Project Inner Child

Tim de Ruiter werd door zijn Nederlandse ouders geadopteerd toen hij een jaar of 2 was. In deze podcast spreekt hij over het begrip 'wereldburger' en 'Nederlander', want wanneer ben je dat nou eigenlijk en welke rol speelt taal in dit geheel? Daarnaast vertelt Tim ook hoe het ouderschap hem confronteerde me nieuwe vraagstukken en hoe beweging en humor je helpen om je eigen innerlijk kind ruimte te geven.

👉🏾 Mocht je via Apple Podcasts luisteren, wil je dan een 5 sterren review achterlaten? Dat helpt ons bij het bereiken van een groter publiek.

👉🏾 En laat via Instagram (@project_innerchild) aan ons weten wat jij meeneemt uit de podcast! Vinden we leuk :)

👉🏾 Van 6 mei tot 27 juli 2023 heeft Project Inner Child een expositie in de Openbare Bibliotheek Amsterdam. Hier zie je de innerlijk kind portretten van 14 Nederlanders. Je ziet hoe achter ieder gezicht een verhaal schuilgaat. Hoe de behoeften, angsten en dromen van het innerlijk kind voortleven in elk van ons. 

Op jonge leeftijd was Jez een vrolijk en clownesk meisje. Ze was extravert, danste en zong veel. Dat is een groot contrast met hoe ze nu is. Tegenwoordig is Jez heel verlegen en meer introvert, maar onder deze ‘beschermlagen’ zit nog altijd het vrolijke innerlijke kind. 

Jez ervoer tijdens haar jeugd dat ze niet zichzelf mocht zijn. Haar vader stoorde zich aan haar gedrag en zij ging zich aanpassen en werd zo steeds stiller en serieuzer. 

Afgelopen jaren heeft Jez veel innerlijk kind werk gedaan en heeft zichzelf zo beter leren kennen en begrijpen. In de podcast hoor je haar vertellen hoe dit voor haar is geweest, want het aankijken van pijnen uit de jeugd, is een pittig proces. 

De podcast is opgenomen in het Engels!

👉🏾 Mocht je via Apple Podcasts luisteren, wil je dan een 5 sterren review achterlaten? Dat helpt ons bij het bereiken van een groter publiek.

👉🏾 En laat via Instagram (@project_innerchild) aan ons weten wat jij meeneemt uit de podcast! Vinden we leuk :)

👉🏾 Van 6 mei tot 27 juli heeft Project Inner Child een expositie in de Openbare Bibliotheek Amsterdam. Hier zie je de innerlijk kind portretten van 14 Nederlanders. Je ziet hoe achter ieder gezicht een verhaal schuilgaat. Hoe de behoeften, angsten en dromen van het innerlijk kind voortleven in elk van ons. 

Toen ik de podcast die ik met Roderik opnam, terugluisterde, deed ik dat met een grote glimlach. Het bracht me direct terug naar ons gesprek en de flow die daarin zat. Roderik durft zichzelf heel eerlijk uit te spreken over thema’s die voor velen herkenbaar zal zijn: hoe ga je om met de angst voor afwijzing en wat gaat er schuil onder de behoefte om altijd maar harmonie te willen bewaren?

Het leren kennen van zijn innerlijk kind heeft Roderik inzicht gegeven in zijn oude patronen. Hij is nu beter in staat om op te merken wanneer hij aan zichzelf en zijn eigen behoeften voorbij gaat en onnodig veel focus brengt naar de (mogelijke) oordelen van anderen en het altijd maar herstellen van de harmonie. De afgelopen jaren heeft Roderik al veel innerlijk werk verricht en zijn inzichten en ervaringen, geven jou wellicht ook weer handvatten op je eigen pad.

👉🏾 Mocht je via Apple Podcasts luisteren, wil je dan een 5 sterren review achterlaten? Dat helpt ons bij het bereiken van een groter publiek.

👉🏾 En laat via Instagram (@project_innerchild) aan ons weten wat jij meeneemt uit de podcast! Vinden we leuk :)

In deze aflevering gaan André en Sabrina met elkaar in gesprek. Afgelopen maanden hebben zij samen gewerkt aan het neerzetten van Project Inner Child. Beiden met eigen drijfveren, maar altijd met een gezamenlijk doel: meer mensen kennis laten maken met het innerlijk kind. Achter de schermen is veel gebeurd: er zijn discussies gevoerd, tegenslagen verwerkt, creatieve oplossingen gevonden, nieuwe ontdekkingen gedaan en er zijn vooral veel hartverwarmende ontmoetingen geweest.

