"Les 5 minutes santé" : par la Mutualité Française Sud
By Mutualité Française Provence-Alpes-Côte-d'Azur
Et ainsi permettre au grand public de faire des choix éclairés et d'adopter les comportements les plus favorables à leur santé et leur bien-être, et ce, à tous les âges de la vie :: enfance, jeunes, actifs, seniors…
"Les 5 minutes santé" : par la Mutualité Française SudMar 28, 2023
Les 5 minutes santé #6 : La réduction des risques et des dommages
Dans ce nouvel épisode, Julie reçoit Justine et Sylvain, une partie de l'équipe de prévention en milieu festif de la Mutualité Française Sud.
Cette équipe, #SafeRiviera participe à plusieurs manifestations musicales et festivals pendant la saison estivale sur la Côte d'Azur. Pendant cette période estivale, leur équipe est sur le terrain, au plus près des jeunes : dans des soirées, festivals et concerts. Avec des outils spécifiques d’information et de prévention sur les conduites à risques elle engage des discussions sur les thématiques de santé qui les préoccupent : alcool, cannabis, tabac, sexualité, contraception, risques auditifs, …
Les 5 minutes santé #5 : conseil pour un sommeil réparateur
Les bienfaits du sommeil sont essentiels et inestimables.
Dans ce podcast, Justine vous donnera des conseils pratiques pour vous aider à obtenir une bonne nuit de repos.
Plongeons dans les différentes phases du sommeil, du sommeil léger au sommeil profond, et découvrez comment chaque étape contribue à votre santé et à votre bien-être. Julie et Justine aborderont également des sujets tels que les rêves, l'insomnie, les troubles du sommeil courants...
Justine vous prodiguera des conseils simples et pratiques pour améliorer la qualité de votre sommeil. Des techniques de relaxation aux rituels pré-sommeil, en passant par l'optimisation de votre environnement de sommeil, nous vous guiderons vers une nuit de repos réparatrice.
Les 5 minutes santé #4 : Les différentes eaux que nous consommons
Dans ce podcast sur "les eaux", Julie invite Fabrice BOUZON, Responsable de l'activité de prévention et référent en santé environnement à la Mutualité Française Sud, à nous expliquer les différentes eaux que nous consommons au quotidien.
Que ce soit l'eau du robinet, l'eau de source et l'eau minérale, vous découvrirez les caractéristiques uniques de chacune d'entre elles.
Plongez directement dans ce sujet rafraichissant !
Les 5 minutes santé #3 : Le dépistage du cancer colorectal
Chaque année, pendant le mois de Mars Bleu", qui est une campagne de sensibilisation organisée pour encourager les gens à se faire dépister pour le cancer colorectal, la Mutualité Française est organisatrice et partenaire de plusieurs événements de sensibilisation.
Dans ce podcast, Valérie, coordinatrice régionale de l'activité de prévention et promotion de la santé de la Mutualité Française Sud, interpelle sur l'importance du dépistage de ce cancer à partir de 50 ans. Ce cancer qui évolue le plus souvent sans symptômes ni signes perceptibles dans un premier temps. Or, quand il est diagnostiqué à ce stade, il se soigne dans 9 cas sur 10. Le dépistage permet de détecter un cancer avant qu’il ne devienne symptomatique, mais surtout il peut détecter les lésions pré cancéreuses donc vous éviter d’avoir le cancer.
Pour aller plus loin : Les personnes éligibles ayant reçu l’invitation au dépistage doivent se rendre sur le site internet www.monkit.depistage-colorectal.fr avec le numéro figurant sur le courrier d’invitation. Un questionnaire détermine si le test est approprié en fonction de l’histoire personnelle et familiale de la personne. Si c’est le cas, le test lui sera envoyé.
Pour suivre nos actualités ou nous soumettre un sujet à traiter, rendez-vous sur notre site internet : www.sudmutualite.fr et sur les réseaux sociaux.
Partagez autour de vous les 5 minutes santé, qui feront du bien à votre entourage !
Les 5 minutes santé #2 : Premiers secours en santé mentale
Pour la Mutualité Française, la prévention en matière de santé mentale et la lutte contre la stigmatisation des personnes souffrant de troubles psychiques est une priorité. Fin 2022, elle a noué un partenariat avec l’association Premiers Soins en Santé Mentale (PSSM France).
Être secouriste en santé mentale c’est être capable de mieux repérer les troubles en santé mentale, d’adopter un comportement adapté, d’informer sur les ressources disponibles, d’encourager à aller vers les professionnels adéquats et, en cas de crise, d’agir pour relayer au service le plus adapté.
Pour avoir plus d'informations et connaitre les prochaines sessions de formations rendez-vous sur notre site internet :
https://sud.mutualite.fr/actualites/premiers-secours-en-sante-mentale/
Les 5 minutes santé #1 : Sport & santé mentale
Tous les mois, Julie, chargée de prévention à la Mutualité Française Provence-Alpes-Côte-D'azur reçoit un professionnel de santé pour traiter d'un sujet de prévention santé.
« Les 5 minutes santé » c'est le podcast qui vous permet de bénéficier de conseils de professionnels pour faire des choix éclairés et adopter des comportements plus favorables pour votre santé et votre bien-être, et ce, à tous les âges de la vie : enfance, jeunes, actifs, seniors…
Pour suivre nos actualités ou nous soumettre un sujet à traiter, rendez-vous sur notre site internet : www.sudmutualite.fr et sur les réseaux sociaux.
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