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La pause s'impose par Nireda

La pause s'impose par Nireda

By Nireda

La pause s'impose c'est votre émission pour souffler et pour repartir du bon pied !
Venez souffler à travers l'émission qui vous est dédié. Au programme, tips, astuces et infos sur comment se sentir bien dans son corps et réaliser vos rêves.
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Currently playing episode

#13 : Prendre de la distance dans ses projets - La pause s'impose par Nireda.

La pause s'impose par NiredaFeb 21, 2021

00:00
14:50
On fait le point #5 - La pause s'impose par Nireda
Jun 13, 202106:47
La pause s'impose AVEC MyCeolh - #4

La pause s'impose AVEC MyCeolh - #4

Un énorme merci à MyCeolh pour avoir prit le temps de partager son expérience !
Prenez le temps de jeter un oeil à ses dessins :
linktr.ee/MYCeolh
Son dessin favori : www.instagram.com/p/CFF4Algol-b/
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May 30, 202152:22
#21 - Soldes et achats compulsifs - La pause s'impose par Nireda.

#21 - Soldes et achats compulsifs - La pause s'impose par Nireda.

21ème épisode de La pause s'impose, aujourd'hui on parle de soldes et d'achats compulsifs. ------------------------------------------------------------------ Time codes :  00:25 - Sommaire 01:50 - Sujet du jour (Soldes) 07:50 - Astuce du jour (Liste) 14:10 - Instant découverte (Epsiloon) 16:30 - Outro ------------------------------------------------------------------ Vous voulez soutenir l'émission ?  Laissez un message sur le répondeur : linktr.ee/nireda Taguez moi sur les réseaux sociaux : @Nireda52_ Partagez l'épisode à un ami ------------------------------------------------------------------ Références : Explosion du e-commerce : 2020, l'année où le e-commerce a définitivement pris son envol (franceinter.fr)  La rédac de science et vie :  La rédaction de « Science & Vie » se vide de ses journalistes | Les Echos  Le projet Ulule Epsiloon :  Epsiloon, le magazine d'actualité scientifique - Ulule
May 23, 202117:05
La pause s'impose AVEC Clément de Nouvel Objectif - #3

La pause s'impose AVEC Clément de Nouvel Objectif - #3

Un énorme merci à Clément pour sa participation !
Retrouvez le sur les réseaux @nouvel.objectif
Episode 1 sur l'apprentissage :
open.spotify.com/episode/1WPMFpVTL3wxRgyotAWIAp?si=8ZXs-D7rQHycgxlurwA7PA
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Référence :
Fabien Olicard - Votre temps être infini - Edtion First
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May 16, 202138:14
On fait le point #4 - La pause s'impose par Nireda
May 09, 202111:18
#20 : "L'art subtile de s'en foutre" - La pause s'impose par Nireda.

#20 : "L'art subtile de s'en foutre" - La pause s'impose par Nireda.

20ème épisode de La pause s'impose, aujourd'hui on découvre "L'art subtile de s'en foutre".
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Référence :
L'art subtil de s'en foutre: Un guide à contre-courant pour être soi-même:
Amazon.fr: Manson, Mark: Livres
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May 02, 202115:18
#19 : Loisirs et sides project - La pause s'impose par Nireda.
Apr 18, 202114:01
#18 : Apprendre à se connaître - La pause s'impose par Nireda.
Apr 11, 202114:57
#17 : Effet de bulle - La pause s'impose par Nireda.
Apr 04, 202120:48
#16 : Pourquoi on utilise mal les réseaux sociaux ? - La pause s'impose par Nireda.
Mar 21, 202127:07
La pause s'impose AVEC Victoria de Nouvel Oeil - #2
Mar 17, 202152:14
On fait le point #3 - La pause s'impose par Nireda
Mar 14, 202112:41
#15 : Sourire pour être heureux - La pause s'impose par Nireda.

#15 : Sourire pour être heureux - La pause s'impose par Nireda.

