
nadiapaillard.com t'accompagne pour une journée efficace avec joie et bonne humeur...
By Nadia Paillard
Nadia Paillard Coach en optimisation du quotidien dans la joie et la bonne humeur dans le respect de Soi.
Je te parle de gestion du temps, de finances (budget), de priorité, d'organisation quotidienne.
Je t'accompagne pour une journée efficace, pour prendre ta vie en main avec beaucoup de plaisir.
Je te guide à réaliser tes projets, tes objectifs, à devenir une meilleure version de toi-même et à prendre plaisir à tout ce que tu fais...
Bienvenue dans mon univers
mon blog dédié à l'organisation pour construire ta propre méthode :
nadiapaillard.com

nadiapaillard.com t'accompagne pour une journée efficace avec joie et bonne humeur...Sep 19, 2023

L'Aube de la Découverte
L'Aube de la Découverte
🌟 Salut les amis ! Jette un coup d'œil à cette histoire inspirante de Noël-la, l'aventurière de l'âme 🌌 Découvre comment elle explore la créativité et la découverte intérieure à l'aube de son voyage 🎨✨ Rejoins-nous pour cette symphonie infinie sur mon groupe Facebook "nadiapaillardcoach" ! #Inspiration #Créativité #DécouverteIntérieure #VoyageIntérieur #Symphonie #24joursdenoëlla
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Jour 0 : Les 24 jours de Noël-la !
🔥 Salut à toi ! Découvre "Les 24 jours de Noël-la", un voyage envoûtant au cœur de la méditation et de la découverte de soi. Laisse-toi emporter par cette aventure inspirante et plonge dans la magie de l'existence. Prêt à te révéler ? 🌟✨ #NoëlLa #Méditation #DécouverteDeSoi #BienEtre #JoieDeVivre #24joursdeNoëlla
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Les Ailes du Temps : Une Danse entre Rituel et Opportunité
📣 Hey toi ! Tu veux découvrir le secret d'une vie équilibrée entre rituels et opportunités ? Écoute cet audio inspirant sur "Les Ailes du Temps" et prépare-toi à être surpris ! 🌟 #productivité #gestiondutemps #inspiration #équilibre #motivation #histoireracontée
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Une histoire racontée. Le Chemin de la Confiance : L'Art de Planifier ses Rêves
🌟 Hey toi ! Tu veux découvrir une histoire inspirante sur la planification d'objectifs et la confiance en soi ? Alors écoute cet audio captivant ! 📖✨ #Inspiration #Objectifs #ConfianceEnSoi #CroissancePersonnelle #Réussite #histoireracontée
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Une histoire racontée. Les Maillons Invisibles : Une Histoire de Soutien Mutuel
📣 Salut ! J'ai une histoire incroyable à te raconter, une histoire de soutien mutuel. Découvre comment le soutien des autres peut changer des vies. Écoute cet audio inspirant maintenant ! 📖✨ #SoutienDesAutres #Solidarité #Amitié #Entraide #Partage
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Une histoire racontée. La Magie de la Gratitude : Une Histoire de Bonheur
🌼🙏 Hey toi ! J'ai une histoire inspirante à te partager sur la magie de la gratitude. Découvre comment elle peut changer ta vie et t'apporter le bonheur. Écoute l’histoire "La Magie de la Gratitude : Une Histoire de Bonheur". #Gratitude #Bonheur #VieÉpanouie #JoieDeVivre #SavoirApprécier
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Une histoire racontée. Sagesse Silencieuse : Le Voyage de la Visualisation et de la Méditation
🔥 Salut ! J'ai une histoire incroyable à te partager ! Découvre le pouvoir de la visualisation et de la méditation pour un voyage intérieur inoubliable. Plonge dans cet audio inspirant et laisse-toi emporter.
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✨🌈 #Visualisation #Méditation #Sérénité #Épanouissement #VoyageIntérieur #histoireracontée

