Monsieur Madame Tout le monde

Je te propose LA totale pour t’endormir les soirées où la tête spin. Ou te rendormir lorsque tu te réveilles la nuit. 

Tu peux aussi la faire écouter à ton adolescent ou un enfant. 

Le plus important est d’être dans un endroit calme, assis ou allongé, parce que tu peux simplement l'écouter pour te détendre, peu importe l’heure. 

Bonne écoute et bravo de te choisir, de prendre soin de toi

Véronique Martel 💜💫

Naturothérapeute praticienne hypnose HYCIE

Praticienne Access Bars et ParAmourHYCIE

Passionnée de développement personnel

musique d’Inner Tune sur Pixabay

Voici le dernier épisode de la saison 1 de Monsieur Madame Tout le monde. 

J’ai effleuré plusieurs sujets avec toi. Je t’ai partagé des moments de ma vie, je t’ai parlé des adolescents, du stress, de l’anxiété, des Wonder Woman et des Supermans, de même que de prendre soin de toi. 

Cette saison a été pour moi une sortie de zone de confort. Ce que j’appelle ma zone d’apprentissage. Ce fut un labo. Si j’écoute les épisodes, j’y entends des maladresses, de bug techniques, des fluctuations.

Surtout, j'entends une curieuse, une femme qui a vécu, une femme qui veut partager, qui souhaite que tous et chacun active sa lumière, sa source de beau. 

Ma mission est réellement que chacun vive sa meilleure vie. Vivre sa meilleure vie ne veut pas que tout est hop la vie en tout temps. Mais, que tu perçois les creux moins rudes, à pic et que tu as la force de la remontée. 

Dans les rencontres individuelles, on part de ce que tu vis maintenant et je t'accompagne à te rendre où tu veux aller. C'est lumineux, léger, sincère et efficace.

Dans cette première saison, j'ai poursuivi mon cheminement à être celle que je suis, à incarner ma personnalité profonde et à aimer qui je suis tel que je suis. À poursuivre mes actions quotidiennes pour être cette personne-là à chaque instant malgré les inconforts et me laisser le temps du temps.

Je suis Naturothérapeute, praticienne en hypnose pour enfant, adolescent et adulte, je suis apprentie astrologue et bientôt coach en méditation, pleine conscience et yoga pour enfants de 4 à 12 ans. Chaque jour, j'applique mes propres outils sur moi, dans mon quotidien et avec mon entourage.

À très bientôt, dans la saison 2.

Vous trouverez la version complète en audio sur Spotify et les autres plateformes de Podcast

Bonne écoute

Véronique Martel 💜💫

Naturothérapeute praticienne hypnose HYCIE

Praticienne Access Bars et ParAmourHYCIE

Passionnée de développement personnel

Aujourd'hui, je te parle du moment présent, de tes pensées et des rituels. 

Pourquoi ? Parce que ça calme la pomponnette ! Depuis maintenant près d’un an, je fais le même rituel chaque matin au réveil. Le résultat est phénoménal.

Cette technique suggérée active le système nerveux parasympathique. Celui qui prépare les organes au repos comme le ralentissement du rythme cardiaque. Aussi, elle a pour effet d’augmenter naturellement le niveau de dopamine, je vous rappelle que la dopamine est la substance concernée dans le système de récompense du cerveau, le carburant des adolescents. Et, l’objectif est d’atteindre un état profond de relaxation, il est excellent pour apporter plus de calme dans nos vies. Donc, de réduire le stress et l’anxiété.

Cette technique, qui est celle qui me convient, n'est pas nécessairement statique.

C'est ce que je te partage dans cet épisode.

Bonne écoute

Véronique Martel 💜💫

Naturothérapeute praticienne hypnose HYCIE

Praticienne Access Bars et ParAmourHYCIE

Passionnée de développement personnel

Aujourd’hui, je te parle de la pleine conscience… C’est une possibilité que tu sois à bout d’en entendre parler ! Comme c'est aussi possible que tu sois un adepte !

Mais, comme ici, je discute de tous les sujets de notre quotidien, qui concerne Monsieur Madame Tout le monde, j’aborde ce sujet. 

Tandis que j’enregistre ce podcast, je reviens d’une retraite, ma première vraie retraite dans un couvent.

