Привет, подружка!
By Оля и Настя
Для связи пиши в Инста @podcast_privet.podruzhka
или на мейл: privet.podruzhka.podcast@gmail.com
Твои Оля и Настя ♥
Привет, подружка!Feb 23, 2022
# 123 Хейт, самопрезентация и умение использовать шансы
А ещё не забудьте подписаться на наш Инстаграм и выслать ссылку своей подруге
instagram.com/podcast_privet.podruzhka?utm_medium=copy_link
Ждём вас в комментариях
Ваши Настя и Оля
Таймкоды для вашего удобства:
00:02 приветствие
02:10 о весне и Берлинском марафоне
05:55 о Евровидение, Олимпиаде и бесконечном хайте
13:55 об искусстве использовать подарки судьбы
24:30 elevator pitch, короткий разговор и Илоном Максом и умение быть уникальным
28:00 профессор, учитель, студень
30:21 об авторитете и статусе
37:06 благодарность, установки и фокус на положительном
# 122 Маленькие города, большие амбиции и замедление
Привет, подружки! Признавайтесь скольких ошеломили своей красотой в День Святого Валентина? Сколько милых валентинок подучили и подарили? Планировали ли вы что-то заранее или просто решили остаться дома? В новом эпизоде мы обсудили наше отношение к этому празднику и подняли еще одну очень интересную тему.
После поездки в Ригу Оля задумалась каково это жить в маленьком городе, а Настя поделилась своим опытом. Мы взвесили все за и против, поговорили об амбициях, карьере и доступности благ цивилизации. Рассуждали о поиске баланса между вечной спешкой и размеренным ритмом и призывали солнышко и весну.
Скорее нажимайте на play и не забудьте подписаться на наш Инстаграм: @podcast_privet.podruzhka
Ваши Настя и Оля ❤️
Таймкоды для вашего удобства:
- 00:01 приветствие
- 01:35 о Дне Святого Валентина
- 07:50 сводки с полей: ковид, Рига и кровянка
- 15:30 о маленьких и больших городах
- 31:08 о замедлении и отсутсвие спешки
# 121 Аферист из Тиндера и не только: возможно ли избежать обмана в сети и жизни
Привет, подружки! 👋
Новый эпизод уже здесь: по горячим следам и свежим эмоциям от просмотра фильма The Tinder Swindler!🔥 Про мошенничество в сети и жизни знают все, но все равно каждая новая история удивляет и мы думаем: "как можно было на это клюнуть?"
Мы обсуждаем, почему девушки верят принцам-самозванцам🤴 и как, все-таки, не попасть в эту ловушку. Напоминаем, что безопасность в сети так же важна, как и на темных улицах города и денежные махинации могут быть построены не только на романтических чувствах. Еще расскажем пару историй из жизни, потому что, к сожалению, мошенники встречаются не только в кино.
Мы упоминаем:
📺 The Tinder Swindler / Аферист из Тиндера
📺 Inventing Anna / Изобретая Анну - ждем с нетерпением, премьера уже через два дня
📺 Catch Me If You Can / Поймай меня, если сможешь
💻 YouTube канал "Catfished"
Подружки, вы уже видели эту документалку? Что вас впечатлило больше всего?
Делитесь впечатлениями в нашем Инста @podcast_privet.podruzhka
Ваши Оля и Настя ❤️
Таймкоды:
00:01 - приветствие
02:06 - когда тема, наконец-то вовремя
04:44 - аферист из Тиндера
08:07 - жертвы Диснея
12:56 - Тиндер как работа
14:44 - психопат как с картинки
17:32 - красивое фото vs реальность
19:57 - можно ли обмануть русских девушек?
24:00 - очаровать всех и завоевать мир
26:25 - безопасность в сети
29:18 - истории не из телевизора
30:45 - как избежать мошенничества?
# 119 Финансовая диета, привычки бедных людей и детские травмы
Привет, подружки! 👋
Ох и насыщенный получился этот выпуск! Мы обсуждаем очень личные ситуации, которые, хотя бы частично, откликнутся каждой из вас:
Как обстоятельства, в которых мы росли, влияют на нас во взрослой жизни; привычки, которые есть в нашем ДНК и мы не знали откуда они взялись; все лучшее другим, но не себе и при этом обесценивание чужих успехов.
Подружки, делитесь, в каких ситуациях бывали и вы в нашем Инста @podcast_privet.podruzhka
Видео, которое мы рекомендуем: 5 "Growing Up Poor" Habits You May Not Realize You Have на YouTube канале The Financial Diet @thefinancialdiet
Ваши Оля и Настя ❤️
Таймкод, для вашего удобства:
00:01 - приветствие
03:36 - прогноз на год
05:38 - видео, которое открыло нам глаза
09:40 - 5 привычек бедных людей
14:59 - привычки, которые есть у нас
21:12 - сон на диване и возможные гости
26:01 - мания экономии
30:57 - мелочи в детстве - тема для терапии во взрослом возрасте
33:26 - не устал - не поработал и анти сценарии семьи
38:40 - обесценивание успехов других
# 115 Синдром отложенной жизни, ненужные покупки и личный комфорт
Привет, подружки! 👋
Сегодня мы обсуждаем столько всего интересного! Успевайте записывать 😊
Только мы оправились от покупок на черную пятницу, а уже и Новый год на носу, время покупать подарки! Как вы справляетесь со всеми дополнительными затратами в этот период? Себя радовать не забываете? Мы говорим о дилемме ненужных приобретений и личного комфорта. С другой стороны, как понять если покупка нужная или нет и не оказаться в вихре синдрома отложенной жизни? 🧐
Скорей жмите на play ▶️ и делитесь своими мыслями с нами в Инста @podcast_privet.podruzhka
Ваши Оля и Настя ❤️
Тайм-коды для вашего удобства:
- 00:01 - приветствие
- 01:31 - наш любимый чай
- 06:14 - дилемма кружевных трусов и подушки
- 11:26 - маркетинг и что он заставляет нас покупать
- 16:52 - ванна или душ?
