Hallo! Willkommen in deinem Yoganest!

Heute lade ich dich ein, YinYoga auszuprobieren. Beim YinYoga werden die einzelnen Haltungen länger gehalten- heute jeweils 3 Minuten- sodass, dein Körper Zeit hat, sich langsam hineinzuentspannen. Wir arbeiten dabei mit den Faszien und Energiebahnen aus der TCM. Genug Theorie- lass uns loslegen! Du brauchst nicht viel: eine Matte, eine Decke oder einfach ein Teppich und fertig. Wenn du noch nie YinYoga probiert hast, dann schau dir die Haltungen gerne vorher mal an. Wir üben heute den Halbmond/ Banane im Liegen, die Sphinx und den sitzenden Schmetterling (das findest du leicht mit der Bildersuche bei Ecosia oder Google).

Viel Freude und hoffentlich Entspannung! Erzähl mir gerne, wie es dir gefallen hat!

Über Nachrichten auf Instagram @yoganest.coburg freue ich mich!

Meine Angebote findest du auch auf meiner Website: www.yoganestcoburg.com

Die kleine Fee- Entspannung für Kinder und innere Kinder

Yoganest By Mareike BurghardtDec 16, 2022