あの人の毎日
By リセッターリスト｜山本香織
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あの人の毎日Apr 19, 2023
178. 初めて商品開発をお手伝い！燕三条の折りたためるジャグボトルスタンド。／ホスト：山本香織（リセッターリスト®代表）
【まとめ】ひでまるさん出版パーティー／「自分でデザインする」ことの意味／ビーワーススタイル様と商品開発／水筒を乾かす時のストレス／折りたためるコンパクトなスタンド／職人技の波型ワイヤー／斎藤さんとインスタライブ／気軽に食洗機で洗える／商品開発の裏側／作り手側から見えたこと／家事ストレスを下げる道具作り
▶ 番組へのおたよりはこちらから https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6 ▶ すっきり暮らす ジャグボトルスタンド https://beworth.jp/products/9840/ ▶ ジャグボトルスタンド リール動画 https://www.instagram.com/reel/Cz5jbCJrd7s/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA==" target="_blank" rel= ▶ リセッターリスト®60日プログラム https://www.resetterlist.com/60days ▶ Kaori｜リセッターリスト® Instagram https://www.instagram.com/resetterlist/ ▶ Kaori｜リセッターリスト® X https://twitter.com/resetterlist ▶ リセッターリスト®公式LINE https://lin.ee/ZeD58Pe ▶ リセッターリスト®公式サイト https://www.resetterlist.com/
177. 最終講座は毎回泣いてしまう？アドバイザー活動を始めて半年の振り返り。／ゲスト：杉山ちひろさん（リセッターリスト®アドバイザー、整理収納アドバイザー）
【まとめ】新しい「武器」を手に入れた／モノと家事に振り回されないために／混乱するほど多過ぎる情報／濃密な60日プログラム／笑顔が徐々に増えていく／「できた」体験を積み重ねる／鎧がはがれ落ちていく感覚／現実的なリストの底力／最終回はいつも泣いちゃう／「ひとりでがんばらないで」
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176. 持ち家派が多い？スペインの住宅事情。食生活とアルコール、健康への意識。／ゲスト：古市景子さん（グラフィックデザイナー）
【まとめ】スペインの引越業者さん／家具付き、家電付きの賃貸／結婚より家／移住先でホームを感じる瞬間／暑い夏はガスパチョ／若い世代はヘルシー／飛行機や電車での喫煙／よく歩く毎日／スペイン語のリセッターリスト
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175. スペインのマドリードに渡って10年。新しく迎えた猫との暮らしや最近の旅事情。／ゲスト：古市景子さん（グラフィックデザイナー）
【まとめ】マドリードで暮らして10年／人気家電のテルモミックス／夫婦共にリモートワーク／社内の食事会に対するスタンス／コロナ禍で増えた都市の野良猫／新たに迎えた２匹目の猫／保護猫とペットショップ／最近のスペイン国内旅行／夫と古市さんのバルの思い出
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174. 家事の情報収集と自分にとっての正解。発信で気をつけたいことと、お便りのご紹介。／ホスト：山本香織（リセッターリスト®代表）
【まとめ】在宅ワーカー集合の60日プログラム／家事情報を収集し過ぎてしまう／家事にひとつの正解は存在しない／情報に縛られてしまう経験／発信は強すぎる言葉に気をつけたい／自分にとっての正解／卒業生向け個別サポート／アドバイザー２期生の準備中／お便り①『これは経費で落ちません』／お便り②元バンカーkumaopapaさん／Podcast『ほどほどのまいにち』
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▶ ほどほどのまいにち https://listen.style/p/hodohodo/173. 仕事机が散らかる場合の対処法と、優先度の低い納戸を片付けるコツ。／ゲスト：佐藤加奈子さん（リセッターリストⓇアドバイザー、整理収納アドバイザー）
