Piotr Mencina

Jakucja to najzimniejszy region świata zamieszkały przez ludzi. Temperatury panujące tam zimą, dochodzą nawet do -70 stopni Celsjusza. W tych warunkach, nasz gość podjął pasjonujące wyzwanie. Wspólnie z przyjacielem - Piotrem Marczewskim wziął udział w ekstremalnej wyprawie, której celem było Oswojenie Żywiołu Mrozu i wytyczenie nowej granicy ludzkich możliwości. Bez podgrzewaczy, ognia, ciepłych posiłków i namiotów przetrwali w Tajdze wśród wszechobecnego zimna, dzikich zwierząt i własnych słabości. Niby razem, ale jednak przez większą część trasy samotnie - Piotr wędrował pieszo. Valerjan jechał na rowerze.

Słuchając rozmowy z Valerjanem Romanovskim poznasz odpowiedzi na następujące pytania (i wiele innych:).: Jak należy przygotować się do takiej wyprawy? Jak reaguje organizm człowieka walcząc z mrozem o temperaturze - 60 stopni? Jakie motywacje oraz wartości są realizowane w trakcie samotnej wędrówki do granic ludzkich możliwości? Ile kilometrów dziennie można przejechać na rowerze w temperaturze -60 stopni? Jakie są sposoby rdzennych mieszkańców Jakucji na radzenie sobie z ekstremalnym zimnem w ekstremalnych sytuacjach? Czy można morsować w temperaturze -50 stopni Celsjusza? Jakie są zagrożenia dla życia i zdrowia wynikające z obcowania z zimnem? Jak rozpocząć przygodę z morsowaniem i jakie korzyści uzyskuje organizm morsującego człowieka? 

Jakucja to najzimniejszy region świata zamieszkały przez ludzi. Temperatury panujące tam zimą, dochodzą nawet do -70 stopni Celsjusza. W tych warunkach, nasz gość podjął pasjonujące wyzwanie. Wspólnie z przyjacielem - Valerjanem Romanovskim wziął udział w ekstremalnej wyprawie, której celem było Oswojenie Żywiołu Mrozu i wytyczenie nowej granicy ludzkich możliwości. Bez podgrzewaczy, ognia, ciepłych posiłków i namiotów przetrwali w Tajdze wśród wszechobecnego zimna, dzikich zwierząt i własnych słabości. Niby razem, ale jednak przez większą część trasy samotnie - Piotr wędrował pieszo. Valerjan jechał na rowerze.

Słuchając rozmowy z Piotrem Marczewskim poznasz odpowiedzi na następujące pytania.: Jak reaguje organizm człowieka walcząc z mrozem o temperaturze - 60 stopni? Jakie elementy wyposażenia są niezbędne i mogą uratować Ci życie? Jakie procedury survivalowe wspierają Twoją walkę o przetrwanie? Ile kalorii potrzebuje organizm by przetrwać w tak ekstremalnych warunkach? Czy w miejscu pokrytym grubą warstwą lodu i śniegu można umrzeć z pragnienia? Czego się możesz spodziewać gdy spotkasz na swojej drodze zwierzęta? Czy woda wylana na mrozie z naczynia zamarza w locie? 

Astrologia od tysięcy lat intryguje, inspiruje i wspiera ludzi w ich dążeniach. Do dzisiaj zachowały się liczne przekazy, które potwierdzają, że wielkie cywilizacje starożytne korzystały z wiedzy o wzajemnym oddziaływaniu ciał niebieskich na siebie oraz wpływie tego oddziaływania na przyrodę, ludzi i ich postępowanie. Znane są spektakularne przypadki przepowiadania zdarzeń, które mają nastąpić w przyszłości. Jednak niezwykle intrygujący jest wpływ astrologii na życie zwykłych ludzi - ich drogę życiową, emocje, punkty zwrotne kariery, preferencje czy podejmowane decyzje.

Słuchając rozmowy z Katarzyną Synal poznasz odpowiedzi między innymi na następujące pytania.:

