El Propósito de Rafa

Según varios estudios las personas OPTIMISTAS viven más tiempo. Pero ¿por qué? Dedicamos este capítulo a contestar a esa pregunta y a hablar sobre el OPTIMISMO. También aprenderás algunos trucos para poder tomar acción en tu día a día. Extracto extraído de la colaboración de Rafa Rodrigo en el programa Poniendo las Calles de COPE.

¿Qué hay detrás de la DECEPCIÓN? ¿para qué nos sirve desde el punto de vista del Coaching? Dedicamos este capítulo hablar sobre una situación por la que todos pasamos en algún momento a lo largo de nuestra vida. También aprenderás algunos consejos para poder tomar acción en tu día a día. Extracto extraído de la colaboración de Rafa Rodrigo en el programa Poniendo las Calles de COPE.

¿Por qué es importante el orden de llegada a una empresa? ¿qué energía se crea en el orden de nacimiento entre hermanos? Hoy te hablo sobre un concepto importante en los sistemas familiares, laborales, de pareja... Y es el concepto de PREVALENCIA. Por eso, en este capítulo aprenderás qué significa y para qué sirve. También aprenderás algunos consejos para poder tomar acción en tu día a día. Extracto extraído de la colaboración de Rafa Rodrigo en el programa Poniendo las Calles de COPE.

¿Te consideras una persona conectada con tus emociones? Gran parte de la población vive sin saber IDENTIFICAR cuáles son las emociones y mucho menos a GESTIONARLAS. Por eso, en este capítulo aprenderás a conectarte e identificar tu mundo emocional (tan importante como el racional). También aprenderás algunos consejos para poder tomar acción en tu día a día. Extracto extraído de la colaboración de Rafa Rodrigo en el programa Poniendo las Calles de COPE.

Durante la pandemia del coronavirus era muy habitual escuchar el concepto de RESILIENCIA, pero ¿qué es exactamente ese término y a qué hace referencia? En este capítulo te invito a reflexionar acerca de la RESILIENCIA y su importancia en nuestro día a día en situaciones cotidianas con las que seguro que te identificas. También aprenderás algunos consejos para poder tomar acción en tu día a día. Extracto extraído de la colaboración de Rafa Rodrigo en el programa Poniendo las Calles de COPE.

¿Te sientes frustrado cuando no te reconocen tus méritos? ¿te apetece saber más sobre la necesidad de reconocimiento? Decía William Faulkner que "entre el dolor y la nada, preferimos el dolor". Parte de esa explicación se debe a la necesidad de sentirnos RECONOCIDOS en lo que hacemos. En este capítulo te invito a reflexionar acerca de este concepto. También aprenderás algunos consejos para poder tomar acción en tu día a día. Extracto extraído de la colaboración de Rafa Rodrigo en el programa Poniendo las Calles de COPE.

Gran parte de nuestro día a día lo pasamos intentando resolver "problemas" que nos surgen o que nosotros mismos interpretamos como "problemas". ¿Qué pasaría si esos problemas pasaran a ser RETOS? Sería más fácil poder accionar y aprender de lo que nos ocurre y evitar gran parte de sufrimiento. Por eso, en este capítulo te invito a reflexionar acerca de estos dos conceptos. También aprenderás algunos consejos para poder tomar acción en tu día a día. Extracto extraído de la colaboración de Rafa Rodrigo en el programa Poniendo las Calles de COPE.

Los seres humanos nos movemos por necesidades. Desde que somos pequeños tenemos una serie de necesidades básicas que son innatas a nuestra evolución. La cuestión es ¿sabemos diferenciar en la edad adulta esas necesidades de los deseos que tenemos? En este capítulo, de "El Propósito de Rafa" te ayudo a diferenciar ambos conceptos.También aprenderás algunos consejos para poder tomar acción en tu día a día. Extracto extraído de la colaboración de Rafa Rodrigo en el programa Poniendo las Calles de COPE.

