anpacken willst.

Heute gibt es eine Folge mit einem Test in der Mitte, denn ich glaube die Zahl der "Aushalter:innen" in unserer Gesellschaft ist ziemlich hoch und viele mit diesem Phänomen retten sich jetzt in die Sommerferien! Du erfährst heute, warum du es bis jetzt nicht geschafft hast, damit aufzuhören, obwohl du weisst, dass es dir eigentlich nicht guttut und was du wirklich machen kannst, um mehr in deine wirkliche Kraft zu kommen und weniger in die "ich-kann-es-aushalten-Kraft!" Wenn du nichts in deinem Leben ändern willst, dann ist diese Folge definitiv nichts für dich!

Ich bin gereist und hatte die Gelegenheit die Menschen zu beobachten und da ist mir Vieles aufgefallen. Vergleichen, Konsumieren, sich ablenken, Ärger, Stress, etc. Und vor allem ist mir aufgefallen, wie viele Menschen auf Reisen sind und absolut unglücklich aussehen dabei. Das kenne ich. :-) Also was macht eigentlich glücklich? Darüber spreche ich in dieser Folge.

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Bis zur nächsten Folge. 

Leonie 

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Heute ein Interview und zwar mit einem Coaching-Kollegen, eine absolute Premiere und weil er Experte für ein ganz spezielles Thema ist, freue ich mich ganz besonders. Fabian Hollenstein ist Experte für Zwangsstörungen und Angst. Im Interview teilt er seine persönliche Geschichte mit uns und erzählt uns von seinem Weg.

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... hier kommt trotzdem ein kurzer Gruss von mir. Ich habe 4 Tage durchmoderiert und brauche eine Pause. Bis nächsten Dienstag!

Leonie

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Verlinkungen:

Heute mit einer meiner Lieblingsrubriken: "30 richtig gute Fragen!" Also richte dich schon mal mit Journal, Notizbuch und Stift ein und dann werde ich dir 30 richtig gute Fragen stellen. Für mehr Klarheit und wissen darüber, wer du bist und was du eigentlich willst.

Heute sprechen wir über Situationen, über die du schon so lange nachdenkst, die dich beschäftigen, die für dich nicht stimmen, bei denen du dir nicht folgst oder dir nicht vertraust und natürlich sprechen wir darüber, wie du deine Eier aktivieren kannst und ins Handeln kommst. :-)

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