Nastav dUŠI

Růst či nerůst, to je oč tu běží. Posluchači podcastu se mi svěřili, že jedním z témat jejich duše jsou tyto dva protipóly - jakási potřeba jít s dobou a zároveň touha vypadnout od toho všeho pryč, žít v souladu s přírodou. Dají se tyto dva světy propojit a vybalancovat? S Tomášem Hajzlerem, který se profesně věnuje tématu práce a budoucnosti podnikání, ale mimo jiné i výchovy, vzdělávání a místně ukotveného života, si povídáme o nerůstu, komodifikaci, konzumu. Povídáme si o rozdílu mezi prací a zaměstnáním, o tom, jakou podle něj mají hrát technologie roli v budoucnosti. Nechybí téma komunitního života, školství a výchovy dětí, porodu. Tom má dvě dcery, a tak sdílí, kterými tipy vzdělání si prošly, a jak to zpětně hodnotí. 

Přeji příjemný poslech.

CLASS

Práce vs zaměstnání | Tomáš Hajzler

Jak bude vypadat práce, až zmizí zaměstnání a co bude člověk potřebovat, aby v ní uspěl, těšila ho a druhým prospívala? 

Vztah k jídlu zrcadlí to, jak vnímáme sebe samé. Jde ruku v ruce se vztahem k sobě samým. Nejen proto jsem se rozhodla vyzpovídat Kamilu Černou, nutriční koučku a podcasterku, na téma vztahu k jídlu. Kromě témat jako emoční jedení, diety, intuitivní stravování, cykličnost ve vztahu k jídlu, si s Kamilou povídáme o její změně vztahu k sobě skrze životní zkušenost role maminky, kterou se loni stala. Povídáme si také o tématu rodinného a vědomého stravování, protože přátelé, co si budeme, jídlo umí lidi přivést k jednomu stolu, propojit je, zpomalit a přimět být teď a tady. Jak k němu ale přistupovat vědomě právě třeba v rámci rodiny? 

To se dozvíte v tomto díle podcastu. 

Přeji příjemný poslech. :)

Kamila Černá

Nastav dUŠI partnerským vztahům

28. 4. 2023, Sněmovní 7

Nastav dUŠI partnerským vztahům

28. 4. 2023, Sněmovní 7

Sebeláska - toto slovo se těší v posledních letech značnému zájmu. Co ale vlastně znamená?

O pěstování sebelásky, sebehodnoty, o tom, jak se opravdu milovat a vážit si sám sebe si povídáme s Annou Vašinovou, ženou, která se věnuje procesu sebeléčení a sebepřijetí již 12 let. Díky silným psychickým problémům, jako je sociální fobie, problémy s agresivitou, emoční jezení, bulimie, závislosti - od kouření po tvrdší drogy, byla nucena svou životní cestu soustředit hluboce na to, jak se uzdravit. A hádejte, kam došla - jádrem všeho je sebepřijetí, milovat se na fyzické i mentální úrovni. A ať už tato slova zní ve vašich uších jakkoli, jejich hluboké pochopení znamená obrovský dar.

V tomto díle podcastu Anna vysvětluje, jak v sobě ona sama probouzela sebepřijetí. Blíže vysvětluje, na jaké koncepty, slupky, je třeba se zaměřit a pracovat s nimi, abychom pochopili, proč se k sobě chováme neláskyplným, destruktivním způsobem, a jak tyto nefunkční vzorce následně přepsat. Povídáme si o tom, kde se tyto postoje k nám samým staví, kde se tvoří, a v neposlední řadě také na to, jak se naše případné nepřijímání sebe samých odráží v našem okolí, v životě.

Přeji vám příjemný poslech.