【まとめ】松本にアドバイザーさん大集合／片付けられない仕事机と納戸／書類の整理は横より縦／散らかりストレスとの向き合い方／育児中のお片付けと寝不足／住所が決まってることの安心感／引越しレベルで取り組む／初めてのオンライン講座準備中／伴走型でサポートしたい
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172. アメリカで過ごした７年間と、段取りや手順でラクになる家事やお片付け。／ゲスト：かめやまゆきみさん（整理収納アドバイザー）
【まとめ】シカゴ郊外に7年暮らした経験／分刻みの生活からゆったりした暮らしへ／結婚と海外移住／料理の段取りが好き／お片づけのプロにも家事の悩みはある／暮らしに型を持つことのメリット／悩み続ける負荷とストレス／在宅派にオススメの家事リスト／自分を変えずに家事を変える／暮らしをより快適にするのが趣味
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171. 40〜50代はファッション迷子？お片づけのプロに教わる洋服選びのあれこれ。／ゲスト：かめやまゆきみさん（整理収納アドバイザー）
【まとめ】ゆきみさんと香織の出会い／大好きなバッグ50個の収納／整理収納×ファッション／パーソナルカラー診断とは／外見が変わると自信がつく／ヘアスタイルは清潔感が大事／初めての色にチャレンジ／ターニングポイントは雑誌の取材／トップス３枚とパンツ２本
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170. 寅さんとタスクシュートの意外な共通点。初心者にオススメの使い方とは？／ゲスト：大橋悦夫さん（タスクシュート開発者）
【まとめ】『男はつらいよ』と大橋さんのその後／Jさん回の振り返り／タスクシュートは誰にオススメ？／最初に設定画面を見ない！／今日やりたいこと３つから始める／記憶に頼らず家事をリストで管理／寅さんとタスクシュートの共通点／レギュラーキャストと家事タスク／タスクシュートクラウド2と海外展開／認定トレーナー制度
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169.【臨時回】リセッターリスト®って何？60日もかけて作る理由とプログラムの内容。／ホスト：山本香織（リセッターリスト®代表）
【まとめ】リセッターリストって何？／１週間で１枚の家事リスト／紙で管理することのメリット／生活の波に合わせて調整する／自走できる力を身につける／プログラムで使用する３つの教材／週ごとに取り組む課題／ZoomとBAND／２つの無料特典／こんな方に参加してほしい！
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168. フルタイム勤務で磨いてきたスキルを掃除や家事と掛け合わせる、新しいチャレンジ。／ゲスト：いとうゆかりさん（リセッターリスト®アドバイザー、クリンネスト）
【まとめ】フルタイム勤務しながら新たな挑戦／掃除しやすい環境を整えたい／長年の社員教育やプレゼンの経験／出勤前と帰宅後の時間と体力と家事／家事タスクが明確で迷わない暮らし／自己肯定感が上がり輝き出した仲間／暮らし全体をデザインする／女性のキャリアを応援したい
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167. 夫婦間での家事分担と問題解決方法は？家事も仕事も重要度を変えないという考え方。／ゲスト：jMatsuzakiさん（jMatsuzaki株式会社CEO、タスクシュート協会理事）
【まとめ】ドイツの家事分担事情／Jさん夫妻は直感型とルーティン型／ルール作りのコツ／率直に伝えることの大切さ／ドイツの節水家事とゴミの分別／タスクに重要度をつけない考え方／逆算思考に気をつける／修行と役割が似ている家事／家事とマインドフルネス／男性に届けたいリセッターリスト
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166. ドイツに移住して５年。ベルリンとバイエルンで暮らして感じること。／ゲスト：jMatsuzakiさん（jMatsuzaki株式会社CEO、タスクシュート協会理事）
【まとめ】JさんのVoicyとNotion／伝えることが誠実さの証／バイエルンへ引っ越した理由／ベルリンを離れて気づいたこと／作りたい音楽の変化／ドイツの物価高と円安／語学の壁との向き合い方／Jさんの１日の始め方／水を無駄遣いしない暮らし／家電メーカーへのこだわりとDIY
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165. 家事や生活と60日向き合うと何が変わる？受講生さんの声と、お便りのご紹介。／スピーカー：山本香織（リセッターリスト®代表）
