Mamma Superhero
By Silvia D'Amico
Mamma SuperheroSep 28, 2023
Ep. 228: Come praticare il respectful parenting sotto stress
Lo so perfettamente: praticare il respectful parenting non è facile. Figuriamoci quando siamo sotto stress!
Mentalmente sappiamo bene che è giusto trattare i bambini con rispetto, senza alzare la voce o minacciare. Ma nei momenti in cui lo stress è tanto, diventa veramente dura applicare una disciplina amorevole (quando dentro vorremmo soltanto urlare).
Ciò di cui abbiamo bisogno sono 5 piccoli consigli per alleviare lo stress e praticare un'educazione rispettosa, anche nei momenti difficili.
Ascolta subito questo nuovo episodio per mantenere il focus sul respectful parenting anche quando il gioco si fa duro!
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Ep. 227: Cosa regalare a un bambino
Mentre si avvicinano le festività, aumentano gli adulti che non sanno cosa regalare a un bambino per Natale!
Siamo così tanto sommersi da pubblicità e nuovi prodotti, che è normale essere confusi o non sapere cosa scegliere. Come facciamo ad orientarci nel mondo dei regali anche quest'anno?
Ci sono bambini che sanno esattamente cosa vogliono ricevere come regalo. Fanno lunghe liste a Babbo Natale, e sperano di trovare sotto l'albero anche le richieste più improbabili: un cucciolo di cane o una sorellina!
E poi ci sono bambini che non sanno decidere. Non mostrano grande interesse verso un hobby in particolare, oppure cambiano idea ogni giorno, lasciandosi influenzare dagli altri.
Se pensi che tuo figlio sia più simile a questa descrizione, ho 3 consigli utili per aiutarti a fare la scelta giusta questo Natale.
Premi play e trova subito il regalo perfetto per tuo figlio!
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Ep. 226: Perché sono grata dei miei problemi e altre riflessioni sulla gratitudine
Oggi è il giorno del Ringraziamento. Milioni di americani si riuniranno nelle loro case per festeggiare questa tradizione, e la maggior parte di loro, arrivato a un certo punto della serata farà l’elenco di tutte le cose per cui essere grati.
La mia riflessione oggi va contro corrente. Metti play e scopri perché sono grata dei miei errori, delle mie debolezze e dei momenti difficili.
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Ep. 225: Cosa ti direi se andassimo a cena insieme
*** Sono aperte le iscrizioni al corso Bambini nell'era digitale: https://mammasuperhero.mykajabi.com/bed Come in ogni periodo di cambiamento nella vita, anche la fase della maternità vede dei momenti difficili.
Non possiamo affermare, infatti, che all'arrivo di un nuovo bambino, tutto sia sempre idilliaco!
Una donna che diventa mamma si trova ad affrontare nuove sfide non solo con il mondo esteriore, ma anche (e soprattutto) col suo mondo interiore, fatto di pensieri ed emozioni.
Nella puntata di oggi, sarà come andare a cena insieme: io e te ci faremo una chiacchierata su quelli che sono stati i consigli che mi hanno aiutato durante la maternità!
Premi play e trova insieme a me un nuovo equilibrio interiore, con soli 5 piccoli step.
Ep. 224: Ti do il permesso di accendere la TV
** NUOVO WEBINAR: Bambini smart senza phone! 3 strategie per bilanciare la vita online e offline https://mammasuperhero.mykajabi.com/webinar-14-nov-tech
Quante volte ti è capitato di usare la TV come una babysitter per i tuoi figli?
Nei momenti in cui la mamma deve sbrigare delle faccende, ma i bambini sono irrequieti, ecco la soluzione paralizzante!
La domanda è: fare in questo modo, distrugge la sana abitudine off-screen che stiamo coltivando? Oppure esiste un modo per bilanciare l'utilizzo dei dispositivi in casa?
Nella puntata di oggi mi rivolgo a tutti quei genitori stanchi ma consapevoli, che si ritrovano a proporre lo schermo per fare stare buoni i bambini.
Usare la TV come una babysitter ti fa sentire in colpa? Premi play per conoscere una risposta che non ti aspetti!
** Non aspettare: riserva il tuo posto al webinar https://mammasuperhero.mykajabi.com/webinar-14-nov-tech
Ep. 223: Quando il bambino preferisce lo smartphone ai giochi
Nell'era digitale in cui stiamo vivendo, non sembra essere una cosa così strana se un bambino preferisca lo smartphone ai giochi.
