Paloma Carrasco Vergara

Hoy en Vivir en Positivo de esRadio hemos abordado el tema del suicidio y su relación con la depresión. La clave pedir y obtener ayuda profesional cuanto antes. 

Hoy en Vivir en Positivo de esRadio Sevilla hemos tratado de comprender como se desarrolla una enfermedad crónica como es la Obesidad y como podemos abordarla para darle solución. Indispensable el abordaje multidisciplinar. 

Hoy en Vivir en Positivo de esRadio Sevilla hemos hablado sobre las Adicciones, tratando de entender por que es tan facil caer en sus redes y como hay muchas mas de las que nos llaman la atencion a priori. Si queremos ser verdaderamente libres, no debemos ser adictos a nada. 

Hoy en Vivir en Positivo hemos contado con la colaboración del psicólogo Alejandro Villena para analizar los datos del uso de la pornografía y los daños psicologicos que esta tiene en las personas, especialemtne los mas jovenes.

En este programa Vivir en Positivo de esRadio hemos hablado sobre el  Individualismo. Y como Educar para el Amor. La Humanidad son cooperación, sin lazos, sin vínculos, es absolutamente egoísta y egocéntrica.

Hoy en Vivir en Positivo de esRadio hemos hablado sobre la estrecha relación que mantiene Ansiedad y Depresión.

En Vivir en Positivo hemos hablado sobre el Juego del Calamar, sobre su exito y por que esta tematica nos atae tanto y sobre como abordar el tema con los menores de la familia. (mas alla de la polemica) 

Hablamos sobre como ayudar a pacientes oncológicos desde el punto de vista psicológico, y la conveniencia muchas veces de acurdir a terapia.

Hoy en Vivir en Positivo de esRadio hemos hablado sobre Salud Mental, dedicar espacio y tiempo a cuidarnos y mejorar nuestra calidad de vida interior.

En Vivir en Positivo de esRadio, hemos hablado sobre los daños psicológicos que tienen para muchas personas las redes sociales. Hay que capacitarse para un buen uso y no dejar que nuestra personalidad y autoestima se base en una mera imagen.

Hemos ahondado en el concepto del bien y el mal y el tratamiento que se da en las películas al llamado lado oscuro. Todo ello para explicar cómo gestionar el dolor y dar respuesta a cuestiones como el odio, el sufrimiento o el desapego.

En la sección “Vivir en Positivo" de EsRadio Sevilla la psicóloga Paloma Carrasco ha abordado los efectos en la salud mental que tiene el cuidado de pacientes con enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer

Paloma Carrasco, psicóloga y experta en  terapia familiar sistémica, regresa este miércoles en una nueva edición  de “Vivir En Positivo”. Esta semana se centra en la importancia de los  pensamientos. De cómo aquello que pensamos, puede determinar nuestras  propias emociones.

Refranes como “piensa mal y acertarás”...  ¿Te suena? Pero en esta ocasión, vamos a “pensar en positivo" porque si  logramos reconducir nuestros pensamiento negativos, podemos  favorecer que nos sintamos mejor. Lo cierto es que, tanto a Paloma  Carrasco, como a esta emisora, esRadio Sevilla, nos gusta darle una  vuelta de tuerca a los refranes: somos más de un “piensa bien y acertarás”, o “dime qué piensas y te diré cómo eres.”

La psicóloga Paloma Carrasco ha abordado este miércoles en su sección “Vivir en Positivo" de EsRadio Sevilla la hipersexualización de los menores,  especialmente de las niñas. La experta en terapia familiar sistémica ha  advertido de las consecuencias negativas que genera en los pequeños  adoptar conductas o patrones propios de la edad adulta. "Todo empieza por esa confusión de que el éxito lo puede dar un like",  ha asegurado Carrasco en referencia a la influencia que tienen las  redes sociales en los menores. “Vivimos en una sociedad de usar y tirar,  de descarte. Nos convertimos en consumidores feroces", reflexiona.

En este sentido, Carrasco añade además que “hay una banalización absoluta de la imagen,  lo que parece es más importante de lo que de verdad es y esto deja un gran vacío en el ser humano".

La psicóloga Paloma Carrasco ha analizado  este miércoles en su sección “Vivir en Positivo" de EsRadio Sevilla el  perfil psicológico del personaje infantil Dora, la exploradora.  Según detalla la experta en terapia familiar sistemática, la niña  protagonista de la serie de dibujos animados es un buen ejemplo de  inteligencia emocional no sólo para los niños sino también para los  adultos.

La psicóloga Paloma Carrasco ha abordado este miércoles en su espacio “Vivir en Positivo" de EsRadio Sevilla el llamado síndrome del perfeccionista y  sus consecuencias. “El perfeccionista se caracteriza por un pensamiento  especialmente rígido, con tendencia a obsesionarse y a darles muchas  vueltas a las cosas, por lo que acaban sufriendo mucho".

La experta en terapia familiar sistémica ha querido dejar claro que  la clave está en diferenciar entre “querer hacer las cosas bien como  estilo de vida y otra bien distinta es querer hacerlo siempre todo bien".

En este sentido, Carrasco ha alertado de las consecuencias que tiene  también en el entorno. “Es muy difícil vivir bien al lado de alguien que  siempre tiene algo que hacer o mejorar", ha explicado. “El perfeccionista no consigue descansar y tiene una autoexigencia muy grande".

La psicóloga Paloma Carrasco ha abordado este miércoles en su espacio “Vivir en Positivo" de EsRadio Sevilla la relación entre la salud mental y la alimentación. Según ha explicado la experta en terapia familiar sistémica, “no podemos vivir a dieta, yo abogo por llamarlo menú y tiene que ser un estilo de vida”.