Une histoire racontée. Vers l'Inconnu : Le Voyage de la Sortie de Zone de Confort
👋 Salut ! J'ai une histoire inspirante à te raconter, celle d'une personne courageuse qui a osé sortir de sa zone de confort. Découvre comment elle a transformé sa vie et trouve toi aussi le courage d'explorer de nouveaux horizons. Écoute l'audio ici et partage si ça te parle ! 🌟 #SortieDeZoneDeConfort #CroissancePersonnelle #OserLeChangement #DépassementDeSoi #NouveauxHorizons #histoireracontée
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Une histoire racontée. Le Grenier de la Réussite : Explorer les Étoiles de Son Passé
🧡 Hey, ça te dit une histoire d'exploration ? Viens découvrir les trésors oubliés de tes réussites passées ! ✨🌟 Écoute cet audio inspirant et plonge dans la nostalgie avec moi. #Exploration #RéussitesPassées #ConfianceEnSoi #Inspiration #Nostalgie #InspirationQuotidienne #histoireracontée

une histoire racontée. Soleil Intérieur : L'Affirmation Positive du Matin pour une Journée Lumineuse
Salut ! Tu cherches un moyen d'insuffler de la positivité dans ta vie ? Laisse-moi te raconter une histoire emplie de lumière et de positivité. Découvre comment une simple affirmation positive du matin peut façonner ta journée. Écoute maintenant cette histoire inspirante ! 🌞💪 #AffirmationPositive #Positivité #BienÊtre #ConfianceEnSoi #RéveilPositif #InspirationQuotidienne #défiboostetaconfiance
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Une histoire racontée ! Le Bureau Zen : Comment Désencombrer ton Espace de Travail pour Plus de Concentration.
📣 Salut les amis ! Découvre comment désencombrer ton espace de travail pour plus de concentration. C'est l'histoire de Léo et de son bureau transformé en havre de paix. Prêt à te plonger dans cet audio ? #BureauZen #Concentration #Productivité #EspaceDeTravail #Sérénité #InspirationQuotidienne
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Une histoire racontée ! Leçon d'Aventure : Oser se Tromper pour Vivre Pleinement
👋 Salut les amis ! Je viens vous raconter une histoire incroyable sur l'importance d'oser et de se tromper pour vivre pleinement. C'est tellement inspirant ! Allez, cliquez vite sur le lien et découvrez cette leçon d'aventure captivante. #OsonsVivrePleinement #HistoireInspirante #SortirDeSaZoneDeConfort #SeTromperPourMieuxApprendre #VivreSansRegrets ✨🌟 #InspirationQuotidienne
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Une histoire racontée ! Les Parenthèses de Bien-Être : L'Art des Petites Pauses.
Tu veux savoir comment faire des pauses pour recharger ton énergie ? Ecoute cette histoire inspirante et rejoins-nous sur Facebook ! 🙌 #Pause #Energie #Equilibre #BienEtre #Productivite #InspirationQuotidienne
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Une histoire racontée. La Danse de la Tomate : Comment la Technique Pomodoro Transforma ma Productivité.
📢 Salut ! J'ai une histoire incroyable à te raconter sur la technique Pomodoro 🍅. Découvre comment cette méthode peut transformer ta façon de travailler et te permettre d'accomplir plus en moins de temps. Écoute cette histoire captivante !
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#Productivité #GestionDuTemps #TechniquePomodoro #TravailEfficace #EffortEtRepos #InspirationQuotidienne

une histoire racontée. La Douce Mélodie de la Gratitude : Une Histoire de Sérénité
🌼🙏 Hey toi ! Tu cherches un peu de sérénité dans ta vie ? Jette un coup d'œil à cette histoire inspirante sur la gratitude. Ça peut tout changer ! 😊 #Gratitude #Sérénité #BienÊtre #Positivité #LâcherPrise #InspirationQuotidienne
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Une histoire racontée :Le Zen des Notifications : Trouver la Sérénité dans un Monde Distrait.
🌟 Hey toi ! Tu te sens distraite par toutes ces notifications ? Découvre comment retrouver la sérénité dans un monde distrait avec cette histoire inspirante ! 🧘♂️✨ #ZenDesNotifications #Sérénité #Concentration #PaixIntérieure #Distractions
Si tu souhaites être accompagné, prends rendez-vous.
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#InspirationQuotidienne

