Наука в Ладошке

By Vladislava Sukhanovskaya

Осторожно! Секс, критическое мышление здорового человека, а также приятные доктора из доказательной медицины.

Группа для связи с ведущей Владиславой Сухановской:
vk.com/science_in_palm
Пишите о фактических ошибках. Нам важно сохранять достоверность информации.

Информация в паблике предоставлена для ознакомления и не может использоваться как руководство по лечению. Вопрос о назначении лечения должен решать врач.

Listen on Spotify Send voice message

Available on

18+ Cекс практики и БДСМ Часть 1 // Полина Шейнер // Доказательная сексология // Сезон 2

Наука в ЛадошкеNov 11, 2023

00:00

13:16

18+ Cекс практики и БДСМ Часть 1 // Полина Шейнер // Доказательная сексология // Сезон 2

В новом выпуске обсудили

🍌какие секс практики существуют

🍌что из этого "нормально"

🍌что такое шибари и какие есть правила безопасности в связывании

🍌почему разговор о границах так важен

⁠#секс⁠ ⁠#образование⁠ ⁠#здоровье⁠ #бдсм #шибари

Блуперы в конце выпуска прилагаются.

Доказательная сексология - тут:

⁠https://t.me/sheisnaked⁠

⁠#секс⁠ ⁠#образование⁠ ⁠#здоровье⁠

Nov 11, 202313:16

18+ Oргазм и женщины // Полина Шейнер // Доказательная сексология // Сезон 2

Как достичь оргазма? Разговариваем с Полиной Шейнер.
Среди всего прочего обсудили, какие техники помогают. Например, полежать и поговорить в позе ложечек или создать проекцию органов в своей голове.
Блуперы в конце выпуска прилагаются.
Доказательная сексология - тут:
https://t.me/sheisnaked
#секс #образование #здоровье

Oct 27, 202325:08

18+ Секс игрушки // Полина Шейнер // Доказательная сексология // Сезон 2

Рассказываем с Полиной Шейнер, какие секс игрушки норм, почему не стоит делать их дома из чего попало и какие игрушки можно попробовать мужчинам.

Доказательная сексология - тут:

https://t.me/sheisnaked

#секс #образование #здоровье

Oct 12, 202330:22

18+ Как возбудиться // Полина Шейнер // Доказательная сексология // Сезон 2

Не стоит или не хочется? Слушайте выпуск про самые распространенные проблемы с возбуждением.

Разговариваем с Полиной Шейнер, автором телеграм канала Доказательная сексология.

https://t.me/sheisnaked

#секс #образование #здоровье

Sep 28, 202338:18

Аборт. Как проводится? Какой — самый безопасный? // Ара Унанян // Секс и гинекология // Сезон 1

В выпуске обсудим:

- Как принять решение?

- Как проходит аборт?

- Какие могут быть побочные эффекты после медикаментозного аборта?

⚡ Гость — Ара Унанян, доктор медицинских наук, профессор кафедры акушерства и гинекологии №1 Первого МГМУ имени И. М. Сеченова (Сеченовский Университет).

Ведущая, саунд-дизайнер — Владислава Сухановская

⚡ Источники информации от Ары Унаняна

1 Medical management of abortion, ВОЗ

https://www.who.int/reproductivehealth/publications/medical-management-abortion/en/

2 Medication Abortion Up to 70 Days of Gestation, ACOG

https://www.acog.org/clinical/clinical-guidance/practice-bulletin/articles/2020/10/medication-abortion-up-to-70-days-of-gestation

⚡ Читать больше

На русском

1 Медицинские критерии приемлемости для использования методов контрацепции, ВОЗ

https://www.euro.who.int/__data/assets/pdf_file/0005/348116/MEC-merged.pdf

2 Аборт медикаментозный. Руководство для женщин, А.Л. Унанян

https://www.litres.ru/ara-leonidovich-unanyan/abort-medikamentoznyy-rukovodstvo-dlya-zhenschin/

На английском

1 Статья от NHS

https://www.nhs.uk/conditions/abortion/

2 Статья от Up To Date

https://www.uptodate.com/contents/abortion-pregnancy-termination-beyond-the-basics?search=abortion&source=search_result&selectedTitle=1~10&usage_type=default&display_rank=1

⚡ Наука в Ладошке в социальных сетях

Инстаграм

https://www.instagram.com/nauka_v_ladoshke/

Телеграм

https://teleg.one/science_in_palm

Вконтакте

https://vk.com/science_in_palm

⚡ Музыка

Начальные и конечные музыкальные заставки принадлежат Scott Holmes "Stomps and Claps". Музыка используется на основе открытой лицензии Creative Commons.

⚡ Обложка

Photo by Benjamin Moss on Unsplash

May 31, 202122:37

18+ Что делать, если порвался презерватив? Экстренная контрацепция // Карина Бондаренко // Секс и гинекология // Сезон 1

В выпуске обсудим:

- Какие есть виды экстренной контрацепции? Как ее применять?

- Как удостовериться, что беременности точно нет?

- Какой тест на беременность выбрать и как его нужно делать?

⚡ Гость — Карины Бондаренко

Ведущая, саунд-дизайнер — Владислава Сухановская

⚡ Источники информации Карина Бондаренко

1 Emergency contraception, Up To Date

https://www.uptodate.com/contents/emergency-contraception?search=emergency%20contraception&source=search_result&selectedTitle=1~120&usage_type=default&display_rank=1

2 SOGC: Addendum to the Canadian consensus on contraception – Emergency contraception: 1) Excluding pre-existing pregnancy when inserting copper IUD and 2) Initiation of hormonal contraception after emergency contraception (2016)

https://www.jogc.com/article/S1701-2163(16)39458-0/fulltext

3 Royal Australian and New Zealand College of Obstetricians and Gynaecologists (RANZCOG): Emergency contraception (2019)

https://ranzcog.edu.au/RANZCOG_SITE/media/RANZCOG-MEDIA/Women%27s%20Health/Statement%20and%20guidelines/Clinical%20-%20Gynaecology/Emergency-contraception-(C-Gyn-11).pdf?ext=.pdf

4 Emergency Contraception, CDC

https://www.cdc.gov/reproductivehealth/contraception/mmwr/spr/emergency.html

5 Clinical manifestations and diagnosis of early pregnancy, Up To Date

https://www.uptodate.com/contents/clinical-manifestations-and-diagnosis-of-early-pregnancy?search=pregnancy%20diagnostics&source=search_result&selectedTitle=1~150&usage_type=default&display_rank=1

6 Pregnancy Diagnosis

https://emedicine.medscape.com/article/262591-overview#a5

7 Family Planning, WHO

http://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/260156/9780999203705-eng.pdf;jsessionid=A73E91EB3E802B1CF182F0DFC1F3220F?sequence=1

⚡ Читать больше

На русском

1 Экстренная контрацепция в блоге Татьяны Румянцевой

http://rumyantsevamd.ru/extrennaya_contracepcia/

На английском (используйте онлайн-переводчик, если не читаете на английском)

1 Статья на NHS

https://www.nhs.uk/conditions/contraception/emergency-contraception/

⚡ Социальные сети Карины Бондаренко

Инстаграм

https://www.instagram.com/true_gyn/

⚡ Наука в Ладошке в социальных сетях

Инстаграм

https://www.instagram.com/nauka_v_ladoshke/

Телеграм

https://teleg.one/science_in_palm

Вконтакте

https://vk.com/science_in_palm

⚡ Музыка

⚡ Обложка

Photo by Reproductive Health Supplies Coalition on Unsplash

May 30, 202140:24

18+ На какие венерические заболевания стоит провериться? // Татьяна Румянцева // Секс и гинекология // Сезон 1

В выпуске обсудим:

- Какие венерические заболевания лечатся, а какие — нет?

- Какие анализы не стоит сдавать «на всякий случай»?

- Какой свежести должны быть анализы?

