Skip to main content
Spotify for Podcasters
Praktijk Koneksi

Praktijk Koneksi

By Esmeralda Hubner

Je vindt hier mijn tips, inspiratie, meditaties, affirmaties en intenties op het gebied van zelfliefde en zelfvertrouwen. Over mindset en persoonlijke groei. Ik ben Esmeralda Hubner en help je graag om te werken met de kracht van je gedachten. Gebaseerd op NLP en de filosofie van Louise Hay. Door het veranderen van je mindset, kun jij meer gaan leven vanuit liefde, vertrouwen en in verbinding met jezelf. Wil je graag met mij werken? Kijk dan op www.praktijkkoneksi.nl voor de mogelijkheden.
Available on
Spotify Logo
Apple Podcasts Logo
Google Podcasts Logo
Overcast Logo
Pocket Casts Logo
RadioPublic Logo
Currently playing episode

#120 Eenvoud in overvloed - maart

Praktijk KoneksiMar 02, 2023

00:00
18:12
#120 Eenvoud in overvloed - maart

#120 Eenvoud in overvloed - maart

In deze aflevering bespreek ik de derde maand van het boek 'Eenvoud in overvloed', geschreven door Sarah Ban Breathnach. Een prachtig boek wat mijn leven heeft verrijkt. En waar ik ontzettend veel wijsheid en inspiratie uit heb gehaald. Ik hoop dat ik deze wijsheid en inspiratie aan je door mag geven! Wil je meer leren over loslaten? Hier vind je meer informatie over mijn Masterclass Leer Loslaten.  Meer informatie over de online cursus Je kunt je leven helen (met 1 op 1 begeleiding, online en fysiek mogelijk): https://www.praktijkkoneksi.nl/jekuntjelevenhelenonline   Je kunt ook meedoen met de fysieke cursus Je kunt je leven helen in Goes: https://www.praktijkkoneksi.nl/jekuntjelevenhelenlive   Wil je meer zelfliefde? Hier vind je meer informatie over de mooie cursus Spiegelwerk. https://praktijkkoneksi.nl/spiegelwerk  Wil je met me werken? Kijk dan hier: https://praktijkkoneksi.nl/werk-met-mij/   Download mijn gratis wandelmeditatie Meer Zelfvertrouwen: https://praktijkkoneksi.nl/wandelmeditatie-meer-zelfvertrouwen/
Mar 02, 202318:12
#119 Wat te doen als iemand zich gekwetst voelt doordat jij je grenzen aangeeft

#119 Wat te doen als iemand zich gekwetst voelt doordat jij je grenzen aangeeft

In deze aflevering bespreek ik met je wat je kunt doen als iemand zich gekwetst voelt door iets wat jij hebt gedaan.   Wil je meer leren over loslaten? Hier vind je meer informatie over mijn Masterclass Leer Loslaten.  Meer informatie over de online cursus Je kunt je leven helen (met 1 op 1 begeleiding, online en fysiek mogelijk): https://www.praktijkkoneksi.nl/jekuntjelevenhelenonline  Je kunt ook meedoen met de fysieke cursus Je kunt je leven helen in Goes: https://www.praktijkkoneksi.nl/jekuntjelevenhelenlive  Wil je meer zelfliefde? Hier vind je meer informatie over de mooie cursus Spiegelwerk. https://praktijkkoneksi.nl/spiegelwerk Wil je met me werken? Kijk dan hier: https://praktijkkoneksi.nl/werk-met-mij/  Download mijn gratis wandelmeditatie Meer Zelfvertrouwen: https://praktijkkoneksi.nl/wandelmeditatie-meer-zelfvertrouwen/
Jan 22, 202316:06
#118 Een oefening in loslaten

#118 Een oefening in loslaten

In deze aflevering bespreek ik een korte oefening die je kan doen om helder te krijgen wat je wil loslaten. Mooi om te doen zo aan het einde van het jaar.  Wil je meer leren over loslaten? Hier vind je meer informatie over mijn Masterclass Leer Loslaten.  Meer informatie over de online cursus Je kunt je leven helen (met 1 op 1 begeleiding, online en fysiek mogelijk): https://www.praktijkkoneksi.nl/jekuntjelevenhelenonline  Je kunt ook meedoen met de fysieke cursus Je kunt je leven helen in Goes: https://www.praktijkkoneksi.nl/jekuntjelevenhelenlive  Wil je meer zelfliefde? Hier vind je meer informatie over de mooie cursus Spiegelwerk. https://praktijkkoneksi.nl/spiegelwerk Wil je met me werken? Kijk dan hier: https://praktijkkoneksi.nl/werk-met-mij/  Download mijn gratis wandelmeditatie Meer Zelfvertrouwen: https://praktijkkoneksi.nl/wandelmeditatie-meer-zelfvertrouwen/
Dec 08, 202209:35
#117 Hoe jij de communicatie met een ander kan verbeteren

#117 Hoe jij de communicatie met een ander kan verbeteren

In deze aflevering vertel ik je hoe je de communicatie met een ander kan verbeteren.  Aan de orde komt: - de kaart is niet het gebied, wat betekent dat - de drie filters die je gebruikt om binnenkomende informatie te filteren, namelijk weglaten, vervormen en generaliseren Meer informatie over de online cursus Je kunt je leven helen (met 1 op 1 begeleiding, online en fysiek mogelijk): https://www.praktijkkoneksi.nl/jekuntjelevenhelenonline  Je kunt ook meedoen met de fysieke cursus Je kunt je leven helen in Goes: https://www.praktijkkoneksi.nl/jekuntjelevenhelenlive  Wil je meer zelfliefde? Hier vind je meer informatie over de mooie cursus Spiegelwerk. https://praktijkkoneksi.nl/spiegelwerk Wil je met me werken? Kijk dan hier: https://praktijkkoneksi.nl/werk-met-mij/  Download mijn gratis wandelmeditatie Meer Zelfvertrouwen: https://praktijkkoneksi.nl/wandelmeditatie-meer-zelfvertrouwen/
Oct 23, 202213:11
#116 Hoe je affirmaties kunt gebruiken voor het loslaten van emoties

#116 Hoe je affirmaties kunt gebruiken voor het loslaten van emoties

In deze aflevering vertel ik je hoe je affirmaties kunt inzetten voor het omgaan met emoties.  Aan de orde komt: - de vier stappen bij het loslaten van emoties - hoe je affirmaties kunt gebruiken bij deze stappen - voorbeelden van affirmaties Meer informatie over de online cursus Je kunt je leven helen (met 1 op 1 begeleiding, online en fysiek mogelijk): https://www.praktijkkoneksi.nl/jekuntjelevenhelenonline  Je kunt ook meedoen met de fysieke cursus Je kunt je leven helen in Goes: https://www.praktijkkoneksi.nl/jekuntjelevenhelenlive  Wil je meer zelfliefde? Hier vind je meer informatie over de mooie cursus Spiegelwerk. https://praktijkkoneksi.nl/spiegelwerk  Wil je met me werken? Kijk dan hier: https://praktijkkoneksi.nl/werk-met-mij/  Download mijn gratis wandelmeditatie Meer Zelfvertrouwen: https://praktijkkoneksi.nl/wandelmeditatie-meer-zelfvertrouwen/
Oct 16, 202213:33
#115 3 Tips hoe je kunt stoppen met jezelf klein houden

#115 3 Tips hoe je kunt stoppen met jezelf klein houden

Veel mensen houden zichzelf klein, denken dat de ander belangrijker is, durven hun mening niet te uiten, voelen zich minder dan de ander. Heb jij dit ook wel eens? In deze aflevering deel ik 3 tips met je.  Meer informatie over de online cursus Je kunt je leven helen (met 1 op 1 begeleiding, online en fysiek mogelijk): https://www.praktijkkoneksi.nl/jekuntjelevenhelenonline  Wil je meedoen met de fysieke cursus Je kunt je leven helen in Goes: https://www.praktijkkoneksi.nl/jekuntjelevenhelenlive  Wil je meer zelfliefde? Hier vind je meer informatie over de mooie cursus Spiegelwerk. https://praktijkkoneksi.nl/spiegelwerk  Wil je met me werken? Kijk dan hier: https://praktijkkoneksi.nl/werk-met-mij/  Download mijn gratis wandelmeditatie Meer Zelfvertrouwen: https://praktijkkoneksi.nl/wandelmeditatie-meer-zelfvertrouwen/
Oct 09, 202213:01
#114 De 7 overtuigingen voor blijvend succes

#114 De 7 overtuigingen voor blijvend succes

In deze aflevering bespreek ik de 7 overtuigingen die je helpen om je succesvol te voelen, deze komen uit een boek van Tony Robbins.  Meer informatie over de online cursus Je kunt je leven helen (met 1 op 1 begeleiding, online en fysiek mogelijk): https://www.praktijkkoneksi.nl/jekuntjelevenhelenonline En ergens in oktober start ik met de fysieke cursus Je kunt je leven helen in Goes: https://www.praktijkkoneksi.nl/jekuntjelevenhelenlive Wil je meer zelfliefde? Hier vind je meer informatie over de mooie cursus Spiegelwerk. https://praktijkkoneksi.nl/spiegelwerk Wil je met me werken? Kijk dan hier: https://praktijkkoneksi.nl/werk-met-mij/ Download mijn gratis wandelmeditatie Meer Zelfvertrouwen: https://praktijkkoneksi.nl/wandelmeditatie-meer-zelfvertrouwen/
Oct 02, 202215:35
#113 Het is je eigen schuld!

#113 Het is je eigen schuld!

In deze aflevering leg ik het verschil uit tussen je verantwoordelijkheid nemen en ergens schuldig aan zijn. Want daar zit een heel verschil tussen!  Op 1 oktober start ik met de online cursus Je kunt je leven helen (met 1 op 1 begeleiding, online en fysiek mogelijk): https://www.praktijkkoneksi.nl/jekuntjelevenhelenonline En ergens in oktober start ik met de fysieke cursus Je kunt je leven helen in Goes: https://www.praktijkkoneksi.nl/jekuntjelevenhelenlive Wil je meer zelfliefde? Hier vind je meer informatie over de mooie cursus Spiegelwerk. https://praktijkkoneksi.nl/spiegelwerk Wil je met me werken? Kijk dan hier: https://praktijkkoneksi.nl/werk-met-mij/ Download mijn gratis wandelmeditatie Meer Zelfvertrouwen: https://praktijkkoneksi.nl/wandelmeditatie-meer-zelfvertrouwen/
Sep 25, 202214:07
#112 Wat te doen als je je rot voelt

#112 Wat te doen als je je rot voelt

In deze aflevering bespreek ik wat je kunt doen als het even niet zo lekker gaat.  Meedoen aan de ZelfliefdeBoost Challenge op Instagram? Sorry, deze is inmiddels afgelopen! Wil je meer zelfliefde? Hier vind je meer informatie over de mooie cursus Spiegelwerk. https://praktijkkoneksi.nl/spiegelwerk Wil je met me werken? Kijk dan hier: https://praktijkkoneksi.nl/werk-met-mij/ Download mijn gratis wandelmeditatie Meer Zelfvertrouwen: https://praktijkkoneksi.nl/wandelmeditatie-meer-zelfvertrouwen/
Sep 18, 202213:06
#111 De vraag die je leven kan veranderen

#111 De vraag die je leven kan veranderen

In deze aflevering bespreek ik een vraag die je jezelf kan stellen om te zorgen dat je anders tegen een situatie aan gaat kijken, dat je jezelf anders gaat voelen. Probeer het maar eens uit! Meedoen aan de ZelfliefdeBoost Challenge op Instagram? Sorry deze is inmiddels afgelopen! Wil je meer zelfliefde? Hier vind je meer informatie over de mooie cursus Spiegelwerk. https://praktijkkoneksi.nl/spiegelwerk Wil je met me werken? Kijk dan hier: https://praktijkkoneksi.nl/werk-met-mij/ Download mijn gratis wandelmeditatie Meer Zelfvertrouwen: https://praktijkkoneksi.nl/wandelmeditatie-meer-zelfvertrouwen/
Sep 11, 202207:28
#110 Experiment 6

#110 Experiment 6

Een podcastserie voor de zomer! Elke week een nieuw experiment. Deze week nummer 6! Laat me vooral weten wat het je heeft gebracht! Wil je meer leren over hoe je kan werken met de kracht van je gedachten? Hier kun je je inschrijven voor de Krachtige Gedachten Challenge: https://praktijkkoneksi.nl/krachtige-gedachten-challenge/ Wil je meer zelfliefde? Hier vind je meer informatie over de mooie cursus Spiegelwerk. https://praktijkkoneksi.nl/spiegelwerk Wil je met me werken? Kijk dan hier: https://praktijkkoneksi.nl/werk-met-mij/ Download mijn gratis wandelmeditatie Meer Zelfvertrouwen: https://praktijkkoneksi.nl/wandelmeditatie-meer-zelfvertrouwen/
Sep 04, 202204:32
#109 Experiment 5

#109 Experiment 5

Een podcastserie voor de zomer! Elke week een nieuw experiment. Deze week nummer 5! Laat me vooral weten wat het je heeft gebracht! Wil je meer leren over hoe je kan werken met de kracht van je gedachten? Hier kun je je inschrijven voor de Krachtige Gedachten Challenge: https://praktijkkoneksi.nl/krachtige-gedachten-challenge/ Wil je meer zelfliefde? Hier vind je meer informatie over de mooie cursus Spiegelwerk. https://praktijkkoneksi.nl/spiegelwerk Wil je met me werken? Kijk dan hier: https://praktijkkoneksi.nl/werk-met-mij/ Download mijn gratis wandelmeditatie Meer Zelfvertrouwen: https://praktijkkoneksi.nl/wandelmeditatie-meer-zelfvertrouwen/
Aug 28, 202203:58
#108 Experiment 4

#108 Experiment 4

Een podcastserie voor de zomer! Elke week een nieuw experiment. Deze week nummer 4! Laat me vooral weten wat het je heeft gebracht! Wil je meer leren over hoe je kan werken met de kracht van je gedachten? Hier kun je je inschrijven voor de Krachtige Gedachten Challenge: https://praktijkkoneksi.nl/krachtige-gedachten-challenge/ Wil je meer zelfliefde? Hier vind je meer informatie over de mooie cursus Spiegelwerk. https://praktijkkoneksi.nl/spiegelwerk Wil je met me werken? Kijk dan hier: https://praktijkkoneksi.nl/werk-met-mij/ Download mijn gratis wandelmeditatie Meer Zelfvertrouwen: https://praktijkkoneksi.nl/wandelmeditatie-meer-zelfvertrouwen/
Aug 21, 202203:35
#107 Experiment 3