Dans cette retraite, c’était surtout le début de nouvelle formation que j’entreprends, soit d’enseigner la méditation, la pleine conscience et le yoga aux enfants de 4 à 12 ans. J'hallucine ma vie. Parce qu’il y a 2-3 semaines, je me disais, « je dois sortir de mon bureau pour aller capter le stress vécu par ces enfants que je rencontre dans mon bureau ».

Ils vivent dans un milieu scolaire comme nous au travail et ils ramènent à la maison des charges émotionnelles ou de silence pour ceux qui ne s’expriment pas. »

Et, je te le dis, “ce qui ne s’exprime pas s’imprime.”

C’est alors que j’ai vu passer cette formation certifiante en enseignement. Et, je me suis inscrite. 

Alors, je vous invite à me suivre sur les différents sociaux pour savoir quand je sortirai de mon bureau pour aller enseigner aux enfants. 

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Bonne écoute

Véronique Martel 💜💫

Naturothérapeute praticienne hypnose HYCIE

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Passionnée de développement personnel

Aujourd’hui, je te parle du syndrome de la femme forte, de la perfectionniste, de Wonder Woman. Je parle au féminin parce que j'en parle au travers de ma propre expérience, mais s'applique aussi à tous les humains.

À une époque de ma vie, cette partie-là en moi était à l’avant-plan……

J’étais de celles que l’on nommait comme étant en plein contrôle, qui a du gaz, qui gère, contrôle. Une femme forte, autoritaire, qui ne se laisse pas marcher sur les pieds. Un peu « ti-boss des bécosses» comme on dit dans certaines régions du Québec. 

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Bonne écoute

Véronique Martel 💜💫

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Passionnée de développement personnel

Il était une fois…

Un homme avec en tête une idée persistante. Paul ne trouvait pas comment faire sortir cette idée. Comment la réaliser et s’il était capable de le faire, si son concept était pertinent.

Il avait aussi peur de ce que ses collègues en penseraient s'il le faisait. 

Arrêter, ne rien changer, abandonner, se sentir coupable, vivre la déception envers soi, ressentir de la tristesse, se sentir incapable, se sentir désaligné, se dévaloriser…

Commencer, poursuivre, se sentir engagée, décider d’avoir le pouvoir de vivre motivé vers ses buts, être fier de soi, se sentir de plus en plus confiant, faire confiance à ses capacités, être créatif et libre…

C’est un choix.

Sortir de sa zone de confort est une nouvelle possibilité vers une perspective différente. Un simple geste, une simple action peut changer la perception d’une même situation. 

Te connais-tu suffisamment pour savoir, être, qui tu es vraiment ?

Écoute l'histoire de Paul et dis-moi, si tu as ce désir de me raconter ton histoire.

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Bonne écoute

Véronique Martel 💜💫

Naturothérapeute praticienne hypnose HYCIE

Praticienne Access Bars et ParAmourHYCIE

Passionnée de développement personnel

Parfois, pour saisir ce qui se passe dans le tourbillon de la vie de famille, il est nécessaire de prendre du recul. De se décoller le nez de l’arbre et de regarder l’image de ce quotidien pour comprendre ce qui s’y joue. Pourquoi la poussière lève autant ? Aujourd’hui dans cet épisode 5, je te parle de stress, d’anxiété et d’angoisse. 

Je te parle aussi de certaines causes chez les enfants, les adolescents et les adultes. De comment faire pour sortir de ces états et de la différence entre eux. Et, je donne aussi quelques conseils pour accompagner les personnes autour de toi.

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Bonne écoute

Véronique Martel 💜💫

Naturothérapeute praticienne hypnose HYCIE

Praticienne Access Bars et ParAmourHYCIE

Passionnée de développement personnel

Bonjour Monsieur Madame Tout le monde, dans cet épisode 4 je te raconte une tranche de ma vie de maman d’adolescents. 

Il m’arrive à moi aussi

Bonjour Monsieur Madame Tout le monde, dans cet épisode 4 je te raconte une tranche de ma vie de maman d’adolescents. 

Il m’arrive à moi aussi d’être dans mes doutes, de me sentir inutile et la dernière des idiotes parfois face à leur réaction, leur manière de me parler. 

Avec les outils que je connais, je suis aujourd’hui de plus en plus calme et juste face à ces situations, ces moments. La claire conscience me permet de comprendre mes propres réactions avec la méthode SISP. 

