Skip to main content
Spotify for Podcasters
W Swoim Rytmie

W Swoim Rytmie

By Michał Kukla

Góry uczą pokory. Nie oczekują zakładania masek. Nie musimy zdobywać szczytów, żeby poznać siebie, przezwyciężyć słabości i iść swoją drogą. Możemy cieszyć się ich pięknem, bliskością i różnorodnością.

Ten podcast powstał na podstawie vloga, na którym dzielę się z Tobą moimi doświadczeniami, nie tylko jako ojciec, introwertyk, buddysta i przedsiębiorca, ale przede wszystkim jako człowiek na swojej drodze do autentyczności.

Droga ta, to proces samopoznania, odkrywania swoich prawdziwych potrzeb, wartości i pasji, a następnie życia w zgodzie z nimi.

Towarzyszę w odkrywaniu swojej drogi.
Currently playing episode

SLOWLIFE, STARTUPY i... bobry? Czyli o czym będzie podcast [001]

W Swoim RytmieAug 17, 2023

00:00
16:39
Te pytania pomogą poznać potrzeby klientów [089]

Te pytania pomogą poznać potrzeby klientów [089]

Towarzyszę w odkrywaniu swojej drogi.


☕ Postawisz mi symboliczną kawkę? https://buycoffee.to/michalkukla


👉 Newsletter dla przyszłych przedsiębiorców: https://slowpreneur.pl

👉 Ebook "Ujarzmij Prokrastynację: 7 powodów + 17 sposobów":

https://ujarzmijprokrastynacje.pl/ebook

👉 Kurs Rodzic Bez Ekranu: https://rodzicbezekranu.pl

👉 Kurs Produktywny w Swoim Rytmie: https://zwolnijtempo.pl/priorytet

👉 Kurs Second Brain: https://michalkukla.pl/secondbrain

👉 Kurs Slow Life: https://zwolnijtempo.pl

👉 Kurs testowania pomysłów biznesowych: https://michalkukla.pl/kurs-testowania/


👉 Blog: https://michalkukla.pl

👉 Instagram: https://www.instagram.com/michalkukla.pl

👉 Podcast "W Swoim Rytmie": https://michalkukla.pl/vlog/

Oct 20, 202305:58
Mindfulness - czym jest i jakie są korzyści z praktyki uważności [088]

Mindfulness - czym jest i jakie są korzyści z praktyki uważności [088]

Towarzyszę w odkrywaniu swojej drogi.


☕ Postawisz mi symboliczną kawkę? https://buycoffee.to/michalkukla


👉 Newsletter dla przyszłych przedsiębiorców: https://slowpreneur.pl

👉 Ebook "Ujarzmij Prokrastynację: 7 powodów + 17 sposobów":

https://ujarzmijprokrastynacje.pl/ebook👉 Kurs Rodzic Bez Ekranu: https://rodzicbezekranu.pl

👉 Kurs Produktywny w Swoim Rytmie: https://zwolnijtempo.pl/priorytet

👉 Kurs Second Brain: https://michalkukla.pl/secondbrain

👉 Kurs Slow Life: https://zwolnijtempo.pl

👉 Kurs testowania pomysłów biznesowych: https://michalkukla.pl/kurs-testowania/


👉 Blog: https://michalkukla.pl

👉 Instagram: https://www.instagram.com/michalkukla.pl

👉 Podcast "W Swoim Rytmie": https://michalkukla.pl/vlog/

Oct 13, 202309:36
Lead Magnet + Growth Hack + zmiany we vlogu [087]

Lead Magnet + Growth Hack + zmiany we vlogu [087]

👉 Newsletter: https://slowpreneur.pl/

👉 Ujarzmij Prokrastynację: https://ujarzmijprokrastynacje.pl/ebook


Towarzyszę w odkrywaniu swojej drogi.


☕ Postawisz mi symboliczną kawkę? https://buycoffee.to/michalkukla


👉 Kurs Rodzic Bez Ekranu: https://rodzicbezekranu.pl

👉 Kurs Produktywny w Swoim Rytmie: https://zwolnijtempo.pl/priorytet

👉 Kurs Second Brain: https://michalkukla.pl/secondbrain

👉 Kurs Slow Life: https://zwolnijtempo.pl

👉 Kurs testowania pomysłów biznesowych: https://michalkukla.pl/kurs-testowania/


👉 Blog: https://michalkukla.pl

👉 Instagram: https://www.instagram.com/michalkukla.pl

👉 Podcast "W Swoim Rytmie": https://michalkukla.pl/vlog/

Oct 03, 202313:16
Dlaczego jesteśmy NIEZDROWO zajęci? [086]

Dlaczego jesteśmy NIEZDROWO zajęci? [086]

👉 Ujarzmij Prokrastynację: https://ujarzmijprokrastynacje.pl/ebook


Towarzyszę w odkrywaniu swojej drogi.


☕ Postawisz mi symboliczną kawkę? https://buycoffee.to/michalkukla


👉 Kurs Rodzic Bez Ekranu: https://rodzicbezekranu.pl

👉 Kurs Produktywny w Swoim Rytmie: https://zwolnijtempo.pl/priorytet

👉 Kurs Second Brain: https://michalkukla.pl/secondbrain

👉 Kurs Slow Life: https://zwolnijtempo.pl

👉 Kurs testowania pomysłów biznesowych: https://michalkukla.pl/kurs-testowania/


👉 Blog: https://michalkukla.pl

👉 Instagram: https://www.instagram.com/michalkukla.pl

👉 Podcast "W Swoim Rytmie": https://michalkukla.pl/vlog/

Oct 02, 202310:33
Jak zwalczyć perfekcjonizm? [085]

Jak zwalczyć perfekcjonizm? [085]

👉 Ujarzmij Prokrastynację: https://ujarzmijprokrastynacje.pl/ebook


Towarzyszę w odkrywaniu swojej drogi.


