Perspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra

Hur kan vi fördjupa kontakten med oss själva genom att tillåta känslor att få flöda genom kroppen?  I veckans avsnitt möter jag yoga och meditationsläraren Josefine Bengtsson för ett samtal om tillåtandet av känslor, vikten av att få utlopp för vår ilska och att fördjupa kontakten med våra kroppar.  Tillsammans med sin kärlek Karl Dyall driver Josefine retreatcentret The Soul Space som bäst beskrivs som en helhetsupplevelse för kropp och själ där du får släppa vardagen, landa i kroppen och återfå kontakten med dig själv.  Vi dyker in i frågor som bland annat:  Hur kan vi få utlopp för ilska på ett mer hälsosamt sätt?  Hur kan vi stärka kontakten med våra kroppar genom att bli mer nyfikna på sensationerna inifrån?  Hur har familjelivet förändrat Josefines relation till den yogiska livsstilen?  Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga mig! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt!  Kontakta Josefine Bengtsson: https://www.instagram.com/josefinesyoga/ Vill du joina vårt Facebook community och möta fler lyssnare till den här podden? https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity Boka coaching: https://www.mofjrd.com  Anmäl dig till aktuella kurser med Going Deeper: https://www.goingdeeper.se Signa upp på inspirationsbrev för fler inspirerande perpektiv:  https://mofjrd.com/inspirationsbrev Mer om Madeleine Mofjärd: https://www.mofjrd.com Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd

I veckans avsnitt möter jag modellen, entreprenören och inspiratören Shama Persson i ett samtal om skönhetsideal, ålderism, normer och modet att våga leva fullt ut. Jag personligen inspireras så mycket av Shamas sätt att våga välja livet och att se bortom ålder i det samhälle som vi lever i - därför kändes det självklart att bjuda in henne till podden! Shama driver idag bland annat modellagenturen Golden Age Models för modeller som är 50+ med en drivkraft att vara med och förändra, motverka ålderism och normalisera modeller i äldre åldrar i media och andra kanaler. I dagens samtal hör du oss prata om bland annat: Varför Shama menar att vi lever i ett åldersfixerat samhället och hur vi själva är (och behöver vara) förändringen som vi vill se Hur skönhetsidealen som vi ser idag påverkar vårt inre och relationen till oss själva Vikten att se till varje individ för vad han/hon faktiskt ÄR, bortom ålder Boka ditt medlemskap hos Livingroom co-working space i centrala Stockholm via info@livingroomcc.se och uppge koden ”perspektiv10” för 10% rabatt. Läs mer om Livingroom här: https://www.livingroomcc.se/ Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga mig! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt! Med om Golden Age Models: https://www.goldenagemodels.com/ Kontakta Shama: https://www.shamapersson.com/ Vill du joina vårt Facebook community och möta fler lyssnare till den här podden? https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity Boka coaching: https://www.mofjrd.com Anmäl dig till aktuella kurser med Going Deeper: https://www.goingdeeper.se Signa upp på inspirationsbrev för fler inspirerande perpektiv: https://mofjrd.com/inspirationsbrev Mer om Madeleine Mofjärd: https://www.mofjrd.com Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd

Today I connect with the New York Times Bestselling author, comedian and transformational speaker Kyle Cease for a conversation about the journey of living a heart-centered and evolving life. How can we learn to love the parts of ourselves that we might be ashamed of? How can we hold space for the patterns within us that just wants to be seen and heard? This is a conversation about why following the path of the heart will set you free. Kyle has made more than 100 different TV and movie appearances and has two #1 Comedy Central specials to his credit. Today Kyle brings one of a kind wisdom to sold-out audiences around the world and reaches millions of people online. You might also have heard Kyle on top podcast such as Lewis Howes’s The School of Greatness and Impact Theory where he has shared the arena with names such as Tony Robbins, Michael Beckwith, Brene Brown & Joe Dispenza just to name a few. Kyle has not only been the first name on my list of dream guests since years back when I first started this show - he has also been a voice and a messenger that has truly been part of changing my inner landscape thru his content online. Connecting with Kyle today is such a proof of alignment in my own personal life and a reminder that everything is truly possible when you lead your life from your heart, with trust and curiosity for what’s possible. In this conversation you’ll hear us talk about: How can we learn to love the parts of ourselves that we might be ashamed of? Why holding space for the patterns and emotions that are coming up within you is essential for the healing of your inner world The different stages of dealing with triggers in intimate relationships Contact Kyle Cease: https://kylecease.com/ Contact Madeleine Mofjärd: https://www.mofjrd.com Madeleine on Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd Join our FREE Facebook Community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity Share your contribution on SWISH: 123 614 75 24 Share your contribution on PayPal: https://www.paypal.me/mofjrd Sponsorship and collaborations: madeleine@mofjrd.com

I veckans avsnitt möter vi, för andra gången, relationscoachen Bea Karinsdotter för ett samtal om det ämne som ligger oss allra varmast - relationer. Vi mötte Bea redan i avsnitt 104 och pratade om att använda relationer som en arena för utveckling, som blev ett av våra mest populära samtal som väckte en hel del tankar och reflektioner i många av er som lyssnade. Därför kändes det som en självklarhet att bjuda in Bea IGEN för att ta vårt samtal vidare och utforska hennes perspektiv ännu mer på djupet. Idag dyker vi in i frågor som rör polaritet. Ska vi prata om polaritet? Finns det något maskulint och feminint, och om det gör det, hur kan vi då förhålla oss till det på ett mer hälsosamt sätt? Finns det några risker med att fokusera på polaritet i relationer? Hur kan det skada oss, om vi inte först har koll på våra egna anknytningsmönster? Hur kan vi använda en medvetenhet om våra olikheter som en kraft för att växa i relationen? Att prata om maskulin och feminin energi är något som vi ofta upplever väcker mycket triggers och tankar - därför är vi också extra nyfikna på att höra hur det här samtalet landar i dig som lyssnar. Kanske har du perspektiv eller tankar som du vill dela med oss? Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga oss! Tack för att du hjälper oss att göra vårt arbete möjligt! Kontakta Beatrice Karinsdotter: https://www.trainingforlove.com/ Vill du joina vårt Facebook community och möta fler lyssnare till den här podden? https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity Boka coaching: https://www.mofjrd.com Anmäl dig till aktuella kurser med Going Deeper: https://www.goingdeeper.se Signa upp på inspirationsbrev för fler inspirerande perpektiv: https://mofjrd.com/inspirationsbrev Mer om Madeleine Mofjärd: https://www.mofjrd.com Mer om Peter Nilsson: https://www.peternilssoncommunication.com/  Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd

I veckans avsnitt möter jag journalisten och författaren Caroline Engvall för ett samtal om hur vi kan prata med barn och unga om riskerna för sexualbrott på nätet. Vilken resa behöver vi vuxna göra för att klara av att ha dessa förebyggande samtal med de unga runt oss - oavsett om vi själva är föräldrar eller på andra sätt är viktiga personer för unga i vår närhet? Caroline är kanske mest känd för sin storsäljande verklighetsbaserade roman 14 år till salu och har under åren som författare givit ut totalt 23 böcker där flertalet belyser ungas utsatthet på nätet. Caroline har drivit, och driver, en mängd olika brottsförebyggande projekt mot sexualbrott där ett av dom är ”Safe selfie academy” som är ett förebyggande utbildningsprogram som ger barn och ungdomar insikter och kunskap för att kunna undvika att hamna i utsatthet på nätet. I dagens samtal dyker vi in i frågor som i allra högsta grad rör oss vuxna:  Hur kan vi prata om samtycke med våra barn och unga? Vad behöver vi som vuxna veta om riskerna för sexualbrott för att kunna stötta våra barn och unga? Vilken resa behöver vi har gjort i oss själva för att klara av att ens lyfta dessa samtal? Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga mig! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt! Kontakta Caroline Engvall: http://www.carolineengvall.se/ Vill du joina vårt Facebook community och möta fler lyssnare till den här podden? https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity Boka coaching: https://www.mofjrd.com Anmäl dig till aktuella kurser med Going Deeper: https://www.goingdeeper.se Signa upp på inspirationsbrev för fler inspirerande perpektiv: https://mofjrd.com/inspirationsbrev Mer om Madeleine Mofjärd: https://www.mofjrd.com Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd

I veckans avsnitt möter jag den omtalade författaren & föreläsaren David JP Philips som just nu är aktuell med succéboken ”6 substanser som förändrar ditt liv” som på bara några veckor efter lansering nådde tusentals svenska hem. Idag möts vi i ett samtal om hur vi kan leda oss själva till ett mer välmående liv genom att lära känna de hormoner och signalsubstanser som påverkar vårt mående. David är en av Sveriges mest framgångsrika internationella föreläsare och grundare av WOW-kursen som är en av Sveriges mest bokade kurser på temat självledarskap. Med Tedtalks som nått över 10 miljoner visningar och ett Instagram konto som når ut till över 140K personer så vågar jag säga att David är en viktig röst när det kommer till att ge människor verktyg för att stärka sitt självledarskap. I dagens samtal hör du oss prata om frågor som bland annat: Hur kan vi leda oss själva till ett mer välmående liv genom att bli mer medvetna om de signalsubstanser och hormoner som påverkar vårt mående? Vilka kraftfulla verktyg och praktiker, med utgångspunkt ur hjärnans signalsubstanser, kan vi använda oss av för att stärka vårt eget självledarskap och öka vårt välmående? Hur kom perioden då David drabbades av en depression att inspirera det arbete han gör idag? Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga mig! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt! Ta del av 45 dagar gratis användning hos Mindfully här: https://www.mindfully.nu/perspektiv/ Vill du joina vårt Facebook community och möta fler lyssnare till den här podden? https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity Kontakta David JP Philips: https://www.davidjpphillips.com/ Boka coaching hos Madeleine: https://www.mofjrd.com Anmäl dig till aktuella kurser med Going Deeper: https://www.goingdeeper.se Signa upp på inspirationsbrev för fler inspirerande perpektiv: https://mofjrd.com/inspirationsbrev Mer om Madeleine Mofjärd: https://www.mofjrd.com Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd

Hur kan vi skapa ett mer modernt, hållbart och individanpassat skolsystem i Sverige? I dagens avsnitt möter jag Peter Heddelin som är VD och medgrundare av Amerikanska gymnasiet för ett samtal om det svenska skolsystemet och Peters starka drivkraft att vara med och förändra och skapa en skola som ser till elevernas bästa. Hur kommer det sig till exempel att vi har en struktur för lov och pauser i skolan som infördes så tidigt som 1842 som fortfarande inte har förändrats? Redan 1908 kom den första forskningen som visade att två terminer under ett läsår skapar stora socioekonomiska klyftor och att det finns bättre lösningar - ändå gör man i Sverige inget åt det. Här menar Peter att någon måste våga gå först och modernisera - en mission han nu driver med Amerikanska gymnasiet. I samtalet hör du oss bland annat dyka in i frågor som: Vilka förändringar behöver ske för att vi ska kunna se ett mer modernt, hållbart och individanpassat skolsystem i Sverige? Vilket ansvar har skolan idag i att stödja ungas psykiska hälsa? Vilka utmaningar vi står inför politiskt för att dessa nödvändiga förändringar verkligen ska kunna komma till? Hur skulle skolsystemet behöva förändras för att undvika utanförskap och ökade socioekonomiska klyftor i samhället? Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga mig! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt! Vill du joina vårt Facebook community och möta fler lyssnare till den här podden? https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity Kontakta Peter Heddelin: https://www.linkedin.com/in/peter-heddelin-3b945045/ Boka coaching: https://www.mofjrd.com Anmäl dig till aktuella kurser med Going Deeper: https://www.goingdeeper.se Signa upp på inspirationsbrev för fler inspirerande perpektiv: https://mofjrd.com/inspirationsbrev Mer om Madeleine Mofjärd: https://www.mofjrd.com Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd

Hur kan sinnlig sensualism förändra min upplevelse av livet? I veckans avsnitt möter jag yogaläraren, coachen och inspiratören Johanna Hector för ett samtal om sinnlig sensualism. Vad händer med min upplevelse av livet när jag öppnar upp för att ta emot livet med alla mina sinnen? Johanna driver utbildningsföretaget Global Yoga som specialiserar sig på yogautbildningar och mentorskap. Johanna driver även SoulWorkClub som är en holistisk wellnessklubb online. I dagens samtal hör du oss bland annat prata om frågor som: Vad är sinnlig sensualism för något och hur det kan hjälpa mig att njuta mer av livet? Hur kan jag hitta tillbaka till mig själv genom vad Johanna kallar för gudinnetid? Hur kan jag öppna upp för att ta emot mer av den magi som livet vill ge mig och fråga mig själv vad jag faktiskt är sugen på? Boka ditt medlemskap hos Livingroom co-working space i centrala Stockholm via info@livingroomcc.se och uppge koden ”perspektiv10” för 10% rabatt. Läs mer om Livingroom här: https://www.livingroomcc.se/ ANMÄL DIG TILL VÅR KURS OM ATT UTTRYCKA BEHOV: https://goingdeeper.se/behov Vill du joina vårt Facebook community och möta fler lyssnare till den här podden? https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity Boka coaching: https://www.mofjrd.com Signa upp på inspirationsbrev för fler inspirerande perpektiv: https://mofjrd.com/inspirationsbrev Mer om Madeleine Mofjärd: https://www.mofjrd.com Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd

I veckans avsnitt dyker vi in i ämnet BEHOV som just nu är ett område där mycket av vårt eget fokus går.  Hur kan vi kommunicera ett behov som vi vet väcker känslor inom mottagaren på ett snällare sätt - utan att överge oss själva? Hur identifierar jag och förstår vad jag själv vill, önskar och behöver? Hur hittar jag modet att stå på mig i mitt behov även när mottagaren inte vill eller kan uppfylla det? Stort tack till veckans sponsorer Ellery Beach House som ger dig som lyssnare 30% på alla paket med incheckning Söndag – Torsdag när du bokar med koden "perspektiv" via https://www.ellerybeachhouse.com/ (Giltigt till sista Februari 2023)  ANMÄL DIG TILL VÅR KURS OM ATT UTTRYCKA BEHOV: https://goingdeeper.se/behov Vill du joina vårt Facebook community och möta fler lyssnare till den här podden? https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity Boka coaching: https://www.mofjrd.com Signa upp på inspirationsbrev för fler inspirerande perpektiv: https://mofjrd.com/inspirationsbrev Mer om Madeleine Mofjärd: https://www.mofjrd.com Mer om Peter Nilsson: https://www.peternilssoncommunication.com/  Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd

I veckans avsnitt möter vi sexologen, psykoterapeuten och författaren Kalle Norwald för ett samtal om att leva tillsammans (och kanske) lyckligt. Vad behöver vi egentligen veta för att skapa en relation och ett sexliv som blomstrar? Kalle menar på att ”Relationer är krävande och om vi vill ha ett bra förhållande så behöver vi också jobba med det” I det här avsnittet får du ta del av konkreta tips och verktyg för att göra just det - jobba på relationen och sexlivet. Vi dyker in i frågor som bland annat: Hur kan vi hantera svartsjuka och vems ansvar är det? Hur kan vi lära oss att bråka mer konstruktivt och hälsosamt? Vilka är Kalles 3 viktigaste tips för att få en relation att blomstra och utvecklas? Tack till veckans sponsorer Livingroom CC. Boka ditt medlemskap hos Livingroom co-working space i centrala Stockholm via info@livingroomcc.se och uppge koden ”perspektiv10” för 10% rabatt. Läs mer om Livingroom här: https://www.livingroomcc.se/ Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga oss. På det sättet hjälper du oss sprida de här samtalen och hjälpa fler människor få uppleva mer meningsfulla och hälsosamma relationer. Tack för att du hjälper oss göra vårt arbete möjligt! Vill du joina vårt Facebook community och möta fler lyssnare till den här podden? https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity Boka coaching: https://www.mofjrd.com Anmäl dig till aktuella kurser med Going Deeper: https://www.goingdeeper.se Signa upp på inspirationsbrev för fler inspirerande perpektiv: https://mofjrd.com/inspirationsbrev Mer om Madeleine Mofjärd: https://www.mofjrd.com Mer om Peter Nilsson: https://www.peternilssoncommunication.com/  Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd

I veckans avsnitt möter jag och Peter kommunikologerna Lena Karlsson och Marita Skogum för ett samtal om hur meta-disciplinen Kommunikologi kan hjälpa oss att förstå oss själva och andra bättre. I flera tidigare avsnitt har vi lyft många av de nyckelfaktorer som presenteras inom Kommunikologin vilket också har resulterat i att många av er har hört av er och velat veta MER om vad det är för utbildning jag just nu går och vad Kommunikologi egentligen ÄR för något! Utifrån det så har jag nu bjudit in Lena & Maritha för ett samtal i podden - för dig som är nyfiken på att veta mer om just Kommunikologi. I samtalet hör du oss bland annat dyka in i frågor som: Vad innebär det att jobba med förändring utifrån ett systemiskt perspektiv? Vad kan hända när vi kliver bortom fokus på metoder och istället fokuserar på de gemensamma byggstenarna som existerar (och fungerar) i varje metod? Hur kan meta-kompetensen Kommunikologi hjälpa mig att förstå mig själv och andra ännu bättre? Lena och Marita utbildar i Kommunikologi och har även en hel del andra spännande kompetenser och erfarenheter med sig. Lena är bl.a specialistsjuksköterska inom barn och ungdomsmedicin och jobbar som strateg och produktionscontroller inom hälso-och sjukvård där hon coachar team och chefer. Marita är flerfaldig guldmedaljör inom orientering med tio VM medaljer varav sex guld. Idag föreläser och coachar Marita människor till vitalitet och hållbarhet. Poddavsnitt med grundarna av Kommunikologi: lyssna här Mer om Kommunikologi: https://communicology.com/se/ Kontakta Marita Skogum: https://skogum.se/ Kontakta Lena Karlsson: http://www.lenakommunikolog.se/valkommen Gratis inspirationsbrev: https://mofjrd.com/inspirationsbrev Kontakta Madeleine: https://www.mofjrd.com Kontakta Peter: https://www.peternilssoncommunication.com/  Aktuellt med Going Deeper: https://www.goingdeeper.se Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd Peter på Instagram: https://www.instagram.com/peternilsson_70/ Joina Facebook community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity

