Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

By Łukasz Dmytrowski

Proste i skuteczne rozwiązania codziennych problemów ze zdrowiem, kondycją i siłą. Podpowiadam jak zadbać o zdrowie dzięki mądremu treningowi funkcjonalnemu i prostym zmianom stylu życia. Przedstawiam sprawdzone przez siebie strategie na optymalizację samopoczucia, lepszą sylwetkę i wyniki sportowe, a także ogólne funkcjonowanie nie tylko ciała, ale również ducha.

Łukasz Dmytrowski
Trener Personalny, CrossFit Level 2 Trainer, przedsiębiorca, człowiek który nigdy się nie poddaje.

Nowe odcinki w poniedziałki!
#PolskiePodcasty #PolskiPodcast #SłuchamPodcastów #PodcastPoPolsku #Box74pl

Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

By Łukasz Dmytrowski

Available on

5 sposobów jak Twoja własna psychika robi Ci pod górkę? #213

Siła Zdrowia Łukasz DmytrowskiMar 06, 2023

Jak brak skupienia rujnuje Twoje zdrowie i sprawność? #215

Rozwój osobisty kluczem do Zdrowia i Sprawności? Paweł Pawlak Inner War Saga #214

5 sposobów jak Twoja własna psychika robi Ci pod górkę? #213

Jak wygląda Idealna rutyna codzienna i co zrobić, żeby zadziałała u Ciebie? #212

JAK małe dziecko w Tobie rujnuje Twoje zdrowie i sprawność? #211

5 cech i zachowań, których wyeliminowanie poprawi Twoje zdrowie i sylwetkę | cz.5 Przecenianie się i niedocenianie #210

5 cech i zachowań, których wyeliminowanie poprawi Twoje zdrowie i sylwetkę | Cz. 4 Bagatelizowanie błędów i niecelebrowanie sukcesów #209

5 cech i zachowań, których wyeliminowanie poprawi Twoje zdrowie i sylwetkę - cz.3 Odkładanie na później #208

5 cech i zachowań, których wyeliminowanie poprawi Twoje zdrowie i sylwetkę - cz.2 brak planowania i ustalania celu #207

4 powody, dla których musisz wystawiać się na nieprzyjemne bodźce #206

5 cech i zachowań, których wyeliminowanie poprawi Twoje zdrowie i sylwetkę - cz.1 #205

3 oznaki słabości i jak z nimi walczyć #204

Czy warto poświęcić się tylko 1 dyscyplinie sportu? Cz.2 #203

Czy warto poświęcić się tylko 1 dyscyplinie sportu? cz.1 #202

Co powstrzymuje Cię przed osiągnięciem sukcesu? #201

Czy każdy może być zdrowy i szczupły? #200

Jedna rzecz, która położy Cię na łopatki, jeśli o nią nie zadbasz #199

Jak przejąć kontrolę nad swoim życiem? #198

Największy powód Twoich Problemów zdrowotnych i jak się go pozbyć? #197

Jak zachować zdrowie i sylwetkę w ciężkich czasach? #196

Jak znaleźć rozwiązanie WSZYSTKICH swoich problemów? #195

Jak Twoja Perspektywa rujnuje Twoje zdrowie i nie tylko? #194

Jak robiąc mniej osiągać lepsze rezultaty? #193

Jak w końcu osiągnąć CELE sylwetkowe i zdrowotne? #192

Jak odpowiedni rodzaj presji pomoże Ci osiągnąć każdy cel? #191

Jak naprawdę zachować RÓWNOWAGĘ w życiu? #190

Jak przestać poddawać się CZYNNIKOM ZEWNĘTRZNYM? #189

Dlaczego uzależnianie swojego zaangażowania od efektów to droga do nikąd? #188

Jak zachować formę BEZ dbania o siebie? #187

Jak odpowiednio zarządzać Energią, aby poprawić rezultaty? #186

5 typów osobowości, które każdy z nas ma w sobie - i jak to wykorzystać na swoją korzyść? #185

Jak realnie wykazywać się szacunkiem do samego siebie aby trwale poprawić swoje zdrowie? #184