¿Qué claves hacen que RAFA NADAL sea uno de los deportistas más HUMILDES que existen?.En este capítulo, de "El Propósito de Rafa" te hablo sobre la figura de uno de los tenistas más importantes de la historia. Asimismo, te cuento las claves y herramientas que hacen que el mallorquín se mantenga siempre humilde a pesar de su fama y su dinero. También aprenderás algunos consejos para poder tomar acción en tu día a día. Extracto extraído de la colaboración de Rafa Rodrigo en el programa Poniendo las Calles de COPE.

Vivimos en un mundo donde imperan las redes sociales y donde crecen los MENSAJES DE ODIO y los HATERS. Por ello, en este capítulo de "El Propósito de Rafa" te hablo sobre las claves que provocan tanta crispación en el entorno digital y de las redes sociales. Asimismo, doy consejos para poder gestionar los mensajes de odio. También aprenderás algunas claves para poder tomar acción en tu día a día. Extracto extraído de la colaboración de Rafa Rodrigo en el programa Poniendo las Calles de COPE.

El COACHING no son frases motivadoras de tazas de desayuno, ni tampoco sirve para GANAR DINERO y aprender a INVERTIR EN BOLSA. En este capítulo de "El Propósito de Rafa" te hablo sobre la falsedad que hay en Internet acerca del mundo de los COACHES y te aclaro exactamente en qué consiste el COACHING ONTOLÓGICO. También aprenderás algunas claves para poder tomar acción en tu día a día. Extracto extraído de la colaboración de Rafa Rodrigo en el programa Poniendo las Calles de COPE.

¿Has escuchado hablar del MINDFULNESS pero no sabes lo que es exactamente? ¿Te cuesta aprender a meditar? En este capítulo de "El Propósito de Rafa" te hablo sobre los mitos y verdades que hay acerca del mundo del MINFULNESS y la importancia de aprender a "vivir el momento presente" o lo que muchos llaman "la conciencia plena". Descubre todo ello gracias a herramientas de la disciplina de Coaching Personal. También aprenderás algunas claves para poder tomar acción en tu día a día. Extracto extraído de la colaboración de Rafa Rodrigo en el programa Poniendo las Calles de COPE.

¿Evitas tomar decisiones por el miedo a arrepentirte? ¿Te cuesta tomar decisiones en general? Los seres humanos tenemos que tomar unas 35.000 decisiones al día y solo somos conscientes del 1% de ellas. En este capítulo de "El Propósito de Rafa" te hablo sobre CÓMO TOMAR DECISIONES SIN ARREPENTIMIENTO y con aprendizaje. Descubre todo ello gracias a herramientas de la disciplina de Coaching Personal. También aprenderás algunas claves para poder tomar acción en tu día a día. Extracto extraído de la colaboración de Rafa Rodrigo en el programa Poniendo las Calles de COPE.

¿Sabes diferenciar la ASERTIVIDAD de la EMPATÍA? ¿Te cuesta diferenciar estos conceptos? En este capítulo de "El Propósito de Rafa" te hablo sobre dos conceptos muy importantes en nuestro día a día. Muchas veces actuamos siendo empáticos, en vez de ser asertivos. Por ello, es importante aprender a poner nuestros propios límites respetando, los de los demás. Descubre estos dos conceptos de manera rápida y sencilla.  Todo ello gracias a herramientas de la disciplina de Coaching Personal. También aprenderás algunas claves para poder tomar acción en tu día a día. Extracto extraído de la colaboración de Rafa Rodrigo en el programa Poniendo las Calles de COPE.

En este capítulo de "El Propósito de Rafa" te hablo sobre la COACHMUNICACIÓN, una herramienta muy útil si quieres mejorar tus habilidades comunicativas entendiendo el origen de lo que te pasa.  Todo ello gracias a herramientas de la disciplina de Coaching Personal. También aprenderás algunas claves para poder tomar acción en tu día a día. Extracto extraído de la colaboración de Rafa Rodrigo en el programa Poniendo las Calles de COPE.