⚡ Гость — Татьяна Румянцева

Ведущая, саунд-дизайнер — Владислава Сухановская

⚡ Источники информации Татьяны Румянцевой

1 Российское Общество Дерматовенерологов и Косметологов (РОДВиК, 2012г.): «Рекомендации по ведению больных инфекциями, передаваемыми половым путем и урогенитальными инфекциями»;

2 Рекомендации по лечению заболеваний, передаваемых половым путем, Центр по контролю и профилактике заболеваний Департамента здравоохранения США, 2015 (Sexually Transmitted Diseases Treatment Guidelines, 2015г., доступно на www.cdc.gov);

3 Laboratory diagnosis of sexually transmitted infections, including human immunodeficiency virus / edited by Magnus Unemo … [et al], 2013. (Руководство ВОЗ по лабораторной диагностике инфекций, передаваемых половым путем (в том числе, ВИЧ.);

4 www.iusti.org(Международная гильдия по борьбе с инфекциями, передаваемыми половым путем).

⚡ Читать больше

На русском

1 Обзорная информация об ИППП: что лечить, а что — нет. http://rumyantsevamd.ru/ippp_or_not/

2 Больше материалов об ИППП в блоге Татьяны Румянцевой

http://rumyantsevamd.ru/tag/%D0%B8%D0%BF%D0%BF%D0%BF/

3 Что, кому и как сдавать? Купрум

Женщинам

https://cuprum.media/razbor/sti-screening

Мужчинам

https://cuprum.media/razbor/testing-men-for-stis

4 Коротко о сдаче анализов на ИППП карточками на портале ТЖ

https://journal.tinkoff.ru/short/ippp/?mindbox-click-id=b8628949-85f6-45ee-95a1-0b2ff6b22049&utm_source=medicine&utm_medium=email&utm_campaign=eto-norma8_variant_2

На английском (используйте онлайн-переводчик, если не читаете на английском)

1 Хламидии.

https://www.nhs.uk/conditions/chlamydia/

2 Гонококк и гонорея

https://www.nhs.uk/conditions/gonorrhoea/

3 Трихомонада

https://www.nhs.uk/conditions/trichomoniasis/

4 Микоплазма гениталиум

https://www.icash.nhs.uk/docs/default-source/document-holding-area---misc/0622---mycoplasma-treatment.pdf

5 ВИЧ

https://www.nhs.uk/conditions/hiv-and-aids/

6 Сифилис

https://www.nhs.uk/conditions/syphilis/

7 Гепатиты

https://www.nhs.uk/conditions/hepatitis/

8 Генитальный герпес

https://www.nhs.uk/conditions/genital-herpes/

9 Подробности про скрининг на ИППП

https://www.uptodate.com/contents/screening-for-sexually-transmitted-infections?search=Sexually%20transmitted%20diseases&source=search_result&selectedTitle=1~150&usage_type=default&display_rank=1

⚡ Социальные сети Татьяны Румянцевой

Инстаграм

https://www.instagram.com/rumyantseva_md/

Телеграм

https://t.me/rumyantsevamd

⚡ Наука в Ладошке в социальных сетях

Инстаграм

https://www.instagram.com/nauka_v_ladoshke/

Телеграм

https://teleg.one/science_in_palm

Вконтакте

https://vk.com/science_in_palm

⚡ Музыка

⚡ Обложка

Photo by Girl with red hat on Unsplash

May 29, 202136:51

18+ Боль во время секса. Что делать? // Анна Марон // Секс и гинекология // Сезон 1

В выпуске обсудим:

- Какие могут быть причины боли?

- Что такое эндометриоз и как он лечится?

- Что будет делать врач на осмотре?

- Какие лубриканты можно использовать?

⚡ Гость — Анна Марон

Ведущая, саунд-дизайнер — Владислава Сухановская

⚡ Источники информации Анны Марон

1 Dyspareunia, Nikki M W Lee и другие

https://www.researchgate.net/publication/325905522_Dyspareunia

2 Dyspareunia in Women, Dean A. Seehusen и другие

https://www.aafp.org/afp/2014/1001/p465.html

⚡ Читать больше

На английском

1 What You Should Know About Dyspareunia

https://www.aafp.org/afp/2014/1001/p465-s1.html

2 Статьи о боли во время секса на NHS

https://www.nhs.uk/common-health-questions/sexual-health/why-does-sex-hurt/#:~:text=Women%20can%20experience%20pain%20during,can%20make%20your%20vagina%20dry

https://www.uptodate.com/contents/sexual-problems-in-women-beyond-the-basics?search=pain%20sex&source=search_result&selectedTitle=1~23&usage_type=default&display_rank=1

3 Статья о боли во время секса на Up To Date

https://www.uptodate.com/contents/chronic-pelvic-pain-in-women-beyond-the-basics?search=pain%20sex&source=search_result&selectedTitle=5~23&usage_type=default&display_rank=5

4 Статья о боли во время секса на MedlinePlus

https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000663.htm

⚡ Социальные сети Анны Марон

Инстаграм

https://www.instagram.com/doctor_maron/

Яндекс. Кью

https://yandex.ru/q/profile/m6nhkvmbnkpn6w0mkubyh4uk88/

⚡ Наука в Ладошке в социальных сетях

Инстаграм

https://www.instagram.com/nauka_v_ladoshke/

Телеграм

https://teleg.one/science_in_palm

Вконтакте

https://vk.com/science_in_palm

⚡ Музыка

⚡ Обложка

Фото by Annie Spratt on Unsplash

May 28, 202149:00

18+ Частые вопросы о сексе. Отвечает гинеколог // Анна Усова // Секс и гинекология // Сезон 1

В выпуске обсудим:

- Обязательно ли при потере девственности должна идти кровь?

- Какие звуки может издавать вагина и почему не стоит этого пугаться?

- Обязательно ли стонать во время секса?

⚡ Гость — Анна Усова

Ведущая, саунд-дизайнер — Владислава Сухановская

⚡ Источники информации Анны Усовой

1 Основы сексологии

https://www.litmir.me/bd/?b=252306&p=1

2 Значение корреляционных связей марко и микроскопического строения девственной плевы

https://vk.com/doc14396610_599849992?hash=e807f0d734d299fb26&dl=627ac6d08ab1c943d4

3 Женская половая идентичность: формирование и нарушения

https://vk.com/doc14396610_599854022?hash=dfe110853503a5d227&dl=33ce03421256ea8dd1

4 Пролапс тазовых органов в клинической практике врача-уролога

https://vk.com/doc14396610_599851259?hash=563d574338d0205073&dl=fb8b49dcf61dc63997

5 Последствия имитируемого оргазма у женщин

https://vk.com/doc14396610_599853736?hash=048267bdf11b3cde10&dl=88b824be1f9de0fb2f

⚡ Читать больше

На русском

1 Центр пропаганды репродуктивного здоровья "ЖИЗНь"

https://vk.com/life_for_women_men

2 Как хочет женщина, автор Эмили Нагоски

https://www.litmir.me/br/?b=545913&p=1

3 Мужчина в отрыве: Игры, порно и потеря идентичности, авторы Филип Зимбардо, Никита Коломбе

5 Лекции психолога Бориса Шапиро

https://www.youtube.com/playlist?list=PLjUPXwzicvD_CQGoUZg0YM3JwbqklQzS_

На английском

1 Порноленд, автор Дайнес Гейл (EN)

https://www.litmir.me/bd/?b=429054

⚡ Наука в Ладошке в социальных сетях

Инстаграм

https://www.instagram.com/nauka_v_ladoshke/

Телеграм

https://teleg.one/science_in_palm

Вконтакте

https://vk.com/science_in_palm

⚡ Музыка

⚡ Обложка

Photo by Isaac N.C. on Unsplash

May 27, 202123:18

Чем полезна гормональная контрацепция? // Ара Унанян // Секс и гинекология // Сезон 1

В выпуске обсудим:

- Насколько надежна гормональная контрацепция?