#107 Experiment 3

Een podcastserie voor de zomer! Elke week een nieuw experiment. Deze week nummer 3! Laat me vooral weten wat het je heeft gebracht! Wil je meer leren over hoe je kan werken met de kracht van je gedachten? Hier kun je je inschrijven voor de Krachtige Gedachten Challenge: https://praktijkkoneksi.nl/krachtige-gedachten-challenge/ Wil je meer zelfliefde? Hier vind je meer informatie over de mooie cursus Spiegelwerk. https://praktijkkoneksi.nl/spiegelwerk Wil je met me werken? Kijk dan hier: https://praktijkkoneksi.nl/werk-met-mij/ Download mijn gratis wandelmeditatie Meer Zelfvertrouwen: https://praktijkkoneksi.nl/wandelmeditatie-meer-zelfvertrouwen/
Aug 14, 202203:43
#106 Experiment 2

#106 Experiment 2

Een podcastserie voor de zomer! Elke week een nieuw experiment. Deze week nummer 2! Laat me vooral weten wat het je heeft gebracht! Wil je meer leren over hoe je kan werken met de kracht van je gedachten? Hier kun je je inschrijven voor de Krachtige Gedachten Challenge: https://praktijkkoneksi.nl/krachtige-gedachten-challenge/ Wil je meer zelfliefde? Hier vind je meer informatie over de mooie cursus Spiegelwerk. https://praktijkkoneksi.nl/spiegelwerk Wil je met me werken? Kijk dan hier: https://praktijkkoneksi.nl/werk-met-mij/ Download mijn gratis wandelmeditatie Meer Zelfvertrouwen: https://praktijkkoneksi.nl/wandelmeditatie-meer-zelfvertrouwen/
Aug 07, 202202:30
#105 Experiment 1

#105 Experiment 1

Een podcastserie voor de zomer! Elke week een nieuw experiment. Deze week nummer 1! Laat me vooral weten wat het je heeft gebracht! Wil je meer leren over hoe je kan werken met de kracht van je gedachten? Hier kun je je inschrijven voor de Krachtige Gedachten Challenge: https://praktijkkoneksi.nl/krachtige-gedachten-challenge/ Wil je meer zelfliefde? Hier vind je meer informatie over de mooie cursus Spiegelwerk. https://praktijkkoneksi.nl/spiegelwerk Wil je met me werken? Kijk dan hier: https://praktijkkoneksi.nl/werk-met-mij/ Download mijn gratis wandelmeditatie Meer Zelfvertrouwen: https://praktijkkoneksi.nl/wandelmeditatie-meer-zelfvertrouwen/
Jul 31, 202203:49
#104 Alles is energie: werken met de wet van aantrekking

#104 Alles is energie: werken met de wet van aantrekking

In deze aflevering doe ik mijn best om zo duidelijk mogelijk de werking van de wet van aantrekking te bespreken. Want alles is energie: ook je gedachten en gevoelens. Hoe werkt dat nou en hoe kun je je gedachten inzetten om dingen in je leven te veranderen? Wil je meer leren over hoe je kan werken met de kracht van je gedachten? Hier kun je je inschrijven voor de Krachtige Gedachten Challenge: https://praktijkkoneksi.nl/krachtige-gedachten-challenge/  Wil je met me werken? Kijk dan hier: https://praktijkkoneksi.nl/werk-met-mij/   Download mijn gratis wandelmeditatie Meer Zelfvertrouwen: https://praktijkkoneksi.nl/wandelmeditatie-meer-zelfvertrouwen/
Jul 24, 202211:29
#103 Dit kun je beter niet meer doen

#103 Dit kun je beter niet meer doen

In deze aflevering bespreek ik met je wat je beter niet meer kunt doen, namelijk het doen van aannames zonder ze te checken. Luister voor meer uitleg.  Hier vind je informatie over de cursus Spiegelwerk. https://praktijkkoneksi.nl/spiegelwerk/ Hier lees je meer over de cursus Je kunt je leven helen die je online kan volgen in combinatie met een 1 op 1 traject. https://praktijkkoneksi.nl/jekuntjelevenhelenonline/ Volg mij op Instagram, leuk je daar te ontmoeten! Wil je meer leren over hoe je kan werken met de kracht van je gedachten? Hier kun je je inschrijven voor de Krachtige Gedachten Challenge: https://praktijkkoneksi.nl/krachtige-gedachten-challenge/ Wil je met me werken? Kijk dan hier: https://praktijkkoneksi.nl/werk-met-mij/  Download mijn gratis wandelmeditatie Meer Zelfvertrouwen: https://praktijkkoneksi.nl/wandelmeditatie-meer-zelfvertrouwen/
Jul 17, 202210:15
#102 Spiegelwerk

#102 Spiegelwerk

In deze aflevering bespreek ik wat spiegelwerk is. Wat kan je ermee en wat levert het je op. https://praktijkkoneksi.nl/spiegelwerk/ Hier lees je meer over de cursus Je kunt je leven helen die je online kan volgen in combinatie met een 1 op 1 traject. https://praktijkkoneksi.nl/jekuntjelevenhelenonline/ Volg mij op Instagram, leuk je daar te ontmoeten! Wil je meer leren over hoe je kan werken met de kracht van je gedachten? Hier kun je je inschrijven voor de Krachtige Gedachten Challenge: https://praktijkkoneksi.nl/krachtige-gedachten-challenge/ Wil je met me werken? Kijk dan hier: https://praktijkkoneksi.nl/werk-met-mij/  Download mijn gratis wandelmeditatie Meer Zelfvertrouwen: https://praktijkkoneksi.nl/wandelmeditatie-meer-zelfvertrouwen/
Jul 10, 202209:41
#101 Halfjaar reflectie

#101 Halfjaar reflectie

De helft van het jaar is voorbij. Tijd dus voor een reflectie. Waar sta je nu? Hoe gaat het met je intenties, dromen, doelen en verlangens die je had begin dit jaar? Ik pak mijn intenties van begin dit jaar erbij. En ga wat vragen aan mezelf stellen. Doe je met me mee? Hier lees je meer over de cursus Je kunt je leven helen die je online kan volgen in combinatie met een 1 op 1 traject. https://praktijkkoneksi.nl/jekuntjelevenhelenonline/ Volg mij op Instagram, leuk je daar te ontmoeten! Wil je meer leren over hoe je kan werken met de kracht van je gedachten? Hier kun je je inschrijven voor de Krachtige Gedachten Challenge: https://praktijkkoneksi.nl/krachtige-gedachten-challenge/ Wil je met me werken? Kijk dan hier: https://praktijkkoneksi.nl/werk-met-mij/  Download mijn gratis wandelmeditatie Meer Zelfvertrouwen: https://praktijkkoneksi.nl/wandelmeditatie-meer-zelfvertrouwen/
Jul 03, 202212:08
#100 JIJ BENT GOED GENOEG

#100 JIJ BENT GOED GENOEG

Jippie, aflevering 100!! Dat voelt wel als een mijlpijl hoor! Daarom een speciale aflevering voor jou, om naar te luisteren. Voor als je even behoefte hebt om te geloven dat je goed genoeg bent. Enjoy! Hier lees je meer over de cursus Je kunt je leven helen die je online kan volgen in combinatie met een 1 op 1 traject. https://praktijkkoneksi.nl/jekuntjelevenhelenonline/ Volg mij op Instagram, leuk je daar te ontmoeten! Wil je meer leren over hoe je kan werken met de kracht van je gedachten? Hier kun je je inschrijven voor de Krachtige Gedachten Challenge: https://praktijkkoneksi.nl/krachtige-gedachten-challenge/ Wil je met me werken? Kijk dan hier: https://praktijkkoneksi.nl/werk-met-mij/  Download mijn gratis wandelmeditatie Meer Zelfvertrouwen: https://praktijkkoneksi.nl/wandelmeditatie-meer-zelfvertrouwen/
Jun 26, 202205:55
#99 7 Tips om uit je comfortzone te stappen

#99 7 Tips om uit je comfortzone te stappen

Het kan zo spannend zijn om uit je comfortzone te stappen! Geloof me, ik weet er alles van. En het kan je zoveel opleveren! Want groei en ontwikkeling zit buiten je comfortzone. In deze aflevering bespreek ik zeven tips. Hier lees je meer over de cursus Je kunt je leven helen die je online kan volgen in combinatie met een 1 op 1 traject. https://praktijkkoneksi.nl/jekuntjelevenhelenonline/ Volg mij op Instagram, leuk je daar te ontmoeten! Wil je meer leren over hoe je kan werken met de kracht van je gedachten? Hier kun je je inschrijven voor de Krachtige Gedachten Challenge: https://praktijkkoneksi.nl/krachtige-gedachten-challenge/ Wil je met me werken? Kijk dan hier: https://praktijkkoneksi.nl/werk-met-mij/  Download mijn gratis wandelmeditatie Meer Zelfvertrouwen: https://praktijkkoneksi.nl/wandelmeditatie-meer-zelfvertrouwen/
Jun 19, 202209:27
#98 De tegenstrijdigheid van jezelf accepteren en jezelf veranderen

#98 De tegenstrijdigheid van jezelf accepteren en jezelf veranderen

Het lijkt tegenstrijdig: aan de ene kant dien je jezelf te accepteren zoals je bent. En aan de andere kant word je aangemoedigd te veranderen. Hoe zit dit nou? En hoe zit het met eigenschappen van jezelf die je al je hele leven hebt, die helemaal bij jou passen? Kun je daar iets aan doen? In deze podcast geef ik je mijn mening. Hier lees je meer over de cursus Je kunt je leven helen die je online kan volgen in combinatie met een 1 op 1 traject. https://praktijkkoneksi.nl/jekuntjelevenhelenonline/ Volg mij op Instagram, leuk je daar te ontmoeten! Wil je meer leren over hoe je kan werken met de kracht van je gedachten? Hier kun je je inschrijven voor de Krachtige Gedachten Challenge: https://praktijkkoneksi.nl/krachtige-gedachten-challenge/  Wil je met me werken? Kijk dan hier: https://praktijkkoneksi.nl/werk-met-mij/  Download mijn gratis wandelmeditatie Meer Zelfvertrouwen: https://praktijkkoneksi.nl/wandelmeditatie-meer-zelfvertrouwen/
Jun 12, 202207:28
#97 Meditatie Je lichaam helen

#97 Meditatie Je lichaam helen

Deze meditatie is fijn te luisteren als je behoefte hebt om wat liefde en aandacht te schenken aan je lichaam, zoals bij kleine kwaaltjes.  Hier lees je meer over de cursus Je kunt je leven helen die binnenkort start in Goes. https://praktijkkoneksi.nl/jekuntjelevenhelenlive/ En hier lees je meer over de cursus die je online kan volgen in combinatie met een 1 op 1 traject. https://praktijkkoneksi.nl/jekuntjelevenhelenonline/ Volg mij op Instagram, leuk je daar te ontmoeten! Wil je meer leren over hoe je kan werken met de kracht van je gedachten? Hier kun je je inschrijven voor de Krachtige Gedachten Challenge: https://praktijkkoneksi.nl/krachtige-gedachten-challenge/ Wil je met me werken? Kijk dan hier: https://praktijkkoneksi.nl/werk-met-mij/ Download mijn gratis wandelmeditatie Meer Zelfvertrouwen: https://praktijkkoneksi.nl/wandelmeditatie-meer-zelfvertrouwen/
Jun 05, 202213:60
#96 Alles wat je aandacht geeft, groeit

#96 Alles wat je aandacht geeft, groeit

Alles wat je aandacht geeft, groeit. Een heerlijke cliché-uitspraak. Maar wat wordt er nou eigenlijk mee bedoeld? Hoe werkt dat in je brein? Hoe pas je het toe op verschillende gebieden in je leven? En wat gebeurt er als je volgens dit principe gaat leven? Hier lees je meer over de cursus Je kunt je leven helen die binnen kort start in Goes. https://praktijkkoneksi.nl/jekuntjelevenhelenlive/ En hier lees je meer over de cursus die je online kan volgen in combinatie met een 1 op 1 traject. https://praktijkkoneksi.nl/jekuntjelevenhelenonline/ Volg mij op Instagram, leuk je daar te ontmoeten! Wil je meer leren over hoe je kan werken met de kracht van je gedachten? Hier kun je je inschrijven voor de Krachtige Gedachten Challenge: https://praktijkkoneksi.nl/krachtige-gedachten-challenge/ Wil je met me werken? Kijk dan hier: https://praktijkkoneksi.nl/werk-met-mij/ Download mijn gratis wandelmeditatie Meer Zelfvertrouwen: https://praktijkkoneksi.nl/wandelmeditatie-meer-zelfvertrouwen/
May 29, 202211:07
#95 Hoe ga je om met onzekerheid

#95 Hoe ga je om met onzekerheid

Bijna iedereen voelt zich wel eens onzeker. En dat kan soms grote vormen aannemen weet ik uit ervaring. Hoe ga je nou het beste om met onzekerheid? Ik bespreek het in deze aflevering. Hier lees je meer over de cursus Je kunt je leven helen die binnen kort start in Goes. https://praktijkkoneksi.nl/jekuntjelevenhelenlive/ En hier lees je meer over de cursus die je online kan volgen in combinatie met een 1 op 1 traject. https://praktijkkoneksi.nl/jekuntjelevenhelenonline/ Volg mij op Instagram, leuk je daar te ontmoeten! Wil je meer leren over hoe je kan werken met de kracht van je gedachten? Hier kun je je inschrijven voor de Krachtige Gedachten Challenge: https://praktijkkoneksi.nl/krachtige-gedachten-challenge/ Wil je met me werken? Kijk dan hier: https://praktijkkoneksi.nl/werk-met-mij/ Download mijn gratis wandelmeditatie Meer Zelfvertrouwen: https://praktijkkoneksi.nl/wandelmeditatie-meer-zelfvertrouwen/
May 22, 202209:10
#94 Je kunt je leven ... WAT?! ...helen?

#94 Je kunt je leven ... WAT?! ...helen?

