Schandalige podcast

Madelon Tazelaar krijgt in 2018 een verpletterende diagnose waarvan zij niet meer zal genezen. Wat doe je als je dit nieuws krijgt? Hoe reageer jij, je familie en al die andere mensen in je omgeving. Madelon vertelt in deze aflevering hoe zij omgaat met haar diagnose en hoe zij het leven weer heeft opgepakt. Het warme bad waarin zij werd opgevangen, maar welke zij nooit had willen ontvangen. Nieuwe wegen, wennen, loslaten, vlekken krijgen van betutteling en blijdschap als er weer voor 3 maanden mag worden bijgetekend. Madelon geeft ons een kijkje in haar leven als ongeneeslijk zieke vrouw. Ze vertelt wat het moeilijkste is voor haar, maar vooral wat er allemaal nog wél kan. Tenslotte heeft zij nog een boodschap waarmee we elke dag de dag mogen beginnen. Wil je meer weten van Madelon, of met haar in contact komen? Stuur me een berichtje en ik breng je in contact.   Over de Schandalige podcast Ik ben Monique Koen, oprichter van het platform Schandalige Vrouwen en host van de Schandalige podcast. Zo lang wij vrouwen worden getypeerd als schandalig zodra we enigszins afwijken van het algemeen geaccepteerde vrouwbeeld, ben ik namelijk met alle liefde een schandalige vrouw. Eentje die gewoon haar eigen pad volgt en op die manier een stukje verandering brengt in de wereld. Beter een schandalige vrouw, die vrij en schaamteloos haar eigen leven leidt, dan een stille volgzame, die het leven van een ander leeft. En ik hoop vele vrouwen met mij. Website Schandalige Vrouwen: www.schandaligevrouwen.nl

Maaike is een zelfstandige vrouw die weet wat ze wil en ook zeker wat ze niet wil. Ze werk als operatiekamer assistent voor defensie en heeft meerdere uitzendingen 'gedraaid.' Verder is Maaike gescheiden en moeder van twee kinderen. Ze is altijd sportief geweest, waarbij ze vroeger ijshockey heeft gespeeld tussen de mannen en nu crossfit verslaafd is.  Veel ballen om in de lucht te houden dus. Uitdagende ballen wel te verstaan. Ik deze aflevering praten we erover hoe Maaike dit voor elkaar krijgt, maar ook waar ze tegenaan loopt, of is gelopen.  Want hoewel Maaike ervan overtuigd was dat 'al deze ballen in de lucht houden' haar best heel goed afging, zei haar lichaam op een bepaald moment toch stop! En moest zij erkennen dat ze zichzelf al enkele jaren nogal hard voorbij liep. Hoe Maaike hier mee om is gegaan, wat het haar heeft gebracht en hoe zij nu haar baan bij Defensie én al haar nevenactiviteiten volbrengt, vertelt zij in deze aflevering. En natuurlijk hebben we het er ook over hoe het is om als vrouw in zo'n mannenwereld te werken. Wat we kunnen bereiken als vrouw, maar ook óf we wel alles moeten willen kunnen wat mannen ook kunnen.  Inzichten uit deze aflevering · Wanneer je een uitdagende baan combineert met moederschap is het meet belangrijk om te allen tijde eerst voor jezelf te kiezen · Vrouwen maken het zichzelf in veel situaties vaak onnodig moeilijk · Als vrouwen mogen we opnieuw leren ontvangen · Onze vrijheid is geen vanzelfsprekendheid · We kunnen alles als vrouw, maar moeten we wel alles willen · Voor hen die willen is niets onmogelijk Handige links Maaike Hoogewoning Over de Schandalige podcast Ik ben Monique Koen, oprichter van het platform Schandalige Vrouwen en host van de Schandalige podcast. Zo lang wij vrouwen worden getypeerd als schandalig zodra we enigszins afwijken van het algemeen geaccepteerde vrouwbeeld, ben ik namelijk met alle liefde een schandalige vrouw. Eentje die gewoon haar eigen pad volgt en op die manier een stukje verandering brengt in de wereld. Beter een schandalige vrouw, die vrij en schaamteloos haar eigen leven leidt, dan een stille volgzame, die het leven van een ander leeft. En ik hoop vele vrouwen met mij. Website Schandalige Vrouwen: www.schandaligevrouwen.nl

Vandaag weer back to business om flink je mannetje te staan? Of kies je voor een andere weg? Jouw weg, wel te verstaan. Elke dag kun je kiezen welk spel je wilt spelen, welk leven je wilt leiden. Dat van iemand anders, of dat van jezelf. Deze korte podcast is voor jou om je te herinneren dat het natuurlijk elke dag een internationale vrouwendag moet zijn. Én wat er gebeurt als dat het niet is (SCHOKKEND).  Luister de aflevering via jouw favoriete podcast app! Over de Schandalige podcast Ik ben Monique Koen, oprichter van het platform Schandalige Vrouwen en host van de Schandalige podcast. Zo lang wij vrouwen worden getypeerd als schandalig zodra we enigszins afwijken van het algemeen geaccepteerde vrouwbeeld, ben ik namelijk met alle liefde een schandalige vrouw. Eentje die gewoon haar eigen pad volgt en op die manier een stukje verandering brengt in de wereld. Beter een schandalige vrouw, die vrij en schaamteloos haar eigen leven leidt, dan een stille volgzame, die het leven van een ander leeft. En ik hoop vele vrouwen met mij. Website Schandalige Vrouwen: www.schandaligevrouwen.nl