- Влияет ли гормональная контрацепция на либидо, вес и возможность завести детей в будущем?

- Можно ли принимать гормональную контрацепцию без перерывов?

Ведущая, саунд-дизайнер — Владислава Сухановская

⚡ Источники информации Ары Унаняна

1 Hannaford P.C., Iversen L., Macfarlane T.V. et al. Mortality among contraceptive pill users: cohort evidence from Royal College of General Practitioners’ Oral Contraception Study // BMJ. 2010. Vol. 340. P. 927.).

2 Vodstrcil LA, Hocking JS, Law M, Walker S, Tabrizi SN, Fairley CK, Bradshaw CS. Hormonal Contraception Is Associated with a Reduced Risk of Bacterial Vaginosis: A Systematic Review and Meta-Analysis. PLoS One. 2013 Sep 4;8(9):e73055

3 Sammon CJ, Nazareth I, Petersen I. Recording and treatment of premenstrual syndrome in UK general practice: a retrospective cohort study. BMJ Open. 2016 Mar 18;6(3):e010244

4 Cheslack-Postava K1, Keyes KM, Lowe SR, Koenen KC. Oral contraceptive use and psychiatric disorders in a nationally representative sample of women. Arch Womens Ment Health. 2015 Feb;18(1):103-11

5 НЕКОНТРАЦЕПТИВНЫЕ ЭФФЕКТЫ КОМБИНИРОВАННЫХ ОРАЛЬНЫХ КОНТРАЦЕПТИВОВ: ПРЕИМУЩЕСТВА И РИСКИ ПРИМЕНЕНИЯ

https://elibrary.ru/item.asp?id=30148119

6 Combination contraceptives: effects on weight

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24477630/

7 Ovarian reserve markers after discontinuing long-term use of combined oral contraceptives

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31831368/

8 Frequency and reasons for switching/stopping use of oral contraceptives. Results of the German Cohort Study on Women Health

https://www.researchgate.net/publication/11603294_Frequency_and_reasons_for_switchingstopping_use_of_oral_contraceptives_Results_of_the_German_Cohort_Study_on_Women_Health

9 Сексуальность женщин, принимающих оральные контрацептивы

https://gynecology.orscience.ru/2079-5831/article/view/28313

10 Azar-Ramos R. Incidence of side effects with contraceptive placebo. Am J Obstet Gynecol 1989; 105: 1144–9

⚡ Читать больше

На русском

1 Неконтрацептивные эффекты комбинированных оральных контрацептивов: преимущества и риски применения

2 Медицинские критерии приемлемости для использования методов контрацепции, ВОЗ

На английском

1 Статья от NHS

https://www.nhs.uk/conditions/contraception/?tabname=methods-of-contraception

2 Статья от Up To Date

https://www.uptodate.com/contents/hormonal-methods-of-birth-control-beyond-the-basics?search=birth%20control&source=search_result&selectedTitle=1~71&usage_type=default&display_rank=1

⚡ Музыка

⚡Обложка

Photo by Reproductive Health Supplies Coalition on Unsplash

May 26, 202115:20

Как не забеременеть? Виды контрацепции // Оксана Богдашевская // Секс и гинекология // Сезон 1

В выпуске обсудим:

- Какой метод контрацепции самый эффективный?

- Почему прерванный половой акт — так себе метод?

- Как использовать презерватив правильно? Топ ошибок, которые совершают люди.

- Таблетки, уколы, пластырь, вагинальное кольцо — как еще можно использовать гормональную контрацепцию?

⚡ Гость — гинеколог клиники Фомина Оксана Богдашевская

Ведущая, саунд-дизайнер — Владислава Сухановская

⚡ Источники информации Оксаны Богдашевской

1 Медицинские критерии приемлемости для использования методов контрацепции, ВОЗ

https://www.who.int/reproductivehealth/publications/family_planning/MEC-5/ru/

2 Emergency contraceptive pills. Medical and Service Delivery Guidance

https://www.cecinfo.org/wp-content/uploads/2018/12/ICEC-guides_FINAL.pdf

3 FSRH Clinical Guideline: Combined Hormonal Contraception

https://www.fsrh.org/standards-and-guidance/documents/combined-hormonal-contraception/

4 Birth Control от Planned Parenthood

https://www.plannedparenthood.org/learn/birth-control

⚡ Читать больше

На русском

1 Блог Оксаны Богдашевской в инстаграм

https://www.instagram.com/medgyna/

2 Книга Оксаны Богдашевской «Энциклопедия женского здоровья. Контрацепция без последствий»

https://www.ozon.ru/product/entsiklopediya-zhenskogo-zdorovya-kontratseptsiya-bez-posledstviy-bogdashevskaya-oksana-215325572/?from=share_ios

3 «Рождение таблетки. Как четверо энтузиастов переоткрыли секс и совершили революцию», Джонатан Эйг

https://www.litmir.me/br/?b=676049&p=1

4 Методы контрацепции в блоге гинеколога Татьяны Румянцевой

http://rumyantsevamd.ru/metody_contracepcii/

На английском

1 Статья от NHS

https://www.nhs.uk/conditions/contraception/

2 Статья от Up To Date

https://www.uptodate.com/contents/birth-control-which-method-is-right-for-me-beyond-the-basics?search=contraception&source=search_result&selectedTitle=2~71&usage_type=default&display_rank=2

⚡ Наука в Ладошке в социальных сетях

Инстаграм

https://www.instagram.com/nauka_v_ladoshke/

Телеграм

https://teleg.one/science_in_palm

Вконтакте

https://vk.com/science_in_palm

⚡ Музыка

⚡ Обложка

Photo by Reproductive Health Supplies Coalition on Unsplash

May 25, 202138:17

Небольшое объявление #2

Читайте нас в соцсетях

Яндекс. Кью

https://yandex.ru/q/loves/nauka/

Инстаграм

https://www.instagram.com/nauka_v_ladoshke/

ВКонтакте

https://vk.com/science_in_palm

Телеграм

https://t.me/science_in_palm

Jan 21, 202100:39

ВИЧ. Как передается? Кому стоит сделать тест?

⚡ Источники информации

1 Статистика по ВИЧ, данные Meduza

https://meduza.io/feature/2020/03/08/vich-v-rossii-i-v-mire-30-vazhnyh-chisel

2 Национальная служба здравоохранения Великобритании о ВИЧ

https://www.nhs.uk/conditions/hiv-and-aids/

3 Центры по контролю и профилактике заболеваний о ВИЧ

https://www.cdc.gov/hiv/basics/hiv-transmission/not-transmitted.html

https://www.cdc.gov/hiv/basics/hiv-transmission/ways-people-get-hiv.html

https://www.cdc.gov/hiv/testing/index.html

4 Виды тестов, факторы риска: совместный материал СПИД.Центра и Meduza

https://meduza.io/feature/2019/10/04/mozhno-li-zarazitsya-vich-cherez-iglu-v-kinoteatre-chem-vich-otlichaetsya-ot-spida

5 СПИД.Центр о тестах на ВИЧ

https://spid.center/ru/articles/2385/

6 СПИД.Центр о постконтактной профилактике

https://spid.center/ru/articles/2547/

⚡ Наука в Ладошке в социальных сетях

Инстаграм

https://www.instagram.com/nauka_v_ladoshke/

Телеграм

https://teleg.one/science_in_palm

Вконтакте

https://vk.com/science_in_palm

⚡ Музыка

⚡ Ведущая, саунд-дизайнер — Владислава Сухановская

Jan 07, 202103:60

Как сделать зубы счастливыми? Выбираем все для чистки зубов

Флоу от Яндекс. Практикума

Зубные премудрости в Телеграм

⚡ Команда

Герой выпуска — стоматолог Александр Островский

Ведущая — Владислава Сухановская

Саунд-дизайнеры — Владислава Сухановская, Анатолий Самсонов

Рекомендации от Александра Островского

Щетки: Splat, Tepe, Curaprox

Пасты: Curaprox, Roks, President, Splat

⚡ Наука в Ладошке в социальных сетях

Инстаграм

https://www.instagram.com/nauka_v_ladoshke/

Телеграм

https://teleg.one/science_in_palm

Вконтакте

https://vk.com/science_in_palm

⚡ Музыка

Dec 24, 202024:15

Медитация. Кому она поможет и как ее практиковать?

