Les Conseils de Sylvie

By Les Conseils de Sylvie

J’aide les femmes à atteindre leur objectif en leur faisant comprendre l’importance d’adopter un rééquilibrage alimentaire pour la vie. Cela passe par la connaissance sur la nutrition mais également par l’apprentissage de la gestion de ses émotions.

J’ai beaucoup souffert de mon surpoids et des régimes yo-yo. Je suis la preuve qu’il est possible d’atteindre ses objectifs. Grâce à mon expertise vous gagnez du temps et saurez maintenir vos résultats à vie.

Mon désir est d’aider les femmes à reprendre confiance en elles, qu’elles soient heureuses.

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Comment se libérer du grignotage émotionnel ?

Les Conseils de SylvieMar 23, 2023

00:00

11:58

Perte de poids : Tomber amoureux du processus pour perdre de poids durablement

Je suis ravie de vous parler d'un sujet très important dans le cadre d'un rééquilibrage alimentaire. Il s'agit de tomber amoureux du processus.

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Apr 20, 202308:10

Comment mettre en place des routines pour atteindre vos objectifs : astuces et conseils pratiques

Vous souhaitez améliorer votre vie grâce à de bonnes habitudes ? Découvrez comment mettre en place des routines efficaces pas à pas, en choisissant une ou deux habitudes à la fois. Apprenez comment atteindre vos objectifs sans pression, tout en prenant soin de vous. Écoutez ce podcast maintenant !

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Apr 07, 202310:29

Comment tenir sur la durée ?

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Mar 31, 202310:57

Comment se libérer du grignotage émotionnel ?

Dans ce podcast je vous partage mes astuces que mes clients et moi-même utilisons pour arrêter le grignotage émotionnel.

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Mar 23, 202311:58

Comment dépasser ce qui bloque votre perte de poids ?

Dans ce nouveau podcast, je vous explique la vraie raison qui bloque votre perte de poids.

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Mar 09, 202312:41

Perdre du poids avec cette habitude clé sous-estimée

Je vais vous partager l’habitude clé la plus sous-estimée dans la perte de poids et qui fait une énorme différence ! À la fin de ce podcast vous saurez comment inclure cette habitude de manière simple.

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* ENVIE D'ALLER PLUS LOIN ? Tableau de Suivi des Habitudes : https://lesconseilsdesylvie.com/mc-tableau-suivi-habitudes.html

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Feb 23, 202305:32

Comment perdre du poids de manière saine et durable ?

Perdre du poids peut être un parcours difficile, mais ce n’est pas impossible. Dans ce podcast, je vais partager avec vous quelques-uns des meilleurs conseils pour perdre du poids de la bonne manière.

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VIDÉO MENTIONNÉE :

Astuces pour manger moins vite : https://youtu.be/UgQWpZEtiN8

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Feb 10, 202306:31

Comment gérer l’impatience

Souvent quand on se fixe de nouveaux objectifs on commence motivé mais très vite on peut ressentir de l’impatience de ne pas déjà être au résultat. Je vous partage dans cet audio ce que je pratique pour calmer l’esprit pendant qu’on est sur le chemin pour atteindre son objectif.

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Oct 25, 202205:24

Gestion des écarts dans son rééquilibrage alimentaire

Apprendre à gérer les écarts est important si vous souhaitez perdre du poids. Je vous partage une approche plus sereine afin qu’ils puissent faire partie de votre rééquilibrage sans entraver vos résultats.

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Oct 21, 202205:14

Le bonheur cela se cultive

Aujourd’hui je vous partage un côté de moi plus personnel car j’ai pour mission de rendre les femmes plus heureuses. Je pense que m’ouvrir sur certains sujets de manière authentique peut permettre de mieux comprendre le cheminement que j’ai fait ces derniers années et qui me permet d’être plus heureuse afin de vous aussi pouvoir trouver les outils qui vous aideront à cultiver votre bonheur.

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Oct 12, 202207:14

La notion de mérite

Suite à une conversation avec une cliente je vous partage ma vision actuelle de la notion du mérite lorsque l’on avance vers ses objectifs.

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Apr 21, 202203:47

Interview Potency Queen - Laurence

Mon intention à travers ces interviews est de mettre en lumière le travail que font les femmes afin de développer leur résilience pour avoir la force de continuer, même dans les moments les plus difficiles de leur vie, afin que cela puisse inspirer et donner des pistes pour renforcer sa résilience.

