Nők az úton

Új év új életmód!? Hogyan tudjuk az internetet fellelhető több ezer diétás tippről eldönteni, hogy melyik működik,  és melyik csak ügyes marketing?  Hol akad el a legtöbb diétázni vágyó? Mi  segíthet nekünk kitartani, ha elcsábítanának a finom falatok?  Rácz Gréta a divatdiétákban és a social media hazugságokban csalódott embereknek segít hosszú távon fenntartani az életmódváltást, és  segít elsajátítani a bűntudatmentes étkezési szabadságot. Ő segít ma nekünk megtalálni a tökéletes diétát is. ----- Töltsd le még ma az Útravaló füzetet: www.nokazuton.hu/letoltheto www.nokazuton.hu Instagram: @nokazuton Facebook: https://www.facebook.com/nokazuton  mail: hello@nokazuton.hu

Hogyan tehetsz rendet az otthonodban és a gondolataidban egyaránt? Miként javíthatunk a bevett szokásainkon, napi rutinunkon? Szó minimalizálásról, felesleges holmikról, tárolásról, célokról, munka-magánélet egyensúlyról, feladatoptimalizálásról és főként arról, hogy az életterünk rendberakása hogyan tesz rendet a fejünkben is. Vendégünk az egyik legnépszerűbb magyar életmód influencer, Viszkok Fruzsi, akit évek óta több százezren követnek a közösségi médiában és akinek nemrég jelent meg a Tedd rendbe az életedet című könyve. Erről beszélgetünk most! Az alábbi témákról is beszélgetünk: Hogyan kezdjük a rendrakást? Fruzsi, te hogyan kezdted, vagy mi vált be neked legjobban? Milyen tárgyaktól váljunk meg mindenképp? Milyen hibákat követhetünk el szelektáláskor illetve az egész rendbetétel során milyen banánhéjakon csúszhatunk el? Napi rutin kialakítása 5 lépésben? Időrabló szokások ----- Töltsd le még ma az Útravaló füzetet: www.nokazuton.hu/letoltheto www.nokazuton.hu Instagram: @nokazuton Facebook: https://www.facebook.com/nokazuton mail: hello@nokazuton.hu

A játékot a gyerekkorhoz társítjuk, pedig fantasztikusan sok haszna és jó hatása van felnőttkorban is. Sőt, ugyanannyira szükségünk van rá, csak más célból. Hogy miért van kiemelt szerepben a munkánk, a kreativitásunk, a szociális készségeink és az örömhormonok tekintetében, arról két olyan szakemberrel beszélgetünk, akiknek a munkájuk az, hogy játszanak. Üdvözöljük a Nők az úton podcast adásban népszerű Mit játsszunk? Youtube csatorna két hosztját, a kreatív szakember Győri-Nádai Rékát és a játéktervező, blogger Győri Zolit.    Az alábbi kérdéseket is érintjük a beszélgetésben: Miért gondoljuk azt, hogy a játék csak a gyerekek terepe? Hogyan készít fel bennünket a játék gyerekként a felnőttkorra? Miért hatással van ránk a játék felnőttkorban? Hogyan csempészhetjük be a játékot a mindennapjainkba?  ----- Töltsd le még ma az Útravaló füzetet: www.nokazuton.hu/letoltheto www.nokazuton.hu Instagram: @nokazuton Facebook: https://www.facebook.com/nokazuton Youtube: @nokazuton 5mail: hello@nokazuton.hu

Miért vált korunk népbetegségéve kétségbeesetten a tükör előtt állni? Honnan indulnak  a testünkkel kapcsolatos negatív érzéseink, és hogyan tudjuk őket elfogadássá formálni? Mikor kell változtatni, ha elégedetlenek vagyunk, és mikor kell belenyugodnunk abba, amit  kaptunk a természettől? Hogyan szokhatunk le a mai nő egyik legrosszabb szokásáról, a másokkal  való ö