Natascha Van Veen | Dé podcast voor gescheiden vrouwen die klaar zijn voor een gelukkig leven!
By Natascha van Veen
Concrete tips, inzichten en persoonlijke ervaringen over het groeien in meer zelfliefde, meer zelfvertrouwen en het ontwikkelen van een positieve mindset. Kortom: Je leven bewust vormgeven vanuit je eigen persoonlijke leiderschap.
Natascha Van Veen | Dé podcast voor gescheiden vrouwen die klaar zijn voor een gelukkig leven!Apr 28, 2023
#10: Hoe jij in beweging kunt komen door ongegeneerd te dromen
Dromen zijn bedrog...
Nou, wat mij betreft niet. Ongegeneerd en groots dromen is juist iets wat helpt om in beweging te komen. Dromen raken je in dat waar je naar verlangd in leven.
In deze aflevering vertel ik je hoe je dit aan kunt pakken om van dromen naar verlangen naar werkelijkheid te kunnen komen.
#9 4 dingen die we als vrouw vaak niet van huis uit hebben meegekregen
Heb jij van je ouders geleerd dat het goed is om je gevoelens en emoties er te laten zijn of moest je je niet zo aanstellen?
Van onze moeders leren we vooral zaken die we heel goed gaan binnen een huwelijk, maar die we niet of nauwelijks beheersen op het moment dat we scheiden en als alleenstaande vrouwen/ moeders verder moeten gaan.
In deze aflevering geef ik 4 dingen aan waar ik zie dat de meeste vrouwen in vast lopen.
Deze vier en een paar andere zaken heb ik ook in mijn gratis ebook verwerkt. Deze is te downloaden via mijn website www.nataschavanveen.nl
Veel luisterplezier!
#8 Het mantra wat je van zelfafwijzing naar zelfliefde kan brengen.
Deze meditatie heeft mij heel erg geholpen om uit de zelfafwijzing te raken, mezelf te helen en uiteindelijk mezelf lief te hebben.
Wil je m proberen?
Ik zal hier de link plaatsen van de versie op YouTube die ik vaak heb geluisterd. De melodie maakte al veel in mij los.
youtu.be/7Qoq75-DQm4
Ga het eens proberen 😉 En kunt het niet de eerste keer? Doe het dan nog eens een tweede keer, en nog eens...
Ik ben benieuwd of deze meditatie voor jou net zo goed werkt als dat het voor mij werkte. Of juist niet.
Wil je het mij laten weten?
#7: Neem regie over je leven
Te vaak lijkt het alsof het leven je zomaar overkomt. Terwijl jijzelf veel meer invloed hebt dan je denkt.
In deze podcast vertel ik waarom het belangrijk is om eigen regie over je leven te gaan nemen, je eigen keuzes te maken en je eigen beslissingen te nemen. Hoe ziet jouw ideale leven eruit? Wie wil jij zijn? Wat wil jij bereiken?
Ik heb dit zelf ook moeten leren en vertel je hoe ik dit heb aangepakt.
#6 Ga doen wat je leuk vindt!
Ga doen wat je leuk vind! Moeilijker is het niet. Juist als je gescheiden bent heb je, als je co-ouderschap hebt, juist meer tijd voor jezelf die je kunt vullen met dat wat je leuk vindt om te doen.
Mocht je geen co-ouderschap hebben en sta je er alleen voor? Kijk dan eens hoe je tijd voor jezelf kunt gaan creëren. Dat geeft je energie en maakt je een leukere vrouw en mama.
Ga dat doen zonder je schuldig te voelen. Het zal je goed doen ;-)
Go, go, go!
#5 Werk aan je mindset
Voor de vrouwen die zich heel vaak onzeker voelen en niet durven te geloven dat er voor hen een heel fijn en mooi leven is weggelegd, is het heel waardevol om aandacht te besteden aan hun mindset.
En nee, het werken aan je mindset is geen quick fix. Maar het is wel heel waardevol om hier aandacht aan te besteden.
In deze aflevering vertel ik je er meer over.
#4 Besteed aandacht aan dat wat nog zeer doet.
Het merendeel van de mensen slaat dit het liefst over. Dat was bij mij niet anders. Maar het is echt heel belangrijk om het wel te doen, namelijk aandacht besteden aan dat wat nog zeer doet.
Een scheiding heeft een enorme impact en bevestigd en versterkt vaak de onzekerheid en je lage zelfbeeld nog meer dan voorheen. Om uiteindelijk gelukkig en onafhankelijk in het leven te kunnen staan is het heel belangrijk en waardevol om de pijn en negatieve ervaringen uit jouw 'rugzak' eens leeg te halen en op te ruimen.
In deze aflevering vertel ik je hier meer over.
#3 Wees lief voor jezelf
De meeste kritiek die ik hoor komt niet van buitenaf, maar speelt zich af in mijn eigen hoofd. Mijn hoofd vindt iets van alles wat ik doe. Ook bijvoorbeeld over het opnemen van deze podcast ;-)
Het leren lief te zijn voor mezelf en het leren waarderen van mezelf is het beste wat ik mezelf heb kunnen aanleren. Het maakt mij zoveel leuker en zachter.
In deze aflevering vertel ik je hoe jij dit ook kunt gaan oefenen.
#2 Maak jezelf prioriteit
Misschien ben jij ook een vrouw die zich altijd in dienst heeft gesteld van anderen en moeite heeft met het kiezen voor zichzelf.
In deze aflevering nodig ik je toch uit om jezelf prioriteit te maken en waarom dit zo belangrijk is.
Veel luisterplezier!
#1: Welkom! Wie ben ik? Een korte kennismaking.
In 2010 gingen de vader van mijn kinderen en ik uit elkaar. Al snel kreeg ik weer een nieuwe relatie en ook die strandde na 3,5 jaar. Vervolgens viel ik in een donker gat. Mijn 'herstel' begon toen eigenlijk pas echt. Ik heb heel veel tijd, energie en aandacht aan mijn persoonlijke ontwikkeling besteed en leidt nu een meer dan leuk leven. Nog iedere dag ben ik dankbaar voor die donkere periode waardoor ik niet anders meer kon dan leren hoe ik de leider in en van mijn eigen leven kon worden.
Niet alleen ben ik ervaringsdeskundige. Ook als hulpverlener heb ik heel veel vrouwen/ moeders ondersteund in de heropbouw van hun leven na hun scheiding.
Na een scheiding liggen je hele fundament én identiteit aan diggelen. Niets is meer zoals het was.
In deze podcast wil ik je me verder aan je voorstellen en vertellen over mijn reis en mijn persoonlijke ontwikkeling.