I veckans avsnitt möter jag Dr. Diamantis Koukouvinos för ett samtal om hur vi kan skapa hormonell harmoni den holistiska vägen - genom inre läkning, bearbetning av vårt förflutna och andra faktorer som Diamantis menar kan påverka våra hormoner. Dr. Diamantis Koukouvinos är läkare inom kinesisk medicin och driver sin egen klinik där han har hjälpt tusen­tals patienter med allt från fysisk smärta till psykisk ohälsa. I samtalet hör du oss prata om frågor som bl.a: Vad händer när vi normaliserar det onormala? Är det verkligen meningen att 9 av 10 unga kvinnor ska lida av hormonella rubbningar? Hur kan vi skapa hormonell harmoni den holistiska vägen? Hur kan vårt förflutna påverka våra hormonella balanser? Anmäl dig till kursen "Så identifierar du, uttrycker och får dina behov tillgodosedda" här: https://goingdeeper.se/behov Boka ditt medlemskap hos Livingroom co-working space i centrala Stockholm via info@livingroomcc.se och uppge koden ”perspektiv10” för 10% rabatt. Läs mer om Livingroom här: https://www.livingroomcc.se/ Kontakta Diamantis Koukouvinos: https://www.doctordiamantis.com/ Mer från Madeleine: https://www.mofjrd.com/ Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd Joina Facebook community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity

Hur kan vi komma åt de där platserna inom oss som påminner oss om vår KRAFT? I veckans avsnitt möter jag artisen och låtskrivaren Fia Forsström för ett samtal om musikens spirituella resa och skapandet av den inre kraftplatsen. När jag berättade för er att jag skulle träffa Fia så var ni flera som hörde av er och berättade hur Fias musik hjälp er i den inre resan - därför känns det extra vackert att få ge er det här samtalet idag. Jag tror och hoppas att avsnittet, precis som Fias musik, ska kännas som en varm och tillåtande kram fylld med självkärlek. Det är iallafall så som JAG uppfattar Fias musik. I samtalet hör du oss prata om bland annat: Hur vi kan komma åt de där platserna inom oss som påminner oss om vår kraft De rädslor som Fia har behövt möta för att leva det liv hon lever idag Hur det shamanska perspektivet har format Fias musik och kreativitet Jag får också möjlighet att dela med mig av hur hennes musik hjälpt mig på min resa mot att bli mer fri, levande och hel.  Anmäl dig till kursen "Så identifierar du, uttrycker och får dina behov tillgodosedda" här: https://goingdeeper.se/behov Kontakta Fia Forsström: https://fiasmusicofficial.com/ Mer från Madeleine: https://www.mofjrd.com Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd Joina Facebook community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity

I veckans avsnitt möter vi relationscoachen Beatrice Karinsdotter som tillsammans med sin man driver Training For Love där dom, precis som det låter, tränar människor i att bli bättre på just kärlek! I det här samtalet får vi äntligen möjligheten att ställa de frågor som vi har till Bea när det kommer till hur vi kan skapa starka, friska och levande relationer genom att använda relationen som en arena för utveckling - ett ämne som ligger oss varmt om hjärtat. Vi pratar bland annat om: Hur vi kan få syn på, och bryta, gamla beteenden, strategier och mönster som håller oss tillbaka från att uppleva den kärlek vi längtar efter Vad det innebär att ”bråka hälsosamt” och hur vi kan bli bättre på att ha mer konstruktiva konflikter Hur vi kan skapa ett utrymme i vår kärleksrelation där vi känner oss fria och välkomna att vara i ett ständigt växande, både som individer och som par Boka ditt medlemskap hos Livingroom co-working space i centrala Stockholm via info@livingroomcc.se och uppge koden ”perspektiv10” för 10% rabatt. Läs mer om Livingroom här: https://www.livingroomcc.se/ Boka din behandling hos Annelie Hellström på Joy4Life via annelie@joy4life.se och hälsa från oss för 20% rabatt. Läs mer här: https://joy4life.se/ Vill ni anmäla er till coachingprogrammet för par? Läs mer om ”Den modiga kärleken” och anmäl er här: https://goingdeeper.se/coaching Kontakta Beatrice Karinsdotter: https://trainingforlove.se  Mer från Madeleine: https://www.mofjrd.com Mer från Going Deeper: https://www.goingdeeper.se Mer från Peter: https://www.peternilssoncommunication.com/  Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd Peter på Instagram: https://www.instagram.com/peternilsson_70/  Joina Facebook community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity

I veckans avsnitt möter jag Human Design coachen Marli Montan i ett nyfiket samtal om hur Human Design kan hjälpa oss att lära känna oss själva bättre. I sitt arbete hjälper Marli Montan kvinnor att hitta tillbaka till sin kraft genom att öka sin självkännedom och öka förståelsen för varför saker och ting har blivit, och är, så som dom är. Vi dyker in i frågor som tex: Hur kan Human Design hjälpa oss att förstå våra livsstrategier och hur vi lättast tar beslut? Hur kan vi lära känna oss själva bättre och leva mer välmående liv genom att få inblick i vår Human Design? Hur kan Human Design hjälpa mig att leva mer sant mig själv och hitta tillbaka till min inre kraft? Det här samtalet är också ett nyfiket försök från mitt håll att förstå kraften som många beskriver med Human Design. På vilket sätt kan det här systemet hjälpa mig att leva ännu modigare och ännu mer autentiskt? TACK till veckans sponsorer BlancheStories som är Skandinaviens första audioerotiska ljudapp där du kan njuta av romantiska och erotiska noveller när du vill, var du vill och hur du vill. Allt från flirt & pirr till erotik - you name it! Använd koden ”perspektiv33” för 33% rabatt på ett årsabonnemang när du skapar ett konto på www.blanchestories.com (!) Anmäl dig till vårt digitala träningsprogram, för individer som vill utveckla sin kommunikation i relationer: https://mofjrd.com/8-insikter-for-djupare-relationer-par-och-relations-coaching/ Kontakta Marli Montan: https://www.marlimontan.com/ Mer från Madeleine: https://www.mofjrd.com  Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd Joina Facebook community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity

Vad finns bortom Mars och Venus? I veckans avsnitt möts vi i ett samtal om polaritet i relationer och hur vi själva jobbar med ett uttrycka det maskulina och det feminina inom oss i vår egen relation för att skapa mer passion och kontakt. I slutet på förra året släppte vi ett avsnitt med tankar och reflektioner från den omtalade boken ”Män är från Mars och kvinnor är från Venus” från 90-talet som blev väldigt uppskattat av många och väckte mycket igenkänning (…även en del triggers) I detta avsnitt utgår vi ifrån den nya, mer moderna uppföljaren ”Beyond Mars and Venus” från 2020 och delar med oss av de reflektioner, tankar och perspektiv som hjälpt oss att förstå varandra bättre. Vår förhoppning är att samtalet ska väcka mycket igenkänning och bidra med nya perspektiv kring våra olikheter och hur vi kan jobba med polaritet i relationer för att skapa mer passion och kontakt. Tack till veckans sponsorer Natural Cycles! Uppge koden "perspektiv20" för 20% på ett årsabonnemang + gratis termometer via: https://www.naturalcycles.com/ Avsnitt 77 - Är män från Mars och kvinnor från Venus? Anmäl dig till vårt digitala träningsprogram, för individer som vill utveckla sin kommunikation i relationer: https://mofjrd.com/8-insikter-for-djupare-relationer-par-och-relations-coaching/ Mer från Madeleine: https://www.mofjrd.com Mer från Peter: https://www.peternilssoncommunication.com/  Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd Peter på Instagram: https://www.instagram.com/peternilsson_70/  Joina Facebook community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity

I veckans avsnitt möter jag psykologen, författaren och fd. musikern Pär Säthil som idag driver ”Brave Creative” utifrån missionen att hjälpa dig att skapa en friare relation till din kreativitet. Utifrån det senaste inom modern psykologi och hjärnforskning så coachar Pär individer att bli mer bekväma med känslor av ovisshet för att kunna göra det vi innerst inne drömmer om. Pär har själv gått från en förlamande scenskräck till att som musiker ha turnerat i Japan, släppt två album och spelat på några av Sveriges största scener. I dagens samtal pratar vi bland annat om: Hur vi kan använda oss av modern psykologi för att bli mer fria i vår kreativitet Hur vi kan bli mer bekväma med känslor av osäkerhet och ovisshet i relation till vårt kreativa uttryck Hur vi hittar balansen mellan positivt kontra negativt förstärkt motivation och lär oss agera utifrån inspiration istället för rädsla Tack till veckans sponsorer Natural Cycles! Uppge koden "perspektiv20" för 20% på ett årsabonnemang + gratis termometer via: https://www.naturalcycles.com/ Mer info om utbildningen inom Kommunikologi: http://www.lenakommunikolog.se/utbildning-i-kommunikologi  Kontakta Pär Säthil: https://www.bravecreativecourse.com/  Mer från Madeleine: https://www.mofjrd.com/ Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd/ Joina Facebook community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity/ Skicka din gåva via SWISH: 123 614 75 24 Skicka din gåva via PayPal: https://www.paypal.me/mofjrd/ Sponsorer och samarbeten: madeleine@mofjrd.com

I veckans avsnitt möter jag coachen och föreläsaren Sandra Aggemo i ett samtal om längtan efter det mänskliga och samexistensen av känslor inom oss. Vad händer när vi öppnar upp fler fler känslor på spektrat och hur här ger det ihop med att våga kliva in mer i vår egen inre sanning? Och vad betyder det ens? Sandra har varit en av de absolut viktigaste pusselbitarna för mig personligen på min resa när det kommer till att öppna upp för förståelsen för att känslor inte är farliga, och att känslornas samexistens inom mig är en del av det som gör mig mänsklig - därför är det självklart att bjuda in Sandra för andra gången till podden (!) Jag tror och hoppas att veckans samtal ska kännas som en varm kram av acceptans. Du är välkommen precis så som du är, inget behöver fixas eller rättas till - samexistensen av känslor inom dig är det som gör dig mänsklig och äkta! TACK till veckans sponsorer @blanchestories som är Skandinaviens första audioerotiska ljudapp där du kan njuta av romantiska och erotiska noveller när du vill, var du vill och hur du vill. Allt från flirt & pirr till erotik - you name it! Använd koden ”perspektiv33” för 33% rabatt på ett årsabonnemang när du skapar ett konto på www.blanchestories.com (!) Anmäl dig till vårt digitala träningsprogram, för individer som vill utveckla sin kommunikation i relationer: https://mofjrd.com/8-insikter-for-djupare-relationer-online-kurs/ Kontakta Sandra Aggemo: https://www.sandraaggemo.se/ Mer från Madeleine: https://www.mofjrd.com/ Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd/ Joina Facebook community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity/ Skicka din gåva via SWISH: 123 614 75 24 Skicka din gåva via PayPal: https://www.paypal.me/mofjrd/ Sponsorer och samarbeten: madeleine@mofjrd.com

I veckans avsnitt möter jag partikelfysikern och forskaren Elina Berglund som grundat Natural Cycles för ett samtal med fokus på hur vi kan bli mer fria i våra kroppar genom att välja ett preventivmedel fritt från hormoner. Med ögonen på det som sker runt om oss i världen med borttagen aborträtt i USA så kan vi inte annat än att börja lyfta dessa samtal. Aldrig har det varit mer aktuellt för oss kvinnor att utbilda oss om hur vi kan behålla friheten i våra egna kroppar. I samtalet pratar vi bland annat om: Hur vi kan lära känna signalerna från våra egna kroppar för att undvika oönskade graviditeter (eller planera en önskad graviditet) Hur vi kan anpassa vår vardag och våra liv utifrån den kvinnliga hormoncykeln Hur hormonella preventivmedel förändrar vår syn på omvärlden och på oss själva För 20% rabatt på ett årsabonnemang hos Natural Cycles + en gratis BT termometer besök https://www.naturalcycles.com och använd koden "PERSPEKTIV20" när du handlar.  Anmäl dig till vår online kurs med koden "SOMMAR20" för 20% rabatt under hela Juli: https://mofjrd.com/8-insikter-for-djupare-relationer-online-kurs/ Mer från Madeleine: https://www.mofjrd.com/ Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd/ Joina Facebook community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity/ Skicka din gåva via SWISH: 123 614 75 24 Skicka din gåva via PayPal: https://www.paypal.me/mofjrd/ Sponsorer och samarbeten: madeleine@mofjrd.com

Hur kommer det sig att över 1 miljon svenskar idag äter antidepressiva? I veckans avsnitt möter jag psykiatrikern och psykoterapeuten Johan Stiernstedt för ett samtal om den galna psykiatrin. Vilka perspektiv behöver lyftas in i öppenvården för att vi, på riktigt, ska kunna hjälpa människor att må bättre? Johan har länge arbetat som överläkare inom psykiatrisk öppenvård och har de senaste 12 åren varit verksam som privatpraktiserande psykoterapeut. 2020 gav Johan ut boken ”Den galna psykiatrin - om bristen på andlighet, samtal och psykoterapi” och utifrån detta tar vi utgångspunkt i dagens avsnitt. Vi dyker in i frågor som bland annat: Kan långsiktigt intag av antidepressiva skapa kroniska tillstånd av psykisk ohälsa? Har den svenska psykiatrin blivit galen? Vad behöver förändras för att öppenvården ska kunna hjälpa människor på riktigt? Hur skulle ett lite mer andligt perspektiv kunna förändra psykiatrin och sättet som människor blir hjälpta? Ni är många som hört av er inför det här avsnittet och delat med er av era berättelser. Jag är nyfiken på att höra vad det här samtalet väcker i dig och välkomnar dig att höra av dig och dela med dig till mig. Kontakta Johan Stiernstedt: johan.stiernstedt@gmail.com  Mer från Madeleine: https://www.mofjrd.com/ Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd/ Joina Facebook community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity/ Skicka din gåva via SWISH: 123 614 75 24 Skicka din gåva via PayPal: https://www.paypal.me/mofjrd/ Sponsorer och samarbeten: madeleine@mofjrd.com

Breaking free from shame and living FREE from the inside out In this weeks episode I connect with the bestselling author and personal freedom coach Preston Smiles (!) Preston is a messenger of love, breaking the rules and carving out his own path as a next generation thought leader generating millions of views inspiring people to become FREE from the inside and out - which is what we will dive into in this conversation. Preston has been featured in Forbes, Cosmopolitan, LA Weekly, Los Angeles Magazine, Origin Magazine and many others. He's has also appeared on top podcasts such as Lewis Howes’s The School of Greatness and Impact Theory where he has shared the arena with names such as Tony Robbins, Joe Dispenza, David Goggins & Brene Brown just to name a few. Today, he’s coming on the show to share his perspectives on how we can break free from shame and live FREE from the inside out! In this episode you will hear us talk about: How to overcome shame and guilt in order to live more fully The difference between operating from an energy of proving ourselves and actual aligned inspiration How everything we experience in this given moment is right on purpose What it means to slow down to the slow down to the speed of wisdom and why it matters …and so much more! Get in touch with Preston Smiles: https://prestonsmiles.com/ Get in touch with Madeleine Mofjärd: https://www.mofjrd.com Madeleine on Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd Join the Facebook Community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity Share your contribution on SWISH: 123 614 75 24 Share your contribution on PayPal: https://www.paypal.me/mofjrd Sponsorship and collaborations: madeleine@mofjrd.com

Kan erotiska noveller hjälpa oss att lära känna och ta ägandeskap över vår egen lust? I veckans avsnitt möter jag Lisa & Beatrice, grundare av BLANCHEstories som är Skandinaviens första audioerotiska app fylld med erotiska noveller med allt från mysig romantik, flirt, erotik och kink. I det här avsnittet pratar vi om hur erotiska noveller kan hjälpa oss att lära känna och ta ägandeskap över vår egen lust! Vi pratar också bland annat om: Hur vi kan lära känna våra egna önskemål och fantasier genom erotiska noveller Hur vi kan använda erotiska noveller för att öppna upp för samtal i vår relation kring vad vi önskar, vill och behöver Vår förhoppning är att samtalet ska väcka inspiration, insikt och nyfikenhet på den egna lusten. Vad är du nyfiken på just nu? Skapa ett konto hos BLANCHEstories med koden ”perspektiv33” genom https://www.blanchestories.com Mer från Madeleine: https://www.mofjrd.com/ Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd/ Joina Facebook community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity/ Skicka din gåva via SWISH: 123 614 75 24 Skicka din gåva via PayPal: https://www.paypal.me/mofjrd/ Sponsorer och samarbeten: madeleine@mofjrd.com