15ème épisode de La pause s'impose, avec pour thème "L'instant présent".
La pause c'est un moment qui se partage, alors si l'émission vous a plus, faite le savoir à vos amis :
podcast.ausha.co/la-pause-s-impose-par-nireda
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VOTRE MISSION AUJOURD'HUI, ME CONTACTER :
Facebook : Nireda Bedetoo
Instagram : les_curiosites_de_nireda
Mail : nireda.contact@gmail.com
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Time code :
Introduction : 25''
Retour arrière : 1'40'
Sujet du jour : 4'00''
Astuce du jour : 6'15''
Défi de Nireda : 8'30''
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Mar 07, 202111:29
#14 : L'instant présent - La pause s'impose par Nireda.

#14 : L'instant présent - La pause s'impose par Nireda.

14ème épisode de La pause s'impose, avec pour thème "L'instant présent".
N'oubliez pas de rejoindre le groupe facebook pour laisser vos questions, commentaires et retours d'expériences :
www.facebook.com/groups/422957385651500
Rejoignez l'Instagram de l'émission : www.instagram.com/les_curiosites_de_nireda/
La pause c'est un moment qui se partage, alors si l'émission vous a plus, faite le savoir à vos amis : podcast.ausha.co/la-pause-s-impose-par-nireda
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Time code :
Introduction : 25''
Retour arrière : 1'450'
Sujet du jour : 3'00''
Astuce du jour : 7'39''
Défi de Nireda : 10'40''
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Feb 28, 202116:50
La pause s'impose AVEC Julia Wonders - #1
Feb 24, 202101:03:33
#13 : Prendre de la distance dans ses projets - La pause s'impose par Nireda.

#13 : Prendre de la distance dans ses projets - La pause s'impose par Nireda.

13ème épisode de La pause s'impose, avec pour thème "apprendre à prendre de la distance avec ses projets".
N'oubliez pas de rejoindre le groupe facebook pour laisser vos questions, commentaires et retours d'expériences :
www.facebook.com/groups/422957385651500
Rejoignez l'Instagram de l'émission : www.instagram.com/les_curiosites_de_nireda/
La pause c'est un moment qui se partage, alors si l'émission vous a plus, faite le savoir à vos amis : podcast.ausha.co/la-pause-s-impose-par-nireda
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Time code :
Introduction : 25''
Retour arrière : 1'43''
Sujet du jour : 3'55''
Astuce du jour : 8'29''
Défi de Nireda : 11'17''
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Feb 21, 202114:50
La Pause S'impose #12 : Saint-Valentin ?

La Pause S'impose #12 : Saint-Valentin ?

12ème épisode de La pause s'impose, avec pour thème du jour l'amoouuuur, mais surtout l'amour de soi ;)

N'oubliez pas de laisser vos questions, commentaires et retours d'expériences sur Soundcloud. Nous les analyserons tous ensemble lors de la prochaine émission..

Rejoignez l'Instagram de l'émission :
www.instagram.com/les_curiosites_de_nireda/

N'hésitez pas à participer au défi de Nireda avec le hashtag : #definireda

La pause c'est un moment qui se partage, alors si l'émission vous a plus, faite le savoir à vos amis : podcast.ausha.co/la-pause-s-impose-par-nireda
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Time code :
Introduction : 25''
Retour arrière : 1'50''
Sujet du jour : 3'00''
Astuce du jour : 8'40''
Défi de Nireda : 11'20''
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Feb 14, 202114:42
La Pause S'impose #11 : Passer à l'action