【まとめ】VIVANTと半沢直樹／お便り① 家族会議のその後／お便り② タスクシュートとリセッターリスト／お便り③ 来年の手帳／60日プログラムの振り返り／フルタイム勤務の平日ワンオペママの変化／専業主婦ママの新しいチャレンジ
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164. 生活リズムが崩れた後の立て直し方は？不定期に訪れる緊急事態こそチャンス！／ゲスト：大橋悦夫さん（タスクシュート開発者）
【まとめ】『男はつらいよ』と『北斗の拳』／ESSE9月号に朝家事掲載中／7年前の入院経験／ルーティンを整理する機会／習慣は入れ替わっていい／記憶はあいまい／安心して家事を休む／タスクシュートで流れを作る／自分なりのラジオ体操／意図的な見直しは効果が弱い／不定期にいろんな人と関わる／夏休み明けは新しい習慣を作るチャンス
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163. 歯科衛生士から新しい働き方へ。家族をサポートしながら感じる暮らしの変化。／ゲスト：Saoriさん（リセッターリスト®アドバイザー）
【まとめ】元歯科衛生士 Saori さん初登場！／難病を抱える娘さん達のサポート／小児四肢疼痛発作症とは／Podcastで知ったリセッターリスト／勝手に背負っていたものを解放／家事を気にせず前を向ける／際限なかった家事の終わり／褒める、褒められる喜び／虹色のチェックボックス／生活を楽しめることを伝えたい
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162. 70鉢ものグリーン溢れる住空間。植物を育て始めたきっかけと、考え方の変化。／ゲスト：安藤秀通さん（ルームスタイリスト、整理収納アドバイザー）、ぶたじるさん（システムエンジニア）
【まとめ】スプシで管理する70鉢のグリーン／考え方が真逆だった2人／きっかけは「ビカクシダ」／モノを減らしたから植物を飾れた／パートナーの変化をゆっくり待つ／新芽の可愛いさ／リアルならではの愛着と癒やし／水耕栽培で育てるハーブ／畑好きだった幼少期のぶたじるさん／園芸用品の収納場所／剪定する時に気をつけること／初心者さんへオススメの植物
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161. パートナーの働き方が変わったことによる暮らしと家事の変化や、２人の関係のこと。／ゲスト：安藤秀通さん（ルームスタイリスト、整理収納アドバイザー）、ぶたじるさん（システムエンジニア）
【まとめ】ひでまるさんのパートナーぶたじるさん／春からフリーランスに転身／47㎡のコンパクトな部屋に2人暮らし／洗面スペースも会議に活用／家事分担の内訳／日用品の在庫は個数管理／補充後にピッタリ入る収納の仕組み／Tシャツ700枚時代からひでまるさんの変化／今の家との出会いが人生を変えた／2人で向き合う時間／仕事とプライベートの区切り方／二人三脚で進んでいく
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160. 2023年の上半期を振り返る。私たちの暮らしや仕事で印象に残ったこと。／ゲスト：大橋悦夫さん（タスクシュート開発者）
【まとめ】Podcast 文字起こしサービス「LISTEN」／1〜3月は映画館に通った大橋さん／「SLAM DUNK」「BLUE GIANT」／Podcast「シゴタノキャスト」シーズン2／Evernote の値上げと Day One／便利なオムロン電子体温計／リセッターリストのプロコース／ワインのリニューアルデザイン／東南アジアから帰国後、暮らしの見直し／家族会議を始めた香織
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159. 完璧を求めてがんばり過ぎてしまう私たち。リセッターリスト®で変化した気持ち。／ゲスト：すぎやまちひろさん（リセッターリスト®アドバイザー、整理収納アドバイザー）
【まとめ】アフリカ布に夢中のちーさん／プロフィール写真の撮影をした香織／家事を再構築して効率UPした／十分がんばってるのに自己評価が低い／できてることを伝えたい／自分を認めることができたちーさん／ご家庭ごとに個性豊かなリセッターリスト®／卒業生さんから届く近況報告／年齢により家事を減らすことも大事／新しい家を大事にしたかった香織／朝家事の順番を見直す
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158. お皿洗いは各自。洗濯は時間で区切る。家事の工夫が詰まったくみさんの暮らし。／ゲスト：まきのくみさん（整理力トレーナー）