¿Haces las cosas por COMPROMISO o por OBLIGACIÓN? ¿Te cuesta diferenciar estos conceptos? En este capítulo de "El Propósito de Rafa" te hablo sobre dos asuntos que nos hacen tomar decisiones de manera diaria. Muchas veces actuamos por obligación, cuando lo que queremos en realidad es comprometernos. Por eso, aquí te traigo una nueva forma de gestionar los COMPROMISOS y las OBLIGACIONES.  Todo ello gracias a herramientas de la disciplina de Coaching Personal. También aprenderás algunas claves para poder tomar acción en tu día a día. Extracto extraído de la colaboración de Rafa Rodrigo en el programa Poniendo las Calles de COPE.

¿Diferencias lo que es OÍR de lo que es ESCUCHAR? ¿Te gustaría aprender las claves para generar una ESCUCHA ACTIVA en tus conversaciones? En este capítulo de "El Propósito de Rafa" te hablo sobre la clave para escuchar de manera activa y mejorar tus relaciones personales.  Todo ello gracias a herramientas de la disciplina de Coaching Personal. También aprenderás algunas claves para poder tomar acción en tu día a día. Extracto extraído de la colaboración de Rafa Rodrigo en el programa Poniendo las Calles de COPE.

¿Te cuesta alcanzar nuevas METAS? ¿Te gustaría tener un método claro para conseguir esos objetivos que te propones y no consigues? En este capítulo de "El Propósito de Rafa" te hablo sobre la clave para conseguir todo esto a modo de RCP.  Todo ello gracias a herramientas de la disciplina de Coaching Personal. También aprenderás algunas claves para poder tomar acción en tu día a día. Extracto extraído de la colaboración de Rafa Rodrigo en el programa Poniendo las Calles de COPE.

¿Te consideras una persona con RESENTIMIENTO? ¿Te cuesta olvidar ciertas situaciones vividas y al recordarlas sigue habiendo malestar? En este capítulo de "El Propósito de Rafa" te hablo sobre el RESENTIMIENTO y cómo aprender a gestionarlo, para poder seguir pasando página en tu vida . Todo ello gracias a herramientas de la disciplina de Coaching Personal. También aprenderás algunas claves para poder tomar acción en tu día a día. Extracto extraído de la colaboración de Rafa Rodrigo en el programa Poniendo las Calles de COPE.

Cuando termina un año y comienza otro es el momento perfecto para formular nuevos PROPÓSITOS, pero ¿sabemos hacerlo bien? ¿por qué muchas veces no cumplimos aquello a lo que nos comprometemos? En este capítulo te doy varias claves importantes a tener en cuenta a la hora de realizar tu lista de propósitos, así como un MÉTODO para poder hacerlo de manera eficaz. Como siempre, te hablo gracias a herramientas de la disciplina de Coaching Personal Ontológico. También aprenderás algunas claves para poder tomar acción en tu día a día. Extracto extraído de la colaboración de Rafa Rodrigo en el programa Poniendo las Calles de COPE.

Muchas celebraciones como la Navidad, tienen un origen religioso... sin embargo, si analizamos desde otro prisma la importancia de las TRADICIONES nos encontramos con un factor social muy importante. La capacidad de CELEBRAR y AGRADECER, sumado al sentimiento de pertenencia.  Por ello, en este capítulo te invito a que realices un viaje por las tradiciones, vistas desde una perspectiva social. Como siempre, te hablo gracias a herramientas de la disciplina de Coaching Personal Ontológico. También aprenderás algunas claves para poder tomar acción en tu día a día. Extracto extraído de la colaboración de Rafa Rodrigo en el programa Poniendo las Calles de COPE.

