optimise-toi le podcast de NEO

Dans ce podcast je t'explique pourquoi je pense que la remise en forme est brisé et comment elle te fuck complètement! 

Voici le lien pour notre groupe Facebook :  https://www.facebook.com/groups/923557461460131

Voici le lien pour l'appel découverte GRATUIT : https://calendly.com/amanda-1079/30min

Dans ce podcast tu vas apprendre qu'est-ce qu'un objectif et qu'est-ce que momentum pour réussir tous tes projets!   

Voici le lien pour notre groupe Facebook :  https://www.facebook.com/groups/923557461460131  

Voici le lien pour l'appel découverte GRATUIT : https://calendly.com/amanda-1079/30mi

Dans ce podcast Thibault et Hugues discute de l'entrainement et répond à plusieurs questions sur le type d'entrainement que tu devrais faire! 

Voici le lien pour l'appel découverte GRATUIT : https://calendly.com/amanda-1079/30min

Voici le lien pour notre groupe Facebook : https://www.facebook.com/groups/perdredupoidsmethodeneo/

Dans ce podcast Hugues et Thibault vont te parler de qu'est-ce qu'un glucide et est-ce que c'est vraiment le diable!  

Si tu veux un appel découverte gratuit voici le lien :  https://calendly.com/amanda-1079/30min  

Voici le lien de notre groupe Facebook :  https://www.facebook.com/groups/perdredupoidsmethodeneo

Dans ce podcast je t'explique qu'est-ce que la resistance à l'insuline et comment s'en débarrasser pour de bon! 

Si tu veux un appel découverte gratuit voici le lien :

https://calendly.com/amanda-1079/30min

Voici le lien de notre groupe Facebook :

https://www.facebook.com/groups/perdredupoidsmethodeneo

Dans ce podcast, je t'explique pourquoi la méthode NEO est unique et pourquoi c'est important de faire les 4 phases en ordre 

1. optimisation de ton mindset

2. Gestion du cortisol

3. Optimisation de la digestion 

4. Optimisation des hormones 

Si tu veux un appel découverte gratuit voici le lien : 

https://calendly.com/amanda-1079/30min

Voici le lien de notre groupe Facebook :

https://www.facebook.com/groups/perdredupoidsmethodeneo

Dans ce podcast je vais t'expliquer le concept de vivre vs survivre et comment ce concept va réellement t'aider à passer au niveau supérieur!

Voici le lien pour notre groupe Facebook : https://www.facebook.com/groups/perdredupoidsmethodeneo

N'oublie pas nous suivre sur notre groupe Facebook pour des conseils à tous les jours!! 

https://www.facebook.com/groups/923557461460131

Est-ce que vegan c'est si bon ? oui non peut-être? 

J'ai était vegan pendant plus de 5 ans et voici ce que j'en retire. 

Tu as de la difficulté à changer ton mode de vie?⁠ Envoie-nous un message privé! Nous t'offrons de faire une consultation téléphonique 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐞 pour comprendre tes objectifs et voir comment nous pouvons t'aider📩⁠

Le jeûne intermittent est pour beaucoup miraculeux, mais est-ce vraiment bon? 

Voici le top des mythes sur le jeûne

𝐏𝐨𝐮𝐫 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐮𝐧 𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐮𝐧𝐞 𝐬é𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐝'𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐞 👇

Contacte-nous directement par messenger

La caféine est-ce vraiment si bon ? 🤷‍♀️

Une chose est sûr, tu vas surement apprendre quelque chose avec cette vidéo☕️

Pour prendre un rendez-vous ? 

https://www.gorendezvous.com/neoperformance

À la clinique nous avons une technique infaillible pour améliorer la composition corporelle et cette technique est simple c'est l'optimisation de 

1. l'insuline

2. la leptine

3. la ghréline

4. le cortisol 

pour prendre un rendez-vous avec un(e) thérapeute de la clinique 👇

https://www.gorendezvous.com/neoperformance

Pour en connaitre plus sur la resistance à l'insuline : 

https://www.neoperformance.ca/la-resistance-a-linsuline-cest-quoi%f0%9f%a4%b7%e2%80%8d%e2%99%80%ef%b8%8f/

Comment savoir si j’ai une résistance à l’insuline?