“Si la dieta es una sensación de estar castigado no lo vamos a conseguir. La idea es que sea un cambio para siempre y para eso hace falta inteligencia emocional", ha defendido.

La psicóloga Paloma Carrasco ha abordado hoy, en su espacio de desarrollo personal “Vivir en Positivo" el trastorno hipocondríaco.  En la sección semanal de “Es la Mañana de Sevilla" de EsRadio, la  experta en terapia familiar sistémica ha explicado las causas y las  consecuencias que tiene la hipocondría en las personas que lo sufren.

“Es un miedo irracional a sufrir una enfermedad que se cree que se  tiene, por lo que puede llegar a generar mucha angustia en la persona",  ha explicado. “Lo que no es imaginario es el sufrimiento".

Aprender las claves para ser felices con la psicóloga Paloma Carrasco en su sección Vivir en Positivo. Hoy hablamos del perdón

La psicóloga Paloma Carrasco ha abordado este miércoles la importancia de buscar una verdadera inclusión en nuestra sociedad. La experta en terapia familiar sistémica ha  defendido el valor de la diferencia como elemento enriquecedor a la hora  de abordar la integración de las personas con diversidad funcional.

En el espacio de desarrollo personal que ella misma dirige para el  programa “Es la Mañana de Sevilla" de EsRadio, Carrasco ha explicado que  “está demostrado que el altruismo, el cuidado y el servicio a los demás  es un valor a cultivar en las personas porque generan la felicidad, estamos hechos para el amor y donde más plenitud podemos alcanzar es en esa apertura hacia el otro".

La psicóloga Paloma Carrasco ha analizado este miércoles en el programa “Es la Mañana de Sevilla" de EsRadio el origen de las manías y los toc (trastorno obsesivo compulsivo). Unas conductas que pueden acarrear  problemas graves en el bienestar mental de las personas que lo sufren y  su entorno.

Carrasco, quien es también experta en terapia familiar sistémica, ha analizado estos fenómenos a través de tres películas clásicas del cine que abordan esta temática, como son: Algo pasa con Bob, Mejor imposible y Toc Toc.

“Las personas con toc si no hacen determinada conducta se sienten mal, ya no lo pueden parar y cuando no consiguen hacerlo se sienten mal", ha indicado.

Hablamos sobre las crisis de Ansiedad, aprendiendo a conocer mejor por  que se produce la ansiedad y a utilizar técnicas para la gestión de los  ataques de pánico

Hablamos sobre como debe ser un lider, que le hace especial, descubrir  que la mejor versión de nosotros mismos es también la de lideres de  nuestras propias vidas

Hablamos sobre el desarrollo de las fobias y sobre cómo nos afectan

Hablamos sobre los trastornos Obsesivos  Compulsivos y también de las manias caprichosas y tontas que poco a poco  pueden eclavizarnos o incluso convertirse en obsesión

Comunicación y lenguaje. Relaciones y comunicación

Hablamos sobre pautas a tener en cuenta en la educación de niños de 2 a 5 años aproximadamente. Primeros pasos. Valores.

Intervención en Cope de 6 minutos, sobre los buenos propósitos que nos  hacemos y que normalmente no se suelen cumplir. Es autoengaño? Es  necesario? Nos hace bien?www.palomacarrasco.com. Podrás encontrar mas  información sobre mi perfil profesional. Espero que te guste

Un programa para entender el fenómeno de la Indefensión, que en la  mayoría de las casos, subyace a la depresión. La necesidad de control y  la capacidad de actuación ante los distintos avatares de la vida son muy  importantes en el ser humano. La incontrolabilidad nos bloquea

Hablamos en Vivir en Positivo sobre el conjunto de síntomas ansioso  depresivos que muchas personas sufren a la vuelta de vacaciones. Como  combatirlos y sobre todo como ver lo positivo de la vuelta a la rutina y  a la normalidad, valorando lo bueno de cada situación

Programa sobre Psicología Positiva, fortalezas personales para vivir  mejor. Para ser mas fuertes, valientes, seguras. Crear y construir una  fuerza interior capaz de superar y afrontar la adversidad. Entrenar esas  fortalezas y aprender y desear ser resilientes.

Un programa sobre los beneficios psicológicos de la actividad deportiva,  una necesidad, ademas de potenciar la autoestima y liberar estrés,  sirve para resetearse, dar espacio para nuevas soluciones a problemas,  mejora por tanto la toma de decisiones y mejora el   estado de animo.

Programa sobre la Ansiedad y sus distintas manifestaciones. Una  explicación de por qué el cuerpo a veces traduce angustias, estrés y  sufrimiento en forma de ansiedad y distintas maneras de abordarla.  Conocer las causas y desarrollar herramientas para mejorar e incluso  conseguir que desaparezca.

Abordamos desde la psicología positiva, el afrontamiento natural del  duelo, también del patológico. Un proceso natural que requiere pasar por  varias fase, cada una con sus diferencias emocionales y psicológicas.  Superar el duelo, no es olvidarse, es adaptarse lo mejor posible a las  nuevas circunstancias.

Hablamos sobre la importancia de las redes sociales en las relaciones  hoy dia, en como han cambiado la forma de movernos por el mundo pero  sobretodo de relacionarnos, y como aprender a hacer un buen uso,  descubriendo los errores mas comunes, causa normalmente de una inmadurez  psicológica

Un programa sobre la asertividad, necesaria para poder tener relaciones  sanas, y manejarnos en sociedad con la sensación de poder decir aquello  que queremos decir, sin apuros ni vergüenzas relacionadas con poca  seguridad y baja autoestima o sin llegar a ser explosivos por no  encontrar la manera correcta de decir las cosas