【まとめ】在宅8割くみさんの朝家事／「残しもの」と「上下に分ける」お弁当／仕事中も家事で気分転換／料理は「下拵え」と「調理」に分ける／お皿洗いは各自で分担／時間で区切る洗濯は朝と夜の2回／家電を減らしてメンテナンスフリー／次男の新しい習慣「おにぎらず」／コーヒーを淹れる時間
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157. モノと思考と時間を整理する仕事。始まりは子育てと部屋の散らかりによるイライラ？／ゲスト：まきのくみさん（整理力トレーナー）
【まとめ】整理力トレーナーとは？／収納より「整理する力」を伝えたい／モノと思考と時間の３軸／Notionから繋がったJさんとくみさん／子育てで気づいた苦手な片付け／自力で情報を集めた時期／収納に夢中になってモノが増えた／こんまりさんとモノを手放すこと／無印良品でバックヤードのサポート／『0秒思考』とタスクシュート／モノが手放せないという悩み／やる気に頼らず仕組みに頼る／理想のプランとリアルな生活
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156. 島塚絵里さんの『自分らしく生きる フィンランドが教えてくれた100の大切なこと』／スピーカー：山本香織（リセッターリスト®代表）
【まとめ】インスタで家事のリール動画／北欧ヴィンテージとデザイン雑貨のキルシッカ／島塚絵里さんの出版記念トークイベント／世界一まずい飴？「サルミアッキ」／シナモンロールとブルーベリーティー／イラストと写真とエッセイ／「ルーティーンを壊す」こと
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155. タスクシュートやリセッターリストがツールとして役立つのはどんなタイプの人？／ゲスト：大橋悦夫さん（タスクシュート開発者）
【まとめ】新宿御苑でオフ会／ルンバとブラーバの自動連携／タスクシュートは時間の家計簿／行動記録を取ると客観視できる／記録がない空白の１年間／日記を読み返せない／タスクシュートのレビュー講座／RPG好きな方は向いてるかも／家庭内スタンプラリー／朝家事管理から始めてみる／仕事や家事を安請け合いしない
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154. お風呂掃除の頻度を上げてラクになる？あえて増やした家事と、減らした家事。／ゲスト：佐藤加奈子さん（リセッターリストⓇアドバイザー、整理収納アドバイザー）
【まとめ】カフェで初対面／家族がお風呂に入るタイミング／お風呂掃除を夜から朝に変更／ヌメヌメの発生源は水気／家事の時間帯を入替え／夕方以降に思い家事を入れない／観葉植物のお世話にドキドキ／食費を見直したい／スーパーと宅配のバランス／季節ごとの家事の記録
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153. 家庭でもチームでも大事な「ふりかえり」。家族会議を続けるコツと情報共有ツール。／ゲスト：OHWADA Junさん（ソフトウェア・エンジニア）
【まとめ】大和田○○会議は３種類／結果を変えたければ行動を変える／減点方式より加点方式／チームも人間関係も0点から始める／ケイトマーフィさん『LISTEN』／毎週月曜20〜30分の朝会／朝会にはNotionを活用／気軽に始めて気軽にやめる／楽しい名前をつける意味／大和田家の情報システム部部長／家庭と仕事のチームを区別しない／家族間での情報共有ツール
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152. ２年おきに引っ越すカウントダウン生活と、家庭内の家事運用で大事にしていること。／ゲスト：OHWADA Junさん（ソフトウェア・エンジニア）
【まとめ】Podcastで繋がった出会い／Ossan.fmとキマグレエフエム／大和田夫妻のカウントダウン生活／引越先の住環境の基準／「べき」を家庭に持ち込まない／家事問題はコミュニケーション問題／最適に感じる掃除頻度の差／家事運用 ver.5.0／大和田家の長男はミドルマネージャー／WEB業界とフラットな視点／シェアハウス的な家事の運用／家事と職場に偏らない社会
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151. 家事をタスクシュートで管理するには？最適頻度の見つけ方と、家事タスクの分割。／ゲスト：大橋悦夫さん（タスクシュート開発者）