☕ Postawisz mi symboliczną kawkę? https://buycoffee.to/michalkukla


👉 Kurs Rodzic Bez Ekranu: https://rodzicbezekranu.pl

👉 Kurs Produktywny w Swoim Rytmie: https://zwolnijtempo.pl/priorytet

👉 Kurs Second Brain: https://michalkukla.pl/secondbrain

👉 Kurs Slow Life: https://zwolnijtempo.pl

👉 Kurs testowania pomysłów biznesowych: https://michalkukla.pl/kurs-testowania/


👉 Blog: https://michalkukla.pl

👉 Instagram: https://www.instagram.com/michalkukla.pl

👉 Podcast "W Swoim Rytmie": https://michalkukla.pl/vlog/

Sep 28, 202307:42
Perfekcjonizm a prokrastynacja [084]

Perfekcjonizm a prokrastynacja [084]

👉 Kurs Produktywny w Swoim Rytmie: https://zwolnijtempo.pl/priorytet


Towarzyszę w odkrywaniu swojej drogi.


☕ Postawisz mi symboliczną kawkę? https://buycoffee.to/michalkukla


👉 Kurs Rodzic Bez Ekranu: https://rodzicbezekranu.pl

👉 Kurs Produktywny w Swoim Rytmie: https://zwolnijtempo.pl/priorytet

👉 Kurs Second Brain: https://michalkukla.pl/secondbrain

👉 Kurs Slow Life: https://zwolnijtempo.pl

👉 Kurs testowania pomysłów biznesowych: https://michalkukla.pl/kurs-testowania/


👉 Blog: https://michalkukla.pl

👉 Instagram: https://www.instagram.com/michalkukla.pl

👉 Podcast "W Swoim Rytmie": https://michalkukla.pl/vlog/

Sep 27, 202305:00
Jak ustalać priorytety? Metafora kamieni [083]

Jak ustalać priorytety? Metafora kamieni [083]

👉 Kurs Produktywny w Swoim Rytmie: https://zwolnijtempo.pl/priorytet


Towarzyszę w odkrywaniu swojej drogi.


☕ Postawisz mi symboliczną kawkę? https://buycoffee.to/michalkukla


👉 Kurs Rodzic Bez Ekranu: https://rodzicbezekranu.pl

👉 Kurs Produktywny w Swoim Rytmie: https://zwolnijtempo.pl/priorytet

👉 Kurs Second Brain: https://michalkukla.pl/secondbrain

👉 Kurs Slow Life: https://zwolnijtempo.pl

👉 Kurs testowania pomysłów biznesowych: https://michalkukla.pl/kurs-testowania/


👉 Blog: https://michalkukla.pl

👉 Instagram: https://www.instagram.com/michalkukla.pl

👉 Podcast "W Swoim Rytmie": https://michalkukla.pl/vlog/

Sep 26, 202305:17
4 ćwiartki metodą na prokrastynację [082]

4 ćwiartki metodą na prokrastynację [082]

👉 Kurs Produktywny w Swoim Rytmie: https://zwolnijtempo.pl/priorytet


Towarzyszę w odkrywaniu swojej drogi.


☕ Postawisz mi symboliczną kawkę? https://buycoffee.to/michalkukla


👉 Kurs Rodzic Bez Ekranu: https://rodzicbezekranu.pl

👉 Kurs Produktywny w Swoim Rytmie: https://zwolnijtempo.pl/priorytet

👉 Kurs Second Brain: https://michalkukla.pl/secondbrain

👉 Kurs Slow Life: https://zwolnijtempo.pl

👉 Kurs testowania pomysłów biznesowych: https://michalkukla.pl/kurs-testowania/


👉 Blog: https://michalkukla.pl

👉 Instagram: https://www.instagram.com/michalkukla.pl

👉 Podcast "W Swoim Rytmie": https://michalkukla.pl/vlog/

Sep 25, 202308:48
Model mentalny Feymnana - 12 ulubionych problemów [081]

Model mentalny Feymnana - 12 ulubionych problemów [081]

👉 Kurs Second Brain: https://michalkukla.pl/secondbrain


Towarzyszę w odkrywaniu swojej drogi.


☕ Postawisz mi symboliczną kawkę? https://buycoffee.to/michalkukla


👉 Kurs Rodzic Bez Ekranu: https://rodzicbezekranu.pl

👉 Kurs Produktywny w Swoim Rytmie: https://zwolnijtempo.pl/priorytet

👉 Kurs Second Brain: https://michalkukla.pl/secondbrain

👉 Kurs Slow Life: https://zwolnijtempo.pl

👉 Kurs testowania pomysłów biznesowych: https://michalkukla.pl/kurs-testowania/


👉 Blog: https://michalkukla.pl

👉 Instagram: https://www.instagram.com/michalkukla.pl

👉 Podcast "W Swoim Rytmie": https://michalkukla.pl/vlog/

Sep 22, 202308:23
Czym jest prokrastynacja? (nie, nie jesteś leniwy) [080]

Czym jest prokrastynacja? (nie, nie jesteś leniwy) [080]

Towarzyszę w odkrywaniu swojej drogi.


☕ Postawisz mi symboliczną kawkę? https://buycoffee.to/michalkukla


👉 Kurs Rodzic Bez Ekranu: https://rodzicbezekranu.pl

👉 Kurs Priorytety w Swoim Rytmie: https://zwolnijtempo.pl/priorytet

👉 Kurs Obsidian: https://michalkukla.pl/obsidian

👉 Kurs Slow Life: https://zwolnijtempo.pl

👉 Kurs testowania pomysłów biznesowych: https://michalkukla.pl/kurs-testowania/


👉 Blog: https://michalkukla.pl

👉 Instagram: https://www.instagram.com/michalkukla.pl

👉 Podcast "W Swoim Rytmie": https://michalkukla.pl/vlog/

Sep 21, 202308:28
Widoczność, wiarygodność, zyskowność - zasada networkingu [079]

Widoczność, wiarygodność, zyskowność - zasada networkingu [079]

Towarzyszę w odkrywaniu swojej drogi.


