Activamente Club Podcast
By Rosanna Reyes
Activamente Club PodcastDec 21, 2022
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05:28
Macronutrientes de calidad
A disfrutar estas fiestas teniendo en cuenta que la comida real te ofrece el placer y las garantías de una buena alimentación ... sin excesos.
Dec 21, 202205:28
Más que Fiestas!!
Sugerencias para sobrevivir a las Fiestas.
Dec 20, 202207:05
Fiestas y alimentación saludable
Cómo compatibilizar las fiestas con tu plan de alimentación mediante 4 consejos muy fáciles de seguir.
Dec 20, 202205:36
Autonomía y desobediencia
Activamente concibe la autonomía como un pilar importante de todas las personas que asumen la responsabilidad vercsu salud.
Sep 06, 202207:15
Cambiar es desestructurar se. Implica querer romper el equilibrio logrado hasta ahora.
Un enfoque del cambio como un nuevo equilibrio
Jul 12, 202203:16
Síntomas o causas de nuestros malestares
Se analiza el síntoma como un mecanismo protector que muestra y oculta sus causas...
Jul 10, 202209:43
Aspectos emocionales del cambio. El proceso
Las dificultades emocionales del cambio en las que solemos estar envueltos...y cómo desenvolvernos :-)
Jul 01, 202216:45
Actividad física, ejercicio y deporte
Definir los términos que usaremos es muy importante. Conoce la diferencia entre estos tres conceptos.
Jun 30, 202225:45
La fuerza de voluntad
La fuerza de voluntad es finita. Conoce las estrategias que te ayudarán en iniciar y mantener tus propósitos
Jun 27, 202205:09
Momentos de cambio
Momentos de cambio
Jun 26, 202201:50
Pasar a la accion
Todo resultado se obtiene luego de un pasaje a la acción. Planificar sin acción se parece mucho a postergación
Jun 23, 202201:14
0bjetivo o Proceso?
Si quieres obtener resultados piensa en término de proceso. Es lo que te permitirá hacer sostenible tus logros
Jun 23, 202203:41
La salud puede ser estresante
Las modas pueden ser tiránicas y finalmente contradecir los objetivos que se persiguen.
Jun 22, 202203:47
Por dónde empezar?
Comenzar con buen pie a cuidar de tu salud.
Jun 22, 202204:13