Meditation (angeleitet) und mehr - mit Markus Klemm

By Markus Klemm

Live-Mitschnitte geführter Meditationen und vom Dharma-Unterricht. Alle Inhalte zu Meditation und Dharma haben ihre Inspiration in der Mahamudratradition des tibetischen Buddhismus. Markus Klemm hat 2015 das Institut für Sinnvolles Leben gegründet. Zum 12. Juni 2023 hat er alle Aktivitäten des Instituts eingestellt. Hier werden von Zeit zu Zeit noch bisher unveröffentlichte Mitschnitte aus dem Archiv veröffentlicht.

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#023 Meditation (Archiv) vom 3. Mai 2020

Meditation (angeleitet) und mehr - mit Markus KlemmJun 27, 2023

00:00

24:41

#043 Meditation (Archiv: Online-Meditations-Gruppe)

Live-Mitschnitt aus dem Archiv: Geführte Meditation in der Online Meditationsgruppe.

The following music was used for this media project: Music: Lo Fi Ambient Logo 01 by TaigaSoundProd Free download: https://filmmusic.io/song/6656-lo-fi-ambient-logo-01 License (CC BY 4.0): https://filmmusic.io/standard-license Artist website: https://linktr.ee/taigasoundprod

Nov 28, 202351:11

#042 Meditation (Archiv: Online-Meditations-Gruppe)

Live-Mitschnitt aus dem Archiv: Geführte Meditation in der Online Meditationsgruppe.

Nov 22, 202328:23

#041 Meditation (Archiv: Online-Meditations-Gruppe)

Live-Mitschnitt aus dem Archiv: Geführte Meditation in der Online Meditationsgruppe.

Oct 31, 202328:56

#040 Meditation (Archiv: Online-Meditations-Gruppe)

Live-Mitschnitt aus dem Archiv: Geführte Meditation in der Online Meditationsgruppe.

Oct 23, 202324:60

#039 Meditation (Archiv: Online-Meditations-Gruppe)

Live-Mitschnitt aus dem Archiv: Geführte Meditation in der Online Meditationsgruppe.

Oct 16, 202326:19

#038 Meditation (Archiv: Online-Meditations-Gruppe)

Live-Mitschnitt aus dem Archiv: Geführte Meditation in der Online Meditationsgruppe.

Oct 09, 202326:15

#037 Meditation (Archiv: Online-Meditations-Gruppe)

Live-Mitschnitt aus dem Archiv: Geführte Meditation in der Online Meditationsgruppe.

Oct 04, 202327:08

#036 Meditation (Archiv: Online-Meditations-Gruppe)

Live-Mitschnitt aus dem Archiv: Geführte Meditation in der Online Meditationsgruppe.

Sep 25, 202326:07

#035 Meditation (Archiv: Online-Meditations-Gruppe)

Live-Mitschnitt aus dem Archiv: Geführte Meditation in der Online Meditationsgruppe.

Sep 18, 202322:54

#034 Meditation (Archiv: Online-Meditations-Gruppe)

Live-Mitschnitt aus dem Archiv: Geführte Meditation in der Online Meditationsgruppe.

Sep 11, 202322:45

#033 Meditation (Archiv: Online-Meditations-Gruppe)

Live-Mitschnitt aus dem Archiv: Geführte Meditation in der Online Meditationsgruppe.

Sep 04, 202323:03

#032 Meditation (Archiv) vom 12. Juni 2020

Live-Mitschnitt aus dem Archiv: Geführte Meditation in der Online Meditationsgruppe.

Aug 29, 202324:46

#031 Meditation (Archiv) vom 5. Juni 2020

Live-Mitschnitt aus dem Archiv: Geführte Meditation in der Online Meditationsgruppe.

Aug 22, 202324:35

#030 Meditation (Archiv) vom 29. Mai 2020

Live-Mitschnitt aus dem Archiv: Geführte Meditation in der Online Meditationsgruppe.

Aug 15, 202320:39

#029 Meditation (Archiv) vom 21. Mai 2020

Live-Mitschnitt aus dem Archiv: Geführte Meditation in der Online Meditationsgruppe.

