Moon Child

"17/20 ? T'aurais pu mieux faire, non ?"

Bien souvent, nous sommes conditionnées par l'école à faire toujours plus d'efforts pour arriver à un résultat toujours plus excellent. Mais une fois que nous sommes dans la "réalité de la vie", on se rend compte que cette habitude nous dessert complètement et que l'avenir n'appartient pas à ceux qui s'acharnent comme des dingues...

Dans cet épisode, je vous raconte ma dernière prise de conscience qui me vaut des maladies à répétition depuis de nombreuses années afin que vous puissiez vous en défaire à votre tour.

Belle écoute 🤍

☾ Je m’appelle Ellen, je suis coach d’empouvoirement féminin et prof de pole dance. J’aide les femmes à réveiller la déesse 𝐛𝐚𝐝𝐚𝐬𝐬 & 𝐬𝐚𝐜𝐫𝐞𝐞 qui sommeille en elles ! (𝑟𝑒𝑡𝑟𝑎𝑖𝑡𝑒, 𝑟𝑖𝑡𝑢𝑒𝑙, 𝑐𝑜𝑎𝑐ℎ𝑖𝑛𝑔, 𝑝𝑜𝑙𝑒 𝑑𝑎𝑛𝑐𝑒…)

Cet épisode s’adresse à toutes celles qui ont peur de ne pas avoir le “summer body” en vue de l’été qui approche ou qui se déchaîne pour l’avoir à tout prix. C’est un coup de boost pour vous aider à surpasser cette injonction sociétale qui enferme les femmes dans leur propre corps… Belle écoute et beau bottage de fesses ! 🤍

"Sois toi-même, tu es parfaite telle que tu es" est une phrase que je répète souvent. Mais, après réflexion, je me suis rendue compte qu'elle pouvait être toxique si elle était appliquée à la lettre. Dans cet épisode, je vous explique pourquoi non, vous n'êtes pas parfaites telles que vous êtes et comment vous devez interpréter ce conseil si vous voulez continuer d'évoluer sur votre chemin. En toute bienveillance et simplicité, comme toujours 😉

Belle écoute 🤍

T'arrive-t-il de te sentir submergée par des émotions sans savoir comment faire pour affronter cette vague ? Ou bien refoules-tu tellement tes émotions qu'elles finissent par t'exploser en pleine figure un jour ? Dans cet épisode, je t'explique ce que sont véritablement les émotions et te donne une réelle méthode pour apprendre à les gérer (sans positivité toxique, n'est-ce pas).

Bonne écoute ✨

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Episode spécial : voici mes conseils pour devenir au fil du temps la meilleure version de toi !

Un bottage de fesses en douceur, ma spécialité 😉

Je suis rentrée en France après 1 an de nomadisme et vous avez été nombreuses à me demander pourquoi avoir fait ce choix. Alors voici mes réponses dans un épisode personnel & intime dans lequel je vous livre mes plus grandes leçons de cette expérience nomade et pourquoi j’ai décidé de revenir vivre quelques temps en France.

Cet épisode est spécial car j’ai décidé de vous offrir une interview de Jodie, ma femme, dont je suis très admirative du parcours. De barmaid à leadeuse de son entreprise, de jeune fille bloquée dans ses conditionnements à femme en plein épanouissement, j’avais à coeur qu’elle vous partage un peu de son histoire et de l’évolution de son état d’esprit.

A travers son récit, vous verrez qu’il est possible d’apprendre à être soi et que le bonheur demande votre plein engagement. Une interview pleine de motivation et de bons conseils pour vous éclairer un peu plus sur votre chemin.

Belle écoute à toutes 🤍

On me demande souvent “comment j’en suis arrivée à être coach d’empouvoirement et faire de la pole dance ?” alors voici un petit bout de mon histoire ! Je me livre en toute vulnérabilité et spontanéité sur mon chemin de connexion et d’amour de moi.

"Sois la meilleure version de toi-même" et bien d'autres conseils que nous pouvons lire de la part de coach sur les réseaux sociaux partent d'une bonne intention... mais finissent par nous faire plus de mal que de bien si l'on se laisse embarquer dans la spirale infernale du "mieux-être à tout prix".

