Orèma Podcast
By Loriane Thomas
Mamans d'ici et d'ailleurs, mamans mais pas que.
Orèma Podcast Jul 11, 2020
Ep01S5 - De maman étudiante à freelance et aidante : mon parcours
De maman étudiante à maman aidante et freelance, en passant par salariée, je partage mon parcours dans cet épisode.
Cité dans cet épisode:
Episodes du podcast Orèma:
Ep01S4 - Entre 2 générations : conversation avec ma mère
Ep23S3 - Tout ce que vous devez savoir sur le bilan de compétences, avec Constance Ferrand
Ressources:
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Bande-annonce saison 5 et nouveautés
Orèma podcast est de retour pour une cinquième saison!
Que s'est-il passé pendant la pause estivale (prolongée)?
Qu'est-ce qui change dans la nouvelle saison?
RDV samedi pour le 1er épisode de la nouvelle saison.
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Saison 4 épisode final : Bilan de la saison et du 1er semestre 2023
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Ep23S4 - 3 usages simples de Chat GPT pour mères entrepreneures débordées
Chat GPT est partout en ce moment et cela peut être impressionnant pour les personnes qui ne l'ont toujours pas testé.
Les IA ne sont pas que pour les geeks et on peut les utiliser simplement au quotidien pour gagner du temps.
Je partage 3 usages faciles de chat gpt pour les mères entrepreneures qui ont un emploi du temps chargé pour qu'elles puissent se dégager de la disponibilité.
1. Rédaction et création de contenu
2. Génération d'idées
3. Planification des repas
Replay de la masterclass gratuite “Explose ta visibilité en ligne en 2023” https://orema.fr/masterclass-2023
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Ep22S4 (2/2) - Arrachée à la naissance des bras de sa mère, la quête identitaire de Marie et son impact sur sa maternité
Marie est maman de deux petites filles et est actuellement en reconversion professionnelle.
Dans cet épisode, elle raconte son parcours, de sa construction identitaire en tant qu'enfant adoptée, à la découverte du lourd secret qui entoure son adoption : elle a été volée au Guatemala quand elle était bébé.
Cet épisode est divisé en 2 parties :
1. Nous faisons connaissance avec Marie. Elle nous parle de son enfance, de comment elle s'est construite et de son entrée dans la maternité
2. Marie découvre qu'elle a été kidnappée et part à la recherche de sa famille biologique. Elle nous raconte aussi l'impact de son histoire sur sa propre maternité
Cité dans cet épisode sur l'adoption internationale, le témoignage d'Elisa : Ep5S2 - Elisa : Le jour où mon fils de 2 ans a été greffé du foie
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Ep22S4 (1/2) - Arrachée à la naissance des bras de sa mère, la quête identitaire de Marie et son impact sur sa maternité
Marie est maman de deux petites filles et est actuellement en reconversion professionnelle.
Dans cet épisode, elle raconte son parcours, de sa construction identitaire en tant qu'enfant adoptée, à la découverte du lourd secret qui entoure son adoption : elle a été volée au Guatemala quand elle était bébé.
Cet épisode est divisé en 2 parties :
1. Nous faisons connaissance avec Marie. Elle nous parle de son enfance, de comment elle s'est construite et de son entrée dans la maternité
2. Marie découvre qu'elle a été kidnappée et part à la recherche de sa famille biologique. Elle nous raconte aussi l'impact de son histoire sur sa propre maternité
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Ep21S4 - Nos maternités afropéennes, avec Thery
Une afropéenne est une femme baignant dans des cultures africaines et européennes.
cf les oeuvres de Léonora Miano
Mon invitée, Thery, est membre de la Communauté Orèma et architecte d'intérieur.
Elle est aussi maman et comme moi originaire d'Afrique centrale.
Dans cet épisode nous témoignons de notre vécu de la maternité en France VS dans nos pays d'origine, le Cameroun et le Gabon.
- Comment se passe l'anonnce de la grossesse?
- Comment prenons-nous soin de la nouvellee-mère?
- Et le post-partum? (épisode cité Le post-partum de Julie)
- Qu'en est-il de l'éducation des enfants et de la conception de la famille?
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Retrouvez Thery sur Instagram @tm_studio_design
Ep20S4 - Mariama de Mom you rock : Le podcast, de passion à métier
L'invitée de cet épisode est Mariama, créatrice du podcast Mom you rock qui est un podcast sur l’entrepreneuriat et la maternité.