⚡ Флоу от Яндекс.Практикум

https://flow.yandex.ru/

⚡ Поддержать Науку в Ладошке можно тут

https://vk.com/science_in_palm?w=app5727453_-163324735

⚡ Команда

Ведущая — Владислава Сухановская

Саунд-дизайнер — Анатолий Самсонов

⚡ Источники информации

Что такое медитация

https://www.nhs.uk/conditions/stress-anxiety-depression/mindfulness/

https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/meditation/in-depth/meditation/art-20045858

https://www.nccih.nih.gov/health/meditation-in-depth

Польза

https://www.nccih.nih.gov/health/meditation-in-depth

https://www.uptodate.com/contents/low-back-pain-in-adults-beyond-the-basics?search=meditation&source=search_result&selectedTitle=11~11&usage_type=default&display_rank=11

https://www.uptodate.com/contents/headache-treatment-in-adults-beyond-the-basics?search=meditation&source=search_result&selectedTitle=2~11&usage_type=default&display_rank=2

https://www.uptodate.com/contents/neck-pain-beyond-the-basics?search=meditation&source=search_result&selectedTitle=1~11&usage_type=default&display_rank=1

Противопоказания

https://www.nccih.nih.gov/health/meditation-in-depth

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5584749/

⚡ Наука в Ладошке в социальных сетях

Инстаграм

https://www.instagram.com/nauka_v_ladoshke/

Телеграм

https://teleg.one/science_in_palm

Вконтакте

https://vk.com/science_in_palm

⚡ Музыка

Nov 05, 202007:48

Как не завести ребенка? Разбираемся с методами контрацепции //Лекция 18+

Поддержать Науку в Ладошке можно тут

https://vk.com/science_in_palm?w=app5727453_-163324735

Команда

Ведущая — Владислава Сухановская

Режиссер монтажа — Анатолий Самсонов

Наука в Ладошке в социальных сетях

Инстаграм

https://www.instagram.com/nauka_v_ladoshke/

Телеграм

https://teleg.one/science_in_palm

Вконтакте

https://vk.com/science_in_palm

Статья с дополнительными материалами

https://vk.com/@science_in_palm-kontracepciya-18

Источники информации

О всех методах

На русском у Татьяны Румянцевой

http://rumyantsevamd.ru/metody_contracepcii/

http://rumyantsevamd.ru/spirali/

http://rumyantsevamd.ru/kok_plastyr_koltso/

http://rumyantsevamd.ru/contraceptive-injection/

http://rumyantsevamd.ru/implantat/

На английском на Up To Date

https://www.uptodate.com/contents/hormonal-methods-of-birth-control-beyond-the-basics?search=contraception&source=search_result&selectedTitle=3~71&usage_type=default&display_rank=3

Прерванный половой акт

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3564677/

https://www.healthline.com/health/healthy-sex/can-you-get-pregnant-from-precum#does-pre--cum-have-sperm?

https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/withdrawal-method/about/pac-20395283

Мифы

Либидо

https://cuprum.media/blog/posts/pills-vs-sex

Набор веса

https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD003987.pub5/full

https://www.healthline.com/health/how-to-lose-weight-on-birth-control#what-the-research-says

Фертильность и возникновение аменореи

http://rumyantsevamd.ru/kok_plastyr_koltso/

https://patient.info/doctor/amenorrhoea

Проверка на венерические болезни

https://cuprum.media/blog/posts/female-sex-infections

https://cuprum.media/blog/posts/male-sex-infections

Экстренная контрацепция

http://rumyantsevamd.ru/extrennaya_contracepcia/

https://www.uptodate.com/contents/emergency-contraception-morning-after-pill-beyond-the-basics?search=contraception&topicRef=8419&source=see_link

Аборты

https://cuprum.media/blog/posts/whateva

https://cuprum.media/blog/posts/beremennost-podkralas-vnezapno

Тест на беременность

https://yandex.ru/health/turbo/articles?id=6672#anchor_2

Что еще почитать?

Репродуктивное здоровье «ЖИЗНь»

https://vk.com/life_for_women_men

Блог Татьяны Румянцевой

http://rumyantsevamd.ru/

Музыка

Oct 22, 202020:37

Как гуглить о здоровье? // Лекция

Как гуглить здоровье? Слушайте запись живой лекции :)

Флоу от Яндекс. Практикума тут

https://flow.yandex.ru/

Инфографика к лекции

vk.com/@science_in_palm-kak-guglit-o-zdorove-statistika

Поддержать Науку в Ладошке можно тут

https://vk.com/science_in_palm?w=app5727453_-163324735

Источники информации

Связь между гуглежом и тревогой

https://www.dailymail.co.uk/health/article-7666059/2-5-people-misdiagnosed-consulting-Dr-Google.html

https://www.msn.com/en-gb/health/familyhealth/two-in-five-people-have-misdiagnosed-themselves-with-serious-diseases-after-consulting-dr-google-about-their-symptoms-new-study-finds/ar-BBWtFfR

Популярные запросы о здоровье в США

https://www.health.harvard.edu/blog/google-top-10-health-searches-2017-2018022113300

Тренды гуглежа в России. Данные Гугла и Яндекса.

https://trends.google.com/trends/explore?date=2019-01-01%202019-12-31&q=%D0%94%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8C%20%D0%B2%D0%B0%D0%BA%D1%83%D1%83%D0%BC&geo=RU

https://yandex.ru/company/researches/2016/ya_health

Запросы гугла и реклама

https://www.mdconnectinc.com/medical-marketing-insights/more-proof-google-medical-marketing

Конфиденциальность в интернете от Newчём

https://vk.com/@newochem-online-privacy

Команда

Ведущая — Владислава Сухановская

Режиссер монтажа — Анатолий Самсонов

Музыка

Oct 08, 202029:48

Как не дать себя обмануть и развить критическое мышление? // Лекция

Поддержать Науку в Ладошке можно тут
https://vk.com/science_in_palm?w=app5727453_-163324735

Команда
Ведущая — Владислава Сухановская
Режиссер монтажа — Анатолий Самсонов

Наука в Ладошке в социальных сетях

Инстаграм
https://www.instagram.com/nauka_v_ladoshke/

Телеграм
https://teleg.one/science_in_palm

Вконтакте
https://vk.com/science_in_palm

Музыка
Начальные и конечные музыкальные заставки принадлежат Scott Holmes "Stomps and Claps". Музыка используется на основе открытой лицензии Creative Commons.

Источников информации так много, что они не влезли в описание. Смотрите их в статье

Sep 17, 202025:41

Как жить дольше и болеть меньше // Лекция

Поддержать Науку в Ладошке можно тут
https://vk.com/science_in_palm?w=app5727453_-163324735

Команда

Ведущая — Владислава Сухановская

Режиссер монтажа — Анатолий Самсонов

Наука в Ладошке в социальных сетях
Инстаграм
Телеграм
Вконтакте

Статья с источниками и дополнениями

https://vk.com/@science_in_palm-kak-zhit-dolshe-i-bolet-pomenshe

Источники

Питание. Телеграм канал диетолога Елены Мотовой

Бессонница. Подкаст

Сон. Курс сомнолога Михаила Полуэктова

Вредные привычки. Алкоголь и рак. Сигареты и рак.

