
La pause s'impose par Nireda
By Nireda
La pause s'impose c'est votre émission pour souffler et pour repartir du bon pied !
Venez souffler à travers l'émission qui vous est dédié. Au programme, tips, astuces et infos sur comment se sentir bien dans son corps et réaliser vos rêves.
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La pause s'impose par NiredaMar 21, 2021
00:00
27:07

On fait le point #5 - La pause s'impose par Nireda
Dernier épisode de la saison 2, on revient sur ces 10 derniers mois de podcast, et sur une éventuelle saison 3.
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Jun 13, 202106:47

La pause s'impose AVEC MyCeolh - #4
Un énorme merci à MyCeolh pour avoir prit le temps de partager son expérience !
Prenez le temps de jeter un oeil à ses dessins : linktr.ee/MYCeolh
Son dessin favori : www.instagram.com/p/CFF4Algol-b/
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May 30, 202152:22

#21 - Soldes et achats compulsifs - La pause s'impose par Nireda.
21ème épisode de La pause s'impose, aujourd'hui on parle de soldes et d'achats compulsifs.
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Time codes :
00:25 - Sommaire
01:50 - Sujet du jour (Soldes)
07:50 - Astuce du jour (Liste)
14:10 - Instant découverte (Epsiloon)
16:30 - Outro
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Références :
Explosion du e-commerce : 2020, l'année où le e-commerce a définitivement pris son envol (franceinter.fr)
La rédac de science et vie : La rédaction de « Science & Vie » se vide de ses journalistes | Les Echos
Le projet Ulule Epsiloon : Epsiloon, le magazine d'actualité scientifique - Ulule
May 23, 202117:05

La pause s'impose AVEC Clément de Nouvel Objectif - #3
Un énorme merci à Clément pour sa participation !
Retrouvez le sur les réseaux @nouvel.objectif
Episode 1 sur l'apprentissage : open.spotify.com/episode/1WPMFpVTL3wxRgyotAWIAp?si=8ZXs-D7rQHycgxlurwA7PA
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Référence :
Fabien Olicard - Votre temps être infini - Edtion First
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May 16, 202138:14

On fait le point #4 - La pause s'impose par Nireda
On fait le point sur l'émission, son évolution, et son futur
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May 09, 202111:18

#20 : "L'art subtile de s'en foutre" - La pause s'impose par Nireda.
20ème épisode de La pause s'impose, aujourd'hui on découvre "L'art subtile de s'en foutre".
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Référence :
L'art subtil de s'en foutre: Un guide à contre-courant pour être soi-même: Amazon.fr: Manson, Mark: Livres
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L'art subtil de s'en foutre: Un guide à contre-courant pour être soi-même: Amazon.fr: Manson, Mark: Livres
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May 02, 202115:18

#19 : Loisirs et sides project - La pause s'impose par Nireda.
19ème épisode de La pause s'impose, avec pour thème "S'épanouir dans ses loisirs et sides project".
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Apr 18, 202114:01

#18 : Apprendre à se connaître - La pause s'impose par Nireda.
18ème épisode de La pause s'impose, avec pour thème "L'importance de se connaître".
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Escapade de bonheur : Episode Bonus : Pourquoi j’aime parfois partir en escapade seule ? by Les escapades de bonheur • A podcast on Anchor
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Escapade de bonheur : Episode Bonus : Pourquoi j’aime parfois partir en escapade seule ? by Les escapades de bonheur • A podcast on Anchor
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Apr 11, 202114:57

#17 : Effet de bulle - La pause s'impose par Nireda.
17ème épisode de La pause s'impose, avec pour thème "Le biai de confirmation et l'effet de bulle".
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Source pour aller plus loin :
Pourquoi sortir de l'effet bulle et des biais de confirmation (bonpote.com)
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Apr 04, 202120:48

#16 : Pourquoi on utilise mal les réseaux sociaux ? - La pause s'impose par Nireda.
16ème épisode de La pause s'impose, avec pour thème "Les réseaux sociaux".
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Mar 21, 202127:07