De aflevering spreek ik met Ellen over psychische ongemakken op de werkvloer, oftewel schandalige jezelf kunnen zijn op diezelfde werkvloer.  Ellen is 41, vrouw en moeder van 2 kinderen Iris 11 en Pieter 6 en werkzaam als data strateeg. Daarnaast geeft zij lezingen en workshops over psychische ongemakken (psychische aandoeningen of kwetsbaarheden) van jezelf of een ander in de studie- of werkomgeving.  Inmiddels 'durft' Ellen haar eigen kwetsbaarheid rondom psychische ongemakken te laten zien én te benoemen naar anderen. Dat was tot een aantal jaar geleden nog heel anders en in deze aflevering praten we o.a. hoe Ellen vanuit haar toenmalige depressie het roer heeft omgegooid, haar eigen draai hierin heeft gevonden en dit onderwerp meer en meer bespreekbaar wil maken.  Want hoe ga je om met deze lastige materie op de werkvloer? We hebben allemaal een gebruiksaanwijzing, maar zodra hier een naampje aan kan worden gegeven, vinden we het een stuk ingewikkelder. Wat kun je wel doen, wat niet? Hoe help je mensen en hoe schrik je ze juist af?  Handige links: Het verhaal achter de cijfers Over de Schandalige podcast Ik ben Monique Koen, oprichter van het platform Schandalige Vrouwen en host van de Schandalige podcast. Zo lang wij vrouwen worden getypeerd als schandalig zodra we enigszins afwijken van het algemeen geaccepteerde vrouwbeeld, ben ik namelijk met alle liefde een schandalige vrouw. Eentje die gewoon haar eigen pad volgt en op die manier een stukje verandering brengt in de wereld. Beter een schandalige vrouw, die vrij en schaamteloos haar eigen leven leidt, dan een stille volgzame, die het leven van een ander leeft. En ik hoop vele vrouwen met mij. Website Schandalige Vrouwen: www.schandaligevrouwen.nl

Shanna Duits is 36 jaar, moeder van 3 jongens en getrouwd met Pieter. Zij is Orthopedagoog- Generalist &systeemtherapeut i.o. en sinds driekwart jaar heeft zij de overstap gemaakt van loondienst naar, een eigen bedrijf. Gezinspraktijk Samen Zwaluwen.  Shanna haar kracht is dat zij als orthopedagoog breed kijkt naar de context van gezinnen en kinderen, maar dat zij daarnaast ook als systeemtherapeut kijkt en zo gezinstherapie - en soms ook relatietherapie - inzet om iedereen in het gezin het beter te laten hebben met elkaar. "Ik zie kinderen en jongeren niet als problemen die opgelost moeten worden, maar ik kijk naar het gedrag in de context en wat heeft dit systeem nodig." In deze aflevering praten we over opvoeden en alle meningen, vragen, wensen en overtuigingen die hierbij komen kijken. Shanna pleit dat ouders, en met name vrouwen, meer hun eigen pad durven volgen en wat milder naar zichzelf kunnen zijn.  Ouderschap is niets anders dan leren en kan niet helemaal perfect verlopen. Belangrijk hierin is dat je als jonge ouder te allen tijde voor jezelf blijft zorgen, want als je stopt met zorgen voor jezelf, stop je automatisch met zorgen voor je kind(eren). Belangrijke inzichten uit deze aflevering: - Opvoeden doe je nooit alleen. Dat hoeft niet en zo is het ook nooit bedoeld - Perfectie bestaat niet en mismatches met onze kinderen zijn normaal. Belangrijk is hoe je mismatches herstelt - Moet die lat echt zo hoog liggen? - Stop met jezelf vergelijken met anderen, of "hoe het hoort" boekjes. Je ziet nooit het hele plaatje - Iedereen doet maar wat Handige links:  Website: Orthopedagoog Samen Zwaluwen | Systeemtherapeut in 't Gooi, Laren, Blaricum Intagram: samen_zwaluwen Over de Schandalige podcast Ik ben Monique Koen, oprichter van het platform Schandalige Vrouwen en host van de Schandalige podcast. Zo lang wij vrouwen worden getypeerd als schandalig zodra we enigszins afwijken van het algemeen geaccepteerde vrouwbeeld, ben ik namelijk met alle liefde een schandalige vrouw. Eentje die gewoon haar eigen pad volgt en op die manier een stukje verandering brengt in de wereld. Beter een schandalige vrouw, die vrij en schaamteloos haar eigen leven leidt, dan een stille volgzame, die het leven van een ander leeft. En ik hoop vele vrouwen met mij. Website Schandalige Vrouwen: www.schandaligevrouwen.nl  

Plezier maken gaan we veel te vaak uit de weg. Gewoon, omdat er altijd wel belangrijkere en serieuzere zaken zijn die onze aandacht behoeven. Zo houden we onszelf voor. "Als ik meer tijd zou hebben, zou ik heus meer plezier maken, maar ja de plicht roept!"  Wanneer heb jij gedurende je werkweek voor het laatst een uur plezier gemaakt? Plezier maken komt vaak als laatste in de rij en je kunt je afvragen of je daar nou wel zo verstandig aan doet. Plezier maken leidt direct tot creativiteit, tot rebellie eb dat maakt dat we onze eigen kracht voelen.  Plezier maken zet ons in onze kracht! Prachtig toch?  Waarom we plezier maken desondanks toch liever uit de weg gaan, vertel ik je in deze nieuwe aflevering! Ik ben benieuwd hoe jij hier tegenaan kijkt. Laat je het me weten? Over de Schandalige podcast Ik ben Monique Koen, oprichter van het platform Schandalige Vrouwen en host van de Schandalige podcast. Zo lang wij vrouwen worden getypeerd als schandalig zodra we enigszins afwijken van het algemeen geaccepteerde vrouwbeeld, ben ik namelijk met alle liefde een schandalige vrouw. Eentje die gewoon haar eigen pad volgt en op die manier een stukje verandering brengt in de wereld. Beter een schandalige vrouw, die vrij en schaamteloos haar eigen leven leidt, dan een stille volgzame, die het leven van een ander leeft. En ik hoop vele vrouwen met mij. Website Schandalige Vrouwen: www.schandaligevrouwen.nl