Histoire "Le Jardinier de l'Équilibre" : Cultiver le Succès en Définissant des Limites
Le Jardinier de l'Équilibre : Cultiver le Succès en Définissant des Limites
Viens découvrir une histoire qui souligne l'importance de fixer des limites pour éviter le surmenage. Écoute cette histoire sur YouTube ou en podcast 🌿💫 #DéfinitionDesLimites #ÉviterLeSurmenage #Équilibre #Santé #BienÊtre #InspirationQuotidienne
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Max et l'Heure de Pouvoir : Un Voyage à travers le Temps
"Max et l'Heure de Pouvoir : Un Voyage à travers le Temps"
Power Hour, c'est ton nouvel atout ⭐. C'est ta solution pour enfin te débarrasser de ces petites tâches 📝 que tu repousses toujours !
Mais ce n'est pas que ça. Cette technique est ton pass pour booster ⏫ ta productivité et te sentir plus léger 😌.
En gros, tu te réserves une heure ⏰. Durant cette heure, tu expédies plusieurs petites tâches simples et rapides.
Que tu le fasses tous les jours ☀️, plusieurs fois par semaine 📆 ou par mois, tu listes toutes ces petites choses que tu n'as jamais le temps de faire.
Tu te concentres dessus et tu fais tout d'un coup 💪. Cette heure super productive te permet de gagner du temps ⌛ sans te disperser.
Allez, essaie, tu verras, ça déchire ! 🚀
Je te conseille d'avoir une liste spéciale 📝 Power Hour. Tu sais, une liste de tâches que tu reportes toujours.
Ensuite, bloque 📆 un RDV Power Hour avec toi-même dans ton agenda.
Tu peux aussi mettre ⏲️ un minuteur : 5 mn par tâches par exemple ou 10 minutes.
N'oublie pas de faire une pause de 1 mn 🕰️ pour prendre une grande respiration 😌.
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#Productivité #PowerHour #GestionDuTemps #TâchesQuotidiennes #Efficacité #InspirationQuotidienne

Pratique la respiration profonde pour réduire le stress.
Découvre une histoire inspirante sur la méditation et le calme intérieur. 🧘♂️✨ Rejoins-nous pour en savoir plus !
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#Méditation #BienÊtre #Inspiration #Sérénité #Écoute
#InspirationQuotidienne

Le Défi de la Désintoxication des Médias Sociaux
📵 Tu veux une pause des réseaux? Rejoins notre défi de désintoxication des médias sociaux! 🚀 Booste ta productivité. 📖 Lis l'article complet. 🚫 #DéfiDésintoxication 🛑 #PauseSociale ⏱️ #Productivité 🌈 #BienEtre 🌐 #VieSansMédiasSociaux

commencer ta journée par la méditation
👋 Salut ! J'ai un secret à te révéler : commencer ta journée par la méditation ouvre une porte vers l'harmonie et la sérénité. Découvre comment plonger dans un océan de calme et de clarté avec cet audio. #Méditation #Bienêtre #Sérénité #Harmonie #PaixIntérieure https://www.facebook.com/groups/nadiapaillardcoach

La concentration est la clé du flow. Plonge dans tes tâches avec tout ton être et découvre la magie de la productivité sans effort.
🔥 Découvre la magie du flow ! Plonge dans tes tâches avec concentration et laisse la productivité sans effort opérer sa magie. ✨ Rejoins-moi pour en savoir plus ! #Flow #Productivité #Concentration #Magie #ProductivitéSansEffort
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Notion, ton couteau suisse virtuel
👋 Hey toi ! Tu veux gérer ton entreprise efficacement ? Découvre Notion, ton couteau suisse virtuel 🚀 Organise tes projets, partage avec tes clients et crée une base de connaissances interne. Gagne du temps avec l'automatisation et personnalise-le à ta manière. Essaie-le dès maintenant ! 💼 #productivité #organisation #gestiondeprojet #entrepreneuriat #outilincontournable