Aug 08, 202323:14

#028 Anapanasati-Suta-Kurs mit Dharmalehrer Ulrich Lindenthal (Archiv), alle drei Teile in einer Episode

Archivaufnahme:

Kurs über das Anapanasati-Suta, eine Meditationsanleitung des historischen Buddha, die in so gut wie allen buddhistischen Traditionen bekannt ist und praktiziert wird. In dieser Podcast-Episode sind alle drei Termine aus dem Jahr 2022 mit Dharmalehrer Ulrich Lindenthal in der Online Dharma Gruppe zusamengefasst.

Jul 28, 202308:19:06

#027 Meditation (Archiv) vom 17. Mai 2020

Live-Mitschnitt aus dem Archiv: Geführte Meditation in der Online Meditationsgruppe.

Jul 25, 202327:00

#026 Meditation (Archiv) vom 14. Mai 2020

Live-Mitschnitt aus dem Archiv: Geführte Meditation in der Online Meditationsgruppe.

Jul 18, 202324:11

#025 Meditation (Archiv) vom 10. Mai 2020

Live-Mitschnitt aus dem Archiv: Geführte Meditation in der Online Meditationsgruppe.

Jul 11, 202323:23

#024 Meditation (Archiv) vom 7. Mai 2020

Live-Mitschnitt aus dem Archiv: Geführte Meditation in der Online Meditationsgruppe.

Jul 04, 202325:54

#023 Meditation (Archiv) vom 3. Mai 2020

Live-Mitschnitt aus dem Archiv: Geführte Meditation in der Online Meditationsgruppe.

Jun 27, 202324:41

#022 Meditation (Archiv) vom 30. April 2020

Live-Mitschnitt aus dem Archiv: Geführte Meditation in der Online Meditationsgruppe.

Jun 20, 202319:51

#021 Die Vier Edlen Wahrheiten, Teil 4 von 4 (Zweifel und Widerstände) - Archivaufnahme Online Dharmagruppe 13. November 2021

Archivaufnahme:

Teil 2 von 4 zur Reihe über die Vier Edlen Wahrheiten mit Dharmalehrer Ulrich Lindenthal (13. November 2021)

Jun 18, 202302:25:20

#020 Die Vier Edlen Wahrheiten, Teil 3 von 4 (Umgang mit Emotionen) - Archivaufnahme Online Dharmagruppe 11. September 2021

Archivaufnahme:

Teil 3 von 4 zur Reihe über die Vier Edlen Wahrheiten mit Dharmalehrer Ulrich Lindenthal (11. Seütember 2021)

Jun 17, 202302:23:46

#019 Die Vier Edlen Wahrheiten, Teil 2 von 4 (Herzensqualitäten) - Archivaufnahme Online Dharmagruppe 10. Juli 2021

Archivaufnahme:

Teil 2 von 4 zur Reihe über die Vier Edlen Wahrheiten mit Dharmalehrer Ulrich Lindenthal (10. Juli 2021)

Jun 16, 202302:34:55

#018 Die Vier Edlen Wahrheiten, Teil 1 von 4 (Einführung) - Archivaufnahme Online Dharmagruppe 12. Juni 2021

Archivaufnahme:

Teil 1 von 4 zur Reihe über die Vier Edlen Wahrheiten mit Dharmalehrer Ulrich Lindenthal (12. Juni 2021)

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Jun 15, 202302:26:47

#017 Meditation (Metta) - (Archiv) vom 12. April 2020

Live-Mitschnitt: Geführte Metta-Meditation in der Online Meditationsgruppe am 12. April 2020.
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Jun 13, 202324:60

#016 Meditation (Geistesruhe) am 9. Mai 2023

Live-Mitschnitt: Geführte Meditation in Geistesruhe in der Online Meditationsgruppe am 9. Mai 2023. The following music was used for this media project: Music: Lo Fi Ambient Logo 01 by TaigaSoundProd Free download: https://filmmusic.io/song/6656-lo-fi-ambient-logo-01 License (CC BY 4.0): https://filmmusic.io/standard-license Artist website: https://linktr.ee/taigasoundprod

May 09, 202327:00

#015 Meditation (Geistesruhe) am 11. April 2023

Live-Mitschnitt: Geführte Meditation in der Online Meditationsgruppe am 11. April 2023.