Molti bambini e ragazzini sono sempre più affascinati dai dispositivi digitali e dalle console, piuttosto che da altri tipi di giochi e attività (soprattutto dentro casa).
Noi genitori abbiamo sicuramente il compito di sorvegliare su quell'utilizzo. Ma come possiamo aiutare i nostri figli a nutrire altri interessi? Come possiamo "staccarli" da quegli schermi, per mostrare la bellezza della vita vera?
Premi play e ti dirò come si passa da una passione/ossessione digitale a un'infanzia più "analogica".
Ep. 222: Sport, musica e altro - Gestire gli hobby dei bambini
Quante volte gestire gli hobby dei nostri bambini diventa un peso per i genitori? O per i bambini stessi, che devono giostrarsi tra compiti e attività extra-scolastiche.
Chi deve decidere quali attività vanno bene: il bambino o il genitore? A che età deve iniziare? E se poi non vuole andare più?
Queste sono tutte le domande che mi sono posta nella puntata di oggi. E anche questa volta la risposta si nasconde nella nostra abilità di essere una guida sicura per i nostri figli. Voglio raccontarti esempi di vita pratica (che tu o i tuoi figli avete sicuramente sperimentato) e ti rivelo la soluzione per superare ogni senso di colpa, evitare gli scontri, e dare ai tuoi figli l'opportunità di fare comunque delle belle esperienze!
Ep. 221: "Non ti sei fatto niente" - Come aiutare un bambino che si fa male
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Non tutti pensano che per aiutare un bambino che si fa male non basti intervenire a livello fisico. Ma va considerato anche l'aspetto emotivo!
Quindi ecco la mia domanda a bruciapelo: ti ritieni una persona empatica verso tuo figlio? Riesci ad incoraggiarlo anche quando è in preda a una crisi?
La nostra risposta è importante! Ma la maggior parte dei genitori sono cresciuti con frasi come: non ti sei fatto niente, ora ti passa, non piangere. Ed ecco che queste sono diventate anche le nostre risposte automatiche!
Nella puntata di oggi, ti parlo dei danni di queste frasi nell'esperienza di crescita del bambino. Ma ti fornirò anche alcune ottime alternative per rispondere con empatia quando tuo figlio si fa male.
Ascolta subito e dimmi in quali delle frasi famose ti è capitato di rivederti!
Codice: nasino10
Ep. 220: Dieci minuti al giorno
Oggi parleremo di come essere una mamma migliore in soli 10 minuti!
Spesso vediamo il tempo come un nostro nemico: non ce n'è mai abbastanza! Soprattutto quando si tratta di tempo da dedicare a noi stesse e a ciò che ci piace.
Eppure, il self-care è strettamente collegato al respectful parenting e al senso di benessere personale. Infatti: come possiamo insegnare ai nostri figli l’importanza del rispetto, se noi non rispettiamo noi stessi?
La sfida, quindi, è: misurare il tempo in qualità e non quantità. Riesci a prenderti cura di te in 10 minuti?
Premi play e scopri cosa ti serve per farlo!
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Ep. 219: "Mio figlio non funziona come vorrei" con Veronica Togni
Quando ho iniziato ad approcciarmi a una genitorialità più consapevole, una delle mie citazioni preferite è stata questa: i bambini imparano solo in un contesto emotivo positivo.
Eppure, sin da quando nascono, noi adulti tendiamo a costringere i bambini ad apprendere come se fossero dei robottini, senza considerare le loro emozioni.
Gli diciamo cosa fare, dire, pensare e come vorremmo che reagissero davanti a certe situazioni. Spesso si tratta di lezioni immerse in un'atmosfera di rabbia, nervosismo e agitazione. Ma come possono imparare qualcosa attraverso queste emozioni?
Per l'episodio di oggi è tornata Veronica Togni (già mia ospite nell'episodio n. 61) per presentarci il suo nuovissimo libro "Educare la mente, educando il cuore". Veronica non solo ci insegna a motivare il bambino per fare i compiti, ma ci aiuta a instaurare con un bambino non collaborativo, superare la paura dell'errore e stare attenti alle insidie del bambino perfetto.
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Leggi il blog: https://www.mammasuperhero.com/mio-figlio-non-riesce-a-imparare-niente/
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Ep. 218: Al di là di premi e punizioni
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Quando non sappiamo più a quali mezzi ricorrere per farci ascoltare, premi e punizioni sembrano una buona idea per educare i nostri figli.