- 19:47 - синдром отложенной жизни
- 22:34 - феномен посудомоечной машины
- 24:48 - новогодняя щедрость и лишние траты
- 30:47 - люкс из супермаркета
- 35:40 - мечтаем, ни в чем себе не отказывая
# 114 Прокрастинация, лень и тапки рыбы
Привет, подружки! Сегодня среда, а это значит что новый эпизод смонтирован и ждёт вас на всех подкаст ресурсах страны. Сегодня мы говорим о прокрастинации и нашими способами борьбы с нею. Обсуждаем почему лениться полезно, а откладывать дела в долгий ящик - нет. А ещё придумываем костюмы на корпоратив и считаем количество выпитых глинтвейнов. Будет весело, обещаем 🖐🏻
Делитесь своим мнением и секретами в комментариях и до встречи в сторис нашего Инстаграм: https://www.instagram.com/podcast_privet.podruzhka/
Вещи Настя и Оля ❤️
Упоминание эпизода:
⁃ видео Аси Казанцевой о том, почему безделье - лучший способ борьбы с прокрастинацией
⁃ видео Мелл Робинс «Правило пяти секунд»
Тайм-коды для вашего удобства:
- 00:50 приветствие
- 01:20 кто мы такие и что мы здесь делаем
- 02:40 история о выходных и не только
- 06:30 история про безлимитный кофе и новогодний корпоратив
- 11:20 курсы ораторов
- 12:40 о прокрастинации
- 17:50 лень vs прокрастинация
- 20:10 как не убегать от ответственности
- 22:11 наши методы борьбы с прокрастинацией
- 25:30 о достигаторе, обезьянке и паническом монстре
- 29:29 советы экспертов в студию
#подкаст_приветподружка
# 113 Осознанность, фундамент личности и крепкая дружба
Привет, подружки! 👋 В новом выпуске мы делимся нашими главными ценностями и приоритетами - в какой-то степени, фундаментом личности. Обсуждаем, что для нас важно и почему, выбираем ли мы себе друзей с похожими взглядами и имеет ли это вообще значение во взаимоотношениях.
Говорим о том, как выделить те самые ценности, если не до конца уверен, что для тебя весомо. Еще пытаемся найти путь к осознанности, замедлению и спокойствию. Делитесь вашими ценностями с нами в Инста: @podcast_privet.podruzhka
Ваши Оля и Настя ❤️
- 00:01 - приветствие
- 01:18 - первый Адвент
- 03:39 - гости Оли
- 06:13 - неожиданные связи
- 08:15 - перепутать страны и квартиры
- 13:55 - определение своих ценностей
- 19:27 - 6 минут к успеху и что для нас на первом месте
- 21:50 - подкаст как терапия
- 24:16 - можно ли дружить с человеком с другими ценностями
- 29:55 - начать жизнь сначала и с благодарности
- 31:54 - осознанность в записях
# 111 Вера в себя, внутренняя богиня и что для нас женственность
Привет, подружки! 👋
В этом выпуске мы отвечаем еще на один интересный вопрос от вас: что для нас женственность и считаем ли мы себя женственными?
Оля рассказала о своей внутренней богине, а Настя о том, как получать комплименты даже от немцев. Мы обе поделились своими представлениями о женственности и чего нам не хватает чтобы быть "мисс Совершенство".
Спасибо за супер вопрос и ждем ваши сообщения у нас в Инста @podcast_privet.podruzhka
Ваши Оля и Настя ❤️
Тайм-коды для вашего удобства:
- 00:001 - приветствие
- 01:01 - что объединяет Настю и Меган Маркл?
- 02:48 - когда после выходных нужен еще выходной
- 05:06 - человек без дивана
- 08:02 - как сократить время в Инстаграме
- 11:20 - про концентрацию внимания
- 13:33 - что такое женственность?
- 17:08 - ищем внутреннюю богиню
- 20:03 - женственность = элегантность
- 23:07 - зависит ли женственность от внешнего вида
- 25:36 - жесткость характера лишает женственности?
- 26:58 - что есть у других и чего нам не хватает
- 29:40 - красота в каждом
- 31:09 - немного о физиогномике
# 110 Взгляд во внутрь, самовосприятие и добрый мастеркласс
Привет, подружки! Сегодня не выпуск а целая психологическая сессия. Копнули настолько глубоко внутрь, что осталось разобраться что с этим делать. Говорим о том, что такое любовь к себе, безусловное принятие, радость в моменте. А ещё делимся опытом борьбы с тревожностью и впечатлениями от @dobriy.masterclas
Не забудьте подписаться на наш Инстаграм @podcast_privet.podruzhka
Ваши Настя и Оля 💚
Тайм-коды для вашего удобства:
- 00:01 привет, подружки!
- 01:50 как наше ничего
- 04:00 гостеприимство и прочие радости
- 08:20 про подкаст «Это непросто» @helloksenia и любовь к Наталии Ремиш @natalia.remish
- 10:20 про @dobriy.masterclas мастер класс и небывалые открытия о себе
- 15:30 про любовь и ее пять языков
- 22:13 о самовосприятие и внутренних идеалах
- 23:45 живой человек - живые эмоции
- 31:27 счастье на 10 баллов, какое оно?
- 34:20 идеального момента никогда не будет
- 37:30 про дневник эмоций и приложение Qualia
- 39:06 мы хотим полюбить медитацию
- 40:22 о тревожных мыслях и рефлексии
# 109 Пенсия, ремонт и как быть добрее
Привет, подружки! 👋 Вы используете наши выпуски вместо календаря? Мы - да! Ведь сразу понятно, что сегодня среда ☺️ Мы поговорили о настоящих эмоциях, которые лучше не скрывать и почему быть позитивным - не всегда правильно. Так же углубились в тему сбережений и готовы ли мы к пенсии финансово, а если нет, то должны ли об этом позаботиться мы, наши дети или государство? 🤔 Оля расскажет как решилась на переделку дома, несмотря на ограниченный бюджет, а Настя подаст классную идею подарка любому ребёнку. Подружки, что вы думаете на этот счет? Делитесь вашим мнением у нас в Инста @podcast_privet.podruzhka
Мы упоминаем:
- книга Гемин Суним "Любовь к несовершенству"
- YouTube каналы Fancy smth. @fancy_smth и Aurikatariina @aurikatariina
Ваши Оля и Настя ❤️
Тайм-коды для вашего удобства:
- 00:01 - приветствие
- 01:25 - что делать когда все бесит
- 04:50 - токсичный позитив
- 11:00 - по-философски о пенсии
- 15:53 - лучший подарок для ребенка
- 20:00 - про сбережения
- 22:13 - бюджетный ремонт
- 24:05 - на ютубе сказали что у меня получится!