Je vous invite à le pratiquer pour vous-même, également avec vos plus jeunes. Quand ils vivent des expériences positives et particulièrement négatives, demander à notre jeune ce qu’il ressent physiquement ? Quelles sont les images qu’il voit dans sa tête? Quels sont les sentiments? Même si les mots ne sont pas précis. C’est intéressant, c’est désagréable, etc… Et, quelles sont les pensées qui l’habitent ? Ou qui l’ont habité?

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Bonne écoute

Véronique Martel 💜💫

Naturothérapeute praticienne hypnose HYCIE

Praticienne Access Bars et ParAmourHYCIE

Passionnée de développement personnel

Salut Monsieur Madame tout le monde

Cet épisode est le numéro 1.

Très jeune enfant, j’étais différente, particulière, allumée. J’avais des idées et je les maintenais, les faisait valoir. J’avais de la confiance en moi et je connaissais ma valeur. Aussi, un peu rigide dans mes pensées, ma mère disait que j’étais entêtée. Déjà, j’avais ce besoin d’être reconnu pour qui j’étais.

Au secondaire, j’avais toujours ce côté rieur, j’avais besoin d’être remarqué, mais en dedans, j’ai commencé à trembler. Je suis devenue une rebelle, très attirée par défier les règles. Pourtant, j’avais une peur bleue de l’autorité. Bref, je divaguais entre différents états d’être. Tout ça pour me sentir en contrôle, forte, hors d’atteinte. De mon point de vue, parce que tout ce que je te raconte est ma perception, personne n’aurait pu dire que j’étais vulnérable, triste, que je me sentais rejet, inintéressante.

Jeune adulte, j'ai appris lentement à me respecter et respecter les autres dans mes comportements. Mon jugement est longtemps parti prendre un Bovril et quand il revenait, c’était douloureux.  Ce qui menait ma vie, c'était le FUN avec un F majuscule.

J'ignorais qui j’étais vraiment, mais je savais ce que je ne voulais plus être. Je suis devenue un peu plus sérieuse. J’ai toujours eu ce p’tit côté, je sais tout, qui, je le croyais, me donnait de l’assurance et là, voilà longtemps que j’étais au-dessus mon affaire. Perdue…

À un moment inattendu, j’ai rencontré un homme complètement différent de ceux qui m’attiraient habituellement. Je l’ai vu comme un signe de changement. Enfin, il se passait ce que j’attendais pour vivre différemment.

Je me suis engagée avec cet homme qui venait d’ailleurs, qui ne savait rien de moi et je suis partie avec lui… Loin de ma vie de solitude, même si j’étais entourée de beaucoup de personnes.

Avec cet homme, je me suis ancrée dans une vie de famille, puis d’entrepreneur. Nous avons eu des maisons, changé de ville, trois beaux enfants et puis je suis revenue comme salariée.

Puis il y a eu cet accident de voiture, qui me blesse physiquement, mais c’est mentalement où j’ai été le plus secouée. J’ai lâché la rebelle pour la victime. Me plaindre sans cesse, être enragée après toutes, pourquoi ça m’arrive à moi?

J’ai dû démissionner. J’ai focalisé sur ce que je pouvais faire maintenant pour aller de mieux en mieux. Réalisant que les véritablement changements se font en soi.

J’ai fait des séances d’hypnose. Je me suis disciplinée à conduire, je me suis challengée, j’ai entrepris des démarches pour savoir ce que j’aimais, ce que je voulais, mes rêves. J’ai reconnecté avec mes valeurs profondes. Je suis retournée à l’école.

Bon, cela dit, ça n’a pas été tous les jours faciles. Je réalisais que malgré ma vie heureuse en couple, en famille, comme amie, je ne me permettais pas toujours de dire et faire ce que j’aurais réellement aimé. Je m’adaptais pour ne pas décevoir. Quand j’osais manifester une opinion, à l’intérieur de moi, c'était tellement intense que parfois, je me souvenais à peine de ce qui venait de se passer. Personne ne savait ça.

Être qui je suis chaque jour est un engagement quotidien, pour être dans cette authenticité, dans une sincérité. Faire ces gestes, ramener ma pensée, me réfugier dans ma source pour aller chercher les ressources dont j’ai besoin sont des choix que je fais à chaque instant pour vivre ma vie. La mienne, pas celle qui flashe, celle qui est bien vue ou celle que les autres voudraient que je vive.