Zažili jste někdy hudební lázeň? Já letos ano - vystřelila mě do vesmíru, a právě proto je hostem tohoto dílu podcastu Martina Jeličić, žena, která mě hudební lázní provázela a provází další. SPOLU otevíráme její cestu k hudbě, která jde ruku v ruce s její cestou k sobě, k sebepoznání. Povídáme si o zvuku, vibraci, frekvenci. Martina blíže popisuje princip hudebních lázní, proč jsou jednou z možností sebepéče, hluboké relaxace a cestou do jiného časoprostoru. Sdílíme ale hodně i z vlastního života, postřehy, střípky a jsme k nezastavení. :D

Přeji vám příjemný poslech.

„Chemická dochucovadla, stabilizátory, konzervanty - to je chemie, které do těla nepatří. Tělo to ví, neví, jak to zpracovávat, takže to pro něj bude stres, a co je stres, to je horší nálada.“

Průvodce zdravým životním stylem, kuchař, autor Kuchařka Životem, lektor a především milovník života, Jan Vojtěchovský, sdílí v tomto díle podcastu svůj pohled na výŽIVU těla a ducha. Těmto dvěma propojeným nádobám je třeba dávat náležitou péči, která se odrazí v tom, jak se cítíme, jak prožíváme život, svět.

„Když čtete nějakou moudrost, která je postavená na pravdě, v organismu to začne rezonovat, což je to zvědomění sebe sama, a vy vidíte, kde je ta sabezničující linka a kde je to zdraví jako takový.“

______

Petr Mutinský, certifikovaný trenér fitness & kalistheniky, výživový poradce, učitel jógy a student magisterského studia psychologie a koučinku. Petr se od 15 let rozhodl, že horší už to být nemůže a svůj život začal od základů měnit - tělo, duši, mysl. Jeho cestu, poznatky, ale taky pohled na motivaci, disciplínu nebo návyky sdílí v rámci podcastu #nastavdUŠI. Odpovídá také na otázky - co je to body redesign, jak se sebeaktualizuje a co mu dalo dosavadní studium psychologie.

Marek Cinko, řezbář, sochař, jehož sochy podle mnohých ožívají a promlouvají. Marek sdílí svou cestu životem k tvorbě soch. Co ho formovalo, jak nahlížel na tvorbu v průběhu času, jak se k ní stavěl a staví dnes. Zásadním je pro Marka pocit, na něm staví vše. Jak se na pocit v nás ladit, abychom objevili tvůrce v nás? Poslechněte si nový díl podcastu #nastavdUŠI.

Jednou za čas ráda usednu k mikrofonu sama a sdílím s vámi témata, která se mě bezprostředně týkají, rezonují se mnou. Tentokrát budu sdílet své zkušenosti ze šuplíku MATEŘSTVÍ. Jak vnímám svou roli? Proč vnímám, že závislost dítěte na matce se nenosí? Jak moc je pro mě důležitý KMEN? A proč a jaká očekávání mi komplikují mateřství? Nejen o tom, ale i o skloubení práce, péče o sebe, o partnerském vztahu po narození malého a tom, co mě na mateřství nejvíc překvapilo, je tento díl. 

Terez Wrau je divoŽENOU, zpěvačkou, buskerkou, milovnicí kávy a kakaa. Zpívá ve čtrnácti jazycích. Hraje na housle a kytaru. V roce 2017 vydala debutové CD s názvem Foxes. Druhé s názvem Bohyním věnovala své mamince, třetí album Terez Wrau & Friends právě vyšlo. Terez v podcastu popisuje jak, kdy a proč začala s buskingem, pouličním hraním na kytaru. Popisuje, co při hraní na ulici zažívá, co jí busking naučil a jak ke hraní na ulici přistupuje. Bavíme se o zázracích hudby, ale dále pak i kávy, kakaa a dalších přírodních medicínách, které Terez změnily úhel pohledu. Stejně tak ale otevíráme téma životních výzev, smrti blízké osoby, která byla taktéž pro Terez transformační. Na závěr si povídáme i integritě, o tom, jak si v životě udržet balanc a jakou roli pro Terez hraje právě v tom všem příroda. Přeji příjemný poslech.