Je kunt je leven helen... De titel van het boek van Louise Hay en van de cursus die hoort bij het boek. Ik vind het een suffe naam. Beetje zweverig. Maar wat wordt er nou precies mee bedoeld? Wat houdt het in om je leven te helen? Hier lees je meer over de cursus Je kunt je leven helen die binnen kort start in Goes. https://praktijkkoneksi.nl/jekuntjelevenhelenlive/ En hier lees je meer over de cursus die je online kan volgen in combinatie met een 1 op 1 traject. https://praktijkkoneksi.nl/jekuntjelevenhelenonline/ Volg mij op Instagram, leuk je daar te ontmoeten! Wil je meer leren over hoe je kan werken met de kracht van je gedachten? Hier kun je je inschrijven voor de Krachtige Gedachten Challenge: https://praktijkkoneksi.nl/krachtige-gedachten-challenge/ Wil je met me werken? Kijk dan hier: https://praktijkkoneksi.nl/werk-met-mij/ Download mijn gratis wandelmeditatie Meer Zelfvertrouwen: https://praktijkkoneksi.nl/wandelmeditatie-meer-zelfvertrouwen/
May 15, 202210:23
#93 In 5 stappen van angst naar actie

#93 In 5 stappen van angst naar actie

In deze aflevering bespreek ik vijf stappen om te komen van angst naar actie. Je herkent het vast wel, dat je iets wil doen, maar het steeds blijft uitstellen. Dat kan gaan van het opruimen van je schuur tot het zoeken naar een nieuwe baan. Want (onbewust) denk je dat je nu nog niet goed genoeg bent, dat er niemand op je zit te wachten, je bent bang wat anderen van je vinden, etc. Je bent jezelf aan het saboteren. Dus: hoe zet je jezelf liefdevol in de actie-stand? Volg mij op Instagram, leuk je daar te ontmoeten! Wil je meer leren over hoe je kan werken met de kracht van je gedachten? Hier kun je je inschrijven voor de Krachtige Gedachten Challenge: https://praktijkkoneksi.nl/krachtige-gedachten-challenge/ Wil je met me werken? Kijk dan hier: https://praktijkkoneksi.nl/werk-met-mij/ Download mijn gratis wandelmeditatie Meer Zelfvertrouwen: https://praktijkkoneksi.nl/wandelmeditatie-meer-zelfvertrouwen/
May 08, 202212:51
#92 9 Manieren om te werken met een affirmatie

#92 9 Manieren om te werken met een affirmatie

In deze aflevering bespreek ik negen manieren om te werken met een affirmatie. Zodat je de manier kan kiezen die bij jou past.  Volg mij op Instagram, leuk je daar te ontmoeten! Wil je meer leren over hoe je kan werken met de kracht van je gedachten? Hier kun je je inschrijven voor de Krachtige Gedachten Challenge: https://praktijkkoneksi.nl/krachtige-gedachten-challenge/ Wil je met me werken? Kijk dan hier: https://praktijkkoneksi.nl/werk-met-mij/ Download mijn gratis wandelmeditatie Meer Zelfvertrouwen: https://praktijkkoneksi.nl/wandelmeditatie-meer-zelfvertrouwen/
May 01, 202212:58
#91 Intentie Leven in flow en in vertrouwen

#91 Intentie Leven in flow en in vertrouwen

Deze krachtige intentie zit boordevol affirmaties over het leven in flow en in vertrouwen. Luister hem liggend, zittend of tijdens het wandelen. Laat de woorden goed tot je doordringen, herhaal ze als je wil. Affirmaties zijn gedachten waar je bewust voor kiest en waarmee je jezelf kan programmeren als je ze vaak herhaalt.  Volg mij op Instagram, leuk je daar te ontmoeten! Wil je meer leren over hoe je kan werken met de kracht van je gedachten? Hier kun je je inschrijven voor de Krachtige Gedachten Challenge: https://praktijkkoneksi.nl/krachtige-gedachten-challenge/ Wil je met me werken? Kijk dan hier: https://praktijkkoneksi.nl/werk-met-mij/ Download mijn gratis wandelmeditatie Meer Zelfvertrouwen: https://praktijkkoneksi.nl/wandelmeditatie-meer-zelfvertrouwen/
Apr 24, 202208:12
#90 Het spotlight effect

#90 Het spotlight effect

In deze aflevering bespreek ik het spotlight effect: het idee dat iedereen op jou let, bepaald gedrag van je opmerkt of ziet dat je een bad hairday hebt. Ik geef je voorbeelden en ik vertel je wat je er tegen kan doen. Volg mij op Instagram, leuk je daar te ontmoeten! Wil je meer leren over hoe je kan werken met de kracht van je gedachten? Hier kun je je inschrijven voor de Krachtige Gedachten Challenge: https://praktijkkoneksi.nl/krachtige-gedachten-challenge/ Wil je met me werken? Kijk dan hier: https://praktijkkoneksi.nl/werk-met-mij/ Download mijn gratis wandelmeditatie Meer Zelfvertrouwen: https://praktijkkoneksi.nl/wandelmeditatie-meer-zelfvertrouwen/
Apr 17, 202206:39
#89 Elk gedrag heeft een positieve intentie - hoe je je gedrag kunt veranderen

#89 Elk gedrag heeft een positieve intentie - hoe je je gedrag kunt veranderen

In deze aflevering geef ik je uitleg over wat nou precies een positieve intentie is van je gedrag. Wat je hiermee kunt, wat het je oplevert en hoe je je gedrag kan veranderen. Volg mij op Instagram, leuk je daar te ontmoeten! Wil je meer leren over hoe je kan werken met de kracht van je gedachten? Hier kun je je inschrijven voor de Krachtige Gedachten Challenge: https://praktijkkoneksi.nl/krachtige-gedachten-challenge/ Wil je met me werken? Kijk dan hier: https://praktijkkoneksi.nl/werk-met-mij/ Download mijn gratis wandelmeditatie Meer Zelfvertrouwen: https://praktijkkoneksi.nl/wandelmeditatie-meer-zelfvertrouwen/
Apr 10, 202214:01
#88 Loslaten van verwachtingen van een ander

#88 Loslaten van verwachtingen van een ander

In deze aflevering gaat het over de verwachtingen die je kan hebben van een ander. In het verleden en in het heden. En hoe kan je deze loslaten? Volg mij op Instagram, leuk je daar te ontmoeten! Wil je meer leren over hoe je kan werken met de kracht van je gedachten? Hier kun je je inschrijven voor de Krachtige Gedachten Challenge: https://praktijkkoneksi.nl/krachtige-gedachten-challenge/ Wil je met me werken? Kijk dan hier: https://praktijkkoneksi.nl/werk-met-mij/ Download mijn gratis wandelmeditatie Meer Zelfvertrouwen: https://praktijkkoneksi.nl/wandelmeditatie-meer-zelfvertrouwen/
Apr 03, 202210:19
#87 Je innerlijke saboteur omarmen

#87 Je innerlijke saboteur omarmen

In deze aflevering bespreek ik hoe je kan werken met verschillende delen van jezelf, oftewel je 'Ikken'. Ik heb het met name over je innerlijke saboteur. Die ervoor zorgt dat je steeds maar niet doet wat je eigenlijk zou willen.  Volg mij op Instagram, leuk je daar te ontmoeten! Wil je meer leren over hoe je kan werken met de kracht van je gedachten? Hier kun je je inschrijven voor de Krachtige Gedachten Challenge: https://praktijkkoneksi.nl/krachtige-gedachten-challenge/ Wil je met me werken? Kijk dan hier: https://praktijkkoneksi.nl/werk-met-mij/ Download mijn gratis wandelmeditatie Meer Zelfvertrouwen: https://praktijkkoneksi.nl/wandelmeditatie-meer-zelfvertrouwen/
Mar 27, 202212:58
#86 Waarom affirmaties niet werken

#86 Waarom affirmaties niet werken

In deze aflevering bespreek ik verschillende redenen waarom een affirmatie niet werkt. Wil je meer leren over hoe je kan werken met de kracht van je gedachten? Hier kun je je inschrijven voor de Krachtige Gedachten Challenge: https://praktijkkoneksi.nl/krachtige-gedachten-challenge/ Wil je met me werken? Kijk dan hier: https://praktijkkoneksi.nl/werk-met-mij/ Download mijn gratis wandelmeditatie Meer Zelfvertrouwen: https://praktijkkoneksi.nl/wandelmeditatie-meer-zelfvertrouwen/
Mar 20, 202213:55
#85 Brieven aan jezelf

#85 Brieven aan jezelf

In deze aflevering bespreek ik allerlei soorten brieven die je kunt schrijven aan jezelf. Als je van schrijven houdt, luister deze dan zeker! Het schrijven van zo'n brief kan je zoveel opleveren: mooie inzichten, inspiratie, liefde voor jezelf. 
Mar 13, 202209:11
#84 Eenvoud in overvloed - deel 2

#84 Eenvoud in overvloed - deel 2

In deze aflevering bespreek ik de maand februari van het boek 'Eenvoud in overvloed', geschreven door Sarah Ban Breathnach. Een prachtig boek wat mijn leven heeft verrijkt. En waar ik ontzettend veel wijsheid en inspiratie uit heb gehaald. Ik hoop dat ik deze wijsheid en inspiratie aan je door mag geven! De maand januari bespreek ik in in aflevering 80. Wil je meer leren over hoe je kan werken met de kracht van je gedachten? Hier kun je je inschrijven voor de Krachtige Gedachten Challenge: https://praktijkkoneksi.nl/krachtige-gedachten-challenge/ Wil je met me werken? Kijk dan hier: https://praktijkkoneksi.nl/werk-met-mij/ Download mijn gratis wandelmeditatie Meer Zelfvertrouwen: https://praktijkkoneksi.nl/wandelmeditatie-meer-zelfvertrouwen/
Mar 06, 202215:03
#83 Waar heb jij behoefte aan?

#83 Waar heb jij behoefte aan?

In deze aflevering heb ik het over behoeftes. Vraag jij jezelf wel eens af waar jij behoefte aan hebt? Of ben je vooral bezig de behoeften van een ander te vervullen?  Wil je meer leren over hoe je kan werken met de kracht van je gedachten? Hier kun je je inschrijven voor de Krachtige Gedachten Challenge: https://praktijkkoneksi.nl/krachtige-gedachten-challenge/ Wil je met me werken? Kijk dan hier: https://praktijkkoneksi.nl/werk-met-mij/ Download mijn gratis wandelmeditatie Meer Zelfvertrouwen: https://praktijkkoneksi.nl/wandelmeditatie-meer-zelfvertrouwen/ Ben je een emotie-eter? Download hier gratis de videotraining Eerste Hulp bij Eetbuien: https://praktijkkoneksi.nl/gratis-videotraining-eerste-hulp-bij-eetbuien/ Of kijk hier voor mijn 1-op-1 traject Blij met je lijf: https://praktijkkoneksi.nl/blijmetjelijf/
Feb 27, 202214:30
#82 Geven en ontvangen

#82 Geven en ontvangen

In deze aflevering heb ik het met je over geven en ontvangen. Te veel geven, te weinig geven. Niet kunnen ontvangen en te veel willen ontvangen. Het komt allemaal aan bod. Wil je meer leren over hoe je kan werken met de kracht van je gedachten? Hier kun je je inschrijven voor de Krachtige Gedachten Challenge: https://praktijkkoneksi.nl/krachtige-gedachten-challenge/ Wil je met me werken? Kijk dan hier: https://praktijkkoneksi.nl/werk-met-mij/ Download mijn gratis wandelmeditatie Meer Zelfvertrouwen: https://praktijkkoneksi.nl/wandelmeditatie-meer-zelfvertrouwen/
Feb 20, 202213:47
#81 Affirmaties Liefde geven en ontvangen

#81 Affirmaties Liefde geven en ontvangen

In deze aflevering hoor je affirmaties die je kunt gebruiken als je moeite hebt met liefde (onvoorwaardelijk) geven en ontvangen. En dat gaat over liefde in algemene zin, ook vriendelijkheid, complimenten, hulp, zorg, cadeautjes, etc.  Wil je meer leren over hoe je kan werken met de kracht van je gedachten? Hier kun je je inschrijven voor de Krachtige Gedachten Challenge: https://praktijkkoneksi.nl/krachtige-gedachten-challenge/ Wil je met me werken? Kijk dan hier: https://praktijkkoneksi.nl/werk-met-mij/ Download mijn gratis wandelmeditatie Meer Zelfvertrouwen: https://praktijkkoneksi.nl/wandelmeditatie-meer-zelfvertrouwen/
Feb 13, 202207:15
#80 Eenvoud in overvloed - deel 1

#80 Eenvoud in overvloed - deel 1

In deze aflevering bespreek ik de eerste maand van het boek 'Eenvoud in overvloed', geschreven door Sarah Ban Breathnach. Een prachtig boek wat mijn leven heeft verrijkt. En waar ik ontzettend veel wijsheid en inspiratie uit heb gehaald. Ik hoop dat ik deze wijsheid en inspiratie aan je door mag geven!  Wil je meer leren over hoe je kan werken met de kracht van je gedachten? Hier kun je je inschrijven voor de Krachtige Gedachten Challenge: https://praktijkkoneksi.nl/krachtige-gedachten-challenge/ Wil je met me werken? Kijk dan hier: https://praktijkkoneksi.nl/werk-met-mij/ Download mijn gratis wandelmeditatie Meer Zelfvertrouwen: https://praktijkkoneksi.nl/wandelmeditatie-meer-zelfvertrouwen/
Feb 06, 202217:03
#79 Verhoog je frequentie

#79 Verhoog je frequentie

In deze aflevering vertel ik je hoe je de frequentie van je energie kan verhogen. Hoe kan je ervoor zorgen dat je je zo goed mogelijk voelt, ondanks de omstandigheden? Wil je meer leren over hoe je kan werken met de kracht van je gedachten? Hier kun je je inschrijven voor de Krachtige Gedachten Challenge: https://praktijkkoneksi.nl/krachtige-gedachten-challenge/ Wil je met me werken? Kijk dan hier: https://praktijkkoneksi.nl/werk-met-mij/ Download mijn gratis wandelmeditatie Meer Zelfvertrouwen: https://praktijkkoneksi.nl/wandelmeditatie-meer-zelfvertrouwen/
Jan 30, 202214:29
#78 Experimenten doen om je zelfvertrouwen te vergroten

#78 Experimenten doen om je zelfvertrouwen te vergroten

In deze aflevering bespreek ik allerlei experimenten en challenges die ik heb gedaan en doe om mezelf te blijven ontwikkelen. Misschien breng ik je nog op ideeën! Hier kun je je inschrijven voor de Krachtige Gedachten Challenge: https://praktijkkoneksi.nl/krachtige-gedachten-challenge/ Wil je met me werken? Kijk dan hier: https://praktijkkoneksi.nl/werk-met-mij/ Download mijn gratis wandelmeditatie Meer Zelfvertrouwen: https://praktijkkoneksi.nl/wandelmeditatie-meer-zelfvertrouwen/
Jan 23, 202211:36
#77 Wat mij hielp ten tijde van crisis