W codziennym życiu zwracamy szczególną uwagę na makrokrążenie oraz sprawność serca i dużych naczyń krwionośnych – tętnic i żył. Jednak to mikrokrążenie jest czynnościowo najważniejszym aspektem ludzkiego krążenia, jako miejsce wymiany substancji z komórkami tkanek oraz pierwsze miejsce reakcji systemu obronnego organizmu. Krew w mikrokrążeniu jest mieszaniną osocza i komórek różnych rozmiarów, która zachowuje się jak płyn w rozumieniu fizycznym, ale raczej przypomina sypki materiał na taśmociągu. Dysfunkcja lub zaburzenia mikrokrążenia przyczyniają się do dużej liczby chorób. Nieprawidłowości mikrokrążenia są albo czynnikami przyczynowymi albo wpływającymi na przebieg choroby. Choć zaburzenia mikrokrążenia są często wyzwalane przez zakłócenia w makrokrążeniu, to wykazują powtarzalną tendencję do uzyskiwania własnej dynamiki, często opornej na leczenie, ze znaczną niezależnością od zdarzeń w zakresie makrokrążenia. Przykładem mogą być zaburzenia krążenia i zmiany martwicze związane z cukrzycą typu II oraz różne przewlekłe zaburzenia gojenia się ran. Dostosowywanie się układu krążenia do aktualnego zapotrzebowania organizmu wynikającego z procesów wymiany komórkowej jest najważniejszym warunkiem prawidłowej sprawności fizycznej i umysłowej. Utrzymanie lub przywrócenie skutecznej regulacji układu krążenia krwi w zależności od zapotrzebowania ze strony narządów jest zatem kluczowe zarówno w profilaktyce jak i w terapii. Optymalna regeneracja, przywrócenie stanu normalnego lub wspomożenia procesu gojenia, nie są możliwe bez odpowiedniego udziału mikrokrążenia.

Aby zrozumieć fizjologiczne prawa mikrokrążenia wpływające na miejscową regulację przepływu krwi w narządach, ich dysfunkcje oraz możliwe opcje terapeutyczne, należy wziąć pod uwagę parametry fizykochemiczne, fizjologiczne, związane z mechaniką przepływu płynów oraz sprężysto-mechaniczne.

Jeżeli organy i tkanki nie są prawidłowo ukrwione, nie mogą być w wystarczającym stopniu zaopatrywane w tlen i najważniejsze składniki odżywcze. Funkcjonowanie narządów może być coraz bardziej upośledzone. Naczynia o dużej średnicy gwarantują nam stały przepływ krwi. Mikronaczynia (tętniczki, naczynia włosowate i żyłki) zaopatrują komórki ciała w tlen i substancje odżywcze oraz – usuwają produkty przemiany materii.

Korzyści ze stosowania technologii Bemer:

Kinga jest ambitną młodą kobietą, która od zawsze wiedziała, że dziennikarstwo będzie jej życiową pasją. Ukończyła studia z filologii języka polskiego a następnie politologię i dziennikarstwo. Branżę eventową poznała w sposób bardzo praktyczny. Przez kilka lat prowadziła jako event manager projekty dla znanych marek. Konferencje, integracje i pokazy mody nie mają przed Kingą żadnych tajemnic.

Słuchając rozmowy dowiesz się:

Czy każdy może rozpocząć swoją karierę w branży eventowej? Jakie wykształcenie, cechy i umiejętności są niezbędne żeby odnieść sukces w branży eventowej? Czy branża eventowa jest otwarta dla wszystkich? Jakie są ścieżki rozwoju wewnątrz branży? Czy branża eventowa to tylko wyjazdy, imprezy i ciągła zabawa? Jacy ludzie tworzą branżę eventową w Polsce? Co jest wskaźnikiem sukcesu odniesionego w branży? Gdzie poza agencją można szukać pracy i działać w branży eventowej?

W rozmowie skupiamy się na istocie kobiecości, macierzyństwa, samoświadomości, praktyce uważności i innych wartościach, dzięki którym kobiety stają się jeszcze bardziej szczęśliwe, wrażliwe i spełnione. 

Słuchając rozmowy dowiesz się:

Gościem Piotra Menciny jest Pan Krzysztof Gruchała, Prezes Stowarzyszenia "Nordowe Morsy" - promotor i wielbiciel morsowania. Morsowanie to nowa pasja wielu Polaków. Porozmawiamy o licznych korzyściach z uprawiania tej formy rekreacji.  

Słuchając rozmowy dowiesz się: Czym jest morsowanie? Jakie korzyści zdrowotne i społeczne możesz uzyskać uprawiając morsowanie? Czy są specjalne przeciwwskazania do uprawiania morsowania? Jak reaguje ciało człowieka na kąpiel w wodzie o temperaturze ok. 2-3 stopni Celsjusza?Jak przygotować się do prawidłowego morsowania? Czy morsowanie wpływa na urodę? Jakie są różnice pomiędzy morsowaniem w morzu oraz w innych akwenach?

Wszystkiego najlepszego z okazji Święta Kobiet!

Tutaj możesz wysłuchać swój prezent.

Zadbaj o swoją ekologię. Znajdź wygodne miejsce. Ciche, spokojne i bezpieczne – takie, w którym czujesz się dobrze. Możesz usiąść w fotelu lub położyć na łóżku i przykryć ciepłym kocem. Przygotuj sobie dobre słuchawki. Kiedy będziesz gotowa na relaks i odprężenie, po prostu wciśnij PLAY.

UWAGA: Mam do Ciebie prośbę – nie słuchaj tego nagrania w wannie lub w trakcie prowadzenia pojazdu.