Elle est maman de deux enfants et forme les professionnels à utiliser le podcast au service de leur entreprise.
Dans cet épisode nous avons parlé de ses activités, des cultures métissées de sa famille entre le Sénégal et les Comores, des difficultés que l’on peut rencontrer quand on souhaite transmettre notre langue maternelle à nos enfants, et de comment elle s’organise en tant que maman et indépendante.
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Ep19S4 - Pourquoi et comment construire une identité éditoriale pour sa marque?
Comment se démarquer sur un marché concurrentiel? C’est un véritable casse-tête pour bien des entrepreneurs et freelances
Pour te faire remarquer et attirer l’attention de ta cible tu dois donc te différencier. Pour cela il y a plusieurs méthodes, mais celle dont je vais te parler aujourd’hui c’est celle du branding.
Dans cet épisode nous verrons :
- Définition du branding
- Définition de l'identité éditoriale
- Quels sont les avantages à avoir une identité éditoriale propre?
- Etapes pour créer ton identité éditoriale de marque
Episode 13 Saison 3 : Comment choisir ses canaux de communication en 2022
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Ep18S4 - Nolwenn Nasri : Comment mes origines syriennes ont forgé celle que je suis
Nolwenn Nasri, maman d’une petite fille et UI/UX designer en freelance.
Dans cet épisode, elle nous parle de son métier et de sa maternité.
Elle nous raconte aussi le parcours de son père de la Syrie à la France, et de comment les valeurs qu’il lui a inculquées ont participé a façonner la professionnelle et la mère qu’elle est aujourd’hui.
Nous avons bien sûr évoqué le féminisme et l'équilibre vie pro/vie perso.
Enfin nous avons parlé de la communication des entrepreneurs notamment sur LinkedIn qui manque souvent d'authenticité et de transparence.
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Ep17S4 - L'impact sociétal de l'accompagnement à la parentalité, avec Licka Sarr
Qu'est-ce que l'accompagnement à la parentalité?
Licka Sarr est professionnelle de l'accompagnement parental, maman et hôte du podcast "être un parent".
Dans cet épisode nous avons vu la définition de l'accompagnement à la parentalité, les techniques, méthodes et outils qu'elle utilise dans sa pratique.
Nous avons également discuté de l'impact que l'accompagnement parental peut avoir sur la société de demain.
Cités dans cet épisode :
Prévenir le burn-out maternel avec Sabrina Taghbalout
Mettre en place un bouclier naturel anti burn-out avec Sarra de Boost ton feeling good
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Suivez Licka sur Instagram @parentalite.pleine.conscience
Ep16S4 - 5/5 📣 : L’affiliation et l’apport d'affaires pour communiquer via tes partenaires
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C'est le dernier épisode de la série consacrée aux différents canaux de communication à exploiter pour être visible et vendre quand on n’a pas envie d’utiliser les réseaux sociaux.
On a donc successivement vu le SEO, l’emailing et le podcast, et on clôture aujourd’hui avec l’affiliation et l’apport d’affaires.
1. Qu'est-ce que l'affiliation?
2. Qu'est-ce que l'apport d'affaires?
3. Quelles sont les différences entre les 2 stratégies?
4. En quoi est-ce intéressant pour communiquer si on ne veut pas passer par les réseaux sociaux?
N’oublie pas que Tu as seulement jusqu’à ce dimanche 30 avril 2023 pour bénéficier d’une réduction de 10% sur ton adhésion annuelle ! Donc rends-toi sur orema.fr/communaute et clique sur s’abonner !
N’hésite pas si tu as des questions à me poser sur tout ce que j’ai partagé avec toi à m’écrire en privé sur instagram sur le compte orema_communaute ou par mail à hello@orema.fr
Ressources:
Ep16S3 - Générer des revenus en recommandant les produits qu’on aime, avec Emma d’ambitions féminines
Découvrir les bases de l’affiliation via une masterclass offerte par Emma ici
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Ep16S4 - 4/5 🎙️ : Le podcast au coeur de ta communication
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Série spéciale consacrée aux canaux de communication pour les entrepreneurs et les porteurs de projet, autres que les réseaux sociaux.
