Autoestima para tu vida
By María José Álvarez Betín
En este espacio encontrarás un valioso regalo para tus oídos. Cada palabra dicha activará nuevas redes neuronales en tu cerebro que te llevarán a verte a ti y a tu vida desde una perspectiva increíble. Atrévete a sanar todo eso que no hablas con nadie. A crear la persona que quieres ser y no la que no. A manifestar la vida que quieres tener y no la que no. A Tener un estilo de vida que te genere bienestar y felicidad. Atrévete a amarte a ti mismo y así poder amar mejor al otro.
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Autoestima para tu vida May 31, 2023
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Salto Cuántico
3 principios básicos para manifestar los sueños de manera repentina y sin sufrimiento.
Aplicar a la lista de espera para estar 1 a 1 con María José: https://forms.gle/Y1q3dHjMfwCVBKQ86
May 31, 202341:01
Sentir que nada es suficiente
No vas a valer más el día que tengas más. Vas a valer más el día que interpretes positivamente lo que tienes ahora.
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May 24, 202335:06
![El autocuidado como pilar fundamental para el éxito [VIDEO EXCLUSIVO EN SPOTIFY]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode400/10006892/10006892-1683680070218-d863536dfd13f.jpg)
El autocuidado como pilar fundamental para el éxito [VIDEO EXCLUSIVO EN SPOTIFY]
Con Nicole Ravachi: ícono de belleza en latinoamérica y empresaria exitosa con su marca Nicole Ravachi Brand. Esta es una conversación exquisita sobre cómo influye la forma en la nos cuidamos a nosotros mismos con el éxito que tenemos. Además, se habla de encontrar un estilo proprio en la moda, la belleza, la alimentación y en general, en la forma de vivir la vida.
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May 10, 202329:37
Lo que tus inseguridades tienen detrás
Haters en redes sociales. Bullying. Víctimas e inseguridad. Esta es una conversación profunda sobre cómo puede el ser humano empujarse a sí mismo hacia su cúspide más deseada. www.mariajosealvarezb.com | IG @mariajosealvarezb
May 03, 202350:30
¿Cómo ser seguro de uno mismo?
4 pasos para caminar la vida con la certeza y la convicción de que ser uno mismo es el mejor regalo que se le puede entregar a la humanidad.
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Apr 26, 202343:56
![Vivir la vida como pintar un mandala [VIDEO EXCLUSIVO EN SPOTIFY]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode400/10006892/10006892-1681831381477-c72bb452ef925.jpg)
Vivir la vida como pintar un mandala [VIDEO EXCLUSIVO EN SPOTIFY]
El arte más allá del papel con Andrea Agudelo creadora de Mandalas para el alma. ¿Cómo vivir la vida siendo creativos desde las percepciones que le damos? ¿cómo hacer cómodo lo incómodo? Adentrémonos en una conversación exquisita sobre la creatividad, la inspiración y el vivir la vida de la forma más plena posible.
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IG @mariajosealvarezb | @andreagudelo
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Apr 19, 202301:02:11
Si eres auténtica, más te admirarán
¿Cómo ser seguro de uno mismo? ¿Cómo ser uno mismo? ¿Descubrirse a uno mismo o crearse a uno mismo desde cero? ¿Cómo amar su propia forma de ser y de vivir? ¿Qué es realmente la autenticidad?
Apr 12, 202334:24
Lo que la ansiedad viene a decirte
¿La ansiedad podría ser positiva? ¿Para qué? ¿Cómo manejarla? ¿Cómo sacarle provecho?
Apr 05, 202327:24
Necesidad de aprobación
¿Se puede ver desde un punto de vista positivo? ¿podría ser sana? ¿hasta qué nivel? Esta es una conversación vulnerable y profunda acerca de la búsqueda de validación en otras personas y más ahora con el uso intensivo de redes sociales.
Mar 29, 202340:47
¿Cómo calmar la mente? 3 herramientas
Aprender a calmar la mente es aprender a calmar la vida.
Mar 22, 202333:01
Siento que mi vida es una M
¿Una mierda o una maravilla? ¿Cómo navegar la vida, las emociones, los retos, las redes sociales, de una forma saludable y especial?
Mar 15, 202343:22
Soy mujer y mi valor me lo doy yo
2 regalos en ocasión al Día Internacional de la Mujer, y además, una conversación profunda y fuerte sobre el papel de la mujer en la vida, en las relaciones, en la historia, en el sexo, en la familia, en la empresa y hasta dentro de ella misma.