¿Te consideras unas persona insatisfecha continuamente? ¿Eres incapaz de vivir el momento presente y siempre estás con la cabeza en el pasado o en el futuro? En este capítulo de "El Propósito de Rafa" te hablo sobre el "EFECTO FAST FOOD"  y lo que nos supone en nuestro día a día. Además, te doy nuevas claves para que aprendas un concepto que te puede entender ciertas conductas de nuestra vida diaria. Como siempre, te hablo gracias a herramientas de la disciplina de Coaching Personal Ontológico. También aprenderás algunas claves para poder tomar acción en tu día a día. Extracto extraído de la colaboración de Rafa Rodrigo en el programa Poniendo las Calles de COPE.

¿Te consideras una persona ENVIDIOSA? ¿qué diferencia hay entre ENVIDIA y CELOS? En este capítulo de "El Propósito de Rafa" te doy nuevas claves para que aprendas algo nuevo sobre la envidia para que no te suponga un lastre en tu día a día y no te sientas mal por ello. Como siempre, te hablo gracias a herramientas de la disciplina de Coaching Personal Ontológico. También aprenderás algunas claves para poder tomar acción en tu día a día. Extracto extraído de la colaboración de Rafa Rodrigo en el programa Poniendo las Calles de COPE.

¿Crees que eres una persona IMPACIENTE? ¿te cuesta trabajar la paciencia en las diferentes áreas de tu vida? En este capítulo de "El Propósito de Rafa" te doy nuevas claves para que aprendas a cultivar la paciencia en tu día a día y con ello consigas mejores resultados en tus relaciones. Como siempre, te hablo gracias a herramientas de la disciplina de Coaching Personal. También aprenderás algunas claves para poder tomar acción en tu día a día. Extracto extraído de la colaboración de Rafa Rodrigo en el programa Poniendo las Calles de COPE.

¿Te consideras una persona NORMAL? ¿qué es exactamente la NORMALIDAD? En este capítulo de "El Propósito de Rafa" te hablo sobre un concepto muy poco definido socialmente y que provoca mucha controversia. Si no te consideras una persona "normal" seguramente te encanta escuchar este episodio. Como siempre te hablo gracias a herramientas de la disciplina de Coaching Personal. También aprenderás algunas claves para poder tomar acción en tu día a día. Extracto extraído de la colaboración de Rafa Rodrigo en el programa Poniendo las Calles de COPE.

¿Eres de los que confías en tu INTUICIÓN? ¿qué diferencia hay entre INSTINTO e INTUICIÓN? En este capítulo de "El Propósito de Rafa" te hablo sobre la importancia de confiar en nuestra propia intuición y dejarnos llevar por ella a la hora de tomar decisiones. Volver a ser un poco niños es la clave para conectar con lo que todos ya tenemos. En este capítulo te explico todo ello gracias a herramientas de la disciplina de Coaching Personal. También aprenderás algunas claves para poder tomar acción en tu día a día. Extracto extraído de la colaboración de Rafa Rodrigo en el programa Poniendo las Calles de COPE.

¿Te sientes una persona valiosa? ¿Eres de los que pones tu valía en la opinión de los demás? En este capítulo de "El Propósito de Rafa" te hablo sobre la importancia de sentirnos VÁLIDOS en nuestra vida y cómo poder sentirnos VALIOSOS independientemente de nuestro contexto. Todo ello gracias a herramientas de la disciplina de Coaching Personal. También aprenderás algunas claves para poder tomar acción en tu día a día. Extracto extraído de la colaboración de Rafa Rodrigo en el programa Poniendo las Calles de COPE.

¿Por qué dicen los budistas que las personas agradecidas viven más años? ¿Por qué nos cuesta tanto decir GRACIAS cuando es una palabra gratuita? En este capítulo de "El Propósito de Rafa" te cuento cosas que seguro que desconocías sobre el poder de la GRATITUD. Todo ello gracias a herramientas de la disciplina de Coaching Personal. También aprenderás algunas claves para poder tomar acción en tu día a día. Extracto extraído de la colaboración de Rafa Rodrigo en el programa Poniendo las Calles de COPE.

