Mélanie consulte!

Hey boboy! Haha Je me connais, j’ai une petite résistance au changement des fois…ce qui fait que ça ne facilite pas pantoute mon adaptation au changement! Vous ? Depuis mon accident de jambe cassée, j’ai du apprendre à m’adapter…et la charmante psychoéductatrice (spécialisée en clientèle adulte (oui, oui, ça se peut!) m’a écrit pour me demander si j’avais besoin d’un coup de main! On a réussi à se trouver un moment et grâce à cette rencontre, je suis BEAUCOUP plus outillée pour comprendre mes outils d’adaptation et pour mes prochains « changements » qu’ils soient un défi ou une belle surprise! Je suis certaines que ça vous donner un bon coup de main aussi ;) 

Bonne découvertes, 

✨Enjoly! 

Pour en savoir plus:

Valérie Roy est psychoéducatrice spécialisée en santé mentale adulte. Elle animée par une mission : aider les adultes à s'adapter aux nombreux défis de la vie pour qu'ils puissent les surmonter et progresser. Elle pratique comme travailleuse autonome et est membre de l'Ordre des psychoéducateurs et psychoéducatrices du Québec depuis 2017. 

Ça doit être mon petit côté « judéo-chrétien » mais des fois, je sens que je me limite dans ma perception de l’abondance financière par rapport à la valeur que je donne à la spiritualité. Comme si un ne pouvait pas aller avec l’autre. Je sais que plusieurs personnes ont le même syndrome que moi… c’est pourquoi j’ai demandé à Kathy Tropiano, une femme qui a fait le cheminement pour se libérer de ses croyances limitantes par rapport à l’abondance financière et la spiritualité de venir m’en parler. Elle est aussi fondatrice du Salon de l’éveil et autrice de plusieurs livres sur le sujet de la spiritualité et de la prospérité. Je me suis dit, tant qu’à avoir le courage de parler de ça, j’ai envi de le faire avec une femme qui a parcouru le chemin des mêmes questionnements et qui avait aussi le « judéo-chrétien » allumé. Ça risque d’être un épisode un peu confrontant et à la fois, aidant. 

✨Enjoly! 

Pour en savoir plus: Kathy Tropiano femme de coeur renommée et passionnée par l’infini pouvoir du potentiel humain, est une coach d’affaires chevronnées, auteure et conférencière internationale. Elle accompagne des femmes, des individus, des entrepreneurs et des chefs d’entreprise à se démarquer, à prendre conscience de leur valeur et ainsi à pouvoir atteindre la prospérité dans toutes les sphères de leur vie. Elle est aussi productrice événementiel, éditrice du magazine « Éveil » et fondatrice du « Salon de l’Éveil ». Ce dernier s’est vu remettre la prestigieuse mention du plus important salon du mieux-être en Amérique du Nord.

Ça commençait à faire un petit bout que je n’avais pas invité un.e médium à venir me parler de son travail, à Mélanie consulte! J’avais envi de replonger dans tous ces mystères que sont les dons, la médiumnité, le contact avec l’invisible mais aussi je voulais savoir si ça s’apprend et comment le faire. Je rencontre donc Claudine Cloutier, médium et on parle de son histoire, ses capacités et de l’apprentissage de la médiumnité. Une grosse jasette intrigante et éclairante. Claudine offre une formation pour développer nos capacités, notre senti et la lecture des signes. J’avais hâte d’en savoir plus.

✨Enjoly!

Pour en savoir plus:

Grâce à son talent en médiumnité et par le biais d’un coaching intuitif, elle accompagne à partir de l’écoute de ses poussées d’inspiration et de créativité, de son écriture automatique, de la lecture de nos photos et de l’assistance des Anges et guides de lumière, pourtransmettre l’information dont on a besoin. Très souvent, au cours de ses lectures individuelles, elle peut voir exactement ce qui ne va pas afin de rapidement permettre de faire des choix plus sains.

Grande découverte pour moi, mesdames et messieurs, je vous présente Karine Duperré ! 

Une rencontre coup de coeur!! À chaque fois que je lui parle j’apprends quelque chose et elle a le chic de piquer ma curiosité, c’est une première rencontre, je suis certaine qu’il y en aura d’autres…mais cette fois-ci, elle vient m’expliquer les jeux de rôle qu’on prend lors de dynamiques relationnelles et en m’expliquant en profondeur, le Triangle de Karpman. 

Attachez-vos tuques, je vous aurai averti!! 

✨Enjoly! 

Pour en savoir plus: 

Passionnée par l'humain et la compréhension des comportements, Karine a toujours cherché à pousser ses connaissances sur le sujet. Elle a cofondé Se Comprendre, un centre de formation axé sur le développement de compétences relationnelles. Formatrice accréditée en Process communication (modèle développé par la NASA)Première formatrice du Karpman process model au Canada Enseignante en programmation neurolinguistique Coach limbique 

Ceux et celles qui ont vu mon spectacle MIXTE (mon 2ème one woman show) savent que j’adore Colombe!!! Même les fans de Mélanie consulte! Vous savez que je l’invite souvent. Pas le choix, elle est géniale !!! Je l’ai invité cette fois à venir m’expliquer le concept de « Donner et de recevoir » parce que je constate que c’est pas toujours évident de vivre l’un ou l’autre. 