La Pause S'impose #11 : Passer à l'action

11ème épisode de La pause s'impose, avec pour thème du jour "Passer à l'action"
N'oubliez pas de laisser vos questions, commentaires et retours d'expériences sur Soundcloud. Nous les analyserons tous ensemble lors de la prochaine émission.
Rejoignez l'Instagram de l'émission :
www.instagram.com/les_curiosites_de_nireda/
N'hésitez pas à participer au défi de Nireda avec le hashtag : #definireda
La pause c'est un moment qui se partage, alors si l'émission vous a plus, faite le savoir à vos amis : podcast.ausha.co/la-pause-s-impose-par-nireda
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Time code :
Introduction : 25''
Retour arrière : 2'35''
Défi de Nireda : 6'17''
Sujet du jour :13'00''
Astuce du jour : 15'50''
Voyage au bout de la chronique : 18'30"
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Références :
La règle des 5 secondes - Mel Robbins
La conférence de Mel Robbins : www.youtube.com/watch?v=nI2VQ-ZsNr0
Soutien étudiant : www.soutien-etudiant.info
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Feb 07, 202124:06
Voyage au bout de la chronique - Episode 0 : Nouvel espoir
Feb 07, 202102:54
La Pause S'impose #10 : Le sommeil

La Pause S'impose #10 : Le sommeil

10ème épisode de La pause s'impose, avec pour thème du jour "Le sommeil"

N'oubliez pas de laisser vos questions, commentaires et retours d'expériences sur Soundcloud. Nous les analyserons tous ensemble lors de la prochaine émission.

Rejoignez l'Instagram de l'émission :
www.instagram.com/les_curiosites_de_nireda/

N'hésitez pas à participer au défi de Nireda avec le hashtag : #definireda

La pause c'est un moment qui se partage, alors si l'émission vous a plus, faite le savoir à vos amis : podcast.ausha.co/la-pause-s-impose-par-nireda
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Time code :
Introduction : 25''
Retour arrière : 1'35''
Sujet du jour : 2'20''
Astuce du jour :10'35''
Défi de Nireda : 16'00''
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Mail : Nireda.contact@gmail.com
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Références :
Crous de Lyon, La quinzaine du sommeil : www.crous-lyon.fr/actualite/quinzaine-sommeil-ateliers-apprendre-a-mieux-dormir/
Why we sleep - Matt Walker
Conférence Ted : "Sleep is your SuperPower" - Matt Walker :
www.ted.com/talks/matt_walker_sleep_is_your_superpower/transcript?language=fr

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Jan 31, 202119:31
La Pause S'impose - On fait le point #2 : le futur de l'émission

La Pause S'impose - On fait le point #2 : le futur de l'émission

1er épisode de la saison 2 de La pause s'impose, avec pour thème du jour "Le futur de l'émission"

N'oubliez pas de me laisser vos questions, commentaires et retours d'expériences en mp sur instagram (@les_curiosites_de_nireda) ou par mail :
nireda.contact@gmail.com

La pause c'est un moment qui se partage, alors si l'émission vous a plus, faite le savoir à vos amis en partageant le lien de l'émission : podcast.ausha.co/la-pause-s-impose-par-nireda
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Crédits audio :
Intro : Tom Spander - Avian Musique proposée par Audio Libre : youtu.be/xio2Pq_sKC8
Outro : DayFox - BeachDay Dayfox – Dayfox-beachday-free-download
Jingle : Isolated - Gedanken : youtu.be/5c5mHxfvLr4
Isolated : youtube.com/IsolatedMusic
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Jan 24, 202108:17
La Pause S'impose - On fait le point #1
Jan 19, 202141:22
La Pause S'impose #9 : Prendre de bonnes habitudes

La Pause S'impose #9 : Prendre de bonnes habitudes

9ème et dernier épisode de 2020 de La pause s'impose, avec pour thème du jour "Prendre de bonnes habitudes"
Rejoignez l'Instagram de l'émission :
www.instagram.com/les_curiosites_de_nireda/ (@les_curiosites_de_nireda)
N'oubliez pas de laisser vos questions, commentaires et retours d'expériences dans l'espace dédié juste en dessous. Nous les analyserons tous ensemble à la prochaine émission.
La pause c'est un moment qui se partage, alors si l'émission vous a plus, faite le savoir à vos amis : @nireda
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Références :
habitica.com/static/home
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Crédits audio :
Intro :
Tom Spander - Avian
Téléchargement gratuit : bit.ly/3erKCrn
Musique proposée par Audio Libre : youtu.be/xio2Pq_sKC8
Outro :
DayFox - BeachDay
Dayfox – Dayfox-beachday-free-download
dayfox.de/
Jingle :
Musique proposée par La Musique Libre :
Isolated - Gedanken : youtu.be/5c5mHxfvLr4
Isolated : youtube.com/IsolatedMusic
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Dec 20, 202011:34
La Pause S'impose #8 : Se fixer des objectifs avec la méthode SMART
Dec 13, 202014:31
La Pause S'impose #7 : Bien-être
Dec 06, 202006:20
La Pause S'impose #6 : La procrastination, comment l'éviter ?
Nov 29, 202015:10
La Pause S'impose #5 : Concentration et volonté les batteries du corps humain ?
Nov 22, 202016:32
SOS Confinement #3 : Garder un objectif