#77 Wat mij hielp ten tijde van crisis

Dit is een persoonlijke aflevering waarin ik je meer vertel wat mij heeft geholpen in een zeer moeilijke periode in mijn leven.  Hier kun je je inschrijven voor de Krachtige Gedachten Challenge: https://praktijkkoneksi.nl/krachtige-gedachten-challenge/ Wil je met me werken? Kijk dan hier: https://praktijkkoneksi.nl/werk-met-mij/ Download mijn gratis wandelmeditatie Meer Zelfvertrouwen: https://praktijkkoneksi.nl/wandelmeditatie-meer-zelfvertrouwen/
Jan 16, 202211:26
#76 Van doelen naar intenties

#76 Van doelen naar intenties

In deze aflevering leg ik je uit waarom ik ben gestopt met het stellen van doelen. En in de plaats daarvan ben gaan werken met het zetten van een intentie. Verder vertel ik je hoe je dit doet, hoe je dit vertaalt in een visionboard en hoe je kan werken met de 'Wheel of life'.  Hier kun je je inschrijven voor de Krachtige Gedachten Challenge: https://praktijkkoneksi.nl/krachtige-gedachten-challenge/ Wil je met me werken? Kijk dan hier: https://praktijkkoneksi.nl/werk-met-mij/ Download mijn gratis wandelmeditatie Meer Zelfvertrouwen: https://praktijkkoneksi.nl/wandelmeditatie-meer-zelfvertrouwen/
Jan 09, 202216:58
#75 Reflectievragen 2021

#75 Reflectievragen 2021

In deze aflevering bespreek ik vragen met je die je jezelf kan stellen om te reflecteren op 2021. Ga zitten met een kaarsje aan, kop thee erbij en schrijven maar. Zo heb je ook meer helder wat je wil voor 2022.  Hier kun je je inschrijven voor de Krachtige Gedachten Challenge: https://praktijkkoneksi.nl/krachtige-gedachten-challenge/ Wil je met me werken? Kijk dan hier: https://praktijkkoneksi.nl/werk-met-mij/ Download mijn gratis wandelmeditatie Meer Zelfvertrouwen: https://praktijkkoneksi.nl/wandelmeditatie-meer-zelfvertrouwen/
Dec 31, 202114:24
#74 Contact maken met je innerlijk kind

#74 Contact maken met je innerlijk kind

In deze aflevering vertel ik je wat dingen die je kan doen om in contact te komen met je innerlijk kind. Hier kun je je inschrijven voor de Krachtige Gedachten Challenge: https://praktijkkoneksi.nl/krachtige-gedachten-challenge/ Wil je met me werken? Kijk dan hier: https://praktijkkoneksi.nl/werk-met-mij/ Download mijn gratis wandelmeditatie Meer Zelfvertrouwen: https://praktijkkoneksi.nl/wandelmeditatie-meer-zelfvertrouwen/
Nov 28, 202109:45
#73 Werken met je innerlijk kind

#73 Werken met je innerlijk kind

In deze aflevering vertel ik je wat je innerlijk kind is. En ik deel een oefening die je kan doen met je innerlijk kind.  Hier kun je je inschrijven voor de Krachtige Gedachten Challenge: https://praktijkkoneksi.nl/krachtige-gedachten-challenge/ Wil je met me werken? Kijk dan hier: https://praktijkkoneksi.nl/werk-met-mij/ Download mijn gratis wandelmeditatie Meer Zelfvertrouwen: https://praktijkkoneksi.nl/wandelmeditatie-meer-zelfvertrouwen/
Oct 24, 202110:25
#72 Vergroot je eigenwaarde op deze 7 manieren

#72 Vergroot je eigenwaarde op deze 7 manieren

In deze aflevering deel ik zeven manieren met je om je eigenwaarde te vergroten. Meer eigenwaarde betekent meer respect voor jezelf, meer vertrouwen in jezelf en in jouw capaciteiten.  Wil je met me werken? Kijk dan hier: https://praktijkkoneksi.nl/werk-met-mij/ Download mijn gratis wandelmeditatie Meer Zelfvertrouwen: https://praktijkkoneksi.nl/wandelmeditatie-meer-zelfvertrouwen/
Oct 17, 202116:07
#71 HSP en Human Design - interview met Daphne Hieltjes

#71 HSP en Human Design - interview met Daphne Hieltjes

In deze aflevering interview ik Daphne Hieltjes, zij is holistisch coach, diëtist en werkt met Human Design voor HSP-vrouwen. Je hoort hoe zij te werk gaat en ze vertelt je meer over Human Design.  Dit is de website van Daphne: https://www.daphnehieltjes.nl/ Je vindt haar hier op Instagram: https://www.instagram.com/daphne.hieltjes/ Hier vind je haar Podcast: https://open.spotify.com/show/2hUTrZ6JmnyZsQghox0vz0 En je kunt hier gratis je Human Design chart downloaden: https://www.mybodygraph.com/free-bodygraph
Oct 10, 202129:17
#70 Loslaten van schuldgevoel

#70 Loslaten van schuldgevoel

Schuldgevoel. Bijna iedereen heeft hier last van, de één meer dan de ander. In deze aflevering bespreek ik hoe je hiermee om kan gaan. En vooral: hoe kun je dit loslaten?  Download hier mijn gratis wandelmeditatie: https://praktijkkoneksi.nl/wandelmeditatie-meer-zelfvertrouwen/ Hier vind je informatie over de cursus 'Je kunt je leven helen' die start op dinsdag 19 oktober'21 in Goes: https://praktijkkoneksi.nl/jekuntjelevenhelenlive Hier vind je informatie over dezelfde cursus, maar dan online: https://praktijkkoneksi.nl/jekuntjelevenhelenonline
Oct 03, 202113:30
#69 Reiki en zelfliefde - interview met reikimaster Lia Hübner

#69 Reiki en zelfliefde - interview met reikimaster Lia Hübner

In deze aflevering hou ik een interview met Lia Hübner, mijn moeder en reikimaster.. Zij is al ruim 27 jaar bezig met reiki. Ze behandelt mensen en ze geeft reikicursussen in Goes. Interesse? Kijk dan hier: www.lumana.nl  In dit interview hebben we het onder andere over:  - wat is reiki - wat kun je met reiki - de verschillende graden bij reiki - hoe kun je met reiki je zelfliefde vergroten - wat zijn chakra's - wat houdt een reikicursus in Wil je weten hoe je je zelfvertrouwen en de liefde voor jezelf kan vergroten, kijk dan hier: www.praktijkkoneksi.nl/aanbod En download gratis mijn wandelmeditatie voor meer zelfvertrouwen: www.praktijkkoneksi.nl/wandelmeditatie-meer-zelfvertrouwen
Sep 26, 202135:22
#68 Wat is spiritualiteit?

#68 Wat is spiritualiteit?

In deze aflevering vertel ik je mijn hersenspinsels rondom spiritualiteit. Wat is het nou eigenlijk? En wat niet? En hoe kun je je spiritualiteit vergroten? Ik ben benieuwd wat je ervan vindt en hoe jij hier tegenaan kijkt. Download mijn gratis wandelmeditatie voor meer zelfvertrouwen. Dat kan hier. https://praktijkkoneksi.nl/wandelmeditatie-meer-zelfvertrouwen/ En kijk hier voor mijn aanbod. https://praktijkkoneksi.nl/aanbod/
Sep 19, 202116:10
#67 Zal ik wel of zal ik niet? Wat kun je doen als je twijfelt.

#67 Zal ik wel of zal ik niet? Wat kun je doen als je twijfelt.

Heb je ook wel eens dat je ergens aan twijfelt? Of je iets wel of niet moet doen. Welke keuze je het beste kan maken? Luister dan deze aflevering. Ik geef je een aantal tools die je kan toepassen op het moment dat je twijfelt.  Wil jij al wandelend meer zelfvertrouwen voelen? Download dan gratis mijn Wandelmeditatie Meer Zelfvertrouwen. https://praktijkkoneksi.nl/wandelmeditatie-meer-zelfvertrouwen/ Wil je meedoen met de cursus 'Je kunt je leven helen' die binnenkort start in Goes? Kijk dan even hier: https://praktijkkoneksi.nl/jekuntjelevenhelenlive En onthoud: JIJ BENT GOED ZOALS JE BENT! 
Sep 12, 202113:25
#66 Visualisatietechniek 6: De paden op

#66 Visualisatietechniek 6: De paden op

De zomerperiode vind je hier korte afleveringen over visualiseren. In deze serie bespreek ik verschillende visualisatietechnieken die je altijd snel kan inzetten. In deze zesde en laatste aflevering vertel ik je meer over hoe je al wandelend kan loslaten. Deze techniek is heel fijn om te doen als je je krachtiger wil voelen na je wandeling. Wil je met mij werken? Je vind hier mijn aanbod: www.praktijkkoneksi.nl/aanbod
Sep 05, 202102:55
#65 Visualisatietechniek 5: Zuiverende douche

#65 Visualisatietechniek 5: Zuiverende douche

Deze zomerperiode vind je hier korte afleveringen over visualiseren. In deze serie bespreek ik verschillende visualisatietechnieken die je altijd snel kan inzetten. In deze vijfde aflevering vertel ik je meer over hoe je gedachten, gevoelens, beperkende overtuigingen en energie die niet bij jou hoort, kan loslaten. Deze techniek kan heel behulpzaam zijn als je een vol hoofd hebt, voor het slapen gaan of als je behoefte hebt om dingen lekker los te laten. Wil je met mij werken? Je vind hier mijn aanbod: www.praktijkkoneksi.nl/aanbod
Aug 29, 202103:18
#64: Visualisatietechniek 4: Lichtbal

#64: Visualisatietechniek 4: Lichtbal

Komende weken vind je hier korte afleveringen over visualiseren. In deze serie bespreek ik verschillende visualisatietechnieken die je altijd snel kan inzetten. In deze vierde aflevering vertel ik je meer over hoe je je helemaal kunt vullen met energie en licht. Deze techniek kan heel behulpzaam zijn als je behoefte hebt aan een energieboost, als een bepaald onderdeel van je lijf wat extra energie nodig heeft of gewoon, omdat het kan. Wil je met mij werken? Je vind hier mijn aanbod: www.praktijkkoneksi.nl/aanbod
Aug 22, 202103:41
#63 Visualisatietechniek 3: Rozen opblazen

#63 Visualisatietechniek 3: Rozen opblazen

Komende weken vind je hier korte afleveringen over visualiseren. In deze serie bespreek ik verschillende visualisatietechnieken die je altijd snel kan inzetten. In deze derde aflevering vertel ik je meer over hoe je rozen kunt gebruiken om iets los te laten. Deze techniek kan heel behulpzaam zijn als je een vervelend gevoel krijgt als je aan een situatie terug denkt bijvoorbeeld. Wil je met mij werken? Je vind hier mijn aanbod: www.praktijkkoneksi.nl/aanbod
Aug 15, 202103:37
#62 Visualisatietechniek 2: Blij in je ei

#62 Visualisatietechniek 2: Blij in je ei

Komende weken vind je hier korte afleveringen over visualiseren. In deze serie bespreek ik verschillende visualisatietechnieken die je altijd snel kan inzetten. In deze tweede aflevering vertel ik je meer over jezelf afschermen. Deze techniek kan heel behulpzaam zijn als je gevoelig bent voor energie van anderen of energie van anderen overneemt. Wil je met mij werken? Je vind hier mijn aanbod: www.praktijkkoneksi.nl/aanbod
Aug 08, 202103:59
#61 Visualisatietechniek 1 Touwen, buizen en wortels

#61 Visualisatietechniek 1 Touwen, buizen en wortels

Komende weken vind je hier korte afleveringen over visualiseren. In deze serie bespreek ik verschillende visualisatietechnieken die je altijd snel kan inzetten. In deze eerste aflevering vertel ik je meer over gronden, ook wel aarden genoemd. Deze techniek kan heel behulpzaam zijn als je vaak een vol hoofd hebt, of als je je niet veilig voelt. Wil je met mij werken? Je vind hier mijn aanbod: www.praktijkkoneksi.nl/aanbod
Aug 01, 202105:04
#60 De controlerende controlfreak

#60 De controlerende controlfreak

In deze aflevering vertel ik je hoe ik van controlerende controlfreak naar relaxte vrouw ben gegaan. Zodat jij ook af kan van het gevoel alles te willen controleren.  Kijk hier voor mijn 1-op-1 traject: www.praktijkkoneksi.nl/werk-met-mij
Jul 25, 202113:25
#59 Loslaten, hoe doe je dat?

#59 Loslaten, hoe doe je dat?