Watch out, je vous averti, ça se peut que cet épisode vous dérange un peu!

✨Enjoly! 

Pour en savoir plus: 

Colombe Brisebois est formatrice chez Écoute ton corps depuis près de 23 ans. Pour voir les autres épisodes où elle est venue m’expliquer le Lâcher prise (#9), l’Amour de soi (épisode #32) et La loi de la manifestation (épisode #62) sur Youtube et les différentes plateformes audio.

Oh que cette fille m’intrigue! Elle est CPA et fait des soins énergétiques! J’adore le contraste! Elle a fait pleins d’études en soins, en communication intelligente, en coaching PNL, elle accompagne les gens à revoir l'architecture de leur programme interne… et j’étais curieuse de comprendre comment les programmes se forment, comment ils se libèrent surtout ;)

Voici donc ma consultation avec Caroline Houle coach et vous allez peut-être avoir le goût de prendre des notes pour vous auto-coacher après :)

Enjoy et bonne découverte  !! 

Je trip sur tout ce qui touche le bien-être mais je n’avais jamais penser observer mes comportements face à ma consommation numérique. Je rencontre donc Laurie pour en savoir plus et découvrir ma santé numérique, comment on fait pour s’en occuper. Un beau plongeon dans une zone ou je fais un peu de déni ;)

Enjoy et bonne découverte  !! 

Le cycle menstruel est un sujet un peu obscur pour moi.

Je le comprends mais « de base » mettons. Je rencontre ici Marie-Pier Deschesnes qui est formatrice en bien-être menstruel qui m’explique tant de choses que j’aurais voulu comprendre plus jeune et qui auraient surement changer BEAUCOUP de choses dans ma vie. Femmes et hommes peuvent profiter de cet épisode, sérieux…. J’aurais aimé comprendre mon cycle AVANT. Enjoy et bonne découverte  !! 

Pour en savoir plus :

Marie-Pier aspire à accompagner des femmes courageuses en quête de liberté, de simplicité et d’harmonie à reconnecter avec la puissance de leur cycle menstruel avec son enseignement simple & facilement applicable. 
Son approche se base sur une formation à la maîtrise en travail social, plus de 5 ans d'expérience en intervention et un désir très fort d'agir en alignement avec ses valeurs pour soutenir le bien commun.

Je rencontre aujourd’hui Alex Boily, Kinésiologue, spécialisé en optimisation de la santé. Je le suis sur les réseaux sociaux depuis quelques temps, il parle de santé, d’alimentation et d’activité physique. Dans toute ma franchise spontanée, je lui ai demandé comment on fait pour bouger sans se faire chier ? Héhé J’ai toujours un peu de misère avec la discipline, la motivation, l’entrainement et bla bla bla… Mais ici, j’avais envi d’en parler pour mieux me comprendre et comprendre comment je peux m’améliorer pour mieux prendre soins de ma santé et de mon corps. Je suis certaine que vous allez trouver des informations utiles pour vous-mêmes, j’ai fait plein de prises de conscience et compris ben des affaires! Enjoy et bonne découverte !! Pour en savoir plus : Grâce à son approche, Alex a réussi à surpasser toutes les statistiques de son industrie. Dans l'univers de la remise en santé, le taux de succès à long terme est de moins de 5%. Pourtant, Alex réussit à atteindre un taux de succès qui frôle les 100% avec ses clients. Qu'est-ce qui est différent? Alex n'est pas un spécialiste de la perte de poids, il est un spécialiste de l'être humain. Comment peut-on implanter de nouvelles habitudes pour le reste de notre vie? Comment peut-on intégrer une nouvelle identité dans le but d'être la meilleure version de soi-même? Comment peut-on contrôler notre cerveau pour maintenir une motivation à tout jamais? C'est avec cette compréhension de l'être humain qu'il réussit à transformer les gens au plus profond d'eux-mêmes, pour le reste de leur vie.

Bon, clairement mon algorithme est intense en ce moment…mais je suis bombardée d’information sur l’inflammation et les hormones (ça ça doit être mon âge) et j’étais tannée de ne pas trop comprendre ce que ça voulait dire et surtout ce que ça fait dans le corps… alors j’ai demandé à Pénélope Villeneuve, naturopathe, spécialisé en alimentation véto et faible en sucre et en hormones féminines… et j’ai eu ben ben ben des déclics sur ma santé globale!

Un épisode où je me comprends mieux, que je comprends mieux le fonctionnement de mon corps et où je transforme encore plusieurs perceptions erronées. Je pense que ça va vous parler, je suis pas mal sur, qu’on soit un homme ou une femme, promis :) 

P..s: Pénélope Villeneuve a un groupe Facebook incroyable où elle donne beaucoup d’informations et offre des formations supers accessibles… d’ailleurs une promotion commence dès le 27 mars… allez voir ça ! 

Philippe Laprise - Les hommes et les femmes en humour

Cette semaine, je me paye la traite et je m’offre une semaine complète à parler des femmes, d’évolution, de perceptions, de peurs et je me permet des conversations que je n’ose pas toujours avoir dans mon milieu ou même des fois, dans ma tête ;)

Je rencontre ici Philippe Laprise, humoriste, ami et allié.