Hur vet jag när jag ska lyssna på kroppen kontra hjärnan? I veckans avsnitt möts vi i ett provprat utifrån en fråga som vi inte ännu har något svar på. Kanske kan du som lyssnar hjälpa oss här? Vi hittade ett citat som väckte vår nyfikenhet som vi utforskar djupare i dagens avsnitt: ”When it comes to food, pleasure and rest - listen to your body not your guilt” Hur vet vi när vi ska lyssna på kroppen kontra hjärnan? Hur behöver jag läka kroppen för att kunna lita på signalerna jag får? Hur separerar jag kroppen från hjärnan och när kan jag ibland behöva utmana mina egna gränser? Somsagt, vi har inte svaret. Vi utforskar frågan och bollar våra erfarenheter kring detta och är nu nyfikna på dina perspektiv! Vad tänker du kring det här? Hur vet du när du ska lyssna på kroppen kontra hjärnan? Och hur separerar du dem två från varandra? Anmäl dig till vårt digitala träningsprogram, för individer som vill utveckla sin kommunikation i relationer: https://mofjrd.com/8-insikter-for-djupare-relationer-par-och-relations-coaching/ Mer från Madeleine: https://www.mofjrd.com Mer från Peter: https://www.peternilssoncommunication.com/  Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd Peter på Instagram: https://www.instagram.com/peternilsson_70/  Joina Facebook community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity

I veckans avsnitt möter vi Camilla Håkansson som guidar människor till en djupare förståelse för sig själva genom själsliga speglingar och intuitiv terapi för själen. Vi dyker in i ett samtal om själsligt växande och ett citat som vi båda upplever som kärnan i detta avsnitt är: ”När du väljer med själen så väljer du inte den lättaste vägen, utan den väg som kommer få dig att växa mest” I sitt arbete med människor kanaliserar Camilla mediala budskap och använder sig av siffrorna i individens personnummer för att koppla upp sig på vad hon kallar för ”det andliga internet” där hon läser av och speglar själens essens, syfte, utmaningar och potential framåt. I det här samtalet hör du oss dyka in i frågor som: Hur kan vi leva och skapa våra liv utifrån själens längtan? Vad säger födelsetalet om vem du är och vad ditt uppdrag här på jorden är? Hur kan en förståelse för eventuella tidigare liv hjälpa mig i detta liv här och nu? Vår förhoppning är att det här samtalet ska öppna upp för ett nytt perspektiv när det kommer till att fördjupa förståelsen och relationen till dig själv. Vi vill också bjuda in dig som lyssnar att koppla på din nyfikenhet när du lyssnar, och lekfullt utmana de perspektiv som kanske idag känns främmande. Kontakta Camilla Håkansson: https://listentoyoursoul.se Mer från Madeleine: https://www.mofjrd.com Mer från Peter: https://www.peternilssoncommunication.com/  Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd Peter på Instagram: https://www.instagram.com/peternilsson_70/  Joina Facebook community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity

Kan psilocybin assisterad terapi hjälpa oss att läka ångest, depression och psykisk ohälsa? I veckans avsnitt möter jag psykologen Filip Bromberg som är ordförande för stiftelsen ”Osmond Foundation” som stöttar och möjliggör kliniska studier inom psykedelisk vetenskap. Filip är även en av de psykologer som grundat ”Nysnö” som syftar till att hitta konkreta arbetsmetoder och att lägga grunden till framtidens psykedeliska kliniker. I dagens avsnitt tar vi utgångspunkt i de studier som just nu genomförs på Karolinska Institutet i Stockholm utifrån frågan: ”Kan psilocybin assisterad terapi kan behandla depression, ångest och psykisk ohälsa?” Vi pratar bland annat om: Hur kan psilocybin hjälpa oss att komma i kontakt med med minnen, traumatiska upplevelser och undantryckta känslor och på så vis läka oss inifrån? Vad kan psilocybin tillföra som verktyg i en terapeutisk ram som vanliga terapi-former ofta missar? Hur kan framtiden tänkas se ut när det kommer till att använda psykedeliska substanser i terapeutiska ramverk för läkning av depression? Enligt statistik som publicerades 2020 av socialstyrelsen så äter över 1 miljon svenskar idag anti-depressiva. Och kanske kan det också vara så att du som lyssnar känner minst en person som äter anti-depressiva och ändå inte upplever välmående? Det här samtalet är helt enkelt mitt försök till att öppna upp för ett perspektiv som förhoppningsvis kan öppna klimatet kring ett tema med potential för läkning. Jag vill bjuda in dig som lyssnar att koppla på din nyfikenhet, ta upp nyfikenheten ur verktygslådan och lyssna med ett öppet sinne! Kontakta Filip Bromberg: https://www.nysno.se/om-oss Mer från Madeleine: https://www.mofjrd.com/ Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd/ Joina Facebook community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity/ Skicka din gåva via SWISH: 123 614 75 24 Skicka din gåva via PayPal: https://www.paypal.me/mofjrd/ Sponsorer och samarbeten: madeleine@mofjrd.com

I veckans avsnitt möter jag Leila Andersson som är healing coach och mentor för själs-ledda kvinnor som vill leva ångestfria liv och växa i sina relationer och i sina verksamheter. Leila har även skrivit boken ”Hälsorebell: läkning, näring och motivation för ett friare liv”. I dagens avsnitt dyker vi in i ett samtal om inre läkning med hjälp av modellen Interna Familje System (IFS) som bygger på en teori om att vårt inre är uppgjort att flera olika delpersonligheter som motiveras av olika intentioner och på olika sätt skyddar oss från att komma i kontakt med delar av oss själva som vi kanske inte vill titta på. Vi pratar bland annat om: Hur vi kan läka relationen till oss själva genom att använda Interna Familje system (IFS) som metod Hur en medvetenhet om IFS som modell kan hjälpa oss att skapa en snällare och mer accepterande relation till oss själva Hur vi kan hitta nya, mer konstruktiva sätt, att uppfylla de behov som de olika delarna inom oss har Anmäl dig till vårt digitala träningsprogram, för individer som vill utveckla sin kommunikation i relationer: https://mofjrd.com/8-insikter-for-djupare-relationer-online-kurs/ Kontakta Leila Andersson: https://www.instagram.com/leilaandersson_/ Mer från Madeleine: https://www.mofjrd.com/ Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd/ Joina Facebook community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity/ Skicka din gåva via SWISH: 123 614 75 24 Skicka din gåva via PayPal: https://www.paypal.me/mofjrd/ Sponsorer och samarbeten: madeleine@mofjrd.com

I veckans avsnitt möter vi Malin Drevstam för ett samtal om hur vår anknytning påverkar vår relation till vår sexualitet. I det här samtalet pratar vi bland annat om: Hur vi kan använda vår sexualitet som ett sätt att växa som individ och människa Hur olika typer av traumatiska upplevelser kan forma vår relation till vår sexualitet Hur vi kan läka vår anknytning och våra erfarenheter för att skapa en mer hälsosam relation till vår sexualitet Malin är psykoterapeut, sexolog och författare till flertalet böcker - bland annat boken Lust & Olust - om sex, närhet och anknytning. Vår förhoppning är att det här samtalet ska bidra med nya perspektiv när det kommer till njutning. På vilka sätt kan du komma i djupare kontakt med din egen njutning genom att bli ännu mer medveten om dina egna mönster och din historia? Extra stort TACK till veckans samarbetspartner LIVSPULS som erbjuder Emotionellt fokuserad terapi för individer, par och familjer. Som lyssnare erbjuds du 30% på de tre första besöken hos Livspuls när du uppger koden ”PERSPEKTIV30” vid bokning via https://livspuls.com/ eller direkt via mail till eva.stromback@livspuls.com eller ann-kathrin.missaoui@livspuls.com Anmäl dig till vårt digitala träningsprogram, för individer som vill utveckla sin kommunikation i relationer: https://mofjrd.com/8-insikter-for-djupare-relationer-online-kurs/ Kontakta Malin Drevstam: https://malindrevstam.se/ Mer från Madeleine: https://www.mofjrd.com/ Mer från Peter: https://peternilssoncommunication.com/  Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd/ Joina Facebook community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity/ Skicka din gåva via SWISH: 123 614 75 24 Skicka din gåva via PayPal: https://www.paypal.me/mofjrd/ Sponsorer och samarbeten: madeleine@mofjrd.com

I veckans avsnitt möter jag återigen Helena Önneby som är coach, författare och föreläsare och aktuell med boken ”Det inre skiftet”. Idag möts vi i ett utforskande provprat om vad det innebär att låta livet leda oss dit livet vill ha oss. Vad händer om jag släpper på kontrollen och låter mig ledas? Hur kan jag behålla, och skapa, ett starkt självledarskap genom att släppa på just kontrollen och bjuda in ännu mer tillit till att allt alltid blir precis så som det ska? Vi utforskar frågor som bland annat: Vad innebär det att leva sin sanning och att följa det som känns levande inom en, det som känns som FLOW? Vad innebär det att låta sig ledas, att ”surrender”? Vad är skillanden mellan att vara passiv och att surrender? Hur kan vi skapa det liv som vi är ämnade att leva genom att följa de ledtrådar som vi får från vår intuition? Anmäl dig till vårt digitala träningsprogram, för individer som vill utveckla sin kommunikation i relationer: https://mofjrd.com/8-insikter-for-djupare-relationer-online-kurs/ Kontakta Helena Önneby: https://www.helenaonneby.com/  Mer från Madeleine: https://www.mofjrd.com/ Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd/ Joina Facebook community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity/ Skicka din gåva via SWISH: 123 614 75 24 Skicka din gåva via PayPal: https://www.paypal.me/mofjrd/ Sponsorer och samarbeten: madeleine@mofjrd.com

Hur påverkar din anknytning dina strategier och mönster i nära relationer? I veckans avsnitt möter vi Jens Mebius som är en av Sveriges mest erfarna terapeuter inom Emotionellt Fokuserad Terapi som syftar till att skapa förutsättningar för att känna större tillit och djupare intimitet i nära relationer. Jens är också grundare och ledare av utbildningsinstitutet Stockholm EFT Center där han utbildar terapeuter och psykologer inom emotionellt fokuserad terapi. I samtalet dyker vi bland annat in i: Hur vår anknytning påverkar oss i våra nära relationer Hur vi kan komma ur destruktiva mönster och strategier som håller oss tillbaka från att skapa de relationer som vi längtar efter Hur vi kan läka vår anknytning och gå från en otrygg till trygg anknytning i vuxen ålder Vår förhoppning med det här samtalet är att det ska öppna upp för en ännu större förståelse för hur du kan skapa de relationer som du längtar efter genom att bli mer medveten om dina egna strategier, mönster och var de kommer ifrån. Extra stort TACK till veckans samarbetspartner LIVSPULS som erbjuder Emotionellt fokuserad terapi (EFT) för individer, par och familjer. Som lyssnare erbjuds du 30% på de tre första besöken hos Livspuls när du uppger koden ”perspektiv30” vid bokning via https://livspuls.com/ eller direkt via mail till eva.stromback@livspuls.com eller ann-kathrin.missaoui@livspuls.com  Anmäl dig till vårt digitala träningsprogram, för individer som vill utveckla sin kommunikation i relationer: https://mofjrd.com/8-insikter-for-djupare-relationer-online-kurs/ Kontakta Jens Mebius: https://www.humanprocess.se/ Mer från Madeleine: https://www.mofjrd.com/ Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd/ Joina Facebook community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity/ Skicka din gåva via SWISH: 123 614 75 24 Skicka din gåva via PayPal: https://www.paypal.me/mofjrd/ Sponsorer och samarbeten: madeleine@mofjrd.com

Hur kan vi bli lyckligare genom att medvetandegöra de omedvetna psykologiska behov som driver oss?  I veckans avsnitt av Going Deeper möter vi Manuel Timane för ett samtal om de 6 omedvetna psykologiska behov som ligger till grund för varför vi människor gör som vi gör. Vilka omedvetna drivkrafter har lett dig till de upplevelser och relationer som du skapat i ditt liv?  Manuel Timane är expertkonsult hos MyNeeds som är Sveriges ledande experter inom just motivation.  Frågor som vi dyker in i:  Vilka är de 6 omedvetna psykologiska behov som driver vårt beteende och varför är det viktigt att medvetande göra dem?  Hur kan en förståelse för mina egna primära drivkrafter hjälpa mig till ännu mer meningsfullhet och lycka?  Hur kan en förståelse för de omedvetna psykologiska behoven hjälpa mig att skapa mer meningsfulla relationer?  Vad behöver JAG för att uppleva meningsfullhet och välmående?  TACK till veckans sponsorer som gör detta samtal möjligt - Gryningen och Relate!  Gryningen erbjuder det senaste, och det bästa, inom hälsosam mat, ekologisk hudvård och kosttillskott. Med koden PERSPEKTIV15 får du nu 15% rabatt på hela sortimentet både i butik och i webbshoppen: https://www.gryningen.eu/ Appen Relate erbjuder ett helt nytt sätt att mötas där du matchas med potentiella partners baserat på era gemensamma värderingar. Som lyssnare får du nu 1 månad gratis premium medlemskap när du laddar ned appen här: https://relate-app.com/perspektivpodcast  Anmäl dig till vårt digitala träningsprogram, för individer som vill utveckla sin kommunikation i relationer: https://mofjrd.com/8-insikter-for-djupare-relationer-par-och-relations-coaching/  Mer från Madeleine: https://www.mofjrd.com  Mer från Going Deeper: https://www.mofjrd.com/goingdeeper  Mer från Peter: https://www.peternilssoncommunication.com/   Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd  Peter på Instagram: https://www.instagram.com/peternilsson_70/   Joina Facebook community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity

Hur kan jag bättre förstå mina egna och andras kärleksspråk?  Ett vanligt misstag i relationer är att vi ger till andra det vi själva allra helst vill ha - med risk för att resultatet inte blir det vi önskat.  Veckans avsnitt handlar om de 5 kärleksspråken!  Intentionen med det här samtalet är att öppna upp för ett nytt sätt att kommunicera det du önskar och vill ha i relationer - oavsett om det är en kärleksrelation, vänskap eller vilken annan relation som helst.  Extra stort TACK till veckans sponsor Relate som är din källa till en meningsfull relation. Relate appen erbjuder ett helt nytt sätt att mötas där du istället för att endast matchas med potentiella partners baserat på utseende också matchas baserat på dina och era värderingar och intressen. Som lyssnare får du nu 1 månad helt gratis premium medlemsskap i Relate Appen när du laddar ner appen via följande länk: https://relate-app.com/perspektivpodcast  Anmäl dig till vårt digitala träningsprogram, för individer som vill utveckla sin kommunikation i relationer: https://mofjrd.com/8-insikter-for-djupare-relationer-par-och-relations-coaching/  Mer om Kommunikologi: https://communicology.com/ & https://skogum.se/  Mer från Madeleine: https://www.mofjrd.com  Mer från Going Deeper: https://www.mofjrd.com/goingdeeper  Mer från Peter: https://www.peternilssoncommunication.com/   Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd  Peter på Instagram: https://www.instagram.com/peternilsson_70/   Joina Facebook community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity

Hur kan vi stärka relationen till vår hormoncykel och landa i den mjuka insikten att cykeln faktiskt är där FÖR oss, med kärlek - för att ta oss närmre oss själva? I veckans avsnitt möter jag Frida Karlsson för ett samtal om just detta - att bli vän med sin menscykel. Frida arbetar för att stötta kvinnor att leva med sin kvinnliga kropp genom olika feminina praktiker som bland annat dearmorering, breathwork, snippsauna och bröstmassage. Frida leder även cirklar och grupper för kvinnor som vill stärka relationen till sin egen kropp. I det här samtalet pratar vi bland annat om: Hur menscykeln kan hjälpa dig att komma närmre din inre sanning Hur du kan anpassa ditt liv efter din cykel för att uppleva mer balans De olika styrkorna i varje fas av menscykeln och hur de går att likna vid årstiderna (Vår, sommar, höst, vinter) Hur du, som är i en relation, kan introducera din partner till din cykel för att gemensamt anpassa er vardag utifrån det Vill du hoppa direkt till den delen där vi pratar om styrkorna med de olika faserna? Hoppa fram till 31:00 sekunder. Extra stort TACK till veckans samarbetspartner LUSTLY som sponsrar dagens avsnitt och ger dig 20% på hela sortimentet med koden ”lustly” t.o.m 22/3 både på Lustly.se och i butiken på Döbelnsgatan 4A. Anmäl dig till vårt digitala träningsprogram, för individer som vill utveckla sin kommunikation i relationer: https://mofjrd.com/8-insikter-for-djupare-relationer-par-och-relations-coaching/ Kontakta Frida Karlsson: https://www.instagram.com/frida.herflow/ Mer från Madeleine: https://www.mofjrd.com/ Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd/ Joina Facebook community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity/ Skicka din gåva via SWISH: 123 614 75 24 Skicka din gåva via PayPal: https://www.paypal.me/mofjrd/ Sponsorer och samarbeten: madeleine@mofjrd.com