¿Eres de los que arrastras la CULPA por algo desde hace tiempo? ¿te sientes CULPABLE incluso sin haber hecho nada para ello? En este capítulo de "El Propósito de Rafa" te hablo de una de las sensaciones más terribles que existen y cómo aprender a liberarnos de ella. Todo ello gracias a herramientas de la disciplina de Coaching Personal. También aprenderás algunas claves para poder tomar acción en tu día a día. Extracto extraído de la colaboración de Rafa Rodrigo en el programa Poniendo las Calles de COPE.

Vivimos en un mundo en el que nos rodea la QUEJA constante. Pero ¿cómo podemos hacer para conseguir los beneficios de la queja sin caer en el victimismo que conlleva? En este capítulo de "El Propósito de Rafa" te enseño a cómo RECLAMAR en tu día a día, ante situaciones que te parezcan injustas y  hacerlo de una manera emocionalmente responsable. Cuando RECLAMAMOS tomamos un rol activo, cuando nos QUEJAMOS lo hacemos desde un lado pasivo, de falta de acción. Todo ello gracias a herramientas de la disciplina de Coaching Personal. También aprenderás algunas claves para poder tomar acción en tu día a día. Extracto extraído de la colaboración de Rafa Rodrigo en el programa Poniendo las Calles de COPE.

¿Te sientes rechazado con algún grupo de gente? ¿cómo se puede gestionar el rechazo de una pareja o de un jefe?  En este capítulo de "El Propósito de Rafa" te cuento algo que te va a ayudar mucho para conocer qué ocurre cuando somos rechazados y variaos consejos para poder gestionarlo. Todo ello gracias a herramientas de la disciplina de Coaching Personal. También aprenderás algunas claves para poder tomar acción en tu día a día. Extracto extraído de la colaboración de Rafa Rodrigo en el programa Poniendo las Calles de COPE.

¿Es cierto que para meditar hay que poner la mente en blanco? ¿te apetece aprender a meditar de una vez?  En este capítulo de "El Propósito de Rafa" te doy varios consejos para que comiences a meditar y te lleves los beneficios que tiene esta práctica. Todo ello gracias a herramientas de la disciplina de Coaching Personal. También aprenderás algunas claves para poder tomar acción en tu día a día. Extracto extraído de la colaboración de Rafa Rodrigo en el programa Poniendo las Calles de COPE.

¿Te cuesta volver a la rutina después de las vacaciones? ¿sufres la llamada "depre" postvacacional?  En este capítulo de "El Propósito de Rafa" te doy varios consejos para que la vuelta a la rutina, al trabajo, a los estudios, no se te haga cuesta arriba. Todo ello gracias a herramientas de la disciplina de Coaching Personal. También aprenderás algunas claves para poder tomar acción en tu día a día. Extracto extraído de la colaboración de Rafa Rodrigo en el programa Poniendo las Calles de COPE.

¿Crees que no tienes ningún TALENTO? En este capítulo de "El Propósito de Rafa" te ayudo a explorar el talento que todo el mundo tenemos. Todo ello gracias a herramientas de la disciplina de Coaching Personal. También aprenderás algunas claves para poder tomar acción en tu día a día. Extracto extraído de la colaboración de Rafa Rodrigo en el programa Poniendo las Calles de COPE.

¿Te ocurre que durante las vacaciones saltan chispas con la familia o con los amigos? ¿Quieres aprender a gestionar la CONVIVENCIA con las personas que tienes cerca? En este capítulo de "El Propósito de Rafa" te doy varios consejos para aprender a gestionar esta situación y el beneficio que va a tener en tu vida. Todo ello gracias a herramientas de la disciplina de Coaching Personal. También aprenderás algunas claves para poder tomar acción en tu día a día. Extracto extraído de la colaboración de Rafa Rodrigo en el programa Poniendo las Calles de COPE.