Зависимость от алкоголя. Медиа Sober One

Общение. Концепция

Одиночество. Исследование

Спорт и долгая жизнь. Исследование

Спорт. ВОЗ

Рак и гены. ВОЗ

Текст на риски болезней. Health Planner

Скрининг на колоректальный рак. Up To Date

10 прививок для взрослых. Только спросить/Cuprum

Данные по ДТП в России. Один. Два

Веселое видео о светоотражателях.

Внимание людей с телефоном и клоун на велике. Веселый эксперимент

Музыка
Начальные и конечные музыкальные заставки принадлежат Scott Holmes "Stomps and Claps". Музыка используется на основе открытой лицензии Creative Commons.

Sep 03, 202013:33

Ветеринар Зоя Систряк // История врача

К нам в гости пришла ветеринар и просветитель Зоя Систряк! Она следит за тем, чтобы котиков и песиков лечили по принципам доказательной медицины.

Зоя рассказала несколько душераздирающих историй про своих домашних питомцев, а также поделилась, как отличить плохого ветеринара от хорошего.

Больше о доказательных методах лечения животных вы можете почитать в паблике Борьба с лженаукой в ветеринарии

Наука в Ладошке в социальных сетях

Инстаграм

Телеграм

Вконтакте

Поддержать Науку в Ладошке можно тут

Режиссер монтажа — Анатолий Самсонов

Дизайнер, интервьюер – Владислава Сухановская

Звуковые отбивки созданы с помощью пакетика сахара и кусков мыла.

Aug 20, 202019:11

Гипоксия, маски и бумажный пакет

Правда ли, что медицинская маска может вызвать гипоксию? (нет)

И зачем люди в американских фильмах дышат в бумажный пакет?

Слушайте в аудиоверсии статьи от Оли Кашубиной, автора паблика ШБМнк, научного журналиста с красным дипломом врача

Что делать с панической атакой вместо бумажного пакета? Читайте на Ноже:

https://knife.media/panic-attack/

Поддержать Науку в Ладошке можно тут
https://vk.com/science_in_palm?w=app5727453_-163324735

ШБМнк ВК

https://vk.com/shb_mnk

ШБМнк в ТГ

https://t.me/shbmnk

Наука в Ладошке в социальных сетях
Инстаграм
https://www.instagram.com/nauka_v_ladoshke/
Телеграм
https://teleg.one/science_in_palm
Вконтакте
https://vk.com/science_in_palm

Автор подкаста, монтажер, дизайнер – Владислава Сухановская

Начальные и конечные музыкальные заставки принадлежат Scott Holmes "Stomps and Claps". Музыка используется на основе открытой лицензии Creative Commons.

Звуковые отбивки созданы с помощью пакетика сахара и кусков мыла

Aug 06, 202004:47

Как разговаривать с человеком с деменцией? Рекомендации NHS и Up To Date

Общаться с человеком, у которого есть деменция, может быть сложно.

Поэтому предлагаю вам рекомендации от NHS и Up To Date, как сделать такую коммуникацию эффективнее

#деменция #общение#докмед #здоровье #психика #пожилые #альцгеймер

Поддержать Науку в Ладошке можно тут

Наука в Ладошке в социальных сетях

Вконтакте

https://vk.com/science_in_palm

Инстаграм

https://www.instagram.com/nauka_v_ladoshke/

Телеграм

https://teleg.one/science_in_palm

Источники

Up To Date о деменции

https://www.uptodate.com/contents/dementia-including-alzheimer-disease-beyond-the-basics?search=dementia&source=search_result&selectedTitle=1~10&usage_type=default&display_rank=1

NHS об общении с человеком с деменцией

https://www.nhs.uk/conditions/dementia/communication-and-dementia/

9 правил общения с людьми с деменцией на Very Well Health

https://www.verywellhealth.com/how-to-talk-to-someone-with-dementia-97963

Об Elderspeak на Very Well Health

https://www.verywellhealth.com/elderspeak-and-older-adults-97972

Автор подкаста, монтажер, дизайнер – Владислава Сухановская

Звуковые отбивки созданы с помощью пакетика сахара и кусков мыла

Jul 23, 202005:51

Как победить бессонницу?

Сколько надо спать? 👀

Что будет, если не спать?

Как наладить гигиену сна?

Поддержать Науку в Ладошке можно тут

Мы в социальных сетях

Инстаграм

Телеграм

Вконтакте

Автор подкаста, монтажер, дизайнер – Владислава Сухановская

Звуковые отбивки созданы с помощью пакетика сахара и кусков мыла

Источники

Исследование о риске смерти и заболеваний в зависимости от длительности сна в журнале Американской кардиологической ассоциации, 2017 год

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5634263/

Дневник сна от patient.info

https://patient.info/news-and-features/sleep-diary

Синдром обструктивного апонэ во сне

https://patient.info/doctor/obstructive-sleep-apnoea-syndrome-pro

Бессонница на Up To Date. Определение, типы и симптомы бессонницы

https://www.uptodate.com/contents/insomnia-beyond-the-basics?search=insomnia&source=search_result&selectedTitle=1~19&usage_type=default&display_rank=1

Социальная базовая теория

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4375548/

Одиночество, изоляция и риски смерти

https://www.researchgate.net/publication/273910450_Loneliness_and_Social_Isolation_as_Risk_Factors_for_Mortality_A_Meta-Analytic_Review

Последствия бессонницы

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5634263/

https://www.nhs.uk/live-well/sleep-and-tiredness/why-lack-of-sleep-is-bad-for-your-health/

Лечение бессонницы на Up To Date

https://www.uptodate.com/contents/insomnia-treatments-beyond-the-basics?search=insomnia&source=search_result&selectedTitle=2~19&usage_type=default&display_rank=2

О влиянии синего света на циркадные ритмы от CDC

https://www.cdc.gov/niosh/emres/longhourstraining/color.html

Мелатонин как медикаментозное лечение бессонницы

https://patient.info/medicine/melatonin-tablets-for-insomnia-circadin

Jul 09, 202008:36

Небольшое объявление

Прямой эфир лекции "Критическое мышление" будет здесь 17 июля в 17:00

Jul 01, 202000:29

Пришейте это обратно! Руководство по спасению отрезанных частей тела.

У нас в гостях ШБМнк. Точнее, статья научного журналиста Ольги Кашубиной про пришивание частей тела обратно 😊

⚡ Какие части тела пришивают чаще всего?

⚡ Что делать, если случайно отрезал кусочек себя?

⚡ Что делать с выбитым зубом?

ШБМнк в социальных сетях

Вк

https://vk.com/shb_mnk

Телеграм

https://t.me/shbmnk

Поддержать Науку в Ладошке можно тут

https://vk.com/science_in_palm?w=app5727453_-163324735

Прямая трансляция будет здесь 3 июля в 17:00

https://vk.com/science_in_palm

Наука в Ладошке в социальных сетях

Инстаграм

https://www.instagram.com/nauka_v_ladoshke/

Телеграм

https://teleg.one/science_in_palm

Вконтакте

https://vk.com/science_in_palm

Автор статьи – Ольга Кашубина

Автор подкаста, монтажер, дизайнер – Владислава Сухановская

Звуковые отбивки созданы с помощью пакетика сахара и кусков мыла

Jun 25, 202004:51

Как передается ковидла? Рассказываем вместе с Конспектами Юджина

На каких поверхностях и как долго живет вирус?

Как и где заразиться можно с большей вероятностью?

Озвучиваю кусочек Конспекта Юджина!

Все источники информации – в статье Конспектов Юджина

Суть. Конспекты Юджина

Наука в Ладошке в социальных сетях

Инстаграм

Телеграм

Вконтакте

Прямая трансляция будет здесь 20 июня в 19:00

Поддержать Науку в Ладошке можно тут

Автор конспекта – Евгений Недильский

Автор подкаста, монтажер, дизайнер – Владислава Сухановская

Звуковые отбивки созданы с помощью пакетика сахара и кусков мыла

Jun 11, 202010:23

Израильский врач-резидент Алина Штерн // История врача

Как переживают пандемию в Израиле врачи?