- 29:50 - генеральная уборка
- 35:15 - учимся говорить комплименты
# 108 Странности характера, ремонт и жизнь со зверями
Привет, подружки! В сегодняшнем эпизоде нас ждало много откровений, а именно:
- что если очень захотеть, то можно самостоятельно сделать ремонт (об этом расскажем в наших сторис)
- что существуют не только совы и жаворонки, а ещё и голуби!
- что безобидный, на первый взгляд психологический тест может дать много ответов о характере и личности
Все это уже ждёт вас по ссылке в описании, не забудьте подписаться на наш Инстаграм https://instagram.com/podcast_privet.podruzhka?utm_medium=copy_link
До встречи ровно через неделю! Ваши Настя и Оля 💚
Рекомендации эпизода:
- Видео на канале «10 тысяч попыток» про качественный сон: https://youtu.be/kLofL7mUNsE
- Тест «Животные» https://www.live-and-learn.ru/catalog/article/test-uprazhnenie-zhivotnye/
Тайм-коды для вашего удобства:
- 0:20 приветствие
- 0:45 приветы от подружек и для подружки
- 3:55 слова паразиты
- 4:38 ода нашему новому джинглу
- 5:00 рубрика «очумелые ручки»
- 7:40 про искусство в быту
- 10:00 про гостей и запись подкаста
- 15:15 про сов, жаворонков и голубей
- 21:25 продолжая тему зверей
- 32:05 про отношения и поиск баланса
- 33:50 итоги эпизода
# 106 Тиндер, первые свидания, ожидания и кто платит?
Привет, подружки! 👋 Оля вернулась на просторы Тиндера и ей есть что рассказать! Пытаемся вместе понять почему парни не проявляют инициативу и даже взрослые мальчики оказываются жутко инфантильными 🤔 Оля делится чего она ждет от первого свидания и сайтов знакомств, а Настя расскажет где можно искать "молодых и перспективных" 🙂 и еще у нас разделились мнения на счет того кто должен за кого платить на первом свидании. Как думаете, что выбирает Оля, а что - Настя?
Подружки, если у вас есть смешные или странные истории связанные с сайтами знакомств, отправляйте их нам в Инстаграм @podcast_privet.podruzhka и мы анонимно зачитаем их в следующий раз
Ваши Оля и Настя ❤️
Тайм-коды для вашего удобства:
- 00:01 - приветствие и где мы были?
- 03:30 - как инфоповоды создаются и мы на них ведёмся
- 05:25 - впечатления Оли от Тиндера
- 07:15 - восприятие слова “нет” 12:06 - подходим к свиданиям серьезно
- 15:10 - где знакомиться кроме интернета?
- 21:02 - альтернативы Тиндера
- 25:38 - инициатива на первом свидании и кто платит?
- 30:19 - “я курю и у меня есть кот”
- 33:05 - что может бесить парней на СЗ
- 34:35 - может, ты просто ему не так сильно нравишься
# 105 Одна любовь на всю жизнь: розовая сказка или..?
Привет, подружки! 👋
Официально! Это один из наших самых любимых выпусков! Даже не знаем, почему мы не говорили на эту тему раньше 🤷♀️
Мы поговорили о любви с первого взгляда и на всю жизнь: бывает/не бывает, верим/не верим; обсудили проблему романтизации отношений и как из-за этого можно всю жизнь искать "того самого, чтоб как в кино" и так и не найти... И самое интересное: поделились своими ожиданиями и абсолютными "нет" от отношений и мужчин.
Настя упоминает подкаст "Хочу не могу" @hochu.ne.mogu, а Оля советует книгу "Подходим друг другу. Как теория привязанности поможет создать гармоничные отношения"
Подружки, делитесь своим мнением и историями в комментариях и личных сообщениях в нашем Инста @podcast_privet.podruzhka
Ваши Оля и Настя ❤️
00:01 - приветствие
01:22 - удалось ли Оле попасть в театр?
04:09 - истории любви из-за которых мы плачем (или нет)
08:01 - о чем Настя подслушала у коллег
10:25 - существует ли одна любовь на всю жизнь?
16:50 - романтизация любви, которая травмирует
20:15 - теория привязанности в отношениях
25:15 - наш идеальный мужчина и категоричное “нет” отношениях
33:26 - конкуренция в отношениях
34:35 - когда подходящий мужчина не существует
38:08 - расставляем приоритеты в отношениях
# 103 Отпуск, суши, культурный шок и корабль из 17го века
Привет, подружки! 👋 Спустя 1,5 года мы оказались одновременно в путешествии! 🥳 Оля ждала встречи с морем все это время, а Настя мечтала вернуться к любимому формату поездок на выходные.
Сегодня мы поделимся впечатлениями, ведь для обоих из нас это были новые страны. Настя расскажет о северном сентябре, а Оля - о том, что произвело на нее "вау эффект".
Делитесь, если вы бывали в тех же городах, что и мы и куда бы вам хотелось поехать прямо сейчас?
Ваши Оля и Настя ❤️
Наш Инста: @podcast_privet.podruzhka
# 102 Любовь к себе, маникюр, тейпы, массаж и бесконечная продуктивность
Привет, подружки! В 102 эпизоде нашего подкаста, мы поговори о том, как мы себя балуем с помощью массажа и маникюра, как стараемся следить за своим здоровьем в повседневной жизни, а ещё о сложных решениях, блогерах и бесконечной продуктивности, которая на самом деле не такая уж эффективная.