Jak se připravuje takový domácí french press z toho, co dům dal? To se dozvíte v BONUSové části. Terez se ujala načiní, které mám doma, připravila kávu - během toho jsme si povídaly, smály se. :)

Albína Flanderová provází ženy a muže zákoutími duše formou workshopů, kurzů, ženských kruhů, dále formou kraniosakrální terapie či poradenství duše. Právě kraniosakrální terapie, jemná technika masáže pracující s tzv. kraniosakrálním pulsem, tepem, který je  nadřazený tepu srdce i dechu, byla hlavním tématem našeho povídání. Albína blíže popisuje kromě samotné terapie, jejího principu, benefitů, průběhu také to, jak si samoléčebné procesy v těle disharmonizujeme my sami. Blíže popisuje svou cestu právě k této masážní technice, ale třeba i dalším jako je práce s energetickým systémem. Jaký dar využívá při své práci? Jak vnímá propojení duchovního světa a peněz? Jak balancuje všechny své aktivity s mateřstvím a jak svou roli vnímá? I o tom jsme si společně povídaly.

Dalibor Štědronský přes 30 let praktikuje jógu a své zkušenosti předává na živých i on-line lekcích. Je jedním z nejvyhledávanějších lektorů u nás. V tomto rozhovoru zjistíte, jaká byla jeho cesta k józe a proč jí prvně dal košem. Blíže popíše to, jak jógu vnímal a vnímá dnes. Dozvíte se, co se za roky praxe naučil, jak jógu aplikuje v každodenním životě. Nepomine, jak moc důležitou roli v jeho duchovní praxi sehrávají děti. Dotkneme se i tématu smrti, která je nedílnou součástí praxe budhistických mnichů. Dalibor popíše, od koho se učil a proč se on sám distancuje od nálepky učitele jógy. Zjistíte, zda se dá či nedá flexibilita získat zpět v jakémkoli věku. Na závěr se mimo jiné dozvíte, co je podle něj důležité po sobě zanechat.

Meditace může být nástrojem, který člověku pomáhá překonávat sebe samého. Abhejali Bernardová, vytrvalostní plavkyně, je toho živoucím důkazem. Výzvu Oceans Seven dokončila jako 4. žena na světě, 10. člověk na světě a jako 1. suchozemec. Má za sebou ale mnoho dalších výzev. Ona sama o sobě říká, že je normální žena, člověk a že velkou zásluhu na tom, že se do těchto extrémních životních zkoušek pouští, má právě meditace. Věnuje se ji od svých osmnácti let.

Štěstí přeje připraveným. Jak se ale připravit na situaci jako je třeba válka, a jde to vůbec? Amar Ibrahim, specialista na zvládnutí extrémních situací a instruktor kurzů přežití v přírodě i ve městě, sdílí své zkušenosti. Dozvíte se, co nosí vždy při sobě a v tašce, ať jede kamkoli, co prvního by udělal, kdyby začaly houkat sirény nebo proč kurzy přežití lépe zvládají děti než dospělí.

Co je to dobrý život neboli skutečné hluboké štěstí, jaký je rozdíl mezi radostí a radovánkami? Kdy nastupujeme na krysí kolečko konzumu a jak se mu vyhnout? Co je to komercializace života a nebo dortový model ekonomiky? Co s až příliš často osamělou matkou na rodičovské samotce čekající na otce, který přijíždí domů pouze přespat?

Tomáš se profesně věnuje tématu práce a budoucnosti podnikání, je autorem několika knih a my se právě tématu jedné z nich budeme věnovat. Knihu DOBRÝ ŽIVOT VE STÍNU KONZUMNÍ SPOLEČNOSTI psal pět let. Nahlíží na kvalitu života dnešní doby, otevírá témata s tím související, klade si otázky a nabízí řešení. Jak tedy podle Tomáše žít, abychom byli šťastní, druhým užiteční a zároveň respektovali přírodu? Nejen to se dozvíte v tomto díle podcastu.