Aujourd'hui, nous allons parler de l'intérêt du podcasting pour communiquer avec tes clients potentiels et trouver de nouveaux clients.
1. Pourquoi utiliser le podcast pour communiquer sur ton entreprise?
2. Comment se servir du podcast pour communiquer?
a. Ton ton propre podcast
b. Le podcast des autres
Je te laisse avec une trame pour un message de prospection que tu peux utiliser pour contacter les hôtes de podcast :
Bonjour [Nom de l'animateur],
Je suis [ton nom] et je suis [ton titre] chez [nom de ton entreprise]. J'ai récemment découvert votre podcast et j'ai été impressionné par la qualité de son contenu et l'engagement de votre audience. J’ai particulièrement apprécié tel épisode pour telle raison. Je suis convaincue que je pourrais apporter une valeur ajoutée à votre public en partageant mon expertise dans [ton domaine d'activité] et en répondant aux questions de vos auditeurs.
En tant que [ton titre], j'ai acquis une solide expérience dans [ton domaine d'activité], ce qui me permet de comprendre les enjeux et les défis auxquels sont confrontés vos auditeurs. Je suis également convaincu que mon point de vue unique et mes idées novatrices pourraient être utiles pour votre audience.
Je serais ravie de discuter avec vous de la possibilité d'être invitée dans votre podcast, selon vos modalités. N'hésitez pas à me contacter si cela vous intéresse.
Je vous remercie pour votre temps et j'attends votre réponse avec impatience.
Cordialement, [Ton nom]
Télécharge le guide des étapes clés pour créer ton podcast ici
Ep16S4 - 3/5 📩 : L’emailing pour communiquer en dehors des réseaux sociaux
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Episode 3 de la semaine spéciale : comment communiquer et faire sa promotion sans utiliser les réseaux sociaux?
Emailing, stratégie d'e-mail marketing
1. Définitions
2. Les étapes à suivre pour mettre en place une stratégie de marketing par e-mail
2. La différence entre mails de vente et newsletter
Episode cité:
Ep21S3 - Comment créer sa newsletter en 3 étapes
Ressources:
Procure-toi mon atelier vidéo Objectif newsletter pour tout savoir sur comment te lancer dans le marketing par e-mail (accessible gratuitement sur la plateforme pour les membres de la communauté Orèma)
Crée ton compte sur Mailerlite pour créer ta liste de contacts e-mails ici
Ep16S4 - 2/5 🔍: Communiquer grâce au SEO
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Semaine spéciale : Comment communiquer autour de son entreprise sans utiliser les réseaux sociaux?
Utiliser le référencement naturel (SEO) pour communiquer.
Dans cet épisode :
Qu'est-ce que le SEO?
Sur quels moteurs de recherche peut-on s'en servir?
Qu'est-ce qu'un mot-clé et comment trouver les meilleurs mots-clés pour son activité?
Comment les utiliser de manière stratégique?
Episodes cités :
Ep09S4 (2/2) - Les 3 piliers du SEO avec Fatima AIT-BEN-MOUSSA
Ep06S4 - Utiliser Pinterest pour gagner en visibilité et mieux vendre, avec Nathalie Bangoy
Ep16S4 - 1/5 📵 : Emancipe-toi des réseaux sociaux pour ta communication (semaine spéciale)
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Semaine spéciale à l'occasion du lancement de la formule d'adhésion annuelle à la communauté et de la promo flash :
Comment communiquer autour de son entreprise sans utiliser les réseaux sociaux?
Beaucoup d'entrepreneurs sont fatigués des réseaux sociaux et souhaitent s'en sortir, s'émanciper des algorithmes pour communiquer.
Cette semaine nous allons parler des différents canaux de communication à exploiter pour communiquer hors réseaux sociaux quand on est entrepreneures.
Un épisode par jour de lundi à vendredi pour explorer ces sujets.
Bonne écoute et n'oubliez pas de vous inscrire à la newsletter pour aller plus loin https://orema.fr/newsletter
Ep15S4 - Les enjeux de la conciliation vie pro/vie familiale des mères entrepreneures (REPLAY LIVE AUDIO LINKEDIN)
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🎁 Masterclass offerte "Positionne-toi en tant qu'experte dans ton domaine" en direct le 25/04 à 12h00 + accès au replay ici
Retrouve les intervenantes du live sur LinkedIn :
- Stéphanie Araujo Loyer coach et autrice de "Je suis mumpreneuse et je suis en vie!"