☕ Postawisz mi symboliczną kawkę? https://buycoffee.to/michalkukla


👉 Kurs Rodzic Bez Ekranu: https://rodzicbezekranu.pl

👉 Kurs Priorytety w Swoim Rytmie: https://zwolnijtempo.pl/priorytet

👉 Kurs Obsidian: https://michalkukla.pl/obsidian

👉 Kurs Slow Life: https://zwolnijtempo.pl

👉 Kurs testowania pomysłów biznesowych: https://michalkukla.pl/kurs-testowania/


👉 Blog: https://michalkukla.pl

👉 Instagram: https://www.instagram.com/michalkukla.pl

Sep 08, 202307:28
Jak odpoczywać (cz. 4): Łatwy i automatyczny cyfrowy DETOKS - [078]

Jak odpoczywać (cz. 4): Łatwy i automatyczny cyfrowy DETOKS - [078]

Towarzyszę w odkrywaniu swojej drogi.


☕ Postawisz mi symboliczną kawkę? https://buycoffee.to/michalkukla


👉 Kurs Rodzic Bez Ekranu: https://rodzicbezekranu.pl

👉 Kurs Priorytety w Swoim Rytmie: https://zwolnijtempo.pl/priorytet

👉 Kurs Obsidian: https://michalkukla.pl/obsidian

👉 Kurs Slow Life: https://zwolnijtempo.pl

👉 Kurs testowania pomysłów biznesowych: https://michalkukla.pl/kurs-testowania/


👉 Blog: https://michalkukla.pl

👉 Instagram: https://www.instagram.com/michalkukla.pl

Sep 08, 202313:26
Update pracoholika: nowy projekt [077]

Update pracoholika: nowy projekt [077]

Towarzyszę w odkrywaniu swojej drogi.


☕ Postawisz mi symboliczną kawkę? https://buycoffee.to/michalkukla


👉 Kurs Rodzic Bez Ekranu: https://rodzicbezekranu.pl

👉 Kurs Priorytety w Swoim Rytmie: https://zwolnijtempo.pl/priorytet

👉 Kurs Obsidian: https://michalkukla.pl/obsidian

👉 Kurs Slow Life: https://zwolnijtempo.pl

👉 Kurs testowania pomysłów biznesowych: https://michalkukla.pl/kurs-testowania/


👉 Blog: https://michalkukla.pl

👉 Instagram: https://www.instagram.com/michalkukla.pl

Sep 08, 202307:33
Jak medytować: kiedy i jak długo? I jak się z tym nie spinać? [076]

Jak medytować: kiedy i jak długo? I jak się z tym nie spinać? [076]

Towarzyszę w odkrywaniu swojej drogi.


☕ Postawisz mi symboliczną kawkę? https://buycoffee.to/michalkukla


👉 Kurs Rodzic Bez Ekranu: https://rodzicbezekranu.pl

👉 Kurs Priorytety w Swoim Rytmie: https://zwolnijtempo.pl/priorytet

👉 Kurs Obsidian: https://michalkukla.pl/obsidian

👉 Kurs Slow Life: https://zwolnijtempo.pl

👉 Kurs testowania pomysłów biznesowych: https://michalkukla.pl/kurs-testowania/


👉 Blog: https://michalkukla.pl

👉 Instagram: https://www.instagram.com/michalkukla.pl

Sep 08, 202315:03
Jak medytować? 3 najważniejsze zasady, które wpływają też na biznes [075]

Jak medytować? 3 najważniejsze zasady, które wpływają też na biznes [075]

Towarzyszę w odkrywaniu swojej drogi.


☕ Postawisz mi symboliczną kawkę? https://buycoffee.to/michalkukla


👉 Kurs Rodzic Bez Ekranu: https://rodzicbezekranu.pl

👉 Kurs Priorytety w Swoim Rytmie: https://zwolnijtempo.pl/priorytet

👉 Kurs Obsidian: https://michalkukla.pl/obsidian

👉 Kurs Slow Life: https://zwolnijtempo.pl

👉 Kurs testowania pomysłów biznesowych: https://michalkukla.pl/kurs-testowania/


👉 Blog: https://michalkukla.pl

👉 Instagram: https://www.instagram.com/michalkukla.pl

Sep 08, 202308:48
Krąg WPŁYWU i kontroli - sekret skutecznego działania [074]

Krąg WPŁYWU i kontroli - sekret skutecznego działania [074]

Towarzyszę w odkrywaniu swojej drogi.


☕ Postawisz mi symboliczną kawkę? https://buycoffee.to/michalkukla


👉 Kurs Rodzic Bez Ekranu: https://rodzicbezekranu.pl

👉 Kurs Priorytety w Swoim Rytmie: https://zwolnijtempo.pl/priorytet

👉 Kurs Obsidian: https://michalkukla.pl/obsidian

👉 Kurs Slow Life: https://zwolnijtempo.pl

👉 Kurs testowania pomysłów biznesowych: https://michalkukla.pl/kurs-testowania/


👉 Blog: https://michalkukla.pl

👉 Instagram: https://www.instagram.com/michalkukla.pl

Sep 08, 202305:40
Internet nas OGRANICZA [073]

Internet nas OGRANICZA [073]

Artykuł:

https://medium.com/accelerated-intelligence/most-people-think-this-is-a-smart-habit-but-its-actually-brain-damaging-7f71949cc128


Towarzyszę w odkrywaniu swojej drogi.


☕ Postawisz mi symboliczną kawkę? https://buycoffee.to/michalkukla


👉 Kurs Rodzic Bez Ekranu: https://rodzicbezekranu.pl

👉 Kurs Priorytety w Swoim Rytmie: https://zwolnijtempo.pl/priorytet

👉 Kurs Obsidian: https://michalkukla.pl/obsidian

👉 Kurs Slow Life: https://zwolnijtempo.pl

👉 Kurs testowania pomysłów biznesowych: https://michalkukla.pl/kurs-testowania/


👉 Blog: https://michalkukla.pl

👉 Instagram: https://www.instagram.com/michalkukla.pl

Sep 08, 202315:02
Update: książki i projekty [072]

Update: książki i projekty [072]

Wspomniana książka:

https://lubimyczytac.pl/ksiazka/169527/zyj-wystarczajaco-dobrze


Towarzyszę w odkrywaniu swojej drogi.