Längtar du efter att komma i ännu djupare kontakt med din egen lust? Att skapa en djupare relation till din sexualitet för att kunna njuta ännu mer? Kanske är du osäker på vad du längtar efter i ditt sexliv och vill ha inspiration för hur du kan komma i kontakt med din njutning och dina önskemål? I detta samtal möter vi sexinspiratören & coachen Marika Smith som hjälper män & kvinnor att bli vän med sin sexualitet och lära känna den på djupet. Marika har över 18 års erfarenhet av att prata med kvinnor, män och andra om deras syn på sex, kärlek, kroppen och relationer och driver även podcasten ”Sex på riktigt”. Intentionen med detta samtal är att bidra till perspektiv som kan hjälpa dig att skapa en bättre (och mer lustfylld) relation till din sexualitet. Några av de frågor vi lyfter i samtalet är: Hur kan vi lära oss vad det är vi VERKLIGEN vill ha? Vad längtar män efter i sitt sexliv som kvinnor ofta missar? Vad längtar kvinnor efter i sitt sexliv som män ofta missar? Hur kan vi kommunicera kring sex och uttrycka vad vi vill ha? Det här är ett samtal för dig som är nyfiken på att komma i ännu djupare kontakt med din lust och skapa en bättre relation till din sexualitet! Veckans avsnitt är sponsrat av Pistill, där du erbjuds 20% rabatt på hela sortimentet fram till den 8 Mars 2022 antingen via Pistill.se eller butiken på Drottninggatan 100 i Stockholm. VÅRT TRÄNINGSPROGRAM FÖR DIG SOM VILL SKAPA BÄTTRE RELATIONER: https://mofjrd.com/8-insikter-for-djupare-relationer-par-och-relations-coaching/ Kontakta Marika Smith: https://sexinspiration.se/ Mer från Madeleine: https://www.mofjrd.com Mer från Going Deeper: https://www.mofjrd.com/goingdeeper Mer från Peter: https://www.peternilssoncommunication.com/  Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd Peter på Instagram: https://www.instagram.com/peternilsson_70/  Joina Facebook community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity

Are you having a hard time to understand your partner? Maybe, you’re longing to better navigate the differences between the masculine and the feminine in order to find a deeper sense of intimacy and passion? THIS EPISODE HELPS YOU NAVIGATE THE DIFFERENCE BETWEEN MEN AND WOMEN I connect with Justine Baruch for a conversation about intimacy, polarity, conflict and learning to navigate the dance between the masculine and the feminine. In this conversation you will hear us talk about: How men and women experience intimacy differently - and how to meet each others needs in a way that creates passion How men and women deals with conflict differently - and how to navigate that Coming back to connection after conflict How to express your desires in a way that inspires (Request vs. demand) Learning to understand how men and women process emotions differently This is a conversation for you who are longing to better navigate the dance between the masculine and the feminine - and oh, did I mention that you’re in for a TREAT? Contact Justine Baruch: https://justinebaruch.com/  Madeleine on the web: https://www.mofjrd.com Madeleine on Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd Join the Facebook Community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity Share your contribution on SWISH: 123 614 75 24 Share your contribution on PayPal: https://www.paypal.me/mofjrd Sponsorship and collaborations: madeleine@mofjrd.com

Hur kan vi jobba med förändring i oss själva och våra liv som går bortom hjärnan och intellektet? Tänk om det faktiskt är så att vår kropp har en förmåga att lagra minnen, trauman och händelser från vårt förflutna? Hur håller det här oss tillbaka från att leva dom liv vi längtar efter? Hur kan vi släppa taget? I dagens avsnitt möter jag Annelie Hellström för ett samtal om hur vi kan frigöra stagnerade energier i vår kropp för att bli mer hela, levande och välmående som individer. Annelie hjälper män och kvinnor genom bland annat wombhealing, yoni/lingam massage, dearmorering och en rad andra behandlingar utifrån intentionen om att frigöra livskraft och släppa taget om det som håller oss tillbaka. Det är med en viss nervositet som jag släpper det här samtalet då jag vet att ämnet kan väcka både missförstånd och triggers. Jag påminner därför om intentionen med den här podden - att öppna upp för perspektiv som bidrar till ökat välmående. Min förhoppning är att samtalet ska att öppna upp för nya perspektiv när det kommer till att skapa förändring i våra liv som går bortom hjärnan och intellektet. Min förhoppning är att samtalet ska hjälpa fler människor att leva mer levande och hela liv. Kontakta Annelie Hellström: https://joy4life.se/ Skicka din gåva via SWISH: 123 614 75 24 Skicka din gåva via PayPal: https://www.paypal.me/mofjrd Sponsorer och samarbeten: madeleine@mofjrd.com Mer från Madeleine: https://www.mofjrd.com Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd Joina Facebook community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity

Hur kommer det sig att du upplever att du har sagt precis ”rätt” sak och att det ändå inte landar så som du tänkt? I veckans avsnitt dyker vi in i icke-verbal kommunikation och hur vårt kroppsspråk, tonläge mm påverkar hur vi uppfattas. Vi menar på att många onödiga diskussioner och konflikter kan härledas till missförstånd i den icke-verbala kommunikationen. Att få syn på sina icke-verbala mönster kan i många fall vara en utmaning då vi inte ser vårt eget kroppsspråk - om vi inte tillåter oss att bli speglade av andra. Detta avsnitt hjälper dig att bli mer medveten om din icke-verbala kommunikation och hur den påverkar dina resultat i din kommunikation. I detta samtal pratar vi om: Hur vår icke-verbala kommunikation påverkar våra relationer Hur vi kan bli mer medvetna om vår icke-verbala kommunikation Hur det kommer sig att du upplever att du sagt precis rätt sak och ändå inte når fram Skicka din gåva via SWISH: 123 614 75 24 Skicka din gåva via PayPal: https://www.paypal.me/mofjrd Sponsorer och samarbeten: madeleine@mofjrd.com Mer från Madeleine: https://www.mofjrd.com Mer från Going Deeper: https://www.mofjrd.com/goingdeeper Mer från Peter: https://www.hursvartkandetvara.com/ Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd Peter på Instagram: https://www.instagram.com Joina Facebook community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity

Hur kan vi skapa starkare & djupare vänskapsrelationer? Jag har länge varit nyfiken på hur det kommer sig att vi lägger så stor vikt på att utveckla våra kärleksrelationer och sällan våra vänskaper. Hur kommer det sig att vänskaper så ofta rinner ut i sanden eller inte blir så som vi önskar? I veckans avsnitt möter jag psykologen & författaren Daniel Ek för ett samtal om just detta. Daniel är medförfattare till boken ”Länge leve vänner” som samlar 30 år av forskning kring vänskapsrelationer. I detta samtal djupdyker vi i några av de nycklar som boken belyser utifrån Daniels perspektiv. Vi pratar bland annat om: Hur modet att vara sårbar i vänskaper tar oss från skam till kontakt Tips för att checka in i en vänskap - är vi på samma bana? Hur vi på ett respektfullt sätt kan göra slut i en vänskap, och om det är alltid är att föredra? 3 olika nivåer av konversationer och hur vi når till djupare lager i samtal Varför är undersökningar visar att vi ofta är MER omtyckta än vi faktiskt tror att vi är av våra vänner Det här är ett samtal för dig som är nyfiken på hur du kan skapa starkare och djupare vänskapsrelationer! Länge leve vänner! ANMÄLAN TILL KURSEN "8 Insikter för djupare relationer": https://mofjrd.com/8-insikter-for-djupare-relationer-par-och-relations-coaching/ Skicka din gåva via SWISH: 123 614 75 24 Skicka din gåva via PayPal: https://www.paypal.me/mofjrd Sponsorer och samarbeten: madeleine@mofjrd.com Mer från Madeleine: https://www.mofjrd.com Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd Joina Facebook community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity Kontakta Daniel Ek: https://www.vanskapslabbet.se/ 

I veckans avsnitt av Going Deeper pratar jag och Peter om tillstånd. Hur kan ett fokus på tillstånd hjälpa oss i våra relationer? Om jag tex vill ge någon feedback, hur kan det då hjälpa mig att fokusera på vilka tillstånd jag vill att personen ska befinna sig i? Och hur kommer det här att påverkar hur personen mottar min feedback? Hur påverkar mina egna tillstånd mina relationer? Finns det tillstånd jag behöver befinna mig oftare i för att uppnå det jag vill uppnå i min relation - och hur vet jag när jag behöver tillåta mig att vara i ett specifikt tillstånd kontra när jag behöver agera för att rikta fokus mot ett annat tillstånd jag vill uppleva? Ja, det finns många frågor att ställa sig kring tillstånd. I detta samtal dyker vi in i ämnet och provpratar kring hur ett tillståndsfokus hjälper oss i vår relation. Vi pratar även om dom utmaningar som vi har när det kommer till just tillstånd och vilka tillstånd som vi är bra kontra mindre bra på att tillåta oss att vara i.  ANMÄLAN KURS: 8 insikter för djupare relationer: https://mofjrd.com/8-insikter-for-djupare-relationer-par-och-relations-coaching/  Skicka din gåva via SWISH: 123 614 75 24 Skicka din gåva via PayPal: https://www.paypal.me/mofjrd Sponsorer och samarbeten: madeleine@mofjrd.com Mer från Madeleine: https://www.mofjrd.com Mer från Going Deeper: https://www.mofjrd.com/goingdeeper Mer från Peter: https://www.hursvartkandetvara.com/ Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd Peter på Instagram: https://www.instagram.com Joina Facebook community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity

Hur kommer det sig att vissa relationer känns som en fri plats att vara sig själv fullt ut, medan andra kan upplevas begränsande och fulla av förväntningar på hur du ”bör” vara? I veckans avsnitt av Going Deeper möter vi Jessica Ekman för ett samtal om ansvar i relationer. Vad är mitt emotionella ansvar kontra ditt i vår relation? Var går gränsen mellan jag:et, du:et och vi:et? Vi djupdyker bland annat i en nyckelfaktor inom kommunikolgin som går under namnet jag//du sortering som jag personligen upplever är en enormt viktig faktor för väl fungerande relationer. Hur kan vi undvika ångest genom att känna våra känslor fullt ut? Hur kan vi känna empati för andras känslor, och vara ett stöd, utan att ta ansvar för, eller gå in i den andres känslor? Hur kommer det sig att vissa relationer känns som en fri plats att vara sig själv fullt ut, medan andra kan upplevas begränsande och fulla av förväntningar? Jessica är utbildad kommunikolog, sjuksköterska samt Terapeut inom KBT och ACT (Acceptance and Commitment Therapy). Jessica frilansar även inom TV-produktion och har tidigare drivit Relationsverket som har varit en stor inspirationsfaktor för mig och min resa när det kommer till just kommunikation i relationer. 8 INSIKTER FÖR DJUPARE RELATIONER - Anmäl dig här: https://mofjrd.com/8-insikter-for-djupare-relationer-par-och-relations-coaching/ Skicka din gåva via SWISH: 123 614 75 24 Skicka din gåva via PayPal: https://www.paypal.me/mofjrd Sponsorer och samarbeten: madeleine@mofjrd.com Mer från Madeleine: https://www.mofjrd.com Mer från Going Deeper: https://www.mofjrd.com/goingdeeper Mer från Peter: https://www.hursvartkandetvara.com/ Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd Peter på Instagram: https://www.instagram.com Kontakta Jessica Ekman: https://jessicaekman.com/ Joina Facebook community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity

”Att det finns en positiv intention bakom varje skitbeteende rättfärdigar inte beteendet i sig, utan hjälper oss att öka förståelsen för varför personen framför mig agerar som den gör” I veckans avsnitt pratar vi om hur ett tydligt fokus på intentioner i en relation kan bidra till ökad förståelse och djupare kontakt. Vilka ritualer kan vi använda oss av för att stämma av intentionerna för vår relation och vad vi önskar ha mer eller mindre av framåt? Vilken energi vill vi lyfta in i vår relation nu när vi kliver in i ett nytt år? Hur kan tydliga intentioner bidra till ökad förståelse och djupare kontakt? Hur kan ett fokus på intentioner hjälpa oss i vår kommunikation till varandra? Det här är ett samtal som vi hoppas ska bidra till en känsla av att ”wow, kan det vara såhär enkelt att kommunicera med tydlighet?”. Som det numera ofta blir i dessa samtal så öppnar vi även upp för sårbarhet då en av oss blir medvetna om ett mönster som väcker känslor… Gott nytt år från oss, och lycka till med intentions-fokuset! DIGITAL GUIDE: INTENTIONER FÖR ETT LEVANDE LIV - En guide som hjälper dig att sätta intentioner för det liv som du vill leva: https://mofjrd.com/intentioner-for-ett-levande-liv/ Skicka din gåva via SWISH: 123 614 75 24 Skicka din gåva via PayPal: https://www.paypal.me/mofjrd Sponsorer och samarbeten: madeleine@mofjrd.com Mer från Madeleine: https://www.mofjrd.com Mer från Going Deeper: https://www.mofjrd.com/goingdeeper Mer från Peter: https://www.hursvartkandetvara.com/ Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd Peter på Instagram: https://www.instagram.com Joina Facebook community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity

Är män från Mars och kvinnor från Venus? Är det möjligt att vi ser världen från HELT olika glasögon? Vad skulle hända om vi fick ta del av varandras linser? Vad behöver män av kvinnor som kvinnor ofta missar? Vad behöver kvinnor av män som män ofta missar? Det här är bara några av de frågeställningar som vi pratar om i veckans avsnitt av Going Deeper. Jag och Peter möts efter att ha läst boken ”Män är från Mars och kvinnor är från Venus” (som provocerar många) och delar våra reflektioner av boken. Intentionen är att ta reda på om det finns delar av boken som faktiskt stämmer, är män från Mars och Kvinnor från Venus? Om svaret är ja, hur kan det i sådana fall hjälpa oss att skapa ökad förståelse för varandra? Skicka din gåva via SWISH: 123 614 75 24 Skicka din gåva via PayPal: https://www.paypal.me/mofjrd Sponsorer och samarbeten: madeleine@mofjrd.com Mer från Madeleine: https://www.mofjrd.com Mer från Going Deeper: https://www.mofjrd.com/goingdeeper Mer från Peter: https://www.hursvartkandetvara.com/ Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd Peter på Instagram: https://www.instagram.com Joina Facebook community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity

In this weeks episode of going deeper we connect with the inspiring couple Johanna Eriksson and Francisco Villanueva for a conversation about how to build trust and connection in relationship. Johanna and Francisco are helping couples to create a deeper connection and build trust thru the 5 pillars of trust and that is exactly what we will dive into in this conversation. You will hear us talk about: Embodied practices to come back to connection after a disagreement The importance of having a vision together, as a couple How to find trust in the unknown, in the darkness and the painful parts of relating This is a conversation for you who are longing to find a deeper sense of trust within yourself and your relationship. Share your contribution on SWISH: 123 614 75 24 Share your contribution on PayPal: https://www.paypal.me/mofjrd Sponsorship and collaborations: Madeleine@mofjrd.com More from Madeleine: https://www.mofjrd.com More from Going Deeper: https://www.mofjrd.com/goingdeeper More from Peter: https://www.hursvartkandetvara.com/ Madeleine on Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd Peter on Instagram: https://www.instagram.com Join the Facebook Community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity Contact Fransisco and Johanna: https://www.georgekao.com/ Fransisco on Facebook: https://www.facebook.com/franciscovillanueva.jg Johanna on Facebook: https://m.facebook.com/johanna.eriksson.1884?ref=bookmarks Trust in relationship on Instagram: https://www.instagram.com/trust.in.relationship

Triggade av varandra! Hur hanterar vi det? I veckans avsnitt av Going Deeper möts jag och Peter för ett samtal om triggers. Hur kan vi som partners bli bättre på att möta varandra i våra triggers och hur viktigt är vårt sätt att kommunicera det vi upplever? Vi pratar bland annat om: Våra triggers gentemot varandra, hur hanterar vi dom och hur gör vi för att mötas när det krockar? Vikten av att själv ta ansvar över sina triggers, och inte lägga ansvaret hos sin partner utan istället nyfiket ställa frågan: ”var kommer den här triggern ifrån, vad är det jag EGENTLIGEN reagerar på?” Vårt förhållningssätt kring transparent och ärlig kommunikation och hur vi upplever att det kan leda till en ännu djupare relation Det här är ett samtal för dig som är nyfiken på att lära dig att möta dina egna och din partners triggers samt kommunicera kring det på ett sätt som tar er ännu djupare i relation till varandra. Skicka din gåva via SWISH: 123 614 75 24 Skicka din gåva via PayPal: https://www.paypal.me/mofjrd Sponsorer och samarbeten: madeleine@mofjrd.com Mer från Madeleine: https://www.mofjrd.com Mer från Going Deeper: https://www.mofjrd.com/goingdeeper Mer från Peter: https://www.hursvartkandetvara.com/ Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd Peter på Instagram: https://www.instagram.com Joina Facebook community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity

I veckans avsnitt av segmentet Going Deeper möter vi paret Tess & Hunter Mabon för ett nyfiket samtal om det förhållningssätt som hjälpt dem att bevara lust och passion i över snart 30 års tid. Utöver erfarenheten som de besitter från deras eget äktenskap, så arbetar dem även tillsammans som relationscoacher och hjälper par att trivas och må bra i sina relationer. Tillsammans driver paret även podden ”Snippets - the lovers podcast” samt appen ”The Lovers” som ger dig konkreta utmaningar, tips, frågor och reflektioner som kan hjälpa dig i din romantiska relation. I dagens avsnitt hör du oss prata om: De 3 viktigaste nycklarna som Tess & Hunter använder sig av för att behålla passionen i deras relation Det förhållningssätt som hjälper dem i stunder av utmaning Tips och idéer för ett bättre sexliv Hur de upplever att klimakteriet påverkar relationen Det här är ett samtal för dig som är nyfiken på hur vi, i långvarig relation, kan bevara lust och passion. Skicka din gåva via SWISH: 123 614 75 24 Skicka din gåva via PayPal: https://www.paypal.me/mofjrd Sponsorer och samarbeten: madeleine@mofjrd.com Mer från Madeleine: https://www.mofjrd.com Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd Mer från Peter: https://www.hursvartkandetvara.com Peter på Instagram: https://www.instagram.com/peternilsson_70 Joina Facebook community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity Kontakta The Lovers (Tess & Hunter): https://linktr.ee/thelovers Turn off sheet: https://static1.squarespace.com/static/5a2311d41f318d2a02e64554/t/6041267ed050703aae57b69f/1614882431026/TURNING%2BOFF%2BTHE%2BOFFS%2BWORKSHEETS.pdf

In this weeks episode, I connect with Emily Jane, founder of Moujamoon, for a conversation about reclaiming the womb and creating a life in alignment with the hormonal cycle. Emily started Moujamoon with the intention to help menstruators reclaim their sexual sovereignty, liberate their bodies from old conditionings and create a more cyclical living. Emily shares the conviction that we can all be experts of our OWN bodies, and she is here to teach us how. In this conversation, you will hear us talk about: The wisdom that can be found in our wombs The basics facts that we need to know about the hormonal cycle and how it affects us Why Emily believe that if more women knew how hormonal birth control actually works, less would actually use them How the awareness and relationship to our cycle affects our ability to connect with our own sexuality Share your contribution on SWISH: 123 614 75 24 Share your contribution on PayPal: https://www.paypal.me/mofjrd Sponsorship and collaborations: Madeleine@mofjrd.com Madeleine on the web: https://www.mofjrd.com Madeleine on Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd Join the Facebook Community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity Contact Emily Jane: https://www.moujamoon.com/

Vad skapar normer och hur påverkar dom oss? Hur kommer det sig att normer sitter så djupt, att majoriteten av ett samhälle helt plötsligt bär på samma valda sanning om vad som är ”rätt eller fel”? Vi önskar ett samhälle där vi vågar titta på vad som leder varje individ till välmående, istället för att fastna i att ”såhär är det” - som vi upplever att normer ofta gör. Framför allt så tror vi på vikten av att våga fundera på hur våra normer påverkar oss. Hjälper denna norm oss till ökat välmående, eller stjälper den oss? I veckans avsnitt av ”Going Deeper” möts jag och Peter för ett samtal om vad som skapar normer och hur dom påverkar oss. I detta samtal hör du oss prata om: Hur vi kan förändra våra valda sanningar från stjälpande till hjälpande Vikten av att våga ifrågasätta normer som håller oss tillbaka från välmående Tips och förhållningssätt till dig som står inför ett val där du på något sätt behöver gå emot en norm eller andras åsikter Varför vi anser att det är viktigt att inte bara omge sig med ”ja-sägare” Skicka din gåva via SWISH: 123 614 75 24 Skicka din gåva via PayPal: https://www.paypal.me/mofjrd Sponsorer och samarbeten: madeleine@mofjrd.com Mer från Madeleine: https://www.mofjrd.com Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd Mer från Peter: https://www.hursvartkandetvara.com Peter på Instagram: https://www.instagram.com/peternilsson_70 Joina Facebook community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity

I veckans avsnitt välkomnar jag återigen Helena Önneby som är coach, författare och föreläsare och aktuell med boken ”Det inre skiftet” som släpps i vinter. Denna gång möts vi i ett samtal med fokus på att bli sin egen bästa vän, genom att även vara sin egen observatör - hur hänger dem båda ihop? Och varför är det viktigt att observera sina egna reaktioner? I det här samtalet hör du oss prata om: Att vara sin egen bästa vän med ökad självkänsla Att vara observatör över sina egna reaktioner och beteenden Att hålla space för alla delar inom oss, det inre barnet, den inre kritikern mm Att se livet med lite mer lätthet och släppa taget ”det stora allvaret” Det här är ett samtal för dig som längtar efter lätthet, flow och ökad självmedkänsla. Skicka din gåva via SWISH: 123 614 75 24 Skicka din gåva via PayPal: https://www.paypal.me/mofjrd Sponsorer och samarbeten: madeleine@mofjrd.com Mer från Madeleine: https://www.mofjrd.com Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd Joina Facebook community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity Kontakta Helena Önneby: https://helenaonneby.com/

Hur är det att leva i en relation med 27 års åldersskillnad? Vad innebär det att bryta mönster och varför bär vi på en tro om att det är viktigt? Den mönster-brytande podden om relationer är nu här! ”Going deeper” är ett unikt segment av podcasten ”Perspective” med intentionen att utforska de nycklar och mönster som leder till hälsosamma relationer. Vi tror på kraften av att bryta mönster och att släppa taget om gamla sanningar genom att bjuda in nya perspektiv. I dagens premiäravsnitt så går vi på djupet och pratar om: Kärlek med 27 års åldersskillnad Konsekvenserna av en kärlek som bryter mot normen De mönster vi behövt bryta för att kliva in i vår relation De rädslor vi behövt möta för att våga stå upp för vår kärlek Skuggsidor av en relation med stor åldersskillnad De presuppositioner vi bär på som gör att vi väljer att stå upp för vår relation trots motstå Skicka din gåva via SWISH: 123 614 75 24 Skicka din gåva via PayPal: https://www.paypal.me/mofjrd Sponsorer och samarbeten: madeleine@mofjrd.com Mer från Going Deeper: https://www.mofjrd.com/goingdeeper Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd Peter på Instagram: https://www.instagram.com/peternilsson_70 Joina Facebook community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity

This week I connect with the writer, speaker and coach Jeremy Goldberg who is on a mission to make the world better than it was yesterday by making kindness cool. Today we meet for a conversation about self-compassion and what it truly looks like to live a life och kindness and how that will change the world for the better. We talk about: The importance of self-compassion when embarking on a journey of self-discovery The release of old stories and emotions in our bodies The journey of learning to love your own company The impact that kindness could have on our world. Share your contribution on SWISH: 123 614 75 24 Share your contribution on PayPal: https://www.paypal.me/mofjrd Sponsorship and collaborations: Madeleine@mofjrd.com Madeleine on the web: https://www.mofjrd.com Madeleine on Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd Join the Facebook Community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity Contact Jeremy Goldberg: https://www.longdistancelovebombs.com/

KOMMUNIKATION - EN NYCKEL TILL VÄLMÅNEDE (LIVEPODD)  Veckans avsnitt skiljer sig en aning från de andra avsnitten. Det här är nämligen ett samtal som är inspelat LIVE, på café Livingroom i centrala Stockholm. Tillsammans med en underbar, mysig och intim publik så möter jag återigen Peter Nilsson som är expert på kommunikation och förändring för ett samtal om hur vi kan använda vår kommunikation med oss själva och andra som en nyckel till ökat välmående. I samtalet så hör ni oss prata om: Hur kommunikation och välmående relaterar till varandra Hur vår icke-verbala kommunikation påverkar hur vårt budskap når människor Hur våra intentioner och presuppositioner styr vårt beteende Nyckelfaktorer inom kommunikation som bidrar till ökad förståelse för både dig själv och andra Det här är ett samtal för dig som är nyfiken på att ta del av konkreta verktyg för att ta din kommunikation till nästa nivå - för att bättre förstå dig själv och andra. Skicka din gåva via SWISH: 123 614 75 24 Skicka din gåva via PayPal: https://www.paypal.me/mofjrd Sponsorer och samarbeten: madeleine@mofjrd.com Mer från Madeleine: https://www.mofjrd.com Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd Joina Facebook community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity Kontakta Peter Nilsson: https://www.hursvartkandetvara.com

SHAMANISM, PLANTMEDICINER & LÄKNING AV NEGATIVA MÖNSTER I veckans samtal möter jag shamanen Kia Elfström för ett samtal om shamanism och hur naturens egna mediciner har förmåga att hjälpa oss behandla depression, ångest och negativa mönster samt stärka vår självkänsla och inre kraft. Kia har de senaste 20 åren har arbetat med att stärka det positiva i människor. Kia är utbildad samtalsterapeut och kombinerar det terapeutiska arbetet med schamanska praktiker som genomsyras av både plantmediciner och energimedicin. Allt utifrån intentionen om att hjälpa människor till ökad självkänsla och livskvalitet. I veckans samtal pratar vi om: Schamanska traditioner som hjälper oss till ökad insikt om våra egna mönster och beteenden Behandling av depression och ångest genom plantmediciner Vägen till stärkt självkänsla och inre kraft genom schamansk visdom Hur plantmediciner kan hjälpa oss att bearbeta trauman och upplevelser från tidig barndom Det här är ett samtal för dig som är nyfiken på hur naturens medicin kan hjälpa dig till ett stärkt inre. Skicka din gåva via SWISH: 123 614 75 24 Skicka din gåva via PayPal: https://www.paypal.me/mofjrd Sponsorer och samarbeten: madeleine@mofjrd.com Mer från Madeleine: https://www.mofjrd.com Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd Facebook community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity Kontakta Kia Elfström: https://www.kiaelfstrom.se/

JOYFUL PRODUCTIVITY & CREATIVE DISCOMFORT This week I am connecting with the authentic business coach George Kao for a conversation about joyful productivity and creative discomfort. George is on a mission to empower every soulful entrepreneur to do marketing in an authentic and simple way, and successfully build their business - beyond the strategics of the old paradigm. In this conversation we talk about: How to deal with creative discomfort Tapping into joyful productivity and the experience of flow The importance of bringing heart and soul into your business This is a conversation for soulful entrepreneurs and creative beings who are longing for a more meaningful relationship to productivity. Share your contribution on SWISH: 123 614 75 24 Share your contribution on PayPal: https://www.paypal.me/mofjrd Sponsorship and collaborations: Madeleine@mofjrd.com Madeleine on the web: https://www.mofjrd.com  Madeleine on Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd Join the Facebook Community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity Contact George Kao: https://www.georgekao.com/

I veckans avsnitt möter jag gudfadern av personlig utveckling, Kay Pollak, för ett samtal om att välja glädje. Kay är en man som dom allra flesta känner till som filmregissör, föreläsare och författare. Han är en man som genom sina böcker och föreläsningar förändrat många människors förhållningssätt till livet och inte minst mitt eget. Kays bok ”Att välja glädje” var min första kontakt med personlig utveckling och insikten om att jag själv är skaparen över mitt eget liv och mina känslomässiga tillstånd. Den dagen jag förstod att ”Jag ensam ansvarar över min lycka” förändrades allt. Idag möts vi för ett samtal med intentionen om att öka förståelsen för att vi själva bär ansvaret för vår egen verklighet, vi pratar bland annat om: Hur våra tankar om oss själva påverkar hur vi upplever livet Valet mellan att vara offer eller skapare av vår egen verklighet Att ingen annan människa kan göra mig irriterad om jag inte ger de tillåtelse Hur projiceringar skapar känslor av skuld och hindrar oss från glädje Vikten av att titta närmre på de trosatser som styr våra livsval och reaktioner Min förhoppning är att det här avsnittet ska ge dig mod och styrka att leva den mest sanna versionen av ditt liv. Kontakta mig: https://www.mofjrd.com Madeleine Mofjärd på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd/ Facebook Community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity Kontakta Kay Pollak och boka föreläsning: http://kaypollak.com/

INRE LÄKNING AV KRONISK SJUKDOM Är det möjligt att bota grundorsaker till kronisk sjukdom, och titta bortom piller och snabba lösningar som endast lindrar yttre symptom? I veckan möter jag Linus Mårtensson som är specialist inom funktionsmedicin samt legitimerad läkare och specialist inom Allmänmedicin för ett samtal om att läka kroppen inifrån och ut genom att ta fokus på helhetsperspektivet. Efter att ha jobbat inom primärvården under 10 års tid insåg Linus att hans expertis inom den västerländska vården bara hjälpte honom att lindra patienternas symptom. Drivkraften var att hitta en väg för att se till de underliggande orsakerna till symptomen och faktiskt hjälpa sina patienter att läka inifrån och ut. Här valde Linus att gå vidare till funktionsmedicinen som är en medicinsk inriktning som letar efter obalanser i kroppen och behandlar de underliggande orsakerna genom livsstilsförändringar mm. Det här är kunskap som jag önskar att jag själv hade för 10 år sedan då mina hudproblem började göra sig synliga för första gången. Med tanke på den resa jag själv befunnit mig på de senaste 6 månaderna, där jag har gått från att ha haft utslag i hela ansiktet som har varit utmanande både fysiskt och psykiskt till att idag ha en friskare hud än någonsin, så betyder det här avsnittet extra mycket. Utan ett helhetsgrepp kring min egen hälsa och förståelsen för hur alla bitarna hänger ihop så hade jag aldrig läkt så som jag gjort idag. Det här är ett samtal om: Att läka inifrån och ut genom att se till den underliggande orsaken till symptom Hur emotionell stress påverkar huden Vikten av att ha tillit till kroppens förmåga att läka Varför många hudproblem kommer ifrån tarmen Att välja livsstilsförändring före piller och snabba lösningar Kontakta mig: https://www.mofjrd.com Madeleine Mofjärd på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd/ Facebook Community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity Kontakta Linus: https://funmed.teamtailor.com/people/741711-linus-martensson

This weeks episode is a throw back to a conversation I recorded almost exactly one year ago today with Elena Rossi from The Yoni Empire. This conversation has touched more people than any other episode on this show, which shows me the importance of shining the light to this topic. This is a conversation fully dedicated to the female pleasure potential and how we can invite more pleasure into our lives and understanding and accepting our erotic uniqueness. Elena Rossi is a conscious sexuality educator, orgasm coach, sex toy designer, writer and so much more. TODAY YOU WILL LEARN ABOUT: The pleasure potential of the female body Female arousal and the importance of slowing down in order to experience maximum pleasure How to invite deeper orgasms by letting go of the need to perform and the idea that the orgasm is ”the goal” How to live a more orgasmic life Discovering and expressing our kinks and sexual uniquenesses The most important lesson that I think men should know about female sexuality Contact Madeleine: https://www.mofjrd.com Facebook Community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity Contact Elena: https://theyoniempire.com/

Hur kan vi få det att funka trots våra olikheter? I veckans avsnitt möter jag relationsexperten Annika R Malmberg som hjälper människor att skapa fungerande relationer, både privat och i yrkeslivet. Vi möts för ett samtal om relationer, självinsikt och konflikthantering och dyker in i: Hur vi kan få våra relationer att fungera trots våra olikheter Varför din egen bruksanvisning är relevant för att skapa en välfungerande relation Hur du kan bli bättre på att ge och ta feedback Vikten av självinsikt för att förstå dig själv och andra bättre Annika är den första kvinnan i Sverige som uppnått den högsta utmärkelsen ”diamond speaker” på världens mest omfattande system av talar-rating. Hon har även utsetts till en av näringslivets superkommunikatörer av Resumé. Annika har tidigare setts i bland annat Framgångspodden, där hon även är en del av Framgångsakademin. Det här är ett samtal för dig som längtar efter att förstå dig själv och andra bättre, för att kunna mötas även i våra olikheter. Kontakta mig: https://www.mofjrd.com Facebook Community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity Kontakta Annika: https://annikarmalmberg.se/

In this weeks episode I connect with Rainier Wylde for a conversation about Masculinity, shadow-work & relating. Rainier is the host of the ”Lost Man Standing Podcast” and is guiding men to a healthier relationship to their masculine, and to awaken thru deep shadow-work. In this conversation we talk about: The power of stories and the longing for belonging How the societal pressure is holding men back from stepping into the mature masculine How the healthy masculine archetype is expressed How the immature masculine archetype is expressed How to (and why to) nourish your feminine energy as a man The consequences of an unbalanced masculine and feminine energy This is a conversation for boys and men who are longing to fully express themselves, and for women who are longing to understand men better and deeper. Contact me, Madeleine Mofjärd: https://www.mofjrd.com Facebook Community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity Contact Rainier Wylde: https://www.rainierwylde.com/

Veckans avsnitt är tillägnat till alla människor som längtar efter att vara mänskliga. Jag möter Sandra Aggemo som kallar sig själv för Sårbarhetsminister, för ett samtal om känslor, behov lust och mod. Sandra är här för att visa oss att mörker och ljus bildar en helhet och gör oss mänskliga. Vi har blivit lärda att stänga av och blunda för det som känns - vi ska inte vara för glada, och inte heller ska vi prata om det som gör ont i oss. I detta samtal pratar vi om: Rädslor & försvar som hindrar oss från att släppa fram gråt, ilska och sorg Skam och hur det håller oss tillbaka från att leva ett liv sant oss själva, i mod Hur det är möjligt att känna lycka & eufori och samtidigt känna sorg? Att våga släppa fram glädje och varför det för vissa människor kan vara precis lika läskigt som att känna sorg? Självkärlek och om vi eventuellt har missuppfattat det helt? Det här är ett samtal för dig som längtar efter att vara mänsklig, som längtar efter att släppa fram hela dig. Kontakta mig: https://www.mofjrd.com Facebook Community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity Kontakta Sandra: https://www.sandraaggemo.se 

