Prána Yoga

Hoje trago o tema carência para a conversa. Um tema que não me imaginava falando, mas ficou legal a abordagem. Espero que você goste!

Ayurveda

Oi, tudo bem? No episódio de hoje vamos falar sobre medo. Você sabe lidar com ele? Vem ouvir!

 Oi, tudo bem? Após um tempo sumido por aqui, hoje falamos falar sobre propósito. Você sabia que um propósito de vida é criado por nós mesmos? E que é nossa tarefa encontrar algum que faça sentido para a nossa vida? Vem ouvir que eu te explico tudo.

Vícios

Tenha atitude

Olá, tudo bem? Hoje eu trago uma reflexão etimológica para que você entenda um pouco mais sobre o que é Yoga, o que não é e como podemos utilizar melhor esta pergunta. Espero que você goste, abraços!

Fala galera, beleza? Hoje eu vou falar sobre um aspecto mais prático do Yoga que é a prática de ásana, mais especificamente sobre alongamento e flexibilidade. Essa prática que transcende o efeito físico, uma vez que para o Yoga, não existe hiato entre o corpo e a mente. Espero que você goste. Abraços!

Olá, tudo bem? Hoje eu falo um pouco sobre conversas. Premissas que acho importantes para termos um bom diálogo com amigos ou até mesmo para um debate. Espero que você goste.

Olá, tudo bem? No podcast de hoje, eu comento sobre um tema um pouco delicado - apego a ideias. Muitas vezes nós achamos que somos ideias, mas não. No ponto de vista do Yoga, as ideias são apenas ideias e a desvalorização das mesmas faz parte do processo de INvolução. Espero que você goste.

Oi, tudo bem? Hoje eu falo sobre a Evolução Humana. Trago o ponto de vista de tese, antítese e síntese. Por que às vezes eu sinto que há uma parada na evolução de algumas coisas? Espero que você goste!

Olá, tudo bem? Hoje falo um pouco sobre viver a verdade. Esse episódio foi inspirado em um filme do Netflix que se chama “Nada a esconder”. Espero que você goste, abraços.

Olá! Hoje falo um pouco sobre algo que todos fogem: o desconforto. O ser humano relaciona a felicidade com o conforto e com o prazer. Na minha opinião esta relação é equivocada e se existe algum lugar onde a mágica acontece é quando o desconforto é percebido. Espero que você goste!

Olá! Esta reflexão é contraditória com relação ao que todos se perguntam: qual é o seu objetivo? Para onde você quer ir? Aonde você quer chegar? Aqui, ventilo a pergunta de quem olha para a origem: do que você foge? Espero que você goste. Abraços

Neste episódio trago um questionamento sobre prazer. Vivemos em busca de prazer, de uma experiência positiva em nossas vidas... Mas a final de contas, o que é positivo no final? Espero que você goste. Abraços.

Olá, tudo bem? Espero que sim :) Hoje vamos tratar sobre emoções e sofrimento, entendendo uma distinção clássica no ensinamento do Yoga entre o sofrimento criado por você mesmo e o sofrimento real. Espero que você goste!

Olá, seja bem-vind@ ao primeiro podcast de 2019, estou de volta! Hoje, falo um pouco sobre o ponto de vista do Yoga com relação à mente, espero que você goste! Abraços.

Aqui, finalizo o curso com algumas dicas para colocar em prática o que aprendemos no curso. Espero que você tenha gostado desta jornada, até a próxima!

Seguimos com o módulo 2 de Hatha Yoga falando sobre Anatomia Esotérica. Vamos entender a lógica da interpretação de chakras, nadis e kundalini em paralelo com a meditação e autoconhecimento, espero que você goste.

Aqui iniciaremos o módulo 2 do Curso de Introdução ao Yoga. Neste módulo já vamos tomar um dos vários caminhos que o Yoga trilhou na história: o Hatha Yoga, um método que utiliza o corpo para transformar a mente e facilitar a meditação.

Neste último episódio sobre os doshas, eu comento a constituição de kapha. A união entre água e terra que caracteriza um tipo de ser humano segundo o ayurveda. Espero que você goste! Abraços.

Vamos falar mais uma vez sobre Ayurveda, estou abordando de forma geral os doshas. No podcast #16 falamos sobre o pitta, hoje abordaremos o dosha vata que provém do desequilíbrio nos elementos ar e espaço. Espero que você goste!

Este é o último episódio do primeiro módulo do Curso de Introdução ao Yoga. A conversa é sobre transcendentalismo, espero que você goste!

Hoje trago um tema recorrente nas conversas de pessoas que simpatizam com a filosofia oriental: o Ayurveda. Vou falar um pouco sobre um dos "jeitões" que existem dentro deste ponto de vista da medicina indiana: o pitta. Espero que você goste!

Olá! Hoje vim falar sobre o samsara, termo em sânscrito que designa a roda do sofrimento no qual o yoga busca retirar seus praticantes. Aqui, descrevo os mecanismos que mantém esta roda ativa na sua vida. Espero que você goste. Abraços!

Nesse podcast eu me inspirei no caso Silvio Santos e Claudia Leite para falar um pouco sobre verdade. Espero que você goste. Abraços.