Подпишитесь на наш Инстаграм @poscast_ptivet.podruzhka а ещё не забудьте, пожалуйста, поставить 5* на #applepodcasts. Оставляйте комментарии и до встречи в следующую среду 🗓
Ваши Настя и Оля 💚
Тайм-коды для вашего удобства:
- 00:04 - Приветствие и сплетни нашего городка
- 04:30 - Хардовый тайский массаж
- 11:00 - Про здоровье ногтей и тейпы
- 14:10 - Свои и чужие решения
- 16:15 - Работа над собой с помощью психологических видео
- 19:15 - Ничего не делать - это тоже решение
- 20:30 - Сравнения, которые не идут нам на пользу
- 22:50 - Продуктивность и похвала
- 24:00 - Вопросы, которые стоит задать себе
- 28:39 - Боязнь упущенных возможностей
- 30:00 - Два взгляда на одно событие
#подкаст_приветподружка
# 101 Жалобы, психосоматика и коллеги подкастеры
Привет, подружки! Новый эпизод мы начнем с поистине британских разговоров о погоде, обсудим почему жаловаться это нормально и где та черта между токсичным нытьем и поиском поддержки.
Разберёмся что такое психосоматика, почему о ней все говорят и какое место она занимает в нашей жизни, а потом немного похохочем и снова пожалуемся.
Не забудьте подписаться на наш Инстаграм @podcast_privet.podruzhka и до встречи в следующую среду!
Ваши Оля и Настя 💚
Рекомендации выпуска:
- Подкаст «Начнём с понедельника» @monday_cast ⠀
- YouTube канал «Акционервы» ⠀
Тайм-коды для вашего удобства:
- 00:01 - Приветствие
- 01:30 - Поистине британские разговоры о погоде и о том как Олю бесит жара
- 02:30 - О завершенном ремонте и планах на отпуск
- 07:00 - о коллегах подкастерах и теме эпизода
- 09:00 - Почему все так сильно любят жаловаться?
- 11:00 - О канале акционервы и то как парни и девушки воспринимают жалобы
- 15:00 - О деньгах и почему всем нравится жаловаться на их отсутствие
- 17:00 - Нервы, как причины всех болезней
- 19:00 - Психосоматика, которая объясняет все
- 27:00 - Жалобы, как показатель эмоционального интеллекта
- 30:00 - Чай как решение всех проблем
#подкаст_приветподружка
# 100 Новый сезон, новая жизнь! Как мы провели лето и чего ждем от сентября
Привет, подружки! 👋
Открывайте скорей шампанское, ведь в эфире юбилейный, 100й выпуск!🍾🎉🥳 Ровно два года назад в эфир вышел наш самый первый эпизод и мы даже представить не могли, что продержимся так долго!
Мы вернулись с каникул с хорошим настроением, морем впечатлений и планов, которыми делимся в сегодняшнем выпуске. Вы узнаете как мы провели лето, что интересного с нами произошло и какие у нас планы на подкаст и не только.
Спасибо, что вы с нами 💕
Ваши Оля и Настя ❤️
Наш Инста: @podcast_privet.podruzhka
В выпуске упоминаем: 📖 Маркус Зусак “Книжный вор”, Харуки Мураками “Норвежский лес”, Stefani Sargnagel “Binge Living: Callcenter-Monologe”, Слава Сэ “Сантехник, его кот, жена и другие подробности”
📺“Американская история преступлений”, “Грязный Джон”, “9 совсем незнакомых людей”
Таймкод для вашего удобства:
00:01 - Приветствие
02:20 - Планы, которые не сбылись
04:08 - Как мы провели лето
07:45 - Неожиданный подарок Оле на день рождение
13:36 - Спонтанные поездки
15:49 - Книжные и сериальные рекомендации
24:18 - Как затягивают сериалы
26:42 - И еще пара рекомендаций
28:56 - Вычеркнутый пунктик из воображаемого чек-листа
29:55 - Почему новые босоножки нужно обувать сразу
31:17 - Подружки-театралки
34:40 - Интрига, которая ждет вас в нашем Инстаграм
35:08 - Как мы прогуливали уроки
# 99 Вы спросили - мы ответили. Q&A vol 2
Привет, подружки! 👋
Мы завершаем наш 4й сезон и отвечаем на ваши вопросы! Нам очень нравится эта рубрика и мы уверены, что выпуск понравится и вам: получилось очень честно, может быть, вы узнаете нас с другой стороны.
Спасибо всем за вопросы, сообщения, отклики! И не только сейчас, но и на протяжении всех 99ти выпусков!
В августе мы уходим в творческий отпуск, но мы будем на связи в нашем Инстаграме @podcast_privet.podruzhka
Ваши Оля и Настя ❤️
Что вас ждем в сегодняшнем выпуске:
00:01 - приветствие и как дела
02:53 - откуда платье?
05:21 - про работу
12:52 - про синдром самозванца
15:17 - поиск себя в профессии
18:30 - как не бояться что-то менять во взрослом возрасте
21:20 - совет себе 20тилетнему
23:46 - о тату
31:30 - почему же Настя собирала вещи?
32:02 - о замужестве
35:42 - снова сбор вещей
36:46 - ездим ли мы за рулем?
39:50 - как мы планируем темы выпусков
42:22 - вырезаем ли мы что-то из эпизодов?
46:19 - творческая просьба к вам, подружки
Оля рекомендует Ютуб канал "Татушня"
# 98 Шмотки, бренды и полная безвкусица
Привет, подружки! 4 сезон нашего подкаста неумолимо движется к завершению и у нас абсолютно случайно родилась тема о которой мы часто говорим, но которую ни разу не обсуждали детально.
В эпизоде «Шмотки, бренды и полная безвкусица» мы поговорим о том:
- почему Dolce&Gabbana могут позволить себе любую шалость, а маленький локальный бренд - нет.
- кто и как отшивает в Украине: #zara, #topshop, #goldengoose, #CalvinKlein, #Givenchy, #next, #agentprovocateur и другие мировые бренды.
- почему история бренда и его миссия так важны для покупателей. ⠀
А ещё попытаемся понять, почему популярность и успех это не всегда кропотливый труд, а исключительно везение. ⠀
Упоминаем:
- 📍 Интервью Маши Ефросининой с Андре Таном (https://www.youtube.com/watch?v=ySxx3RPkSCA&ab_channel=%D0%9C%D0%B0%D1%88%D0%B0%D0%95%D1%84%D1%80%D0%BE%D1%81%D0%B8%D0%BD%D0%B8%D0%BD%D0%B0)⠀
- 📍 Проект медиа Слух - Спалах об украинской индустрии моды (https://www.youtube.com/watch?v=Y2s1kooYk_c&t=1s&ab_channel=%D0%A1%D0%9B%D0%A3%D0%A5).