Vad tittar vi tillbaka på med mest tacksamhet över i slutet av livet? Veckans avsnitt är ett utdrag ur en serie samtal som jag spelade in för 1 år sedan - där jag mötte 10 stycken personer som levt i över 80 år för att höra om deras perspektiv på livet. Min intention var att ta reda på svaret på vad som upplevs som viktigast i slutet av livet. Vad ser vi tillbaka på med mest tacksamhet? Hur formar det en människa att växa upp under krig och fattigdom? Jag ville ta reda på vad dagens millenials har att lära sig av generationen som levt i över 80 år. Det här är ett samtal där jag möter min egen Farmor, som på många sätt hjälpt mig att förstå vikten av att lyssna på nya perspektiv för att växa som människa. Jag har genom åren spenderat många stunder i samtal med Farmor. Vi bor på 60 mils avstånd och pratar i telefon regelbundet. Jag glömmer ofta att fråga henne om livet. Om det som får henne att känna sig levande. Om det hon är stolt över. Om det hon längtar efter. I detta samtal får jag äntligen ta den chansen och lyssna till hennes berättelse. Hur var det egentligen att växa upp på 30-talet? Kontakta Madeleine Mofjärd: www.mofjrd.com 

In this weeks episode I connect with therapist Jordan Green who is the founder of The Love Group for a conversation about creating healthy relationships, not only with your intimate partner but also in a family dynamic. We talk about: The fundamentals of a healthy relationship How to create emotional safety Tools for healthy communication Relationship-check-ins for deeper connection Why 90% of conflicts in relationships is triggered by our past and how to heal that How to break a subconscious family role that you’ve taken on How our relationship to our parents affects our love relationship This is a conversation for you who are ready to heal thru love. Jordans message to all of us is: ”you are loved, and you belong here” Facebook-Community Contact Jordan Green Contact Madeleine Mofjärd

Andlighet och entreprenörskap. Hur hänger vårt energisystem ihop med vår kreativitet och vårt entreprenörskap? I veckans avsnitt möter jag Christoffer Ahlén som är energihealer och affärsrådgivare för ett samtal om hur vi kan bemöta entreprenörskap ur ett andligt perspektiv. Christoffer hjälper människor att komma igenom energiblockeringar för att skapa livsflöde, välmående och djupare kontakt med den personliga kraften. Christoffer har också många års erfarenhet som affärsrådgivare för både start-ups och globala miljardföretag. Han har även varit coach och utbildare åt en av världens främsta företagsinkubatorer. Detta är ett samtal om hur vårt energisystem hänger ihop med vår kreativitet och vårt entreprenörskap. I dagens avsnitt pratar vi om: Att frigöra energiblockeringar som håller oss tillbaka Att öppna upp för kreativ problemlösning genom vårt energisystem Att hantera ”energitjuvar” Kollektiva rädslor och hur vi kan sortera i vad som är våra egna rädslor och vad som är andras rädslor som vi kopplat upp oss på Facebook-Community Kontakta Christoffer Ahlén Kontakta Madeleine Mofjärd

In this weeks episode I connect with business coach Cameron Glover from New Yersey for a conversation about how to make an impact and income online. Cameron is the founder of the Sex Ed Business Academy and her work has helped hundreds of people via coaching, writing and podcasting. While Cameron is focusing on helping sexuality professionals, this is a conversation that will help anyone who is looking to make an impact and income online. We talk about: The fundamentals of a thriving online business What to think about when creating your signatur offer Overcoming perfectionism and launching your product before it is perfect Why you should not listen to all advices from business coaches The importance of trusting your intuition Why you shouldn’t discount your price This conversation is for anyone who is looking to make an impact and income online. Connect with Cameron Connect with your host, Madeleine Mofjärd

I veckans avsnitt möter jag Pär Johansson för ett samtal om att leva i äkthet. Vad innebär det att vara fri? Pär startade 1996 Glada Hudik-teatern, en teater där utvecklingsstörda och normalstörda agerar tillsammans. Teatern har inspirerat runt om i världen med utsålda turnéer i både Sverige och framträdanden i New York. Pär har fått en mängd priser för sitt arbete för att skapa ett öppnare samhälle, bland annat Kungens medalj 2010 och Svenska hjältars årets eldsjäl 2016. Pär har även sommarpratat och gästat Skavlan för att nämna några. Idag går vi på djupet och pratar om: Varför skam och skuld hindrar oss från ett integrerat och öppet samhälle Det faktum att det bara var 100 år sedan vi ras forskade i Sverige och hur vi tillsammans kan bidra till mer öppenhet Pärs relation till sin intuition och hur det styr han i skapandet Höga prestationskrav och viljan att bli älskad Detta är ett samtal om äkthet och friheten att få vara sig själv. Hur kan vi skapa ett öppet samhälle? FB-COMMUNITY: facebook.com/groups/mofjrdtalkscommunity CONTACT: www.mofjrd.com madeleine@mofjrdtalks.se

WHAT DOES IT TAKE TO CREATE AN AUTHENTIC LIFE? This episode is all about creating clarity around what is coming and the intention for this space that we are in together. I’m here to bring you perspective. I believe that one of the biggest gifts you can give yourself is the ability to invite new perspective into your life. I believe that perspective invites humility and gratitude for what we got, and it also demands for us to tap into our curiosity. Why are the people around me behaving the way they are, and why am I behaving and reacting in the way that I do? To me, perspective is about not being stuck in the idea of what is right or wrong - of not being attached to judgement and criticism. With the perspective podcast, I want to create a space where curiosity and authenticity is the North Star. My goal is to be part of creating a society of healthy, empowered and fulfilled individuals leading from the heart. For a life of more flow. I believe that we will achieve this thru conversations. Conversations with people who bring us a new perspective on life. What does it take to create an authentic life? This is the question that I’m here to find the answer to.

I veckans avsnitt möter jag Britta Sjöström som är journalist, föreläsare och författare till boken ”Hjärnan bakom allt”. Vi möts för ett samtal om hjärnan och hur vi kan lära oss att samarbeta med den för att skapa ett liv i välmående. I detta samtal pratar vi om: Hur hjärnan relaterar till ångest o psykisk ohälsa Hur vi kan skapa nya vägar i hjärnan för att känna nya känslor Hur det kommer sig att hjärnan så lätt hittar till negativa tankebanor Hur vi kan ta hjärnan till hjälp för att skapa förändring i våra liv COMMUNITY: facebook.com/groups/mofjrdtalkscommunity BRITTA SJÖSTRÖM: http://brainbusiness.se/ KONTAKTA MADELEINE: Instagram: instagram.com/mofjrd Mail: madeleine@mofjrdtalks.se

BDSM FOR BEGINNERS In this weeks episode I connect with the teacher and bodyworker Andy Buru for a conversation about conscious kink and BDSM. Andy is teaching European and Japanese rope bondage with the intention to create magical rooms where people can rest, heal and grow. What is it with powerplay that awakens the curiosity and arousal of so many? Andy invites us for a philosophical approach to BDSM where presence and pleasure is the north star. In this conversation you will hear us talk about: How to build the trust to play safely How to talk about consent and fantasies Why polarity and powerplay is a way to increase arousal How to explore your boundaries when you’re new to BDSM This is BDSM for beginners and you are listening to the mofjrdtalks podcast. My name is Madeleine Mofjärd and im so thankful that you are listening today, if you find this valuable, make sure to share this on your socoial media or with a friend,, now lets welcome Andy to the show BDSM game for beginners: https://andyburu.se/2020/06/11/bdsm-games-for-beginners/ Practicing surrender: https://andyburu.se/2020/11/10/practicing-surrender/ Urban Tantra: https://www.penguinrandomhouse.com/books/554003/urban-tantra-second-edition-by-barbara-carrellas-foreword-by-annie-sprinkle/ JOIN COMMUNITY: facebook.com/groups/mofjrdtalkscommunity CONNECT WITH ANDY BURU: Instagram: https://www.instagram.com/stockholmsyndrom_ CONNECT WITH MADELEINE MOFJRD: Instagram: instagram.com/mofjrd Website: mofjrd.se Collaboration & request: madeleine@mofjrdtalks.se WANT ME TO DESIGN YOU AN INSPIRING WEBSITE? www.mofjrdwebsites.se

Radical self love This week I am connecting with the love educator and relationship coach Kelsey Grant for a conversation about radical self love. Kelsey is the founder of The Legendary Love Academy and the host of The pleasure portal podcast and today we meet for a conversation about: How to express your needs in a way that makes it easy for your partner to meet them Why boundaries is a great investment to prevent resentment in relationships and how to actually set them in a healthy way How radical self love is essential for any kind of relating with others This one is for you who are longing to create the love that makes you fly. SUPPORT my mission of changing the world for the better, become a monthly contributor at www.patreon.com/mofjrdtalks JOIN COMMUNITY: facebook.com/groups/mofjrdtalkscommunity CONNECT WITH KELSEY GRANT: Instagram: https://www.instagram.com/radicalselflove/ CONNECT WITH MADELEINE MOFJRD: Instagram: instagram.com/mofjrd Website: mofjrd.se Collaboration & request: madeleine@mofjrdtalks.se WANT ME TO DESIGN YOU AN INSPIRING WEBSITE? www.mofjrdwebsites.se MY INTENTION: To empower YOU to be more of YOU

I veckans avsnitt möter jag superentreprenören och äventyraren Pigge Werkelin som varit med om en livsresa som berör på djupet. Pigge var bland annat med och startade Sveriges första lågprisflyg och driver även Sveriges troligtvis enda mobila hotell och är den som investerat mest av alla på svenska campingar runt om i landet. Pigge har skapat enorma framgångar, och har också varit med om det som är många människors största fruktan - att förlora en närstående. 2004 miste Pigge hela sin familj i tsunamin i Thailand. Han var en av de första som lyckades hitta kropparna. Från den dagen har livet tagit en vändning som vi pratar om i veckans avsnitt. Detta är ett samtal om: Att leva bortom jantelagens ramar och rädsla för vad andra ska tycka Att förlora sin familj, gå igenom djup sorg och samtidigt skapa sig ett nytt liv Entreprenörskap och vikten av att finna mod att ta risker Den planerade resan till rymden och mötet med Christer Fuglesang SUPPORT my mission of changing the world for the better, become a monthly contributor at www.patreon.com/mofjrdtalks JOIN COMMUNITY: facebook.com/groups/mofjrdtalkscommunity CONNECT WITH PIGGE: Website: http://www.werkelinbolagen.se/ CONNECT WITH MADELEINE MOFJRD: Instagram: instagram.com/mofjrd Website: mofjrd.se Collaboration & request: madeleine@mofjrdtalks.se WANT ME TO DESIGN YOU AN INSPIRING WEBSITE? www.mofjrdwebsites.se MY INTENTION: To empower YOU to be more of YOU

Everything you need to know about authentic love This week I am connecting with wonderful Daniella Gordon for a conversation about love. Daniella is a love expert with over 40 years of experience helping people release their inner conflicts as a therapist. She is also the host of the Swedish therapy podcast ”Love & therapy”. Daniella is the author of the book ”Kärlek på allvar” which in English would be translated into ”Love, Seriously” that talks to us about finding and maintaining love. Daniella writes so beautiful about what love REALLY is. To give of yourself, but to not give yourself away. In this conversation we talk about: How our relationship to our parents affects our choice of romantic partner How our subconscious beliefs about love keeps us in the same patterns over and over again and how to change that Why many people are unconsciously afraid of receiving love, and how to end that cycle How to attract the partner that you so much long for Why do we experience love as something hard? This conversation is for you who are longing to experience a deeper sense of love in your life, or for you who are already experiencing that and are longing to deepen that experience. SUPPORT my mission of changing the world for the better, become a monthly contributor at www.patreon.com/mofjrdtalks JOIN COMMUNITY: facebook.com/groups/mofjrdtalkscommunity CONNECT WITH DANIELLA GORDON: Instagram: https://www.instagram.com/daniellagordonofficiell CONNECT WITH MADELEINE MOFJRD: Instagram: instagram.com/mofjrd Website: mofjrd.se Collaboration & request: madeleine@mofjrdtalks.se WANT ME TO DESIGN YOU AN INSPIRING WEBSITE? www.mofjrdwebsites.se MY INTENTION: To empower YOU to be more of YOU

Intentioner, tillstånd & valda sanningar I veckans avsnitt möter jag författaren, föreläsaren och utbildaren Peter Nilsson som lever för att hjälpa människor att vakna upp inför sina egna kommunikationsmönster. Vad är det vi gör som faktiskt funkar, och vad är det vi gör som inte gör det? Idag möts vi för att prata om intentioner, tillstånd och valda sanningar. Hur kan vi sätta tydliga intentioner för det kommande året, och viktigast av allt: VARFÖR ska vi göra det? Hur viktiga blir våra egna tillstånd och känslor när vi strävar efter att leva i linje med våra intentioner och hur relaterar de till varandra? Vi pratar även om valda sanningar och hur våra presuppositioner antingen hjälper eller stjälper oss. Till veckans avsnitt kommer även en konkret övning som hjälper dig att få ner intentionerna på papper. Detta är ”Intentional living made simple” som är en digital guide som tar dig igenom processen av att sätta intentioner för alla områden i livet inför 2021. Guiden är mitt bidrag till att hjälpa dig att ta nästa steg efter att ha lyssnat på mitt och Peters samtal. Jag tror att du precis som jag, längtar efter tydlighet och flow under 2021. Du hittar guiden på mofjrd.se/shop.  FACEBOOK COMMUNITY: facebook.com/groups/mofjrdtalkscommunity E-GUIDE FÖR ATT SÄTTA INTENTIONER FÖR 2021: www.mofjrd.se/shop KONTAKTA PETER: Instagram: instagram.com/peternilsson_70 Beställ bokserie: https://www.hursvartkandetvara.se KONTAKTA MADELEINE: Instagram: instagram.com/mofjrd Hemsida: mofjrd.se Förfrågningar: madeleine@mofjrdtalks.se

CREATE HEALTH & SUPPORT YOUR IMMUNE SYSTEM This week I am connecting with the ambitious Ole Haslestad who is the founder of the worlds biggest chain of naprapat clinics, Naprapatlandslaget. We talk about how to create health & boost your immune system, which becomes specifically important in the times that we are facing today. I believe that it is high time to lift the conversation on how to create health, rather than to only focus on how to prevent disease. This is a conversation about: The power of modeling: how can we use the skill of modeling in order to create health and lasting change The basics of boosting your immune system We also touch upon the topic of entrepreneurship, the journey of becoming the worlds biggest chain of naprapat clinics This one is for you who are ready to create health and lasting change! JOIN COMMUNITY: facebook.com/groups/mofjrdtalkscommunity INTENTIONAL LIVING MADE SIMPLE: www.mofjrd.se/shop CONNECT WITH OLE HASLESTAD: Instagram: instagram.com/naprapatlandslaget Website: https://www.naprapatlandslaget.se/ CONNECT WITH MADELEINE MOFJRD: Instagram: instagram.com/mofjrd Website: mofjrd.se Collaboration & request: madeleine@mofjrdtalks.se MY INTENTION: To empower YOU to be more of YOU

This week I am connecting with Pablo Gascon all the way from Sevilla, Spain for a conversation about The Temple Dance project that guides people thru a journey of exploring the mind, body & soul connection. Pablo has been a yoga teacher for over ten years, traveling the world and sharing his gifts with people around the planet. He is now facilitating ”The Temple Dance Project” where he combines movement, breathe work, music and other energizing practices to guide people into a deeper connection with themselves. This is a conversation about: The impact of movement, music & breathe work when it comes to the connection to ourselves Eye gazing, why is it that so many people fear being truly seen and what can happen if we let go of the fear? Death and its many perspectives JOIN COMMUNITY: facebook.com/groups/mofjrdtalkscommunity CONNECT WITH PABLO GASCON: Instagram: https://www.instagram.com/pablogasconlife CONNECT WITH MADELEINE MOFJRD: Instagram: instagram.com/mofjrd Website: mofjrd.se Collaboration & request: madeleine@mofjrdtalks.se MY INTENTION: To empower YOU to be more of YOU

What are the consequences of porn? In this weeks episode I connect with wonderful Maria Ahlin who is the founder of Changing Attitudes that exists to eliminate all attitudes leading to sex-buying. Marias Ted Talk ”Lets talk porn” has been watched almost 4 million times which shows us the importance of shining the light at this conversation. This episode is all about the health consequences of porn. We talk about: The correlation between porn and sex-buying How our brains are effected by porn consumption Healing an addiction to porn How to talk to kids about porn SUPPORT my mission of changing the world for the better, become a monthly contributor at www.patreon.com/mofjrdtalks JOIN COMMUNITY: facebook.com/groups/mofjrdtalkscommunity CONNECT WITH MARIA AHLIN: Instagram: https://www.instagram.com/ahlinmaria CONNECT WITH MADELEINE MOFJRD: Instagram: instagram.com/mofjrd Website: mofjrd.se Collaboration & request: madeleine@mofjrdtalks.se MY INTENTION: To empower YOU to be more of YOU