On parle de ses points de vue, de ses observations, de ses questionnements, de ses perceptions, des miennes, on fait le tour de ben des affaires. C’est rare qu’on se parle comme ça, ça nous a fait « différent »et on a ben aimé ça :)

Une conversation super intéressante et parfois comique ;)

Enjoy :)

Bonne découverte  !!

Pour en savoir plus :

India Desjardin - Les amours toxiques

Cette semaine, je me paye la traite et je m’offre une semaine complète à parler de femmes, d’évolution et je me permet des conversations que je n’ose pas toujours avoir dans mon milieu ou même des fois, dans ma tête ;)

Je rencontre ici India Desjardins, autrice et femme fabuleuse! Sensible, curieuse, déterminée! Je l’ai toute suite aimée :)

On parle de son livre Mister Big où la glorification des amours toxiques, de ce que ça m’a fait, des perceptions qu’on retient en regardant la télé, de l’impact de la télé, des séries, des films, sur nous, nos relations amoureuses et de la place (et des rôles) des femmes à la télé.

Une conversation importante qui m’oblige à ajuster mon regard et j’adore ça !!

Enjoy :)

Bonne découverte  !!

Pour en savoir plus :

Mélanie Couture - Être une femme humoriste

Cette semaine, je me paye la traite et je m’offre une semaine complète à parler de femmes, d’évolution et je me permet des conversations que je n’ose pas toujours avoir dans mon milieu.

Je rencontre ici Mélanie Couture, humoriste, co-animatrice du podcast Les Fallopes, autrice de romans et amie depuis longtemps ;)

On parle de la place des femmes en humour, du milieu, de nos perceptions, de nos limites, des intentions… une grosse grosse jasette de presque 2h !! J’arrivais pas à la couper, je l’ai mis au complet!

Une conversation qui m’a fait du bien ! Enjoy :)

Bonne découverte  !!

Pour en savoir plus :

Pascale Lévesque - Critique et évolution du milieu de l’humour

Cette semaine, je me paye la traite et je m’offre une semaine complète à parler de femmes, d’évolution et je me permet des conversations que je n’ose pas toujours avoir dans mon milieu.

Je rencontre ici Pascale Lévesque, journaliste, critique culturelle, autrice et productrice au contenue en télé et en radio.

On parle de l’évolution des femmes dans le milieu de l’humour sous l’angle du contenue et de la grille critique.

Une conversation super intéressante, j’espère que ça vous plaira!

Je suis un peu grippée et je parle du nez, un délice ;)

Bonne découverte  !!

Pour en savoir plus :

Pascale Lévesque est journaliste depuis 2003, elle baigne dans le milieu de l’humour depuis très longtemps puisque c’est une passion personnelle qui s’est aussi reflétée dans sa vie professionnelle. Elle a été critique culturelle, juge à En route vers mon premier gala JPR, travaille actuellement dans les médias, au contenu (radio et télé) et à écrit un livre sur le fromage en grain!

Bon ben elle a fini par m’avoir :) Je suis rendue une adepte de ses prédictions :) Ginette Blais revient en tant qu’inviter pour nous parler des tendances et prédictions pour l’année 2023.

On commence par en parlé de façon général et ensuite elle nous en parle, signe par signe… j’espère que votre année s’annonce bien :)

Je termine donc l’année en regardant vers l’avant et en fixant 2023 drette dans les yeux : Awaille, viens t’en, je suis prête :)

Et vous, êtes vous prêts ?

Bonne découverte et bonne année !!

Pour en savoir plus :

Depuis toujours je m’intéresse aux comportements humain, j’ai lu plein d’ouvrage sur la conscience de soi, l’introspection et le développement, je suis une passionnée !! Mais je suis consciente que le développement personnel a souvent une mauvaise image publique, on s’en fait des fois une idée de « pensée magique », certaines personnes en ont peur, d’autres adorent ça!

Bref, j’avais envi de parler du Développement personnel, de façon général avec un homme qui fait du coaching d’affaires depuis 14 ans avec ses clients et pour qui le développement personnel est hyper important dans son approche, @Manlemire.

Il est entrepreneur, consultant, auteur Best-Seller et conférencier international en développement personnel et professionnel. On en profite pour parler des perceptions, des jugements, des peurs, des possibilités et du potentiel. C’est un épisode éclairant et qui fait du bien!

Bonne découverte!!

Pour en savoir plus :

Auteur Best-Seller & Conférencier Internationnal! 🔥

Coach d'affaires passionné d'humour, de productivité et de tout ce qui concerne le mindset! 🏆

Ayant depuis 2008 aidé plus de 15 000+ clients dans 20+ pays! 🌎

Ça me fascine toujours qu’on puisse en apprendre plus sur nous en répondant à une centaine de questions  quand même assez génériques et que les réponses nous parlent de nos émotions, de nos besoins, de forces et de nos faiblesses.

Les tests de personnalité sont utiles entreprises mais aussi pour la vie personnelle. Ça aide à avoir une image de nous avec du recul…comme si on s’observait à vol d’oiseau…. Bref, c’est le feeling que j’ai eu quand j’ai reçu mes résultats présentés et expliqués par Mélanie Gauthier, conseillère IRPA certifiée.