Antonio Machado decía; "Caminante no hay camino, se hace camino al andar". Precisamente sobre eso va el capítulo de hoy. ¿Qué diferencia hay en la vida en disfrutar del PROCESO o estar siempre buscando el RESULTADO? En este capítulo de "El Propósito de Rafa" te hago una aproximación hacia ambos conceptos con casos prácticos. Todo ello gracias a herramientas de la disciplina de Coaching Personal. También aprenderás algunas claves para poder tomar acción en tu día a día. Extracto extraído de la colaboración de Rafa Rodrigo en el programa Poniendo las Calles de COPE.

Hoy quiero proponerte un reto; ¡superar el miedo al ridículo! Es muy habitual paralizarse por tener que hablar ante mucha gente o por tener que enfrentarte a situaciones desconocidas. Para ello te doy varios consejos en este capítulo de "El Propósito de Rafa". Todo ello gracias a herramientas de la disciplina de Coaching Personal. También aprenderás algunas claves para poder tomar acción en tu día a día. Extracto extraído de la colaboración de Rafa Rodrigo en el programa Poniendo las Calles de COPE.

¿Cómo podemos mejorar nuestras relaciones personales? Aprende la diferencia entre HECHOS y JUICIOS y verás la vida de forma muy diferente. En este capítulo de "El Propósito de Rafa" te hablo sobre estos conceptos poco habituales. Todo ello gracias a herramientas de la disciplina de Coaching Personal. También aprenderás algunas claves para poder tomar acción en tu día a día. Extracto extraído de la colaboración de Rafa Rodrigo en el programa Poniendo las Calles de COPE.

¿Qué es necesario para ser un buen LÍDER? ¿Qué es ser líder y qué no lo es? En este capítulo de "El Propósito de Rafa" te doy consejos para que trabajes tu liderazgo en el trabajo o en la familia. Puedes aplicarlo a cualquier faceta de la vida. Todo ello gracias a herramientas de la disciplina de Coaching Personal. También aprenderás algunas claves para poder tomar acción en tu día a día. Extracto extraído de la colaboración de Rafa Rodrigo en el programa Poniendo las Calles de COPE.

¿Cuál es el secreto para que las relaciones duren mucho tiempo y sean de calidad? En este capítulo de "El Propósito de Rafa" te hablo sobre la importancia de crear EQUILIBRIO en todas las relaciones de nuestra vida. En la pareja, en la familia, en el trabajo, en los amigos... etc. Todo ello gracias a herramientas de la disciplina de Coaching Personal. También aprenderás algunas claves para poder tomar acción en tu día a día. Extracto extraído de la colaboración de Rafa Rodrigo en el programa Poniendo las Calles de COPE.

¿Se puede evitar tener DOLOR? ¿Cómo diferenciar el SUFRIMIENTO del dolor? En este capítulo de "El Propósito de Rafa" te contesto a estas preguntas. Todo ello gracias a herramientas de la disciplina de Coaching Personal. También aprenderás algunas claves para poder tomar acción en tu día a día. Extracto extraído de la colaboración de Rafa Rodrigo en el programa Poniendo las Calles de COPE.

¿Hasta qué punto es bueno ser siempre SINCERO? ¿Qué significa ser un SINCERICIDA?. En este capítulo de "El Propósito de Rafa" te hablo de un nuevo concepto que te permite entender las conversaciones desde otro prisma. Lo puedes aplicar al trabajo, la pareja, la familia...etc. Todo ello gracias a herramientas de la disciplina de Coaching Personal. También aprenderás algunas claves para poder tomar acción en tu día a día. Extracto extraído de la colaboración de Rafa Rodrigo en el programa Poniendo las Calles de COPE.