In deze aflevering ga ik in gesprek met Ghislaine en Steffie. Vorig jaar hebben zij de deuren geopend van Funky Fit Zone, een wellbeing studio in een 80's jasje, waar je verschillende Yoga, Pilates, meditatie en inspiratie sessies kan volgen. Met Funky Fit Zone willen deze ondernemende dames mensen inspireren nooit meer te kiezen voor een quick fix, maar om te werken aan een gezonde levensstijl vanuit plezier en verbinding met je lijf. We hebben het over wat er gebeurt als je structureel niet goed luistert naar je lichaam en negeert wat je eigenlijk nodig hebt. Iets waar beide dames uit eigen ervaring over mee kunnen praten. Maar ook wat er voor mooie dingen er gebeuren als je dit wel doet! Laat je inspireren door deze aflevering en maak een belofte met jezelf om goed voor jezelf te zorgen! Mooie inzichten: - Goed zorgen voor jezelf vraagt om commitment. Je maakt een belofte met jezelf om goed voor jezelf te zorgen - We zijn allemaal prachtig anders - De afslank industrie is er niet voor jou, maar voor je geld. Jij moet er zijn voor jezelf - We zijn gewend geraakt aan onze kwaaltjes, maar dat hoeft helemaal niet zo te zijn. Kwaaltjes zijn niet normaal LINKS: Funky Fit Zone | Move - Connect - Love Over de Schandalige podcast Ik ben Monique Koen, oprichter van het platform Schandalige Vrouwen en host van de Schandalige podcast. Zo lang wij vrouwen worden getypeerd als schandalig zodra we enigszins afwijken van het algemeen geaccepteerde vrouwbeeld, ben ik namelijk met alle liefde een schandalige vrouw. Eentje die gewoon haar eigen pad volgt en op die manier een stukje verandering brengt in de wereld. Beter een schandalige vrouw, die vrij en schaamteloos haar eigen leven leidt, dan een stille volgzame, die het leven van een ander leeft. En ik hoop vele vrouwen met mij. Website Schandalige Vrouwen: www.schandaligevrouwen.nl

Wat is dat nou precies 'Vrouwelijk Leiderschap'? En moeten we dat niet gewoon leiderschap noemen? We willen toch hetzelfde worden behandeld als mannen? Waarom dan wel spreken over vrouwelijk leiderschap?  Goeie vragen waarop ik in deze podcast antwoord geef.  Daarnaast neem ik je mee in hoe ik erachter kwam dat de manier waarop ik mezelf gedroeg op de werkvloer niet altijd goed voor mij was. Of althans slechts ten delen. Dat ik onbewust een ander deel van mijzelf verwaarloosde én dat ik hierin geen uitzondering ben. Dit is wat heel veel vrouwen - onbewust - doen. Waarom, wat hiervan het resultaat is en hoe we dit kunnen veranderen, hoor je in deze aflevering. Een onderwerp waar we veel meer open en bloot over mogen vertellen en praten met elkaar. Dus schroom vooral niet te reageren!

Ontvangen vinden we heel moeilijk. Want, ga maar eens na wat je doorgaans doet als je een compliment ontvangt. Wat zeg je als je een onverwachts cadeau van iemand krijgt? Hoe goed ben jij in het je laten verzorgen? Nou?  Je bent niet de enige. Vrouwen vinden het moeilijk om te ontvangen én we zijn het verleerd. Of misschien beter gezegd we hebben het onszelf afgeleerd, want we zijn geëmancipeerde, onafhankelijke vrouwen. En die hebben nu eenmaal geen hulp nodig. In deze podcast neem ik je mee terug naar de woestijn en wat ik daar nog meer heb geleerd over de kunst van ontvangen. Waarom we ons dit bewust weer moeten aanleren en wat het je dan oplevert. Ook je schaduwkanten mag je open en vol vertrouwen ontvangen, want zonder schaduw is er nu eenmaal geen licht. Nieuwsgierig geworden wat ontvangen voor jou kan betekenen? Luister dan nu direct de podcast! Ik ontvang heel graag jouw feedback :-)  