Ça m’a fait du bien de comprendre mes paradoxes et ça m’a permis de mieux comprendre comment je suis fait. Je crois au pouvoir de l’acceptation… et ça m’a permis d’avancer dans ce sens grâce aux explications et aux comparaisons des différents traits de personnalité.

Bonne découverte!!

Pour en savoir plus :

Coach experte en comportement humain et conseillère IRPA certifiée.

Elle met à profit ses connaissances, sa passion et son talent pour aider les gens qui font confiance trop facilement ou qui s'empêchent de faire un partenariat de peur que ça tourne mal. Elle accompagne aussi dans la sélection d’employé.e(s) clé pour  entreprise ou même pour la relation de couple.

Toi là…. (On jase) es-tu hypersensible? Est-ce que les gens sensibles ou hypersensibles te gossent un ti-peu ?

Parce que moi…. Oh que j’avais hâte d’aborder le sujet! Je suis certaine que je suis une personne hypersensible et j’avais envi d’en parler pour en savoir plus.

Je rencontre Annie Deschesnes, thérapeute passionnée de l’hypersensibilité qui m’explique avec tellement d’acceuil et de considération tout ce que je ne saisi pas encore de la sensibilité et de l’hypersensibilité….et heureusement avec tous les bons côtés aussi ! Oui, oui, y’en a plein!!

Wouhou! Hyé! HAHA

Bonne découverte!

Pour en savoir plus :

Annie est diplômée du Centre de relation d’aide de Montréal et étudiante au Baccalauréat en Relations humaines et spiritualité et aussi auteure de trois livres : Nue, Dépendante et Sensibilité.

J’y pensais depuis longtemps, je voulais aborder le sujet du suicide à Mélanie consulte mais… je reportais toujours à plus tard…. Et Geneviève Moreau-Blier m’a contacter… j’ai tardé à lui répondre, j’étais dans mes peurs…. Et finalement après un appel, je savais que ça donnerait un très très bon et important épisode!   Je le dis toute suite… c’est doux pis ça se décortique dans la légèreté.   C’était mon plus grand souhait, on a réussi. J’ai appris des choses, j’ai désamorcé des fausses croyances et aussi des peurs… je suis très heureuse de cette rencontre. 

Merci encore Geneviève d’avoir ouvert cette porte là avec moi, merci!   J’espère qu’elle saura t’éclairer aussi sur plusieurs points :)   

À bientôt,   Mé xx   

P.s.: Aujourd’hui, 10 septembre, c’est la journée mondiale de la prévention du suicide…

Pour en savoir plus :

Geneviève Moreau-Blier travaille depuis 16 ans au Centre de prévention du suicide Accalmie (CPSA) à Trois-Rivières. Elle est conseillère clinique auprès d’une équipe de plus de 20 intervenants en plus d'être accréditée pour offrir la formation "Intervenir auprès de la personne suicidaire à l’aide de bonnes pratiques". Diplômée du programme de psychoéducation de l'UQTR, elle y agit maintenant comme chargée de cours. Dans le cadre de sa maîtrise, elle a développé le groupe Atlas, qui vise à mieux soutenir les proches des personnes suicidaires et qui se retrouve aujourd’hui dans l’offre de services du CPSA. Passionnée par son travail et l’importance de la prévention du suicide, elle souhaite rendre le sujet moins lourd et plus accessible afin de diminuer les tabous qui l’entoure.

Christine Gagnon  est analyse-profileure… qu’est-ce que ça fait dans la vie ça ? Et surtout à quoi ça sert ?

Que j’ai aimé cette rencontre où j’ai appris qu’on pouvait lire l’autre de plein de façons pour mieux orienter nos communications, bien choisir nos questions et mieux comprendre l’autre! Les spécialités de Christine m’impressionnent beaucoup et me donnent envi d’en savoir plus, de mieux m’outiller encore et encore.

Des fois je trouve que les humains on est complexes… mais des fois j’ai l’impression que c’est juste parce qu’on ne se connait juste pas encore vraiment.

Imaginez toutes les possibilités qui s’ouvrent devant nous si tout est plus clair, si tout est nommé, si tout est considéré non pas dans le jugement mais bien dans la considération WOAHHH…. HEIN ?

Christine Gagnon offre des formations pour tous et en entreprise, tous les détails sont dans la section Pour en savoir plus… ci-bas.

Bonnes découvertes !!

Enjoy!

Pour en savoir plus :

Spécialiste en analyse du comportement, sémantique linguistique et stratégie de questionnement, Christine Gagnon a développé un programme novateur qui couvre l’ensemble des meilleures techniques en matière d’analyse du comportement, en intervention, en haute sécurité et dans le domaine juridique.

Dirigeante d’entreprises, elle cumule plus de 25 ans d’expérience en gestion incluant 18 ans comme analyste, formatrice et conférencière. Elle est fréquemment invitée dans diverses universités à donner des ateliers et des conférences.

Présidente chez Internoveco, formatrice à l’université UQAM-EGS+, associée au groupe DSI, coauteur du livre intitulé Voir Mentir et communicatrice en demande auprès des médias, elle a déjà à son actif plus de 20 000 heures de formation, d’analyse et d’intervention.