La pause s'impose AVEC Victoria de Nouvel Oeil - #2
Un énorme merci à Victoria pour sa participation !
Retrouver là sur son podcast "Nouvel Oeil" : nouvel oeil (nouveloeil-podcast.com)
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Liens important : linktr.ee/nireda
Réseaux sociaux : @Nireda52_
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Mar 17, 202152:14

On fait le point #3 - La pause s'impose par Nireda
3ème point de l'émission en construction avec aujourd'hui de grosses annonces.
Lien : linktr.ee/nireda
Réseaux sociaux : @Nireda52_
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Mar 14, 202112:41

#15 : Sourire pour être heureux - La pause s'impose par Nireda.
15ème épisode de La pause s'impose, avec pour thème "L'instant présent".
La pause c'est un moment qui se partage, alors si l'émission vous a plus, faite le savoir à vos amis : podcast.ausha.co/la-pause-s-impose-par-nireda
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VOTRE MISSION AUJOURD'HUI, ME CONTACTER :
Facebook : Nireda Bedetoo
Instagram : les_curiosites_de_nireda
Mail : nireda.contact@gmail.com
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Time code :
Introduction : 25''
Retour arrière : 1'40'
Sujet du jour : 4'00''
Astuce du jour : 6'15''
Défi de Nireda : 8'30''
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La pause c'est un moment qui se partage, alors si l'émission vous a plus, faite le savoir à vos amis : podcast.ausha.co/la-pause-s-impose-par-nireda
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Instagram : les_curiosites_de_nireda
Mail : nireda.contact@gmail.com
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Time code :
Introduction : 25''
Retour arrière : 1'40'
Sujet du jour : 4'00''
Astuce du jour : 6'15''
Défi de Nireda : 8'30''
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Mar 07, 202111:29

#14 : L'instant présent - La pause s'impose par Nireda.
14ème épisode de La pause s'impose, avec pour thème "L'instant présent".
N'oubliez pas de rejoindre le groupe facebook pour laisser vos questions, commentaires et retours d'expériences : www.facebook.com/groups/422957385651500
Rejoignez l'Instagram de l'émission : www.instagram.com/les_curiosites_de_nireda/
La pause c'est un moment qui se partage, alors si l'émission vous a plus, faite le savoir à vos amis : podcast.ausha.co/la-pause-s-impose-par-nireda
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Time code :
Introduction : 25''
Retour arrière : 1'450'
Sujet du jour : 3'00''
Astuce du jour : 7'39''
Défi de Nireda : 10'40''
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La pause c'est un moment qui se partage, alors si l'émission vous a plus, faite le savoir à vos amis : podcast.ausha.co/la-pause-s-impose-par-nireda
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Time code :
Introduction : 25''
Retour arrière : 1'450'
Sujet du jour : 3'00''
Astuce du jour : 7'39''
Défi de Nireda : 10'40''
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Feb 28, 202116:50

La pause s'impose AVEC Julia Wonders - #1
1er épisode de La pause s'impose AVEC, format où je reçois des invités tous plus inspirant les uns que les autres et qui vont vous montrer que le mot impossible n'existe pas.
Aujourd'hui je reçois Julia, allias Julia Wonders une étudiante qui se pose des questions et vous partage ces réflexions à travers sont tout nouveau podcast. Julia a osé se lancer il y a peu et elle nous fait part de son ressenti dans cet épisode.
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Pour aller écouter et retrouver Julia :
- Podcast : open.spotify.com/show/2ABSJFYaJ4eaLGyIR5j1iO
- Instagram : @juliawonders.podcast
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N'oubliez pas de rejoindre le groupe facebook pour laisser vos questions, commentaires et retours d'expériences : www.facebook.com/groups/422957385651500
Rejoignez l'Instagram de l'émission : www.instagram.com/les_curiosites_de_nireda/
La pause c'est un moment qui se partage, alors si l'émission vous a plus, faite le savoir à vos amis : podcast.ausha.co/la-pause-s-impose-par-nireda
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Aujourd'hui je reçois Julia, allias Julia Wonders une étudiante qui se pose des questions et vous partage ces réflexions à travers sont tout nouveau podcast. Julia a osé se lancer il y a peu et elle nous fait part de son ressenti dans cet épisode.
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Pour aller écouter et retrouver Julia :
- Podcast : open.spotify.com/show/2ABSJFYaJ4eaLGyIR5j1iO
- Instagram : @juliawonders.podcast
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Feb 24, 202101:03:33