Waarom besloot ik eigenlijk met Lena Rentschler mee te gaan de woestijn in? Wat hebben we gedaan, wat heeft het me opgeleverd en wat is hierin interessant voor jou? Als geen ander houd ik van avontuur en spring graag in het diepe. Met dit gevoel nam ik begin dit jaar de beslissing om mee te gaan de woestijn in. Wat ik precies ging doen? Geen idee! Dat zou ik wel zien ergens einde van het jaar pas. Nu ben ik een maand terug en denk ik bijna nog dagelijks terug aan mijn woestijnreis. Wat heeft mij dit veel gebracht en wat ben ik blij dat ik naar mijn gevoel heb geluisterd en ben gegaan. Wat ben ik blij dat ik mijzelf rust en ruimte heb gegund om te voelen en weer te ervaren wie ik ben, altijd al ben geweest en wie ik wil blijven zijn. Hoe dat allemaal precies is verlopen, hoor je in deze aflevering.  Interessante inzichten: Door rust en ruimte voor jezelf te creëren kom je erachter wie je altijd al bent geweest Als je open en kwetsbaar kunt zijn, volgen de aanwijzingen 'vanzelf' Over de Schandalige podcast Ik ben Monique Koen, oprichter van het platform Schandalige Vrouwen en host van de Schandalige podcast. Zo lang wij vrouwen worden getypeerd als schandalig zodra we enigszins afwijken van het algemeen geaccepteerde vrouwbeeld, ben ik namelijk met alle liefde een schandalige vrouw. Eentje die gewoon haar eigen pad volgt en op die manier een stukje verandering brengt in de wereld. Beter een schandalige vrouw, die vrij en schaamteloos haar eigen leven leidt, dan een stille volgzame, die het leven van een ander leeft. En ik hoop vele vrouwen met mij. Website Schandalige Vrouwen: www.schandaligevrouwen.nl Laat me vooral weten wat je van de aflevering vind en deel hem met diegene die dit volgens jou ook moeten horen!

Ik ben ik, en ik ben niet één - Jette ter Welle coacht mensen om hun dromen te realiseren en om te doen waarvan ze dromen.  Dromen lijken zo groots of zo ver weg, maar het is vaak een kwestie van concreet maken en in kleine stapjes zorgen dat je naar die droom toe werkt. We blijven vaak stilstaan omdat we niet weten hoe we de droom moeten realiseren. En daarbij mag je van alles willen: een keuze is niet voor altijd en mag gecombineerd worden met alles wat er zogenaamd niet bij past. Dit is een van de redenen dat Jette voor zichzelf is begonnen na een carrière in de mode en interieur. Hoewel ze eerst behoorlijke weerstand op het woord 'coach' had, heeft ze er toch voor gekozen en combineert ze nu waar ze blij van wordt. Haar coachingspraktijk The Art of Attention en bijvoorbeeld de community Uurtje Zonder Factuurtje waarin ondernemers elkaar een uurtje helpen, zonder een factuurtje te sturen. Interessante inzichten: Het even niet weten, is ook oké Volgens wie 'past iets niet bij elkaar'? Succesvol zijn is voor iedereen iets anders, en is niet per se een huis op Ibiza of een grote auto - wanneer ben jij succesvol? Links Instagram Jette - The Art of Attention: @theartofattention_nl Instagram Uurtje Zonder Factuurtje: @uurtjezonderfactuurtje Facebook-groep Uurtje Zonder Factuurtje: https://www.facebook.com/groups/uurtjezonderfactuurtje Podcast Jette: Hoe dan?! Over de Schandalige podcast Ik ben Monique Koen, oprichter van het platform Schandalige Vrouwen en host van de Schandalige podcast. Zo lang wij vrouwen worden getypeerd als schandalig zodra we enigszins afwijken van het algemeen geaccepteerde vrouwbeeld, ben ik namelijk met alle liefde een schandalige vrouw. Eentje die gewoon haar eigen pad volgt en op die manier een stukje verandering brengt in de wereld. Beter een schandalige vrouw, die vrij en schaamteloos haar eigen leven leidt, dan een stille volgzame, die het leven van een ander leeft. En ik hoop vele vrouwen met mij. Website Schandalige Vrouwen: www.schandaligevrouwen.nl

"Ik heb mij nog nooit zo vrouwelijk gevoeld als nadat ik mijn borst verloren heb." Boukje van de Ven hoorde op 31-jarige leeftijd dat ze borstkanker had en daarbij haar borst zou verliezen. Een bericht dat de grond onder haar voeten wegsloeg. Enkele dagen later vond zij een knopje, zette het om en ontdekte haar tomeloze energie, haar vrouwelijkheid en haar grootste passie: fietsen.  Boukje vertelt haar inspirerende verhaal in deze podcast-aflevering, en als spreekster op het podium. Interessante inzichten: Kwetsbaarheid zorgt voor meer verbondenheid: als jij je kwetsbaar opstelt, kunnen anderen dat ook bij jou doen Vrouwelijkheid zit vanbinnen, en niet in twee tieten en een kont Op heel ziek zijn zit nog steeds wel een taboe, Boukjes tip is om het toch bespreekbaar te maken bij de zieke persoon Links Instagram Boukje: @mycupofb LinkedIn Boukje: Boukje van de Ven Lees hier de blog met Boukje's verhaal: https://www.schandaligevrouwen.nl/schandalige-vrouwen/boukje-vrouwelijkheid-zit-niet-in-twee-tieten-en-een-kont/ Over de Schandalige podcast Ik ben Monique Koen, oprichter van het platform Schandalige Vrouwen en host van de Schandalige podcast. Zo lang wij vrouwen worden getypeerd als schandalig zodra we enigszins afwijken van het algemeen geaccepteerde vrouwbeeld, ben ik namelijk met alle liefde een schandalige vrouw. Eentje die gewoon haar eigen pad volgt en op die manier een stukje verandering brengt in de wereld. Beter een schandalige vrouw, die vrij en schaamteloos haar eigen leven leidt, dan een stille volgzame, die het leven van een ander leeft. En ik hoop vele vrouwen met mij. Website Schandalige Vrouwen: www.schandaligevrouwen.nl