⚡️Facebook : https://www.facebook.com/INTERNOVECO

Comme vous le savez je trip sur les émotions, les sentis et la conscience de notre monde intérieur…. Pour cet épisode je me questionne sur le corps physique et les informations qu’il peut nous donner sur notre monde intérieur grâce à l’approche de la kinésilogie appliquée.

Je rencontre Vincent Paradis, ostéopathe et naturopaths qui pratique la kinésiologie appliquée…. Parce que ça m’intriguait! Je consulte souvent Vincent et je voulais en savoir plus sur sa façon de s’adresser à mon corps avec un test musculaire…je trouvais ça weird haha - Je voulais comprendre :)

Bonne découverte !

Pour en savoir plus :

On m’a fait la demande d’aborder le sujet du deuil anticipé, quand on l’attend, quand on le craint, quand on y pense, quand on a l’impression qu’il va arriver trop vite, quand on se demande comment « dealer » avec ça…

Je me suis rendue compte que je n’y aurai pas pensé… mais je me suis rendue compte que ça m’habite plus que je pensais, cette réflexion sur le deuil, ma mort, celle de mes proches.

Un épisode important pour mieux s’outiller, qui est fait tout en douceur.

Douceur et dignité 🙏🏼

Pour en savoir plus:

Chantal Verdon est infirmière depuis 1993. Sa pratique clinique a touché différents milieux de soins, dont la périnatalité, les soins critiques, les soins aux mourants et aux personnes endeuillées tant à l'hôpital qu'à domicile. Professeure au département des sciences infirmières à l’Université du Québec en Outaouais depuis 2007, elle enseigne les cours sur la discipline infirmière, l’approche à la famille et le deuil. Elle détient une maîtrise en sciences infirmières de l’Université de Montréal obtenu en 2002 et un doctorat dans la même discipline obtenu à l’Université Laval en 2012.

Depuis quelque temps j’entends parler d’une approche qui s’appelle le Human Design… et ça fait un petit bout que je résiste à m’informer en profondeur haha Pourquoi ? Je ne sais pas trop… on dirait je regardais ça de loin pis que ça me disait rien.

J’ai des amies qui m’en ont parlé et j’ai pas eu le choix, j’ai fait le saut, je me suis fait faire ma charte de Human Design par une fille que je suis sur Instagram et qui fait ça depuis quelques années, Andy Benoit.

J’étais encore une fois très sceptique et je me demandais dans quoi je m’étais embarquée…et à ma grande surprise, j’ai découvert une approche de connaissance de soi. Un peu comme les tests de personnalité qu’on fait style Nova, Trima et autres…mais cette fois-ci, ça ne part pas de réponses personnelles mais bien de notre date de naissance. Ce n’est pas de la numérologue, mais c’est une approche qui se sert de l’astrologie, de la kabbale, d’enseignements indiens et de biens d’autres…

J’ai adoré mon expérience. J’en ai appris sur moi et j’ai compris que je ne devais pas essayer de comprendre comment ça marche mais bien de me laisser guider par Andy pour qu’elle m’explique ce que ma charte démontre et j’ai pu y comprendre des conflits intérieurs, des incohérences que je n’arrivais même pas à nommer.

Etes-vous capable de vous mettre en priorité au centre de votre vie ?

(Sans vous sentir mal, mettons?)

Avec le projet de Mélanie consulte! je suis de plus en plus conscience de ma valeur, de la valeur du temps, de mes limites, de l’amour de moi et de bien d’autres prises de conscience…mais des fois, je trouve ça difficile de me faire passer en premier…et j’en parle avec Christine Marcotte, présidente et fondatrice du Réseau mères en affaires et qui a 5 enfants!! (J’m’en remettrai jamais!)

Elle a d’ailleurs écrit un livre qui s’intitule Choisir, elle est conciliatrice de vie, sa mission c’est d’accompagner les gens à savor comment se mettre en priorité au centre de leur vie.

Ça me parle, moi, ça haha

Y’a des petits bijoux dans cette rencontre! Bonnes découvertes !

Pour en savoir plus:

✨Enjoly!

Ça fait un petit bout que je me questionne sur l’EFT (emotional freedom technique), je dois même avouer que… j’étais plutôt très fermée face à cette technique, même que je disais secrètement, "je peux pas croire qu’on essaye de me convaincre de me tapoter la face va m’aider à me libérer", j’avais l’impression que c’était plus un effet placebo (ou même une joke)….jusqu’à temps que j’en parle avec Nathalie Gilbert, une coach holistique certifiée en EFT. Elle a pris le temps de bien m’expliquer, avec les bonnes images et les bons mots pour moi, comment ça fonctionne et à quoi ça sert. Au moment où j’écris ces lignes, j’attends déjà mon 2ème rendez-vous !! Haha!

Mais je vous présente l’épisode où tout à commencer…celui qui a fait que je me suis plus ouverte à cette technique qui… me surprend VRAIMENT et qui a déjà ces effets positifs sur moi. Un grand merci à Nathalie, sérieux, je m’en attendais pas pantoute!