Muchas personas confunden control con gestión. En este capítulo de "El Propósito de Rafa" te cuento cómo puedes cambiar el modo "controlador" para aprender a "delegar" en tu vida. Lo puedes aplicar al trabajo, la pareja, la familia...etc. Todo ello gracias a herramientas de la disciplina de Coaching Personal. También aprenderás algunas claves para poder tomar acción en tu día a día. Extracto extraído de la colaboración de Rafa Rodrigo en el programa Poniendo las Calles de COPE.

¿Eres de las personas que siempre deja todo "para luego"? Presta atención si eres procrastinador profesional. En este capítulo de "El Propósito de Rafa" te doy claves para dejar de procrastinar en tu día a día. Todo ello gracias a herramientas de la disciplina de Coaching Personal. También aprenderás algunas claves para poder tomar acción en tu día a día. Extracto extraído de la colaboración de Rafa Rodrigo en el programa Poniendo las Calles de COPE.

Generalmente las expectativas que tenemos en el día a día nos generan mucho sufrimiento al no ser cumplidas. En este capítulo de "El Propósito de Rafa" te cuento algo que te va a ayudar a cambiar tu visión de las expectativas, convirtiéndolas en compromisos. Todo ello gracias a herramientas de la disciplina de Coaching Personal. También aprenderás algunas claves para poder tomar acción en tu día a día. Extracto extraído de la colaboración de Rafa Rodrigo en el programa Poniendo las Calles de COPE.

¿Es lo mismo "hablar" que "comunicar"? ¿cómo podemos comunicarnos de manera eficiente? En este capítulo de "El Propósito de Rafa" te doy varios consejos para aprender a comunicarte. Todo ello gracias a herramientas de la disciplina de Coaching Personal. También aprenderás algunas claves para poder tomar acción en tu día a día. Extracto extraído de la colaboración de Rafa Rodrigo en el programa Poniendo las Calles de COPE.

¿Estás buscando trabajo o quieres cambiar el puesto que tienes actualmente? En este capítulo de "El Propósito de Rafa" te doy varios consejos para afrontar la búsqueda de empleo o el cambio de trabajo de una forma "diferente". Todo ello gracias a herramientas del Coaching Personal. También aprenderás algunas claves para poder tomar acción en tu día a día. Extracto extraído de la colaboración de Rafa Rodrigo en el programa Poniendo las Calles de COPE.

Seguro que has oído hablar sobre "Inteligencia Emocional" o el "Mundo de las Emociones" ¿Verdad?  En este capítulo de "El Propósito de Rafa" te hablo de la importancia de las emociones y de cómo aprender a reconocerlas y gestionarlas. Además, te explico claves para poder identificar las 6 emociones básicas. Todo ello gracias a herramientas del Coaching Personal. También aprenderás algunas claves para poder tomar acción en tu día a día. Extracto extraído de la colaboración de Rafa Rodrigo en el programa Poniendo las Calles de COPE.

¿Eres de esas personas que le gusta motivar al resto? ¿cómo podemos dar un buen feedback como jefes, como padres o como amigos? En este capítulo de "El Propósito de Rafa" te hablo de la importancia del FEEDBACK en el día a día. Además, te explico claves para aprender a dar un buen feedback o feedback positivo a tu alrededor o en nuestras acciones cotidianas. Todo ello gracias a herramientas del Coaching Personal. También aprenderás algunas claves para poder tomar acción en tu día a día. Extracto extraído de la colaboración de Rafa Rodrigo en Canal Sur Radio Mediodía.

¿Has conocido a personas que siempre actúan desde el victimismo? ¿qué diferencia hay entre ir de víctima o ser responsable? En este capítulo de "El Propósito de Rafa" te hablo del victimismo en el día a día como una actitud. Para enfrentarlo, te propongo el concepto de RESPONSABILIDAD y una nueva mirada que quizás te puede ayudar. Además, te explico claves para desarrollar la responsabilidad en nuestras acciones cotidianas. Todo ello gracias a herramientas del Coaching Personal. También aprenderás algunas claves para poder tomar acción en tu día a día. Extracto extraído de la colaboración de Rafa Rodrigo en Canal Sur Radio Mediodía.