☕ Postawisz mi symboliczną kawkę? https://buycoffee.to/michalkukla


👉 Kurs Rodzic Bez Ekranu: https://rodzicbezekranu.pl

👉 Kurs Priorytety w Swoim Rytmie: https://zwolnijtempo.pl/priorytet

👉 Kurs Obsidian: https://michalkukla.pl/obsidian

👉 Kurs Slow Life: https://zwolnijtempo.pl

👉 Kurs testowania pomysłów biznesowych: https://michalkukla.pl/kurs-testowania/


👉 Blog: https://michalkukla.pl

👉 Instagram: https://www.instagram.com/michalkukla.pl

Sep 08, 202315:58
Jak opracowałem NOWY pomysł biznesowy, czyli o zawężaniu PROPOZYCJI WARTOŚCI [071]

Jak opracowałem NOWY pomysł biznesowy, czyli o zawężaniu PROPOZYCJI WARTOŚCI [071]

👉 Podcast Bogusza Pękalskiego z Magdaleną Pawłowską:

https://www.youtube.com/watch?v=pV4Gw-ejyCU


👉 Artykuł "Jak odkleić RODZICA od ekranu"?

https://rodzicbezekranu.pl/jak-odkleic-rodzica-od-ekranu/


Towarzyszę w odkrywaniu swojej drogi.


☕ Postawisz mi symboliczną kawkę? https://buycoffee.to/michalkukla


👉 Kurs Rodzic Bez Ekranu: https://rodzicbezekranu.pl

👉 Kurs Priorytety w Swoim Rytmie: https://zwolnijtempo.pl/priorytet

👉 Kurs Obsidian: https://michalkukla.pl/obsidian

👉 Kurs Slow Life: https://zwolnijtempo.pl

👉 Kurs testowania pomysłów biznesowych: https://michalkukla.pl/kurs-testowania/


👉 Blog: https://michalkukla.pl

👉 Instagram: https://www.instagram.com/michalkukla.pl

Sep 08, 202321:28
NICHE DOWN to większa szansa na sukces biznesowy [070]

NICHE DOWN to większa szansa na sukces biznesowy [070]

Towarzyszę w odkrywaniu swojej drogi.


☕ Postawisz mi symboliczną kawkę? https://buycoffee.to/michalkukla


👉 Kurs Rodzic Bez Ekranu: https://rodzicbezekranu.pl

👉 Kurs Priorytety w Swoim Rytmie: https://zwolnijtempo.pl/priorytet

👉 Kurs Obsidian: https://michalkukla.pl/obsidian

👉 Kurs Slow Life: https://zwolnijtempo.pl

👉 Kurs testowania pomysłów biznesowych: https://michalkukla.pl/kurs-testowania/


👉 Blog: https://michalkukla.pl

👉 Instagram: https://www.instagram.com/michalkukla.pl

Sep 08, 202315:02
Premiera intro i PERFEKCJONIZM [069]

Premiera intro i PERFEKCJONIZM [069]

👉 Krzysiek: swifteye.pl


Towarzyszę w odkrywaniu swojej drogi.


☕ Postawisz mi symboliczną kawkę? https://buycoffee.to/michalkukla


👉 Kurs Rodzic Bez Ekranu: https://rodzicbezekranu.pl

👉 Kurs Priorytety w Swoim Rytmie: https://zwolnijtempo.pl/priorytet

👉 Kurs Obsidian: https://michalkukla.pl/obsidian

👉 Kurs Slow Life: https://zwolnijtempo.pl

👉 Kurs testowania pomysłów biznesowych: https://michalkukla.pl/kurs-testowania/


👉 Blog: https://michalkukla.pl

👉 Instagram: https://www.instagram.com/michalkukla.pl

Sep 08, 202314:35
Poznaj swoich klientów - metoda ASK [068]

Poznaj swoich klientów - metoda ASK [068]

Towarzyszę w odkrywaniu swojej drogi.


☕ Postawisz mi symboliczną kawkę? https://buycoffee.to/michalkukla


👉 Kurs Rodzic Bez Ekranu: https://rodzicbezekranu.pl

👉 Kurs Priorytety w Swoim Rytmie: https://zwolnijtempo.pl/priorytet

👉 Kurs Obsidian: https://michalkukla.pl/obsidian

👉 Kurs Slow Life: https://zwolnijtempo.pl

👉 Kurs testowania pomysłów biznesowych: https://michalkukla.pl/kurs-testowania/


👉 Blog: https://michalkukla.pl

👉 Instagram: https://www.instagram.com/michalkukla.pl

Sep 08, 202313:27
Pomodoro, czyli BOOST dla Twojej produktywności [067]

Pomodoro, czyli BOOST dla Twojej produktywności [067]

Towarzyszę w odkrywaniu swojej drogi.


☕ Postawisz mi symboliczną kawkę? https://buycoffee.to/michalkukla


👉 Kurs Rodzic Bez Ekranu: https://rodzicbezekranu.pl

👉 Kurs Priorytety w Swoim Rytmie: https://zwolnijtempo.pl/priorytet

👉 Kurs Obsidian: https://michalkukla.pl/obsidian

👉 Kurs Slow Life: https://zwolnijtempo.pl

👉 Kurs testowania pomysłów biznesowych: https://michalkukla.pl/kurs-testowania/


👉 Blog: https://michalkukla.pl

👉 Instagram: https://www.instagram.com/michalkukla.pl

Sep 08, 202318:55
Samowspierający się SYSTEM NAWYKÓW [066]

Samowspierający się SYSTEM NAWYKÓW [066]

Towarzyszę w odkrywaniu swojej drogi.


☕ Postawisz mi symboliczną kawkę? https://buycoffee.to/michalkukla


👉 Kurs Rodzic Bez Ekranu: https://rodzicbezekranu.pl

👉 Kurs Priorytety w Swoim Rytmie: https://zwolnijtempo.pl/priorytet

👉 Kurs Obsidian: https://michalkukla.pl/obsidian

👉 Kurs Slow Life: https://zwolnijtempo.pl

👉 Kurs testowania pomysłów biznesowych: https://michalkukla.pl/kurs-testowania/


👉 Blog: https://michalkukla.pl

👉 Instagram: https://www.instagram.com/michalkukla.pl

Sep 08, 202312:45
To najważniejsza ZASADA w tworzeniu list zadań [065]

To najważniejsza ZASADA w tworzeniu list zadań [065]

Wspomniane książki:

👉 Getting Things Done, David Allen

👉 Zen To Done, Leo Babauta

👉 Najpierw Rzeczy Najważniejsze, Stephen Covey


Źródło informacji o wadach pamięci krótkotrwałej:

👉 How to take smart notes, Sönke Ahrens

👉 Getting Things Done, David Allen


Towarzyszę w odkrywaniu swojej drogi.