Loslaten. Iets wat we meestal maar moeilijk vinden. Hoe doe je dat nou, loslaten? In deze aflevering bespreek ik welke stappen ikzelf doorloop om los te laten.  Wil je meer van dit? Schrijf je dan snel in voor de online cursus 'Je kunt je leven helen'. Lees hier meer. Woon je in de buurt van Goes? Doe dan mee met de live cursus, die start half september op de dinsdagavond. Lees hier meer.
Jul 18, 202112:47
#58 Verschillende niveaus van weten

#58 Verschillende niveaus van weten

Wist je dat je verschillende niveaus van weten hebt? Hoe vaak zeg jij dat je iets weet? Maar weet je het ook écht?  Schrijf je hier in voor de wachtlijst van de cursus 'Je kunt je leven helen' https://praktijkkoneksi.nl/jekuntjelevenhelenonline Wil je meedoen met de live cursus in Goes? Ik start een nieuw groepje na de zomervakantie. Lees hier meer: https://praktijkkoneksi.nl/jekuntjelevenhelenlive
Jul 11, 202107:22
#57 Tien manieren om meer van jezelf te houden

#57 Tien manieren om meer van jezelf te houden

In deze aflevering bespreek ik tien manieren om meer van jezelf te houden, volgens Louise Hay. Deze worden ook allemaal behandeld in haar boek 'Je kunt je leven helen'.  Schrijf je hier in voor de wachtlijst van de cursus 'Je kunt je leven helen' https://praktijkkoneksi.nl/jekuntjelevenhelenonline Wil je meedoen met de live cursus in Goes? Ik start een nieuw groepje na de zomervakantie. Lees hier meer: https://praktijkkoneksi.nl/jekuntjelevenhelenlive
Jul 04, 202118:32
#56 De vier grootste blokkades die je tegen houden

#56 De vier grootste blokkades die je tegen houden

In deze aflevering bespreek ik de vier grootste blokkades die je tegen houden. 'De grote vier' volgens Louise Hay. Welke zijn het en wat doe je eraan?  Wil je ook belemmerende overtuigingen loslaten? Wil je meer zelfvertrouwen? Niet meer malen in je hoofd en blijven piekeren doordat iemand een bepaalde opmerking maakte? Niet meer het gevoel hebben dat het leven je overkomt maar zelf de regie houden? Jezelf meer accepteren? Dan is de cursus 'Je kunt je leven helen' echt iets voor jou.  Binnenkort start ik online: www.praktijkkoneksi.nl/jekuntjelevenhelenonline en na de zomer in Goes: www.praktijkkoneksi.nl/jekuntjelevenhelenlive
Jun 27, 202113:29
#55 Visualisatie en intentie voor een fijne start van je dag

#55 Visualisatie en intentie voor een fijne start van je dag

Dit is een visualisatie die je kan doen als je ligt, zit of wandelt. Je omhult je eerst met licht en dankbaarheid. En daarna zet je een intentie voor deze dag. Wie wil je zijn vandaag? Binnenkort start ik met de cursus Je kunt je leven helen, naar het boek van Louise Hay. Kijk hier om meer te lezen: https://praktijkkoneksi.nl/jekuntjelevenhelenonline
Jun 20, 202109:20
#54 Hoe ga je om met weerstand en zelfstabotage

#54 Hoe ga je om met weerstand en zelfstabotage

In deze aflevering bespreek ik hoe je weerstand, oftewel zelfsabotage, herkent. Ik leg je de stappen uit die je kan zetten bij het omgaan met weerstand.  Wil je nou meer hierover leren? Na de zomervakantie start ik de cursus 'Je kunt je leven helen' in Goes. En binnenkort ook weer online!  Hier vind je info over de live cursus: https://praktijkkoneksi.nl/jekuntjelevenhelenlive En hier over de online cursus, je kunt je alvast op de wachtlijst zetten: https://praktijkkoneksi.nl/jekuntjelevenhelenonline
Jun 13, 202110:56
#53 Welcome to the dark side - omarm je schaduwkanten

#53 Welcome to the dark side - omarm je schaduwkanten

Hoe zit het met jouw donkere kanten? Welke delen van jezelf keur je af, stop je weg? Denk je dat je pas goed genoeg bent als je eerst deze delen hebt 'opgelost'? Luister dan vooral deze aflevering. 
Jun 06, 202105:43
#52 Levenslessen van oma

#52 Levenslessen van oma

Deze aflevering is een eerbetoon aan de allerliefste oma die je je maar kunt wensen. 💜 Ik heb de dingen die ze vaak zei of deed, verwerkt als levenslessen die je kunt toepassen in jouw leven.  Ben je op zoek naar meer liefde voor jezelf, meer zelfvertrouwen, meer vreugde en meer vrijheid? Wil je beter je grenzen aan kunnen geven en vaker ‘nee’ zeggen’? Wil je af van bepaalde denkpatronen en meer grip op je leven? Of wil je meer in verbinding komen met anderen en vooral jezelf? Dan ben je aan het goede adres! Ik ben Esmeralda en ik wil jou heel graag helpen meer liefde voor jezelf te voelen. Om meer te vertrouwen op jezelf. Om meer in verbinding met je hart te zijn. Zodat je kunt leven in vreugde en vrijheid. Want dat ben jij waard! Wil jij weten wat je kunt doen om meer rust te ervaren? Download mijn gratis e-book: https://praktijkkoneksi.nl/gratis-e-book/ Wil je weten wat ik voor jou kan doen? https://praktijkkoneksi.nl/aanbod
May 30, 202110:02
#51 Emoties wat doe je ermee. Vluchten, vechten of verduren?

#51 Emoties wat doe je ermee. Vluchten, vechten of verduren?

Hoe ga jij om met emoties? Vlucht jij ervoor, vecht jij er tegen? Durf jij je emoties onder ogen te zien? In deze aflevering vertel ik je er meer over. Ben jij een emotie-eter? Je kunt hier mijn gratis videotraining aanvragen: https://praktijkkoneksi.nl/gratis-videotraining-eerste-hulp-bij-eetbuien/ en hier vind je meer informatie over mijn nieuwe training Blij met je lijf: https://praktijkkoneksi.nl/blijmetjelijf
May 23, 202108:60
#50 Eer je lichaam

#50 Eer je lichaam

Wow, de vijftigste aflevering! Een mooie gelegenheid om jouw lichaam te eren. Het is een mix geworden tussen een visualisatie, dankbaarheid en affirmaties.  In deze aflevering benoem ik kort mijn nieuwe training BLIJ MET JE LIJF. Als jij een emotie-eter bent, als je een haat-liefde verhouding hebt met eten, als jij je lekkerder in je vel wil voelen, als je niet meer wil walgen van jouw lichaam. Als je het vechten tegen de weegschaal en jezelf beu bent. Als je al die diëten beu bent. Als je wil werken aan je persoonlijke groei en de liefde voor jezelf wil vergroten, dan is dit voor jou.  Het is een ontzettend uitgebreide online training, waarin je op zoek gaat naar jouw onderliggende overtuigingen, je gaat werken aan je mindset, ik leer je hoe je op een goede manier kan werken met affirmaties, je leert om te gaan met je innerlijke saboteur (je weet wel, dat stemmetje in je hoofd), je leert alles over een goede emotie-regulatie (waardoor je niet naar de chocolade hoeft te grijpen als je je rot voelt) en nog véél meer. Ik kan je niet beloven dat je af gaat vallen, ik schrijf je geen dieet voor. Ik kan je wel beloven dat jij na het volgen van deze training relaxter omgaat met eten, een betere relatie hebt met je lichaam, meer zelfvertrouwen hebt en dat je jezelf veel leuker vindt.  Interesse? Kijk dan hier: www.praktijkkoneksi.nl/blijmetjelijf
May 16, 202109:20
#49 Wat doet roddelen met je?

#49 Wat doet roddelen met je?

Roddelen, waarom doe je dat? En wat doet dat met je? En hoe kan je dat minder doen?  Deze aflevering neem ik op in mijn tuinhuis, waar de kachel staat te loeien. Dus het kan dat je deze op de achtergrond hoort.  Ben je op zoek naar meer liefde voor jezelf, meer zelfvertrouwen, meer vreugde en meer vrijheid? Wil je beter je grenzen aan kunnen geven en vaker ‘nee’ zeggen’? Wil je af van bepaalde denkpatronen en meer grip op je leven? Of wil je meer in verbinding komen met anderen en vooral jezelf? Dan ben je aan het goede adres! Ik ben Esmeralda en ik wil jou heel graag helpen meer liefde voor jezelf te voelen. Om meer te vertrouwen op jezelf. Om meer in verbinding met je hart te zijn. Zodat je kunt leven in vreugde en vrijheid. Want dat ben jij waard! Wil je weten wat ik voor jou kan doen? Neem een kijkje op mijn website: https://praktijkkoneksi.nl/aanbod Je kunt hier een gratis e-book 'Rust in je hoofd' downloaden. Of vraag mijn gratis videotraining 'Eerste hulp bij eetbuien' aan.
May 09, 202109:46
#48 Bang om door de mand te vallen - het imposter syndroom

#48 Bang om door de mand te vallen - het imposter syndroom

In deze aflevering vertel ik je meer over het imposter syndroom. Oftewel: bang om door de mand te vallen. Wat is het en wat kun je eraan doen?  Ben je op zoek naar meer liefde voor jezelf, meer zelfvertrouwen, meer vreugde en meer vrijheid? Wil je beter je grenzen aan kunnen geven en vaker ‘nee’ zeggen’? Wil je af van bepaalde denkpatronen en meer grip op je leven? Of wil je meer in verbinding komen met anderen en vooral jezelf? Dan ben je aan het goede adres! Ik ben Esmeralda en ik wil jou heel graag helpen meer liefde voor jezelf te voelen. Om meer te vertrouwen op jezelf. Om meer in verbinding met je hart te zijn. Zodat je kunt leven in vreugde en vrijheid. Want dat ben jij waard! Wil je weten wat ik voor jou kan doen? Neem een kijkje op mijn website: https://praktijkkoneksi.nl/aanbod
May 02, 202109:21
#47 Het nut van een ochtend- en avondritueel

#47 Het nut van een ochtend- en avondritueel

In deze aflevering vertel ik je wat een ochtend- en avondritueel je kan opleveren. En ik vertel je wat ik doe, om je te inspireren.  Ben je op zoek naar meer liefde voor jezelf, meer zelfvertrouwen, meer vreugde en meer vrijheid? Wil je beter je grenzen aan kunnen geven en vaker ‘nee’ zeggen’? Wil je af van bepaalde denkpatronen en meer grip op je leven? Of wil je meer in verbinding komen met anderen en vooral jezelf? Dan ben je aan het goede adres! Ik ben Esmeralda en ik wil jou heel graag helpen meer liefde voor jezelf te voelen. Om meer te vertrouwen op jezelf. Om meer in verbinding met je hart te zijn. Zodat je kunt leven in vreugde en vrijheid. Want dat ben jij waard! Wil je weten wat ik voor jou kan doen? Neem een kijkje op mijn website: https://praktijkkoneksi.nl/aanbod
Apr 25, 202112:01
#46 Loslaten van je verleden

#46 Loslaten van je verleden

Loslaten van je verleden, hoe doe je dat? Loslaten is wel een dingetje voor veel mensen. In hoeverre laat jij je beïnvloeden door gebeurtenissen uit het verleden? Ik hoop je met deze aflevering te inspireren, je uit te nodigen eerlijk naar jezelf te kijken en om een verandering in gang te zetten.  Ben je op zoek naar meer liefde voor jezelf, meer zelfvertrouwen, meer vreugde en meer vrijheid? Wil je beter je grenzen aan kunnen geven en vaker ‘nee’ zeggen’? Wil je af van bepaalde denkpatronen en meer grip op je leven? Of wil je meer in verbinding komen met anderen en vooral jezelf? Dan ben je aan het goede adres! Ik ben Esmeralda en ik wil jou heel graag helpen meer liefde voor jezelf te voelen. Om meer te vertrouwen op jezelf. Om meer in verbinding met je hart te zijn. Zodat je kunt leven in vreugde en vrijheid. Want dat ben jij waard! Wil je weten wat ik voor jou kan doen? Neem een kijkje op mijn website: https://praktijkkoneksi.nl/aanbod
Apr 18, 202110:45
#45 Hoe gehecht ben jij aan je overtuigingen en identiteit?

#45 Hoe gehecht ben jij aan je overtuigingen en identiteit?

Ik las in het boek 'Vijf niveaus van gehechtheid' van Miguel Ruiz dat je je op verschillende levels kan bevinden wat betreft gehechtheid aan jouw identiteit. Ik vond het superinteressant en daarom deel ik het graag met je in deze aflevering.  Ben je op zoek naar meer liefde voor jezelf, meer zelfvertrouwen, meer vreugde en meer vrijheid? Wil je beter je grenzen aan kunnen geven en vaker ‘nee’ zeggen’? Wil je af van bepaalde denkpatronen en meer grip op je leven? Of wil je meer in verbinding komen met anderen en vooral jezelf? Dan ben je aan het goede adres! Ik ben Esmeralda en ik wil jou heel graag helpen meer liefde voor jezelf te voelen. Om meer te vertrouwen op jezelf. Om meer in verbinding met je hart te zijn. Zodat je kunt leven in vreugde en vrijheid. Want dat ben jij waard! Wil je weten wat ik voor jou kan doen? Neem een kijkje op mijn website: https://praktijkkoneksi.nl/aanbod
Apr 11, 202115:25
#44 Wat nou als je iets stoms doet?

#44 Wat nou als je iets stoms doet?

Vanmorgen kwam ik erachter dat ik iets heel stoms heb gedaan. Tja, wat doe je dan? Hoe ga je daarmee om? Ik vertel je in deze aflevering vier stappen die je dan kunt doorlopen. Voor als je ook een keer iets stoms doet. :)  Ben je op zoek naar meer liefde voor jezelf, meer zelfvertrouwen, meer vreugde en meer vrijheid? Wil je beter je grenzen aan kunnen geven en vaker ‘nee’ zeggen’? Wil je af van bepaalde denkpatronen en meer grip op je leven? Of wil je meer in verbinding komen met anderen en vooral jezelf? Dan ben je aan het goede adres! Ik ben Esmeralda en ik wil jou heel graag helpen meer liefde voor jezelf te voelen. Om meer te vertrouwen op jezelf. Om meer in verbinding met je hart te zijn. Zodat je kunt leven in vreugde en vrijheid. Want dat ben jij waard! Wil je weten wat ik voor jou kan doen? Neem een kijkje op mijn website: https://praktijkkoneksi.nl/aanbod
Apr 04, 202111:03
#43 Je onthechten van lof en kritiek: hoe doe je dat

#43 Je onthechten van lof en kritiek: hoe doe je dat

Onthecht je van lof en kritiek... dit zinnetje las ik in een boek (Playing Big van Tara Mohr). Ik vind het zo'n mooie zin en het inspireert me. In deze aflevering leg ik je uit wat het is en ik vertel je hoe je je steeds meer kunt onthechten van kritiek en lof.  Ben je op zoek naar meer liefde voor jezelf, meer zelfvertrouwen, meer vreugde en meer vrijheid? Wil je beter je grenzen aan kunnen geven en vaker ‘nee’ zeggen’? Wil je af van bepaalde denkpatronen en meer grip op je leven? Of wil je meer in verbinding komen met anderen en vooral jezelf? Dan ben je aan het goede adres! Ik ben Esmeralda en ik wil jou heel graag helpen meer liefde voor jezelf te voelen. Om meer te vertrouwen op jezelf. Om meer in verbinding met je hart te zijn. Zodat je kunt leven in vreugde en vrijheid. Want dat ben jij waard!  Wil je weten wat ik voor jou kan doen? Neem een kijkje op mijn website: https://praktijkkoneksi.nl/aanbod
Mar 28, 202109:52
#42 De verhalen van Das - De Spiegel

#42 De verhalen van Das - De Spiegel

Een verhaal over Das. Een keer iets anders dan normaal. Ik ben benieuwd wat je er van vindt! Meer weten van mij of van wat ik doe? Kijk op www.praktijkkoneksi.nl
Mar 21, 202107:48
#41 Interview door Nanneke van Drunen