Comme tout le monde, j’ai des journées où mes doutes prennent le commandement, mais jamais pour longtemps. Et, la raison principale est que je le choisis, je mets en application ce que j’enseigne dans mes accompagnements pour vivre mieux.

Monsieur Madame Tout le monde, c'est aussi moi.

Je t'invite à écouter le Podcast pour plus d'anecdotes. 

Véronique 💜💫

Ça me fait chaud de t'accueillir dans mon monde. Dans cet épisode 0, je vais te parler de moi, d’où je viens et pourquoi je suis ici.

On remonte dans les années 90… À ce moment-là, je voulais travailler avec les enfants en difficulté, comme TS à la DPJ. Les conseillers d’orientation de l’époque m’y ont découragé parce que j’étais trop sensible et émotive. Après cet été tumultueux, je me suis inscrite au CÉGEP de Trois-Rivières en hors DEC

Comme tout le monde, j’ai vécu des histoires, des plates en svp, mais également des belles. J’ai marché des longs chemins à genou sur l'asphalte, aussi, j'ai eu l’impression de voler par moments. Plus précisément, aujourd’hui, je vais te raconter le dernier droit, ce qui m’a enfin mené à ma vie d’aujourd’hui. Mon déclic. Pas en un claquement de doigt ce déclic, plutôt une accumulation de flash. Un long processus plus ou moins précis, je dirais plus intuitif que défini, cependant ponctué d’évènements.

Tout commence en 2016 avec un accident de voiture. Un p’tit matin givré, éblouissant par un magnifique soleil. Un vendredi d’octobre, le 14. Et, ça se poursuit en 2018 avec Benjamin, mon garçon diagnostiqué avec la maladie de Legg, Calvé, Perthes. Une confrontation à mon monde intérieur, à mon réflexe d’être en action et à l’impuissance ressenti. La dualité entre prendre soin de mes enfants et simultanément aller tellement mal. Puis, à mon second arrêt de travail à l’été 2019, les incompréhensions des assurances qui m’ont finalement amené à une démission en janvier 2021.

Après avoir fait tout ce que je pouvais faire pour aider mes enfants à surmonter leurs propres stress, défi, colère, injustice, je devais réellement m’occuper de mes baskets et savoir ce que je voulais pour moi. Parce que l’on ne peut pas aider tout le monde autour de soi sans jamais vraiment s’occuper de soi en profondeur. Une journée au spa ça ramène, mais pas longtemps.

Alors, j'ai entrepris des démarches pour me définir, connaitre mes objectifs, découvrir ma vision, ma mission de vie. J’ai aussi débuté plus sérieusement des formations afin de devenir Naturothérapeute praticienne en hypnose et simultanément, j’ai commencé mon cours à l’A.E.C. en coordination de commerce électronique, un retour au CÉGEP cette fois-ci à Québec. J'ai de la descendance de Wonder Woman, donc ça allait ou presque…

Sans le soutien de ma famille et de l’homme dans ma vie, rien de tout ça n’aurait été possible. Je passais littéralement plus de 14h dans mon bureau chaque jour pendant des mois. J’étais présente au repas en famille et aux activités sportives de chacun, rendez-vous médical. Quand tout ça a été terminé, j’ai complètement relaxé. Mais vraiment là. C’est -à-dire que je ne me suis pas énervée avec ma semaine qui n’était pas remplie de client, je ne me suis même pas inquiétée de réussir. J’ai fait confiance et je me suis occupé de moi.

Je veux collaborer avec l’humain afin de stimuler l’énergie consciente et inconsciente vers la liberté d’être. J’ai la vision de cocréer une communauté plus responsable, consciente de qui elle est dans son unicité individuelle, de ses aspirations, de ses idées. Collaborer à vivre libre avec ses choix et partager tel qu'il a été ressenti ses pensées. Contribuer à libérer des limitations des familles, des enfants, des adolescents et des adultes afin que chacun devienne la meilleure version de lui-même à chaque instant.

Tout dans ma vie maintenant est fait dans l’optique de qui je suis, de mes rêves, de mes objectifs, en prenant considération ceux que j’aime. Ce qui veut simplement dire que je suis aussi importante que chaque membre de ma famille et que moi aussi, j'ai droit de parole, de pensée et de vivre tel que je le choisis.

Je veux te remercier de me suivre et de t'abonner au podcast, il n'est jamais trop tard. Si tu souhaites que je t'accompagne, écris-moi, va sur le site, prends action.

À très bientôt, 

Véronique 💜