Lucie Bukovská, psycholožka zabývající se prací s traumatem a krizovou intervencí, vysvětluje blíže právě tyto termíny. Dává nahlédnout pod pokličku toho, jak s krizí a traumaty pracovat, jak na nás působí, co způsobují, jak náročné životní karamboly a situace zvládat lépe, a nebo kdy se obrátit na odborníka.

Jak naHLAS vyslovit, co se nám honí v hlavě?

Jak sdělit své potřeby, touhy, přání?

Jak pracovat s hlasem, když přijde tréma?

Úklid prostoru, ve kterém denně trávíme čas, může být jen začátek nového životního stylu a změny myšlení. Takovouto proměnou si prošla Michaela Mrázková. Jako jedna z prvních certifikovaných lektorek KonMari metody v České republice vysvětluje, jak si můžeme v životě opravdu uklidit, vystoupit z chaosu a dát nejen domácnosti, ale i vlastnímu životu řád a svobodu.

Kateřina je lektorkou extra okulárního vidění. Co si pod tím představit? Terapii a kurz, který přináší nevídané - a to doslova. Jedná se o ucelený systém práce s myslí, ve kterém jsou děti provázeny procesem poznání svého vědomí a učí se, jak se svým vědomím pracovat. Co je na tomto systému velmi ojedinělé, je práce dětí se zavázanýma očima. Jsou schopné číst souvisle text, posílit svou intuici, lépe se učit, komunikovat. Dětem se mění život, stejně tak jejich rodičům. Jak celý kurz probíhá? Co je jeho cílem? Jak jsou děti schopné “vidět“ se zavázanýma očima? A proč to umí jen pár dospělých? Nejen o tom si povídáme v posledním letošním díle podcastu #nastavdUŠI.

Centrum SVĚTLADÍL

Lilia Khousnoutdinová, publicistka, návrhářka, cestovatelka (a duší revolucionářka), hluboce zamilovaná do Bhútanu, také kněžka, dula a v neposlední řadě maminka tří dětí, sdílí své poznatky, zkušenosti a pohled na moudrost ženského těla. Povídáme si o plodnosti, menstruaci, přístupu k tělu, porovnávání se, vědomém sexu, porodech a ženských rituálech. V bonusové části podcastu otevíráme blíže téma šestinedělí, kojení, roli matky.

Lilia

Biohacking se těší v posledních letech značné pozornosti. I to je důvod, proč je Veronika v podcastu podruhé. Povídáme si o biologickém věku, pojmu superčlověk a zda jde biohacking ruku v ruce s přírodou nebo proti ní. Jelikož se Veronika po letech zaměřila na dlouhověkost žen, otevíráme téma ženského biohackingu - proč by žena měla k heckování svého těla přistupovat jinak a jak. Jelikož začíná sezóna otužování, bavíme se také o chladové terapii a na závěr otevíráme i osobnější témata.

Produktová designérka a zakladatelka značky Whoop.de.doo sídlí svou cestu založení vlastního podnikání, náročné začátky, proč si vybrala právě design erotických pomůcek a cestu soběstačnosti, jde-li o financování.

Povídáme si o tom, jak je náročné vyrobit lokálně vibrátor, čím je menstruační kalíšek, který dostal cenu Czech Grand Design, jiný od těch ostatních na trhu, a nebo taky o Anničky cestě na Kostariku, kam odjela vyčerpaná, bez životní energie. Vehnala jí cesta krev do žil? Změnila přístup k práci a k sobě? Poslechněte si podcast s uznávanou designérkou.