«  Binger » comme dans « binge watcher »  une série, ça se fait aussi avec la bouffe. Ça t’arrives-tu d’avoir un binge de pas mal tout ce que tu peux retrouver dans ton frigo ou dans l'armoire ? Moi oui. J’avais envi de savoir si la compulsion alimentaire c’est un trouble alimentaire, si c’est grave, si ça se comprend et si ça se « gère » et j’ai eu la chance de rencontrer Marilou Ouellet Ph.d qui a eu la patience et les bonnes images pour m’accompagner dans mon cheminement vers la conscience de tout ça!

Si jamais ça t’arrive aussi, tu vas aimer cet épisode, promis!

✨Enjoly!

Pour en savoir plus:

Spécialisée en troubles des conduites alimentaires (TCA), elle détient un baccalauréat en psychologie ainsi qu’un doctorat en psychologie (Ph.d.) obtenus à l’Université du Québec à Trois-Rivières au Canada. Elle a également complété un postdoctorat au Centre de recherche de l’Institut Paul Bocuse à Lyon en France.

À chaque fois que j’ai un moment avec Colombe Brisebois, j’ai des prises de conscience MAJEURES !! J’en profite aujourd’hui pour qu’elle m’explique comment on crée notre vie, comment on peut mettre notre pouvoir créateur à profit et je me questionne sur le pouvoir qu’on a réellement sur notre propre vie.

Un épisode rempli de sens, de douceur et d’éclaircissements. Quand j’ai mis fin à l’enregistrement j’ai dit à Colombe : «  Oh boy, l’effet d’une claque sur la gueule mais en douceur » et je ressentais beaucoup de gratitude d’avoir eu la chance de comprendre tout ça avec ses merveilleux exemples.

Non seulement, j’ai un kick dessus, mais…. Si vous ne la connaissez pas encore, préparez-vous à toute une découverte!!! Et BEAUCOUP de prises de conscience.

✨Enjoly!

Pour en savoir plus:

Colombe Brisebois est formatrice chez Écoute ton corps depuis près de 23 ans. Pour voir les autres épisodes où elle est venue m’expliquer le Lâcher prise (#9) et l’Amour de soi (épisode #32) sur Youtube et les différentes plateformes audio.

Connais-tu ça, toi ?

En 2019, j’ai vécu l’expérience de faire une constellation familiale. Je ne savais pas trop ce que c’était, j’étais ben curieuse et j’y ai découvert une approche qui m’a fait faire des prises de conscience intéressantes. L’approche est vraiment originale et c’est assez surprenant!

Je rencontre Dre Elise Dubois, chiropraticienne, certifiée en médecine fonctionnelle et guide de constellation familiale.

Une rencontre très colorée où j’ai appris beaucoup et où j’ai aussi compris ce que j’ai vécu en 2019. Bonne découverte!

Pour en savoir plus:✨Enjoly!

* La constellation familiale est une approche créé pour comprendre les mécanismes de pathologies familiales qui a été fondée par le psychothérapeute allemand Bert Hellinger.

⚡️Instagram : @elisedubois609

On dit que la peur de parler en public est une des plus grandes peur de l’être humain… Mais est-ce une peur qu’on peut dompter ? Est-ce possible de vaincre sa peur ? Comment faire pour s’exprimer devant une foule de gens qui nous regardent directement dans les yeux ou qui se foutent complètement de ce qu’on dit ?

Vous comment gérez vous vos prises de parole en public, au travail, à l’école ou en public ?

Étant une grande fan de l’attention de tous quand je pratique mon métier d’humoriste J’ADORE parler en public mais ça vient quand même avec du stress et j’en parle avec la très sympathique Guylaine Beaudoin, spécialiste des relations publiques et formatrice en communications et prises de paroles.

✨Enjoly! Et bonnes communications!

⚡️ Site web : http://www.beaudoinrp.com

⚡️Facebook : @Beaudoin-relations-publiques

⚡️Instagram : @beaudoin.rp

Ça fait longtemps que je trip sur Pascale Picavet, je suis limite « groupie". Je l’ai connu sur YouTube, elle a une chaine merveilleuse, remplie de méditations guidées et de capsules d’informations supers utiles pour le bien-être. J’ai pris une chance de lui écrire, elle a accepté qu’on se rencontre mais elle m’a dit: j’accepte l’invitation mais je veux parler d’hypnose spirituelle et tu dois l’essayer avant!!!

Je l’ai fait.

Je devrais dire, je l’ai vécu!

OUF.

On en parle ici. Dans la catégorie « découvertes », tu vas être servi.e :)

✨C’est « space », c’est différent, c’est intéressant!

Pour en savoir plus:

L’alimentation intuitive m’avait toujours intéressé mais je n’aurais jamais pensé que ça allait me confronter autant. Je le dis durant le tournage mais, cette rencontre est en fait notre deuxième. J’ai du refaire l’entrevue parce qu’au moment d’enregistrer le premier, j’étais prisonnière de ma pensée, prisonnière de la culture des diètes et des régimes, je n’arrivais même pas à entendre ce qu’elle m’expliquait. J’ai pris du recule, j’ai fait des lectures, j’ai été consulter… j’étais prête à me reprendre et plus ouverte à écouter, comprendre…même si j’ai encore du chemin à faire. Si t’as déjà fait, ne serait-ce qu’une fois, un régime dans ta vie ou que tu t’es privé de certains aliments en souhaitant perdre du poids, cet épisode est utile, doux et révélateur. C’est tout un cheminement. Je suis encore dans le processus mais j’avance. 