SOS Confinement #3 : Garder un objectif

Épisode spécial pour apprendre à survire au confinement en 2 minutes.
Nov 18, 202002:55
La Pause S'impose #4 : Le flow, le pilote automatique de votre cerveau
Nov 15, 202015:59
SOS Confinement #2 : Faire ce qu'il vous plaît

SOS Confinement #2 : Faire ce qu'il vous plaît

Épisode spécial pour apprendre à survire au confinement en 2 minutes.
Nov 11, 202001:55
La Pause S'impose #3 : Arrêter de culpabiliser de prendre des pauses
Nov 08, 202013:18
La Pause S'impose #2 : Pause extérieur et pause clope
Nov 01, 202014:03
SOS Confinement #1 : Vie pro / Vie perso

SOS Confinement #1 : Vie pro / Vie perso

Épisode spécial pour apprendre à survire au confinement en 2 minutes.
Nov 01, 202001:56
La Pause S'impose #1 : Apprentissage et gestion du temps

La Pause S'impose #1 : Apprentissage et gestion du temps

Premier épisode de La pause s'impose avec pour thème du jour "Apprentissage et gestion du temps"
N'oubliez pas de laisser vos questions, commentaires et retours d'expériences dans l'espace dédié juste en dessous. Nous les analyserons tous ensemble à la prochaine émission.
La pause c'est un moment qui se partage, alors si l'émission vous a plus, faite le savoir à vos amis :
soundcloud.com/nireda
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Crédits audio :
Intro : Tom Spander - Avian
tomspander.com/Av
Outro : DayFox - BeachDay
soundcloud.com/dayfox/dayfox-beachday-free-download
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Des sources pour aller plus loin :
Vulgarisation :
NAJOUA BATIS. La courbe de l’oubli : 7 principes pour mémoriser à long terme [en ligne]. Disponible sur : najouabatis.com/la-courbe-de-loubli/ . (vu le 20/10/2020)
WIKIPEDIA. Courbe de l'oubli [en ligne]. In : Wikipedia. [s.d.]. Disponible sur : fr.wikipedia.org/wiki/Courbe_de_l%27oubli (vu le 20/10/2020)
Avancé :
Courbe de l’oubli, Equipe Sciences cognitives [en ligne], [s.d.], Disponible sur : www.fun-mooc.fr/asset-v1:drhatform+124001+session01+type@asset+block/S1_Sn3_Og1_Anx1.pdf (vu le 20/10/2020)
Littérature scientifique :
EMILIE GERBIER, OLIVIER KOENIG. Comment les intervalles temporels entre les répétitions d’une information en influencent-ils la mémorisation ? Revue théorique des effets de pratique distribuée [en ligne]. In : L’Année psychologique, 2015, Vol.115, p.435 à 462. Disponible sur : www.cairn.info/revue-l-annee-psychologique1-2015-3-page-435.htm (vu le 20/10/2020)
PAUL FRAISSE. L'apprentissage ; acquisition et mémoire [en ligne]. In : La psychologie expérimentale. Presse Universitaire de France, 2005, 128 pages. Que sais-je ?. Disponible sur : www.cairn.info/la-psychologie-experimentale--9782130549130-page-36.htm (vu le 20/10/2020)
Oct 18, 202016:01