- Boutayna Burkel fondatrice de The helpr
- Olivia Goma fondatrice de Mood of mummy
- Loriane Thomas (moi-même)
Ep14S4 - Décoloniser la maternité, avec Anne Favier
⚠️ Inscris-toi à la masterclass gratuite “Positionne-toi en tant qu’experte dans ton domaine” ⚠️
Avec mon invitée Anne Favier Barthelery naturopathe et maman, nous avons parlé de décoloniser la maternité
Les différents points abordés :
- Pourquoi dit-on que nos maternités ont été colonisées?
- Définition de la notion de décolonisation
- La vision eurocentrée de la maternité et ses conséquences dont le syndrome méditerranéen
- Comment décoloniser la maternité?
- Ressources pour poursuivre la réflexion
Ressources citées :
Podcast Orèma :
Ep5S2 : Elisa - Le jour où mon fils a été greffé du foie (+adoption internationale)
Vidéo de Anne sur les noms vernaculaires des plantes
Le podcast Mäli Mäli de Selma Sardouk, épisode Ete décolonial #09 “Décoloniser la parentalité avec Hanane”
Articles de blog et podcasts “9 pistes pour une parentalité décoloniale” par Mon fils en rose
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Ep13S4 - La culpabilité maternelle et la réussite entrepreneuriale sont-elles compatibles?
La question traitée dans cet épisode concerne la culpabilité maternelle et la réussite en tant qu'entrepreneure.
Au programme:
- Définition du thème : qu'est-ce que la culpabilité maternelle, qu'est-ce que la réussite entrepreneuriale?
- Quelles sont les causes et conséquences de la culpabilité maternelle?
- Comment surmonter la culpabilité maternelle?
- Et si on changeait de perspective?
- Ressources et réflexions
Episodes cités :
Le coût de la maternité pour les femmes avec Vanessa Adande
Organisation familiale et entrepreneuriat avec Sabine de Bee organisée
Comment allier vie pro et vie familiale quand on est une maman qui entreprend?
Extraits des témoignages :
Safia : Vivre pleinement la matrescence et déculpabiliser les mères
Audrey : L'importance du sentiment d'appartenance et être heureux comme définition de la réussite
Article Les Echos : Maman et entrepreneuse, le poids d'une double culpabilité
Pour aller plus loin en live : RDV le 12 avril à 19h00 sur Instagram et le 18 avril à 12h00 sur LinkedIn
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REDIFFUSION Organisation familiale et entrepreneuriat avec Sabine de Bee organisée
Rediffusion d'un épisode issu d'un live Instagram et originellement publié sur le podcast le 2 octobre 2021
Sabine est une passionnée de rangement et d'organisation.
Je l'ai invitée à échanger autour de l'organisation familiale lorsqu'on est une maman qui travaille de la maison.
C'est un épisode qui parlera à toutes les mamans débordées, qui travaillent à leur compte ou non. Nous avons parlé organisation et selfcare lors d'un live sur Instagram dont vous écoutez la retranscription audio ici. ___________________________________________________________________ Rejoignez la communauté sur Instagram @orema_communaute Retrouvez Sabine sur Instagram @bee_organisee Télécharger la fiche résumé de l'épisode avec la boîte à outils https://orema.fr/organisation-familiale
Ep12S4 - 3 conseils sur l'entrepreneuriat à la moi d'il y a 3 ans
Si je pouvais remonter dans le temps, je donnerais 3 conseils à la Loriane qui venait de se lancer dans le freelancing.
Pour les entrepreneures qui vont seulement coommencer leur activité, je viens partager 3 choses que j'aurais aimé savoir au moment où je me suis lancée.
Je partage aussi des conseils que d'autres entrepreneurs se seraient donnés au départ, s'ils avaient pu.
Episode cité Ep08S04 : Le coût financier de la maternité pour les femmes
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Ep11S4 - Créer un bouclier anti-burnout grâce à son cycle, avec Sarra de Boost ton feeling good
Dans cet épisode Sarra qui est maman et coach nous explique comment mettre en place un bouclier anti-burn-out en utilisant notre cycle menstruel.
Elle définit pour nous le burn-out et explicite comment le fait de bien se connaître et d’être à l’écoute de son cycle peut nous aider à éviter l'épuisement.