【まとめ】／Evernoteの値上げとDayOne／新型コロナ感染とタスクシュート／大橋さんの家事タスク／柔軟に計画を変更できる仕組み／調整にコストをかけない／使いながら頻度を調整するボトムアップ／朝家事、昼家事、夜家事／決めた時間内の家事しかしない／濡れた手で扱える紙媒体／ログと自己肯定感／タスク分割のコツ／洗い出しのタイミング
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150. フルタイムワークから起業を決心！お片づけで変わった人生と、伝えていきたいこと。／ゲスト：すぎやまちひろさん（リセッターリストⓇアドバイザー、整理収納アドバイザー）
【まとめ】Podcastの文字起こし「LISTEN」／リバウンドを繰り返したお片づけ苦手時代／片付けを学んだら自分にもできた成功体験／会社員を辞める決心と背中を押してくれた夫／家事をネガティブからポジティブへ／片付けの次に気になるのは家事／一生続く家事と片付け／仕組み化と見える化でラクに暮らせる／自分の未来を自分で作る
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149. 察することを求めないから成立する。完全家事分担のコツと、手を差し伸べ合う関係。／ゲスト：まいこさん（美容師、イラストレーター）
【まとめ】４人家族と大型と中型の鳥２羽／平日の朝家事と夜家事の流れ／夜は絵やイラストを描く時間を確保／アナログとデジタルで描くこと／料理と洗濯は完全な家事分担／勝手に期待して勝手に裏切られる／「察する」よりも「言葉で伝え合う」／夫による完璧な洗濯の仕組み／だらしないけど完璧主義？／自分からの視点が気になる／家事はできないことしか見えない
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148. 美容師とイラストレーターの両立。複数の仕事を持つことの良さと、その始まり。／ゲスト：まいこさん（美容師、イラストレーター）
【まとめ】まいこさんとの出会い／８年続けた育児マンガ／小さい頃から好きだった絵を描くこと／美容師とイラストの両立について／常にボールを受け取れる余裕を確保／関係を繋いでくれる２つの仕事／空き箱アートで個展を目指す／年齢にこだわらずやりたいことをやる／親が好きなことをする姿を子どもに見せる
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147. タスクシュート100日チャレンジと、ひとりプレーからチームプレーへの変化。／ゲスト：大橋悦夫さん（タスクシュート開発者）
【まとめ】タスクシュート100日チャレンジとは？／キックオフミーティング／毎日の振り返りの効果／Jさんと佐々木さんのフィードバック／ユーザー同士のパーティションを取り払う／週次メールによる注力ポイント／いろんなニーズに応える場／自由にデザインするリセッターリスト／「１分着手」とデパ地下の試食／チームなら苦手を克服しなくていい／旗振り役として／マネージメントと現場への思い ▶ 番組へのおたよりはこちらから https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6 ▶ 先送りせずにすぐやる人に変わる 100日チャレンジ https://blog.taskchute.cloud/tcc-100-days/ ▶ Podcast「シゴタノ！キャスト」シーズン2 https://podcasters.spotify.com/pod/show/shigotano ▶ 大橋悦夫さん Twitter https://twitter.com/shigotano ▶ 山本香織｜リセッターリスト® Instagram https://www.instagram.com/resetterlist/ ▶ 山本香織｜リセッターリスト® Twitter https://twitter.com/resetterlist ▶ リセッターリスト 公式LINE https://lin.ee/ZeD58Pe
146. 大人になってから見つけた、本当にやりたい仕事。お片づけと家事に共通する暮らしの整え方。／ゲスト：佐藤加奈子さん（リセッターリストⓇアドバイザー、整理収納アドバイザー）