Apr 11, 202329:03

#014 Meditation (Geistesruhe) am 14. März 2023

Live-Mitschnitt: Geführte Meditation in der Online Meditationsgruppe am 14. März 2023. The following music was used for this media project: Music: Lo Fi Ambient Logo 01 by TaigaSoundProd Free download: https://filmmusic.io/song/6656-lo-fi-ambient-logo-01 License (CC BY 4.0): https://filmmusic.io/standard-license Artist website: https://linktr.ee/taigasoundprod

Mar 14, 202328:26

#013 Entspannter meditieren (Live-Mitschnitt eines Fortgeschrittenen-Kurses vom 11. März 2023)

Ein Kurs für fortgeschrittene Meditierende mit dem Titel: "Wege zu einer entspannteren Meditationspraxis". Anhand von drei Aspekten beleuchtet dieser Kurs mögliche Wege, in eine deutlich druckfreiere, entspanntere Meditationspraxis zu finden, die uns wirklich gut tut. Live-Mitschnitt eines Online-Kurses vom 11. März 2023. In diesem Kurs gab es Input und Impulse von Markus Klemm, Übungen und Austausch über die eigenen Erfahrungen. Nicht mitgeschnitten wurden die Begrüßungs- und Abschlussrunden sowie die Widmung. The following music was used for this media project: Music: Lo Fi Ambient Logo 01 by TaigaSoundProd Free download: https://filmmusic.io/song/6656-lo-fi-ambient-logo-01 License (CC BY 4.0): https://filmmusic.io/standard-license Artist website: https://linktr.ee/taigasoundprod

Mar 11, 202302:02:30

#012 Körperliche Schmerzen - und damit umgehen

Während eines starken Migräneanfalls habe ich diese Episode aufgenommen. Es geht darum, wie es ist, starke körperliche Schmerzen zu haben und was ein wenig helfen kann. Anwendbar auch auf emotionalen Schmerz. Ich denke dabei an alle anderen, die auch gerade unter Schmerzen leiden und wünsche Dir, einen Weg zu finden, mit Deinem Schmerz zu sein. Diese Episode richtet sich an alle, die immer wieder mit starken Schmerzen zu tun haben und auch an all diejenigen, die glücklicherweise davon verschont bleiben - in der Hoffnung, um etwas Verständnis für diejenigen, die Schmerzen haben, zu wecken. The following music was used for this media project: Music: Lo Fi Ambient Logo 01 by TaigaSoundProd Free download: https://filmmusic.io/song/6656-lo-fi-ambient-logo-01 License (CC BY 4.0): https://filmmusic.io/standard-license Artist website: https://linktr.ee/taigasoundprod

Feb 18, 202314:55

#011 Meditation (Geistesruhe) am 14. Februar 2023

Live-Mitschnitt: Geführte Meditation in der Online Meditationsgruppe am 14. Februar 2023.

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Feb 14, 202331:30

#010 Kontemplation der vier grundlegenden Gedanken: (Live-Mitschnitt: Eingangskontemplation Online-Meditations-Retreat am 11.02.2023)

Kontemplation über die vier grundlegenden Gedanken bzw. der vier Gedanken, die den Geist auf den Dharma ausrichten, mit Markus Klemm. Diese vier Gedanken sind:

(1) Wertschätzung des kostbaren Menschenkörpers

(2) Wandel, Vergänglichkeit und Tod

(3) Karma

(4) Nachteile des Daseinskreislaufes (Samsara)

Die vier grundlegenden Gedanken werden häufig zu Beginn einer Meditationssitzung, insb. am Morgen, kontempliert. Hier wiedergegeben ist die Eingangskontemplation eines Online-Kurs-Retreats. Es folgten zwei stille Meditationseinheiten zu jeweils 45 Minuten.

Allgemeine Infos zum Institut für Sinnvolles Leben: www.sinnvolles-leben.com

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Feb 11, 202340:15

#009 Vier Gedanken, die den Geist auf den Dharma ausrichten; hier: Gedanken 1 und 2 (Live-Mitschnitt: Online Dharmagruppe am 14.01.2023)

Live-Mitschnitt aus dem Unterricht in der Online Dharma Gruppe am 14. Januar 2023: Die vier grundlegenden Gedanken oder auch Kontemplationen sollen uns dabei helfen, unseren Geist und unser Leben auf das Erwachen auszurichten.