Рассказывает израильский врач-резидент из больницы Тель-а-Шомер, Алина Штерн.

P.S. В Израиле власти ввели жесткий локдаун с штрафами. И он сработал: количество новых заражений за сутки колеблется в пределах 7-36 человек.

Спасибо всем медикам за работу.

Поддержать подкаст донатом можно здесь

Автор подкаста, иллюстраций, звукомонтажер — Владислава Сухановская

May 28, 202017:10

3 важных вещи о контрацепции

Источник информации - сайт акушера-гинеколога Румянцевой M.D.

http://rumyantsevamd.ru/metody_contracepcii/

Автор подкаста, иллюстраций, звукомонтажер — Владислава Сухановская

Начальные и конечные музыкальные заставки принадлежат Scott Holmes "Stomps and Claps". Музыка используется на основе открытой лицензии Creative Commons.

#докмед #контрацепция #контрольрождаемости #беременность

Apr 30, 202002:53

Relax: прогрессивная мышечная релаксация и работа с тревогой

Зачем она нужна и как ее делать?

Кто работал над этим выпуском?

Помощь в переводе – Евгения Драг

Приглашенный герой – Николь Шахбазян

Телеграм «Ты ж Биолог»

Инстаграм Николь

Автор подкаста, иллюстраций, звукомонтажер — Владислава Сухановская

За помощь в редактуре и вычитке спасибо Анатолию Самсонову

Где пруфы, карл?

Инструкция к прогрессивной мышечной релаксации от Anxiety Canada

https://www.anxietycanada.com/articles/how-to-do-progressive-muscle-relaxation/

CDC о ПМР

https://www.cdc.gov/niosh/emres/longhourstraining/relax.html

Up To Date о применении ПМР

https://www.uptodate.com/contents/search?search=progressive%20muscle%20relaxation&sp=3&searchType=PLAIN_TEXT&source=USER_PREF&searchControl=TOP_PULLDOWN&searchOffset=1&autoComplete=false&language=en&max=10&index=&autoCompleteTerm=

ПМР и тревожность

https://www.verywellmind.com/progressive-muscle-relaxation-pmr-2584097

Apr 16, 202009:54

Психиатр-нарколог Марат Агинян // История врача

Партнерский выпуск вместе с онлайн-сервисом Sober One

Как события в Армении повлияли на появление сервиса для зависимых?

Как можно изменить отечественную наркологию с помощью волшебной палочки?

Что приходится переживать докторам?

Рассказывает психиатр-нарколог Марат Агинян

Можно также почитать статью

Apr 12, 202028:23

Как пережить месячные?

Короткий обзор гигиенических и лекарственных средств, которые немножко облегчат вам жизнь ❤

Месячные – это тяжелое время для многих женщин. Ужасная боль в животе и испорченное белье – только часть ежемесячных страданий.

Подкаст и статью мы сделали вместе с Кристиной из Сибири, Ликой из Уголока Доброты и Юлей из Медбреда

Уголок Доброты

https://vk.com/kindcorner

Медбред

https://vk.com/medicalrave

Источники

1 Многоразовые прокладки

https://zen.yandex.ru/media/tolkosprosit/govoriat-mnogorazovye-prokladki--eto-negigienichno-pravda-5c8b8b8ce3ba3a00afdef581

2 Менструальная чаша

http://rumyantsevamd.ru/sredstva_gigieny/

3 Инструкция к ибупрофену

https://yandex.ru/health/pills/product/ibuprofen-12849?saas_webreqid=1585664867977809-566297565392451819900179-man1-3579

4 Drugs.com

https://www.drugs.com/interaction/list/?drug_list=

5 Эндометриоз

http://rumyantsevamd.ru/endometrioz/

6 Статья про гормональную контрацепцию

https://vk.com/@science_in_palm-gormonalnye-kontraceptivy

7 Менструации в разных уголках планеты

https://vk.com/@kindcorner-period-poverty-taboo-around-world

Автор текста, подкаста, иллюстраций — Владислава Сухановская

Начальные и конечные музыкальные заставки принадлежат Scott Holmes "Stomps and Claps". Музыка используется на основе открытой лицензии Creative Commons.

Apr 02, 202019:11

Маски. Кому нужно носить маски? А кому не нужно?

Кому нужно носить маски? А кому не нужно? Как правильно использовать маску?

Смотрим рекомендации международных организаций и слушаем маленькую историю про маски от научного сотрудника, Меркурианской птицы!

Источники информации

1 Всемирная организация здравоохранения рассказывает, кому нужны маски

https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public/when-and-how-to-use-masks

2 Центры по профилактике и контролю заболеваний (CDC) о том, как защитить себя

https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prepare/prevention.html

3 Кто в группе риска? CDC

https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/specific-groups/high-risk-complications.html

4 Российские официальные рекомендации

https://xn--80aesfpebagmfblc0a.xn--p1ai//

5 Симулятор распространения болезни от Washington Post. Посмотрите, там клево. Первой это нашла Николь Шахбазян, автор канала «Ты ж биолог»

https://www.washingtonpost.com/graphics/2020/world/corona-simulator/?itid=sf_

6 WebMD о масках

https://www.webmd.com/lung/features/coronavirus-masks-social-media

7 Медузах о том, что делать во время пандемии

https://meduza.io/feature/2020/03/17/v-mire-pandemiya-i-teper-mne-uzhe-sovsem-strashno-chto-delat-chtoby-ne-zarazitsya-koronavirusom

Автор текста, подкаста, иллюстраций — Владислава Сухановская

Mar 19, 202006:55

Кэтрин Джонсон и полет на Луну. Женщины науки

Рассказываем о женщинах науки вместе с Уголком Доброты! Сегодня у нас космос и Кэтрин Джонсон 💃

Статья тут

https://vk.com/@science_in_palm-ketrin-dzhonson-i-polet-na-lunu-zhenschiny-nauki

Автор и ведущая — Лика Овчаренко

Ведущая-помощник и звукомонтажер — Владислава Сухановская

Mar 05, 202005:46

Атеизм и страх смерти

Обсудим страх смерти и атеизм вместе со специалистом по критическому мышлению и двумя психологами!

> Как ощущают смерть атеисты?

> Как работать со своим страхом смерти?

За участие в подготовке подкаста спасибо Кристине Белоплотовой, Анастасии Оборотовой и Михаилу Прынкову.

Источники

Советы, как работать со страхом смерти

1 https://www.huffpost.com/entry/overcome-fear-of-death_b_6767446

2 https://www.psychologytoday.com/us/blog/finding-purpose/201811/facts-calm-your-fear-death-and-dying

3 https://www.psychologytoday.com/us/blog/finding-purpose/201811/facts-calm-your-fear-death-and-dying

4 https://www.medicalnewstoday.com/articles/321939#overcoming-thanatophobia

Исследования о страхе смерти

1 https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/07481180701356936

2 https://nplus1.ru/news/2017/03/27/die-fearless

Автор подкаста - Владислава Сухановская

Feb 27, 202010:08

Гид по использованию презервативов 18+

18+ Гид по правильному использованию презервативов ✅

> Будет ли защита лучше, если я надену два презерватива?

> Можно ли использовать латексные презервативы со смазкой на масляной основе?

> Как правильно хранить презервативы?

