RAVINTOLISÄT - Tervetuloa uuden podcast-jakson pariin! Tänään tarkastelemme kysymystä, joka askarruttaa monia: "Ravintolisät - tarvitaanko niitä?" Olemme koonneet tähän jaksoon kiinnostavaa tietoa siitä, milloin ravintolisät voivat olla perusteltuja ja milloin ne saattavat olla tarpeettomia.

Ravitsemuksessa on olennaista pitää mielessä käsite "kohtuus". Kaikki tarvittavat ravintoaineet on ensisijaisesti pyrittävä saamaan monipuolisesta ja terveellisestä ruokavaliosta. Tämä takaa sen, että saamme myös tarvittavia bioaktiivisia yhdisteitä, jotka voivat edistää terveyttämme.

Kuitenkin on tilanteita, joissa ravintolisillä voi olla perusteltu rooli. Erityisesti silloin, kun ruokavalio on puutteellinen tai yksipuolinen, ravintolisät voivat tarjota ratkaisun. Asiasta keskustelee Oloni-klinikan Mona Mäkinen ja Univireen Jussi Patjas.

Ravintolisät joita Oloni suosittelee: https://www.oloni.fi/ravintolisat.html

4. Jakso - Oloni-klinikan Ravintovalmennus

Minun Oloni - PodcastBy Oloni-klinikkaNov 11, 2022