Nesta segunda aula vamos aprender sobre um outro conceito básico para compreender o Yoga: a teoria do observador. Espero que você goste, abraços!

Seja bem vind@! Este é o primeiro episódio do primeiro módulo do curso Introdução ao Yoga. Neste primeiro módulo entitulado de "noções básicas" vamos aprender um pouco sobre a base do pensamento do Yoga através da compreensão de conceitos da cultura hindu. Falaremos hoje um pouco sobre o que é Yoga, a raiz desta palavra e como ela vem sendo utilizada. Este curso está disponível em podcasts e no canal do YouTube (Prána Yoga - Carlo Guaragna). Espero que você goste!

O Ayurveda é a medicina Indiana e tem relação direta com a prática de Yoga. É impossível aplicar o Hatha Yoga em sua máxima potência sem contemplar este ponto de vista. Espero que você goste, abraços.

No episódio de hoje vamos falar sobre uma das palavras mais importantes da espiritualidade Hindu: a involução. Toda a engenharia reversa traçada pelo Yoga busca levar o praticante à estaca zero, ao ponto de partida. A evolução, seria justamente o contrário, afastar-se do ponto de partida. Espero que você goste da conversa, abraços!

Hoje eu trago um tema demasiadamente humano: o sofrimento. Ninguém gosta de sofrer e o sofrimento é o que torna a vida desagradável certas vezes. A filosofia do Yoga é grandiosa e se propõe a conduzir o praticante a um estado de "iluminação", que por definição implica no não sofrimento em vida do liberto. Em outras palavras: um iluminado não sofre, pois ele é imaculado, o que provoca sofrimento não o atinge mais. Vamos entender este raciocínio hoje, espero que você goste.

Hoje trago uma reflexão sobre limites. O que são os limites? Durante esta pequena divagação, espero incentivar você a romper essa ilusão de que você é delineado por limites criados por você mesmo. Espero que goste. Grande abraço.

Hoje falo sobre um ensinamento clássico do Yoga - a impermanência de todas as coisas. Esta visão sobre os acontecimentos nos auxilia em uma das principais ações da prática da meditação: o distanciamento. Este é o princípio que permite com que o praticante observe a vida como um filme, onde as coisas surgem e desaparecem. Espero que você desfrute da aula.

No episódio de hoje explano sobre a yoga e ansiedade. Como estes fatores se relacionam? Porque é tão evidente a atuação do yoga como antídoto contra o mal do século? Pensando desta forma fica mais claro entender a ascensão e aclamação das práticas rituais de yoga do mundo moderno. Espero que você goste do podcast. Abraços!

Aqui abordo a compreensão mínima necessária para que um iniciante compreenda intelectualmente o conceito de meditação e sua prática. Sem este entendimento a meditação se torna algo nebuloso e mesmo que o praticante queira caminhar em sua direção, muitas vezes se vê errante, pois não sabe ao certo o seu destino. Espero que você desfrute da aula. Grande abraço!

Neste episódio falo sobre a lógica do relaxamento no yoga em uma aula ao vivo que aconteceu no Instagram do @pratiqueprana. Espero que você goste! Grande abraço

Nesta aula, abordo relaciono o tema Yoga com o sofrimento. Através de uma explicação lógica, vamos compreender como a prática pode aliviar o sofrimento emocional do praticante. Tive que terminar com a aula antes do tempo, pois a conexão com a internet não estava das melhores. Espero que goste! Abraços

Aqui abordo um tema "chato", porque afinal de contas o disciplinado é sempre o chato, não é mesmo? Mas no fundo, a disciplina é a alma de qualquer conquista. Vamos entender o que ser disciplinado modifica na nossa mente? Espero que você goste. Grande abraço.

Hoje trago um hábito pessoal para a nossa conversa. O hábito de dedicar algumas horas pela manhã para manutenção da disciplina na prática do Yoga e alguns outros hábitos que não entrariam na minha prioridade das 8h às 22h, entram das 5h às 22h. Espero que você goste!

Neste ensaio, me apoio no conhecimento da cultura hindu para trazer à você diferentes significados para a palavra "amor". Como isto é possível? No ocidente, temos uma palavra: amor. Na cultura hindu, quatro palavras diferem "níveis" de amor: kama, prem, daya e karuna. Isso acontece porque os diferentes povos que emergiram na história da humanidade passaram por diferentes experiências ao longo do tempo, permitindo florecer diferentes culturas, diferentes expressões e linhas de pensamento. Um exemplo clássico é que no inglês, não existe a palavra "saudade" e no português, sim. A experiência histórica do povo brasileiro fez com que esse sentimento surgisse, a história dos EUA pelo que parece não deixou tanta saudade. Espero que você goste, grande abraço!

Neste primeiro episódio trago uma discussão recorrente nos grupos de amigos e familiares de uma sociedade capitalista: dinheiro traz felicidade? A resposta para esta pergunta é sempre óbvia para os questionados, mas quase sempre deixa dúvidas nos mesmos. Com este monólogo, espero lhe trazer uma nova interpretação para a mesma questão de sempre.