Статья

https://vk.com/science_in_palm?z=article_edit-163324735_92231

Гид по ИППП для женщин

https://tolkosprosit.docplus.ru/blog/posts/female-sex-infections

Гид по ИППП для мужчин

https://tolkosprosit.docplus.ru/blog/posts/male-sex-infections

Про экстренную контрацепцию

https://yandex.ru/health/turbo/articles?id=5414

Источники

Инструкция по использованию от Одуванчикового поля

https://vk.com/doc97818883_499379102?hash=948f97011e8a4727f2&dl=14bc00d93e917da192

Инструкция от NHS

https://www.nhs.uk/conditions/contraception/how-do-i-use-condom/

О выделении сперматозоидов со смазкой

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3564677/

Риск беременности при использовании метода прерванного полового акта

https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/withdrawal-method/about/pac-20395283

Почему нельзя использовать два презерватива? Когда менять презерватив?

https://www.nhs.uk/conditions/contraception/condom-tips/

Почему надо менять презерватив при разных видах секса

https://www.nhs.uk/common-health-questions/sexual-health/does-anal-sex-have-any-health-risks/

Почему надо менять презерватив после 30 минут полового акта

https://www.nhs.uk/conditions/contraception/condom-tips/

Как хранить презервативы. Использование латексных презервативов и смазки

https://www.nhs.uk/conditions/contraception/male-condoms/

Роскачество о том, как проверять презервативы

https://roskachestvo.gov.ru/news/roskachestvo-rekomenduet-ne-zabyvat-o-bezopasnosti-v-den-vsekh-vlyublennykh-/

Автор подкаста - Владислава Сухановская

Feb 13, 202008:00

ВНИМАНИЕ. Информацию подкаста можно считать устаревшей. Коронавирус без паники

ВНИМАНИЕ. Информацию подкаста можно считать устаревшей. За достоверной информацией следите на сайте Всемирной Организации Здравоохранения и Стопкоронавирус.рф

Коронавирус в студию! 💃

Почему все так паникуют?

Кто опаснее коронавируса?

Сколько человек заболело в России?

Источники

«Ты ж биолог» о примерном проценте смертности от коронавируса

https://zen.yandex.ru/media/id/5b2a04d592e66100a912eb49/novyi-koronavirus-stoit-li-panikovat-vse-chto-izvestno-o-2019ncov-5e2ae0c9df944400bd8ae9e9

CDC о кори

https://www.cdc.gov/vaccines/pubs/pinkbook/meas.html

CDC о коронавирусе и масках

https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/about/what-you-should-do.html

Meduza о масках

https://meduza.io/cards/govoryat-maska-pomozhet-spastis-ot-koronavirusa-pora-bezhat-v-apteku

ВОЗ о масках и гигиене рук

https://www.who.int/publications-detail/advice-on-the-use-of-masks-the-community-during-home-care-and-in-health-care-settings-in-the-context-of-the-novel-coronavirus-(2019-ncov)-outbreak

Расстрельный список препаратов

https://encyclopatia.ru/wiki/%D0%A0%D0%B0%D1%81%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D1%81%D0%BF%D0%B8%D1%81%D0%BE%D0%BA_%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%BF%D0%B0%D1%80%D0%B0%D1%82%D0%BE%D0%B2

CDC о противовирусных против гриппа

https://www.cdc.gov/flu/treatment/whatyoushould.htm

ВОЗ о покупках на алиэкспресс

https://www.facebook.com/WHO/posts/2890957404282957

Данные о заболеваемости коронавирусом по миру

https://www.facebook.com/detinf.rus/posts/2616877445033512?__xts__%5B0%5D=68.ARCQ98TdMd702ZhiOe-13w0lTn-r8v1M_0F-jbBehSf2-8goowE35CaD0bLkRS-RzEjIe2-1QCpf3sbPVnJnwJVa_nkNNXwjGGMyCb-VWu9c879DEgWbe6nBO0Ec_SAb7tOD23TumTv5iqcEzsvfa_HCp3PmPzOkIzWBy5n7Q9hulOmJYbYHYyrEpxbRbkeaLxZqJXYfzrwA8qvVs7JGwu52yo5dsWqwesdmv_HMWAP6kDmqg6PFmW7OR6HKkzFXIDtZ1aZiIH3-ysNpECmoyoT8NDbuHNs5-sf0f9JC4utiCK12QoHmTe-6j8WkcdHbxcx8A5Vo-gBX7PptmMKlkwvxnQ&__tn__=K-R

Feb 06, 202006:17

Что делать, если разбился ртутный термометр 😱

Инструкция: что делать, если разбился ртутный термометр 😱

#ртуть #градусник #грипп #мчс #инструкция #разбор #наука #научпоп #опасность #помощь

Источники

https://vao.mos.ru/presscenter/news/detail/876081.html

https://www.mchs.gov.ru/deyatelnost/bezopasnost-grazhdan/67#group=group-2&photo=0

https://www.gazeta.ru/science/2015/09/22_a_7768973.shtml

Jan 30, 202003:48

Гаптофобия. Боязнь прикосновений

Не любите, когда к вам прикасаются? Послушайте о гаптофобии :)

#гаптофобия #фобия #психология #лечение #здоровье

Источники

https://www.medicalnewstoday.com/articles/320763.php

https://www.healthline.com/health/haphephobia#seek-help

https://themighty.com/topic/haphephobia/content/5cf2cf961c371d00cf07e799/

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/specific-phobias/symptoms-causes/syc-20355156

https://www.verywellmind.com/haphephobia-fear-of-touch-2671748

Jan 23, 202005:07

Как гуглить о здоровье?

В этом выпуске я описала личный опыт гуглежа медицинской информации. Возможно, вам пригодится.
В конце статьи и подкаста есть список медицинских ресурсов, которым я доверяю

Текстовая версия подкаста:

https://vk.com/@science_in_palm-kak-guglit-bolezn

#наука #гуглить #здоровье #ресурсы #помощь #медицина #докмед #ипохондрия #тревожность #лучшенегуглить

Jan 16, 202007:04

Как не заболеть гриппом и простудой?

Автор текста, подкаста, иллюстраций — Владислава Сухановская.

Рекомендации в статье наиболее эффективны для людей без серьезных заболеваний, связанных с иммунитетом.

Все упомянутые в статье и подкасте лекарства и препараты следует принимать по указанию врача.

#грипп #орви #орз #простуда #иммунитет #здоровье #доказательнаямедицина #докмед #прививки #сквозняк

Источники

Common cold – простуда или ОРВИ от Up To Date

https://www.uptodate.com/contents/the-common-cold-in-adults-beyond-the-basics

О витамине C от NHS

https://www.nhsinform.scot/illnesses-and-conditions/infections-and-poisoning/common-cold

Расстрельный список препаратов

https://encyclopatia.ru/wiki/%D0%A0%D0%B0%D1%81%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D1%81%D0%BF%D0%B8%D1%81%D0%BE%D0%BA_%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%BF%D0%B0%D1%80%D0%B0%D1%82%D0%BE%D0%B2

Меры предосторожности от ВОЗ

https://www.who.int/csr/disease/swineflu/frequently_asked_questions/what/en/

«Только спросить». О закаливании

https://tolkosprosit.docplus.ru/blog/posts/morzhevanie

«Только спросить». Список прививок взрослым

https://tolkosprosit.docplus.ru/blog/posts/privivki-18-plus

CDC. Как правильно чихать и кашлять? Как не заразить других?

https://www.cdc.gov/healthywater/hygiene/etiquette/coughing_sneezing.html

«Только спросить». Какие вакцины от гриппа работают?

https://tolkosprosit.docplus.ru/blog/posts/flu-shots-2019?utm_source=vk.com&utm_medium=referral&utm_content=doc_post_02_10_2019

Jan 09, 202005:10

Биполярное расстройство. Как его лечить?

Заполним каникулы подкастом? Каждый день - архивный выпуск, который вы, скорей всего, не слышали!

Биполярное аффективное расстройство диагностировано у 60 миллионов человек по всему миру.

Как ее лечить? Как помочь людям с диагнозом?