Het yoni-eitje heeft voor veel mensen een associatie met seks en zelfbevrediging, waardoor de echte werking niet altijd even goed over het voetlicht komt. Mariska van Dam is coach voor vrouwen, richt zich vooral op lichaamswerk en maakt onder andere gebruik van het yoni-eitje. Ze helpt al snel een misverstand uit de wereld: het gaat bij het gebruiken van het yoni-eitje namelijk juist niet om het krijgen van een orgasme. Mariska wist met lichaamswerk zelf haar schaamte, schuldgevoel en blokkades op intimiteit en seksualiteit te doorbreken, maar het yoni-eitje werkt op veel meer dan alleen seksualiteit. Het doet veel voor je lichaam, je organen, je mentale gezondheid, je hormonale balans en je relatie. Mariska legt het allemaal helder en haarfijn uit in deze aflevering. Interessante inzichten: Er moet niks, tijdens een sessie of training met het yoni-eitje, ook inbrengen niet Trainen met het yoni-eitje brengt diepe ontspanning en werkt op je hele lichaam en mentale gezondheid Het is de bedoeling dat je seksuele energie door je lichaam laat stromen, in plaats van in een orgasme stopt Seksuele energie is creatieve energie en levensenergie Op zondag 23 oktober geeft Mariska een ei-ceremonie bij haar thuis in de praktijk met ruimte voor drie vrouwen. Meer info vind je hier: https://mariskavandam.com/yoni-ei-ceremonie/ Op zaterdag 12 november organiseert ze een Selflove Retreat; een verbindende dag rondom lichaamswerk met een grotere groep vrouwen op locatie. Meer info vind je hier: https://mariskavandam.com/selflove-retreat/ Links Website Mariska: www.mariskavandam.com Instagram Mariska: @mariska_van_dam Over de Schandalige podcast Ik ben Monique Koen, oprichter van het platform Schandalige Vrouwen en host van de Schandalige podcast. Zo lang wij vrouwen worden getypeerd als schandalig zodra we enigszins afwijken van het algemeen geaccepteerde vrouwbeeld, ben ik namelijk met alle liefde een schandalige vrouw. Eentje die gewoon haar eigen pad volgt en op die manier een stukje verandering brengt in de wereld. Beter een schandalige vrouw, die vrij en schaamteloos haar eigen leven leidt, dan een stille volgzame, die het leven van een ander leeft. En ik hoop vele vrouwen met mij. Website Schandalige Vrouwen: www.schandaligevrouwen.nl Instagram Schandalige Vrouwen: @schandalige_vrouwen

De meeste mensen kennen Sabine als 'Sabine de pilote'. Dat is ook zeker waar, maar zelf ziet Sabine dit inmiddels niet meer zo. Piloot zijn is slechts één van de dingen die zij dóet. Dat was ooit anders, Sabine Heuer wilde namelijk al van jongs af aan piloot worden. Verder stonden op haar wensenlijstje, een gezin en een mooi groot huis. Toen zij dit op haar 33e alle drie had bereikt, voelde Sabine zich echter helemaal niet 'On top of the World' Sabine was ergens de connectie met zichzelf kwijtgeraakt en begon haar zoektocht. Een zoektocht naar de antwoorden op grote levensvragen. Wat wil ik met dit ene bijzondere leven dat mij gegeven is? Hoe wil ik dat inrichten? Wat vind ik belangrijk? In deze aflevering praten we over deze zoektocht en vooral ook over keuzes maken die niet voor de hand liggen, of niet altijd worden begrepen. Over het feit dat onze maatschappij überhaupt niet is ingericht op het wisselen in keuzes. Ook hebben we het over de perceptie van succesvol zijn. Wanneer ben je dit eigenlijk?  Interessante inzichten uit deze aflevering: - Het is niet erg als je meerdere dingen wilt doen en/of nastreven in je leven. Focus aanbrengen voor kortere periodes helpt je wel bij het realiseren van doelen hierin - Onze maatschappij is slecht ingericht op het wisselen van keuzes, maar wie zegt dat wat jij vroeger altijd wilde worden, voor altijd jouw keuze moet zijn? - Wanneer je verantwoordelijkheid draagt voor jouw keuzes, kun je deze steeds opnieuw maken en doorvoelen Op 30 September organiseert Sabine voor de tweede keer het event ‘Beyond the Sky: Live’. Een dag voor ambitieuze levensgenieters. Een dag om focus te bepalen, stil te staan bij wat jij nou echt de volle aandacht wilt geven het laatste kwartaal dit jaar. Uiteraard ook met tools en tricks om de kans van slaging drastisch omhoog te brengen. Plannen is nog maar het begin, het gaat om de uitvoering. Daar kan je overigens nog bij zijn! Stuur me een bericht via Instagram of Linkedin,  of stuur een e-mail naar sabine@sabineheuer.nl. Links Website Sabine: www.sabineheuer.nl Instagram Jitske:  @sabineheuer.nl Linkedin: Sabine Heuer Over de Schandalige podcast Ik ben Monique Koen, oprichter van het platform Schandalige Vrouwen en host van de Schandalige podcast. Zo lang wij vrouwen worden getypeerd als schandalig zodra we enigszins afwijken van het algemeen geaccepteerde vrouwbeeld, ben ik namelijk met alle liefde een schandalige vrouw. Eentje die gewoon haar eigen pad volgt en op die manier een stukje verandering brengt in de wereld. Beter een schandalige vrouw, die vrij en schaamteloos haar eigen leven leidt, dan een stille volgzame, die het leven van een ander leeft. En ik hoop vele vrouwen met mij. Website Schandalige Vrouwen: www.schandaligevrouwen.nl Instagram Schandalige Vrouwen: @schandalige_vrouwen