Frasi come "Se ti comporti bene, ti do questo" oppure "Se non fai come ti ho detto, ti levo quest'altro" sono frasi molto diffuse nelle famiglie.Ma non c'è da darsene una colpa! Perché si tratta di qualcosa di profondamente radicato nella cultura in cui viviamo.
Ascolta la puntata di oggi per capire perché premi e punizioni non ci aiutano nell'educazione dei nostri figli! Alla fine dell’episodio, conoscerai anche le strategie alternative per educare i bambini in maniera più efficace.
Ep. 217: Vale la pena usare il respectful parenting con mio figlio se sono l’unica che ci crede?
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Perché dovremmo rispettare un bambino? Vale la pena usare i metodi di respectful parenting con tuo figlio?
Quante volte ti sei posta queste domande? Soprattutto quando sei l'unica a seguire dei metodi educativi alternativi all’interno della coppia o in famiglia.
So quanto può essere difficile e demoralizzante, quando le persone intorno a te non ti supportano.
Per questo motivo nella puntata di oggi voglio rispondere apertamente alla tipica domanda: quanto è veramente efficace il respectful parenting, se sono l’unica ad applicarlo?
Cosa aspetti? Premi play!
Ep. 216: Confusa da tutto quello che c’è da sapere quando si diventa genitore? Ecco cosa è importante
***Webinar gratuito per alleggerire la fatica dei genitori: https://mammasuperhero.mykajabi.com/web-20-21-sett Quando si diventa genitori, sembra che ci siano troppe cose che si devono sapere e che si devono imparare in fretta.
Per questo motivo, oggi possiamo trovare un'infinità di nozioni, libri e approfondimenti riguardo al mondo dei bambini: dall’alimentazione, alla nanna, dall’apprendimento lessicale, alle abilità motorie. Ma quanto di tutto questo possiamo veramente memorizzare e applicare nel quotidiano?
In mezzo alla confusione di una iper-informazione che tende a farci sentire sopraffatte, abbiamo l'assoluto bisogno di riportare la nostra attenzione su ciò che conta per davvero.
Premi play per scoprire le 5 cose essenziali che un genitore deve sapere al giorno d’oggi. Non una in più, non una in meno!
E iscriviti al webinar "3 step per alleggerire la fatica di crescere i figli"
https://mammasuperhero.mykajabi.com/web-20-21-sett
Ep. 215: Perché tratti il tuo smartphone meglio di te?
Ormai trattiamo i nostri smartphone in maniera maniacale: li conserviamo in custodie protettive, stiamo attenti a tenerli sempre aggiornati e li ricarichiamo subito quando stanno per esaurire l'energia.
Ed ecco la mia domanda: perché tratti il tuo smartphone meglio di come tratti te stessa? Tutte le attenzioni e le cure che riversiamo sul dispositivo senza nemmeno accorgercene, dovrebbero diventare la nostra routine quotidiana di self-care. Cosa succederebbe se applicassimo gli stessi princìpi di cura dello smartphone alla nostra persona? Hai controllato se la tua batteria è carica?
Premi play e scoprilo nell’episodio n. 215 del mio podcast.
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Ep. 214: Sai accudire tuo figlio a livello emotivo?
Sapevi che è possibile accudire un bambino a livello fisico, e allo stesso tempo trascurarlo a livello emotivo?
Un bambino può anche avere tutto quello che gli serve per arrivare sano ai 18 anni. Ma potrebbe non raggiungere mai la maturità emotiva che gli serve per affrontare la vita.
Forse sai già che la crescita emotiva e quella fisica sono entrambe molto importanti. Ma allora perché le due cose non tendono ad essere in equilibrio?Nell’episodio di questa settimana ti mostro cosa significa accudire (e trascurare) un bambino a livello emotivo.
Premi play e scopri come andare più in profondo!
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Ep. 213: Mio figlio è un bambino difficile
"Esistono bambini docili e facili da gestire. Ma mio figlio è un bambino decisamente difficile!"
Se ti rivedi in questa affermazione, probabilmente hai a che fare con un bambino dal forte temperamento, con un carattere deciso e una personalità particolare.
Temperamento, carattere e personalità sono tre parole che possono spaventarci.
Eppure il compito del genitore non è reprimere la personalità del bambino, ma aiutarlo ad incanalare tutta quell'energia nel modo giusto.