Dans cet épisode, je vous partage 6 injonctions qui m'ont fait beaucoup culpabiliser pour vous aider à votre tour à remettre en question les conseils que vous pouvez lire, même les miens !

Belle écoute à toutes 🤍

"Tu danses pour aguicher les hommes" voilà ce que de nombreuses femmes ont peur d'entendre si elles osent réserver un cours de pole dance. Pourtant, ce n'est pas l'envie d'essayer qui leur manque. Alors oui, la danse en général peut être synonyme de séduction, mais... envers qui ? Dans ce court épisode, je te partage ma vision de cette passion qui me suit depuis bientôt 3 ans. Et tu verras qu'être son propre public est la plus belle de expériences que je peux vivre chaque fois que je retrouver ma barre.

Belle écoute 🤍

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Parce que je pense que nous sommes interdépendant·es et que notre évolution personnelle commence par de l’inspiration, j’avais à coeur de vous partager mes 3 grandes leçons de 2022. Peut-être entreront-elles en résonance avec vous ! 

Au-delà de ces confidences personnelles, je vous indique les étapes à suivre pour réaliser vos rêves en 2023 et créer une vie plus alignée. 

Belle écoute à toutes 🤍

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C'est un terme qu'on entend partout mais qu'on ne comprend pas toujours : "l'alignement". Qu'est-ce que c'est ? Ca veut dire quoi ? Comment on fait ? Je t'apporte des réponses dans cet épisode. A la fin de l'écoute, tu pourras déterminer tes plus grandes valeurs pour commencer à t'aligner dans tes actes !

Belle écoute à toi 🤍

Cet épisode t’a plu ? Tu peux soutenir mon podcast en le notant sur ta plateforme d’écoute et le partager à celles qui auraient besoin d’entendre ces conseils. Merci énormément pour ton écoute et ta présence ici.

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🌈 Coaching de groupe

Si tu suis une démarche de développement personnel, alors tu as certainement déjà entendu parler du shadow work. Ce "travail de l'ombre" est une pratique essentielle pour mieux se connaître mais surtout pour s'accepter et s'aimer davantage. Une véritable recherche de paix intérieure ne peut pas se faire qu'en surface : il faut creuser en soi pour y trouver ce qui s'y cache vraiment. Dans cet épisode, je t'explique pourquoi et comment utiliser le shadow work dès maintenant.

Ce travail de l'ombre sera mis à l'honneur dans le coaching de groupe "se révéler à soi" dont les inscriptions ouvrent demain ! 🌓

Le mouvement intuitif du corps est un fabuleux outil de connexion à soi et de libération de ses émotions. Cet épisode est pour toi si tu cherches à comprendre comment prendre du temps de qualité pour ton bien-être et en quoi la danse peut t'aider à cultiver l'amour de soi, apaiser ton mental et nettoyer tout ce qui doit l'être. Une pratique extérieure pour recréer de l'espace à l'intérieur de soi.

Il y a 2 ans, j'ai fait un burn out professionnel alors que j'étais professeures des écoles. J'avais un emploi sécurisé, un salaire chaque mois, une carrière toute tracée et un contact facile avec les enfants. Pourtant, le 09 septembre 2020, tout mon avenir professionnel s'est écroulé. Je n'avais pas voulu écouter les signaux que mon corps m'envoyait pour me prévenir qu'il finirait par me faire lâcher si je continuais sur cette lancée. Aujourd'hui, je continue de me remettre de cette épreuve et je te partage mon expérience pour t'aider à prévenir du burn out si tu te sens épuisée quotidiennement.

Tu souhaites approfondir tes connaissances sur le signe du Scorpion ? Ou peut-être que le Scorpion est très présent dans ton thème astral et tu aimerais mieux te connaître ? Cet épisode est là pour ça ! Au coeur de l'automne, je te présente les 4 grandes caractéristiques de ce signe d'eau et de feu, allant de sa passion enflammée à son incroyable résilience. Tu peux prendre des notes ou simplement écouter la description de ce bel archétype, c'est comme tu préfères !