Wat doe je als je kinderwens niet wordt vervuld? Hoe ziet je leven eruit als het ouderschap onderdeel was van de toekomst die je voor je zag? Een onvervulde kinderwens is een onderwerp dat niet vaak en niet gemakkelijk wordt besproken. Het is een complexe reis van emoties, en vaak kun je je verhaal niet meer kwijt. Schandalige vrouw Nicolien Scholten is 42 jaar oud en eigenaar van praktijk MOED! Zij heeft haar eigen verdriet over haar onvervulde kinderwens en miskramen weten om te zetten in kracht. Kracht om er te zijn voor vrouwen die uiteindelijk kinderloos blijven en voor vrouwen en stellen die een kindje verliezen in de zwangerschap. We praten over hoe zij vrouwen met een onvervulde kinderwens helpt van een onvervuld naar een vervuld leven. Over het taboe dat hier nog altijd op heerst, het niet kunnen voldoen aan het ideale plaatje en wat we nou echt vinden van vrouwen met een onvervulde kinderwens. Interessante inzichten: Blijf de vraag stellen hoe gaat het nu met je? Ook na meerdere miskramen Wat je wél kan zeggen als je begrijpt dat een fertiliteitstraject niet is gelukt (spoiler: geef geen adviezen) Als mensen om je heen wel zwanger worden, realiseer je dat dat geluk en jouw verdriet naast elkaar mag bestaan Links Website Nicolien: www.praktijkmoed.nl Instagram Nicolien: @praktijkmoed Gratis webinar: op 21 september 2022 geeft Nicolien een gratis, interactief webinar met als thema 'je onvervulde kinderwens en de relaties om je heen'. Inschrijven doe je hier: https://praktijkmoed.nl/webinar-voor-vrouwen-die-ongewenst-kinderloos-zijn-of-verlies-in-de-zwangerschap-kennen/  Op 15 oktober 2022 vind je Nicolien op de informatiemarkt van het LUMC (ziekenhuis) in Leiden. De informatiemarkt heeft als thema 'herhaalde miskramen'. Hier vind je meer informatie: https://www.lumc.nl/org/geboortehuis-leiden/bijzondere-medische-zorg/herhaalde-miskramen/ Tot slot ben je altijd welkom om Nicolien vrijblijvend te bellen zonder dat daar kosten aan verbonden zijn. Haar telefoonnummer vind je op haar website. Over de Schandalige podcast Ik ben Monique Koen, oprichter van het platform Schandalige Vrouwen en host van de Schandalige podcast. Zo lang wij vrouwen worden getypeerd als schandalig zodra we enigszins afwijken van het algemeen geaccepteerde vrouwbeeld, ben ik namelijk met alle liefde een schandalige vrouw. Eentje die gewoon haar eigen pad volgt en op die manier een stukje verandering brengt in de wereld. Beter een schandalige vrouw, die vrij en schaamteloos haar eigen leven leidt, dan een stille volgzame, die het leven van een ander leeft. En ik hoop vele vrouwen met mij. Website Schandalige Vrouwen: www.schandaligevrouwen.nl Instagram Schandalige Vrouwen: @schandalige_vrouwen

Onbewuste overtuigingen houden je tegen om naar vrijheid, financiële onafhankelijkheid en overvloed te groeien.  Jitske Lochtenberg is business healer, coach én Schandalige vrouw en we praten over onbewuste overtuigingen in ons zijn en ons ondernemen, over wat feminiene waarden zijn en over business sisterhood. Als alles klopt aan je bedrijf, waar blijven dan die sloten omzet waar je prachtige dingen mee kan bereiken zoals financiële onafhankelijkheid? Want hoewel bijvoorbeeld de 1950s allang achter ons liggen, heeft de positie van de vrouw toen nog steeds invloed op onbewuste overtuigingen van vrouwen nu. Interessante inzichten: Je onderbewuste bepaalt een groot deel van wat je doet, om succes te hebben is het belangrijk om daar de juiste overtuigingen te hebben Vrouwen willen vaak iedereen helpen en dus is veel geld vragen voor een dienst moeilijk, zonder slim en schaalbaar model bereik je zo nooit financiële onafhankelijkheid Je mag je eigen definitie bepalen van succes, en dat hoeft geen omzetdoel te zijn Links Website Jitske: www.jitskelochtenberg.nl Instagram Jitske: @jitskebusinesshealer Website Business Sisterhood: www.businesssisterhood.nl Over de Schandalige podcast Ik ben Monique Koen, oprichter van het platform Schandalige Vrouwen en host van de Schandalige podcast.  Zo lang wij vrouwen worden getypeerd als schandalig zodra we enigszins afwijken van het algemeen geaccepteerde vrouwbeeld, ben ik namelijk met alle liefde een schandalige vrouw. Eentje die gewoon haar eigen pad volgt en op die manier een stukje verandering brengt in de wereld.  Beter een schandalige vrouw, die vrij en schaamteloos haar eigen leven leidt, dan een stille volgzame, die het leven van een ander leeft. En ik hoop vele vrouwen met mij. Website Schandalige Vrouwen: www.schandaligevrouwen.nl Instagram Schandalige Vrouwen: @schandalige_vrouwen

In deze aflevering praat ik met Willemiek van Dam. Eerder heb je haar verhaal al kunnen lezen in de rubriek 'Schandalige Vrouw op Vrijdag' en nu gaan we nog een tandje dieper in de Schandalige Podcast.  Na jarenlang succesvol in sales te hebben gewerkt, gooide Willemiek in 2020 het roer om. Zij sloeg een totaal andere weg in om die persoon te worden die zij - gek genoeg misschien - altijd al is geweest! We praten onder meer over hoe zij dit heeft aangepakt, waar ze tegenaan liep en loopt, maar vooral ook over haar missie als voeding- en leefstijl coach.  Willemiek helpt vrouwen weer de regie te pakken over hun leven, waarbij de vraag: 'Wie wil jij zijn?' essentieel blijkt.  Wie wil jij zijn? Elke dag opnieuw! Wil je na het luisteren van deze aflevering nog meer weten over Willemiek en wat zij voor jou kan betekenen volg haar op Instagram, of bezoek direct haar website.