☕ Postawisz mi symboliczną kawkę? https://buycoffee.to/michalkukla


👉 Kurs Rodzic Bez Ekranu: https://rodzicbezekranu.pl

👉 Kurs Priorytety w Swoim Rytmie: https://zwolnijtempo.pl/priorytet

👉 Kurs Obsidian: https://michalkukla.pl/obsidian

👉 Kurs Slow Life: https://zwolnijtempo.pl

👉 Kurs testowania pomysłów biznesowych: https://michalkukla.pl/kurs-testowania/


👉 Blog: https://michalkukla.pl

👉 Instagram: https://www.instagram.com/michalkukla.pl

Sep 08, 202312:35
Szybka metoda redukcji STRESU: oddychanie w KWADRACIE (pudełkowe / pranayama) [064]

Szybka metoda redukcji STRESU: oddychanie w KWADRACIE (pudełkowe / pranayama) [064]

Źródła:

👉 Artykuł naukowy "Effectiveness of diaphragmatic breathing for reducing physiological and psychological stress in adults":

https://journals.lww.com/jbisrir/Fulltext/2019/09000/Effectiveness_of_diaphragmatic_breathing_for.6.aspx


👉 O sama vritti pranayama:

https://www.yogabasics.com/practice/sama-vritti-pranayama/


👉 Wspomniana książka: "Ciszej, proszę" Susan Cain


Towarzyszę w odkrywaniu swojej drogi.


☕ Postawisz mi symboliczną kawkę? https://buycoffee.to/michalkukla


👉 Kurs Rodzic Bez Ekranu: https://rodzicbezekranu.pl

👉 Kurs Priorytety w Swoim Rytmie: https://zwolnijtempo.pl/priorytet

👉 Kurs Obsidian: https://michalkukla.pl/obsidian

👉 Kurs Slow Life: https://zwolnijtempo.pl

👉 Kurs testowania pomysłów biznesowych: https://michalkukla.pl/kurs-testowania/


👉 Blog: https://michalkukla.pl

👉 Instagram: https://www.instagram.com/michalkukla.pl

Sep 08, 202308:20
Zettelkasten - REWOLUCJA w TWORZENIU [063]

Zettelkasten - REWOLUCJA w TWORZENIU [063]

Wspomniana książka: "How to take smart notes" - Sönke Ahrens


Towarzyszę w odkrywaniu swojej drogi.


☕ Postawisz mi symboliczną kawkę? https://buycoffee.to/michalkukla


👉 Kurs Rodzic Bez Ekranu: https://rodzicbezekranu.pl

👉 Kurs Priorytety w Swoim Rytmie: https://zwolnijtempo.pl/priorytet

👉 Kurs Obsidian: https://michalkukla.pl/obsidian

👉 Kurs Slow Life: https://zwolnijtempo.pl

👉 Kurs testowania pomysłów biznesowych: https://michalkukla.pl/kurs-testowania/


👉 Blog: https://michalkukla.pl

👉 Instagram: https://www.instagram.com/michalkukla.pl

Sep 08, 202320:16
Odpoczynek to UMIEJĘTNOŚĆ (część 3): Dobry sen to nie tylko ilość, ale też JAKOŚĆ [062]

Odpoczynek to UMIEJĘTNOŚĆ (część 3): Dobry sen to nie tylko ilość, ale też JAKOŚĆ [062]

Towarzyszę w odkrywaniu swojej drogi.


☕ Postawisz mi symboliczną kawkę? https://buycoffee.to/michalkukla


👉 Kurs Rodzic Bez Ekranu: https://rodzicbezekranu.pl

👉 Kurs Priorytety w Swoim Rytmie: https://zwolnijtempo.pl/priorytet

👉 Kurs Obsidian: https://michalkukla.pl/obsidian

👉 Kurs Slow Life: https://zwolnijtempo.pl

👉 Kurs testowania pomysłów biznesowych: https://michalkukla.pl/kurs-testowania/


👉 Blog: https://michalkukla.pl

👉 Instagram: https://www.instagram.com/michalkukla.pl

Sep 08, 202314:58
Odpoczywanie to UMIEJĘTNOŚĆ (część 2): co PRZESZKADZA odpoczywać? [061]

Odpoczywanie to UMIEJĘTNOŚĆ (część 2): co PRZESZKADZA odpoczywać? [061]

Towarzyszę w odkrywaniu swojej drogi.


☕ Postawisz mi symboliczną kawkę? https://buycoffee.to/michalkukla


👉 Kurs Rodzic Bez Ekranu: https://rodzicbezekranu.pl

👉 Kurs Priorytety w Swoim Rytmie: https://zwolnijtempo.pl/priorytet

👉 Kurs Obsidian: https://michalkukla.pl/obsidian

👉 Kurs Slow Life: https://zwolnijtempo.pl

👉 Kurs testowania pomysłów biznesowych: https://michalkukla.pl/kurs-testowania/


👉 Blog: https://michalkukla.pl

👉 Instagram: https://www.instagram.com/michalkukla.pl

Sep 08, 202310:55
Odpoczywanie to UMIEJĘTNOŚĆ (część 1): Jak odpoczywać? [060]

Odpoczywanie to UMIEJĘTNOŚĆ (część 1): Jak odpoczywać? [060]

Towarzyszę w odkrywaniu swojej drogi.