Nous avons aussi parlé des phases du cycle et de la manière de les mettre à profit pour mieux entreprendre.
Episode cité Ep2S2 - Prévenir le burn-out maternel, avec Sabrina Taghbalout psychopraticienne
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Ep10S4 - 3 fausses croyances sur le marketing d'influence, avec Laetitia de LaSeen BM
Le marketing d’influence est un levier puissant encore aujourd’hui pour faire grandir les marques et gagner en visibilité et en notoriété.
Aujourd'hui c'est Laetitia Membrey fondatrice de l'agence LaSeen brand management qui vient débunker 3 fausses croyances communes sur le marketing d’influence.
Dans cet épisode elle démystifie :
- Seuls les influenceurs avec des audiences au-dessus de 10K sont intéressants
- Seules les grosses marques peuvent se permettre de financer des campagnes
- L’influence marketing donne des résultats instantanés
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Le podcast Orèma a 3 ans! 🎂
3 ans et plus de 80 épisodes plus tard je suis heureuse de célébrer l'anniversaire du podcast avec les auditrices et les auditeurs.
Je reviens sur ces trois dernières années avec des extraits de quelques épisodes :
- Lindsay, transmettre le meilleure des deux cultures à mon fils
- La parole aux mamans d'enfants autistes
- Nous sommes tous des féministes, conversation avec mon fils de 9 ans
Merci du fond du coeur, et longue vie au podcast Orèma !
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Ep09S4 (2/2) - Les 3 piliers du SEO avec Fatima AIT-BEN-MOUSSA
Fatima est experte en stratégie digitale et créatrice de l'excellent podcast Inspirons le féminin.
Cet épisode est divisé en 2 parties :
1. Nous faisons connaissance avec Fatima. Elle nous parle de son enfance, de ses souvenirs de road trip en famille jusqu’au Maroc natal de ses parents et de comment elle élève seule ses filles. On a donc naturellement parlé de féminisme et aussi de sa vie d’entrepreneure.
2. Fatima qui est experte en référencement naturel nous partage les 3 piliers du SEO pour bien référencer son site internet.
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Ep09S4 (1/2)- Fatima, maman solo et solopreneure
Fatima est maman solo de deux petites filles et solopreneure. Elle est également la créatrice de l'excellent podcast Inspirons le féminin.
Cet épisode est divisé en 2 parties :
1. Nous faisons connaissance avec Fatima. Elle nous parle de son enfance, de ses souvenirs de road trip en famille jusqu’au Maroc natal de ses parents et de comment elle élève seule ses filles. On a donc naturellement parlé de féminisme et aussi de sa vie d’entrepreneure.
2. Fatima qui est experte en référencement naturel nous partage les 3 piliers du SEO pour bien référencer son site internet.
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Ep08S4 - Le coût financier de la maternité pour les femmes, avec Vanessa Adande
J'ai eu le plaisir de recevoir Vanessa Adande sur le podcast,
Mon invitée est une femme avec beaucoup de cordes à son arc : maman de 3, experte comptable (qui n'aime pas parler d'argent) et dirigeante du cabinet Ellipsis conseil, présidente de la Fondation Louise de lutte contre la drépanocytose et chroniqueuse sur l'émission TV Le Choeur des femmes sur Canal+ Afrique.
Nous avons parlé de la place de la femme et de la mère dans le foyer, surtout du point de vue financier, et échangé autour de ce que cela coûte aux femmes de devenir mamans.
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Dans les coulisses du premier mois de la Communauté Orèma (participatif)
Je t'embarque avec moi dans les coulisses du membership Communauté Orèma.
Tu entendras parler des dessous de la création et du fonctionnement de la Communauté, ainsi que les témoignages de certaines membres.
Pour rejoindre la Communauté Orèma clique sur orema.fr/communauté
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Ep07S4 - Comment allier vie pro et vie familiale quand on est une maman qui entreprend?
Dans cet épisode solo je parle de ma méthode pour allier au mieux ma vie de freelance avec ma vie de maman
Episodes cités dans cet épisode :
Organisation familiale et entrepreneuriat avec Sabine de Bee organisée
Mère n'est pas mon métier avec Diariatou Kebe
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Ep06S4 - Utiliser Pinterest pour gagner en visibilité et mieux vendre, avec Nathalie Bangoy
Parlons Pinterest for business !