Laurence est consultante en gestion de patrimoine et conférencière sur la puissance matrimoniale des femmes. C’est dans un contexte personnel que cette jeune femme découvre la notion de patrimoine privé : impact du contrat de mariage sur ses choix, avenir de ses enfants, doutes sur sa retraite. Dans le même temps, et malgré ses fonctions de cadre en entreprise, elle vit des périodes de chômage répétées qui rendent sa situation financière instable.

C'est ainsi que, conquise par ce domaine, elle décide, à 36 ans, de prendre une nouvelle orientation professionnelle. Elle quitte le milieu de la gestion d'entreprise en salariat pour créer son cabinet conseils en organisation patrimoniale "LOMAÂT", où elle y déploie son art d'apporter à ses clients la meilleure stratégie financière pour réaliser leurs projets de vie.

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Apr 16, 202232:41

Interview Potency Queen - Jessica

Jessica est auto-éditrice, spécialiste en auto-coaching au service de l'éveil personnel et universel. Sa mission ici est de participer à l'éveil collectif. Doué d'un instinct aiguisé et d'une mémoire de l'âme connectée, elle transmet ce qui lui semble être utile, avec un équilibre bien ancré.

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Apr 02, 202248:58

Interview Potency Queen - Patricia

Patricia est une architecte de business sacré. Son don est de reconnecter la femme à son couple sacré intérieur afin d’utiliser sa zone de génie pour expanser sa vie personnel et professionnelle. Elle est la créatrice de la MoonAcademy. École de formation en Féminine Coach et Accompagnante en féminité sacrée.

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Mar 17, 202249:42

Interview Potency Queen - Alima

Alima accompagne les Femmes Entrepreneurs, qui ont peur et sont stressées par le marketing en ligne et les outils du web, à maitriser tout ça avec facilité et fierté grâce à sa méthode emphatique de Marketing Digitale.

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Mar 04, 202240:23

Interview Potency Queen - Vanessa Andréas

Vanessa est accompagnatrice en épanouissement personnel et équilibre de vie. Elle accompagne les femmes submergées par leurs différents rôles à avoir un meilleur équilibre de vie. Elle travaille beaucoup sur le mindset, les croyances qui nous limitent et la gestion de nos émotions.

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Feb 25, 202228:57

Interview Potency Queen - Sabah Faidi

Sabah accompagne les mères épuisées à reprendre le contrôle de leur temps et de leur énergie à travers des programmes entièrement personnalisés. Elle a à cœur d’aider un maximum de femmes à reprendre le contrôle pour enfin se révéler. En tant que passionnée de développement personnel, et particulièrement par les neurosciences, elle a su créer des outils et méthodes simples et efficaces pour gérer son quotidien et sa vie de famille sans s’épuiser.

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Feb 18, 202234:26

Comment dépasser les résistances de la petite voix dans sa tête ?

Il arrive que notre cerveau nous envoie des messages limitants pour éviter de faire des efforts. Prenez le temps d’analyser ce message pour voir s’il faut y prêter attention ou si simplement aller de l’avant.

Reconnectez-vous à votre grand Pourquoi. Pourquoi est-ce si important pour vous ?

N’hésitez pas à laisser un petit message au passage pour me dire si cela vous aide :)

Coach Sylvie

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Feb 12, 202205:21

Interview Potency Queen - Amandine Iannone

Dans les interviews « Potency Queen » je développe un sujet bien spécifique qui est : Comment développer la résilience à toute épreuve ?

Je suis coach en nutrition et mindset. J'accompagne les mamans entrepreneures qui souhaitent perdre du poids de manière stable afin de ne plus faire de régimes yo-yo en mettant en place des routines faciles et en travaillant sur la gestion des émotions.

Aujourd’hui je reçois Amandine qui est coach énergéticienne fée de l’âme. Elle accompagne les fâmes qui se sentent perdues, et qui n’osent pas être elles-mêmes, à se reconnecter à leur essence afin d’incarner leur pleine puissance, au sein du cercle des fâmes puissantes et authentiques.

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Feb 11, 202236:02

Apprendre à rééquilibrer sa nutrition sur la semaine

Une des clefs pour vivre son rééquilibrage de manière zen, atteindre ses objectifs, et savoir le garder par la suite.

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Feb 10, 202203:04

Comment gérer les émotions fortes ?

Je vous partage une technique qui m’aide énormément et qui me permet d’être plus zen.