Belle écoute à toi 🤍

Cet épisode t’a plu ? Tu peux soutenir mon podcast en le notant sur ta plateforme d’écoute et le partager à celles qui s’intéressent de près à l’astrologie. Merci énormément pour ton écoute et ta présence ici.

→ retrouve la retranscription du podcast sur mon blog : https://moonchild.fr/astro-scorpion/

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✨ Je suis Ellen, coach en empouvoirement féminin. Ma mission est d’aider les femmes qui sont déconnectées d’elles-mêmes à renouer avec leur corps et leur coeur afin de s’habiter avec amour et créer une vie alignée. Pour cela, j’utilise des outils tels que l’astrologie, car les étoiles permettent de poser un nouveau regard sur toi et de révéler tes potentiels, ta richesse intérieure, tes besoins émotionnels, tes défis. Je pense qu’une meilleure connaissance de soi entraîne une prise en charge plus efficace de son avenir, car on apprend comment répondre aux appels de son coeur.

Pour plus de contenus spontanés, suis-moi sur Instagram : @ellen.moonchild

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Tu passes ton temps à te comparer à ce que tu vois sur les réseaux sociaux ? Tu as l'habitude de te dire des choses comme "elle est plus belle que moi" ou "je ne suis pas aussi bien que untel" ? Dans cet épisode, je te parle de la comparaison malsaine, celle qui est subjective est portée sur un jugement de valeur, et t'indique comment je fais pour m'en détacher un maximum, afin de t'aider à réaliser à quel point tu es unique et que tu n'as qu'une seule personne avec qui te comparer : toi-même.

Belle écoute à toi 🤍

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→ retrouve la retranscription du podcast sur mon blog : https://moonchild.fr/se-comparer/

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✨ Je suis Ellen, coach en empouvoirement féminin. Ma mission est d’aider les femmes qui sont déconnectées d’elles-mêmes à renouer avec leur corps et leur coeur, à s’habiter avec plus d’amour et de puissance afin de rayonner et de créer une vie qui leur ressemble. Apprends à te chérir et à t’honorer ****pour t’incarner véritablement dans une existence alignée !

Pour plus de contenus spontanés et intimistes, suis-moi sur Instagram : @ellen.moonchild

Voici une méditation pour te reconnecter l'amour à l'intérieur de toi et cultiver ton amour propre. Tu n'as besoin que de quelques minutes pour raviver ta flamme personnelle et réaliser que tu es la seule créatrice de l'amour que tu mérites.

Belle écoute à toi 🤍

Cet épisode t’a plu ? Tu peux soutenir mon podcast en le notant sur ta plateforme d’écoute et le partager à celles qui auraient besoin d’entendre ces conseils. Merci énormément pour ton écoute et ta présence ici.

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✨ Je suis Ellen, coach en empouvoirement féminin. Ma mission est d’aider les femmes qui sont déconnectées d’elles-mêmes à renouer avec leur corps et leur coeur afin de s’habiter avec plus d’amour. Je t’accompagne pour prendre soin de la plus belle de tes relations : celle avec toi-même. Apprends à te chérir et à revenir à toi pour t’incarner véritablement et rayonner telle que tu es !

Pour plus de contenus spontanés et intimistes, suis-moi sur Instagram : @ellen.moonchild

N'as-tu jamais entendu cette injonction, que ce soit dans une pub ou de la part d'un parent ? Nous avons grandi avec la conviction que notre beauté devait s'acquérir par un dure labeur, par exemple en passant par la souffrance de l'épilation. Aujourd'hui, j'ai eu un grand déclic en me rendant compte que je répondais encore à cette norme de beauté malgré moi. Il est temps que notre image cesse d'être l'objet de jugement et de souffrance, et je compte t'y aider avec cet épisode de podcast.