#13 : Prendre de la distance dans ses projets - La pause s'impose par Nireda.
13ème épisode de La pause s'impose, avec pour thème "apprendre à prendre de la distance avec ses projets".
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Time code :
Introduction : 25''
Retour arrière : 1'43''
Sujet du jour : 3'55''
Astuce du jour : 8'29''
Défi de Nireda : 11'17''
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Time code :
Introduction : 25''
Retour arrière : 1'43''
Sujet du jour : 3'55''
Astuce du jour : 8'29''
Défi de Nireda : 11'17''
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Feb 21, 202114:50

La Pause S'impose #12 : Saint-Valentin ?
12ème épisode de La pause s'impose, avec pour thème du jour l'amoouuuur, mais surtout l'amour de soi ;)
N'oubliez pas de laisser vos questions, commentaires et retours d'expériences sur Soundcloud. Nous les analyserons tous ensemble lors de la prochaine émission..
Rejoignez l'Instagram de l'émission : www.instagram.com/les_curiosites_de_nireda/
N'hésitez pas à participer au défi de Nireda avec le hashtag : #definireda
La pause c'est un moment qui se partage, alors si l'émission vous a plus, faite le savoir à vos amis : podcast.ausha.co/la-pause-s-impose-par-nireda
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Time code :
Introduction : 25''
Retour arrière : 1'50''
Sujet du jour : 3'00''
Astuce du jour : 8'40''
Défi de Nireda : 11'20''
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N'oubliez pas de laisser vos questions, commentaires et retours d'expériences sur Soundcloud. Nous les analyserons tous ensemble lors de la prochaine émission..
Rejoignez l'Instagram de l'émission : www.instagram.com/les_curiosites_de_nireda/
N'hésitez pas à participer au défi de Nireda avec le hashtag : #definireda
La pause c'est un moment qui se partage, alors si l'émission vous a plus, faite le savoir à vos amis : podcast.ausha.co/la-pause-s-impose-par-nireda
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Time code :
Introduction : 25''
Retour arrière : 1'50''
Sujet du jour : 3'00''
Astuce du jour : 8'40''
Défi de Nireda : 11'20''
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Feb 14, 202114:42

La Pause S'impose #11 : Passer à l'action
11ème épisode de La pause s'impose, avec pour thème du jour "Passer à l'action"
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Rejoignez l'Instagram de l'émission : www.instagram.com/les_curiosites_de_nireda/
N'hésitez pas à participer au défi de Nireda avec le hashtag : #definireda
La pause c'est un moment qui se partage, alors si l'émission vous a plus, faite le savoir à vos amis : podcast.ausha.co/la-pause-s-impose-par-nireda
-------------------------------------------------------------------
Time code :
Introduction : 25''
Retour arrière : 2'35''
Défi de Nireda : 6'17''
Sujet du jour :13'00''
Astuce du jour : 15'50''
Voyage au bout de la chronique : 18'30"
-------------------------------------------------------------------
Références :
La règle des 5 secondes - Mel Robbins
La conférence de Mel Robbins : www.youtube.com/watch?v=nI2VQ-ZsNr0
Soutien étudiant : www.soutien-etudiant.info
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N'hésitez pas à participer au défi de Nireda avec le hashtag : #definireda
La pause c'est un moment qui se partage, alors si l'émission vous a plus, faite le savoir à vos amis : podcast.ausha.co/la-pause-s-impose-par-nireda
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Time code :
Introduction : 25''
Retour arrière : 2'35''
Défi de Nireda : 6'17''
Sujet du jour :13'00''
Astuce du jour : 15'50''
Voyage au bout de la chronique : 18'30"
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Références :
La règle des 5 secondes - Mel Robbins
La conférence de Mel Robbins : www.youtube.com/watch?v=nI2VQ-ZsNr0
Soutien étudiant : www.soutien-etudiant.info
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Feb 07, 202124:06