Mar 08, 202335:40
Lo que tu futuro quiere que sepas
3 elementos que representan la fábrica de la creación de la realidad y 3 mensajes que el futuro envía a los seres humanos para llegar a él de una forma saludable y bonita.
Mar 01, 202334:17
¿Cómo convertirse en una persona magnética?
El arte de permitir que las personas, las oportunidades y los deseos lleguen con facilidad, diversión y magia.
Feb 22, 202334:05
¿Cómo tener relaciones sanas?
¿El amor es una decisión?, ¿es posible que se mantenga siempre el enamoramiento en una relación?, ¿cómo trabajar la independencia económica y emocional? Esta es una gran conversación sobre el amor hacia uno mismo, el enamoramiento y la transformación del amor hacia la pareja.
Feb 15, 202326:54
¿Cómo recuperarte después de haber amado tanto?
Las claves más importantes para vivir el duelo de haber amado tanto a una persona de una forma saludable y plena. Es posible recuperarse y amar mejor luego de una decepción amorosa.
Feb 08, 202341:57
¿Cómo sanar?
3 herramientas para hacer del proceso de sanación, un espacio maravilloso y hacer de la vida, un camino más bonito.
Feb 01, 202336:48
¿Cómo enfrentar una mente ansiosa en el día a día?
4 herramientas fundamentales para calmar la mente y trabajar en sociedad con ella cada día.
Jan 25, 202323:33
Lo que las mujeres seguras hacen
¿Cómo ser cada día más segura?,¿cómo amarse más a uno mismo?, ¿qué hacer para dejar de compararse y aceptar su propio proceso? En este episodio hay 6 herramientas para lograr la autoestima ideal.
Jan 18, 202335:41
Quién eres y qué quieres
Si te dijera que todo lo que quieres lo vas a tener, ¿cómo vivirías tu vida? ¿cómo serían tus relaciones? ¿cómo te proyectarías ante el mundo? Este es un sneak peek de lo que sentirás con este podcast durante el 2023.
Jan 11, 202302:38
Ansiedad y navidad
¿Cómo soltar los juicios hacia nosotros y hacia los otros los últimos días del año?, ¿cómo estar presente?, ¿cómo pasarla más rico? Escucha los 8 pilares fundamentales para cambiar tu mindset en está época tan icónica del año.
Dec 21, 202227:43
El dinero da la felicidad
¿Cuál es el sentido de la vida?, ¿qué es lo que realmente da felicidad a los seres humanos? Cuestionemos y filosofemos al respecto.
Dec 14, 202224:34
¿Cómo lograr lo que te propones?
¿Por qué no logras lo que quieres con facilidad?, ¿por qué es difícil hacer lo que dijiste que harías?, ¿cómo cumplirte?, ¿cómo darte a ti misma lo que sabes que mereces?
Dec 07, 202224:46
Soltar es inspirar
¿Cómo soltar?, ¿qué significa soltar?, ¿cómo dejarte de aferrar a esa situación que te tiene mal? Hablemos a profundidad del proceso de soltar y abrazémoslo.
Nov 30, 202225:49
Dejar de sentirse insuficiente
¿Cómo dejar de darnos duro cuando no pasa lo que queremos? ¿cómo sentirnos realmente merecedores de lo que deseamos? Entremos al mundo de la insuficiencia y descubramos cómo usarla a nuestro favor.
Nov 23, 202229:06
Tienes lo que miras
A lo que pones tu atención, la energía se expande. Descubre los secretos más importantes de la ley de la atracción y de la manifestación.
Nov 11, 202226:02
Miedo al futuro
¿No te has dado cuenta de que cuanto más has tratado obsesionadamente de que las cosas sean como quieras, peor salen? Aprende en este episodio cómo dejar querer controlar el futuro para que mejores situaciones te lleguen.
Nov 03, 202240:06
Sueños
Tus sueños son las ideas que llegan a tu mente porque eres tú quien puede hacerlas realidad. Escucha este episodio y aprende cómo alinearte con ellos y así, manifestarlos.
Oct 25, 202235:11
Dominar la ansiedad y el estrés
En ocasión al Día Mundial de la Salud Mental, te daré las herramientas y el acompañamiento más valioso para que eleves tus emociones y mejores tu vida.
Oct 10, 202248:21
Estoy en el día 14
Hablemos de ser mujeres, de nuestros ciclos y de anticonceptivos. Los hombres que por favor vean esto para que no crean que estamos locas.