Le stress est le carburant de l'anxiété. Transforme-le en énergie pour atteindre tes objectifs
Le stress est le carburant de l'anxiété. Transforme-le en énergie pour atteindre tes objectifs
📢 Salut à toi ! Tu veux transformer ton stress en énergie pour atteindre tes objectifs ? Alors écoute cet audio inspirant et découvre comment faire ! 💪✨ #Stress #Énergie #Objectifs #Motivation #Détermination
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Le Défi de la Pause Créative
Le Défi de la Pause Créative
📢 Salut à toi ! Tu cherches un moyen d'explorer ta créativité et d'améliorer ta productivité ? Découvre le Défi de la Pause Créative, une invitation à prendre 15 minutes par jour pour dessiner, écrire, ou t'adonner à une activité artistique de ton choix. 🎨✨ Partage tes créations et ressens l'impact sur ta créativité et ton bien-être. Prêt à relever le défi ? 🚀 #Créativité #Productivité #Inspiration #PauseCréative #DéfiArtistique
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La productivité n'est pas une question de temps, mais de priorités. Focus sur l'essentiel et tout est possible.
La productivité n'est pas une question de temps, mais de priorités. Focus sur l'essentiel et tout est possible.
📣 Salut toi ! Tu veux découvrir un tout nouvel angle sur la productivité ? Écoute cet audio ! On y parle de la magie de se concentrer sur l'essentiel et de la clé pour réaliser tes rêves. ✨ Rejoins-nous dans le groupe "nadiapaillardcoach" pour explorer cette idée ensemble ! #productivité #essentiel #réalisation #priorités #nadiapaillardcoach
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La concentration est le trésor caché de la réussite. Trouve-le en éliminant les distractions inutiles.
La concentration est le trésor caché de la réussite. Trouve-le en éliminant les distractions inutiles.
Salut ! Tu cherches à améliorer ta concentration pour atteindre tes objectifs ? Ne cherche plus ! Jette un œil à cet article qui te révèle le trésor caché de la réussite en éliminant les distractions inutiles. 💪✨ #concentration #réussite #productivité #focus #développementpersonnel
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Le stress est le prix à payer pour vivre sans but. Redéfinis tes priorités et laisse le stress derrière.
Le stress est le prix à payer pour vivre sans but. Redéfinis tes priorités et laisse le stress derrière.
🚀 Hey toi ! Tu te sens stressé et perdu ? J'ai une pépite de sagesse pour toi ! Redéfinis tes priorités, laisse le stress derrière et fonce vers l'horizon de tes rêves. Découvre comment dans cet audio inspirant ! ✨ #Stress #Priorités #But #Sagesse #Épanouissement
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La productivité commence avec la première étape. Alors lève-toi, agis et fais que chaque instant compte.
📣 Salut à toi ! Es-tu prêt à booster ta productivité ? Alors, écoute cet audio inspirant et découvre comment chaque instant compte pour atteindre tes objectifs. Lève-toi, agis et fais de chaque jour une opportunité de réussite ! 💪
#productivité #motivation #détermination #succès #objectifs
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Les conséquences de la procrastination sur notre vie professionnelle et personnelle.
Les conséquences de la procrastination sur notre vie professionnelle et personnelle.

5 conseils pratiques pour combattre la procrastination au quotidien.
5 conseils pratiques pour combattre la procrastination au quotidien.
#Productivité #GestionDuTemps #ConseilsPratiques

Procrastination et angoisse : comment gérer le stress lié au report des tâches.
Procrastination et angoisse : comment gérer le stress lié au report des tâches.
#Coaching #Productivité #Bienêtre #GestionDuTemps #AutoCompassion #Motivation #Concentration #Stratégies #RéductionDuStress #Accomplissement
Hello,
Aujourd’hui, je continue ma série de message sur la procrastination. Le sujet du jour est : “ Procrastination et angoisse : comment gérer le stress lié au report des tâches, suivi d’ un exercice étape par étape pour appliquer les concepts mentionnés.