Belle écoute à toi 🤍

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→ retrouve la retranscription du podcast sur mon blog : www.moonchild.fr/souffrir-pour-etre-belle/

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✨ Je suis Ellen, coach en empouvoirement féminin. Ma mission est d’aider les femmes qui sont déconnectées d’elles-mêmes à renouer avec leur corps et leur coeur afin de s’habiter avec plus d’amour. Je t’accompagne pour prendre soin de la plus belle de tes relations : celle avec toi-même. Apprends à te chérir et à revenir à toi pour t’incarner véritablement et rayonner telle que tu es !

Pour plus de contenus spontanés et intimistes, suis-moi sur Instagram : @ellen.moonchild

Tu souhaites approfondir tes connaissances sur le signe de la Balance ? Ou peut-être que la Balance est très présente dans ton thème astral et tu aimerais mieux te connaître ? Cet épisode est là pour ça ! Au coeur du début de l'automne, je te présente les 4 grandes caractéristiques de ce signe d'air, allant de son sens relationnel à son abnégation extrême. Tu peux prendre des notes ou simplement écouter la description de ce bel archétype, c'est comme tu préfères !

Belle écoute à toi 🤍

Cet épisode t’a plu ? Tu peux soutenir mon podcast en le notant sur ta plateforme d’écoute et le partager à celles qui s’intéressent de près à l’astrologie. Merci énormément pour ton écoute et ta présence ici.

Tu dénigres ton corps, tu rejettes ta personnalité, tu entretiens une relation conflictuelle avec toi-même ? Je sais qu'au fond de toi, tu as envie d'arranger cette situation. Malheureusement, on ne sait pas par où commencer. Apprendre à mieux se connaître, cultiver l'amour de soi, prendre soin de son corps... oui, tous ces conseils sont importants, mais il manque le tout premier à appliquer, celui qui déclenchera le déclic !

Dans cet épisode, je t'apporte ma vision et mes conseils pour savoir comment marcher sur le long et beau chemin de l'acceptation de soi. Belle écoute à toi 🤍

✧ Atelier PREMIER PAS VERS TON CORPS : prochaine date le 02/10/22 de 9h à 11h. Tu seras guidée entre théories et pratiques pour générer le déclic qui te mettre sur le chemin de l'acceptation de soi. Je t'accompagne toi ainsi que 5 autres femmes pour débuter ce processus merveilleux qu'est l'amour de soi, sans pression, en douceur, seulement pour un premier pas ensemble ✧

Si tu es de celles qui, comme moi à une époque, se cachent derrière des vêtements informes et laids en attendant de se trouver jolies, cet épisode devrait te faire réagir ! Le regard que l'on porte sur soi est si dénigrant parfois. On se juge face au miroir, on se prive de porter telle ou telle tenue, on attend avec hâte le jour où le reflet deviendra plus agréable à regarder. Mais ce jour n'arrive jamais... tu sais pourquoi ? Parce que tu fonctionnes à l'envers. Alors j'espère que mes mots t'aideront à t'orienter dans le bon sens.

Belle écoute à toi 🤍

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Tu souhaites approfondir tes connaissances sur le signe de la Vierge ? Ou peut-être que la Vierge est très présente dans ton thème astral et tu aimerais mieux te connaître ? Cet épisode est là pour ça ! Au coeur de la saison de rentrée scolaire, je te présente les 4 grandes caractéristiques de ce signe de terre, allant de son perfectionnisme altruiste à sa pudeur contrôlée. Tu peux prendre des notes ou simplement écouter la description de cet archétype appliqué, c'est comme tu préfères !

Belle écoute à toi 🤍

Cet épisode t’a plu ? Tu peux soutenir mon podcast en le notant sur ta plateforme d’écoute et le partager à celles qui s’intéressent de près à l’astrologie. Merci énormément pour ton écoute et ta présence ici.

→ retrouve la retranscription du podcast sur mon blog : https://moonchild.fr/astro-vierge/

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✨ Je suis Ellen, coach en empouvoirement féminin. Ma mission est d’aider les femmes qui sont déconnectées d’elles-mêmes à renouer avec leur corps et leur coeur afin de s’habiter avec amour. Pour cela, j’utilise des outils tels que l’astrologie, car les étoiles permettent de poser un nouveau regard sur toi et de révéler tes potentiels, ta richesse intérieure, tes besoins émotionnels, tes défis. Je pense qu’une meilleure connaissance de soi entraîne une prise en charge plus efficace de son avenir, car on apprend comment répondre aux appels de son coeur.