Также отметили для вас странички самых крутых украинских брендов, расскажите, какой понравился больше всего? Чтобы вам хотелось приобрести? А если у вас или у ваших друзей есть свой бренд, ресторан или маленький бизнес - обязательно поделитесь историей 💚 ⠀ @hvoya @nugasudio_ @etnodim @cultnaked @ttswtrs @kseniaschnaider @zhilyova_lingerie @kachorovska_atelier @daily_sleeper ⠀
Ваши Настя и Оля 🧡 ⠀
#подкаст_приветподружка
# 97 Восприятие себя и табу о теле
Привет, подружки 👋
Снова среда - снова наш выпуск! 🎉
Оля поделиться планами на День Рождение и какой подарок она себе уже сделала. Мы так же поговорим о восприятии себя: своей внешности и своего тела, стоит ли гнаться за идеалом и как раз и навсегда принять себя?
Особенно нас задел вопрос табу вокруг темы тела: почему в наше время все еще только смелые и только в интернете говорят о сексе и менструации? Но никто не стесняется спросить когда же дети? Почему девушки бояться ходить к гинекологу и называть части тела своими именами? Пытаемся разобраться и делимся своим мнением и опытом.
В выпуске упоминаем:
@vladabelozorenko - если хотите поехать в такой же кэмп, как и Оля
@lia_sharief - рубрика "Вопрос-Ответ" в сторис. Рекомендуем 👌🏻
Ваши Оля и Настя
# 96 Никто не знает как правильно: житейские мудрости, морские истории и инфоцыгане
Привет, подружки! В новом эпизоде нашего подкаста вас ждут истории наших приключений выходного дня, рассуждения о том кто и зачем романтизирует профессии с высоким заработком, а ещё истории великих медийных самозванцев.
⠀
Попытаемся понять, почему говорить о себе сложно, а рассказывать о других - легко и как инвестировать в акции так, чтобы не остаться ни с чем.
⠀
Ждём ваши комментарии и лайки, ссылка на наш Инстаграм: @podcast_privet.podruzhka (https://instagram.com/podcast_privet.podruzhka?utm_medium=copy_link)
⠀
Ваши Настя и Оля 💚
⠀
Рекомендации эпизода:
⠀
@pavelcake https://instagram.com/pavelcake?utm_medium=copy_link
⠀
Подкаст «Калькулятор» https://podcasts.apple.com/ua/podcast/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BA%D1%83%D0%BB%D1%8F%D1%82%D0%BE%D1%80/id1480152280
# 95 О важном: безопасность на улице и в интернете, на свиданиях и не только
Привет, подружки! 👋
Сегодня мы подымаем очень важную тему, которая касается каждой из нас: наша безопасность.
Мы все знаем, что не стоит говорить с незнакомцами и ходить по темным улицам в одиночку, но есть целый ряд ситуаций, о которых мы часто забываем или просто не задумываемся. На собственных примерах и историях из кино, говорим о безопасности в интернете, о том как отвечать "нет" даже на самые необычные комплименты и как обозначить границы на первом свидании.
Делитесь вашими историями в комментариях или личных сообщениях 💌
Наш Инста: @podcast_privet.podruzhka
Ваши Оля и Настя ❤️
# 94 Итальянские страсти по-немецки, бег и коммунальные службы
Забегая наперёд скажем что «да» главное не бояться и не забивать на это всё!
Жмите на play, ставьте лайки в нашем Инстаграм: @podcast_privet.podruzhka
instagram.com/podcast_privet.podruzhka?utm_medium=copy_link
Ваши Настя и Оля ❤️
# 93 Практики или теоретики? О выборе пути, профессии и образовании
Привет, подружки 👋
В детстве лето - это самое беззаботное время, но переломным моментом становится лето абитуриента. Еще бы, нужно выбирать вектор всей будущей жизни!
Мы вспомнили как мы поступали в вузы и что было нашей главное мотивацией, какие профессии были супер модными 10 лет назад и пытаемся разобраться если "вечный студент" - это хорошо или деструктивно. 👩🎓
Делитесь своими историями в комментариях нашего Инста @podcast_privet.podruzhka👇
Ваши Оля и Настя ❤️
# 92 Разговор с подружкой Катей о коучинге, балансе и выборе себя
Привет - привет, подружки! К нашему сегодняшнему разговору присоединилась Катя @katya.breeze https://www.instagram.com/katya.breeze/: девушка, которая, несмотря на сомнения, решилась кардинально изменить свою жизнь и из профессиональной музыкантки переквалифицировалась в коуча. Скажем честно, весь наш разговор напоминал уютную и теплую сессию, на которой не было места предрассудкам и осуждениям.
Катя простыми словами объяснила нам, кто такие коучи, почему и чем они могут быть полезны и когда к ним стоит обращаться.
Также мы обсудили вопросы выбора, жизненного баланса и то, почему у крабов не получается, а у нас – да!
Скорее жмите на play и подписывайтесь на наш инстаграм @podcast_privet.podruzhka https://www.instagram.com/podcast_privet.podruzhka/?hl=ru
Ваши Настя и Оля!
# 91 Верховный суд, благотворительность и Интересный Киев
- Интересный Киев
- Кловский дворец в Киеве
- Проект «Молодь говорить»
- Дмитрия Комарова и его благотворительную инициативу «Чашка кофе»
- Фонд «Жизнелюб»
- Фонд «Таблеточки»
- Книгу Рутгер Брегман «Утопия для реалистов»! До встречи 👋
# 90 Евровидение, школьные мечты и сезон выгорания
Привет, подружки 👋
На повестке дня Евровидение! Обсуждаем наших любимчиков в этом году и за всю историю конкурса, кого слушаем на репите даже спустя годы, из какой страны самые горячие мужчины и как меняется шоу. Мы даже подумали, а получилось бы у нас создать группу лет так 12 назад? 🤔
Поговорили о сезоне выгорания: когда с одной стороны, все отлично, но через чур активный образ жизни и отсутствие времени для себя может выбить из колеи. Что же делать в таких случаях? Медитация? Сон? Нюхать духи? Обо всем в выпуске №90!