Maak je eigen perfecte plaatje, in plaats van het nastreven van dat van een ander. En trouwens hoe perfect is dat perfecte plaatje, als we allemaal weten dat niemand perfect is. We doen toch allemaal maar wat! Ik geloof dat, en toch...waarom maken we het onszelf zo vaak zo moeilijk?  Dit en meer bespreek ik in deze nieuwste aflevering van de schandalige podcast. Laat je me weten wat je ervan vindt? 

In deze aflevering van de Schandalige Podcst is Yolande Avé te gast. Zij is de #1 style coach van Nederland, helpt vrouwen zuiver te kiezen én een kast vol 10en te verzamelen.  Yo pakt de zaken nét even anders aan en trekt zich niets aan van alle regels uit style-, en modeland. Een uitgelezen gast voor de schandalige podcast dus! Yolande neemt ons mee in alle ins & outs van zuiver kiezen, je hart volgen, het ontwikkelen van je stijl, je eigen regels maken en zo je beste, mooiste en meest stijlvolle leven te leiden. Maar ook dat het niet allemaal perfect hoeft te zijn en dat dat benoemt mag worden, want ook dát werd heel goed duidelijk in deze podcast.  Trek je mooiste outfit aan laat je volop inspireren! Laat je me weten wat je van deze aflevering vindt? P.S.: Helaas is er een stukje weggevallen van het verhaal van Yolande en hoe zij style coach is geworden Dit kun je uitgebreid terugluisteren in haar eigen podcast en wel in aflevering #47 Mijn verhaal. 

Een schandalige vrouw inspireert! Zij is degene die precies weet wat jou te doen staat. Zij maakt haar eigen keuzes en is niet bang wat haar omgeving daar wel of niet van vindt. Ze doet wat ze wil en is daar trots op, zonder de consequentie van die keuzes uit het oog te verliezen. Ze is zich bewust van haar potentieel als vrouw en laat dat voor zich werken. Realistisch, empathisch én met de nodige humor en zelfspot durft zij haar gevoel te volgen en verantwoordelijkheid te nemen voor haar acties. En het mooie is, zij zit in ons allemaal! Minder mooi is alleen dat veel van ons haar (of in ieder geval de connectie met haar) een beetje zijn kwijtgeraakt. We leven in een masculiene wereld, waar mannelijke energie de boventoon voert. We hebben geleerd te moeten meten, weten, plannen, door te pakken en elke dag met een gelijke hoeveelheid energie aan de slag te gaan. Wij vrouwen zitten echter heel anders in elkaar en gelukkig ontdekken we steeds meer hoe mooi, krachtig én bruikbaar onze vrouwelijke energie ook is. Door ook onze vrouwelijke energie meer ruimte en aandacht te geven, kunnen we de balans in onszelf, en daarmee dus ook in onze omgeving herstellen. Maar hoe doe je dat? Mijn advies? Ga op date met jezelf! Hoe, wat en waarom, leg ik je uit in deze podcast.

Niet iedereen vindt jou aardig. Nu niet, nooit niet. Hoe hard jij ook je best doet om aardig gevonden te worden. Je ligt niet bij iedereen in de smaak. Gaat niet gebeuren. En dat is helemaal oké. Want, wees eens eerlijk. Vind jij iedereen die op jouw pad komt even aardig? Kan jij met iedereen door moeiteloos door een deur?  Ik gok van niet. En dát vinden we dan weer de normaalste zaak van de wereld en als we ook nog een beetje ons best doen, kunnen we zelfs inzien dat een deel van de oorzaak hiervan bij onszelf ligt. Vaak vinden we mensen namelijk bloedirritant, omdat ze in onze allergie zitten. Omdat ze precies datgene spiegelen, wat wij iets meer zouden mogen hebben..  Moet iedereen ons dan wel aardig vinden? Het antwoord hierop én meer, hoor je in de podcast aflevering!

Schijt hebben aan de rest, is dat eigenlijk wel oké? en stel dat het oké is, hoe doe je dat dan. Schijt hebben aan iemand, of aan iemands mening is een wereld van verschil. Het eerste zou ik niet adviseren, het tweede des te meer. Waar zit het verschil in en nog belangrijke hoe doe je dat dan, schijt hebben aan iemands mening?  Je hoort het allemaal in deze aflevering van de schandalige podcast

In een wereld die wordt gedomineerd door mannen, komen vrouwen steeds meer op voor zichzelf. Vrouwelijkheid in al haar waarden en facetten verdient en krijgt meer aandacht. En dat is goed! Maar betekent dit automatisch dat jij nu niet meer je 'mannetje' kan staan op de werkvlier, of waar dan ook? Zijn mannelijke waarden slecht? Vies? zonde van je tijd? Moet je vanaf nu enkel en alleen je 'vrouwtje' staan? Het korte antwoord: Nee Mensen die op deze manier naar onze huidige tijd en al haar veranderingen kijken hebben het naar mijn mening niet begrepen. Mannelijke waarden zijn niet slecht. Vrouwelijke waarden alleen zijn niet het antwoord.  In deze podcast aflevering neem ik je mee in de wereld van vrouwelijke en mannelijke waarden. Wat zijn dat precies, hoe zet je ze in en leg ik uitgebreid uit waarom jij ook vandaag nog steeds je mannetje mag staan.