Stiamo facendo le cose giuste? O stiamo alimentando un atteggiamento ingestibile?
Ascolta l’episodio di questa settimana per trovare le risposte!
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Ep. 212: La madre che non ero #2 - Niente vacanze per te!
È vero o è solo una leggenda? Una brava mamma non va in vacanza neanche d'estate? Siamo verso la fine della bella stagione e questa domanda ti sarà passata in mente almeno una decina di volte. Mentre guardiamo le altre donne riposarsi e prendersi cura del proprio benessere fisico e mentale, ci sentiamo ancora una volta in difetto. Ci sono fasi e momenti della maternità in cui non è possibile staccarsi dai bambini. E in altri casi, invece, non abbiamo la possibilità economica di fare una vacanza extra da sole (o col partner). Ma quant’è importante il benessere personale di una madre? E quante volte combattiamo coi sensi di colpa? Te lo racconto in questo episodio facendo il paragone tra la madre che non ero e la madre che ora sono (e sto diventando). Quindi premi play senza sentirti in colpa per i prossimi 20 minuti! Ecco i link che ti ho promesso in questo episodio:
*** Leggi l'articolo sul blog: https://www.mammasuperhero.com/una-brava-mamma-non-va-in-vacanza/ ***Se hai bisogno di idee originali per trovare più tempo per te, scarica il freebie https://mammasuperhero.mykajabi.com/tempo-per-te *** Link al racconto di Valeria da Pozzo "Mammabbrocca" https://www.valeriadapozzo.com/prodotto/mammabbrocca-ebook/ *** Per iscriverti alla community esclusiva, visita https://mammasuperhero.mykajabi.com/msh-membership
Ep. 211: Cosa vuol dire avere una relazione sana con tuo figlio?
Il tipo di relazione che costruisci con tuo figlio, infatti, è molto importante. Questo perché farà da specchio a ogni sua relazione futura.
Ma come facciamo a capire se stiamo facendo un buon lavoro o se stiamo creando una relazione tossica e dannosa?
Nella puntata di oggi vediamo da più vicino cosa vuol dire relazione sana, e cosa possiamo fare per ottenerla.
Premi play e comincia il viaggio!
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Ep. 210: I miei figli non sono più obbedienti dei tuoi
Nonostante i tuoi sforzi e l'approccio educativo più rispettoso, probabilmente ti starai chiedendo perché tuo figlio ancora non ti ascolta.
Uno dei tormentoni più diffusi tra i genitori, infatti, riguarda proprio la mancanza di obbedienza da parte dei propri figli. Perché quando il genitore non si sente ascoltato, si sente come derubato della sua autorità.
Ed ecco che molti sono tentati di tornare sui loro passi (sculacciate, urla, minacce), pensando che così finalmente verranno ascoltati dai bambini. Ma se tu, invece, sei decisa a perseverare, ho preparato per te degli spunti di riflessione per sviluppare una relazione basata davvero sull’ascolto.
Cosa aspetti? Premi play e ascolta questo episodio!
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Ep. 209: Ordine e figli, binomio impossibile? Intervista a Ingrid Benincasa
Chi non vorrebbe una casa sempre ordinata? E cosa fare quando la regina del riordino Marie Kondo dichiara di aver "rinunciato all'ordine"?
L’ordine è uno dei maggiori crucci delle mamme. Vorremmo fornire ai figli un ambiente pulito e ordinato, ma pur seguendo consigli e buon senso, ci troviamo spesso nel caos.
L'anno scorso Marie Kondo, esperta di riordino e autrice bestseller, ha fatto una dichiarazione che potrebbe scoraggiare tante mamme. In un’intervista ha detto di aver “rinunciato all’ordine” adesso che ha 3 figli.
Così, ho richiamato Ingrid Benincasa (già mia ospite nell'episodio n. 151) per esplorare questo e altri temi legati all'ordine, alla cernita e alla difficoltà di lasciare andare le cose. Metti subito play per scoprire le strategie di Ingrid e imparare a vivere più rilassata.
*** Per metterti in contatto con Ingrid, seguila su Instagram: https://www.instagram.com/ingrid.benincasa/?hl=it
Ep. 208: La madre che non ero #1
In questi mesi mi sono resa conto di quanto io sia cresciuta e maturata come madre, e mi sono resa conto di quanto fossi ansiosa, nervosa e negativa 8 anni fa.