#41 Interview door Nanneke van Drunen

Een tijd geleden ben ik geïnterviewd door Nanneke van Drunen voor haar eigen podcast. Ik mocht de audio ook gebruiken, dus hier kun je ook dit gesprek beluisteren. We hebben het o.a. over het boek 'Je kunt je leven helen', zelfliefde en onze eigen persoonlijke groei. Veel luisterplezier! Wil je meer weten over Nanneke? Dit is haar website https://nannekevandrunen.nl/ en je vindt haar ook op Instagram @nannekevandrunen.
Mar 14, 202140:09
#40 Wees een voorbeeld voor de vrouwen om je heen

#40 Wees een voorbeeld voor de vrouwen om je heen

Ik hoor zo vaak van vrouwen dat ze zichzelf lelijk, de dik, niet mooi vinden. Zelfs steeds vaker van hele jonge meisjes. Dat kan anders toch!  Ben je op zoek naar meer liefde voor jezelf, meer zelfvertrouwen, meer vreugde en meer vrijheid? Wil je beter je grenzen aan kunnen geven en vaker ‘nee’ zeggen’? Wil je af van bepaalde denkpatronen en meer grip op je leven? Of wil je meer in verbinding komen met anderen en vooral jezelf? Dan ben je aan het goede adres! Ik ben Esmeralda en ik wil jou heel graag helpen meer liefde voor jezelf te voelen. Om meer te vertrouwen op jezelf. Om meer in verbinding met je hart te zijn. Zodat je kunt leven in vreugde en vrijheid. Want dat ben jij waard! Wil jij weten wat je kunt doen om meer rust te ervaren? Download mijn gratis e-book: https://praktijkkoneksi.nl/gratis-e-book/ Wil je weten wat ik voor jou kan doen? Je kunt bij mij een SelfloveBoost boeken: https://praktijkkoneksi.nl/selflove-boost/ of je kunt een cursus bij me volgen: https://praktijkkoneksi.nl/aanbod
Mar 07, 202107:17
#39 Hoe ga je om met negativiteit

#39 Hoe ga je om met negativiteit

Hoe ga je om met negativiteit? In deze aflevering bespreek ik hoe ik hiermee om ga, ik hoop je hiermee te inspireren!  Ben je op zoek naar meer liefde voor jezelf, meer zelfvertrouwen, meer vreugde en meer vrijheid? Wil je beter je grenzen aan kunnen geven en vaker ‘nee’ zeggen’? Wil je af van bepaalde denkpatronen en meer grip op je leven? Of wil je meer in verbinding komen met anderen en vooral jezelf? Dan ben je aan het goede adres! Ik ben Esmeralda en ik wil jou heel graag helpen meer liefde voor jezelf te voelen. Om meer te vertrouwen op jezelf. Om meer in verbinding met je hart te zijn. Zodat je kunt leven in vreugde en vrijheid. Want dat ben jij waard! Wil jij weten wat je kunt doen om meer rust te ervaren? Download mijn gratis e-book: https://praktijkkoneksi.nl/gratis-e-book/ Wil je weten wat ik voor jou kan doen? Je kunt bij mij een SelfloveBoost boeken: https://praktijkkoneksi.nl/selflove-boost/ of je kunt een cursus bij me volgen: https://praktijkkoneksi.nl/aanbod
Feb 28, 202108:50
#38 Meditatie Liefde en rust ervaren op een heerlijke plek

#38 Meditatie Liefde en rust ervaren op een heerlijke plek

In deze meditatie neem ik je mee naar een heerlijke plek, waar de rust en liefde kunt ervaren. Fijn voor momenten dat je je angstig of onzeker voelt bijvoorbeeld, of als je er gewoon behoefte aan hebt. Ben je op zoek naar meer liefde voor jezelf, meer zelfvertrouwen, meer vreugde en meer vrijheid? Wil je beter je grenzen aan kunnen geven en vaker ‘nee’ zeggen’? Wil je af van bepaalde denkpatronen en meer grip op je leven? Of wil je meer in verbinding komen met anderen en vooral jezelf? Dan ben je aan het goede adres! Ik ben Esmeralda en ik wil jou heel graag helpen meer liefde voor jezelf te voelen. Om meer te vertrouwen op jezelf. Om meer in verbinding met je hart te zijn. Zodat je kunt leven in vreugde en vrijheid. Want dat ben jij waard! Wil jij weten wat je kunt doen om meer rust te ervaren? Download mijn gratis e-book: https://praktijkkoneksi.nl/gratis-e-book/ Wil je weten wat ik voor jou kan doen? Je kunt bij mij een SelfloveBoost boeken: https://praktijkkoneksi.nl/selflove-boost/ of je kunt een cursus bij me volgen: https://praktijkkoneksi.nl/aanbod
Feb 21, 202111:00
#37 Leef van binnen naar buiten

#37 Leef van binnen naar buiten

In deze aflevering vertel ik je over het leven van binnen naar buiten. En wat het verschil is met leven van buiten naar binnen.  Ben je op zoek naar meer liefde voor jezelf, meer zelfvertrouwen, meer vreugde en meer vrijheid? Wil je beter je grenzen aan kunnen geven en vaker ‘nee’ zeggen’? Wil je af van bepaalde denkpatronen en meer grip op je leven? Of wil je meer in verbinding komen met anderen en vooral jezelf? Dan ben je aan het goede adres! Ik ben Esmeralda en ik wil jou heel graag helpen meer liefde voor jezelf te voelen. Om meer te vertrouwen op jezelf. Om meer in verbinding met je hart te zijn. Zodat je kunt leven in vreugde en vrijheid. Want dat ben jij waard! Wil jij weten wat je kunt doen om meer rust te ervaren? Download mijn gratis e-book: https://praktijkkoneksi.nl/gratis-e-book/ Wil je weten wat ik voor jou kan doen? Je kunt bij mij een SelfloveBoost boeken: https://praktijkkoneksi.nl/selflove-boost/ of je kunt een cursus bij me volgen: https://praktijkkoneksi.nl/aanbod
Feb 14, 202111:16
#36 Eerste hulp bij eetbuien

#36 Eerste hulp bij eetbuien

In deze aflevering bespreek ik een tool die je kan inzetten als je drang voelt om te snoepen. Een soort eerste hulp bij eetbuien of snoepbuien. Simpel en effectief.  Wil je hier meer over weten? Ik heb een gratis videotraining gemaakt, je vindt hem hier: https://praktijkkoneksi.nl/gratis-videotraining-eerste-hulp-bij-eetbuien/ Ben je op zoek naar meer liefde voor jezelf, meer zelfvertrouwen, meer vreugde en meer vrijheid? Wil je beter je grenzen aan kunnen geven en vaker ‘nee’ zeggen’? Wil je af van bepaalde denkpatronen en meer grip op je leven? Of wil je meer in verbinding komen met anderen en vooral jezelf? Dan ben je aan het goede adres! Ik ben Esmeralda en ik wil jou heel graag helpen meer liefde voor jezelf te voelen. Om meer te vertrouwen op jezelf. Om meer in verbinding met je hart te zijn. Zodat je kunt leven in vreugde en vrijheid. Want dat ben jij waard!
Feb 07, 202108:41
#35 Hoe je meer dankbaarheid kan voelen

#35 Hoe je meer dankbaarheid kan voelen

In deze aflevering vertel ik je waar dankbaarheid toe kan leiden. En wat je kan doen om je meer dankbaar te voelen. Want dankbaarheid is zo'n fijne en krachtige emotie! Het kan je echt helpen, zeker in deze tijd waarin je veel negativiteit kan ervaren.  Ben je op zoek naar meer liefde voor jezelf, meer zelfvertrouwen, meer vreugde en meer vrijheid? Wil je beter je grenzen aan kunnen geven en vaker ‘nee’ zeggen’? Wil je af van bepaalde denkpatronen en meer grip op je leven? Of wil je meer in verbinding komen met anderen en vooral jezelf? Dan ben je aan het goede adres! Ik ben Esmeralda en ik wil jou heel graag helpen meer liefde voor jezelf te voelen. Om meer te vertrouwen op jezelf. Om meer in verbinding met je hart te zijn. Zodat je kunt leven in vreugde en vrijheid. Want dat ben jij waard! Wil jij weten wat je kunt doen om meer rust te ervaren? Download mijn gratis e-book: https://praktijkkoneksi.nl/gratis-e-book/ Wil je weten wat ik voor jou kan doen? Je kunt bij mij een SelfloveBoost boeken: https://praktijkkoneksi.nl/selflove-boost/ of je kunt een cursus bij me volgen: https://praktijkkoneksi.nl/aanbod
Jan 31, 202112:40
#34 Hoe je veranderingen aanbrengt op identiteitsniveau

#34 Hoe je veranderingen aanbrengt op identiteitsniveau

In deze aflevering vertel ik je over een tool uit de NLP: Logische niveaus. Iets wat mij heel veel heeft opgeleverd. Een tool waarmee je je gedrag kunt veranderen. Een tool die ontzettend krachtig is.  Ben je op zoek naar meer liefde voor jezelf, meer zelfvertrouwen, meer vreugde en meer vrijheid? Wil je beter je grenzen aan kunnen geven en vaker ‘nee’ zeggen’? Wil je af van bepaalde denkpatronen en meer grip op je leven? Of wil je meer in verbinding komen met anderen en vooral jezelf? Dan ben je aan het goede adres! Ik ben Esmeralda en ik wil jou heel graag helpen meer liefde voor jezelf te voelen. Om meer te vertrouwen op jezelf. Om meer in verbinding met je hart te zijn. Zodat je kunt leven in vreugde en vrijheid. Want dat ben jij waard! Wil jij weten wat je kunt doen om meer rust te ervaren? Download mijn gratis e-book: https://praktijkkoneksi.nl/gratis-e-book/ Wil je weten wat ik voor jou kan doen? Je kunt bij mij een SelfloveBoost boeken: https://praktijkkoneksi.nl/selflove-boost/ of je kunt een cursus bij me volgen: https://praktijkkoneksi.nl/aanbod
Jan 24, 202112:41
#33 Is het egoïstisch om lief te zijn voor jezelf?

#33 Is het egoïstisch om lief te zijn voor jezelf?

In deze aflevering hoor je waarom ik het niet egoïstisch vind om meer liefde voor jezelf te voelen. Dat vertel ik aan de hand van een spontaan verzonnen verhaal over een soort Roodkapje.  Ben je op zoek naar meer liefde voor jezelf, meer zelfvertrouwen, meer vreugde en meer vrijheid? Wil je beter je grenzen aan kunnen geven en vaker ‘nee’ zeggen’? Wil je af van bepaalde denkpatronen en meer grip op je leven? Of wil je meer in verbinding komen met anderen en vooral jezelf? Dan ben je aan het goede adres! Ik ben Esmeralda en ik wil jou heel graag helpen meer liefde voor jezelf te voelen. Om meer te vertrouwen op jezelf. Om meer in verbinding met je hart te zijn. Zodat je kunt leven in vreugde en vrijheid. Want dat ben jij waard! Wil jij weten wat je kunt doen om meer rust te ervaren? Download mijn gratis e-book: https://praktijkkoneksi.nl/gratis-e-book/ Wil je weten wat ik voor jou kan doen? Je kunt bij mij een SelfloveBoost boeken: https://praktijkkoneksi.nl/selflove-boost/ of je kunt een cursus bij me volgen: https://praktijkkoneksi.nl/aanbod
Jan 17, 202107:50
#32 Loslaten van patronen

#32 Loslaten van patronen

Iedereen heeft ingesleten patronen in zijn leven. Zoals je klein voelen bij dominante mensen, boos worden als iemand kritiek op je heeft, pleasen om te zorgen dat niemand boos op je wordt, etc. In deze aflevering vertel ik meer over deze patronen, hoe ze ontstaan en hoe je ze kunt loslaten. Ben je op zoek naar meer liefde voor jezelf, meer zelfvertrouwen, meer vreugde en meer vrijheid? Wil je beter je grenzen aan kunnen geven en vaker ‘nee’ zeggen’? Wil je af van bepaalde denkpatronen en meer grip op je leven? Of wil je meer in verbinding komen met anderen en vooral jezelf? Dan ben je aan het goede adres! Ik ben Esmeralda en ik wil jou heel graag helpen meer liefde voor jezelf te voelen. Om meer te vertrouwen op jezelf. Om meer in verbinding met je hart te zijn. Zodat je kunt leven in vreugde en vrijheid. Want dat ben jij waard! Wil jij weten wat je kunt doen om meer rust te ervaren? Download mijn gratis e-book: https://praktijkkoneksi.nl/gratis-e-book/ Wil je weten wat ik voor jou kan doen? Je kunt bij mij een SelfloveBoost boeken: https://praktijkkoneksi.nl/selflove-boost/ of je kunt een cursus bij me volgen: https://praktijkkoneksi.nl/aanbod
Jan 10, 202109:35
#31 Waarom goede voornemens niet werken en wat dan wel lukt

#31 Waarom goede voornemens niet werken en wat dan wel lukt

Heb jij voornemens voor het nieuwe jaar? Zeg eens eerlijk, denk je dat het je gaat lukken ze dit jaar wél te laten uitkomen? In deze podcast vertel ik je wat de redenen kunnen zijn dat goede voornemens niet slagen. En natuurlijk wat je kan doen zodat je wél je doelen en dromen behaalt. Ben je op zoek naar meer liefde voor jezelf, meer zelfvertrouwen, meer vreugde en meer vrijheid? Wil je beter je grenzen aan kunnen geven en vaker ‘nee’ zeggen’? Wil je af van bepaalde denkpatronen en meer grip op je leven? Of wil je meer in verbinding komen met anderen en vooral jezelf? Dan ben je aan het goede adres! Ik ben Esmeralda en ik wil jou heel graag helpen meer liefde voor jezelf te voelen. Om meer te vertrouwen op jezelf. Om meer in verbinding met je hart te zijn. Zodat je kunt leven in vreugde en vrijheid. Want dat ben jij waard! Wil jij weten wat je kunt doen om meer rust te ervaren? Download mijn gratis e-book: https://praktijkkoneksi.nl/gratis-e-book/ Wil je weten wat ik voor jou kan doen? Je kunt bij mij een SelfloveBoost boeken: https://praktijkkoneksi.nl/selflove-boost/ of je kunt een cursus bij me volgen: https://praktijkkoneksi.nl/aanbod
Jan 03, 202115:19
#30 Terugkijken: welke vragen kun jij jezelf stellen?

#30 Terugkijken: welke vragen kun jij jezelf stellen?