Ждем вашей обратной связи в комментариях в Инста @podcast_privet.podruzhka
Упоминаем YouTube канал Margo Solovey для нескучных занятий вокалом @margarita.sirotkina
Ваши Оля и Настя ❤️
# 89 За все нужно платить: про хороший сервис, чаевые и работа в сфере обслуживания
Привет, подружки 👋
Среда = новый выпуск 🥰 Сегодня мы начинаем там, где закончили в прошлый раз: Настя ответит на несколько вопросов о иностранных программах обмена и расскажет каково ей было работать в фаст фуде в Америке.
Мы сравним сервис и ожидания от него в наших странах и заграницей, а так же затронем тему чаевых. Оставляем ли мы их? Где, когда и сколько? Только в ресторанах или в магазинах тоже? А может нигде и ни под каким предлогом?
Слушайте новый эпизод скорее и расскажите о вашем отношении к чаевым 💸
Программы, по которым вы можете пожить заграницей: Work&Travel (бывает не только в США), FLEX, AIESEC
Мы упоминаем подкаст @omlett.production
Ваши Оля и Настя ❤️
# 88 Work & travel, уроки пения и маленькая свадьба
Мы были бы не мы, если бы не оставили вам подсказку, которая зашифрована в названии эпизода: «Work and travel, уроки пения и маленькая свадьба»
Делитесь впечатлениями в комментариях нашего Инстаграм @podcast_privet.podruzhka instagram.com/podcast_privet.podruzhka?igshid=1w8pzmtygjtax
Ваши Настя и Оля 🥰
Рекомендации эпизода:
- Видео Lenski beauty об опыте поездки по программе Work and travel USA
youtu.be/hgkNWEgZx3o
# 87 Пытка куличами, энергетические вампиры, конфликты и Гарри Поттер
Привет, подружки! 👋
Христос Воскрес! Сегодня расскажем вам как прошли наши пасхальные выходные и кто выдержал пытку куличами, а кому не хватило 🤔
А еще в эти выходные Настя закончила свой марафон Поттерианы 🔮 и делиться свежими эмоциями: обсуждаем наших любимых персонажей и все книги Дж. Роулинг. Бонус: узнаете к какому факультету Хогвартса себя относит Оля (и это не Гриффиндор тссс 😯)
Главным же рассуждением нашего выпуска стали конфликты и конфликтные ситуации: как явные, так и скрытые; как с незнакомцами, так и с близкими. Решаем как же лучше из конфликтов выходить, сглаживать и отвечать на них.
Делитесь своими историями в комментариях или личных сообщениях нашего Инста @podcast_privet.podruzhka
Ваши Оля и Настя ❤️
# 86 Колбасная комната, свадебное платье и жизнь в минимализме
Выбор наряда для Оли на предстоящее официальное мероприятие, сумасшедшие традиции на польский свадьбах, а о поисках баланс между минимализмом и важными вещами.
Не забудьте оставить комментарий под постом в Инстаграм @podcast_privet.podruzhka !
Ваши Оля и Настя ❤️
Рекомендации эпизода:
Канал lenski_beauty и её видео обзоры на доставку вещей по подписке
youtu.be/5ElSmE5dgYg
Фильм про минимализм от #netflix
Книга Мари Кондо «Магическая уборка»
#подкаст_приветподружка
# 85 Кухонная революция, вредная еда и отказ от сладкого
⠀
Сегодня говорим о нашем подходе к питанию, вредных привычках в рационе и съедобной похвале.
⠀
Делимся опытом как сорваться на пол пути и рассуждаем почему диеты это бред.
⠀
Расскажите о ваших вкусовых предпочтениях и пищевых привычках. Что любите, а что терпеть не можете?
⠀
Ждём вас в комментариях в нашем Инстаграм @podcast_privet.podruzhka
⠀
Ваши Оля и Настя ❤️
⠀
Рекомендации выпуска:
⠀
💕 курс Алисы Купер «Система Купер»
⠀
💕видео Джейми Оливера «Сахарная лихорадка» youtu.be/Otj7H6lzPA8
⠀
#подкаст_приветподружка
# 84 Одесские истории, новые знакомства и настоящая дружба
Новый выпуск и новые приключения! Оля сбежала из Киева чтобы подышать соленым воздухом и рассказывает нам о своем приключении, которое было бы невозможно (или было бы абсолютно другим) без ее друзей!
Вот тут мы задумались и обменялись идеями где же искать друзей и как социализироваться во времена карантина и когда ты хочешь заводить полезные контакты. Не будем раскрывать все карты здесь, слушайте новый выпуск и делитесь как вы сходитесь с людьми? Часто ли появляются новые знакомства, перерастают ли они в дружбу? Или все-таки старый друг лучше новых двух?
В выпуске упоминаем платформу @meetup и нашу талантливую подружку Иванку с ее супер сервисом @decorme.ua 🌸
Ваши Оля и Настя ❤️
# 83 Как не бояться пробовать новое, начинать с нуля и ловить волну
Привет, подружки! 👋
Сегодня среда, а значит новый выпуск уже ждет вас!
Настя рассказывает о своем путешествии: открывает секрет куда же все-таки она летала, как получить хорошую скидку в любом отеле и как впервые встала на серф (но сначала ударилась головой)! А Оля делиться впечатлениями от первого урока курсов профессии своей мечты! Все эти события натолкнули нас на рассуждения о том, почему не нужно бояться начинать с нуля, пробовать новое и что новыми навыками можно обзавестись не только в детстве.
Подружки, а вы с легкостью беретесь за что-то новое или нужно через себя переступать?
Ждем вас в нашем Инста: @podcast_privet.podruzhka и на всех подкаст платформах мира!
Ваши Оля и Настя ❤️
# 82 Ковидные истории, отпуск и королевские хроники
Привет, подружки!