Non mi giudico per questo. È una semplice osservazione, un dato di fatto. 8 anni fa non avrei mai potuto essere come sono ora, perché non avevo 8 anni di esperienza in questo ruolo fantastico e 8 anni di crescita personale ed evoluzione.
Ma questo non vuol dire che tu devi aspettare 8 anni per imparare le lezioni che ho imparato io. Puoi sentire quello che ho da dirti e velocizzare la tua crescita.
Così ho deciso di inaugurare una serie di episodi in cui racconterò la mia evoluzione di mamma, attraverso storie, esempi e riflessioni personali.
Buon ascolto!
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Ep. 207: Bambini e faccende domestiche
Vorresti coinvolgere i tuoi bambini nelle faccende domestiche ma non sai come fare?
Mi capita spesso di ricevere messaggi di mamme che desiderano responsabilizzare i propri figli in casa. Piccoli step come riordinare la stanza, mettere i piatti nel lavandino o la biancheria sporca in lavanderia, sembrano delle missioni impossibili!
Qualche tempo fa aspettavo con ansia che i miei figli compissero 4-6 anni per iniziare ad assegnare lavoretti domestici. Mi ero basata sulle tabelle che si trovano online per suddividere i vari compiti che i bambini possono svolgere a seconda della loro età.
E devo dire che questo schema non ha nulla di male! Se non il fatto che ripone sui genitori aspettative irrealistiche, molto diverse dalla loro realtà familiare.
Ascolta la puntata di oggi e scopri i 5 elementi essenziali per avere figli che collaborano in casa.
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Ep. 206: Dieci cose da sapere sui bambini
Se ti sei chiesta più volte quali sono le cose fondamentali da sapere sui bambini prima di diventare genitori, oggi sono qui per risponderti.
La realtà è che ci sarebbero milioni di cose da sapere sui bambini. Ma se non afferriamo alcuni punti fondamentali, rischiamo di perderci in un labirinto di regole e conoscenze scientifiche, senza ottenere un vero aiuto.
Per questo motivo nella puntata di oggi ti parlo solo di 10 cose utili da sapere sui bambini e sui loro comportamenti.
Personalmente, le avrei volute conoscere molto prima, così da risparmiare energie e fatiche.
Ma penso che non sia mai troppo tardi! Quindi il mio invito è: ascolta l’episodio come se fossi una tabula rasa, e poi invialo a una mamma che potrebbe averne bisogno!
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Ep. 205: La verità sulla dipendenza da videogiochi - Intervista a Patrick Deane
Ci sono parecchie cose che ogni genitore dovrebbe sapere sulla dipendenza da videogiochi nei bambini. Ma siccome a volte facciamo difficoltà a credere a ciò che leggiamo, questa volta non sarò io a parlartene. Nella puntata di oggi lascio spazio al mio ospite speciale, che ha condiviso senza peli sulla lingua la sua dipendenza dai videogiochi, dalla pre-adolescenza all'università. Perché se c'è un argomento che non dovremmo prendere mai sottogamba è la realtà dei videogiochi, con il loro rilascio di dopamina e il crollo emotivo e fisico che si ha subito dopo. Se sei curioso di scoprire come Patrick Deane ha convissuto con la sua ossessione-passione per i videogiochi (e come ne è venuto fuori), premi play!
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Ep. 204: Dieci riflessioni sulle sculacciate
Molti genitori difendono e giustificano la sculacciata, dicendo che non è vera violenza.
Piuttosto, dicono che sia un metodo educativo efficace, ben distinto dagli atti di violenza sui minori.
Eppure non daresti mai uno schiaffo o una sculacciata a un adulto per insegnargli qualcosa.
In realtà in Italia il metodo educativo tradizionale è ben intrecciato con violenza, minacce e urla. E questa treccia è difficile da sciogliere!
In passato abbiamo parlato spesso di urla e minacce, ma nell’episodio di oggi ti fornirò 10 spunti di riflessione riguardo alla “sculacciata”.
Premessa: non sono qui per giudicare se sei un bravo o cattivo genitore. Ognuno fa del suo meglio! L’importante al giorno d’oggi è essere ben informati prima di agire.
Fai un bel respiro e premi play!
