Vztahy jsou pro nás důležité, ale co když se v nich necítíme dobře? Pokud se nám zdají náročné a cítíme v úzkost? Proč se nám v nich opakují stejné vzorce, ať již typů partnerů, situací nebo našeho chování? Moderní neurobiologie říká, že to nemá nic společného se štěstím či naším charakterem.

Naše chování a výběr partnera vychází z našeho typu vztahové vazby (attachment), stylu chování ve vztazích, které jsme se naučili v dětském věku. Podle teorie vztahové vazby rozeznáváme 3 základní typy:

úzkostný - ve vztahu se více se obáváme a snažíme, potřebujeme ujištění
vyhýbavý - ve vztahu si držíme spíš odstup, snažíme se o nezávislost a mít tak trochu “zadní vrátka”
bezpečný - vztahy vnímáme jako podporu, bereme je jako přirozenou součást života.

Jaký je ten Váš styl? Jak se projevuje v práci, v osobních vztazích? Dá se tohle nastavení změnit? Připravil jsem pro vás e-book s testem a tomuhle zásadnímu tématu se budeme také věnovat ve webináři se záznamem. Pokud hledáte možnost se osobně poradit, věnovat se s plou pozorností tomu, co chcete změnit, obraťte se na mne a pojďme se domluvit na nezávazné konzultaci zdarma (nově intenzivní doprovázení on-line kdekoli a kdykoli za cenu fitka).

Jak změnit to, co se nám na sobě nelíbí? Vnitřní rodina (IFS)

Na nervy a na pohoduBy Adam Na Nervy a na pohoduJun 04, 2023