Whoop.de.doo

Karolína alias Dewi je výživová poradkyně, fitness koučka, autorka knih Veganův průvodce, Eko průvodce. Společně si povídáme o její cestě k veganství, udržitelnému stylu života a nebo taky její nedávné cestě na Kostariku, která pro ni byla velmi obohacující, co se sebepoznání týče. Seberozvoj - i toho se dotkneme. Mimo jiné se dozvíte i o ceremoniích, které jsou na Kostarice běžné a které Dewi podstoupila. Povídáme si o pohybu, sebepřijetí, o tom, zda a jak veganství změnilo její tělo, a nebo o problémech s akné.

Přeji příjemný poslech.

Dewi online:

Margit Slimáková, specialistka na zdravotní prevenci a výživu, sdílí své poznatky o zdraví a zdravotní prevenci. Povídáme si o tom, co ji motivovalo vydat se na cestu poznání právě v oboru zdraví. Bavíme se o jejích zahraničních zkušenostech, pobytu ve Francii, USA, Číně. Zabrousíme také do nemocnic a škol v souvislosti se stravováním. Margit vysvětluje, co jsou to skutečné potraviny a dává tip, jak vystoupit z kolotoče případné psychické nepohody.

JÓGA je často mylně pokládáno za “cvičení” nebo “protažení”. Čas strávený na podložce je nepochybně součástí této nauky, která nabízí ale mnohem víc. Co? O tom vám v dnešní díle poví více Kristýna a Daniel Paulusovi, učitelé jógy a manželský pár, který tvoří společně PAULUS YOGA.

Život člověku přináší nespočet výzev. Bára, šťastná máma a taky, jak sama o sobě píše, ta s děravou hlavou, v tomto díle podcastu některé z nich sdílí. Povídáme si o tom, jaká vedla cesta k její roli maminky. Baru blíže popisuje příchod jejích dětí na svět, ale i předčasný odchod jednoho z nich. Druhou část podcastu Bára sdílí životní zkoušku a zkušenost, která ji připravila o kus lebky. Nebýt jejího partnera, tak tu možná nemusela být. Barča je jedna z mála lidí na světě, která se osobně setkala s diagnózou jménem dermatofibrosarcom protuberans. A taky jedna z mála, která tohle šílený slovní spojení umí vyslovit. Poslechněte si vyprávění jedné obyčejně neobyčejné ženy, která vám dnes nastavuje svou duši. Přeju příjemný poslech.

Baru na IG:

https://www.instagram.com/baruhajkova/

Pribehyo.cz:

https://www.pribehyo.cz/post/b%C3%A1rah

Kateřina Winterová, žena, která se kromě herectví věnuje pěstování plodin. Na své zahrádce pěstuje s rodinou, co si jen umanou, a své poznatky a zkušenosti sdílí nejen skrze pořad Herbář České televize, ale i blog a knihy. Tou nejnovější je Herbář - ze zahrady přímo na talíř.
Kateřina si hraje. Z jejího povídání je cítit čistá láska k přírodě, matce zemi. A jak ona sama říká, nechce s přírodou soupeřit, ale být s ní v souladu, protože nabízí strašně moc. A co vše? O tom jsme si společně povídaly. Bavíme se o Kateřiny začátcích s pěstováním, jaký byl ten první impulz, proč jsou podle ní nejlepší bio potraviny, jak ona sama vybírá jídlo, když jde na nákup nebo co za dobroty si troufne utrhnout v okolí svého bydlení. Povídáme si o síle bylin, o tam jaké bylinky Kateřina konzumuje preventivně, má je doma. Nezapomínáme ani na hmyz, který je se zahradou a pěstováním v symbióze, a kterého stále více ubývá. Proč? A jak může každý z nás trochu pomoci? To vše a mnohem víc v dnešním díle. Přeji příjemný poslech. :)

Vojtěch Urban je člověk, kterému zdravý životní styl není cizí. Živí se jako holistický kouč, trenér a od roku 2019 má na seznamu vítězství v soutěži Muž roku. Účast v této soutěži mu nejen hodně dala, ale i vzala. Před rokem Vojtovi diagnostikovali neplodnost. Co tomu předcházelo? Rozhodl se jeho zkušenosti s nemoci sdílet. V podcastu se s vámi podělí nejen o to, jak se mu nad touto diagnózou podařilo zvítězit, ale třeba i proč chodí na terapii, co mu pomáhá udržovat se v dobré psychické a fyzické kondici, jaký má pohled na jídlo a proč ho měl kdysi nezdravý. Společně se bavíme taky o dnešní extrémně uspěchané době plné nároků a očekávání, nebo třeba o délce dožití a aktivního života.