This week I am connecting with wonderful Cim Ek who is a photographer, artist and human behaviorist from Sweden. Cim is specialized in psychological & spiritual photo journeys with the intention to bring more love & freedom to our bodies. I am deeply inspired by the way that Cim guides women to get in touch with their bodies in a non-sexual and commercial way. The healing journeys that Cim offers are so needed and I am so thankful to be able to share this conversation with you today. In this conversation we talk about: Why its so easy to see the beauty in others, and so hard to see it in ourselves and how to overcome that Why its important to develop a loving relationship to your genitals and what it means to have a date with your yoni We also talk about authenticity and what it means to live an authentic life SUPPORT my mission of changing the world for the better, become a monthly contributor at www.patreon.com/mofjrdtalks FULL CONVERSATION HERE: link.chtbl.com/mofjrdtalks JOIN COMMUNITY: facebook.com/groups/mofjrdtalkscommunity CONNECT WITH CIM EK: Instagram: https://www.instagram.com/cimek Website: www.cimek.se CONNECT WITH MADELEINE MOFJRD: Instagram: instagram.com/mofjrd Website: mofjrd.se Collaboration & request: madeleine@mofjrdtalks.se MY INTENTION: To empower YOU to be more of YOU

This week I am connecting with the professional break up coach Johanna Danís for a conversation about the most common mistakes to avoid when dealing with a break up. This conversation will talk to you about: Why a broken heart is an open heart and how you can use that to your advantage Why you shouldn’t believe your thoughts and how to let go of the onesided memory of you ex The difference between painkilling and real healing and if time really heals? This conversation is for you who are tired of suffering your way thru break ups. This one is for you who are ready to bring the power back and create a new, more lovable and meaningful breakup-story. JOIN COMMUNITY: facebook.com/groups/mofjrdtalkscommunity CONNECT WITH JOHANNA DANÍS: Instagram: https://www.instagram.com/jobreakupcoach/ Coaching: https://www.komoverdittex.nu CONNECT WITH MADELEINE MOFJRD: Instagram: instagram.com/mofjrd Website: mofjrd.se Collaboration & request: madeleine@mofjrdtalks.se

This week I am connecting with The Swedish Love Warrior - Charlotte Cronquist for a conversation about LOVE. How would your life look like if you acted out of pure love? Charlotte Cronquist is a warrior of love, author, body therapist, coach and host of ”Charlottepodden” where she talks about playful tantra and intimacy with the intention to help you reconnect with yourself. This is a conversion about: Living life acting more from love, less from fear and judgement Re-awakening your senses How your ability to feel pleasure affects your creativity JOIN COMMUNITY: facebook.com/groups/mofjrdtalkscommunity CONNECT WITH CHARLOTTE: Instagram: instagram.com/swedishlovewarrior/ Website: charlottecronquist.org CONNECT WITH MADELEINE MOFJRD: Instagram: instagram.com/mofjrd Website: mofjrd.se Collaboration & request: madeleine@mofjrdtalks.se MY INTENTION: To empower YOU to be more of YOU

IS THERE A KEY TO LASTING LOVE? I am connecting with the wonderful soul Jonathan Ljungqvist for a conversation about oxytocin and its ability to transform our relationships. In this conversation you will learn about: Why an increased level of oxytocin is essential in order to feel more joy and love How to grow more receptors in the brain for oxytocin The importance of reducing cortisol in order to be present How your environment affects your levels of oxytocin The 6 human needs and how they will help you understand your partner better Jonathan is specialized in helping you improve your presentationtechnique and the art of capturing your audience with storytelling and other techniques. Jonathan has coached Aron Anderson and Alexander Pärleros to name a few. Jonathan Ljungkvist found himself in a relationship that had reached the break it or make it point and he decided to study every method he could find that would help him get the love of his life back. This is the story of the oxytocin project that answers the question: is there a key to lasting love? SUPPORT my mission of changing the world for the better, become a monthly contributor at www.patreon.com/mofjrdtalks JOIN COMMUNITY: facebook.com/groups/mofjrdtalkscommunity CONNECT WITH JONATHAN: Instagram: instagram.com/outdoorjon Website: jonathanljungqvist.com/how-to-increase-love-in-your-relationship CONNECT WITH MADELEINE MOFJRD: Instagram: instagram.com/mofjrd Website: mofjrd.se Collaboration & request: madeleine@mofjrdtalks.se

CHOOSING NON-MONOGAMY Non-monogamy is a topic that seems to trigger many people. On the other hand, it is also a topic that seems to make many people feel fully alive. I am here to uncover the stories that limits us to see things as either right or wrong. What are the preconceptions that we carry around non-monogamy and when did we learn that there was a ”right way” to relate to each other. This is a conversation with couples & relationship therapist Yana Tallon Hicks about relationships that doesn’t fit the societal relationship escalator, the beauty and the challenges that comes with having the courage to choose different. This conversation will talk to you about: Coping with your own jealousy and receiving your partner in theirs The difference between healthy boundaries and controlling your partner Why choosing non-monogamy is an act of courage Yana Tallon Hicks is blessing the world with pleasure positive & consent based sex education, I truly appreciate the way that she showed up for us in this conversation. JOIN COMMUNITY: facebook.com/groups/mofjrdtalkscommunity CONNECT WITH YANA TALLON HICKS: Instagram: instagram.com/the_vspot Website: http://yanatallonhicks.com CONNECT WITH MADELEINE MOFJRD: Instagram: instagram.com/mofjrd Website: mofjrd.se Collaboration & request: madeleine@mofjrdtalks.se MY INTENTION: To empower YOU to be more of YOU

MOTHERHOOD BEYOND SHAME & GUILT Today I am connecting with the lovely soul Janie Petersen aka Tantramama whose mission here today is to empower mothers to embrace motherhood in the rawest form. What does it mean to raise kids in a conscious, empowered and body positive way? This episode will talk to you about: The shame and guilt that comes with the narrative that mothers should be everything for their kids, in every given moment The most important questions that will deepen your connection to your children The importance of re-connecting with your own body & pleasure as a mother This is for all beautiful mothers out there. This is your invitation to let go of the feelings of not being enough. You are enough. JOIN COMMUNITY: facebook.com/groups/mofjrdtalkscommunity CONNECT WITH JANIE PETERSEN: Instagram: instagram.com/tantramama Website: comealittlecloser.se CONNECT WITH MADELEINE MOFJRD: Instagram: instagram.com/mofjrd Website: mofjrd.se Collaboration & request: madeleine@mofjrdtalks.se

THE MYTHS & FEARS OF MALE SEXUALITY It is time to break down the myths about male sexuality and step into the real pleasure potential of the male body. This is a conversation with Australias leading sex coach Cam Fraser whose mission is to help men cultivate an honest and unconditionally loving relationship to themselves thru sexuality and spirituality. This conversation simply breaks down the myths about male sexuality and talks to you about: The pleasure potential of the male body The most common fears that men face in their sexuality Is it really true that men have an easier time to enjoy sex just because they generally have more orgasms than women? Beautiful man, this one is for you. SUPPORT my mission of changing the world for the better, become a monthly contributor at www.patreon.com/mofjrdtalks JOIN COMMUNITY: www.facebook.com/groups/mofjrdtalkscommunity  CONNECT WITH CAM FRASER: Instagram: www.instagram.com/thecamfraser  Website: www.cam-fraser.com  CONNECT WITH MADELEINE MOFJRD: Instagram: instagram.com/mofjrd Website: mofjrd.se Collaboration & request: madeleine@mofjrdtalks.se MY INTENTION: To empower YOU to be more of YOU

AUTHENTIC LIVING IN YOUR TRUE ESSENCE  What does it mean to live truthfully to who you truly are? This is a conversation about authentic living and finding the connection to self in order to fully live life in your unique essence. Micke Gunnarsson is a creative soul who I feel very un-inspired to put into a box. Micke Gunnarsson is on this planet to guide himself and others to live in love. He is also an author & speaker helping parents create more meaningful connections to their children. This conversation will expand your mind on the topics of: Inviting more aliveness and playfulness to life Why we would rather die embarrassing than full of longing Parenting: what are some things that kids need that parents often forget? This one is for you who are ready to live an authentic life, in your true essence. SUPPORT my mission of changing the world for the better, become a monthly contributor at www.patreon.com/mofjrdtalks JOIN COMMUNITY: facebook.com/groups/mofjrdtalkscommunity CONNECT WITH MICKE GUNNARSSON: - Instagram: instagram.com/mickegunnarsson - Webstie: mickegunnarsson.se CONNECT WITH MADELEINE MOFJRD: - Instagram: instagram.com/mofjrd - Website: mofjrd.se - Collaboration & request: madeleine@mofjrdtalks.se MY INTENTION: To empower YOU to be more of YOU

WELCOME TO SEASON 2 (!) It’s now time to welcome season 2 of THE MOFJRDTALKS PODCAST and I am SO deeply grateful to have YOU here with me. The first episode of SEASON 2 will be available 1/9 05.00AM. Before hitting play, I would like to create some clarity. - I am here to empower YOU and me to be more of YOU and me. This is a space dedicated fully to self development, with the north star to create a world filled with meaning and aliveness - I believe in breaking patterns, in questioning our beliefs about what is right and wrong. You might not always agree with me, the guests and the topics that we cover, I encourage you to own your triggers. - I have a lot of fears. I am learning to love them, to bring them as a guest on the ride of life while I let love and abundance take the lead. Creating Mofjrdtalks has been, and in many ways, still is a way for me to overcome the fear of not being good enough. With this said, this is as much about my personal growth as it is about yours. - My social media is an extension of the podcast, I share with vulnerability the phases that I go thru in my life with the intention to help others gain new insights about their own behavior and patterns. With this said - I don’t share everything. My social media and the podcast does not reflect the fullness of who I am. - Like mentioned earlier, I value authenticity, curiosity and love. That is the space I´m coming from in the posts that I share. - I believe that every person carries a story that has the power to transform other peoples lives, I am here to build a platform where I can hold space for people to share their story in a way that makes the world a better place and more filled with meaning and LIFE. - Last but not least, the conversations and topics that I cover on the show are guided by my curiosity - the topics will show you what is going on in my inner world and where Im at. Once again, thank you for being here with me. Your journey of becoming more fully alive and exploring what a life of meaning looks like, starts NOW. SUPPORT my mission of changing the world for the better, become a monthly contributor at www.patreon.com/mofjrdtalks JOIN MOFJRDTALKS COMMUNITY (FB): facebook.com/groups/mofjrdtalksvip CONNECT WITH MADELEINE MOFJRD: - Instagram: instagram.com/mofjrd - Website: mofjrd.se - Collaboration & request: madeleine@mofjrdtalks.se MY INTENTION: To empower YOU to be more of YOU

DEEPER RELATING FOR THE MASCULINE & THE FEMININE This episode is all about the masculine and the feminine energies and their roles in modern relationships. How will polaritywork help us to connect deeper to our partners? Sophie Josephina is a conscious sex and intimacy coach teaching us the secret of how to create deeper and more fulfilling relationships. THIS CONVERSATION IS ALL ABOUT POLARITYWORK… To heal the masculine and the feminine To guide the masculine to tap into vulnerability To guide the feminine to better receive the masculine in his vulnerability To call men into their power by surrendering to trust and respect To let go of doing the emotional work for the masculine MY INTENTION: To empower YOU to be more of YOU CONNECT WITH SOPHIE:: Instagram: instagram.com/sophie.josephina Website: sophiejosephina.com CONNECT WITH MADELEINE MOFJRD: Instagram: instagram.com/mofjrd Website: mofjrd.se Collaboration & request: madeleine@mofjrdtalks.se

THE MINDSET REQUIRED TO TURN PASSION INTO PROFITS This week I am connecting with the one and only Eric Balance for a conversation about the mindset required to turn your passion into profits. Eric Balance helps heart-led entrepreneurs create a massive movement around their mission and to cultivate cashflow so they can give more, do more and create more. Eric is also the host of the Resilient minds podcast.  THIS CONVERSATION WILL TAKE YOU THRU:  Why fear is holding many people back from turning their passion into profits  Why feelings of not being worthy will hold you back  The importance of surrendering to the uncertainty when taking the next step on your journey, letting go of the need to control  Eric also shares his story of coming out of a deep drug addiction from the age 16 - 19. How can we use our story to our advantage?  This conversation is for you who are ready to turn your passion into profits and live the life that you truly desire.  MY INTENTION: To empower YOU to be more of YOU  CONNECT WITH ERIC:  Instagram: instagram.com/ericbalance  Website: ericbalance.com  CONNECT WITH MADELEINE MOFJRD:  Instagram: instagram.com/mofjrd  Website: mofjrd.se  Collaboration & request: madeleine@mofjrdtalks.se Support my mission of changing the world for the better, become a monthly contributor at www.patreon.com/mofjrdtalks

THE PLEASURE POTENTIAL OF THE FEMALE BODY This weeks episode is ALL about PLEASURE. I am connecting with Elena Rossi from ”The Yoni Empire” for a curious talk about how we can invite more pleasure into our lives and understanding and accepting our erotic uniqueness. Elena Rossi is a conscious sexuality educator, orgasm coach, sex toy designer, writer and so much more. She is also the founder of ”The Yoni Empire” and ”Onna Lifestyle”. THIS IS WHAT YOU WILL LEARN ABOUT: The pleasure potential of the female body Female ejaculation and different kinds of orgasms Invite deeper orgasms by letting go of the need to perform, and the idea that the orgasm is ”the goal” Discovering and expressing our kinks and sexual uniqueness 500 questions for lovers to deepen the sexual desire: https://theyoniempire.com/product/500-revealing-questions-for-lovers-to-deepen-sexual-desire-ebook/ USE CODE: Mofjrdtalks for 5 EUROS discount MY INTENTION: To empower YOU to be more of YOU CONNECT WITH ELENA: Instagram: instagram.com/the_yoni_empire/ Website: theyoniempire.com CONNECT WITH MADELEINE MOFJRD: Instagram: instagram.com/mofjrd Website: mofjrd.se Collaboration & request: madeleine@mofjrdtalks.se

THE GRIEF OF LOSING A LOVED ONE This episode is not like any other episode. This episode is a tribute to Susanne Engberg who lost her life in an accident in December 2019. Susanne was living her dream, inspiring others to live their dreams. She was living her purpose. Susanne taught me what it means to live life to its fullest. Thank you. Today I am connecting with Susannes husband Rasmus Engberg. How do you find your way back to meaning after the loss of a loved one? THIS CONVERSATION WILL TEACH YOU: The power of meaningful questions. The art of finding back to meaning. The strength in welcoming emotions in their purest form, as they are. Rasmus Engberg is the founder of Urban Vikings - inspiring you to live a life that you love. This episode is a reminder to all of us. Life is here and now. Call your loved ones a tell them that you love them. CONNECT WITH RASMUS ENGBERG: Instagram: instagram.com/urbanviking_official/ Hemsida: urbanviking.se CONNECT WITH MADELEINE MOFJRD: Instagram: instagram.com/mofjrd Website: mofjrd.se Collaboration & request: madeleine@mofjrdtalks.se MY INTENTION: To empower YOU to be more of YOU SUPPORT:  Support my mission of changing the world for the better, become a monthly contributor at www.patreon.com/mofjrdtalks

PSYCHEDELICS, EGO DEATH & INTENTIONAL LIVING This week I am connecting with the wonderful soul Peter Nilsson. Peter is a certified communicologist, founder of Framtidens Team (Team of the future) and author of the book series ”How hard can it be?”. THIS CONVERSATION WILL TAKE YOU THRU: Psychedelic experiences and ego death. What is the difference between plant medicines and drugs? The power of living with intention in every single moment Why less control will give you more magic How your life is a result of your presuppositions and how you can do to change them in order to achieve what you desire Masculinity and the power of vulnerability Our conclusion for this chat is definitely ”Less control, more magic”. CONNECT WITH PETER: Peter on Instagram: instagram.com/petta70 Peter on Linkedin: https://www.linkedin.com/in/peter-nilsson-1223b02a/ CONNECT WITH MADELEINE MOFJRD: Madeleine on Instagram: instagram.com/mofjrd Madeleine on Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCHpn3Nmz2WSOuCJhwEz8lsw?view_as=subscriber For collaborations, request or feedback: madeleine@mofjrdtalks.se www.mofjrd.se - My intention is to empower YOU to be more of YOU

This is a conversation with Emil Ekvardt about emotional intelligence, communication and living a happy life. Emil made $1M before the age of 25 playing poker. This is a story about a 16 year old who mastered the skill of poker and achieved massive success at an early age. The success ended up with depression and repressed emotions. How does one start to feel again? How does one see the beauty in life again? Today Emil is teaching men how to live a rich life by teaching them how to tune into their productivity, making money and also developing a meaningful connection to their inner world and wellbeing. THIS CONVERSATION WILL TEACH YOU: Why nourishing your emotional and inner world will deeply impact your results in business How to develop emotional intelligence How to become a better listener and meeting people where they are Aren’t you curious what Emils number one lesson for men would be? CONNECT WITH EMIL: Get coached by Emil: https://www.whatsmissing.com Emil Ekvardt on Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCHzJI5iFzlZgEK2fPfKS58g?sub_confirmation=1 Emil Ekvardt on Instagram: instagram.com/emil.ekvardt Becoming Great.com: https://podcasts.apple.com/se/podcast/becoming-great-com/id1452049777 CONNECT WITH MADELEINE MOFJRD: Madeleine on Instagram: instagram.com/mofjrd Madeleine on Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCHpn3Nmz2WSOuCJhwEz8lsw?view_as=subscriber For collaborations, request or feedback: madeleine@mofjrdtalks.se www.mofjrd.se