In deze aflevering kijk ik terug op 2020 aan de hand van vragen. Deze vragen kun jij ook heel goed gebruiken om het jaar te evalueren. En om helder te krijgen waar je heen wil in 2021. Doe je mee?  Ben je op zoek naar meer liefde voor jezelf, meer zelfvertrouwen, meer vreugde en meer vrijheid? Wil je beter je grenzen aan kunnen geven en vaker ‘nee’ zeggen’? Wil je af van bepaalde denkpatronen en meer grip op je leven? Of wil je meer in verbinding komen met anderen en vooral jezelf? Dan ben je aan het goede adres! Ik ben Esmeralda en ik wil jou heel graag helpen meer liefde voor jezelf te voelen. Om meer te vertrouwen op jezelf. Om meer in verbinding met je hart te zijn. Zodat je kunt leven in vreugde en vrijheid. Want dat ben jij waard! Wil jij weten wat je kunt doen om meer rust te ervaren? Download mijn gratis e-book: https://praktijkkoneksi.nl/gratis-e-book/ Wil je weten wat ik voor jou kan doen? Je kunt bij mij een SelfloveBoost boeken: https://praktijkkoneksi.nl/selflove-boost/ of je kunt een cursus bij me volgen: https://praktijkkoneksi.nl/aanbod
Dec 27, 202014:47
#29 Het leven is een oefening

#29 Het leven is een oefening

'Het leven is een oefening.' Een briljante uitspraak van één van mijn cursisten. Ga een experiment met jezelf aan, gun jezelf het oefenen, het niet lukken, het maken van 'fouten'. Het hoeft niet allemaal perfect.  Ben je op zoek naar meer liefde voor jezelf, meer zelfvertrouwen, meer vreugde en meer vrijheid? Wil je beter je grenzen aan kunnen geven en vaker ‘nee’ zeggen’? Wil je af van bepaalde denkpatronen en meer grip op je leven? Of wil je meer in verbinding komen met anderen en vooral jezelf? Dan ben je aan het goede adres! Ik ben Esmeralda en ik wil jou heel graag helpen meer liefde voor jezelf te voelen. Om meer te vertrouwen op jezelf. Om meer in verbinding met je hart te zijn. Zodat je kunt leven in vreugde en vrijheid. Want dat ben jij waard! Wil jij weten wat je kunt doen om meer rust te ervaren? Download mijn gratis e-book: https://praktijkkoneksi.nl/gratis-e-book/ Wil je weten wat ik voor jou kan doen? Je kunt bij mij een SelfloveBoost boeken: https://praktijkkoneksi.nl/selflove-boost/ of je kunt een cursus bij me volgen: https://praktijkkoneksi.nl/aanbod
Dec 20, 202011:07
#28 Loslaten van emoties

#28 Loslaten van emoties

In deze aflevering bespreek ik het HEEL-AL model. Deze bevat zes stappen die je kunt doorlopen om emoties los te laten. Ik leg je uit welke stappen dit zijn en hoe je hier in kunt blijven hangen en hoe je eruit komt. Ben je op zoek naar meer liefde voor jezelf, meer zelfvertrouwen, meer vreugde en meer vrijheid? Wil je beter je grenzen aan kunnen geven en vaker ‘nee’ zeggen’? Wil je af van bepaalde denkpatronen en meer grip op je leven? Of wil je meer in verbinding komen met anderen en vooral jezelf? Dan ben je aan het goede adres! Ik ben Esmeralda en ik wil jou heel graag helpen meer liefde voor jezelf te voelen. Om meer te vertrouwen op jezelf. Om meer in verbinding met je hart te zijn. Zodat je kunt leven in vreugde en vrijheid. Want dat ben jij waard! Wil jij weten wat je kunt doen om meer rust te ervaren? Download mijn gratis e-book: https://praktijkkoneksi.nl/gratis-e-book/ Wil je weten wat ik voor jou kan doen? Je kunt bij mij een SelfloveBoost boeken: https://praktijkkoneksi.nl/selflove-boost/ of je kunt een cursus bij me volgen: https://praktijkkoneksi.nl/aanbod
Dec 13, 202011:59
#27 Grenzen aangeven

#27 Grenzen aangeven

Deze aflevering gaat over het aangeven van grenzen. Welke belemmerende overtuigingen kunnen hieronder zitten? Ik geef je een aantal tips om makkelijker 'nee' te zeggen.  Ben je op zoek naar meer liefde voor jezelf, meer zelfvertrouwen, meer vreugde en meer vrijheid? Wil je beter je grenzen aan kunnen geven en vaker ‘nee’ zeggen’? Wil je af van bepaalde denkpatronen en meer grip op je leven? Of wil je meer in verbinding komen met anderen en vooral jezelf? Dan ben je aan het goede adres! Ik ben Esmeralda en ik wil jou heel graag helpen meer liefde voor jezelf te voelen. Om meer te vertrouwen op jezelf. Om meer in verbinding met je hart te zijn. Zodat je kunt leven in vreugde en vrijheid. Want dat ben jij waard! Wil jij weten wat je kunt doen om meer rust te ervaren? Download mijn gratis e-book: https://praktijkkoneksi.nl/gratis-e-book/ Wil je weten wat ik voor jou kan doen? Je kunt bij mij een SelfloveBoost boeken: https://praktijkkoneksi.nl/selflove-boost/ of je kunt een cursus bij me volgen: https://praktijkkoneksi.nl/aanbod
Dec 09, 202010:31
#26 Ik ben nou eenmaal zo

#26 Ik ben nou eenmaal zo

Zeg jij dit wel eens? 'Ik ben nou eenmaal zo. Het is de aard van het beestje. Ik ben altijd al zo geweest. Het zit in mijn karakter.' Hiermee kun je jezelf heel erg vastzetten. Je laat geen ruimte voor groei of voor verandering. Ik leg je het verschil tussen een fixed mindset en groeimindset uit. En ik geef een voorbeeld van mezelf om te laten zien dat het kan. Je kan veranderen, als je wil.  Ben je op zoek naar meer liefde voor jezelf, meer zelfvertrouwen, meer vreugde en meer vrijheid? Wil je beter je grenzen aan kunnen geven en vaker ‘nee’ zeggen’? Wil je af van bepaalde denkpatronen en meer grip op je leven? Of wil je meer in verbinding komen met anderen en vooral jezelf? Dan ben je aan het goede adres! Ik ben Esmeralda en ik wil jou heel graag helpen meer liefde voor jezelf te voelen. Om meer te vertrouwen op jezelf. Om meer in verbinding met je hart te zijn. Zodat je kunt leven in vreugde en vrijheid. Want dat ben jij waard!  Wil jij weten wat je kunt doen om meer rust te ervaren? Download mijn gratis e-book: https://praktijkkoneksi.nl/gratis-e-book/  Wil je weten wat ik voor jou kan doen? Je kunt bij mij een SelfloveBoost boeken: https://praktijkkoneksi.nl/selflove-boost/ of je kunt een cursus bij me volgen: https://praktijkkoneksi.nl/aanbod
Dec 06, 202008:35
#25 Hou van je ego

#25 Hou van je ego

Deze aflevering gaat over houden van je ego. Want veel mensen zeggen dat je ego 'slecht' is. Ik geef hierop graag mijn mening.  Ben je op zoek naar meer liefde voor jezelf, meer zelfvertrouwen, meer vreugde en meer vrijheid? Wil je beter je grenzen aan kunnen geven en vaker ‘nee’ zeggen’? Wil je af van bepaalde denkpatronen en meer grip op je leven? Of wil je meer in verbinding komen met anderen en vooral jezelf? Dan ben je aan het goede adres! Ik ben Esmeralda en ik wil jou heel graag helpen meer liefde voor jezelf te voelen. Om meer te vertrouwen op jezelf. Om meer in verbinding met je hart te zijn. Zodat je kunt leven in vreugde en vrijheid. Want dat ben jij waard! Wil jij weten wat je kunt doen om meer rust te ervaren? Download mijn gratis e-book: https://praktijkkoneksi.nl/gratis-e-book/ Wil je weten wat ik voor jou kan doen? Je kunt bij mij een SelfloveBoost boeken: https://praktijkkoneksi.nl/selflove-boost/ of je kunt een cursus bij me volgen: https://praktijkkoneksi.nl/aanbod
Nov 29, 202006:53
#24 Welke rollen neem jij aan?

#24 Welke rollen neem jij aan?

In een situatie vertoon je bepaald gedrag. Het gedrag wat je vertoont, komt voort uit een rol die je aanneemt. Het zegt iets over je identiteit. Als je je gedrag wil veranderen, dan kun je bewust voor een andere rol kiezen. En dus een andere identiteit aannemen. Superkrachtig! Ik leg je in deze aflevering uit hoe je dit kunt doen.  Ben je op zoek naar meer liefde voor jezelf, meer zelfvertrouwen, meer vreugde en meer vrijheid? Wil je beter je grenzen aan kunnen geven en vaker ‘nee’ zeggen’? Wil je af van bepaalde denkpatronen en meer grip op je leven? Of wil je meer in verbinding komen met anderen en vooral jezelf? Dan ben je aan het goede adres! Ik ben Esmeralda en ik wil jou heel graag helpen meer liefde voor jezelf te voelen. Om meer te vertrouwen op jezelf. Om meer in verbinding met je hart te zijn. Zodat je kunt leven in vreugde en vrijheid. Want dat ben jij waard! Wil jij weten wat je kunt doen om meer rust te ervaren? Download mijn gratis e-book: https://praktijkkoneksi.nl/gratis-e-book/ Wil je weten wat ik voor jou kan doen? Je kunt bij mij een SelfloveBoost boeken: https://praktijkkoneksi.nl/selflove-boost/ of je kunt een cursus bij me volgen: https://praktijkkoneksi.nl/aanbod
Nov 22, 202009:42
#23 Hoe krijg je meer vertrouwen in jezelf

#23 Hoe krijg je meer vertrouwen in jezelf

Voel jij je wel eens onzeker? Kan je wel wat meer zelfvertrouwen gebruiken? Luister dan deze aflevering.  Ik vertel je wat je kunt doen om instant zelfvertrouwen op te roepen. En wat je op lange termijn kunt doen om steeds meer vertrouwen in jezelf te krijgen. Ben je op zoek naar meer liefde voor jezelf, meer zelfvertrouwen, meer vreugde en meer vrijheid? Wil je beter je grenzen aan kunnen geven en vaker ‘nee’ zeggen’? Wil je af van bepaalde denkpatronen en meer grip op je leven? Of wil je meer in verbinding komen met anderen en vooral jezelf? Dan ben je aan het goede adres! Ik ben Esmeralda en ik wil jou heel graag helpen meer liefde voor jezelf te voelen. Om meer te vertrouwen op jezelf. Om meer in verbinding met je hart te zijn. Zodat je kunt leven in vreugde en vrijheid. Want dat ben jij waard!  Wil jij weten wat je kunt doen om meer rust te ervaren? Download mijn gratis e-book: https://praktijkkoneksi.nl/gratis-e-book/ Wil je weten wat ik voor jou kan doen? Je kunt bij mij een SelfloveBoost boeken: https://praktijkkoneksi.nl/selflove-boost/ of je kunt een cursus bij me volgen: https://praktijkkoneksi.nl/aanbod
Nov 15, 202010:11
#22 Niet te moeilijk doen - hoe je dingen makkelijker kunt maken voor jezelf

#22 Niet te moeilijk doen - hoe je dingen makkelijker kunt maken voor jezelf

Zeg jij dat wel eens tegen jezelf? Als je iets wil gaan doen? 'Het zal wel moeilijk worden'. 'Dat is moeilijk.' Of: 'lastig hoor.' Hiermee zet je jezelf vast. In deze podcast bespreek ik een aantal oorzaken dat je zo denkt. Én ik geef een oplossing. Hoe je het anders kan gaan doen.  Ben je op zoek naar meer liefde voor jezelf, meer zelfvertrouwen, meer vreugde en meer vrijheid? Wil je beter je grenzen aan kunnen geven en vaker ‘nee’ zeggen’? Wil je af van bepaalde denkpatronen en meer grip op je leven? Of wil je meer in verbinding komen met anderen en vooral jezelf? Dan ben je aan het goede adres! Ik ben Esmeralda en ik wil jou heel graag helpen meer liefde voor jezelf te voelen. Om meer te vertrouwen op jezelf. Om meer in verbinding met je hart te zijn. Zodat je kunt leven in vreugde en vrijheid. Want dat ben jij waard! Wil jij weten wat je kunt doen om meer rust te ervaren? Download mijn gratis e-book: https://praktijkkoneksi.nl/gratis-e-book/ Wil je weten wat ik voor jou kan doen? Je kunt bij mij een SelfloveBoost boeken: https://praktijkkoneksi.nl/selflove-boost/ of je kunt een cursus bij me volgen: https://praktijkkoneksi.nl/aanbod
Nov 08, 202009:36
#21 Intentie Lekker slapen

#21 Intentie Lekker slapen

Een intentie is het bewust uitspreken van een wens of verlangen. Door het zetten van een intentie, ben je bezig met het denken aan wat je wil bereiken. Waar je je op wil focussen. Het kan je meer rust en een gevoel van dankbaarheid en vrijheid geven. Deze intentie is speciaal gemaakt om lekker te slapen. Luister hem dus als je in bed ligt. Ben je op zoek naar meer liefde voor jezelf, meer zelfvertrouwen, meer vreugde en meer vrijheid? Wil je beter je grenzen aan kunnen geven en vaker ‘nee’ zeggen’? Wil je af van bepaalde denkpatronen en meer grip op je leven? Of wil je meer in verbinding komen met anderen en vooral jezelf? Dan ben je aan het goede adres! Ik ben Esmeralda en ik wil jou heel graag helpen meer liefde voor jezelf te voelen. Om meer te vertrouwen op jezelf. Om meer in verbinding met je hart te zijn. Zodat je kunt leven in vreugde en vrijheid. Want dat ben jij waard! Wil jij weten wat je kunt doen om meer rust te ervaren? Download mijn gratis e-book: https://praktijkkoneksi.nl/gratis-e-book/ Wil je weten wat ik voor jou kan doen? Je kunt bij mij een SelfloveBoost boeken: https://praktijkkoneksi.nl/selflove-boost/ of je kunt een cursus bij me volgen: https://praktijkkoneksi.nl/aanbod
Nov 01, 202008:30
#20 Hoe ga je om met irritante mensen?

#20 Hoe ga je om met irritante mensen?