☕ Postawisz mi symboliczną kawkę? https://buycoffee.to/michalkukla


👉 Kurs Rodzic Bez Ekranu: https://rodzicbezekranu.pl

👉 Kurs Priorytety w Swoim Rytmie: https://zwolnijtempo.pl/priorytet

👉 Kurs Obsidian: https://michalkukla.pl/obsidian

👉 Kurs Slow Life: https://zwolnijtempo.pl

👉 Kurs testowania pomysłów biznesowych: https://michalkukla.pl/kurs-testowania/


👉 Blog: https://michalkukla.pl

👉 Instagram: https://www.instagram.com/michalkukla.pl

Sep 08, 202307:10
Moi 3 ULUBIENI nauczyciele BUDDYJSCY [059]

Moi 3 ULUBIENI nauczyciele BUDDYJSCY [059]

Buddhist Society of Western Australia: https://bswa.org/


Towarzyszę w odkrywaniu swojej drogi.


☕ Postawisz mi symboliczną kawkę? https://buycoffee.to/michalkukla


👉 Kurs Rodzic Bez Ekranu: https://rodzicbezekranu.pl

👉 Kurs Priorytety w Swoim Rytmie: https://zwolnijtempo.pl/priorytet

👉 Kurs Obsidian: https://michalkukla.pl/obsidian

👉 Kurs Slow Life: https://zwolnijtempo.pl

👉 Kurs testowania pomysłów biznesowych: https://michalkukla.pl/kurs-testowania/


👉 Blog: https://michalkukla.pl

👉 Instagram: https://www.instagram.com/michalkukla.pl

Sep 08, 202308:58
Medytuję, by żyć W ZGODZIE ZE SOBĄ i podejmować dobre decyzje. Jak to robię? [058]

Medytuję, by żyć W ZGODZIE ZE SOBĄ i podejmować dobre decyzje. Jak to robię? [058]

Buddhist Society of Western Australia: https://bswa.org/


Towarzyszę w odkrywaniu swojej drogi.


☕ Postawisz mi symboliczną kawkę? https://buycoffee.to/michalkukla


👉 Kurs Rodzic Bez Ekranu: https://rodzicbezekranu.pl

👉 Kurs Priorytety w Swoim Rytmie: https://zwolnijtempo.pl/priorytet

👉 Kurs Obsidian: https://michalkukla.pl/obsidian

👉 Kurs Slow Life: https://zwolnijtempo.pl

👉 Kurs testowania pomysłów biznesowych: https://michalkukla.pl/kurs-testowania/


👉 Blog: https://michalkukla.pl

👉 Instagram: https://www.instagram.com/michalkukla.pl

Sep 08, 202319:27
Jak złagodzić skutki PORÓWNYWANIA się z innymi? [057]

Jak złagodzić skutki PORÓWNYWANIA się z innymi? [057]

Towarzyszę w odkrywaniu swojej drogi.


☕ Postawisz mi symboliczną kawkę? https://buycoffee.to/michalkukla


👉 Kurs Rodzic Bez Ekranu: https://rodzicbezekranu.pl

👉 Kurs Priorytety w Swoim Rytmie: https://zwolnijtempo.pl/priorytet

👉 Kurs Obsidian: https://michalkukla.pl/obsidian

👉 Kurs Slow Life: https://zwolnijtempo.pl

👉 Kurs testowania pomysłów biznesowych: https://michalkukla.pl/kurs-testowania/


👉 Blog: https://michalkukla.pl

👉 Instagram: https://www.instagram.com/michalkukla.pl

Sep 08, 202316:41
Kiedy self-care, a kiedy PSYCHO-spec? [056]

Kiedy self-care, a kiedy PSYCHO-spec? [056]

Towarzyszę w odkrywaniu swojej drogi.


☕ Postawisz mi symboliczną kawkę? https://buycoffee.to/michalkukla


👉 Kurs Rodzic Bez Ekranu: https://rodzicbezekranu.pl

👉 Kurs Priorytety w Swoim Rytmie: https://zwolnijtempo.pl/priorytet

👉 Kurs Obsidian: https://michalkukla.pl/obsidian

👉 Kurs Slow Life: https://zwolnijtempo.pl

👉 Kurs testowania pomysłów biznesowych: https://michalkukla.pl/kurs-testowania/


👉 Blog: https://michalkukla.pl

👉 Instagram: https://www.instagram.com/michalkukla.pl

Sep 08, 202312:60
Zacznij JAKOŚ zanim pojawi się JAKOŚĆ [055]

Zacznij JAKOŚ zanim pojawi się JAKOŚĆ [055]

Towarzyszę w odkrywaniu swojej drogi.


Kanał Macieja Aniserowicza: ​ @devstylepl


☕ Postawisz mi symboliczną kawkę? https://buycoffee.to/michalkukla


👉 Kurs Rodzic Bez Ekranu: https://rodzicbezekranu.pl

👉 Kurs Priorytety w Swoim Rytmie: https://zwolnijtempo.pl/priorytet

👉 Kurs Obsidian: https://michalkukla.pl/obsidian

👉 Kurs Slow Life: https://zwolnijtempo.pl

👉 Kurs testowania pomysłów biznesowych: https://michalkukla.pl/kurs-testowania/


👉 Blog: https://michalkukla.pl

👉 Instagram: https://www.instagram.com/michalkukla.pl

Sep 08, 202308:47
"Kim jestem?", czyli o PRZYWIĄZANIU do swojej TOŻSAMOŚCI [054]

"Kim jestem?", czyli o PRZYWIĄZANIU do swojej TOŻSAMOŚCI [054]

Towarzyszę w odkrywaniu swojej drogi.


☕ Postawisz mi symboliczną kawkę? https://buycoffee.to/michalkukla


👉 Kurs Rodzic Bez Ekranu: https://rodzicbezekranu.pl

👉 Kurs Priorytety w Swoim Rytmie: https://zwolnijtempo.pl/priorytet

👉 Kurs Obsidian: https://michalkukla.pl/obsidian

👉 Kurs Slow Life: https://zwolnijtempo.pl

👉 Kurs testowania pomysłów biznesowych: https://michalkukla.pl/kurs-testowania/


👉 Blog: https://michalkukla.pl

👉 Instagram: https://www.instagram.com/michalkukla.pl

Sep 08, 202310:47
Praktyczne użycie UWAŻNOŚCI, czyli jak NIE DAĆ się oszukać [053]

Praktyczne użycie UWAŻNOŚCI, czyli jak NIE DAĆ się oszukać [053]

👉 Post FB z poradami jak zachować bezpieczeństwo w internecie:

https://www.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid0EUUZqw95pHCM2oN85W7m5mtg8o1Ttw6faCVmb38pXRPH1fhgGV96M24F7vPziNMal&id=1026460407


Towarzyszę w odkrywaniu swojej drogi.