Людям с ментальными особенностями помогают общественные организации. В моем городе это «Мост». Поддержать организацию вы можете по ссылке https://planeta.ru/campaigns/93985

#биполярноерасстройство #биполярочка #ментальныеособенности #помощь #красныефлажки #наука #наука_в_ладошке #наукавладошке

В оформлении подкаста использованы композиции Dan Lebowitz, "Coming Home" и Wayne Jones "Moving On"

Источники

ВОЗ о биполярном аффективном расстройстве

http://www.who.int/ru/news-room/fact-sheets/detail/%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B5-%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%B9%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B0

Ёженька один лайк один тред

https://twitter.com/yogenka/

Общие сведения о БАР

https://med.vesti.ru/articles/psihologiya/bipolyarnoe-rasstrojstvo-prichiny-simptomy-posledstviya/

Новости о БАР на N+1

https://nplus1.ru/news/2017/09/20/bipolar-mice

https://nplus1.ru/news/2015/10/19/bipolarmobilephone

Jan 07, 202007:46

Дайан Фосси. Женщины в Науке

Заполним каникулы подкастом? Каждый день - архивный выпуск, который вы, скорей всего, не слышали!

Эмфизема легких, зависимость от никотина, наследственная депрессия и склонность к алкоголизму и горные гориллы! Что еще интересного случилось с Дайан Фосси?

Jan 06, 202005:57

Как продвинуть коня в сенат и стать богом?

Заполним каникулы подкастом? Каждый день - архивный выпуск, который вы, скорей всего, не слышали!

Как продвинуть коня в сенат и стать богом?
Лайфхаки от Калигулы!
Также объясняем, почему в Исландию нельзя завозить коней

Jan 04, 202004:50

Биполярное расстройство. Откуда оно пришло?

Заполним каникулы подкастом? Каждый день - архивный выпуск, который вы, скорей всего, не слышали!

Биполярное расстройство – откуда оно пришло? Гены, нейроны, стресс?

Кто из известных людей имеет психические расстройства? Пишите в комментарии!

#биполярноерасстройство #биполярочка #ментальныеособенности #помощь #красныефлажки #наука #наукавладошке

Источники

N+1 о биполярном расстройстве

https://nplus1.ru/news/2017/09/20/bipolar-mice

https://nplus1.ru/news/2018/05/18/psy-sleep

Общие сведения о биполярочке

https://med.vesti.ru/articles/psihologiya/bipolyarnoe-rasstrojstvo-prichiny-simptomy-posledstviya/

Ёженька

https://twitter.com/yogenka/

В оформлении подкаста использованы композиции Dan Lebowitz, "Coming Home" и Wayne Jones "Moving On"

Jan 04, 202005:47

Безопасны ли антибактериальные средства для рук?

Заполним каникулы подкастом? Каждый день - архивный выпуск, который вы, скорей всего, не слышали!

Безопасны ли антибактериальные средства для рук? Слушайте о грязных ручках в подкасте:)

#ручки #грязныеручки #антибактериальное #моемруки #чотамвоз #наука_в_ладошке #наукавладошке #наука #научпоп

Схема мытья и протирки ручек от Всемирной Организации Здравоохранения!

http://www.who.int/gpsc/tools/GPSC-HandRub-Wash.pdf

Автор, ведущая – Владислава Сухановская

Помощь в редактуре текста – Иван Грибов

Музыка

Telepathic Drive - Unicorn Heads

Avocado Street - Wes Hutchinson

Источники

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK513254/#article-17334.s1

https://www.cdc.gov/handwashing/show-me-the-science-hand-sanitizer.html

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30020626

http://www.who.int/gpsc/tools/faqs/abhr2/en/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26417851

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28560930

https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/hand-washing/art-20046253

https://www.karger.com/Article/pdf/86928

http://www.who.int/gpsc/tools/faqs/abhr2/en/

Jan 02, 202008:01

Заполним каникулы подкастом!

Каждый день с 1 по 7 января слушайте архивный выпуск Науки в Ладошке!

#зверята #наука #биполярочка #научпоп

Jan 02, 202000:23

Биполярное расстройство. Красные флажки

Заполним каникулы подкастом? Каждый день - архивный выпуск, который вы, скорей всего, не слышали!

Биполярное аффективное расстройство диагностировано у 60 миллионов человек по всему миру.

Что это? Каковы красные флажки? Откуда пришла биполярочка? Как ее лечить? Как помочь людям с диагнозом?

#биполярноерасстройство #биполярочка #ментальныеособенности #помощь #благотворительность #красныефлажки #наука #наука_в_ладошке #наукавладошке #мост

В оформлении подкаста использованы композиции Dan Lebowitz, "Coming Home" и Wayne Jones "Moving On"

ССЫЛКИ НА ИСТОЧНИКИ

ВОЗ о биполярном аффективном расстройстве

http://www.who.int/ru/news-room/fact-sheets/detail/%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B5-%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%B9%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B0

Ёженька один лайк один тред

https://twitter.com/yogenka/

Общие сведения о БАР

https://med.vesti.ru/articles/psihologiya/bipolyarnoe-rasstrojstvo-prichiny-simptomy-posledstviya/

Новости о БАР на N+1

https://nplus1.ru/news/2017/09/20/bipolar-mice

https://nplus1.ru/news/2015/10/19/bipolarmobilephone

Автор, ведущая подкаста – Владислава Сухановская

Jan 02, 202007:46

IQOS и другие ребята: кто проводит исследования нагревателей табака и адекватная ли это замена сигаретам? (нет)

☁ Уже испаряете? Сегодня поговорим об IQOS!

> Кто проводит исследования нагревателей/испарителей табака?

> Хорошая ли это альтернатива сигаретам? (спойлер: нет)

⚡Бонус для дослушавших до конца: кхе-кхе песня. Спонсор сегодняшнего кряхтения - "Какой-то дурацкий вирус"! Я заболела и не могла не воспользоваться этими чудными звуками своего покряхтывания.

#iqos #табак #испарители #курение #вред #здоровье #наука #медицина #доказательства #заболевания

Источники

Всемирная организация здравоохранения о нагревателях табака

https://www.who.int/tobacco/publications/prod_regulation/heated-tobacco-products/en/

Национальный институт рака из США – о табаке

https://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/tobacco

FDA о нагревателях табака

https://tobaccocontrol.bmj.com/content/27/Suppl_1/s39

Научная статья, поддержанная организациями US National Cancer Institute и Food and Drug Administration Center for Tobacco Products

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6252052/

Meduza – о нагревателях табака

https://meduza.io/cards/lyudi-kuryat-kakie-to-strannye-korotkie-sigarety-chto-eto-oni-i-pravda-menee-vrednye

Музыка кхе-кха песни:

Владислава Сухановская – исполнитель кхеканья

Jan 01, 202006:56

Лайфхаки по уходу за волосами от лемура сифаки. Также конвертируем вес сифаки в кирпичи и младенцев

Заполним каникулы подкастом? Каждый день - архивный выпуск, который вы, скорей всего, не слышали!

Автор - Владислава Сухановская

Автор музыки - Анатолий Самсонов

Источники

https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D0%B8%D1%84%D0%B0%D0%BA%D0%B8

https://en.wikipedia.org/wiki/Sifaka

https://www.iucnredlist.org/species/18355/16115770

https://www.nationalgeographic.com/animals/mammals/group/sifakas/

Dec 31, 201903:24

115 мифов науки

Ну не все, конечно, но вот горчичники от простуды не лечат, хрустеть пальцами можно, а комнатные растения не очищают воздух!
Чудесные Конспекты Юджина выжали часть статей моих любимых Только спросить, а я сделала подкаст. Потому что почему нет?

В конце подкаста самые интересные факты про секс и беременность 🙃
Приятного прослушивания!

#толькоспросить #конспектыюджина #наукавладошке #подкаст #мифынауки #наука #научпоп #беременность #здоровье #вакцины #дети #микробы #водаслимоном #кофейныеклизмы #курение #алкоголь #кальян #бессонница #гомеопатия #бад #простуда #грипп #кашель #рак #глаза #иммунитет #зачатие

Ведущая, дизайнер, режиссер монтажа - Владислава Сухановская

Начальные и конечные музыкальные заставки принадлежат Scott Holmes "Stomps and Claps". Музыка используется на основе открытой лицензии Creative Commons.

Dec 26, 201924:58