Přeji příjemný poslech.

Anetku zná mnoho lidí pod uměleckým jménem Anie Songe. V tomto rozhovoru se dozvíte kromě původu jejího uměleckého jména o tvůrčím životě spisovatelky, zakladatelky vlastní značky oblečení, ale taky ženy, která všechno to tvoření kloubí s mateřstvím. Bavíme se společně o procesu psaní obou Anetky knih - Továrna na sny, Příběhy Z Vesmíru. Vracíme se do dob, kdy žila na Bali, cestovala. Povídáme si o roli mámy, jak všechen ten kolotoč zvládá. Odpovídáme na některé z vašich dotazů, kupříkladu jaké bylo opouštět její vysněný dům v Orlických horách, kde bere inspiraci, zda věří na zákon přitažlivosti nebo zda chystá další knihu. Přeji příjemný poslech. :)

Pavla je na cestě k ZERO WASTE, domácnosti bez odpadu a udržitelnému životu. Své poznatky sdílí na blogu ZA LEPŠÍ ŽIVOT a je autorkou knihy Konec doby odpadové. Jaké bylo pro Pavlu postupné zavádění bezdopadového životního stylu do praxe? Co šlo, co drhlo? Jak jí jdou bezodpadové nákupy v době pandemie? Jak se cítí, když už si něco v obalu koupí? Co je to ekologické investování a jak vypadá její investiční portfolio? O tom všem a mnohém dalším si spolu povídáme. Jo a taky jsme zjistily, že máme na seznamu stejný F*CK UP v kompostování. Příjemný poslech!

Blanku jsem poznala v době, kdy mi zemřel dědeček. Rozhodli jsme se s rodinou rozloučit se s dědou jinak, než tradičním a pro nás velmi pochmurným způsobem. Narazila jsme na v té době startující projekt Ke kořenům. Představte si, že pohřeb může probíhat v přírodě, volnějším a otevřenějším způsobem. Blanka společně s kolegyněmi založila tento projekt s cílem pomoci vytvořit smysluplné rituály posledního rozloučení, které stmelují komunitu pozůstalých a kterými rozvíjejí pohřbívání u kořenů stromů či jiných rostlin. Založili tak první český přírodní hřbitov, kde se popel zesnulých ukládá ke kořenům vzrostlých stromů, Les vzpomínek.

Blanka mi prozrazuje, jak se k této práci dostala, jaké to je, věnovat se práci ekofunebračky a zda ji to nějak změnilo. Bavíme se o pohřbech v Lese vzpomínek, o tom, jak probíhají. Povídáme si taky o tom, jak téma pohřbu otevřít v rodině, s babičkou, dědou. Smrt je něco, co čeká nás všechny a je dle mého dobře se o ní bavit ve společnosti víc a víc. Tak přeji příjemný a otevřený poslech. 

Dnešní díl je o možnosti si dovolit jen tak být, nic nedělat, věnovat se sobě, ale třeba taky o podnikání. Veru za sebou má bohaté zkušenosti se zakládáním pro mnohé vysněných projektů. Fresh bedýnky byly společně s jejím bývalým přítelem první, následovala tvorba dřevěných misek a nádobí pod značkou WOWO design s nynějším partnerem a poté začala tvořit keramiku. Jak se jí daří rozjíždět, co jí napadne? Proč si dovoluje dělat to, co jí opravdu baví? Proč to po čase opouští? Jak vypadá život na samotě nebo co je podle ní smyslem bytí? To vše se dozvíte v novém povídání s Veru. Přeju příjemný poslech.