Atteins une concentration ultime et dis adieu à la procrastination grâce au flow !
Atteins une concentration ultime et dis adieu à la procrastination grâce au flow !

Qu'est-ce que la procrastination ? Découvre sa définition et ses conséquences.
Qu'est-ce que la procrastination ? Découvre sa définition et ses conséquences.
#procrastination #productivité #bienêtre #gestiondutemps #travail #études #tâchesménagères #stress #anxiété #dépression
Hello,
Aujourd’hui et toute la semaine, je vais te parler procrastination et je vais comme tous les jours te donner un exercice pour surmonter cette procrastination. Retrouve cet exercice en détails sur mon groupe Facebook Nadia Paillard coach et si tu as envie d’échanger en live, rejoins moi au café philo virtuel, tous les jours de 11H à 11H30.

Deux accompagnements de coaching offerts chaque mois !
Deux accompagnements de coaching offerts chaque mois !

Ne laisse plus ton budget alimentaire te prendre la tête : adopte ces stratégies efficaces !
Réduis le stress lié au budget alimentaire grâce à ces stratégies efficaces ! Établis des menus, fais du batch cooking, cherche des alternatives moins coûteuses, et utilise les promotions. Réutilise les restes pour économiser et éviter le gaspillage alimentaire.
#budgetalimentaire #économie #stratégiesefficaces #équilibrealimentaire #cuisinemaison #batchcooking #réductiondudépense #planificationdesrepas #alimentsdesaison #moinsdegaspillage

Domine tes finances et prends le contrôle de ton avenir
Hello,
Aujourd'hui, je te parle de ma gestion de budget et je te propose un exercice sur tes dépenses.

Découvre comment je contrôle mes dépenses avec My Budget Book
Découvre comment je contrôle mes dépenses avec My Budget Book

Ose être toi-même et profite de chaque moment!
Aujourd'hui, je vais te partager un extrait du livre "50 exercices pour profiter du moment présent" de Laurence Levasseur.
Qui commence ainsi :
Le poète latin Horace incitait son lecteur à savourer le présent, car le futur est incertain et tout est destiné à disparaître : "Carpe diem." Cette phrase, reprise par Ronsard dans son célèbre "Cueillez dès aujourd'hui les roses de la vie", est devenue une véritable devise épicurienne.
Naturellement, on a du mal à suivre cette invitation, car comme l'observe Blaise Pascal : "Nous ne nous tenons jamais au temps présent. Nous rappelons le passé ; nous anticipons l'avenir comme trop lent à venir, comme pour hâter son cours."
Les exercices de cette partie vont t'aider progressivement à te détacher de tes habitudes pour mieux profiter du moment présent.
N'attends pas une occasion spéciale ! Prends le temps de méditer sur l'histoire suivante, puis réponds aux questions posées.

Réalise ton plein potentiel avec une personne multi-casquettes à tes côtés !
Réalise ton plein potentiel avec une personne multi-casquettes à tes côtés ! Suivi d'un exercice pour libérer ta créativité

Réalise ton plein potentiel avec une personne multi-casquettes à tes côtés !
👉 Réalise ton plein potentiel avec une personne multi-casquettes à tes côtés !
👉 Je suis une personne multi-casquettes passionnée par le développement personnel, la gestion du temps, la productivité, la créativité, la gestion financière et la prise en charge de soi. Je suis là pour t'accompagner dans tous ces domaines !
👉 https://nadiapaillard.com/produit/cap-vers-les-sens-e-elle/
👉 RéaliseTonPotentiel #MultiCasquettes #CoachingDeVie #DéveloppementPersonnel #GestionDuTemps #Productivité #Simplicité #Minimalisme #GestionFinancière #Créativité
📹 Vidéo : https://bit.ly/3PKSOIh

Exercice Stop à la procrastination : apprends à te motiver et à passer à l'action ! et un peu de moi.
Bonjour,
Aujourd'hui, je te propose un exercice pour lutter contre la procrastination, puis je te parlerai un peu de moi et du jeûne d'hier...