Vous êtes toujours affamé et fatigué? Vous avez de la difficulté à perdre du poids malgré tous vos bons efforts côté nutrition et entrainement? Il est peut-être temps de regarder du côté hormonal. Vous êtes surement pris dans le cercle vicieux de la résistance à l’insuline.

Signes de résistance à l’insuline :

*Excès de poids abdominal

*Difficulté à perdre du poids

*Appétit augmenté

*Rage de sucre après les repas

*La consommation de sucre ne calme pas toujours la rage

*Fatigue après les repas

*Soif et envies d’uriner fréquentes

*Troubles hormonaux, SOPK, dominance oestrogénique

*Androgènes élevés, acné

*Acrochordons, changements de pigmentation de la peau

*Haute pression

*Triglycérides élevés

Vous n’êtes pas obligé de cocher toute la liste de symptômes. Ce n’est pas une liste d’épicerie. Un ou deux symptômes peuvent déjà nous indiquer qu’il y a déséquilibre.

Les troubles alimentaires sont bien présents malheureusement et dans cette vidéo je t'explique 2 causes qui peuvent t'amener à développer un trouble alimentaire. 🙏  

*cette vidéo ne pose aucun diagnostique et surtout est simplement afin d'informer des risques avec certain coach et l'alimentation intuitive.   

*Si vous avez besoin d'aide : https://www.ordrepsy.qc.ca/trouver-de-aide

Tu as déjà ou encore connu quelqu'un qui a :

perdu du poids, repris du poids, perdu du poids, repris du poids, etc..

Dans ce podcast je t'explique le pourquoi, mais surtout comment régler le problème du YOYO 🪀

Environ 2% des gens qui font une diète sous caloriques vont réussir leur perte de poids ou encore vont échouer à maintenir ce poids!   

Dans cette vidéo, je t'explique comment nous faisons pour avoir un 90% de réussite avec nos clients 🔥  

Si tu veux plus de podcast GRATUIT  

✅Abonne-toi à notre page 

Le jeûne intermittent est une technique de plus en plus populaire! C'est une bonne chose, car c'est, seulement moi, un des meilleurs ''style'' alimentaire.

Dans ce podcast tu vas apprendre :

𝙇𝙚𝙨 𝙖𝙫𝙖𝙣𝙩𝙖𝙜𝙚𝙨 𝙙𝙪 𝙟𝙚û𝙣𝙚 🔥

𝙇𝙚𝙨 𝙢𝙮𝙩𝙝𝙚𝙨 𝙨𝙪𝙧 𝙡𝙚 𝙟𝙚û𝙣𝙚🔥

𝘾𝙤𝙢𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙛𝙖𝙞𝙧𝙚 𝙪𝙣 𝙟𝙚û𝙣𝙚🔥

On va se le dire les rages de sucre font partie de la vie de 90% de gens qui suive NEO.. Mais savais-tu aussi que dans ce 90%, 90% de ces gens sont capable d'éliminer les rages de sucre avec 3 à 5 trucs très simples.

Si tu penses qu'être en déficit calorique est la solution pour ta perte de poids, la vidéo est pour toi, car tu as totalement tort :) 

LIEN POUR LA VIDÉO 📹   https://youtu.be/2QVBAL80Ve0

Suis-nous sur Instagram :  https://www.instagram.com/neoperformance/

Suis-nous sur Youtubre: https://www.youtube.com/channel/UCRxRJ41WO2jrI1GXVwOAOug 

Suis-nous sur Facebook : https://www.facebook.com/neoperformance1

Pour prendre ton rendez-vous :  https://www.gorendezvous.com/neoperformance

Un des plus gros problèmes quand vient le temps de se remettre en forme et suivre une stratégie alimentaire c'est que beaucoup de monde tombe dans les compulsions alimentaires.. Heureusement, Olivia qui n'est pas psychologue vous offre les meilleurs conseils sur le sujet.

Pour prendre un rendez-vous c'est très simple 👇

https://www.neoperformance.ca/

Il existe une multitude de raisons pourquoi tu n'as pas d'énergie, mais il y a trois qui sont TRÈS importantes!