В последний мартовский говорим о насущном: как Оля перенесла ковид, а Настя сбежала от него на другой континент. Обсуждаем кому и как дается локдаун и кто в нем виноват. Также затрагиваем тему политики, национальной усталости и немного сплетничаем о королевской семье.
В конце эпизода вас ждет небольшой сюрприз, слушайте внимательно на любимой подкаст платформе от Apple Podcasts до Spotify и не забудьте, пожалуйста, подписаться на наш инстаграм - это очень важно! https://www.instagram.com/podcast_privet.podruzhka/?hl=ru
До следующей среды!
Ваши Настя и Оля!
P.S. Если вам также как и нам интересны сплетни про Меган и Гарри обязательно подпишитесь на канал Blush supreme https://www.youtube.com/user/blushsupreme
# 81 Новая профессия, жизненный выбор, переезд и cancel culture
Бывали ли у вас в жизни моменты, когда было особенно трудно принять решение? Именно об этом мы сегодня и говорим, вспоминаем наши очень важные решения о перемене страны, работы, отказа от стабильности. Как не пожалеть потом и быть уверенным в себе на все 100?
А еще Оля расскажет о своей новой учебе и мы поговорим о культуре отмены и институте репутации: как мы это понимаем, что можно считать позволительным, а что - нет.
Слушайте эпизод на вашей любимой подкаст-площадке и делитесь своим мнением в нашем Инста @podcast_privet.podruzhka
Ваши Оля и Настя❤️
# 80 Самостоятельная жизнь, поиск себя и на кого стоит расчитывать?
Привет, подружки! 👋
На календаре среда, а значит новый эпизод уже ждет вас!
Сегодня говорим о жизни с родителями: до какого возраста это позволительно, где проходит грань между детством и взрослой жизнью. А так же рассуждаем о том где брать тот самый положительный пример и мотивацию, как начать хотеть что-то менять или стоит подождать помощи от других? Приводим много личных примеров и вспоминаем Черчилля!
Скорее слушайте нас на своей любимой подкаст-платформе, ведь мы есть везде: от Спотифая до Яндекс Музыки.
Как обычно, ждем ваших откликов в нашем Инста @podcast_privet.podruzhka
Ваши Оля и Настя ❤️
# 79 Восьмое марта, мужские взгляды и хейтерские комментарии
В новом эпизоде говорим о любви к себе, о том, как мужчинам следует вести себя в присутствие с женщинами и отдыхе в советском санатории!
Расскажите нам, чего вы не позволяете себе в присутствие противоположного пола и что предпочитаете есть на первое и второе 😉
Ваши Оля и Настя ❤️
Рекомендации выпуска:
- Санатория «Хвиля» под Киевом
- Книга Жан-Мишель Генассия «Клуб неисправимых оптимистов»
- Книга Мишель Уэльбек «Платформа»
Не забудьте подписаться на наш Инстаграм @podcast_privet.podruzhka и поставить 5* на любимой подкаст платформе ❤️
#подкаст_приветподружка
# 78 Правильное питание, марафон желаний и поиск мужчины
Привет, подружки! В новом # 78 эпизоде мы обсуждаем плюсы, минусы и подводные камни марафона желаний, который сами не проходили, но очень много слышали! Играем в диванных экспертов так сказать😂
А ещё говорим о том, как важно с умом подходить к своему рациону и не бояться открывать для себя новые продукты и вкусы. Бонусом раскрываем секрет места поиска идеальных мужчин!
Также отдельную благодарность выражаем своим подружкам, которые поделились впечатлениями и ответили на все самые странные вопросы о марафоне @elena_blinovskaya #марафон_желания_Блиновская
Скорее нажимайте на play и делитесь впечатлениями в нашем Инстаграм @podcast_privet.podruzhka
Ваши Оля и Настя ❤️
В эпизоде рекомендуем:
- @sofi_rozhko и ее @thebody_school девушка, которая простыми словами объясняет сложные вещи и мотивирует становиться лучше;
- @alisa___cooper девушку которая своим примером даёт понять, что готовка это не страшно, а очень даже вкусно и просто, главное делать это с умом;
#подкаст_приветподружка
# 77 Книжная минутка, запутанные волосы и невозможность достичь желаемого
Привет, подружки! Как оказалось прочитанная книга может быть хорошей темой для нового эпизода, а цитата из неё отличной темой для дискуссии 🗣
⠀
Сегодня обсуждаем нужно ли постичь все на свете или лучше держаться по середке и никуда не выпячиваться, как делать вид, что ты идеальный не будучи таким и что случится с волосами если их не расчёсывать!
⠀
Скорее жмите на play и не забудьте подписаться на наш Инстаграм: @podcast_privet.podruzhka
⠀
Книжные рекомендации:
⠀
Дафна Дюморье - «Ребекка»
⠀
Стюарт Тьортон - «Семь смертей Эвелины Хардкасл»
⠀
Уилки Коллинз - «Лунный камень»
⠀
Фредрик Бакман- «Мы против вас»
⠀
Всегда ваши Настя и Оля ❤️ ⠀
#подкаст_приветподружка
# 76 День Всех Влюбленных: про Джастина, Осипа и плюшевых медведей
Привет, подружки! 👋
Мы никак не могли обойти праздник Валентина стороной и рассказали забавные случаи, которые произошли с нами 14 февраля. А так же про ожидания, которые мы возлагаем на этот день и сбываются ли они? Затронули и философские аспекты любовной темы: может ли мальчик быть феей и почему это нормально культивировать мужество в женщинах, но не нежность в мужчинах?
Рекомендуем:
📺 фильм "Палмер"
🎹 музыкальный альбом "Сохрани мою речь навсегда"
До встречи в нашем Инста @podcast_privet.podruzhka
Ваши Оля и Настя ❤️
# 75 Ностальгия, Меладзе и неуместные сравнения
⠀
В этом выпуске мы обсудили феномен любви к прошлому, разметили грани между личными и навязали воспоминаниями, а ещё пришли к выводу, что сравнения не всегда бывают уместными!
⠀
Расскажите о самом ценном вашем воспоминании? О чем вы никогда в жизни не хотели забыть?