Is happiness really a skill? This is part 2 of episode #27 where I got interviewed by Helena Önneby about my story and how I used my curiosity to transform my life, daring to follow my inner voice in order to get to the life of my dreams. This is part 2 of our conversation, where I share my tools and tactics on how to achieve a higher sense of fulfillment in life. You will learn: How you can develop the skill of happiness How to deal with resistance in meditation The tools that I use in times of discomfort that I wish that everyone knew Bonus for this episode: the most important lesson that I learned from my grandma. Helena Önneby on Instagram: instagram.se/purepersonalpower Madeleine Mofjärd on Instagram: instagram.com/mofjrd Join Facebook group: www.facebook.com/groups/mofjrdtalksvip/ Tony Robbins Priming: https://www.youtube.com/watch?v=faTGTgid8Uc

Have you ever wondered how the worlds most successful people create flow and momentum in life? This week I am having a conversation with serial entrepreneur, thought leader and philanthropist Erik Bergman who made €50 million before the age of 30. Erik founded Catena Media in 2012 and grew the company to 300 employees and a $200 million valuation. On his 28:th birthday he took the company public and made €15 million in one single day. He then left Catena and founded Great.com which is an organization that donates 100% of its profits to climate change initiatives. This is a conversation about: How Erik creates flow and momentum and how he brings himself back to meaning whenever facing doubt or insecurity How becoming crazy rich have impacted Eriks relationship to money and how he now uses his wealth to change the world for the better. Why Erik believes that luck plays a huge role in succeeding Why goal setting is a really bad idea This is for you who are committed to achieve all your dreams and maintain a high sense of meaning and joy in life. How to make $1000 a month online: https://www.youtube.com/watch?v=qzVMroOTywg Erik Bergman on Instagram: instragram.com/smilingerik Madeleine Mofjärd on Instagram: instagram.com/mofjrd Join Facebook group: www.facebook.com/groups/mofjrdtalksvip/

In this weeks episode we throw things around! I’ve been asked to share my story and what drives me in changing the world for the better and why I want to inspire you to lead a life of joy and become more of YOU - so here we go, this episode is all about me and my story. I am so thankful to Helena Önneby for making this talk become reality and for holding space for me in such a beautiful way throughout our conversation. Sharing my story triggers a lot of fears in me, the idea that It won’t come across as interesting or inspiring enough for you to get affected is deeply present with me. Helena simply creates a beautiful space for me to share openly and raw about my inner journey. This is a conversation about my relationship to my curiosity and how that has transformed my life. We talk about the journey from one day realizing that I wanted more out of life to finally being able to quite my full time job and achieve a higher sense of fulfillment in life. I also share my thoughts on hustle and why I believe that hustle is the easiest way to never achieve anything. Follow Madeleine Mofjärd: instagram.com/mofjrd Follow Helena Önneby: instagram.com/purepersonalpower Join Facebook group: www.facebook.com/groups/mofjrdtalksvip/

In this weeks episode I’m meeting with the founder of the Swedish Wealth Institute and Momentum Property Education Daniel Wood. We talk about the pros and cons of the Swedish school system and how it teaches us to not talk to strangers and how that affects the way that we progress in entrepreneurship. Why is it that money is one of the biggest causes of divorce today and what are some ways as a businessowner to pivot in times of COVID-19? This is for all entrepreneurs out there, looking for ways to thrive. Follow Mofjrdtalks on Instagram: instagram.com/mofjrd Join Facebook group: www.facebook.com/groups/mofjrdtalksvip/

This is a conversation with the singer and tantric teacher Fredrik Swahn about conscious sexuality and tantric living. What is tantra and how can the tantric teachings help you to connect with your higher self? This is a conversation about how to invite more pleasure into your life, with your partner or with yourself. We also talk about masculine and feminine energy and why it is important to know how to access them both within yourself - and different ways to do so. How to let go of shame and guilt connected to your sexuality. How to take responsibility for your sexual desire. The difference between desire and need.  Fredrik is hosting outstanding workshops and retreats for both singles and couples. Get access here: fredrikswahn.se This is an invitation to more pleasure in your life. Follow Mofjrdtalks on Instagram: instagram.com/mofjrd Join Facebook group: www.facebook.com/groups/mofjrdtalksvip/

This is a conversation with the bodybuilder Joseph Tekie on the topic of health and personal comeback. Joseph was facing challenges growing up with an abusive father who used rough parenting techniques to discipline Joseph in his childhood. This resulted in Joseph ending up living without his parents from the age of 13 and from then he have created a life on his own terms. Today he is a well known personal trainer and influencer, inspiring his audience and clients to improve their health and quality of life. Follow Mofjrdtalks on Instagram: instagram.com/mofjrd Join Facebook group: www.facebook.com/groups/mofjrdtalksvip/

Today Im having a conversation with THE love coach Shaun Galanos. Shaun is the host of ”The Love Drive” podcast where he help people develop emotional intimacy and the communication skills required to have loving and connected relationships. This is a conversation with Shaun Galanos about: How to set boundaries with love, without pushing people away. How to communicate your needs and make requests that are easy to meet. We also talk about some solutions to when your needs doesn’t match your partners needs. How do you move on from that situation? Get access to Shaun´s booklist here: https://thelovedrive.com/booklist/ Sign up for Shaun´s ”Healthy Communication Workshop" here: https://thelovedrive.com/healthy-communication-workshop/  Lots of appreciation to our sponsors at The Golden Mindset Follow Mofjrdtalks on Instagram: instagram.com/mofjrd Join Facebook group: www.facebook.com/groups/mofjrdtalksvip/

This is a conversation with Daniel Brodecki, founder of Mindclub, about the importance of the mind and heart connection and the power of getting your mind to work in alignment with your heart and not against it. But how do we create that alignment and live more truthful to ourselves? This is a conversation about how Daniel came to launch Swedens most effective tool for personal growth - MINDCLUB. Whats the story behind the success? Lets welcome Daniel himself to the Mofjrdtalks podcast. Thank you to our sponsors at The Golden Mindset. Follow Mofjrdtalks on Instagram: instagram.com/mofjrd Join Facebook group: www.facebook.com/groups/mofjrdtalksvip/

This weeks episode is all about abundant thinking, acting from a place of love, managing your state by coming back to your breathe and finding the presence in every given moment. To jump right into the value, these timestamps are for you: 4.12 Why breathwork? 17.20 Scarcity mindset vs. abundant mindset 23.30 What is abundance? 32.00 What's the difference between heartset, mindset and soulset? Dylan Ali is THE coach that guides you in your self-improvement. Dylan left corporate America making 250´000 dollar a year to pursue his highest calling. Today he is changing lives with his thought provoking content and his speeches. Most important of all - by everything that he IS. Thank you to our sponsors at The Golden Mindset www.amocartwright.com  Follow Mofjrdtalks on Instagram: instagram.com/mofjrd Join Facebook group: www.facebook.com/groups/mofjrdtalksvip/

This is a conversation with the high achiever Jeff Griffin all the way from Utah, US. Jeff is showing the world how to achieve the impossible. At an early age, Jeff got a life sentence of living his life in a wheelchair - and he keeps proving the doctors wrong. Jeff is a motivational speaker, author of the book ”I´Mpossible: Desire. Dream. Do”, he played in the Paralympic Games, he is a silver medalist for the American men’s wheelchair basketball team AND he has 2 Guinness world records. This is a conversation about how to achieve the impossible and connect your desires with your dreams. For 50% off Jeff´s book use code ”love” at griffinmotivation.com/shop Thank you to our sponsors at The Golden Mindset. Follow Mofjrdtalks on Instagram: instagram.com/mofjrd Join Facebook group: www.facebook.com/groups/mofjrdtalksvip/

Corona is keeping the world isolated and I´m wondering: what are the new ways to meet love? This is a conversation with the professional matchmaker Mikaela Berg about how todays dating have been impacted by the corona virus. What if this is the golden time to meet love? Mikaela talks about why she believes that a lot of cool relationships will come out of this crisis. This conversation will give you all the answers on how to crack the dating-code during corona. This one is for you, who are longing for connection. If you want to jump directly to Mikaelas advice on how to crack the dating code during corona fast forward to (34:50) Lots of appreciation to our sponsors at The Golden Mindset www.amocartwright.com Follow Mofjrdtalks on Instagram: instagram.com/mofjrd Join Facebook group: www.facebook.com/groups/mofjrdtalksvip/

This is a conversation about social skills and how to seduce anyone at anytime, or at least increase the possibilities of seducing anyone at anytime. Mario Noghani is a teacher, mentor and public speaker empowering people to master their mental, social and physical game. Its all about the mind, body and soul connection. We also talk about the importance of truly giving yourself time to understand yourself and your own behavior. One question that I asked him is why he believes that anxiety is something that we DO, not something we HAVE. I also wanted to know why Mario have invested 15% of his income in his own personal growth since his early 20´s - so I asked him… Follow Mofjrdtalks on Instagram: instagram.com/mofjrd Join Facebook group: www.facebook.com/groups/mofjrdtalksvip/

Today I am having a conversation with the coach, singer and podcast host Anna Vogel. She is coaching female entrepreneurs and other creative souls and constantly inspiring people to show the world their gifts and live their dream in a mindful way. This is a conversation about how to allow the emotional rollercoaster that we are facing right now to be just the way it is. We are also talking about the importance of not dimming your own light to conform others. This is for you who are ready to shine. Follow Mofjrdtalks on Instagram: instagram.com/mofjrd Join Facebook group: www.facebook.com/groups/mofjrdtalksvip/

What if forgiveness is the ultimate way to emotional freedom? This is a conversation with Amo Cartwright about the power of forgiveness. Amo Cartwright is the sales coach and inspirational speaker who founded The Golden Mindset. He is blessing the world with positive insights every single day on stages and with his presence on social media. He is also the co-host of The Goldentalks Podcast. This is a conversation about acceptance, values and how to live life to its fullest and see things from a positive note. The question is: how are you going to show up for your self in order to live a happy life? Follow Mofjrdtalks on Instagram: instagram.com/mofjrd Join Facebook group: www.facebook.com/groups/mofjrdtalksvip/

(EPISODE IN SWEDISH) I veckans avsnitt träffar jag Desireé Rova, grundare av My Needs, för ett samtal om de omedvetna psykologiska behoven. Desireé frågade sig varför vi människor gör det vi gör och det resulterade i grundandet av My Needs som ger dig ditt individuella recept för att hitta din inre motivation. Veckans avsnitt skiljer sig på många sätt från de tidigare avsnitten, detta är en livepodd som spelades in under sommarjobbsmässan i Nacka Forum i Stockholm. Hel samtalet sker på Svenska. Follow Mofjrdtalks on Instagram: instagram.com/mofjrd Join Facebook group: www.facebook.com/groups/mofjrdtalksvip/

I am sharing my reflections after attending the Millionaire Mind Intensive by T Harv Eker - a 3 days event on the topic of creating wealth and overcoming limiting beliefs about money. I am sharing the most powerful exercises that I experienced during the event, you can also download my notes with the exercises on www.mofjrd.se/freedownloads and overcome your own limiting beliefs. Follow Mofjrdtalks on Instagram: instagram.com/mofjrd Join Facebook group: www.facebook.com/groups/mofjrdtalksvip/

This week I am having a conversation with the author and professional sports and health coach Caxton Njuki about the power of perspective. He moved to Sweden from Uganda at the age of 5 and has built many parts of his life around the perspective of gratitude. For a chance to win Caxtons book ”5 stars boost” - post a video of yourself dancing and spreading happiness, TAG us and WIN! Follow Mofjrdtalks on Instagram: instagram.com/mofjrd Join Facebook group: www.facebook.com/groups/mofjrdtalksvip/

This is part 2 of the conversation with Lemarc Thomas. He is the founder of one of Europes most exclusive matchmaking agency and today we are talking about the 4 steps to finding love. What does it really take? Follow Mofjrdtalks on Instagram: instagram.com/mofjrd Join Facebook group: www.facebook.com/groups/mofjrdtalksvip/

This is a conversation with the professional matchmaker Lemarc Thomas who is the founder of one of Europes most exclusive matchmaking agency. This is a talk about the topic of love. We talk about the importance of being aware of your own boundaries, of knowing and communicating your emotional needs and actually giving your partner what they want and not what you want. What is the wheel of consent and what are the most important factors for a couple to match on? Follow Mofjrdtalks on Instagram: instagram.com/mofjrd Join Facebook group: www.facebook.com/groups/mofjrdtalksvip/

What if you could discover your own recipe for flow? This weeks guest Manuel Timane is an expert on the unconscious psychological needs that helps us identify the deep drivers below our values and behavior. Manuels teachings provides us with the answer to question why people do what they do. A tool that Manuel have created to help us understand ourselves better is ”The LifeMap” available for you to download for free with this weeks episode! See link below: Download the LifeMap: www.mofjrd.se/freedownloads Follow Mofjrdtalks on Instagram: instagram.com/mofjrd  Join Facebook group: www.facebook.com/groups/mofjrdtalksvip

Today I want to talk to you about something that’s been on my mind lately. I found myself in a place where I wanted to get my dear friends advice on a decision that I was about to make and she told me ”you have the answers inside you, you don’t need me in this”. She awakened me for the fact that I don’t need anything else than myself when making decisions. I can find all the answers that I need if I just give myself time and space to listen to my inner voice. This episode is my way of passing the wake up call I got from Malin forward to you. Follow Mofjrdtalks on Instagram: instagram.com/mofjrd Join Facebook group: www.facebook.com/groups/mofjrdtalksvip/ Get access to free downloads: www.mofjrd.se/downloads

This is a conversation with the Swedish coach and author Helena Önneby about spirituality, self-love and the importance of holding space for your emotions. Helena healed herself from 6 autoimmune diseases and is now on a mission to help you to find your personal power. This is a conversation who wants to get more connected to yourself and learn to listen to your inner voice. Follow Mofjrdtalks on Instagram: instagram.com/mofjrd Join Facebook group: www.facebook.com/groups/mofjrdtalksvip/ Get access to free downloads: www.mofjrd.se/downloads Register for group coaching: www.helenaonneby.com/gruppcoaching

This is a conversation with Philip Jonzon Jarl about how to discover yourself and your values and find true connection with yourself and others. Philip is the founder of Relate - a values based dating & relationship building service that helps people create authentic connection. What does it take to create a meaningful life with deep connection? Follow Mofjrdtalks on Instagram: instagram.com/mofjrd Join Facebook group: www.facebook.com/groups/mofjrdtalksvip/ Get access to free downloads: www.mofjrd.se/downloads

In todays episode of Mofjrdtalks I have a conversation with Cissi Hansson. She is a specialist ADHD coach on a mission to raise awareness around ADHD. She moved from Kiruna, Sweden to New Zealand to share her message with the world - she is right now on a tour to 14 different cities to talk about ADHD. This episode will cover topics like routines, fears and passions. Follow Mofjrdtalks on Instagram: instagram.com/mofjrd   Join Facebook group: www.facebook.com/groups/mofjrdtalksvip/  Get access to free downloads: www.mofjrd.se/downloads

Todays episode is a conversation with the Swedish content creator David Lindgren about the journey towards getting a job at Vayner Media in NYC. He decided to quit his job and follow his passions and told the world about his goal - to work with Gary Vee. It takes courage and vulnerability to show your journey in the way that David does and that truly inspires me. Todays conversation cover topics like: habits for efficiency, the power of networking and the answer on how to get you dream job and live the life that you desire. Follow Mofjrdtalks on Instagram: instagram.com/mofjrd/    Join Facebook group: www.facebook.com/groups/mofjrdtalksvip/  Access free downloads: http://www.mofjrd.se/downloads

Today I am having a conversation with the Swedish datingcoach Linnea Molander about how to date with intention. We go deep on the topic of vulnerability and how to deal with the fear of being rejected. This is for all of you looking for a way to happy dating. Follow Mofjrdtalks on Instagram: instagram.com/mofjrd Join Facebook group: www.facebook.com/groups/mofjrdtalksvip/

Are you living with intention? The ultimate form of freedom is living life on your terms. In order to do so you will have to be intentional with your life. The first step is to plan your year ahead. Today I´m sharing my tactics on how to design your year thru life visioning. Follow Mofjrdtalks on Instagram: instagram.com/mofjrd Join Facebook group: www.facebook.com/groups/mofjrdtalksvip/

Todays conversation is all about the topic of fear. What if the idea of overcoming fear is what's stopping you from being courages? What if it's all about becoming comfortable being uncomfortable? Today I am sharing the tactics that I use to win over my fears and I'm also opening up, telling you about the fears that I am overcoming by hosting this podcast. Follow Madeleine on Instagram: https://instagram.com/mofjrd Join Facebook group: https://www.facebook.com/groups/mofjrdtalksvip/

Mofjrdtalks is now live. I want to start this journey by introducing myself to you. This episode will take you thru the purpose of Mofjrdtalks. Who should you be in order to find this valuable? I would love to hear about the action steps that you are taking in order to grow into the best version of yourself. Connect with me on Instagram @mofjrd and let's have a conversation. JOIN FACEBOOK GROUP: https://www.facebook.com/groups/mofjrdtalksvip/