Pour plus de contenus spontanés, suis-moi sur Instagram : @ellen.moonchild

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Le changement est naturel, permanent, sain. Et pourquoi, on continue de s'accrocher aux anciennes versions de nous-mêmes par peur de changer. Pourquoi cette résistance ?!

J'ai beaucoup entendu cette réflexion-ci : "comment peux-tu être homosexuelle alors que tu es sortie avec des garçons ?" La plupart des gens considèrent le changement comme négatif, comme une tromperie envers soi-même et envers les autres. Pourtant, c'est le non-changement qui entraîne le mal-être intérieur, l'hypocrisie, la perte de sens et le désalignement. Dans cet épisode, je te présente ma vision du changement et t'explique pourquoi tu as le droit de changer, que ce soit de goût, d'opinion, de style, de travail, de relation, etc. Il est temps de lâcher-prise face à notre propre évolution !

Belle écoute à toi 🤍

Cet épisode t’a plu ? Tu peux soutenir mon podcast en le notant ou en écrivant un avis sincère sur ce que tu ressens. Merci énormément pour ton écoute et ta présence ici.

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✨ Je suis Ellen, coach en empouvoirement féminin. Ma mission est d’aider les femmes qui sont déconnectées d’elles-mêmes à renouer avec leur corps et leur coeur afin de s’habiter avec amour. Je t’accompagne pour prendre soin de la plus belle de tes relations : celle avec toi-même. Ensemble, chère Moon Child, libérons-nous de nos croyances, laissons rayonner notre ombre & notre lumière et incarnons-nous pleinement dans notre vérité !

Pour plus de contenus spontanés et intimistes, suis-moi sur Instagram : @ellen.moonchild

L'intelligence du corps humain est incroyable et notre égo est à côté de la plaque en croyant qu'il sait mieux que lui ce dont il a besoin.

T'arrive-t-il de ne pas comprendre pourquoi tu as soudainement mal à la tête ou au ventre ? Te sens-tu parfois limitée, bloquée, frustrée par un corps qui ne veut pas "obéir" à ce que tu veux faire ? Te crois-tu punie pour subir certaines douleurs et maladies ? Dans cet épisode, je t'explique en quoi notre corps est une machine fabuleuse qui a son mot à dire dans le soin que nous lui apportons. Je te donne des pistes à explorer pour prendre en compte tes douleurs/maladies et écouter les besoins de ton corps au quotidien. "Un esprit sain dans un corps sain" n'a jamais été aussi vrai !

Si tu veux m'écrire ton retour sur le challenge que je propose durant l'épisode, tu peux le faire en message sur Instagram : @ellen.moonchild. J'ai si hâte de te lire et de savoir comment tu t'es sentie après ça !

Belle écoute à toi 🤍

Cet épisode t’a plu ? Tu peux soutenir mon podcast en le notant ou en écrivant un avis sincère sur ce que tu ressens. Merci énormément pour ton écoute et ta présence ici.

→ retrouve la retranscription du podcast sur mon blog : https://moonchild.fr/somatisation-corps/ 

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✨ Je suis Ellen, coach en empouvoirement féminin. Ma mission est d’aider les femmes qui sont déconnectées d’elles-mêmes à renouer avec leur corps et leur coeur afin de s’habiter avec amour. Je t’accompagne pour prendre soin de la plus belle de tes relations : celle avec toi-même. Ensemble, chère Moon Child, libérons-nous de nos croyances, laissons rayonner notre ombre & notre lumière et incarnons-nous pleinement dans notre vérité !