Au-delà de l'utilisation que nous en faisons à titre privé, Pinterest est une super opportunité de gagner en visibilité et d'acquérir du trafic pour notre entreprise.
Dans cet épisode, Nathalie Bangoy experte Pinterest et Pinterest manager partage avec nous ses meilleurs conseils pour comprendre Pinterest et se lancer sereinement et efficacement.
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Ep05S4 - Les fondamentaux de la gestion financière avec Maeva de Mon budget bento
Dans cet épisode, c'est Maeva, autrice du livre "Mon budget sur pilote automatique" et derrière le compte Instagram Mon budget bento qui nous parle de gestion financière.
Elle partage avec nous les 3 bases d’une bonne gestion financière à appliquer en 2023 (et toujours) et démystifie pour nous plusieurs fausses croyances que l’on retrouve surtout chez les femmes autour de ce sujet
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Ep04S4 - De la persévérance pour 2023
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REDIFFUSION Changer de métier pour améliorer sa vie familiale et l'impact du racisme ordinaire sur nos enfants
Cet épisode est la rediffusion de l'épisode 3 de la saison 2 avec Jessica initialement mis en ligne le 20 mars 2021.
Dans ce troisième épisode de la saison 2, c’est Jessica, Italienne et Congolaise, et maman de 3 enfants qui se confie à mon micro.
Son mari et Roumain, Hongrois et Gabonais, et ensemble ils transmettent leur riche héritage culturel à leurs enfants.
Nous avons parlé de son enfance complexe ballotée entre ses deux parents, de comment elle a eu envie de devenir mère en perdant un enfant, des valeurs qu’elle transmet à ses enfants. Jessica a fait le choix de changer de carrière pour que son rythme de vie lui permette de s’occuper de ses enfants. Enfin nous parlons aussi du racisme ordinaire que subissent les enfants en Belgique où elle habite, notamment au travers du personnage folklorique de la période de Noël, Zwarte Piet.
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Jessica sur Instagram @living_blossom_street
Ep03S4 - Thi Nhu An : Construction identitaire biaisée et ambivalence maternelle
L’année dernière j’ai eu l’occasion d’être invitée dans un podcast appelé la reprise. C’est un podcast qui parle de ce moment délicat qu’est la reprise du travail avec tout ce que ça entraîne comme changement dans la vie d’un parent. C’est Thi Nhu An qui a créé et anime ce podcast et j’avais très envie que tu puisses aussi entendre son histroire dans le podcast Orèma.
Elle nous parle de ses origines vietnamiennes, de sa construction identitaire dans un environnement majoritairement Blanc, de son cheminement vers le féminisme et de l’ambivalence de la maternité.
M'écouter dans le podcast de Thi Nhu An ici
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Les inscriptions à la Communauté Orèma sont ouvertes !
Ouverture des inscriptions à la communauté de mères entrepreneures Orèma.
Retrouvez des femmes inspirantes pour tendre ensemble vers le meilleur équilibre vie pro/vie perso en adhérant à une plateforme digitale remplie de ressources.
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Ep02S4 - Pourquoi et comment se créer un réseau professionnel?
Avoir un réseau de contacts est indispensable dans le milieu professionnel.
Si vous êtes entrepreneurs un réseau vous permettra de sortir de la solitude, de nouer des partenariats et surtout de trouver des clients.
Au sommaire de cet épisode :
- Qu'est-ce qu'un réseau?
- Quel est l'utilité d'en avoir un?
- Méthodes à appliquer pour se constituer un réseau
- Bonus : 3 astuces pour entretenir son réseau
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Ep01S4 - Entre 2 générations : conversation avec ma mère
Dans cet épisode j'échange avec ma mère Nadine au sujet de son expérience de la maternité et sa vision de l'éducation.
Nous avons entre autres parlé de l'éducation qu'elle a reçue et de son avis en tant qu'enseignante sur les châtiments corporels.
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REDIFFUSION Transmission culturelle et construction identitaire, avec Coralie Deloumeaux
Rediffusion de l'épisode du 29 mai 2021
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Coralie Deloumeaux est psychologue clinicienne spécialisée en interculturalité.
Dans cet épisode nous parlons de la transmission culturelle et de son impact sur la construction identitaire de nos enfants, notamment durant l'adolescence.