Les différentes attitudes envers l’argent, un questionnaire pour réfléchir à tes propres attitudes et ma journée jeûne
Les différentes attitudes envers l’argent, un questionnaire pour réfléchir à tes propres attitudes et ma journée jeûne

Améliore ta relation avec l'argent : réflexions et actions pour une situation financière éclairée
👉 Améliore ta relation avec l'argent : réflexions et actions pour une situation financière éclairée
👉 Prends conscience de tes attitudes envers l'argent, équilibre gestion et plaisir de la vie, décisions éclairées pour une vie financière épanouissante. Rejoins-nous sur notre groupe Facebook.
👉 https://www.facebook.com/groups/nadiapaillardcoach
👉 #argent #financespersonnelles #économie #gestiondesfinances #budget #épargne #endettement #planificationfinancière #comportementfinancier #objectifsfinanciers
👉 Améliore ta relation avec l'argent : réflexions et actions pour une situation financière éclairée
👉 Prends conscience de tes attitudes envers l'argent, équilibre gestion et plaisir de la vie, décisions éclairées pour une vie financière épanouissante. Rejoins-nous sur notre groupe Facebook.
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Prêt à sortir de ta zone de confort ? Découvre comment 'Et alors ?' peut tout changer !
Prêt à sortir de ta zone de confort ? Découvre comment 'Et alors ?' peut tout changer !
Salut ! Aujourd'hui, je vais te parler d'un exercice super intéressant qui s'appelle "Et alors ?". Tu sais, parfois, nous nous retrouvons dans des situations difficiles où nous avons l'impression de nous enfoncer. Mais ne t'inquiète pas, j'ai une méthode pour relativiser et trouver des solutions constructives qui pourront t'aider !

Toi aussi, tu passes trop de temps sur les réseaux sociaux ? Découvre mes passions en dehors de l'écran ! + Exercice de détente créative : Dessin méditatif
Toi aussi, tu passes trop de temps sur les réseaux sociaux ? Découvre mes passions en dehors de l'écran ! + Exercice de détente créative : Dessin méditatif

Toi aussi, tu passes trop de temps sur les réseaux sociaux ? Découvre mes passions en dehors de l'écran !
👉 Toi aussi, tu passes trop de temps sur les réseaux sociaux ? Découvre mes passions en dehors de l'écran !
👉 Cuisine, nature, lecture, travaux manuels. Partage tes passions aussi !
👉 #hashtags #réseauxsociaux #passions #cuisine #nature #lecture #travauxmanuels #échanges #développementpersonnel #hobbies
👉 vidéo : https://bit.ly/3sWOkoW

Tu es capable de grandes choses découvre comment booster ta confiance en toi
Renforce ta confiance en toi en faisant une liste de tes réussites, en la relisant chaque matin, et en te concentrant sur tes forces. Prends soin de ta confiance en toi et montre au monde tout ce que tu es capable de faire !

Les animaux de la forêt te révèlent leurs questions : un tirage de tarot original
👉 Découvre le tirage de tarot original "Conseil des Animaux" dans le tarot des Esprits de la Forêt Enchantée. Chaque animal pose une question pour t'aider à te guider dans les moments importants de ta vie.
👉 https://www.facebook.com/groups/nadiapaillardcoach
👉 #tarot #cartomancie #animaux #forêt #guidance #développementpersonnel #sagesse #spiritualité #bienêtre #autoconnaissance

Les cartes oracles, la solution créative pour ton business !
👉 Les cartes oracles, la solution créative pour ton business !
👉 Découvre les cartes oracles pour débloquer des situations difficiles et prendre des décisions en accord avec tes valeurs. Médite sur les messages que tu reçois. Laisse un commentaire si tu as déjà utilisé ces cartes ou si tu aimerais que j'en tire une pour toi aujourd'hui.
👉 #cartesoracles #entrepreneuriat #intuition #décision #blocage #créativité #clarificationdesobjectifs #valeurs #mission #inspiration #défi
👉 https://bit.ly/nadia-message