In diesem Mitschnitt unterrichtet Lama Gelek die ersten der beiden Gedanken, nämlich die (1) Wertschätzung der kostbaren menschlichen Existenz mit ihren Freiheiten und (2) Tod und Vergänglichkeit. Die vier grundlegenden Gedanken werden traditionell im tibetischen Buddhismus zu Beginn einer Meditationssitzung, insbesondere aber am Morgen, kontempliert. Nach und nach werden wir merken, welch transformierende Wirkung sie bei regelmäßiger Kontemplation haben und uns helfen, uns immer weiter in Richtung Erwachen und Freiheit zu bewegen.

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Jan 14, 202302:53:51

#008 Meditation (Geistesruhe) am 10. Januar 2023

Live-Mitschnitt: Geführte Meditation (Geistesruhe) in der Online Meditationsgruppe am 10. Januar 2023.

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Jan 10, 202332:25

#007 Meditation (Geistesruhe) am 13. Dezember 2022

Live-Mitschnitt: Geführte Meditation (Geistesruhe) in der Online Meditationsgruppe am 13. Dezember 2022.

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Dec 13, 202232:26

#006 Intuitive Einsicht: Anapanasati Suta/Schritte 13-16 (Live-Mitschnitt: Online Dharmagruppe am 10.12.2022)

Neben Geistesruhe spielt die intuitive Einsicht eine große Rolle in der Meditation. Im Anapanasati Suta lehrt der historische Buddha eine Meditationsmethode, die mit Geistesruhe beginnt und immer weiter in die Einsichtsmeditation mündet.

Dies ist der dritte Teil eines Kurses über das Anapanasati Suta, und in diesem Teil geht es um die letzten vier der 16 Meditationsschritte in diesem Suta.

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Dec 10, 202202:50:11

#005 Der Weg zum Erwachen: Die sechs Paramita (Live-Mitschnitt: Online Dharma Gruppe am 12.11.2022)

Die sechs Paramita Live-Mitschnmitt: Kurs mit Lama Yesche Regel am 12. November 2022 Was ist wichtig auf dem Weg, wenn ich vom Erwachen inspiriert bin? Im Dharma geht es darum, einen konkreten Weg aufzuzeigen, der zum Erwachen führt - also vollkommene innere Freiheit und Auflösung des dualistischen Wahrnehmens. Davon spricht die vierte der Vier Edlen Wahrheiten. Zu diesem Weg gehören - neben der Meditationspraxis - verschiedene andere Aspekte. Die vierte edle Wahrheit spricht hier vom "achtfachen Pfad". Es gibt aber auch noch eine andere Darstellungsweise, die sich eher im tibetischen Buddhismus verbreitet hat: Die Paramita. Sie sind ebenso eine Möglichkeit, die Aspekte, die auf diesem Weg zum Erwachen wichtig sind, darzustellen. Keine Betrachtungsweise ist richtiger oder falscher als eine andere, sie werfen lediglich einen Blick aus einer etwas anderen Perspektive und mit anderen Schwerpunkten und Detailgraden auf ein und dasselbe - den Weg, der zum vollkommenen Erwachen führt. Die sechs Paramita werden darum auch die "befreienden Qualitäten" genannt, weil sie eine Hilfestellung auf dem Weg zur Befreiung geben, wenn sie gelebt werden. Die sechs Paramita sind: Freigebigkeit, Disziplin (=positives ethisches Verhalten), Geduld, freudige Ausdauer, meditative Stabilität und Weisheit. Lama Yesche hat am 12. November die sechs Paramita vorstellen und für Fragen dazu zur Verfügung stehen. The following music was used for this media project: Music: Lo Fi Ambient Logo 01 by TaigaSoundProd Free download: https://filmmusic.io/song/6656-lo-fi-ambient-logo-01 License (CC BY 4.0): https://filmmusic.io/standard-license Artist website: https://linktr.ee/taigasoundprod

Nov 12, 202202:39:24