In der zweiten Folge möchte ich euch Grundsätzliches über Meditation erzählen.

Meditation ist ein Moment des zur Ruhe Kommens. Ein Moment ohne Motiv. Eine Zeit, in der man an nichts denken muss, nicht handeln muss und auch nichts zu entscheiden braucht, was in irgendeiner Form mit der Außenwelt zu tun hat. Was nicht heißt das man bei Meditationen nicht Tanzen darf oder sich auf seine Sinne konzentrieren darf, es gibt sehr viele wunderbare aktive Meditationen und um es genauer zu sagen. Jede Bewegung sollte bewusst und meditativ sein. Meditation ist Zeit, die man mit sich selbst verbringt. Zeit für unsere lichte, weite und friedliche innen Welt.

Musik von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de/, @ronaldkah

Musik von Ronald Kah (Ronald Kah - Babylon 18), Web: https://ronaldkah.de

Atemübung

Peter LichtkopplerBy Peter LichtkopplerJun 12, 2023