Voyage au bout de la chronique - Episode 0 : Nouvel espoir
Voyage au bout de la chronique, c'est une chronique, issu de mon podcast "La pause s'impose", où je vous emmène voyager depuis votre siège. Alors :
Mettez vos écouteurs
Fermez les yeux
Et suivez moi dans ce voyage vers : Un nouvel espoir
-----------------------------------------------
Cet épisode m'a été inspiré par tous ces étudiants en détresse psychologique, suite à l'isolement causé par le COVID-19.
Si vous vous sentez mal, parlez-en : www.soutien-etudiant.info
Les 1'35" qui vont suivre sont dédiés aux étudiants, aux corps médical, et à toutes les personnes qui souffrent des conséquences de cette crise sanitaire.
----------------------------------------------
En espérant que ce voyage redonnera espoir à plus d'une personne,
Nireda.
Mettez vos écouteurs
Fermez les yeux
Et suivez moi dans ce voyage vers : Un nouvel espoir
-----------------------------------------------
Cet épisode m'a été inspiré par tous ces étudiants en détresse psychologique, suite à l'isolement causé par le COVID-19.
Si vous vous sentez mal, parlez-en : www.soutien-etudiant.info
Les 1'35" qui vont suivre sont dédiés aux étudiants, aux corps médical, et à toutes les personnes qui souffrent des conséquences de cette crise sanitaire.
----------------------------------------------
En espérant que ce voyage redonnera espoir à plus d'une personne,
Nireda.
Feb 07, 202102:54

La Pause S'impose #10 : Le sommeil
10ème épisode de La pause s'impose, avec pour thème du jour "Le sommeil"
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Rejoignez l'Instagram de l'émission : www.instagram.com/les_curiosites_de_nireda/
N'hésitez pas à participer au défi de Nireda avec le hashtag : #definireda
La pause c'est un moment qui se partage, alors si l'émission vous a plus, faite le savoir à vos amis : podcast.ausha.co/la-pause-s-impose-par-nireda
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Time code :
Introduction : 25''
Retour arrière : 1'35''
Sujet du jour : 2'20''
Astuce du jour :10'35''
Défi de Nireda : 16'00''
-------------------------------------------------------------------
Mail : Nireda.contact@gmail.com
-------------------------------------------------------------------
Références :
Crous de Lyon, La quinzaine du sommeil : www.crous-lyon.fr/actualite/quinzaine-sommeil-ateliers-apprendre-a-mieux-dormir/
Why we sleep - Matt Walker
Conférence Ted : "Sleep is your SuperPower" - Matt Walker :
www.ted.com/talks/matt_walker_sleep_is_your_superpower/transcript?language=fr
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Rejoignez l'Instagram de l'émission : www.instagram.com/les_curiosites_de_nireda/
N'hésitez pas à participer au défi de Nireda avec le hashtag : #definireda
La pause c'est un moment qui se partage, alors si l'émission vous a plus, faite le savoir à vos amis : podcast.ausha.co/la-pause-s-impose-par-nireda
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Time code :
Introduction : 25''
Retour arrière : 1'35''
Sujet du jour : 2'20''
Astuce du jour :10'35''
Défi de Nireda : 16'00''
-------------------------------------------------------------------
Mail : Nireda.contact@gmail.com
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Références :
Crous de Lyon, La quinzaine du sommeil : www.crous-lyon.fr/actualite/quinzaine-sommeil-ateliers-apprendre-a-mieux-dormir/
Why we sleep - Matt Walker
Conférence Ted : "Sleep is your SuperPower" - Matt Walker :
www.ted.com/talks/matt_walker_sleep_is_your_superpower/transcript?language=fr
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Jan 31, 202119:31