Herken je dit? Dat sommige mensen het bloed onder je nagels vandaan kunnen halen? Dat je je ontzettend kunt irriteren aan irritante mensen? :) In deze aflevering bespreek ik met je hoe je hiermee om kunt gaan.  Ben je op zoek naar meer liefde voor jezelf, meer zelfvertrouwen, meer vreugde en meer vrijheid? Wil je beter je grenzen aan kunnen geven en vaker ‘nee’ zeggen’? Wil je af van bepaalde denkpatronen en meer grip op je leven? Of wil je meer in verbinding komen met anderen en vooral jezelf? Dan ben je aan het goede adres! Ik ben Esmeralda en ik wil jou heel graag helpen meer liefde voor jezelf te voelen. Om meer te vertrouwen op jezelf. Om meer in verbinding met je hart te zijn. Zodat je kunt leven in vreugde en vrijheid. Want dat ben jij waard! Wil jij weten wat je kunt doen om meer rust te ervaren? Download mijn gratis e-book: https://praktijkkoneksi.nl/gratis-e-book/ Wil je weten wat ik voor jou kan doen? Je kunt bij mij een SelfloveBoost boeken: https://praktijkkoneksi.nl/selflove-boost/ of je kunt een cursus bij me volgen: https://praktijkkoneksi.nl/aanbod
Oct 25, 202010:59
#19 Hoe kun je minder kritisch op jezelf zijn. Vijf tips om van zelfkritiek naar zelfliefde te gaan.

#19 Hoe kun je minder kritisch op jezelf zijn. Vijf tips om van zelfkritiek naar zelfliefde te gaan.

In deze aflevering geef ik je vijf tips om van zelfkritiek naar zelfliefde te gaan. Want dat stemmetje in je hoofd dat steeds zegt dat je het niet goed doet, kan heel irritant zijn. Hoe fijn zou het zijn als je minder kritisch bent op jezelf!?  Ik vertel ook over de pilot die ik binnenkort wil starten van de onlinecursus 'Je kunt je leven helen'. Hier lees je er alles over: www.praktijkkoneksi.nl/jekuntjelevenhelenonline
Oct 18, 202013:10
#18 Je gedachten veranderen

#18 Je gedachten veranderen

In deze aflevering vertel ik je hoe je je gedachten kunt veranderen in een aantal stappen. Zodat jij ervoor kunt zorgen dat je je iets beter gaat voelen. Vind je dit interessant en wil je hiermee aan de slag? Wil jij werken aan jouw liefde voor jezelf? Kijk dan op www.praktijkkoneksi.nl/jekuntjelevenhelenonline of dit iets voor je is. Ik start binnenkort met een pilot groepje!
Oct 11, 202012:13
#17 Meditatie Een keuze maken

#17 Meditatie Een keuze maken

Het doel van deze geleide meditatie is je meer duidelijkheid te geven op het moment dat je een keuze wil maken.  Als je een stapje verder wil en niet zo goed durft. Als je iets graag wil doen maar nog twijfelt. 
Oct 04, 202008:28
#16 Acht manieren om meer van je lichaam te houden

#16 Acht manieren om meer van je lichaam te houden

Je lichaam accepteren en ervan houden, ongeacht hoe je eruit ziet. Voor veel vrouwen een struggle. Hoe fijn zou het zijn om tevreden te zijn met hoe je eruit ziet? Hoe kun je ervoor zorgen dat je meer van je lichaam gaat houden? Ik weet dat het moeilijk kan zijn. Echt heel moeilijk. En ik ga toch een poging wagen om je hierbij te helpen. Acht manieren om meer van je lichaam te houden. Ik heb eerder een aflevering gemaakt met affirmaties die hier over gaan. 'Blij met je lijf', aflevering 7. Wellicht helpt het je om deze ook te luisteren. En wil je hier hulp bij? Boek dan bij mij een SelfloveBoost, kijk op www.praktijkkoneksi.nl/selflove-boost. Heb je eetbuien? Dan kun je hier mijn gratis videotraining aanvragen: https://praktijkkoneksi.nl/gratis-videotraining-eerste-hulp-bij-eetbuien/
Sep 27, 202010:42
#15 In vijf stappen uit je slachtofferrol

#15 In vijf stappen uit je slachtofferrol

In deze aflevering vertel ik hoe ik reageerde op een gemist feestje. En hoe je in vijf stappen uit je slachtofferrol kunt stappen en zelf de regie neemt. Want het is zo makkelijk de ander de schuld te geven van jouw gevoel. Als je zelf de verantwoordelijkheid neemt, levert dit zoveel op! Check het in deze episode. Wil je weten wat ik voor je kan betekenen? Kijk dan op www.praktijkkoneksi.nl voor de mogelijkheden.
Sep 20, 202009:13
#14 Jij bent goed zoals je bent

#14 Jij bent goed zoals je bent

In deze aflevering vertel ik je meer over hoe jij jezelf kunt accepteren. Blij kunt zijn met jezelf. Want dat is mijn missie: jou helpen meer liefde voor jezelf te laten voelen! Jij bent goed zoals je bent! Heb je hier hulp bij nodig? Boek dan bij mij een SelfloveBoost: www.praktijkkoneksi.nl/selflove-boost. Of als je meer wil, dan kun je bij mij de cursus 'Je kunt je leven helen' volgen, zowel online als live in Goes. Veel plezier met het luisteren van deze podcast!
Sep 13, 202006:45
#13 Het loslaten van overtuigingen

#13 Het loslaten van overtuigingen

In deze aflevering bespreek ik twee manieren om belemmerende overtuigingen los te laten. Zodat er weer ruimte komt voor iets nieuws. Heb je hulp nodig? Boek dan bij mij een SelfloveBoost, ik help je graag verder. Ik benoem ook de actie die tot zondagavond loopt, hier is de bijbehorende link www.praktijkkoneksi.nl/workshops. Deze workshops vinden plaats in Goes.
Sep 06, 202007:15
#12 De invloed van je gedachten

#12 De invloed van je gedachten

Ik vertel in deze aflevering over hoe gedachten invloed kunnen hebben op je dag. Hoe komt het dat de ene persoon met een bepaalde situatie heel anders omgaat dan jij? Dat de ene persoon met gemak langs een vol terras loopt en de ander er met een boog omheen loopt? Dit is ook één van de onderwerpen die aan bod komt in mijn gratis e-book Rust in je hoofd. Wil je meer weten? Verlang je naar rust in je hoofd en wil je weten welke stappen je kan zetten om dit te bereiken? Download dan hier het e-book: https://praktijkkoneksi.nl/gratis-e-book/
Aug 30, 202008:20
#11 Uitgangspunten van de filosofie van Louise Hay

#11 Uitgangspunten van de filosofie van Louise Hay

Jezelf NU waarderen en accepteren is de sleutel tot positieve veranderingen. Dit is één van de uitgangspunten in de filosofie van Louise Hay. Haar boeken zijn gebaseerd op haar gedachtegoed en ik voel me dankbaar dat ik hier mee mag werken. Louise Hay is auteur van vele boeken, haar bekendste is 'Je kunt je leven helen'. Een boek wat mijn wereld veranderde. Meer liefde voor jezelf, meer zelfacceptatie, het verleden loslaten, werken met de kracht van je gedachten, dat is de kern van het boek. Twaalf jaar geleden heb ik een opleiding gevolgd om de cursus 'Je kunt je leven helen' wat bij het boek hoort, te mogen geven. In deze aflevering bespreek ik de andere uitgangspunten waarmee ik werk. Wil je meer weten over de cursus? Kijk dan hier voor de LIVE versie in Goes: https://praktijkkoneksi.nl/jekuntjelevenhelenlive, of hier voor de ONLINE versie: https://praktijkkoneksi.nl/jekuntjelevenhelenonline
Aug 23, 202011:39
#10 Hoe maak je een affirmatie die werkt? Ontdek 6 tips.

#10 Hoe maak je een affirmatie die werkt? Ontdek 6 tips.

Een affirmatie is een gedachte waar je bewust voor kiest. Je gebruikt een affirmatie om je brein als het ware te herprogrammeren. Affirmaties kunnen ontzettend goed helpen. Bijvoorbeeld om je anders te voelen. Om oude, beperkende overtuigingen los te laten en nieuwe, helpende overtuigingen in te prenten. Inmiddels heb ik ruim 25 jaar affirmatie-ervaring en ik voor mij heeft het ontzettend veel gedaan. Ik heb meer zelfvertrouwen, ik heb angsten loslaten, heb meer zelfacceptatie. En dat gun ik jou ook! In deze aflevering heb ik voor je op een rijtje gezet wat helpt om een affirmatie te maken die voor je werkt. Hulp nodig? Kijk dan even hier: www.praktijkkoneksi.nl/selflove-boost
Aug 16, 202010:42
#9 Meditatie Ontmoeting met je innerlijke kind

#9 Meditatie Ontmoeting met je innerlijke kind

In deze meditatie heb je een ontmoeting met je innerlijke kind. Het kindje wat nog in jou zit. Het kindje wat zich vroeger afgewezen voelde, die zich bang voelt, die zich verdrietig voelt. Het kindje wat snakt naar waardering, erkenning, gezien en gehoord worden en liefde. Het kan zijn dat je in het nu, in het huidige leven, soms in je kind-rol schiet. Dat je de behoefte die je als kind had en niet vervuld is, nu nog steeds probeert op te vullen door bijvoorbeeld te veel eten, alcohol, shoppen. In deze meditatie geef je het kindje in jou waar ze behoefte aan heeft.
Jul 19, 202008:33
#8 Affirmaties Gehoord en gezien worden

#8 Affirmaties Gehoord en gezien worden

Een affirmatie is een gedachte waar je bewust voor kiest, waar je je hersenen mee herprogrammeert. Het doel van deze affirmaties is je helpen om je gehoord en gezien te voelen. Als je je niet gehoord en gezien voelt, en als je het gevoel hebt dat jouw mening er niet toe doet, dan kun je al snel in allerlei situaties belanden die deze gedachten bevestigen. Deze affirmaties zorgen er voor dat jij je plek in mag nemen. Dat jij er mag zijn. Doe deze affirmaties regelmatig en dan zullen deze gedachten steeds meer jouw waarheid worden. Je kunt ze ook doen voordat je in een bepaalde omgeving komt of met bepaalde mensen in aanraking komt waarbij je deze affirmaties kunt gebruiken. Wil je graag samen met mij een affirmatie voor jou maken die precies bij je past? Zodat jij stappen vooruit kan zetten bij het ontwikkelen van meer zelfliefde? Boek dan bij mij een SelfloveBoost. www.praktijkkoneksi.nl/selflove-boost. Ik help je graag!
Jun 28, 202007:34
#7 Affirmaties Blij met mijn lijf

#7 Affirmaties Blij met mijn lijf

Heb je last van eetbuien? Hier kun je mijn gratis videotraining aanvragen: https://praktijkkoneksi.nl/gratis-videotraining-eerste-hulp-bij-eetbuien/ Een affirmatie is een gedachte waar je bewust voor kiest, waar je je hersenen mee herprogrammeert. Het doel van deze affirmaties is je helpen om tevreden te zijn met je lichaam. Om jezelf mooi te vinden. Want ik vind dat jij dat verdient. Ik gun het jou dat jij jezelf anders kan gaan zien en jezelf liefdevol kunt aankijken. Dat je blij bent met je lijf. Heb je hulp nodig bij het vergroten van jouw zelfvertrouwen en de liefde voor jezelf? Boek dan bij mij een SelfloveBoost. www.praktijkkoneksi.nl/selflove-boost
Jun 04, 202007:59
#6 Meditatie Douche van zelfvertrouwen

#6 Meditatie Douche van zelfvertrouwen

Deze meditatie is bedoeld om je zelfvertrouwen te vergroten en je krachtiger te voelen. Wil je meer zelfvertrouwen en kun je daar wel wat hulp bij gebruiken? Kijk dan op www.praktijkkoneksi.nl wat ik voor je kan betekenen.
May 21, 202008:31
#5 Intentie Begin van de dag

#5 Intentie Begin van de dag

Een intentie is het bewust uitspreken van een wens of verlangen. Door het zetten van een intentie, ben je bezig met het denken aan wat je wil bereiken. Waar je je op wil focussen. Het kan je meer rust en een gevoel van dankbaarheid en vrijheid geven. En je kunt hiermee je dag positief beginnen. Deze intentie is speciaal gemaakt om je dag te starten. Wil je meer weten over het zetten van intenties, werken met affirmaties, werken aan je persoonlijke groei? Kijk dan op www.praktijkkoneksi.nl wat ik voor je kan betekenen. Categorie Mensen en blogs
May 10, 202007:12
#4 Motivatieboost

#4 Motivatieboost

Ga je iets doen wat je spannend vindt? Krijg je jezelf niet gemotiveerd, blijf je uitstellen, ben je jezelf aan het saboteren? Luister dan deze boost en kom in actie! Hulp nodig? Even een duwtje in de rug nodig en weten welke stappen je kunt zetten? Boek dan bij mij een SelfloveBoost, kijk op www.praktijkkoneksi.nl/selflove-boost.
Apr 30, 202003:44
#3 Intentie Groeien en veranderen

#3 Intentie Groeien en veranderen

Een intentie is het bewust uitspreken van een wens of verlangen. Door het zetten van een intentie, ben je bezig met het denken aan wat je wil bereiken. Waar je je op wil focussen. Het kan je meer rust en een gevoel van dankbaarheid en vrijheid geven. En je kunt hiermee je dag positief beginnen. Wil jij meer weten over zetten van intenties, maken van affirmaties of werken aan zelfvertrouwen en liefde voor jezelf? Kijk dan op mijn website www.praktijkkoneksi.nl wat ik voor je kan betekenen.
Apr 30, 202008:07
#2 Meditatie Omgaan met angst

#2 Meditatie Omgaan met angst

Waarschijnlijk voel je je wel eens angstig. Onzeker, onrustig, nerveus, bezorgd. Deze meditatie kan je helpen om je angst te omarmen. Zodat jij gaat doen wat je eigenlijk niet durft. Uit je comfortzone gaat stappen. En je angst niet meer ziet als een vijand, maar als je bondgenoot. Kun jij wel wat hulp gebruiken? Kijk dan op mijn website www.praktijkkoneksi.nl wat ik voor je kan betekenen.
Apr 30, 202009:13
#1 Intentie Zelfliefde

#1 Intentie Zelfliefde

Een intentie is het bewust uitspreken van een wens of verlangen. Door het zetten van een intentie, ben je bezig met het denken aan wat je wil bereiken. Waar je je op wil focussen. Het kan je meer rust en een gevoel van dankbaarheid en vrijheid geven. En je kunt hiermee je dag positief beginnen. Deze intentie is gericht op het vergroten van de liefde voor jezelf. Wil jij meer liefde voor jezelf? En wil je een duwtje in de rug? Boek dan bij mij een SelfloveBoost: www.praktijkkoneksi.nl/selflove-boost
Apr 30, 202006:24