【まとめ】なりたい職業が見つからなかった学生時代／整理収納を学んでから１年間片付け続けた経験／片付けやすい仕組みで変わった家族の行動／大人になってから見つけたやりたい仕事／香織がイラストレーターになったきっかけ／リセッターリスト®の価値観に共感／60日プログラムでの仲間との交流や家事の多様性／お客さまの中にある答えを引き出すのがプロ／ゴールを明確にして実現するお手伝い／一歩踏み出したお客さまへ感謝の気持ち／言われた通りにやるだけでは継続できない ▶ 番組へのおたよりはこちらから https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6 ▶ さとかなさん Instagram https://www.instagram.com/kurashilabo_home/ ▶ さとかなさんのHP https://kurashilabo-home.com/ ▶ 山本香織｜リセッターリスト® Instagram https://www.instagram.com/resetterlist/ ▶ 山本香織｜リセッターリスト® Twitter https://twitter.com/resetterlist ▶ リセッターリスト 公式LINE https://lin.ee/ZeD58Pe
145. 管理栄養士、栄養カウンセラーとして働くママの、家事ルーティンや食生活のこと。／ゲスト：ひびようこさん（管理栄養士、分子栄養学 栄養カウンセラー）
【まとめ】パートナーとの「家事分担戦争」！？／家事を任せる時の後ろめたさ／病院勤務で身についた食器洗いスキル／献立はストックのたんぱく質から立てる／調理はシンプルで簡単に／リセッターリスト®で作った家事ルーティン／平日のお昼ごはんはコンビニも活用／ナッシュのおしゃれな冷凍お弁当／主婦こそお昼ごはんを大事にしてほしい ▶ 番組へのおたよりはこちらから https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6 ▶ ひびようこさん Instagram https://www.instagram.com/youkohibi ▶ ひびようこさんのHP https://nourish-hibi.com/ ▶ 山本香織｜リセッターリスト® Instagram https://www.instagram.com/resetterlist/ ▶ 山本香織｜リセッターリスト® Twitter https://twitter.com/resetterlist ▶ リセッターリスト 公式LINE https://lin.ee/ZeD58Pe
144. プレ更年期の食習慣で大切なことは？分子栄養学から見て、伝えたい栄養のあれこれ。／ゲスト：ひびようこさん（管理栄養士、分子栄養学 栄養カウンセラー）
【まとめ】分子栄養学とは？／「プレ更年期」の女性に向けた発信／栄養士を目指したきっかけは父の病気／出産後に大きく体調を崩した経験／産後子どもを優先しがちなママの体調管理／香織が40歳で始めたランニング／ようこさん自身の更年期対策／骨密度対策にはタンパク質と運動／タンパク質＋野菜＋サプリの組み合わせ／糖質＝悪ではない／オススメ！「ちょい足しタンパク質」／ゆっくり噛むことの大切さ ▶ 番組へのおたよりはこちらから https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6 ▶ ひびようこさん Instagram https://www.instagram.com/youkohibi ▶ ひびようこさんのHP https://nourish-hibi.com/ ▶ 山本香織｜リセッターリスト® Instagram https://www.instagram.com/resetterlist/ ▶ 山本香織｜リセッターリスト® Twitter https://twitter.com/resetterlist ▶ リセッターリスト 公式LINE https://lin.ee/ZeD58Pe
143. リセッターリスト®アドバイザー誕生！仲間と共に実現したい、これからのこと。／スピーカー：山本香織（リセッターリスト®代表）
【まとめ】慣れてきた車の運転／アドバイザー２名の誕生と紹介／１人活動の限界／個性豊かなアドバイザー／１期生と共に作るサポート体制／多様な働き方のひとつ／裏から支えていきたい ▶ 番組へのおたよりはこちらから https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6 ▶ リセッターリスト®アドバイザー https://www.resetterlist.com/advisor ▶ 山本香織｜リセッターリスト® Instagram https://www.instagram.com/resetterlist/ ▶ 山本香織｜リセッターリスト® Twitter https://twitter.com/resetterlist ▶ リセッターリスト 公式LINE https://lin.ee/ZeD58Pe
142. パートナーや家族と心地よく暮らしたい。そのために私たちが心がけていること。／ゲスト：安藤秀通さん（ルームスタイリスト、整理収納アドバイザー）