Ze blikken terug op deze periode, maar ook op de 9 jaar dat ze elkaar nu kennen. Met name André heeft door het leren kennen van zijn innerlijk kind een grote transformatie doorgemaakt. Na 2 burn-outs wilde hij zichzelf 'fixen', maar daarvoor moest hij eerst door heel wat frustratie en pijn heen. Nu staat hij krachtiger dan ooit in het leven. Die zoektocht heeft Sabrina bij veel modellen teruggezien: voor er berusting komt, is er eerst een fase van zoeken die vaak ook gepaard gaat met angst. Daarnaast spreken ze over samenwerken met je ex. Hoe ga je om met triggers die worden geraakt en hoe kun je jezelf daarin dragen?

Tot slot hoor je eind van de aflevering een uitnodiging voor de opening van de expositie in Amsterdam. Dit is het uitgelezen moment om zowel de modellen als experts die een bijdrage hebben geleverd in levende lijve te ontmoeten.

👉🏾 Mocht je via Apple Podcasts luisteren, wil je dan een 5 sterren review achterlaten? Dat helpt ons bij het bereiken van een groter publiek.

👉🏾 Laat je via Instagram (@project_innerchild) aan ons weten wat jij meeneemt uit de podcast?

Vanuit haar ouderlijk huis stapte Sarah Rashed in het huwelijksbootje en ontdekte ze al heel snel dat ze de patronen die ze van vroeger kende, niet werkte in haar nieuwe thuissituatie. Haar man begreep van tijd tot tijd niets van haar reacties. Sarah realiseerde zich dat er werk aan de winkel was. Ze kwam vroeger misschien weg met bepaalde patronen en gedragingen, maar ze zag in hoe destructief dit was voor haar huwelijk.

Psychologische hulp hielp Sarah om zichzelf beter te begrijpen en daardoor zag ze in wat haar innerlijk kind kan triggeren. Door zichzelf beter te leren kennen en door op liefdevolle wijze met haar man te communiceren, is er een nieuwe dimensie in hun huwelijk ontstaan.

Het verhaal van Sarah zal voor velen herkenbaar zijn en geeft inzicht hoe je zelf ook aan de slag kunt met het verdiepen en verbeteren van de relatie met jezelf en die met je partner.

👉🏾 Mocht je via Apple Podcasts luisteren, wil je dan een 5 sterren review achterlaten? Dat helpt ons bij het bereiken van een groter publiek.

👉🏾 Laat je via Instagram (@project_innerchild) aan ons weten wat jij meeneemt uit de podcast?

👉🏾 Contact opnemen met Sarah Rashed? Dat kan!

https://www.linkedin.com/in/sarah-rashed-784565135

Er zijn talloze manieren om je gekwetste innerlijk kind liefde, aandacht en geruststelling te geven. Affirmaties kunnen dit proces ondersteunen. Affirmaties zijn korte, positieve zinnen die diep doorwerken in je onderbewustzijn, daar waar ook je innerlijk kind voortleeft.

Je interne dialoog, bestaat uit een stroom van bevestigingen, die al dan niet waar zijn. Je gebruikt heel de dag door affirmaties, meestal onbewust. Hiermee bevestig en creëer je jouw realiteit. Er is een verband tussen de kwaliteit van je leven en de gedachten die je dagelijks denkt. Door affirmaties te herhalen, creëer je positieve trillingen in je onderbewustzijn die positieve transformaties bewerkstelligen.

De affirmaties uit deze podcast kun je dagelijks herhalen (kost je een minuut of 5) en zorgen ervoor dat je voor je volwassen zelf en je innerlijk kind meer liefde, vertrouwen en veiligheid creëert. 

👉🏾 Mocht je via Apple Podcasts luisteren, wil je dan een 5 sterren review achterlaten? Dat helpt ons bij het bereiken van een groter publiek.

👉🏾 Laat je via Instagram (@project_innerchild) aan ons weten wat jij meeneemt uit de podcast?

Rick Shamier is trainer en coach en omschrijft zichzelf ook als Indischman, is te gast in deze aflevering. De aflevering is iets langer dan jullie gewend zijn, maar absoluut de moeite waard om helemaal te beluisteren. We kunnen het innerlijk kind niet los zien van de ervaringen van onze voorgaande generaties. 

Met Rick heb ik het over het vraagstuk hoe een culturele achtergrond kan doorwerken in een innerlijke zoektocht. Daarbij komt ook ter sprake hoe trauma’s van generatie op generatie worden doorgegeven, hoe dit proces door erkenning kan worden doorbroken en waarom het belangrijk is om de pijnstukken van intergenerationeel trauma aan te kijken. 

Meer over de trainingen die Rick geeft kun je vinden op zijn website:
https://contacttrainingen.nl

Laat je via Instagram (@project_innerchild) aan ons weten wat jij meeneemt uit de podcast?