Oct 03, 202225:33
Independencia emocional
¿Cómo despegarse emocionalmente de lo externo? De la pareja, del qué dirán, de los problemas y de las propias historias mentales.
Sep 22, 202231:05
Amar lo que haces, hacer lo que amas
Mi camino con mi empresa como el matrimonio que tengo conmigo y cómo esto, ha impactado de manera positiva mi matrimonio, finanzas y demás áreas de mi vida.
Sep 13, 202238:16
Abundancia y manifestación
Mis herramientas e historias más importantes a la hora de manifestar en todas las áreas de la vida.
Sep 05, 202238:10
Etapas en la relación de pareja
¿Cómo utilizar la sabiduría que requiere tener una relación de pareja? ¿Cómo mejorar nuestras relaciones? ¿Cómo mejorarnos a nosotros mismos a través de ellas?
Aug 23, 202237:29
El amor es una decisión
¿Cómo amar a pesar de los problemas? ¿cómo amarse a uno mismo a pesar de los defectos? ¿cómo ser más real y auténtico?
Aug 17, 202233:52
Poner límites
Los límites son las órdenes que das a los demás y al universo sobre cómo quieres que sean las cosas en tu vida. Aprende a ponerlos y a relacionarte con ellos
Aug 09, 202233:40
Lo que se hace con amor, se concreta
¿Cómo enfrentar momentos difíciles?, ¿cómo caminar hacia los sueños?, ¿cómo concretarlos? Este episodio es un universo de amor para tus odios. Disfrútalo
Aug 02, 202243:30
Superar
Vivimos teniendo que superar algo, y como la vida no nos da más de lo que no podemos soportar, aquí aprenderás a lidiar con lo que te toque.
Jul 26, 202228:18
Ansiedad por el futuro
¿Cómo manejar la ansiedad? ¿Qué hacer con la incertidumbre? ¿Cómo aprender a tranquilizarse a uno mismo? Aquí hay varias claves
Jul 14, 202222:41
Confianza que inspira
¿Cómo inspirar compromiso? ¿Cómo inspirar seguridad? ¿Cómo ser atractiva e influyente? Vivir una vida llena de inspiración
Jul 07, 202225:44
De tóxica a mujer sabía
¿Cómo actuar frente a las situaciones, relaciones y personas tóxicas? ¿Cómo utilizar la toxicidad a tu favor?
Jun 30, 202226:17
Inteligencia emocional
¿Cuál es la mejor forma de gestionar las emociones? ¿Cómo he gestionado las emociones con los “haters”? ¿Cómo he gestionado las emociones en mi relación?
Jun 22, 202222:55
Adiós celos
¿Cómo dejar de ser celosa? ¿Cómo aumentar la seguridad en uno mismo? ¿Cómo amar al otro desde la confianza?
Jun 15, 202225:17
Reglas de oro para la relación de pareja
¿Cómo influir en el otro? ¿Cómo mejorar la relación? ¿Cómo generar mayor compromiso? ¿Cómo inspirar?
Jun 09, 202222:51
Mi pareja me fastidia
Cuando te incomoda, estresa y te hace sentir estancada la persona con la que estás.
Jun 02, 202224:10
¿Cómo manejar el miedo?
El miedo es una brújula que te dice a donde ir y aquí lo entenderás. Además, chisme positivo de mi semana.
May 26, 202223:24
Los 2 pilares para lograr tus sueños
Hablemos de manifestación, merecimiento, saltos cuánticos, y lograr todo aquello que nuestro corazón está deseando.
May 22, 202220:07
Ve a donde seas celebrada
Del arte de no tomarte personal nada, llega cómo ir a donde eres celebrada y no juzgada. Además, cómo dejar de darte duro y celebrarte a ti también.
May 20, 202220:50
Aprender a estar
En este episodio de hablo de la soledad, el aprender a estar solo o con alguien, y además, de algo que me pasó con Simón este fin de semana.
May 09, 202221:54
Llegar lejos en la vida
¿Cómo alcanzar sueños? ¿Qué es la riqueza? ¿Cómo tener riqueza? ¿Cómo estar en paz con lo que has logrado y lograrás?
May 02, 202218:58
Sobre la comparación
¿Cómo lidiar con la comparación con otras personas? ¿Cómo he lidiado yo con esto?
Apr 25, 202218:10
¿Cómo amarse a uno mismo?
Escucha cómo es posible ser más segura de ti, aumentar tu autoestima y sentirte capaz de mejorar tu vida.