Tu entends souvent ce même conseil "pour être plus heureuse, commence par mieux te connaître" mais tu es frustrée de ne pas savoir comment faire ? Dans cet épisode, je te livre 4 clés que j'utilise dans ma vie de tous les jours et que je conseille à mes clientes pour approfondir leur connaissance de soi. Tu verras qu'il n'y a pas de secret, tout se passe à l'intérieur de toi ! Ces conseils sont à mettre en pratique si tu veux en recevoir les bénéfices bien entendu. Je te souhaite une belle écoute ! ✨

Tu cherches à mieux comprendre le signe du Lion en astrologie ? Ou peut-être que tu l'affectionnes tout particulièrement ? Quoi qu'il en soit, cet épisode est fait pour toi ! Au coeur de sa saison, je te présente les principales caractéristiques de ce signe de feu, allant de son statut de roi du zodiaque à sa générosité parfois intéressée. Tu peux prendre des notes ou te laisser porter par la description de cet archétype flamboyant, c'est comme tu préfères !

Toi aussi tu as parfois honte d'en vouloir plus ? Tu te sens coupable quand tu aspires à mieux ? Tu te sens jugée de "princesse" quand tu n'arrives pas à te contenter de peu ? Dans cet épisode, je te relate une expérience vécue lors de mon arrivée au Mexique et qui m'a amenée à la réflexion suivante : pourquoi est-ce que la culpabilité de désirer plus s'installe ?

Alors si tu es en plein pourparler avec toi-même pour t'acheter un nouveau matelas plus confortable mais que tu te dis "ça va j'en ai déjà un, oui il me fait mal au dos mais je ne dors pas sous les ponts non plus !" cet épisode peut t'ouvrir les yeux et t'aider à appréhender ton choix autrement (le matelas est un exemple hein, ça vaut aussi pour tout ce qui touche de près ou de loin à ton confort 😉).

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Je suis Ellen, coach en empouvoirement féminin. J’aide les femmes à renouer avec leur pouvoir intérieur, leur corps et leur coeur afin de mener une vie plus consciente et épanouie ✨

Tu cherches à mieux comprendre le signe du Cancer en astrologie ? Ou peut-être que tu l'affectionnes tout particulièrement ? Quoi qu'il en soit, cet épisode est fait pour toi ! Au coeur de sa saison, je te présente les principales caractéristiques de ce signe d'eau, allant de son émotivité extrême à ses pinces acérées. A la fin de l'épisode je te livre quelques conseils pour profiter pleinement des énergies de cette saison, afin d'utiliser au mieux les conseils et la médecine du Cancer.

Est-ce que ça t'arrive d'avoir un projet en tête mais de ne jamais trouver la motivation pour le concrétiser ? De traîner des pieds tous les matins, l'esprit embrumé et fatiguée ? D'être frustrée de ne pas avoir l'énergie nécessaire pour réaliser tes rêves ? Si oui, alors ma technique devrait t'intéresser.

J'ai pris une nouvelle habitude depuis 1 mois, et j'ai à coeur de la partager avec toi. Pourquoi ? Parce qu'il est prouvé scientifiquement que cette pratique permet de se mettre dans les meilleures conditions pour atteindre ses objectifs et réaliser ses projets en cours. Si tu l'appliques toi aussi, tu gagneras en confiance en toi, clarté d'esprit, énergie, motivation et ancrage dans l'instant présent. Tout ça en l'espace de 3 minutes seulement, ce qui la rends parfaitement adaptée à ta routine matinale.

Si tu apprécies cet épisode, je t'invite à l'envoyer à des proches qui aurait besoin d'entendre ces conseils ou à noter le podcast avec la note qui résonne le plus avec ton avis. Merci d'avoir partagé ce moment ensemble 🤍

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Je profite d'être au coeur de la saison du Gémeaux pour te présenter les énergies de ce 3ème signe du zodiaque ! A travers cet épisode, tu découvriras les principales qualités et défauts de cet archétype. Tu comprendras également les caractéristiques de Mercure (sa planète maîtresse) selon les 12 signes astrologiques afin de pouvoir faire une petite interprétation autonome de ton thème astral.

A la fin de l'épisode, je t'offre une petite guidance pour cette fin de saison du Gémeaux. Je me base sur une carte de tarot que j'ai tirée juste avant de m'enregistrer pour te délivrer un message ou une piste de réflexion.