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Feb 04, 202205:27

Bienveillance et amour envers soi

Avoir de la bienveillance envers soi-même est important. Vous êtes la personne la plus importante de votre vie.

On a souvent beaucoup d’attentes envers soi-même et on a tendance à être assez dur avec soi-même. Demandez-vous si vous parleriez à un être aimé de la façon dont vous vous parlé.

Parlez-vous avec amour comme vous parleriez à un enfant. Vous le méritez bien ❤️

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Feb 01, 202203:50

Potency Queen - Nikky Doualle

J’ai le plaisir d’accueillir Nikky, l’organisatrice d’un évènement magique. Dans cette interview elle vous partage son parcours peu ordinaire qui lui a permis de développer des compétences en leadership et de dépasser toutes les difficultés de manière plus sereine.

Info: au début il y a de petites coupures de son mais il est tout à fait possible de suivre l’interview et le son s’améliore au cours du temps.

Voici les informations concernant l’évènement ASCENSION 🚀

La plus grande scène digitale francophone aura lieu du 2 au 22 février. Nous serons 59 entrepreneures au grand cœur du monde entier à partager des interviews et masterclass sur divers sujets magiques pour reprendre le contrôle de sa vie.

Je serai moi-même interviewée le 10 février à 20h00 (de France) et vous partagerai une masterclass dans laquelle je vous dévoile les 3 secrets d’une alimentation équilibrée et vous guiderai pas à pas sur comment composer une assiette équilibrée da manière simple. C’est la masterclass que j’aurais aimé avoir quand j’ai démarré mon propre rééquilibrage alimentaire. Elle vous fera gagner beaucoup de temps !

Pour plus d’infos ou réserver votre place : https://event-ascension.com

Nous sommes toutes unies pour activer votre prochain niveau !
Hâte de vous retrouver dans l’évènement #Ascennsion2022

Sylvie

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Jan 27, 202244:55

Apprentissages du passé

Mettez votre focus sur les apprentissages, sans jugement, afin de continuer votre chemin qui vous permettra d’atteindre vos objectifs.

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Jan 05, 202204:14

Pensées de fin d’année

Pensées de fin d’année.

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Jan 04, 202203:03

Ça ne marche pas !

Pourquoi le cerveau nous envoie ce genre de messages et comment réagir face à cela ?

Demandez-vous :

1. Est-ce que c’est vraiment vrai ?

2. Est-ce que je veux valider cette pensée ?

3. Je choisis une pensée différente pour aller de l’avant.

Tant que vous n’abandonnez pas vous ne pouvez que réussir !

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Dec 21, 202103:20

Pourquoi ça m’arrive toujours à moi ?

Si les mêmes situations se représentent c’est qu’il y a une raison. Je vous invite par ce partage à aborder les choses différemment.

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Dec 19, 202102:47

Les objectifs non atteints

Ce n’est pas un échec c’est simplement reporté dans le temps. Mettez le focus sur tout ce que vous avez déjà accompli au lieu du manque de ce que vous n’avez pas encore.

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Dec 18, 202103:52

Choisissez vos pensées

En choisissant vos pensées vous allez changer vos émotions et vous sentir immédiatement mieux car vous êtes en charge de ce que vous ressentez.

Voici le schéma : pensées -> émotions -> actions -> résultats

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Dec 10, 202103:44

Confiance en soi

Souvent nous perdons confiance en nous car nous ne tenons pas les engagements que nous nous sommes fixés. Commencez dès aujourd’hui à revoir vos engagements envers vous-même.

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Dec 09, 202104:07

La persévérance

Tant que vous n’abondonnez pas, vous ne pouvez que réussi en appliquant -> Constance - Patience - Persévérance

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Dec 09, 202104:34

La loi de l'attraction

Cela change la vie !

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Dec 09, 202105:20

La pression du temps

Sujet super important pour tenir sur la durée et vivre le chemin en prenant du plaisir.

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Dec 09, 202103:24

Gestion des invitations et état d’esprit

Je vous partage comment cela a évolué pour moi et ce que nous vous conseillons.

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Dec 09, 202104:18

Choix des pensées et le moment présent

Quand on a un objectif on a tendance à penser au futur et on y passe beaucoup de temps dans le manque. Je vous propose de vous reconnecter au moment présent en choisissant la gratitude. Vous vivrez le chemin de manière plus heureuse.

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Dec 07, 202103:37