Jak przestać być SWOIM największym WROGIEM? #183

Jak skupić się na tym co ważne i podejmować lepsze decyzje? #182

Jak mieć więcej czasu na ważne dla siebie sprawy? 🕝 #181

Jak pozbyć się porażek w swoim życiu? #180

5 spraw, które rujnuje Twoją sylwetkę i zdrowie | cz.5 #179

5 spraw, które rujnuje Twoją sylwetkę i zdrowie | cz. 4 #178

5 spraw, które rujnuje Twoją sylwetkę i zdrowie cz.3 #177

5 spraw, które rujnuje Twoją sylwetkę i zdrowie | cz.2 #176

5 spraw, które rujnuje Twoją sylwetkę i zdrowie - spożywanie produktów, które nie wydają się niezdrowe (część 1) #175

Jak przestać skupiać się na przeszkodach i zacząć osiągać kolejne sukcesy? #174

Jak Perfekcjonizm i idealizacja rujnują Twoje życie? #173

Jak sprawić, żeby dbanie o siebie było ŁATWE? #172

Dlaczego Twoja Sylwetka jeszcze nie wygląda tak, jak chcesz? #171

Jak wyrobić w sobie konsekwencję do działania i trzymać się ustalonych przez siebie zasad #170

Dlaczego Stajesz Się Leniwy i Tracisz Motywację? #169

Dlaczego Trening Stał się Modny i Czy Warto Spędzać Czas Na Siłowni? #168

5 Skutecznych Taktyk, które pomogą Ci wyrobić konsekwencję #167

Jak zbudować, wzmacniać i wykorzystać wiarę w siebie i własne możliwości do budowania trwałego zdrowia i sprawności? #166

Jak przestać należeć do 99% osób, które nigdy nie osiągają celu #165

Czy warto budować duże mięśnie? #164

W jaki sposób zacząć wszystko od nowa, gdy stare sposoby okazały się zawodne? #163

Jak nauczyć się zwyciężać i nie dać się porażkom po drodze #162

5 rzeczy, których nie robisz, a poprawiłyby Twoją sylwetkę i zdrowie #161

5 powodów, dla których presja czasu jest Ci potrzebna do poprawy sylwetki i zdrowia! #160

5 sposobów, jak przestać martwić się o motywację #159

Jak wykorzystać siłę umysłu, aby zmienić sylwetkę? #158

Jak przestać bać się aktywności fizycznej? #157

Jak podejmować LEPSZE decyzje żywieniowe bez wysiłku? #156

Czy warto robić PODSUMOWANIA? #155

5 SPRAW, KTÓRYCH Nauczyły Mnie 2 Lata Regularnego Nagrywania Podcastów w Kontekście Zdrowia i Sprawności? #154

Jak Przestać Zmuszać Się do Treningu? Cz.2 #153

Jak Przestać Zmuszać Się do Treningu? Cz.1 #152

Czy wiara w siebie REALNIE pomaga? #151

Czy naprawdę potrzebny Ci jest Trener Personalny? 🤠#150

Czy warto podejmować wyzwania? #149

Czy bieganie 🏃‍♀ jest rozwiązaniem Twoich problemów? #148

Czy 🙅‍♂️ FIZJOterapeuta 😇 rozwiąże wszystkie Twoje problemy? #147

6 Skutecznych Taktyk, które pozwolą Ci PRZEŁAMYWAĆ WŁASNE SŁABOŚCI? NAWET GDY KOMPLETNIE CI SIĘ NIE CHCE - cz.2 #146

6 Skutecznych Taktyk, które pozwolą Ci PRZEŁAMYWAĆ WŁASNE SŁABOŚCI? NAWET GDY KOMPLETNIE CI SIĘ NIE CHCE - cz.1 #145

5⃣ powodów, dla których NIE POWINIENEŚ mieć sześciopaka! #144

5 rzeczy, których brakuje w Twoim treningu, przez co marnujesz swój cenny CZAS cz.2 #143

5 rzeczy, których brakuje w Twoim treningu, przez co marnujesz swój cenny CZAS #142

5 czynników, które wpływają na koszt Treningu Personalnego #141