La Pause S'impose - On fait le point #2 : le futur de l'émission
1er épisode de la saison 2 de La pause s'impose, avec pour thème du jour "Le futur de l'émission"
N'oubliez pas de me laisser vos questions, commentaires et retours d'expériences en mp sur instagram (@les_curiosites_de_nireda) ou par mail : nireda.contact@gmail.com
La pause c'est un moment qui se partage, alors si l'émission vous a plus, faite le savoir à vos amis en partageant le lien de l'émission : podcast.ausha.co/la-pause-s-impose-par-nireda
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Crédits audio :
Intro : Tom Spander - Avian Musique proposée par Audio Libre : youtu.be/xio2Pq_sKC8
Outro : DayFox - BeachDay Dayfox – Dayfox-beachday-free-download
Jingle : Isolated - Gedanken : youtu.be/5c5mHxfvLr4
Isolated : youtube.com/IsolatedMusic
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Crédits audio :
Intro : Tom Spander - Avian Musique proposée par Audio Libre : youtu.be/xio2Pq_sKC8
Outro : DayFox - BeachDay Dayfox – Dayfox-beachday-free-download
Jingle : Isolated - Gedanken : youtu.be/5c5mHxfvLr4
Isolated : youtube.com/IsolatedMusic
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Jan 24, 202108:17

La Pause S'impose - On fait le point #1
10ème et dernier épisode de la première saison de La pause s'impose, avec pour thème du jour "Les backstage de l'émission"
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Crédits audio :
Intro :
Tom Spander - Avian
Musique proposée par Audio Libre : youtu.be/xio2Pq_sKC8
Outro :
DayFox - BeachDay
Dayfox – Dayfox-beachday-free-download
Jingle :
Isolated - Gedanken : youtu.be/5c5mHxfvLr4
Isolated : youtube.com/IsolatedMusic
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Crédits audio :
Intro :
Tom Spander - Avian
Musique proposée par Audio Libre : youtu.be/xio2Pq_sKC8
Outro :
DayFox - BeachDay
Dayfox – Dayfox-beachday-free-download
Jingle :
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Jan 19, 202141:22

La Pause S'impose #9 : Prendre de bonnes habitudes
9ème et dernier épisode de 2020 de La pause s'impose, avec pour thème du jour "Prendre de bonnes habitudes"
Rejoignez l'Instagram de l'émission : www.instagram.com/les_curiosites_de_nireda/ (@les_curiosites_de_nireda)
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Références :
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Crédits audio :
Intro :
Tom Spander - Avian
Téléchargement gratuit : bit.ly/3erKCrn
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Dec 20, 202011:34

La Pause S'impose #8 : Se fixer des objectifs avec la méthode SMART
8ème épisode de La pause s'impose, en version light, avec pour thème du jour "Se fixer des objectifs avec la méthode SMART"
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Dec 13, 202014:31

La Pause S'impose #7 : Bien-être
7ème épisode de La pause s'impose, en version light, avec pour thème du jour "Le bien être"
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Pour participer au futur épisode live, posez vos questions à : nireda.contact@gmail.Com
Pour faire une bonne action, allez jeter un oeil aux formations de noël (jusqu'au 11 décembre) : www.formationsdenoel.fr/new/programme/ville/7
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Dec 06, 202006:20

La Pause S'impose #6 : La procrastination, comment l'éviter ?
6ème épisode de La pause s'impose avec pour thème du jour "La procrastination, comment l'éviter ?"
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Nov 29, 202015:10

La Pause S'impose #5 : Concentration et volonté les batteries du corps humain ?
Cinquième épisode de La pause s'impose avec pour thème du jour "Concentration et volonté les batteries du corps humain ?"
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Liens :
Livre : Flow de Mihály Csíkszentmihályi.
Florent Tavernier : "Comment j'ai rattrapé 2 mois de cours en 5 jours" www.youtube.com/watch?v=AIicFz0igOU (résume bien les principes du livre)
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Crédits audio :
Intro :
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Liens :
Livre : Flow de Mihály Csíkszentmihályi.
Florent Tavernier : "Comment j'ai rattrapé 2 mois de cours en 5 jours" www.youtube.com/watch?v=AIicFz0igOU (résume bien les principes du livre)
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Crédits audio :
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Tom Spander - Avian
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Nov 22, 202016:32