Toi, t’es rendu où ? 

✨Enjoly!

Pour en savoir plus:

Marilou Morein est membre de l’ODNQ, de Certified Intuitive Eating Counselor, elle a un certificat universitaire en nutrition en santé publique, est propriétaire de Manger en Harmonie et aussi co-propriétaire de Pratique Inclusive.

En cette période de l’année où on se fait bombarder de messages pour « reprendre » notre vie en mains, perdre du poids après les vacances des fêtes, les promotions d’abonnement au gym, les croyances entourant l’image corporelle… est-ce possible d’aller vers l’acceptation de notre corps au lieu d’être constamment en train de vouloir le changer ?

J’ai la chance d’en parler avec la psychothérapeute, psychoéducatrice, autrice, spécialisée entre autres dans les problèmes reliés à l'image corporelle, au poids et à l'alimentation @Marie-Michèle Ricard (voir aussi épisodes 18 et 26). Encore une fois, elle a su m’aider dans mon cheminement et avoir les bons mots, les bonnes images pour que je sois plus consciente à la fin de l’épisode qu’au début. Merci :)

Pour en savoir plus:✨ Enjoy… bonnes prises de conscience 😊

Je n’aime pas beaucoup faire la cuisine. Manger, ça va, j’aime ça….mais le préparer, c’est un turn off pour moi. Je me demandais c’était quoi le processus psychologique autour de la création culinaire et le chef Jonathan Garnier a pris le temps de m’expliquer… tout…sur un fond de bruits de construction ;)

Il a réussi à changer ma perception d’un repas. D’après moi, tu vas aimer ça toi aussi!

Enjoy 🥳

Pour en savoir plus:

Ouf! Annie Langlois en fait des affaires! Je l’ai connu comme prof de yoga sur sa plateforme de cours en ligne et j’ai découvert une fille passionnée par le mieux-être, enseignante certifiée 2000H en Hatha-Vinyasa-Kundalini Yoga et Respiration Consciente (Alchemy of Breath, Biodynamic Breath & Trauma Release) elle se spécialise constamment !! Je la consulte aujourd’hui pour en savoir plus sur l’assouplissement de l’armure corporelle, une retraite qu’elle offre et qui m’intriguait vraiment. La conscience du souffle c’était déjà quelque chose de fort pour moi, la conscience du corps et la libération des contractions sont fascinantes!

✨Enjoy!!

Pour en savoir plus:

Depuis plus de 15 ans, elle s'intéresse à la saine alimentation, à la médecine naturelle, à l'auto-régulation du système nerveux et surtout au pouvoir d'auto-guérison intrinsèque à chaque être humain. Son intérêt marqué pour le yoga, la méditation et la respiration s’est transformé en une véritable passion qui l’a amenée à suivre plusieurs formations professorales et à recevoir des certifications en hatha yoga, en vinyasa et en yoga Kundalini, de même qu’en respiration consciente et libération des traumas, qu’elle enseigne maintenant.

Si tu ne connais pas Sonia Lupien… on va régler ça !!

Sonia est une scientifique, chercheuse, professeure, lauréate et tellement plus. Spécialiste du stress (c’est comme ça que je l’appelle), elle a une façon légère, amusante et tellement claire de nous expliquer ce qu’est réellement le stress. Je me lance… j’irais jusqu’à dire que TOUT LE MONDE DEVRAIT REGARDER CET ÉPISODE LÀ! C’est un épisode qui clarifie bien des choses, qui nous redonne notre pouvoir et qui nous aide à mieux nous comprendre.

✨Enjoy!!

Pour en savoir plus:

Sonia Lupien détient un doctorat en neurosciences de l’Université de Montréal et est chercheure scientifique. Elle a fait ses études postdoctorales à l'University of California in San Diego et à la Rockefeller University de New York. Elle étudie le mécanisme du stress, son effet sur la performance et la mémoire depuis plus de 20 ans.

Le livre d’India Desjardins "Mister Big où la glorification des amours toxiques » a eu un gros impact sur mes vieux souvenirs!! Je lisais et je constatais que j’avais dédramatisé bien des images de la série Sex and the City et qu’inévitablement, j’ai fait la même chose dans ma vie à certains moments.

Force est d’admettre que moi aussi, j’ai contribué à des formes de violence en relation interpersonnelle et …je voulais comprendre mes comportements et ceux des autres et j’en parle avec la psychologue clinicienne et chercheuse spécialisée, formatrice et superviseur en violence dans plusieurs milieux d’interventions, Joane Turgeon, aussi consulté par India dans son livre.

Une rencontre non jugeante, tellement éclairante et qui m’a permis de faire beaucoup de prises de conscience et qui m’a beaucoup touché.

Pour en savoir plus:✨C’est doux, c’est utile, tu vas aimer ça, promis!