Nous évoquons également l'importance de la transmission de la langue, les stratégies identitaires et la prise en compte de la culture dans la thérapie.
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REDIFFUSION - Les 3 clés indispensables à votre stratégie de communication
Rediffusion de l'épisode du 18/12/2021
Préparez une rentrée sereine grâce au workbook et aux check-lists https://orema.fr/rentree-sereine
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Je partage les 3 clés qui doivent être à la base de votre communication autour de votre entreprise ou de votre projet.
Si vous voulez m'écrire suite à cet épisode, vous pouvez le faire sur Instagram, ou par mail à hello at orema.fr
Bonne écoute !
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Téléchargez la check-list communication https://orema.fr/checklist-comm
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Vidéo replay du live Instagram sur comment améliorer notre communication grâce à la data ici
REDIFFUSION Mavic Bright - Le courage, l'amour et la solidarité : la force des valeurs familiales
Cet été je vous propose de découvrir ou de redécouvrir des épisodes du podcast qui ont déjà été publiés.
Aujourd'hui c'est une rediffusion de l'épisode du 28/11/2020
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Pour préparer sereinement votre rentrée de mumpreneur téléchargez le workbook et les checklists directement en suivant ce lient https://orema.fr/rentree-sereine
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Mavic Bright est conférencière et coach mindset. C'est une maman de 5 enfants, entrepreneure et qui distribue des paillettes au canon à ses 35K+ followers sur Instagram.
Notre conversation a tourné autour des valeurs familiales sur lesquelles elle ne transige pas : le courage, l'amour et la solidarité.
Le courage d'être soi, l'amour comme un verbe d'action et non contemplatif, et la solidarité presque dans un esprit clanique. Avoir le courage de s'affirmer est selon Mavic une façon d'honorer sa puissance.
Quant à l'importance de l'identité, plus on est à l'aise avec ses racines, plus il est facile de naviguer à l'intérieur d'une société qui n'est pas toujours amène. Elle s'efforce d'insuffler à ses enfants la créolité au quotidien.
Enfin nous avons parlé de la drépanocytose, maladie génétique souvent portée par les afro-descendants et dont souffrent 2 de ses enfants.
Pour poursuivre la conversation, rejoignez-nous sur Instagram
Lien de commande du premier livre de Mavic Bright "On fait les comptes à l'arrivée" https://www.mavic-bright.com/produit/on-fait-les-comptes-a-larrivee/
REDIFFUSION Nous sommes tous des féministes, conversation avec mon fils de 9 ans
Cet été je vous propose de découvrir ou de redécouvrir des épisodes du podcast qui ont déjà été publiés.
Aujourd'hui c'est une rediffusion de l'épisode du 19/09/2020
Après notre lecture de "Nous sommes tous des féministes" de Chimamanda Ngozi Adichie récemment adapté en jeunesse, mon fils et moi avons échangé autour du féminisme. Je lui ai posé plusieurs questions comme : C'est quoi le féminisme? Comment ça se passe à l'école entre les filles et les garçons? Est-ce qu'il y a des jeux pour les filles et des jeux pour les garçons? Comment répartir les tâches à la maison?
C'était intéressant et émouvant d'avoir son point de vue d'enfant sur cette thématique ô combien importante.
Saison 3 Ep final : Comment préparer sereinement sa rentrée de mumpreneur?
Téléchargez le workbook et les checklists en cliquant ici orema.fr/rentree-sereine
Merci beaucoup de prendre quelques minutes pour répondre à mon questionnaire à destination des mumpreneurs orema.fr/enquete-communaute
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Préparer sa rentrée pour partir tranquillement en vacances et revenir sans stress, c'est ce que je vous propose de faire dès maintenant !
- Un bilan pour faire le point sur ses objectifs
- Se fixer de nouveaux objectifs
- La liste des choses à faire pour préparer la rentrée des enfants
- La liste des choses à faire pour préparer sa propre reprise business
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Ep31S3 - Comment se différencier grâce au storytelling? Avec Jasmine Touitou
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Objectif de l’épisode : montrer aux femmes et mamans entrepreneures qu'elles aussi ont une histoire intéressante qui leur permettra de se différencier dans un milieu concurrentiel
Jasmine Touitou est copywriteuse spécialisée en storytelling. Des termes marketing qui désignent simplement la façon de raconter une histoire autour d'un entrepreneur, d'une marque ou d'un produit dans le but de créer du lien avec les clients cibles et de les faire acheter.
