Continuăm povestea Gretei și o punctăm cu sfaturi venite de la persoane publice care au suferit de depresie (Andreea Marin, Marius Manole, Andreea Raicu, Petronela Rotar, Nuami Dinescu), de la jurnaliști care au făcut multe materiale despre depresie (Elena Lasconi), de la psihiatrul Mihai Bran și de la psihologul Mugur Ciumăgeanu.

Greta Goran: ”Mă enervează când primesc sfaturi! Primesc linkuri de YouTube cu discursuri motivaționale, recomandări de cărți, recomandări de ceaiuri… Mă enervează, de fapt, credința lor că aia e soluția! Vehemența oamenilor de a spune că aia e calea. Sora mea mi-a spus cel mai frumos lucru! A și început să plângă un pic și mi-a zis Sis, eu nu că nu înțeleg, nu pot să-mi imaginez, nu concep, nu înțeleg de ce ești așa, de ce te simți așa. Pur și simplu nu pot! Iartă-mă, mintea mea este limitată! Nu înțeleg, pur și simplu, nu înțeleg! Dar vreau să știi că eu te iubesc și stau aici, sunt aici. Dar atât pot să fac. Chiar atât pot să fac! Și acum mi se zburlește pielea, mi se face pielea de găină pe mine. Pentru că nu mi-am dat seama că este fix ce vreau să aud!”

Marius Manole: ”Of, să aibă foarte multă răbdare, să trateze lucrurile cu calm și să înțeleagă că e o problemă medicală, că nu e un alint, pentru că prima tentație e să iei lucrurile că, na, omul se alintă și cel mai des sfat este că Ești sănătos, ai două mâini, două picioare, nu înțeleg de ce ai starea asta. Să înțeleagă că undeva e un dezechilibru chimic în organism și că e o boală reală și trebuie tratată ca atare, adică trebuie avut grijă, ca și cum ai avea un bolnav. În România, dacă ești depresiv, pare că ești nebun. Nu, e chiar o boală care trebuie tratată cu tratament, cu asistenți, cu psiholog, cu prieteni în jur.”

Andreea Raicu: ”Mie îmi spuneau prietenii Ești frumoasă, ești deșteaptă, o să fie totul OK.

Nu făcea decât să mă scoate din sărite treaba asta! Ce legătură are una cu alta? Adică eu am un gol înăuntrul meu, pe care trebuie să îl umplu cu ceva și ăla doare!”

Petronela Rotar: ”Să nu mergeți să le spuneți că au motive să fie mai bine, să le enumerați aceste motive, să le spuneți că nu există nicio rațiune pentru care să fie triști, pentru că iată, viața e frumoasă, păsărelele cântă și, nu stiu, au lucruri de care să se bucure în viața lor, pentru că depresia este o boală și trebuie privită exact așa cum este, ca o boală. Să fim acolo în așa fel încât oamenii care sunt în suferință să simtă că au pe cine se baza.”

Mugur Ciumăgeanu: ”Nu o face din alint! Adică dacă o faci din alint, o faci pentru că ești supărat într-o după-amiază că cineva ți-a mâncat eclerele din frigider și ai putea să ții supărarea o după-amiază. Dar în momentul în care ții o supărare două săptămâni, ăla nu mai este alint. Și cred că fiecare dintre noi ar trebui să trateze lucrurile acestea cu maximum de seriozitate posibilă.”

Nuami Dinescu: ”Întâi și întâi trebuie să îl îmbrățișezi la propriu și să-i spui că ești acolo pentru el și că îl iubești.”

Dacă știți pe cineva care are în familie persoane care suferă de depresie, dați-i share, s-ar putea să-i fie de folos.

Miniseria „Depresia” este realizată de Laura Ivăncioiu pentru Pacientul 2.0, cu sprijinul Coaliției Organizațiilor Pacienților cu Afecțiuni Cronice din România.

Pacientul 2.0 este o platformă care își propune să facă educație medicală pe limba pacienților, cu informații exclusiv validate medical, să învețe oamenii cum să își aleagă sursele de informare și să îi unească în comunități.

Depresia. Cum scăpăm de ea.

Pacientul 2.0By Lucian IonitaJul 09, 2020