Voor de Schandalig Goed Starten Giveaway ontving ik de afgelopen weken van veel dames hun mooiste droom én bijbehorende beperkende overtuiging.⁣ ⁣ Prachtige dromen, gevolgd door allerlei beperkende overtuigingen om die dromen toch nog even in de koelkast te zetten. Misschien met de deur al wel op een kiertje, maar er vol voor gaan?? Neeee, daar ben ik niet goed genoeg voor.⁣ ⁣ "Ik ben niet goed genoeg." Dat was de overtuiging die het meest voorbij kwam. En hé, laten we eerlijk zijn, die kennen we allemaal (nog) wel in meer of mindere mate. Ik wel in ieder geval.⁣ ⁣ Wat moet je er mee, of beter, hoe kom je ervan af?⁣ ⁣ Allereerst, schaam je vooral niet voor het hebben van deze overtuiging. De ‘Ik ben niet goed genoeg’ overtuiging is namelijk de hardnekkigste in z’n soort en is ons ook (onbewust) met de paplepel ingegoten. ⁣ Maar wat wil het geval? JIJ bent  wél goed genoeg!!⁣ En  hoe! ⁣ Dat kan ik duizend keer tegen je zeggen, maar dat moet jij toch echt zelf gaan voelen en geloven.⁣ In deze aflevering geef ik je 10 stappen die je daarbij kunnen helpen.

Vrouwenclubjes zijn er al jarenlang in allerlei vormen en maten. Maandelijkse lunches met vrouwelijke werknemers, vrouwen netwerkclubjes, Businessclubs speciaal voor vrouwen, vrouwen bijeenkomsten binnen bedrijven, je kent ze wel. Vroeger, zo'n 10-15 jaar geleden, moest ik hier niks van hebben. Complete onzin, positieve discriminatie en vooral een groot zwaktebod om me daar bij aan te sluiten. Geen haar op mijn hoofd die daar aan dacht. Pff, ik had dat helemaal niet nodig en kon me prima staande houden tussen de mannen. Sterker nog, daar voelde ik me als een vis in het water. Veel vrouwen tegelijk bij elkaar vond ik eigenlijk doodeng. Vandaag de dag is dat wel anders! Hoe dat komt en wat jij er aan kunt hebben om je aan te sluiten bij een vrouwenclub, hoor je in deze aflevering! Laat je me weten wat je van deze aflevering vindt?

Deze aflevering bestaat uit een visualisatie oefening en ga je kennismaken met jouw Ultieme jij.

Waarom maken we zaken zo ontzettend ingewikkeld? Ik hou van simpel!  Ingewikkeld kan altijd nog en guess what, dat wordt het meestal toch wel. Mijn motto: de boel zo simpel mogelijk insteken. Altijd. De wereld om ons heen wordt steeds complexer en de mogelijkheden eindeloos. Hoe zorg je ervoor dat je niet gillend gek wordt en alsmaar rond blijft dwalen in het land van onbegrensde mogelijkheden, zonder een stap vooruit te komen? Juist!  Hou. het. simpel. Maar hoe? 

Toeval bestaat niet en alles gebeurt met een reden. Ik geloof hierin en ben ervan overtuigd dat alles wat ons overkomt een kans is om te groeien. Niet altijd makkelijk, zeker niet als je in standje overleven zit, maar nooit onhaalbaar "Sometimes coincidence is a plan in disguise" Aan jou de keuze om dit plan te ontrafelen én tot uitvoer te brengen.

Spreek je uit. Laat de wereld weten hoe je je voelt. Wat je dromen en verlangens zijn.  Makkelijker 'gezegd' dan gedaan, want wat als jouw dromen afwijken van het 'normaal'? Of van wat je jezelf altijd hebt voorgehouden? Of van wat je denkt dat mensen van je verwachten?  Dan is het nog belangrijker dat je je uitspreekt! Juist dan. Want jij bent namelijk het aller allerleukst als je helemaal jezelf bent en gelukkig bent. Dit deelt, zodat mensen weten wie jij echt bent. Speak up darling! Stil zijn en netjes zitten hoeven we echt allang niet meer.

In deze aflevering neem ik je mee in de geschiedenis. Hoe was het vroeger gesteld met de positie van de vrouw? Is die altijd ondergeschikt geweest en wat hebben we eraan gedaan om dit te veranderen?  Ik vind het belangrijk dat wij vrouwen weten waar we vandaan komen, hoe er voor onze huidige positie is gestreden, hoe we sommige moeilijkheden van vandaag de dag kunnen verklaren door eerdere ontwikkelingen. Dat we bewust zijn en dit met anderen kunnen delen. Niet om te  (ver) oordelen, dat heeft geen zin. Wel om datgene te veranderen wat jou niet meer dient. Ook zo het heft in eigen handen nemen dus! Zitten we nou te zeiken, of hebben we gewoon een goed punt!

Hoe ben ik nou bij die schandalige vrouwen gekomen? En heb ik zelf zo'n schandalig leven achter de rug? Of juist helemaal niet? Je hoort het in deze tweede aflevering!

In deze allereerste aflevering, stel ik mezelf kort voor en vertel ik je mijn plannen met deze schandalige podcast.  Daarnaast ga ik dieper in op Schandalige Vrouwen, want wie zijn dat? Wanneer ben je een schandalige vrouw, of juist niet? Moet je er eentje willen zijn? Ik geef je mijn visie op de ultieme schandalige vrouw.