Ta sédentarité 🏃‍♀️

Ta nutrition 🍠

Ton cellulaire 📱

Si tu veux un rendez-vous avec la meilleure équipe de naturopathe c'est super simple 👇

https://www.neoperformance.ca

Comme tu sais ici à la clinique, oui on fait beaucoup de stratégie alimentaire pour la perte de poids, mais on vise en réalité à optimiser la santé globale et c’est comme ça qu’on a les meilleurs résultats.   

De mon côté je reçois beaucoup de clients qui me disent qu’ils ont déjà fait beaucoup de changements alimentaires et d’habitudes de vie, mais ils ont peu de résultats et me disent assez rapidement qu’ils croient que c’est un trouble hormonal.  

Alors voici mon podcast sur le sujet 😀

Lien vidéo : https://www.youtube.com/watch?v=-0zAz9vM3Nw

Chantal vous explique comment elle arrive à faire perdre des centaines de lbs à des clients à l'aide de la detox (une vraie detox) 

Tu vas apprendre plein de choses comme les phases de detox, l'alimentation que tu devrais avoir et surtout comment perdre du poids avec la vraie detox! 

Si tu veux commencer avec la meilleure équipe👇

https://www.gorendezvous.com/neoperformance

Voici comment améliorer ton microbiote facilement et efficacement🦠   

Le microbiote à une importance capitale pour ta composition corporelle, mais aussi pour ta santé cognitive, énergie, etc.. 

Hugues te donne les meilleurs conseils pour l'améliorer FACILEMENT.   

Si tu veux commencer avec la meilleure équipe👇 

https://www.gorendezvous.com/neoperformance

Les rages de sucres et les rages de sels sont souvent la cause #1 que tu arrêtes de faire attention.. 🤷‍♂️  

Dans cette vidéo, je t'explique comment les éliminer en 2 étapes simples et efficaces.   

Si tu veux pousser encore plus loin tes résultats, tu peux avoir accès à nos forfaits pour le prix d'un café Starbucks par jour et des reçus d'assurances! 👇 

https://www.neoperformance.ca/rendez-vous

Si tu veux avoir accès aux meilleurs suppléments, voici notre boutique en ligne (livraison en 24h🔥) https://www.neoperformance.ca/boutique

Qui n’a pas vécu de stress depuis le début de la pandémie et surtout en période de confinement. La plupart d’entre nous, on vit plus d’anxiété et d’inquiétude que ce soit par rapport à nos finances, la peur de perdre notre emploi, l’isolement, le deuil et l’inconnu…

Le confinement que nous vivons au Québec à un impact.. un gros impact sur les hormones.  Bonne nouvelle Olivia, la spécialiste des hormones à la clinique va te les décortiquer et te donner des solutions pour reprendre le contrôle 😀

Comment avoir plus d’énergie et surtout des meilleures journées. ☀️

Toute l’énergie de ta journée ou encore toute ta journée au complet repose sur ta routine du soir et du matin. Si tu pars ta journée avec ton cadran qui sonne, tu déjeunes sur le coin de la table en cherchant ce que tu vas mettre aujourd’hui les chances sont que ta journée et ton énergie va ressembler à ton matin : pressé, stressé et non productive.

Alors j’ai décidé de te donner mes trucs pour avoir une routine soir/matin PARFAITE!

1. ‘’win the morning, win the day by winning the night’’

2.   Au réveil, réveil-toi et ne snooze pas

3. Le froid c’est le nouveau chaud

4. Prends un 10 minutes dans le calme pour méditer ou encore faire de la cohérence cardiaque

5. Fais un minimum de 5 minutes d’activité physique

6. Ne touche pas à ton cellulaire, je repère ne touche pas à ton cellulaire.

7. Prends-toi un bon déjeuner et ensuite regarde le résultat au courant de la journée

🎙PODCAST S2 #4 | 3 trucs pour perdre du gras avec un cortisol élevé | 🔥

Quand tu as un cortsiol élevé c'est très difficile voir impossible pour certain!

C'est pour cette raison qu'Hugues t'a préparé une ''bombe🚀'' de podcast simple et efficace pour toi.

Les 8 raisons les plus communes pourquoi vous ne perdez pas de poids.