【まとめ】モデルハウスの収納スタイリング／リセッターリスト®アドバイザーの誕生／引っ越して初めて話し合ってモノを選んだ／日用品選びから話し合う意味／要る、要らない、その理由／収納場所を変える時は報告する？／暮らす人みんなが納得できる状態／お片づけ宣言の大切さ／「ありがとう」と「助かったよ」／週１回 Zoom 夫婦会議の効果
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141. 家事シェアという言葉がなかった12年前。 活動当初と現在と、この先の家事シェア。／ゲスト：三木智有さん（家事シェア研究家）
【まとめ】花粉症の季節／大人になっても成長したい／三木さんが作った「家事シェア」というワード／NHK『あさイチ』で家事シェア特集／「家事シェア」と「家事分担」の違い／オムツ替えと育児スキル／12年での「家事シェア」を取り巻く環境変化／イライラの原因は「負担」と「不満」／不満感を解消するためのTIPS／担当と締切をセットにする／未来の家事シェアは？
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140. タスクシュートを開発したきっかけと、暮らし全体に取り入れたことによる変化。／ゲスト：大橋悦夫さん（タスクシュート開発者）
【まとめ】始まりは1998年に自作したエクセルシート／タスクの難易度を分けて見積もる／タスク管理を仕事から暮らし全体へ／名もなき家事を名付けてタスク化する／暮らしの満足度が上がる／家事タスクの実行時間を見つけるコツ／うまくいかなかった記録を残す／今日と明日の自分を信頼関係で結ぶ／自分時間の振り返り方／大橋さんのストレングスファインダー／タスクシュートのチームワーク／大橋さんは「釜爺」？
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139. 予定終了時刻がリアルタイムで把握できるタスク管理ツール「TaskChute」について。／ゲスト：大橋悦夫さん（タスクシュート開発者）
【まとめ】カーナビの到着予定時刻と終業予定時刻／人は嫌な仕事を長く見積もる／記録に残さないタスクはなかったことに／家事と仕事の見積もりの違い／記録で無駄な動きを省略／行動をパズルのように組み替える／使途不明時間／タスクシュート初心者の感想／家事時間をタスクシュートで管理／タスク管理は毎日のプレイリスト作り
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138. インテリアやお片づけ、家事リストで、仕事、家事、プライベートの時間はどう変わる？／ゲスト：安藤秀通さん（ルームスタイリスト、整理収納アドバイザー）
【まとめ】モデルハウスの収納のお仕事／番組ロゴのステッカー制作中／モノが視界に入って仕事に集中できない／やりかけの家事が気になって集中できない／片付いてることで気持ちも整理される／家事と仕事を分けて考えられるようになった／洗剤を大量に買い込んでいた時期／家事にかかる時間を計った経験／モノは使う場所に置くことが大切／リスト化により迷う時間、考える時間が不要に／できた家事を認めるツール／プライベートを大事にする意識を持てなかった／リセットできる仕組みを作る／家族のリビング滞在時間が増えた
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137. ストレングスファインダーやってみた！私たちの結果と上位の資質について思うこと。／ゲスト：三木智有さん（家事シェア研究家）
【まとめ】ウクレレと読書を楽しむ日々／夫の一時帰国で気づいたこと／ストレングスファインダーとは？／受けようと思ったきっかけ／三木さんと香織のトップ10資質／資質の４つのカテゴリー／お互いの強みと弱みと偏り方／家族で受けるのもオススメ
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136. Notion についてひたすら語る回！私たちが作りたい暮らしに役立つテンプレート。／ゲスト：たむらりえさん（Notion アンバサダー）
【まとめ】「Notionしゅふ会」の活動内容／香織の初参加はマレーシアから／テンプレ作りイベントや勉強会／カスタマイズ自由なオープンな仕組み／大掃除テンプレ作りの裏側／公式サイトに掲載／しゅふ会の名前に込めた思い／家族のことを集約する場所に／スマホで使えるテンプレ作りたい／PC普及率は意外と低い／次世代に繋げる親子テンプレート
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135. Notion アンバサダーりえさんの暮らし。託児のお仕事との両立や、子どものお手伝い。／ゲスト：たむらりえさん（Notion アンバサダー）