¿Crees que ser vulnerable es ser débil? ¿te gustaría ser auténtico pero sientes que tienes ciertos límites que te lo impiden? En este capítulo de "El Propósito de Rafa" te hablo de un nuevo concepto de VULNERABILIDAD como una fortaleza, sus beneficios y las situaciones en las que nos puede ayudar. Además, te explico claves para desarrollar la AUTENTICIDAD que todos tenemos de manera innata. Todo ello gracias a herramientas del Coaching Personal. También aprenderás algunas claves para poder tomar acción en tu día a día. Extracto extraído de la colaboración de Rafa Rodrigo en Canal Sur Radio Mediodía.

¿Te cuesta decir que NO y acabas haciendo cosas que no te gustan? ¿eres de esas personas que lo pasan mal cuando tienen que poner límites a su alrededor? ¿quieres aprender a decir que no sintiéndote bien? En este décimo capítulo de "El Propósito de Rafa" te hablo de la gestión de los límites en nuestro día a día, de la importancia de aprender a declarar el NO sin sentirnos culpables e identificar qué nos impide dar ese paso al frente. Todo ello gracias a herramientas del Coaching Personal. También aprenderás algunas claves para poder tomar acción en tu día a día. Extracto extraído de la colaboración de Rafa Rodrigo en Canal Sur Radio Mediodía.

¿Eres realmente empático? ¿por qué a veces nos cargamos de las emociones del otro cuando le ayudamos? ¿qué diferencia hay entre ser empático o ser simpático? En este noveno capítulo de "El Propósito de Rafa" te comento la diferencia entre dos conceptos aparentemente iguales, pero muy distintos, gracias a herramientas del Coaching Personal. También aprenderás algunas claves para poder tomar acción en tu día a día. Extracto extraído de la colaboración de Rafa Rodrigo en Canal Sur Radio Mediodía.

¿Estás realmente conectad@ con tu cuerpo? ¿por qué cuando nos vamos haciendo mayores perdemos esa conexión corporal? ¿qué costes tiene para nuestra salud no escuchar al cuerpo? En este octavo capítulo de "El Propósito de Rafa" nos adentramos en los mensajes que el cuerpo nos manda, gracias a herramientas del Coaching Personal. También aprenderás algunas claves para poder tomar acción en tu día a día. Extracto extraído de la colaboración de Rafa Rodrigo en Canal Sur Radio Mediodía.

¿Realmente es bueno para nuestra salud ser EXIGENTES? ¿cómo identificarnos como personas exigentes? ¿qué diferencia hay entre la Exigencia y la Excelencia? En este séptimo capítulo de "El Propósito de Rafa" conocemos un nuevo enfoque para esa exigencia que puede llegar a tener grandes costes en nuestra vida, gracias a herramientas del Coaching Personal. También aprenderás algunas claves para poder tomar acción en tu día a día. Extracto extraído de la colaboración de Rafa Rodrigo en Canal Sur Radio Mediodía.

¿Qué es una conversación difícil? ¿cómo podemos mantenerlas? ¿qué consejos o claves podemos seguir? En este sexto capítulo de "El Propósito de Rafa" conocemos un nuevo enfoque para esas conversaciones que siempre retrasamos y que nos cuesta tener, gracias al Coaching Personal. También aprenderás algunas claves para poder tomar acción en tu día a día. Extracto extraído de la colaboración de Rafa Rodrigo en Canal Sur Radio Mediodía.

¿Para qué nos sirve preocuparnos? ¿qué quieres en la vida preocuparte u ocuparte? En este quinto capítulo de "El Propósito de Rafa" conocemos un nuevo enfoque a la preocupación gracias al Coaching Personal. También aprenderás algunas claves para poder tomar acción en tu día a día. Extracto extraído de la colaboración de Rafa Rodrigo en Canal Sur Radio Mediodía.