РАЗВИВЕЙШН

Завершающий эпизод третьего сезона оказался очень важным и сложным. Разбираемся, откуда берутся необъяснимые страхи и что с ними делать. Делимся своим опытом, жизненными наблюдениями, а также опираемся на книгу «Терапия беспокойства» (Д. Бернс).

Промокод Развивейшн даёт 15% скидку на книгу на сайте издательства «Альпина Паблишер» (https://bit.ly/3fhOwpF).

Не так-то просто на чём-то сосредоточиться и забыть об окружающем мире. А именно это состояние принято называть волшебным словом «поток». Разбираемся, что это такое и как войти в состояние потока (и задержаться в нём!).

В подкасте опираемся на книгу «Поток» (https://bit.ly/3vXI7Fv). Используйте промокод РАЗВИВЕЙШН на сайте издательства «Альпина нон-фикшн», чтобы получить 15% скидку на книгу (эл. версия в подарок)

Тимспик пенсионеров — https://youtu.be/0byNz-0RDS0

Лекция автора на TED — https://www.ted.com/talks/mihaly_csikszentmihalyi_flow_the_secret_to_happiness

Статья «The Power of Concentration» — https://www.nytimes.com/1989/10/08/magazine/the-power-of-concentration.html

Приятного прослушивания!

---

🔗 https://razvivation.ru/podcast

✍🏻 podcast@razvivation.ru

Решить, чем хочется в жизни заниматься и как выбрать свой правильный путь — довольно сложная задача. Разбираемся, как с ней справиться и хотя бы на пару сантиметров приблизиться к той жизни, которую нам хочется прожить.

Книга «Между надо и хочу» — https://bit.ly/2QvSMYM (промокод april10 даст 10% скидку)

Оригинальная статья Эль Луны — https://medium.com/@elleluna/the-crossroads-of-should-and-must-90c75eb7c5b0

Приятного прослушивания!

---

Журнал: https://razvivation.ru

Сергей Капличный: https://skaplichniy.ru

Егор Александров: https://vk.com/egornetflix

Разбираем актуальные проблемы, опираясь на книги и личный опыт

Минимализм — это сознательное продвижение вещей, которые мы любим больше и устранение всего, что отвлекает нас от них. В этом эпизоде стараемся разобраться, насколько минимализм уместен в современном мире и как избавиться от лишних вещей и информации.

В подкасте опираемся на книгу «Прощайте, вещи!» (https://bit.ly/3tpbfop). Используйте промокод РАЗВИВЕЙШН на сайте издательства, чтобы получить 15% скидку на книгу (эл. версия в подарок)

Ютюб-блогеры, которых упоминаем в подкасте:

https://youtube.com/c/NickChernobaev

https://youtube.com/c/MattDAvella

Приятного прослушивания!

---

Журнал: https://razvivation.ru

Сергей Капличный: https://skaplichniy.ru

Егор Александров: https://vk.com/egornetflix

Ко второй неделе февраля мы отказываемся от 80% обещаний, которые даём на Новый год. Пытаюсь разобраться, как повлиять на эту статистику и сделать так, чтобы цели ставились и успешно выполнялись.

---

Журнал: https://razvivation.ru
Канал в Телеграме: https://t.me/razvivation
Инстаграм: https://instagram.com/razvivation
Вопросы и сотрудничество: podcast@razvivation.ru

T-shaped — это человек, который обладает навыками в одной сфере и готов развиваться в смежных областях. В подкасте расскажу, в чём преимущество и как стать t-shaped специалистом.

Сайт Иры Моториной: https://www.motorina.net/
Телеграм-канал об ux-писательстве: https://t.me/redachredach

Лекция о X-shaped: https://www.youtube.com/watch?v=sJUP4utv3aU

---

Журнал: https://razvivation.ru
Канал в Телеграме: https://t.me/razvivation
Инстаграм: https://instagram.com/razvivation
Вопросы и сотрудничество: podcast@razvivation.ru

Рассказываю про своё разочарование в интернете и пытаюсь понять, как из него можно выбраться. Ну и начинаю строить заготовки на следующий сезон.

---

Журнал РАЗВИВЕЙШН: https://razvivation.ru/
Канал в Телеграме: https://t-do.ru/helloskaplichniy
Вопросы и сотрудничество: skaplichniy@gmail.com

Пытаюсь разобраться, как приручить новостные потоки и сделать так, чтобы они приносили пользу.

Книга «Искусство нонконформизма» — https://www.labirint.ru/books/318990/

Как избавиться от «шума» в социальных сетях — https://skaplichniy.ru/note/no-newsfeed/

---

Журнал РАЗВИВЕЙШН: https://razvivation.ru/
Канал в Телеграме: https://t-do.ru/helloskaplichniy
Вопросы и сотрудничество: skaplichniy@gmail.com

Впервые о тайм-менеджменте я задумался, когда получил первые заказы на фрилансе. Тогда я учился на втором курсе университета и пытался совмещать обучение и карманный заработок. Получалось не всегда, поэтому я и начал искать способы повышения личной эффективности. В этом эпизоде рассказываю, как мне в жизни помогают списки дел и как я их использую.

Things 3 — мой любимый менеджер задач — https://skaplichniy.ru/things-3/

Лайфлист — https://skaplichniy.ru/lifelist/

Списки на все случаи жизни — https://365done.ru/

---

Журнал РАЗВИВЕЙШН: https://razvivation.ru/
Канал в Телеграме: https://t-do.ru/helloskaplichniy
Вопросы и сотрудничество: skaplichniy@gmail.com

Иногда случается так, что как бы классно мы всё ни спланировали, реальность вносит свои коррективы и заставляет наши нервы щекотаться. Рассказываю, как я готовился к своему первому музыкальному выступлению и как всё пошло не так.