☕ Postawisz mi symboliczną kawkę? https://buycoffee.to/michalkukla


👉 Kurs Rodzic Bez Ekranu: https://rodzicbezekranu.pl

👉 Kurs Priorytety w Swoim Rytmie: https://zwolnijtempo.pl/priorytet

👉 Kurs Obsidian: https://michalkukla.pl/obsidian

👉 Kurs Slow Life: https://zwolnijtempo.pl

👉 Kurs testowania pomysłów biznesowych: https://michalkukla.pl/kurs-testowania/


👉 Blog: https://michalkukla.pl

👉 Instagram: https://www.instagram.com/michalkukla.pl

Sep 08, 202311:57
JASNOŚĆ, czyli zaczynaj z WIZJĄ KOŃCA [052]

JASNOŚĆ, czyli zaczynaj z WIZJĄ KOŃCA [052]

Towarzyszę w odkrywaniu swojej drogi.


☕ Postawisz mi symboliczną kawkę? https://buycoffee.to/michalkukla


👉 Kurs Rodzic Bez Ekranu: https://rodzicbezekranu.pl

👉 Kurs Priorytety w Swoim Rytmie: https://zwolnijtempo.pl/priorytet

👉 Kurs Obsidian: https://michalkukla.pl/obsidian

👉 Kurs Slow Life: https://zwolnijtempo.pl

👉 Kurs testowania pomysłów biznesowych: https://michalkukla.pl/kurs-testowania/


👉 Blog: https://michalkukla.pl

👉 Instagram: https://www.instagram.com/michalkukla.pl

Sep 08, 202314:10
3 metody na ODKRYCIE swojej PASJI (wg Susan Cain) [051]

3 metody na ODKRYCIE swojej PASJI (wg Susan Cain) [051]

Towarzyszę w odkrywaniu swojej drogi.


☕ Postawisz mi symboliczną kawkę? https://buycoffee.to/michalkukla


👉 Kurs Rodzic Bez Ekranu: https://rodzicbezekranu.pl

👉 Kurs Priorytety w Swoim Rytmie: https://zwolnijtempo.pl/priorytet

👉 Kurs Obsidian: https://michalkukla.pl/obsidian

👉 Kurs Slow Life: https://zwolnijtempo.pl

👉 Kurs testowania pomysłów biznesowych: https://michalkukla.pl/kurs-testowania/


👉 Blog: https://michalkukla.pl

👉 Instagram: https://www.instagram.com/michalkukla.pl

Sep 08, 202314:20
5 lekcji z 50 odcinków vloga [050]

5 lekcji z 50 odcinków vloga [050]

Towarzyszę w odkrywaniu swojej drogi.


☕ Postawisz mi symboliczną kawkę? https://buycoffee.to/michalkukla


👉 Kurs Rodzic Bez Ekranu: https://rodzicbezekranu.pl

👉 Kurs Priorytety w Swoim Rytmie: https://zwolnijtempo.pl/priorytet

👉 Kurs Obsidian: https://michalkukla.pl/obsidian

👉 Kurs Slow Life: https://zwolnijtempo.pl

👉 Kurs testowania pomysłów biznesowych: https://michalkukla.pl/kurs-testowania/


👉 Blog: https://michalkukla.pl

👉 Instagram: https://www.instagram.com/michalkukla.pl

Sep 08, 202313:47
Uwaga! Pogubiłem się! (i jest mi z tym ok) [049]

Uwaga! Pogubiłem się! (i jest mi z tym ok) [049]

Towarzyszę w odkrywaniu swojej drogi.


☕ Postawisz mi symboliczną kawkę? https://buycoffee.to/michalkukla


👉 Kurs Rodzic Bez Ekranu: https://rodzicbezekranu.pl

👉 Kurs Priorytety w Swoim Rytmie: https://zwolnijtempo.pl/priorytet

👉 Kurs Obsidian: https://michalkukla.pl/obsidian

👉 Kurs Slow Life: https://zwolnijtempo.pl

👉 Kurs testowania pomysłów biznesowych: https://michalkukla.pl/kurs-testowania/


👉 Blog: https://michalkukla.pl

👉 Instagram: https://www.instagram.com/michalkukla.pl

Sep 08, 202323:16
Jak nabrać ROZPĘDU? [048]

Jak nabrać ROZPĘDU? [048]

Towarzyszę w odkrywaniu swojej drogi.


☕ Postawisz mi symboliczną kawkę? https://buycoffee.to/michalkukla


👉 Kurs Rodzic Bez Ekranu: https://rodzicbezekranu.pl

👉 Kurs Priorytety w Swoim Rytmie: https://zwolnijtempo.pl/priorytet

👉 Kurs Obsidian: https://michalkukla.pl/obsidian

👉 Kurs Slow Life: https://zwolnijtempo.pl

👉 Kurs testowania pomysłów biznesowych: https://michalkukla.pl/kurs-testowania/


👉 Blog: https://michalkukla.pl

👉 Instagram: https://www.instagram.com/michalkukla.pl

Sep 08, 202314:07
DRZEMKA - luksus czy konieczność? [047]

DRZEMKA - luksus czy konieczność? [047]

Towarzyszę w odkrywaniu swojej drogi.


☕ Postawisz mi symboliczną kawkę? https://buycoffee.to/michalkukla


👉 Kurs Rodzic Bez Ekranu: https://rodzicbezekranu.pl

👉 Kurs Priorytety w Swoim Rytmie: https://zwolnijtempo.pl/priorytet

👉 Kurs Obsidian: https://michalkukla.pl/obsidian

👉 Kurs Slow Life: https://zwolnijtempo.pl

👉 Kurs testowania pomysłów biznesowych: https://michalkukla.pl/kurs-testowania/


👉 Blog: https://michalkukla.pl

👉 Instagram: https://www.instagram.com/michalkukla.pl

Sep 08, 202310:58
NIE wychodź ze STREFY K... [046]

NIE wychodź ze STREFY K... [046]

Towarzyszę w odkrywaniu swojej drogi.