Apr 19, 202217:37
¿Cómo dejar ir?
Soltar, dejar ir… son conceptos qué hay que saber interiorizar y aplicar no solo en una persona, sino en todos los aspectos de la vida. Aquí te hablo al respecto
Apr 07, 202213:07
La historia detallada de lo que dejó la fiesta del matrimonio
Vive conmigo este desahogo lleno de aprendizajes y vivencias únicas
Apr 03, 202230:26
Lo que dejó la fiesta del matrimonio - Parte 1
Más allá del deseo de casarse, hay una responsabilidad mental, emocional y actitudinal en el nuevo rol que asumiremos. Aquí te cuento parte de esta historia
Mar 25, 202222:09
Lo estás haciendo bien
Vas a pasar de sentir que vales nada a sentir que puedes con todo. De sentirte incapaz a llenarte de fuerza para crear cualquier cosa. De odiar cada parte de ti a empezar a amar por lo menos una.
Mar 17, 202212:33
Atravesando mi tristeza
A 2 semanas de mi matrimonio, soy vulnerable y te cuento cómo navego las emociones que no son placenteras para mi
Mar 08, 202216:52
Lo que los hombres quieren que sepas
Mejora tu autoestima
Feb 24, 202215:05
3 claves para tener una buena relación de pareja
¿Cómo ser inteligente emocionalmente en la relación? ¿Cómo mantener vivo el amor? ¿Cómo sentirse más grande en la autoestima?
Feb 16, 202211:41
La importancia de ser un reto
¿Cómo hacer que te conquisten? ¿Cómo conquistar? ¿Cómo mantener vivo el amor?
Feb 10, 202224:44
Lo que la tusa me enseñó
4 lecciones que cambiaron mi vida en pareja, mis finanzas, mi negocio y mi autoestima, por siempre
Feb 02, 202219:15
¿Cuántas veces intentarlo con una persona?
¿Cómo saber si es la persona para mi? ¿Qué es el ego? ¿Qué hacer con el ego? ¿Cómo amarme en el mismo camino en que no recibo el amor que quiero?
Jan 26, 202214:25
El amor no se exige, la fidelidad no se cuida
¿Cómo soltar? ¿Cómo soltar a alguien que te hace daño? ¿Cómo amarse más a uno mismo? ¿Cómo inspirar compromiso a la otra persona?
Jan 19, 202218:31
¿Cómo hacer que alguien se comprometa contigo?
¿Cómo hacer que te tomen en serio? ¿Cómo hacer que la relación pase a un siguiente nivel?
Jan 10, 202218:58
2022: autoestima, relaciones y estilo de vida para un nuevo año
¿Cómo manifestar un mejor año? ¿Cómo empezar bien el año? ¿Cómo mejorar la autoestima? ¿Cómo amarse a uno mismo? Mejora esto + relaciones y estilo de vida conmigo
Jan 01, 202214:35
¿Cómo superar inseguridades en la relación de pareja?
¿Qué hacer con los celos? ¿Cómo lograr la tranquilidad en la relación? ¿Cómo aumentar el amor propio?
Dec 23, 202119:01
¿Cómo terminar y empezar bien el año?
Cómo recibir más abundancia? ¿Cómo sentirnos mejor y hacerlo un hábito? ¿Cómo viajar más el próximo año? ¿Tener más dinero? ¿Mejorar nuestra relación?
Dec 14, 202115:35
¿Cómo aprender a manifestar? 3 verdades
La ley de la atracción- conseguir deseos - tener lo que quieres sí o sí
Nov 25, 202119:09
¿Cómo relajarnos en la relación de pareja?
¿Cómo disfrutaría? ¿Cómo soltar el control y la necesidad de reclamar? Apréndelo aquí y disfruta mientras lo haces
Nov 18, 202117:49
Las 5 máximas de las personas seguras de sí mismas
¿Cómo ser seguro de uno mismo? ¿Cómo amarse a uno mismo? ¿Cómo confiar más en ti para confiar más en el otro? Aquí te dejo mis 5 máximas para lograrlo
Nov 11, 202117:40
¿Por qué somos adictos al amor y cómo lidiar con eso?
Además, ¿cómo hacer si somos adictos a la época de la conquista en las relaciones?
Nov 03, 202122:54
Reflexiones sobre relaciones de pareja y con los papás
¿Cómo sanarlas?
Oct 27, 202115:06
5 claves para amar mejor
¿Como amarte a ti mejor y amar a la otra persona mejor?
