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Petit journal d’un créatif

Petit journal d’un créatif

By Francis chouquet

Petit audio blog de mon quotidien en tant que graphiste, lettreur et illustrateur. Je parle inspiration, process et santé mentale du créatif.

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#19 - La vie sans Twitter

Petit journal d’un créatifMar 20, 2023

00:00

20:07

#19 - La vie sans Twitter

#19 - La vie sans Twitter

Premier feed-back après 10 jours sans Twitter. Et finalement avec moins de réseaux sociaux. N’hésitez pas à partager et à donner vos ressentis sur cet épisode !

Mar 20, 202320:07

#18 - Les réseaux sociaux et moi, épisode 1874957…

#18 - Les réseaux sociaux et moi, épisode 1874957…

Petite réflexion du moment sur ma relation avec les réseaux sociaux et cette petite question qui me taraude: vu que je bosse moins en ce moment, est-ce qu’il ne serait pas judicieux de baisser aussi mon temps d’écran et de récupérer un peu de ma créativité ?

Mar 08, 202322:09

#17 - Je prépare mon gros objectif de 2023

#17 - Je prépare mon gros objectif de 2023

On y parle course à pied, trail, marche et organisation

Feb 28, 202321:30

#16 - Ma routine hebdomadaire est enfin en place ! 🥳

#16 - Ma routine hebdomadaire est enfin en place ! 🥳

Dernières semaines bien chargées pour mettre en place une structure, routine ou organisation dans mon quotidien. Et pour l’instant ça fonctionne !!

Jan 26, 202320:53

#15 - Une envie ? Me remettre au yoga

#15 - Une envie ? Me remettre au yoga

Dans cet épisode, je raconte un peu mon envie de refaire du yoga qui est apparue après avoir visionné le dernier film de Patagonia avec la légende du surf, Gerry Lopez youtu.be/GeTMPJ2B5VE

Jan 05, 202314:20

#14 - Cette question qui me taraude l’esprit…

#14 - Cette question qui me taraude l’esprit…

Petit épisode pour partager avec vous cette question que je me pose pendant ces vacances de Noel.

Dec 28, 202218:17

#13 - Mon premier marché de Noël

#13 - Mon premier marché de Noël

Retour d’expérience sur mon premier marché de Noël en tant que créateur.

Dec 19, 202219:55

#12 - Hauts et bas de ma boutique en ligne

#12 - Hauts et bas de ma boutique en ligne

Épisode consacré à la création, mise en ligne et gestion de ma boutique, avec se hauts et se bas.

Dec 09, 202224:47

#11 - La vie est une Spartan Race

#11 - La vie est une Spartan Race

Petit épisode sur le quotidien et ses injonctions. Celles qu'on se met et celles que la société nous mets. J'essaie de réfléchir à tout ça et à voir comment simplifier un peu ce quotidien pour plus de sérénité et de temps pour soi.

Nov 22, 202217:18

#10 - Apprendre de ses erreurs

#10 - Apprendre de ses erreurs

Dans ce dixième épisode, j'aborde le fait de trop souvent avoir plein d'idées, de me lancer dans plein de trucs en même temps, qui se transforme ensuite en un gros bordel et finalement plein de chose non abouties. Apprendre à faire moins, mais mieux d'une certaine manière.

Voici les liens abordés dans l'épisode:

- Substack : https://substack.com/

- Ma newsletter : https://francischouquet.substack.com/

- Newsletter de Mason Currey : https://masoncurrey.substack.com/

- Newsletter d'Austin Kleon : https://austinkleon.substack.com/

- Steal like an Artist, d'Austin Kleon ( qui existe aussi en français ) : https://austinkleon.com/steal/

- Seule la Terre est éternelle, film de François Busnel sur Jim Harrison : https://www.youtube.com/watch?v=t0dHenLigZE

- Newsletter de Bertrand Soulier : https://bertrandsoulier.substack.com/

Bonne écoute !!!

Nov 07, 202210:05

#9 - Avoir un regard bienveillant sur ce qu'on a déjà accompli

#9 - Avoir un regard bienveillant sur ce qu'on a déjà accompli

Petite réflexion pour passer un peu plus de temps à regarder ce qu'on a déjà accompli plutôt que ce qu'on n'a pas pu encore fait ou qu'on fera jamais. Il est important de voir le verre à moitié plein pour avancer et parfois donner la chance à des changements dans notre quotidien. Peut-être parce qu'on a déjà fait beaucoup et qu'on l'a un peu mérité ?

Oct 28, 202216:59

#8 - Mise en place de ma routine matinale

#8 - Mise en place de ma routine matinale

Petit feed-back sur mes premières semaines et premières impressions sur la mise en place d’une routine matinale.

Oct 18, 202217:58

#7 - La thérapie par la marche

#7 - La thérapie par la marche

Petit plaidoyer sur les bienfaits de la marche, qu’ils soient physiques ou mentaux, pour faire le point, un break, casser un blocage ou juste divaguer. Livres cités dans l’épisode: Daily Rituals de Mason Currey (https://www.masoncurrey.com/daily-rituals) et Do Walk de Libby Delana (https://thedobook.co/products/do-walk). Bonne écoute !

Oct 11, 202217:22

#6 - Le podcast « Bye bye procrastination »

#6 - Le podcast « Bye bye procrastination »

Dans cet épisode, je vous parle un peu de ce petit podcast bien sympa que j’ai de ouvert il y a peu et qui est très utile :)

Oct 05, 202209:10

#5 - La cohérence cardiaque

#5 - La cohérence cardiaque

Épisode où je vous parle de ma pratique de la cohérence cardiaque à utiliser comme exercice de respiration en période de stress ou d’insomnie.

Sep 29, 202211:48

#4 - Le fanzine randos - Episode 1

#4 - Le fanzine randos - Episode 1

Dans cet épisode pas mal venteux et je m'en excuse, je vous présente mon projet "Fanzine Randos" qui risque d'alimenter parfois ou régulièrement ce podcast. Bonne écoute !

Sep 26, 202214:26

#3 - Routines et contraintes

#3 - Routines et contraintes

Petite réflexion sur le besoin d’avoir une routine et des contraintes pour créer

Sep 23, 202218:39

#2 - Pourquoi parler de santé mentale ?

#2 - Pourquoi parler de santé mentale ?

La santé mentale est un élément parfois tangent chez le créatif et il me semble important qu’on apprenne tous à en parler ouvertement.

Sep 20, 202212:06

#1 - Petite présentation du podcast

#1 - Petite présentation du podcast

Présentation du podcast, je détaille le quoi, le pourquoi, le comment et le quand :-)

Sep 19, 202209:03