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Ep. 203: Perché non dorme e altre domande sul sonno - Intervista a Chiara Baiguini
Il sonno dei bambini per me è stato sempre un mistero. "C'è la routine del sonno", mi dirai. E nel mondo ideale, questa tabella di marcia funziona alla perfezione e ci fa mettere i bambini a letto secondo i nostri piani. Ma nella vita reale, nonostante la nostra buona volontà, non sempre riusciamo a vedere dei risultati con i nostri figli. Infatti, succede che il bambino non si addormenta, si sveglia più volte durante la notte, o non vuole staccarsi da noi. Eppure l'ospite che ho intervistato per la puntata di oggi me lo conferma: il lavoro principale non è da fare sui bambini. Bensì sui genitori! Se ti ho incuriosita abbastanza, premi play e preparati a conoscere Chiara Baiguini e il mondo dell’educazione gentile del sonno.
Mettiti in contatto con Chiara: https://chiarabaiguini.com/
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Ep. 202: Fai quello che ti fa stare bene
***Unisciti alla community delle Mamme Superhero: https://mammasuperhero.mykajabi.com/msh-membership Oggi ho una sfida per te: provare a cambiare prospettiva nella tua mente!
Forse penserai che è una cosa troppo complessa da fare, ma solo perché ancora non conosci gli enormi benefici che questo piccolo esercizio può regalarti.
Se fino ad ora, infatti, sei caduta nella trappola del “ruolo di madre”, facendoti carico di tutti i compiti che sei costretta a svolgere, hai bisogno di fermarti un attimo e farti una domanda.
Cos’è che mi renderebbe davvero felice? E quanto questa risposta è diversa dalla mia realtà? Nella puntata che ho preparato per te, scoprirai cosa ti fa stare bene e come puoi cambiare prospettiva davanti alle sfide della giornata.
Premi play e rimarrai stupita del risultato!
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Ep. 201: L'allenatore gentile di tuo figlio
Se ti sei resa conto che non sai adottare un linguaggio gentile coi bambini, ma vorresti cambiare, allora questo episodio fa al caso tuo!
Forse hai creduto a chi dice che fare la voce grossa, minacciare, spaventare e denigrare, facciano ottenere dei risultati. Ma non è così!
Nella puntata di oggi ti racconto la mia esperienza nel mondo dello sport. Perché se non lo sai, sin da piccola sono stata una sportiva. Dalla ginnastica artistica all’atletica leggera, passando per diversi allenatori, tutti accomunati da un solo fattore: la rigidità. Violenza psicologica, sberle e ordini, però, non hanno fatto altro che creare in me tensione anche nell’età adulta. Finché mi sono chiesta: ma io sono un allenatore rigido o gentile con i miei figli?
Premi play per scoprirlo!
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Ep. 200: Quando non sai qual è la cosa giusta da fare
Nello specifico, quindi, ti parlerò di quando noi genitori non sappiamo davvero quale sia la cosa giusta da fare. Soprattutto davanti a momenti di crisi e agitazione, dove pensiamo che l’unica soluzione sia cadere nell’educazione tradizionale: cosa fai? Entri nel panico, usi la forza, o ti congeli?
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Ep. 199: Mio figlio verrà isolato se non ha uno smartphone?
***ISCRIZIONI APERTE: finalmente parte il corso Bambini nell'era digitale: sfide e soluzioni per i genitori moderni. Iscriviti subito: https://mammasuperhero.mykajabi.com/bed Tra le paure del genitore moderno riguardanti la tecnologia, la più ricorrente è quella di vedere il proprio figlio isolato perché è l'unico senza cellulare.
La paura di un figlio bullizzato o escluso dal gruppo di amici non ci suona nuova. E magari ci riporta indietro a quando noi stessi eravamo a scuola! Ma di certo le motivazioni di isolamento oggi sono cambiate.
Se prima venivamo derisi per non avere la maglietta firmata, la nuova bambola originale o l'ultimo modello di bicicletta, oggi i motivi sono ben altri. Ed è un attimo che qualcuno viene etichettato come “strano”, solo perché non possiede uno smartphone.
Ma se l'essere criticati per uno stile di vita controcorrente ci mette ansia, abbiamo bisogno di un nuovo punto di vista, ricco di soluzioni pratiche.
Nella puntata di questa settimana, affrontiamo insieme la paura dell’esclusione e ci poniamo le giuste domande per affrontare il bullismo e l’eventuale cyberbullismo.