Послушать мою музыку — http://bit.ly/haeppy

Семплер Roland SP-404SX и мои первые музыкальные шаги — https://skaplichniy.ru/note/sempler-roland-sp-404sx-i-moi-pervye-muzykalnye-shagi/

---

Журнал РАЗВИВЕЙШН: https://razvivation.ru/
Канал в Телеграме: http://t.me/helloskaplichniy
Вопросы и сотрудничество: skaplichniy@gmail.com

Однажды я наткнулся на термины «сайд хасл» и «пет-проджект», начал копать в эту сторону и выяснил, что для запуска своего микробизнеса не нужна ни степень MBA, ни пара миллионов на счету. Попробовал — получилось.

В подкасте рассказываю про свой предпринимательский опыт и вдохновение.

Задать вопрос: @skaplichniy

—

Многочитал — https://mnogochital.ru

Как я делал «Многочитал» — https://skaplichniy.ru/note/mnogochital-inside/

«Работа твоей мечты» — Барбары Шер

«Стартап за $100» — К. Гильбо

Подкаст Side Hustle — https://sidehustleschool.com/podcasts/

—

Поддержать: https://www.patreon.com/skaplichniy

Об авторе: http://skaplichniy.ru

Канал в Телеграме: http://t.me/helloskaplichniy

Вопросы и сотрудничество: skaplichniy@gmail.com

Долгое время был уверен, что отзывы — это какая-то абстрактная штука от непонятных ребят для непонятных ребят. Ну то есть я обращал на них внимание, но никогда не думал писать что-то самому, так как никогда не думал, что тем самым смогу помочь кому-то из тех, кого я знаю. Как оказалось, отзывы помогают.

—

Поддержать: https://www.patreon.com/skaplichniy

Об авторе: http://skaplichniy.ru

Канал в Телеграме: http://t.me/helloskaplichniy

Вопросы и сотрудничество: skaplichniy@gmail.com

Мы живём в классное время, когда можно написать что-то в интернете, это разойдётся и вы сможете донести мысль до огромного количества людей. И мне кажется, очень важно делиться с миром своей историей.

--

Поддержать: https://www.patreon.com/skaplichniy

Об авторе: http://skaplichniy.ru

Канал в Телеграме: http://t.me/helloskaplichniy

Вопросы и сотрудничество: skaplichniy@gmail.com

Упс! Кажется я попал в водоворот сложностей. Поэтому чуть задерживаюсь с выпуском подкастов, поэтому пытаюсь разобраться с тем,  как же разбираться с проблемами. И прошу у вас помощи в этом нелёгком деле.

--

Поддержать: https://www.patreon.com/skaplichniy

Об авторе: http://skaplichniy.ru

Канал в Телеграме: http://t.me/helloskaplichniy

Вопросы и сотрудничество: skaplichniy@gmail.com

Однажды я наткнулся на фразу «If you are not embarrassed by the first version of your product, you’ve launched too late». С тех пор постоянно сокращаю расстояние между идеей и её реализацией.

Проект МНОГОЧИТАЛ — https://mnogochital.ru

--

Поддержать: https://www.patreon.com/skaplichniy

Об авторе: http://skaplichniy.ru

Канал в Телеграме: http://t.me/helloskaplichniy

Вопросы и сотрудничество: skaplichniy@gmail.com

Мне кажется классной практика, когда по вечерам мы задумываемся о хороших вещах, произошедших за день. Это помогает проанализировать наши действия и сделать вывод, ну и просто улыбнуться.

Попросил читателей моего Телеграм-канала рассказать о том, что хорошего произошло у них в течение дня.

Книга «Визуальные заметки» — https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/paperbook/the-sketchnote-handbook/

Примеры моих зарисовок хорошего за день → https://interesno.co/myself/d064edcb3f71

--

Поддержать: https://www.patreon.com/skaplichniy

Об авторе: http://skaplichniy.ru

Канал в Телеграме: http://t.me/helloskaplichniy

Вопросы и сотрудничество: skaplichniy@gmail.com

Раньше сомневался, а теперь складывается ощущение, что выдумывать интересные и действительно креативные идеи может каждый. Разбираюсь, так ли это.

Челлендж  «10 идей в день» — https://www.instagram.com/creativehappens.ru/

Курс Ветаса — https://creativehappens.timepad.ru/event/858236/.

Промокод «РАЗВИВЕЙШН» даст 20% скидку на платный курс. Креативьте!

--

Поддержать: https://www.patreon.com/skaplichniy

Об авторе: http://skaplichniy.ru

Канал в Телеграме: http://t.me/helloskaplichniy

Вопросы и сотрудничество: skaplichniy@gmail.com

Пытаюсь разобраться, почему мы боимся ошибок, как они на нас влияют и есть ли непоправимые ошибки.

Тату-аккаунт Насти — https://www.instagram.com/laffoxx_tatts/

--

Поддержать: https://www.patreon.com/skaplichniy

Об авторе: http://skaplichniy.ru

Канал в Телеграме: http://t.me/helloskaplichniy

Вопросы и сотрудничество: skaplichniy@gmail.com

Разбираюсь, почему быть идеальным — необязательно. Помогает в этом Аня Проворная.

Подкаст Ани — «Эмоциональный интеллигент» — https://itunes.apple.com/ru/podcast/эмоциональный-интеллигент/id1449059926

--

Поддержать: https://www.patreon.com/skaplichniy

Об авторе: http://skaplichniy.ru

Канал в Телеграме: http://t.me/helloskaplichniy

Вопросы и сотрудничество: skaplichniy@gmail.com