SOS Confinement #3 : Garder un objectif
Épisode spécial pour apprendre à survire au confinement en 2 minutes.
Nov 18, 202002:55

La Pause S'impose #4 : Le flow, le pilote automatique de votre cerveau
Qautrième épisode de La pause s'impose avec pour thème du jour "Le flow, ce pilote automatique de votre cerveau"
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Liens :
Livre : Flow de Mihály Csíkszentmihályi.
Florent Tavernier : "Comment j'ai rattrapé 2 mois de cours en 5 jours" www.youtube.com/watch?v=AIicFz0igOU (résume bien les principes du livre)
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Crédits audio :
Intro :
Tom Spander - Avian
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DayFox - BeachDay
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Liens :
Livre : Flow de Mihály Csíkszentmihályi.
Florent Tavernier : "Comment j'ai rattrapé 2 mois de cours en 5 jours" www.youtube.com/watch?v=AIicFz0igOU (résume bien les principes du livre)
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Crédits audio :
Intro :
Tom Spander - Avian
Téléchargement gratuit : bit.ly/3erKCrn
Musique proposée par Audio Libre : youtu.be/xio2Pq_sKC8
Outro :
DayFox - BeachDay
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Nov 15, 202015:59

SOS Confinement #2 : Faire ce qu'il vous plaît
Épisode spécial pour apprendre à survire au confinement en 2 minutes.
Nov 11, 202001:55

La Pause S'impose #3 : Arrêter de culpabiliser de prendre des pauses
Troisième épisode de La pause s'impose avec pour thème du jour "Arrêter de culpabiliser de prendre des pauses"
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Liens :
Podcast sur le Pomodoro : soundcloud.com/fabien-olicard/la-methode-pomodoro-du-focus-et-des-pauses
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Crédits audio :
Intro : Tom Spander - Avian
tomspander.com/Av
Outro : DayFox - BeachDay
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N'oubliez pas de laisser vos questions, commentaires et retours d'expériences dans l'espace dédié juste en dessous. Nous les analyserons tous ensemble à la prochaine émission.
La pause c'est un moment qui se partage, alors si l'émission vous a plus, faite le savoir à vos amis : @nireda
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Liens :
Podcast sur le Pomodoro : soundcloud.com/fabien-olicard/la-methode-pomodoro-du-focus-et-des-pauses
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Crédits audio :
Intro : Tom Spander - Avian
tomspander.com/Av
Outro : DayFox - BeachDay
Dayfox – Dayfox-beachday-free-download
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Nov 08, 202013:18

La Pause S'impose #2 : Pause extérieur et pause clope
Deuxième épisode de La pause s'impose avec pour thème du jour "La pause en extérieur et la pause clope"
N'oubliez pas de laisser vos questions, commentaires et retours d'expériences dans l'espace dédié juste en dessous. Nous les analyserons tous ensemble à la prochaine émission.
La pause c'est un moment qui se partage, alors si l'émission vous a plus, faite le savoir à vos amis : @nireda
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Crédits audio :
Intro : Tom Spander - Avian
tomspander.com/Av
Outro : DayFox - BeachDay
Dayfox – Dayfox-beachday-free-download
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N'oubliez pas de laisser vos questions, commentaires et retours d'expériences dans l'espace dédié juste en dessous. Nous les analyserons tous ensemble à la prochaine émission.
La pause c'est un moment qui se partage, alors si l'émission vous a plus, faite le savoir à vos amis : @nireda
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Crédits audio :
Intro : Tom Spander - Avian
tomspander.com/Av
Outro : DayFox - BeachDay
Dayfox – Dayfox-beachday-free-download
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Nov 01, 202014:03

SOS Confinement #1 : Vie pro / Vie perso
Épisode spécial pour apprendre à survire au confinement en 2 minutes.
Nov 01, 202001:56