Toutes les marques utilisent le storytelling, y compris dans les publicités diffusées à la TV.
Aujourd'hui votre meilleur atout pour vous différencier et donner aux gens envie d'acheter chez vous, c'est de raconter votre histoire.
Retrouvez dans cet épisode les bases pour écrire votre propre storytelling.
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Ep30S3 - Comment lancer un projet quand on est maman ? Avec Yayi Umanda Samaké
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Objectif de l’épisode : guider les mamans qui veulent lancer un projet, une association ou une entreprise et qui sont au début de leur processus.
J’ai demandé à une experte, de partager avec nous la méthode simple et pragmatique pour lancer son projet quand on est une maman occupée. Mon invitée du jour, Yayi, est maman, coach certifiée PCC, spécialisée en accompagnement de carrière et entrepreneure depuis 7 ans Elle accompagne les femmes ambitieuses et généreuses à sortir de l'insatisfaction professionnelle, trouver leur voie et enfin s’épanouir au travail.
Si vous avez un projet en tête qui vous tient à cœur et que vous souhaitez le lancer, prenez de quoi noter et profitez bien de cet épisode rempli de bons conseils
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Ep29S3 - Sophie : S'ouvrir à nos enfants pour qu'ils puissent faire de même en retour
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Sophie est maman de 3 enfants. Dans sa famille, les cultures Guinéenne, Sénégalaise et Cambodgienne se côtoient au quotidien.
Nous avons notamment parlé de l'importance de se montrer honnête voire vulnérable auprès de nos enfants, pour en faire des adultes empathiques et conscients.
Episode cité : Laura Nsafou : Guérir son enfant intérieur avant de devenir parent
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Ep28S3 - Nathalie Grimaud-Morvillez : Passer de mauvaises expériences dans le salariat à l'épanouissement entrepreneurial
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Nathalie est maman de 4 enfants et à chacune de ses grossesses, elle a rencontré des difficultés avec son employeur.
Elle s'est donc tournée vers l'entrepreneuriat en créant Mamans digitales, la version française d'une entreprise venue d'Espagne.
On a parlé de comment retrouver confiance en soi après un licenciement, et de l'équilibre entre vie pro et vie perso.
Elle permet aujourd'hui à des mamans qui veulent apprendre le métier de community manager de se fermer et de pouvoir s'épanouir tout en travaillant de la maison.
Episode cité : Générer des revenus en recommandant les produits qu'on aime avec Emma d'ambitions féminines
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Ep27S3 : La place de la conscience corporelle dans l'éducation et la parentalité avec Laetitia Belibi
Laetitia est maman de deux filles et professeure de yoga.
Ensemble, nous avons interrogé la place laissée à la conscience corporelle dans l'éducation donnée à nos enfants.
Comment les familles investissent-elles l’espace du soin et de la parentalité en participant à des ateliers en famille? Est-ce facile?
Et quelle est la place du corps à travers des ateliers corporels dans ce partage en famille?
Le paradoxe de la société actuelle : donner une place prépondérante à l'intellect en oubliant le corps, comme si l'être humain n'était qu'un cerveau.
Par où commencer pour rattraper ce qu'on a perdu de conscience corporelle?
Laetitia nous donne des pistes de réflexion et d'action.
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Ep26S3 - Comment trouver ses premiers clients après une reconversion professionnelle?
En 2020 j'ai entamé une reconversion professionnelle.
Il m'a fallu trouver des clients en freelance alors que j'étais nouvelle dans le monde de la communication.
Dans cet épisode, je partage avec vous les méthodes que j'ai appliquées pour trouver mes tout premiers contrats lorsque je me suis lancée.
Episodes de podcast cités: Comment choisir ses canaux de communication en 2022, Tout savoir sur le bilan de compétences, Générer des revenus en recommandant les produits qu'on aime
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Ep25S3 - Sandra : Nos enfants extra-capables
Sandra est maman de deux enfants, dont un en situation de handicap.
Elle nous parle du handicap de son fils aîné né prématuré, de sa maternité plus classique avec sa cadette, et de son engagement pour changer le regard sur le handicap.
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Le compte Instagram de l'association @nos_enfants_extra_capables
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