Elle s’intéresse tout particulièrement à la violence dans les relations interpersonnelles comme la violence conjugale, familiale, ou sexuelle, le harcèlement psychologique au travail, la revictimisation, la victimisation secondaire, en plus d’être préoccupée par la formation et le soutien des intervenants qui œuvrent dans ces problématiques. Auteure du livre Comprendre la violence dans les relations amoureuses et d’articles scientifiques sur le sujet, elle est impliquée dans plusieurs organismes communautaires en plus d’être responsable des formations diffusées à travers l’ensemble du Québec par le Comité priorité violence conjugale (CPVC).

Qu’est-ce qui nous attend en 2022 ? J’en parle avec l’astrologue Ginette Blais!!

Ginette Blais était venue me parler d’astrologie en 2021, moi qui ne voulait rien savoir de ça…

Je l’ai ensuite rencontré (en vrai, oui, oui) et elle a fait ma carte du ciel, m’a parlé de mon année 2021 et 2022… j’ai pu constater ses multiples talents toute l’année au fur et à mesure que j’ai pris conscience de ses prédictions et de ce qui se passait dans ma vie.

Ginette est vraiment multitâches, elle est astrologue oui, mais aussi numérologue, tarologue, conférencière, animatrice, voyante et analyste de rêve, j’ai pas pu m’en empêcher, je l’ai réinvité au podcast (pour voir ou revoir son premier passage, se référer à l’épisode #3)

Préparez-vous, ça va être une belle et grosse année 2022 !!

Enjoy 🪐🌍🌙🌔✨

Pour en savoir plus:

Y’a des mots et un vocabulaire qui m’échappent des fois dans la société… Le cancel culture, être woke…par exemple et j’ose pas trop en parler, je me dis que je vais finir par comprendre et je passe à autre chose. Mais à chaque fois que je l’entends ça me rappelle que je ne sais pas trop ce que c’est.

Je me rends compte que j’ose pas trop parler de sujet que je ne connais pas parce que la crédibilité est importante pour moi (et évidement, je suis exigeante avec moi-même alors…) c’est pourquoi j’ai eu l’idée d’en parler avec une journaliste, animatrice et autrice qui m’a souvent aidé à comprendre certains détails dans le féminisme, que je n’arrivais pas à m’expliquer. Elle vient de publier un livre qui s’intitule Annulé(e) et j’en ai profiter pour lui demander ce que ça voulait dire.

Je suis très surprise des prises de conscience que j’ai pu faire en comprenant, tranquillement, pas à pas… je pense que vous allez aimer ça! 

Enjoy 🙋🏻‍♀️

Pour en savoir plus:

⚡️ Facebook: Judith Lussier

Ouf… quelle aventure !

J’ai eu la chance d’expérimenter l’approche transformationnelle avec Sonia Tremblay, coach professionnelle et directrice de la formation chez Act-In International. Ça s’est fait en deux temps, puisque mon premier rendez-vous m’a tellement « shaker » que j’ai du en prendre un deuxième avant de faire le podcast avec elle.

On est pas toujours conscient de ce qui nous habite et donc, on est pas toujours conscient de nos fausses croyances et l’approche transformationnelle a été pour moi, un véhicule puissant, doux, révélateur, une marche à suivre pour me voir réellement de l’intérieur.

D’après moi, ça va vous brasser vous aussi, positivement bien sur!

Enjoy 🥳

Pour en savoir plus :  

Ça fait partie de la vie, la mort…et ayant moi-même vécu plusieurs deuils, je suis convaincue que c’est un sujet qui ne devrait pas être tabou, qui devrait bien au contraire, être parlé, discuté, partagé, sensibilisé, nommé et accepté, autant pour soi que pour les autres. Je suis certaine que si on avait un rapport différent avec la mort, on aurait un rapport bien différent avec la vie.

Quand on a perdu un être cher, avec le temps, ça peut nous arriver de nous isoler avec nos souvenirs, notre douleur.. on ose pas trop en parler, pour ne pas déranger, parce que la douleur fait peur, ça peut rendre les autres mal à l’aise… des fois, on a peur d’être jugé selon le temps entre l’aujourd’hui et le jour de la perte…. j’avais donc envi de parler du deuil à travers le temps avec Chantal Verdon (qu’on a déjà vu à Mélanie consulte!, elle était venue nous parler du deuil périnatal #42) pour qu’elle m’explique la valeur du temps, à travers le deuil afin que je comprenne ce qui m’habite quand certains sentiments de deuil remontent à la surface, même si ça fait longtemps que j’ai perdu certains êtres chers.

Un épisode bienveillant que tout le monde devrait regarder/écouter parce que la mort, ça va toujours faire partie de la vie.

Douceur et dignité 🙏🏼

Pour en savoir plus:

Chantal Verdon est infirmière depuis 1993. Sa pratique clinique a touché différents milieux de soins, dont la périnatalité, les soins critiques, les soins aux mourants et aux personnes endeuillées tant à l'hôpital qu'à domicile. Professeure au département des sciences infirmières à l’Université du Québec en Outaouais depuis 2007, elle enseigne les cours sur la discipline infirmière, l’approche à la famille et le deuil. Elle détient une maîtrise en sciences infirmières de l’Université de Montréal obtenu en 2002 et un doctorat dans la même discipline obtenu à l’Université Laval en 2012.