La Pause S'impose #1 : Apprentissage et gestion du temps
Premier épisode de La pause s'impose avec pour thème du jour "Apprentissage et gestion du temps"
N'oubliez pas de laisser vos questions, commentaires et retours d'expériences dans l'espace dédié juste en dessous. Nous les analyserons tous ensemble à la prochaine émission.
La pause c'est un moment qui se partage, alors si l'émission vous a plus, faite le savoir à vos amis : soundcloud.com/nireda
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Crédits audio :
Intro : Tom Spander - Avian
tomspander.com/Av
Outro : DayFox - BeachDay
soundcloud.com/dayfox/dayfox-beachday-free-download
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Des sources pour aller plus loin :
Vulgarisation :
NAJOUA BATIS. La courbe de l’oubli : 7 principes pour mémoriser à long terme [en ligne]. Disponible sur : najouabatis.com/la-courbe-de-loubli/ . (vu le 20/10/2020)
WIKIPEDIA. Courbe de l'oubli [en ligne]. In : Wikipedia. [s.d.]. Disponible sur : fr.wikipedia.org/wiki/Courbe_de_l%27oubli (vu le 20/10/2020)
Avancé :
Courbe de l’oubli, Equipe Sciences cognitives [en ligne], [s.d.], Disponible sur : www.fun-mooc.fr/asset-v1:drhatform+124001+session01+type@asset+block/S1_Sn3_Og1_Anx1.pdf (vu le 20/10/2020)
Littérature scientifique :
EMILIE GERBIER, OLIVIER KOENIG. Comment les intervalles temporels entre les répétitions d’une information en influencent-ils la mémorisation ? Revue théorique des effets de pratique distribuée [en ligne]. In : L’Année psychologique, 2015, Vol.115, p.435 à 462. Disponible sur : www.cairn.info/revue-l-annee-psychologique1-2015-3-page-435.htm (vu le 20/10/2020)
PAUL FRAISSE. L'apprentissage ; acquisition et mémoire [en ligne]. In : La psychologie expérimentale. Presse Universitaire de France, 2005, 128 pages. Que sais-je ?. Disponible sur : www.cairn.info/la-psychologie-experimentale--9782130549130-page-36.htm (vu le 20/10/2020)
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La pause c'est un moment qui se partage, alors si l'émission vous a plus, faite le savoir à vos amis : soundcloud.com/nireda
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Intro : Tom Spander - Avian
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Outro : DayFox - BeachDay
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Des sources pour aller plus loin :
Vulgarisation :
NAJOUA BATIS. La courbe de l’oubli : 7 principes pour mémoriser à long terme [en ligne]. Disponible sur : najouabatis.com/la-courbe-de-loubli/ . (vu le 20/10/2020)
WIKIPEDIA. Courbe de l'oubli [en ligne]. In : Wikipedia. [s.d.]. Disponible sur : fr.wikipedia.org/wiki/Courbe_de_l%27oubli (vu le 20/10/2020)
Avancé :
Courbe de l’oubli, Equipe Sciences cognitives [en ligne], [s.d.], Disponible sur : www.fun-mooc.fr/asset-v1:drhatform+124001+session01+type@asset+block/S1_Sn3_Og1_Anx1.pdf (vu le 20/10/2020)
Littérature scientifique :
EMILIE GERBIER, OLIVIER KOENIG. Comment les intervalles temporels entre les répétitions d’une information en influencent-ils la mémorisation ? Revue théorique des effets de pratique distribuée [en ligne]. In : L’Année psychologique, 2015, Vol.115, p.435 à 462. Disponible sur : www.cairn.info/revue-l-annee-psychologique1-2015-3-page-435.htm (vu le 20/10/2020)
PAUL FRAISSE. L'apprentissage ; acquisition et mémoire [en ligne]. In : La psychologie expérimentale. Presse Universitaire de France, 2005, 128 pages. Que sais-je ?. Disponible sur : www.cairn.info/la-psychologie-experimentale--9782130549130-page-36.htm (vu le 20/10/2020)
Oct 18, 202016:01