Oct 20, 202122:59
¿Cómo emparejarte contigo?
¿Cómo amar tu soledad? ¿Cómo hacer que mejoren tus relaciones? ¿Cómo ser mejor para ti y para el mundo?
Oct 06, 202120:37
¿Cómo tener una vida mejor?
¿Cómo sanar? ¿Cómo sentirse mejor en el día a día para atraer más de lo que deseamos? ¿Cómo amar y amarnos más? Disfruta y aprende
Sep 22, 202116:22
Energía, afluencia y abundancia
¿Cómo hacer que lo que quieres pase?
Sep 08, 202117:37
¿Ser HP en la relación funciona?
¿Cómo hacer que te respeten? ¿Cómo salir de una relación tóxica? ¿Qué es lo que funciona en una relación de pareja? Apréndelo aquí mientras disfrutas de esta conversación.
Aug 26, 202119:26
¿Cómo tener relaciones sanas?
¿Cómo elevar tu autoestima? ¿Cómo mejorar cada vez más tu relación de pareja? ¿Cómo recibir más del mundo? ¿Cómo trabajar lo que proyectas y ser una persona segura de sí misma? Esto y mucho más en este mágico y transformador episodio. Disfrútalo ❤️
Jul 21, 202121:19
5 secretos para aplicar la ley de la atracción
¿Cómo ser un gran manifestador? ¿Cómo atraer con facilidad todo lo que quieres a tu vida? ¿Qué le falta a la ley de la atracción para manifestar más rápido? Descubre esto y mucho más en este transformador podcast de Autoestima para tu vida con María José
Jul 07, 202128:10
10 verdades de las relaciones de pareja
¿Qué hacer cuando están empezando a salir? ¿Cómo actuar cuando alguno pierde el interés? ¿Qué hacer si alguien te es infiel o te abandona? ¿Qué pensar si tú abandonas o le eres infiel a alguien? Adéntrate en este gimnasio mental que transformará por completo tu percepción de las relaciones.
Jun 04, 202120:31
¿Cómo ser más segura de ti?
¿Cómo aumentar la autoestima? ¿Cómo confiar más en ti para así confiar más en el otro y en la vida? ¿Cómo aprender a estar sola contigo? ¿Cómo amar más lo que eres? ¿Cómo conseguir lo que quieres? Adéntrate en tu gimnasio mental de bienestar.
Feb 22, 202127:06
¿Cómo dejar a alguien que no te quiere?
¿Realmente no te quiere? ¿O tú no te quieres a ti y por eso no puedes ver que otros te quieren? ¿Cómo mejorar la relación que tienes contigo? ¿Cómo priorizarte? Adéntrate en este gimnasio mental que transformará tu percepción de la realidad.
Feb 04, 202121:49
Claves para alcanzar la felicidad y el bienestar en tu vida
Conoce los 4 niveles de consciencia que tenemos los seres humanos y cómo a través de ellos experimentamos la felicidad. Además, aprende a dominar tus voces internas, a controlar tu vibración y a manifestar tu “yo futura” triunfante.
Jan 19, 202131:05
¿Cómo superar una ruptura amorosa?
¿Sientes que no puedes avanzar por otra persona? ¿Necesitas de alguien más para ser feliz? ¿Te sientes estancado por que no has podido superar a alguien? En este podcast hablaremos de cómo soltar las expectativas sobre el otro, cómo avanzar de manera definitiva luego de una ruptura y cómo hacer de este momento, un gran impulso para lo que queremos lograr.
Nov 18, 202026:17
Dependencia emocional de la pareja
¿Necesitas de tu pareja para ser feliz? ¿tienes miedo al abandono o a que la relación acabe? ¿vives desconfiando del otro e imaginando películas de lo que hace o deja de hacer? Muchas veces creemos y normalizamos el hecho de que nuestras emociones positivas dependen de la pareja y realmente no hay por qué vivir así. Mientras más dependas emocionalmente de tu pareja, más va a huir y peor funcionarán tus relaciones y vida. Escucha este podcast y comienza a ser diferente
Nov 03, 202031:01
Sexo y relaciones
¿Tener sexo o no la primera noche? ¿Cómo conectarme con la sexualidad y las relaciones desde la abundancia? ¿cómo dejar de castigarme por la forma como vivo la sexualidad? Hablemos de todo esto y reflexionemos también sobre la energía sexual, los orgasmos, el tiempo que debe durar el sexo y las veces se debe hacer.
Oct 21, 202035:41