☕ Postawisz mi symboliczną kawkę? https://buycoffee.to/michalkukla


👉 Kurs Rodzic Bez Ekranu: https://rodzicbezekranu.pl

👉 Kurs Priorytety w Swoim Rytmie: https://zwolnijtempo.pl/priorytet

👉 Kurs Obsidian: https://michalkukla.pl/obsidian

👉 Kurs Slow Life: https://zwolnijtempo.pl

👉 Kurs testowania pomysłów biznesowych: https://michalkukla.pl/kurs-testowania/


👉 Blog: https://michalkukla.pl

👉 Instagram: https://www.instagram.com/michalkukla.pl

Sep 08, 202310:10
Jak rozwiązać DYLEMAT? Technika Evaporating Cloud [045]

Jak rozwiązać DYLEMAT? Technika Evaporating Cloud [045]

Towarzyszę w odkrywaniu swojej drogi.


☕ Postawisz mi symboliczną kawkę? https://buycoffee.to/michalkukla


👉 Kurs Rodzic Bez Ekranu: https://rodzicbezekranu.pl

👉 Kurs Priorytety w Swoim Rytmie: https://zwolnijtempo.pl/priorytet

👉 Kurs Obsidian: https://michalkukla.pl/obsidian

👉 Kurs Slow Life: https://zwolnijtempo.pl

👉 Kurs testowania pomysłów biznesowych: https://michalkukla.pl/kurs-testowania/


👉 Blog: https://michalkukla.pl

👉 Instagram: https://www.instagram.com/michalkukla.pl

Sep 08, 202315:13
POCZĄTKI bywaja TRUDNE i... NIEOCZEKIWANE [044]

POCZĄTKI bywaja TRUDNE i... NIEOCZEKIWANE [044]

Towarzyszę w odkrywaniu swojej drogi.


☕ Postawisz mi symboliczną kawkę? https://buycoffee.to/michalkukla


👉 Kurs Rodzic Bez Ekranu: https://rodzicbezekranu.pl

👉 Kurs Priorytety w Swoim Rytmie: https://zwolnijtempo.pl/priorytet

👉 Kurs Obsidian: https://michalkukla.pl/obsidian

👉 Kurs Slow Life: https://zwolnijtempo.pl

👉 Kurs testowania pomysłów biznesowych: https://michalkukla.pl/kurs-testowania/


👉 Blog: https://michalkukla.pl

👉 Instagram: https://www.instagram.com/michalkukla.pl

Sep 08, 202307:29
Higiena SNU u introwertyka [043]

Higiena SNU u introwertyka [043]

Towarzyszę w odkrywaniu swojej drogi.


☕ Postawisz mi symboliczną kawkę? https://buycoffee.to/michalkukla


👉 Kurs Rodzic Bez Ekranu: https://rodzicbezekranu.pl

👉 Kurs Priorytety w Swoim Rytmie: https://zwolnijtempo.pl/priorytet

👉 Kurs Obsidian: https://michalkukla.pl/obsidian

👉 Kurs Slow Life: https://zwolnijtempo.pl

👉 Kurs testowania pomysłów biznesowych: https://michalkukla.pl/kurs-testowania/


👉 Blog: https://michalkukla.pl

👉 Instagram: https://www.instagram.com/michalkukla.pl

Sep 08, 202306:49
Przeramowanie. Spór to... wojna? A może... [042]

Przeramowanie. Spór to... wojna? A może... [042]

👉 Artykuł: https://michalkukla.pl/konflikt-zrodlem-sily/


Towarzyszę w odkrywaniu swojej drogi.


☕ Postawisz mi symboliczną kawkę? https://buycoffee.to/michalkukla


👉 Kurs Rodzic Bez Ekranu: https://rodzicbezekranu.pl

👉 Kurs Priorytety w Swoim Rytmie: https://zwolnijtempo.pl/priorytet

👉 Kurs Obsidian: https://michalkukla.pl/obsidian

👉 Kurs Slow Life: https://zwolnijtempo.pl

👉 Kurs testowania pomysłów biznesowych: https://michalkukla.pl/kurs-testowania/


👉 Blog: https://michalkukla.pl

👉 Instagram: https://www.instagram.com/michalkukla.pl

Sep 08, 202308:42
Czy CZAS to PIENIĄDZ? [041]

Czy CZAS to PIENIĄDZ? [041]

👉 Artykuł: https://michalkukla.pl/czy-czas-to-pieniadz/


Towarzyszę w odkrywaniu swojej drogi.


☕ Postawisz mi symboliczną kawkę? https://buycoffee.to/michalkukla


👉 Kurs Rodzic Bez Ekranu: https://rodzicbezekranu.pl

👉 Kurs Priorytety w Swoim Rytmie: https://zwolnijtempo.pl/priorytet

👉 Kurs Obsidian: https://michalkukla.pl/obsidian

👉 Kurs Slow Life: https://zwolnijtempo.pl

👉 Kurs testowania pomysłów biznesowych: https://michalkukla.pl/kurs-testowania/


👉 Blog: https://michalkukla.pl

👉 Instagram: https://www.instagram.com/michalkukla.pl

Sep 08, 202307:27
FAIL FAST, czyli im SZYBCIEJ tym LEPIEJ [040]

FAIL FAST, czyli im SZYBCIEJ tym LEPIEJ [040]

Towarzyszę w odkrywaniu swojej drogi.


☕ Postawisz mi symboliczną kawkę? https://buycoffee.to/michalkukla


👉 Kurs Rodzic Bez Ekranu: https://rodzicbezekranu.pl

👉 Kurs Priorytety w Swoim Rytmie: https://zwolnijtempo.pl/priorytet

👉 Kurs Obsidian: https://michalkukla.pl/obsidian

👉 Kurs Slow Life: https://zwolnijtempo.pl

👉 Kurs testowania pomysłów biznesowych: https://michalkukla.pl/kurs-testowania/


👉 Blog: https://michalkukla.pl

👉 Instagram: https://www.instagram.com/michalkukla.pl

Sep 08, 202309:16