Hostem dnešního dílu podcastu #NastavdUŠI je Jitka Ševčíková, lektorka emoční inteligence a koučka. Jitku k práci s emocemi přivedl silný životní příběh, který s vámi sdílí. Bavíme se společně o tom, co to emoční inteligence je,  jak s ní pracovat, co se může stát, když emoce potlačujeme, nebo jak využít emoční inteligenci ve výchově. Jitka vysvětluje také, co je metoda Body to Brain, hladina ALFA a k čemu je dobré s ní pracovat. Bavíme se také o syndromu vyhoření, jak mu předcházet a o tom, jací lidé se na Jitku nejčastěji obrací. 

Zatím nejdelší díl podcastu Nastav dUŠI vznikl s hosty, Kryštofem a Vojtou. Kluci stojí za projektem Brain We Are, skrze který předávají jejich zapálení pro téma neurovědy, mozku a mysli. Snaží se optimalizovat své každodenní prožívání, zvědomovat si pokud možno co největší spektrum reality a říkat o tom ostatním.  Společně se bavíme o tom, jak se dostali ke studiu vědy, jak definují zdraví, co pro něj denně dělají. Blíže přibližují, co je to mikrobiom a proč bychom se o nějak měli zajímat. Popisují pozitivní a negativní stres, sdílí, jak vypadá jejich odpočinek nebo jakým způsobem v sobě vyšlapávají cestu hlubšího poznání. Na závěr si pokládáme nejtěžší otázku ze všech - SMYSL života. Přeji příjemný poslech. :)

Dnešním dílem startuji druhou sérii podcastů #NastavdUŠI. Tentokrát jsem si pozvala svou sestřenici, Kristýnu Ditzovou, která s vámi sdílí období života v zahraničí, konkrétně v Anglii, kde pracovala jako au-pair a následně na dalších pozicích v různých firmách. Společně si povídáme o jejím vztahu k jídlu, obezitě a důvodech, které k tomu vedly. Prolínáme to tématem seberozvoje a procesech změny, kterými si Kristý prošla. 

Veronika je maminka dvou dětí a lektorka těhotenské jógy. Kromě odpovědí na vaše časté dotazy spojené s jógou v těhotenství se bavíme o jejím významu, o tom, co Veronika považuje o porodu za nejdůležitější nebo třeba o jejích zkušenostech s porody a nastavení, které s mateřstvím přišlo.

Endometrióza, nemoc, kterou trpí jedna z deseti žen a nedá se léčit. Eva si nemocí prošla, sdílí s námi v tomto díle své zkušenosti, co jí nemoc dala, jak se s ní sama bez léků rozloučila. Bavíme se společně o jejích projevech, bolestivém sexu, přístupu k sobě samé a vaginálním mapování. Poslech bude zajímavý podle mého jak pro ty, kteří nemocí netrpí, tak pro muže a ženy.

Karolína Tucker, žena mnoha tváří, která s vámi v dnešním díle sdílí informace o prostředí vrcholového volejbalu a proč vznikly její problémy s poruchou příjmu potravy. Bavíme se společně také o její cestě od Indie, kde se začala věnovat józe nebo třeba o rituálech. Věřím, že si tento díl užijete! :)

Teru Menclová, fotografka, cestovatelka, která s vámi dnes sdílí hloubi svého duševního zdraví, stavů, které jsou definovány jako úzkostná porucha a panické záchvaty. Kromě vysvětlení, jak se člověk s těmito stavy cítí, se bavíme i o tom, co může a nemusí pomoct, jak se s tím vypořádávala Teru, jaké prošla terapie a jaká cvičení a techniky jí pomáhají v situacích, kdy se stavy úzkosti dostaví zpět.