Debby Buis werkt als model mee aan Project Inner Child en heeft een visuele beperking. Debby vertelt hoe ze opgroeide als een vrolijk, nieuwsgierig kind waarbij ze haar authentieke zelf was en zich weinig aantrok van de oordelen van anderen.

Toen Debby de overstap maakte naar een reguliere middelbare school, kreeg ze te maken met nieuwe uitdagingen. Door haar beperkte gezichtsvermogen viel ze altijd al op en ze wilde niet op andere manieren nog meer aandacht naar zich toetrekken. Klasgenoten vonden dat Debby door haar visuele beperking teveel tijd van docenten vroeg en bovendien dat ze zich niet sociaal genoeg opstelde. Het bracht grote uitdagingen mee voor Debby, maar ook voor haar docenten en klasgenoten. Debby vertelt hoe ze dit heeft ervaren en hoe ze haar eigen ervaringen uiteindelijk heeft kunnen gebruiken toen zij zelf werkzaam was als docent.

Laat je via Instagram (@project_innerchild) aan ons weten wat jij meeneemt uit de podcast?

Op haar blog Tikje Anders lees je meer over Debby Buis:
https://tikjeanders.nl

Jan Geurtz, auteur en spiritueel leraar, diept in deze podcast uit hoe je kunt omgaan met triggers van je innerlijk kind. Daarnaast komen er nog diverse andere thema's ter sprake: hoe ga je het gesprek aan met je partner wanneer je merkt dat deze je innerlijk kind raakt en welke rol speelt je ego? Vervolgens legt Jan ook uit dat veel coaches vooral inspelen op het stimuleren van je ego en daarmee jouw gevoel versterken dat je (nog) niet goed genoeg bent. 

Zoals Jan zo mooi zegt: 'lieverds, jullie zijn al goed genoeg. Je hoeft alleen maar te oefenen in 'laat maar lullen'. Hoe je dat doet, komt ook in de podcast ter sprake. Het is een podcast vol inzichten, inspiratie en concrete tips! 

Meer informatie over Jan Geurtz, zijn boeken (waaronder zijn nieuwe boek!), workshops en online trainingen kun je vinden op zijn website:
https://www.jangeurtz.nl

Marnix Ebbelaar is met zijn lichte uiterlijk een opvallende verschijning, hij is een albino. In zijn jeugd zorgde dat voor nieuwsgierige vragen, starende blikken en lang niet altijd gewenste aandacht. Mede hierdoor voelde Marnix zich in zijn jeugd vaak te veel gezien. Tegelijkertijd voelde Marnix zich vaak onbegrepen door de buitenwereld, waardoor hij zich juist niet gezien voelde.

In een openhartig gesprek deelt Marnix hoe het is om 'anders' te zijn dan gemiddeld en geeft hij een kwetsbaar inkijkje in het proces van het leren kennen, herkennen en erkennen van het innerlijk kind. 

We zijn dankbaar dat Marnix een bijdrage levert aan Project Inner Child, niet alleen als model, maar ook door het delen van zijn verhaal. 

Op 6 mei is de opening van de expositie van Project Inner Child in de Openbare Bibliotheek Amsterdam. Hier zie je de innerlijk kind portretten van verschillende Nederlanders. Je ziet hoe achter ieder gezicht een verhaal schuilgaat. Hoe de behoeften, angsten en dromen van het innerlijk kind voortleven in elk van ons.

Lizette van Loenen geeft lichaamsgerichte therapie en coaching en is een absolute expert op haar vakgebied te noemen. Het innerlijk kind is een thema wat bij veel van haar cliënten terugkomt. Ze is dus bij uitstek de persoon om uit te leggen hoe het innerlijk kind in de volwassenheid kan worden getriggerd. 

Triggers zijn gebeurtenissen die je onbewust doen herinneren aan een situatie die je eerder hebt meegemaakt. Aan de hand van herkenbare voorbeelden legt Lizette in de podcast uit hoe dit precies werkt. Daarnaast maakt ze helder hoe oude gebeurtenissen zijn opgeslagen in je lichaam en hoe ook 'niet voelen' een reactie is van je innerlijk kind. 

Verder hebben we het over relaties, verbinding, heling, onvervulde behoeften, de voordelen van triggers en meer... Kortom een podcast bomvol waardevolle informatie en inzichten!

Meer weten of het werk van Lizette? Check dan haar website: https://lizettevanloenen.nl

Op Instagram deelt Lizette vrijwel dagelijks inspirerende content over o.a. het innerlijk kind, triggers, trauma en heling. Absoluut een aanrader om haar te volgen: https://www.instagram.com/lizettevanloenen/

Tessa Schiethart heeft het Sturge-Weber syndroom, waardoor zij is geboren met een wijnvlek in haar gezicht. Als gevolg van dit syndroom kreeg ze op jonge leeftijd gezichtsverlies aan één oog. In haar jeugd heeft Tessa te maken met medische uitdagingen, maar vooral ook met de starende blikken en vragen van de wereld om haar heen.  