【まとめ】Notionとは？／レゴブロックのように組み替え自由／自由すぎて使うのが難しい？／仕事管理に使い始めたNotion／スワンさんのNotion記事／家の中と外で分けて夫婦で家事分担／寝かしつけと同時に寝て早起きする習慣／掃き掃除が好きな年長の娘さん／Notion しゅふ会とNotion座談会
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134. 自分のお部屋を好きになるには？急がずゆっくり、ステップを重ねていこう。／ゲスト：安藤秀通さん（ルームスタイリスト、整理収納アドバイザー）
【まとめ】収納王子コジマジックさんのYouTube／ひでまるさんへメッセージ紹介／溢れるほどモノが多かった時代／情報に自分のフィルターを通す／片付けは小さく始める／１年半かけて減らした洋服／納得しながらゆっくり変わる／気分が上がるモノを選んで飾る／リビングダイニングと洗面所／お片づけの先にあるスタイリング／短距離走よりフルマラソン
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133. 2023年は何に挑戦しますか？山、お粥、カメラ、ミニマル化、知行合一など。／ゲスト：三木智有さん（家事シェア研究家）
【まとめ】キャンピングカーの旅／実家に導入したWiFi 中継機／お正月のお雑煮／自分の幅を広げるために早め動く／100km ウォーキング／放置してたカメラを再開／ファスティング明けからのお粥／山で遊びたい／今年の仕事はほどほどに？／リセッターリスト活動仲間の輪／洋服のミニマル化に挑戦！／海外滞在での学びを暮らしに還元／知行合一とは？
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132. ドローン取材現場のハードな裏側。家事の捉え方と、子どもの家事参加のコツ。／ゲスト：ふりふりさん（ファミリーキャリアコンサルタント、ライター）
【まとめ】ドローン取材のハードな裏側／家事を増やさない出張中の工夫／家事をタスク視しない／QOLを上げるための家事／払う時間的コストは変わらない／家族みんなで家事に取り組む／子どもに家事を無理強いしない／ゴールは自立に繋がる生活スキルの習得／家事の全体像を理解する
◆ Podcast『キャリアの合間に』
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131. 家族も自分も幸せになるための、キャリコンという仕事と日々の家事のこと。／ゲスト：ふりふりさん（ファミリーキャリアコンサルタント、ライター）
【まとめ】ファミリーキャリアコンサルタントとは？／原体験は自分自身の迷いと焦り／働き方と家庭生活の理想／夫のフィードバックで深まった思考／息子さんの剣道の朝稽古で始まる１日／在宅で働く夫婦の家事連携／夕飯は家族揃ってが鉄則／バトンを渡し合う関係と持ち続ける体験／キャリアの応援と多めに引き受ける家事／タスクにならない「名もなき育児」とは？／離れている時のフォロー体制
◆ 完全個別であなたに寄り添う30分『ファミリーキャリアのはじめかた』
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130. ワンオぺを乗り切るための家事リストが講座になるまでのプロセスと、新たな挑戦。スピーカー：山本香織（リセッターリスト®代表）
【まとめ】きっかけは移住後のワンオペ環境／10年前に抱えていた家事ストレス／育児も仕事も家事が気になり集中できない／家事は自分でコントロールできる／イライラは相手も自分も傷つける／当時の家事情報とのミスマッチ／簡単になった家事育児仕事の切り替え／自分のためから同じ立場の方のためへ／名前とロゴに込めた意味／受講生さん達の集合知／自宅から会議室、オンラインへ／新たな挑戦！プロコース／１人ではなく仲間と活動したい
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129. どんな変化があった？2022年を振り返る。今年新しく始めたこと、来年始めたいこと。／ゲスト：安藤秀通さん（ルームスタイリスト、整理収納アドバイザー）
【まとめ】坐骨神経痛のひでまるさん／Notionで日記を始めた香織／とにかく早く過ぎ去った１年間／環境が変わり続けた１年間／いろんな方にお世話になった年／どこでも仕事ができると再確認／新しく始めたインスタ講座／Notion のテンプレ作り／自分の気持ちに素直に仕事する／ノウハウを手渡したい／プロコースの開始／オンラインサロンの開始
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