⠀
Наш Инстаграм: instagram.com/podcast_privet.podruzhka?igshid=mli51bxamu4v
⠀
Ваши Настя и Оля ❤️
# 74 Личный бюджет, финансовые цели и кто кому что должен?
Привет, подружки 👋
Фух, ну и поглотила нас тема личных финансов! Мы знаем, что вам она тоже нравится 😉 Всю прошлую неделю мы с головой окунулись в планирование бюджета, анализа трат и финансовые цели в рамках марафона Дины @dinaschlegel. Спешим поделиться своими выводами и открытиями в выпуске! Еще обсуждаем разницы финансовых менталитетов и кто кому что должен в паре? Его деньги - наши или все-таки его? 🤔
Подружки, подключайтесь к обсуждению выпуска в нашем Инста @podcast_privet.podruzhka
Ваши Оля и Настя ❤️
# 73 Год без покупок: утопия или самопознание?
Привет, подружки! 👋
Сегодня говорим "по горячим следам": Настя погрузилась и впечатлилась темой "года без покупок", но особенно тем, на сколько экстремальные виды это может принять. Представляете себе год без шопинга? А как на счет двух или трех? Мы рассуждаем о возможностях и последствиях такого эксперимента, делимся нашими предположениями и пошли бы мы на это?
Видео, которое мы обсуждаем: https://www.youtube.com/watch?v=i56gmI16n_k
Наша книжная рекомендация: Lisa Genova "Still Alice"/Лайза Дженова "Все еще Элис" ("Элис навеки") или "Семья О'Брайан", или любая другая книга автора! Советуем от души.
Шоу на TLC, которое вас точно повеселит: "Экстремальные способы экономии" ("Extreme Cheapskates") и "Купономания" ("Extreme Couponing")
Подружки, расскажите, а вы экономные или скорее транжиры? Как долго смогли бы продержаться без покупок?
Ищите нас в Инста: @podcast_privet.podruzhka
Ваши Оля и Настя ❤️
# 72 Разговор с подружкой Настей о Будапеште, венграх и профессии гида
Привет, подружки! 👋
Почти год назад мы записали первый "Разговор с подружкой" и мы очень рады, что можем продолжать знакомить вас и интересными и вдохновляющими девчонками! Сегодня у нас в гостях наша подружка Настя @yezhova_nastya, которая одна из первых поддержала наш подкаст. Настя - аспирант в Венгрии, урбанист, ведет блог о Будапеште @budapest_gid и делает туры по своему любимому городу. Наш разговор получился многообразным:
-про учебу заграницей
-сложности (или нет?) переезда
-что есть в Венгрии, чего так не хватает в Украине
-как стать гидом и не сомневаться в себе
...и мы задали Насте еще несколько интересных вопросов, скорее слушайте, не пропустите все самое интересное.
P.S: если будете в Будапеште, пишите Насте и скажите, что от нас 😉
Ваши Оля, Настя и Настя ❤️
Наш Инстаграм: @podcast_privet.podruzhka
# 71 Отказ от новогодних обещаний, праздники и странный шоппинг
Приииивет, подружки! Вы даже представить себе не можете как мы по вам соскучились!
⠀
В новом эпизоде обсуждаем почему только 8% людей достигают своих новогодних целей, как получилось что шоппинг уже не приносит былой радости и зачем смотреть детские мультики 🎄
⠀
Расскажите как прошли ваши новогодние праздники? Что интересного посмотрели? Где побывали? ⠀
⠀
Рекомендации выпуска:
⠀
📺 мультфильм «Душа» / «Soul» 2020
⠀
📺 мультфильм «Головоломка» / «Inside out»
Наш Инстаграм @podcast_privet.podruzhka
# 69 Итоги 2020, планы на Новый год и глобальные мечты
☝️Фото: когда ждал праздник, а получил 2020
Привет, подружки! 👋
В нашем финальном (или почти 🤔) выпуске этого года мы обсуждаем все, что сбылось или нет, над чем мы работали много, а что получилось само собой. Говорим о мечтах и как лучше мечтать: ни в чем себе не отказывать или все-таки лучше быть поскромней?
Настя допускает, что пандемия, может быть, началась из-за нее, а Олю мы мы перенесли в Париж. Скорее слушайте, пока еще не пробили куранты!
В выпуске упоминаем организации СВЕТР и Жизнелюб, с ними можно устроить праздник для кого-то в любое время года.
Ждем вас в нашем Инстаграме: @podcast_privet.podruzhka
Ваши Оля и Настя ❤️
# 68 Скользкая дорожка, неудачные решения и социальная дилемма
⠀
✅ во-первых уже средина декабря, надеемся вы не забываете выполнять задания из чек листа закреплённых в хайлайтс Инстаграмм @podcast_privet.podruzhka 🔼
⠀
✅ во-вторых мы убедились на собственном опыте, что даже из самой непонятной ситуации можно выйти с улыбкой на лице 😂
⠀
✅ и в-третьих (куда же без него) мы пришли к выводу что соцсети это хорошо, только если уметь ими пользоваться 👌
⠀
Жмите на play, ставьте лайки и оставляйте комментарии!
⠀
Ваши Настя и Оля ❤️
⠀
#подкаст_приветподружка
# 67 New Rules: правила жизни, вседозволенность и проблемы нашего времени
Привет, подружки! 👋
Сегодня мы рассуждаем о достаточно философских, но в то же время и приземленных проблемах. Например, что делать когда можно все? Встать и идти? Или может, просто покушать? А еще какими должны быть главные правила жизни счастливого человека и кто должен брать за них ответственность?
Так же мы помечтали об отпуске, путешествиях и походах в театр.
Ждем вас в нашем Инста @podcast_privet.podruzhka и в комментариях
Ваши Оля и Настя ❤️
# 66 Проблемы родом из детства
Привет, подружки! Сегодняшний эпизод получится настолько откровенным и глубоким, что не нуждается в дополнительном описании. ⠀
Скорее жмите на play и делитесь своим мнением в нашем Инстаграм @podcast_privet.podruzhka или пишите на почту privet.podruzhka.podcast@gmail.com ⠀
Ваши Настя и Оля ❤️ ⠀ ⠀
#подкаст_приветподружка