Op open en eerlijke wijze deelt Tessa een deel van haar verhaal. Al op jonge leeftijd realiseerde Tessa dat ze er anders uitzag dan veel anderen. Het maakte haar weerbaar, maar zette haar ook aan het denken. Waar komen de ideeën over het heersende schoonheidsideaal vandaan? Wat is schoonheid überhaupt? Hoe geef je betekenis aan dat wat je ziet? 

De vragen en overpeinzingen van Tessa zullen jou als luisteraar ook aan het denken zetten. Hoe kijk je naar de wereld om je heen en hoe kijk je naar jezelf? 

We zijn dankbaar dat Tessa een bijdrage levert aan Project Inner Child. Ze staat model en helpt ons daarmee om uit te dragen dat inclusie en diversiteit niet alleen gaan over gender en etnische achtergrond. 

Inmiddels begeleidt Tessa vrouwen die worstelen met thema's als zelfbeeld en uiterlijk en inspireert zij anderen om te vieren wie je bent. Op Instagram deelt zij rake content, absoluut het volgen waard! 

Instagram: https://www.instagram.com/tessatofacetheworld/
Bestel hier Tessa haar boek 'Zien en gezien worden': https://bit.ly/3HY9IzN

Feit is dat iedereen een innerlijk kind heeft. Maar zoals we er van buiten allemaal anders uitzien, zo zijn we dat van binnen ook. Wanneer het innerlijk kind geraakt wordt, is voor iedereen anders, net als dat de innerlijk kind reactie er bij iedereen anders uitziet.

Het is daardoor niet zo zinvol om je alleen maar in de theorie van het innerlijk kind te verdiepen en de verhalen van anderen te horen. Het wordt pas echt interessant wanneer je jouw eigen innerlijk kind en de bijbehorende angsten, verlangens en ideeën leert kennen. De meditatie die op dit kanaal te vinden is, kan je daarbij helpen. Een andere manier is door een brief te schrijven aan je innerlijk kind. Deze methodiek is vooral heel zinvol wanneer je merkt dat je gekwetst, boos of verdrietig bent. 

In deze korte aflevering hoor je waarom het zo waardevol is om een brief te schrijven aan je innerlijk kind én krijg je handvatten om dit te doen. 

Laat je via Instagram (@project_innerchild) aan ons weten hoe dit voor je was?

Claire Lambrichts is psycholoog en ervaringsdeskundige op het gebied van het innerlijk kind. In deze podcast gaat ze met Sabrina Soebhan in gesprek over het herkennen van het innerlijk kind: welke woorden gebruikt het, op welke manier reageert het en wanneer komt je innerlijk kind boven? Claire geeft je praktische handvatten om niet vanuit een gekwetst of boos innerlijk kindstuk te reageren. 

Dealen met je eigen innerlijk kind is één ding, maar dealen met het innerlijk kind van een ander kan extra uitdagend zijn. Claire legt ook uit hoe je het kindstuk van een ander kunt herkennen, hoe je dat ruimte kunt geven en op welke manier je met elkaar in verbinding blijft. 

Meer weten over Claire, haar persoonlijke zoektocht naar zelfliefde en haar inzichten als psycholoog? Volg haar dan op LinkedIn of Instagram: 

https://www.linkedin.com/in/claire-lambrichts-a5370025/
https://www.instagram.com/claire.twee.punt.nul/

Help jij ons om Project Inner Child meer naamsbekendheid te geven? Deel de podcast dan op je socials, dat waarderen we enorm en helpt ons om gratis content te blijven maken!

Het innerlijk kind? Wat of wie is dat eigenlijk? Welke rol speelt het innerlijk kind in de volwassenheid? Hoe kun je jouw innerlijk kind heropvoeden? Deze en andere vragen behandelen we in deze serie die helemaal in het teken staat van het innerlijk kind.

Deze podcast is onderdeel van het project Inner Child, een initiatief van André Sprong als fotograaf en Sabrina Soebhan als podcast-host. Samen creëren we meer aandacht voor het innerlijk kind, omdat we geloven dat het leren kennen van je innerlijk kind noodzakelijk is voor persoonlijke groei, meer levensgeluk en betekenisvollere relaties. 

In deze eerste aflevering een korte, maar krachtige verkenning. Je maakt kennis met ons, onze innerlijk kinderen en krijgt inzicht in wat het leren kennen van jouw innerlijk kind voor jou kan betekenen. 

Meer info over Project Inner Child of wil je model staan en meewerken aan een interview? Check dan onze website: www.projectinnerchild.nl