Proč je pozdě řešit zdraví srdce až když má pacient 4násobný bypass? S atestovanou kardioložkou a sportovní lékařkou Hankou Štefaničovou v podcastu mluvíme o tom, jak se starat o své srdce — s důrazem na pohyb a výživu. Hana působila na špičkové klinice v IKEMu, dnes má společně s manželem vlastní laboratoř sportovní diagnostiky a kardiologické prevence Cardiolab.

Infografiku a další bonusy najdete na www.pickey.cz/margit

V této epizodě probíráme:

(1:59) - Cesta ke studiu medicíny a atestaci z kardiologie
(7:12) - Běžný den a náplň práce v IKEMu
(9:53) - Vznik a provoz vlastní laboratoře Cardiolab
(26:21) - Souvislost vysokého krevního tlaku a soli / cukru
(39:16) - Proč je pozdě řešit zdraví srdce až když má pacient 4násobný bypass
(44:29) - Cholesterol a statiny
(52:24) - Zdravé tuky (kokosový tuk a tuky na tepelnou úpravu, omega3)
(1:00:37) - Zdraví a trénink běžců a triatlonistů
(1:07:13) - Co je dostatečný pohyb
(1:12:10) - Monitoring tělesných funkcí (hodinky apod.)
(1:30:44) - Pohled na studii Marathon Lab
(1:38:43) - Sport a hydratace
(1:42:53) - Suplementace pro sportovce
(1:53:34) - Zdraví a káva
(1:56:05) - Sportování u dětí
(1:59:13) - Covid - osobní postoj a doporučení (myokarditida)
(2:15:25) - Důležité krevní parametry
(2:17:33) - Osobní přístup ke zdravé výživě, stravovací směry
(2:29:12) - Hančin typický denní jídelníček
(2:32:18) - Stravování v rodině
(2:35:36) - Starost o zdraví mimo výživu
(2:43:35) - Filmy, hudba a knihy k inspiraci
(2:47:10) - Doporučení pro profesionální sportovce
(2:47:58) - Doporučení pro kolegy kardiology

#021 O porodech, zdraví dětí a péči orientované na rodinu s pediatrem Hynkem Canibalem

Margit.podcastBy Margit SlimakovaMar 30, 2023