Tu vas apprendre :

👉 Peut-être que vous perdez sans vous en rendre compte

👉 Vous ne faites pas le suivi de ce que vous mangez

👉 Vous ne mangez pas suffisamment de protéines

👉Vous suivez un régime hypocalorique depuis trop longtemps

👉Vous consommez en trop grosse quantité des aliments sains qui sont très caloriques

👉Vous buvez trop de sucres

👉Vous ne dormez pas suffisamment

👉Vous ne faites pas d’exercices

Si tu veux un rendez-vous avec la meilleure clinique de naturopathe sur la Rive-Sud de Montréal 👉https://www.gorendezvous.com/neoperformance

La pandémie amène son lot de stress, mais est-ce que c'est la cause du pourquoi tu te sens ''débordé et stressé'' je ne pense pas ;)

Tu vas apprendre :

👉 c'est quoi le cortisol

👉 c'est quoi la charge allostatique (LE PLUS IMPORTANT)

👉comment optimiser cette hormone et non la supprimer.

Si tu veux un rendez-vous avec la meilleure clinique de la Rive-Sud de Montréal 👉https://www.gorendezvous.com/neoperformance

Dans ce podcast tu vas apprendre

👉C'est qui Olivia

👉C'est qui Chantal

👉C'est qui Hugues

On parle de stress, de digestion et plein de choses pour te faire connaitre le vrai côté de l'équipe NEO

Dans ce podcast Chantal et Hugues répondent à vos questions!

LIEN VIDÉO🎥: https://youtu.be/YWYmC7xMvOs

Dans ce podcast je vous explique comment je fais pour éliminer le stress avec moi mais aussi avec mes clients! 

LIEN VIDÉO🎥: http://bit.ly/35r4d5Q

Pour prendre un rendez-vous avec un de nos experts en optimisation de la composition corporelle 👉 http://bit.ly/optimisetoi

Dans ce podcast je vous explique la fin de fitransformation pour laisser place à quelque chose de très supérieur! #NEOPERFORMANCE

LIEN VIDÉO🎥: http://bit.ly/2qRXeEg

Pour prendre un rendez-vous avec un de nos experts en optimisation de la composition corporelle 👉 http://bit.ly/optimisetoi

PODCAST #12 - Pourquoi tu n'as pas de résultats avec tes entrainement de jambes🤷‍♀️

Dans ce podcast coach phil vous donne les meilleurs conseils pour améliorer et faire correctement vos entrainements de jambes 🦵

Coach phil vous explique 

✅Les différents muscles des jambes et du fessier

✅Comment maximiser chacun d'entre eux.

✅Comment bâtir votre entrainement

LIEN AUDIO🔊: https://spoti.fi/32Nf09T

Pour prendre un rendez-vous avec un de nos experts en optimisation de la composition corporelle 👉 http://bit.ly/optimisetoi

Série perte de de poids E4🍎 ► Comment créer les MEILLEURS repas principaux afin d'améliorer votre composition corporelle le plus facilement possible.😀

Dans ce vidéo je parle de :

✅ La composition de votre assiette 

✅ Végétarien ou pas? 

✅ conseil perte de poids 

✅ une recette de poulet au cari 😍

SUIVEZ-MOI DANS CES RÉSEAUX SOCIAUX POUR D'AUTRE MISES À JOUR

Facebook - https://www.facebook.com/fitransformation/

Instagram - https://www.instagram.com/fitransformation_/

Blog - https://www.fitransformation.ca/

Série perte de de poids E3🍎 ► Comment créer les meilleures collation afin d'améliorer votre composition corporelle le plus facilement possible.😀

SUIVEZ-MOI DANS CES RÉSEAUX SOCIAUX POUR D'AUTRE MISES À JOUR

Facebook - https://www.facebook.com/fitransformation/

Instagram - https://www.instagram.com/fitransformation_/

Blog - https://www.fitransformation.ca/

Série perte de poids E2 🍎► Je vous explique comment bien faire votre déjeuner afin de maximiser votre perte de poids! 🥑🍳

Ce n'est pas une diéte, mais un plutôt un habitude alimentaire 💡

Pourquoi ça marche?
⬆️ l'horomone de croissance
⬇️ l'insuline

Le jeûne intermittent a pour but de réduire l'insuline, de diminuer le stress que l'insuline peut créer et augmenter votre production d'hormone de croissance afin de restaurer votre métabolisme. 😃

Ce podcast vous explique comment gérer votre sucre sanguin afin de réussir votre perte de poids.