Premi play e ricordati di iscriverti al nuovo corso per essere pronto ad affrontare le tematiche più scottanti riguardo a bambini e tecnologia. Clicca qui: https://mammasuperhero.mykajabi.com/bed
Ep. 198: Quando dare il primo smartphone a tuo figlio
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Sai che prima o poi accadrà, quindi è normale iniziare a chiederti quando è il momento giusto di dare il primo smartphone a tuo figlio!
Forse questa domanda ti spaventa, oppure non le hai mai dato un grosso peso.
La tecnologia gioca un ruolo molto rilevante nella nostra vita. Ma quand'è il momento giusto di introdurla anche nella vita dei tuoi figli?
C’è chi dice a 12 anni, e chi spera il più tardi possibile! Cosa ci spaventa di più? L’accesso illimitato a Internet, con tutti i suoi rischi. Ma se è vero che l’età non determina la maturità di una persona, io ho trovato alcuni punti che ci aiutano a comprendere se nostro figlio è pronto per avere un cellulare in mano.
Ti dico qualcosa nella puntata di questa settimana! Ma se vuoi approfondire, ricordati di iscriverti alla lista di attesa del mio NUOVO CORSO sui bambini e la tecnologia!
LINK UTILI:
Lista d'attesa (per usufruire dello sconto): https://mammasuperhero.mykajabi.com/listadattesabeg
Webinar gratuito: https://mammasuperhero.mykajabi.com/webinar-17maggio
Ep. 103: https://www.mammasuperhero.com/come-gestire-la-tecnologia-in-famiglia/
Ep. 197: Bambini e smartphone - uno sguardo onesto alla nuova dipendenza
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Bambini e smartphone possono coesistere senza degenerare in una dipendenza?
Abbiamo già visto quali sono i dispositivi digitali con cui i nostri figli entrano a più contatto. E uno tra questi è chiaramente lo smartphone!
I bambini di oggi sono sempre più esposti ai piccoli schermi tascabili, ma molti genitori non si rendono conto del vero problema.
Nella puntata di oggi voglio parlarti onestamente riguardo alla dipendenza da smartphone in tenera età. Perché gli schermi sono così desiderabili? E cosa accade realmente nel cervello di un bambino?
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Ep. 196: Quali dispositivi digitali sono adatti ai bambini?
Ti ho già parlato dell'uso della tecnologia in famiglia e dei suoi possibili effetti indesiderati. Ma quali sono i dispositivi digitali adatti per i bambini?
Siamo onesti: ogni genitore a un certo punto ripone dispositivi digitali nelle mani dei propri figli.
A volte un cellulare sembra l'unica soluzione per tenerli "buoni" durante la cena al ristorante. Mentre altre volte siamo senza energie e preferiamo accendere la TV per avere 20 minuti di riposo.
Se la tecnologia è un lupo camuffato da pecora, dove sta il giusto compromesso?
Questa settimana esploriamo insieme i dispositivi digitali più adatti ai bambini piccoli, tenendo conto di due fattori essenziali: tempo di utilizzo e contenuti.
Prima, però, ci tengo a precisarlo: anche io sono una mamma con un'energia limitata e ricorro alla tecnologia. Questo episodio, infatti, non serve per etichettare "genitori buoni" e "genitori cattivi" o per aggiungere sensi di colpa al nostro bagaglio.
Il mio obiettivo è (come sempre) quello di rendere mamme e papà consapevoli, in grado di fare scelte altrettanto consapevoli per i propri bambini.
Pronti? Play!
Ep. 195: Pro e contro della tecnologia oggi
I dispositivi digitali nella vita dei bambini sono un bene o un male? Siamo onesti: io e i miei bambini viviamo in America! Sarebbe impossibile credere che nella nostra vita non ci siano dispositivi digitali.
E forse per questo è l'argomento più discusso in tutte le famiglie del mondo; c'è chi rimpiange i vecchi tempi e chi non tornerebbe mai indietro.
Ma di quanti dispositivi usufruiamo durante la giornata? Hai mai fatto un conto?
Nella puntata di oggi il mio obiettivo è uno: diventare genitori sempre più consapevoli che sanno prendere delle decisioni per se stessi e per i propri bambini.Per farlo, ti parlo di 5 aspetti “pro” della tecnologia, che in realtà possono anche essere dei “contro”.
Premi play e dimmi: in cosa sei a favore? E in cosa sei contraria?
Il mio PDF gratuito “Dalla TV al gioco autonomo” ti aspetta! Scaricalo subito qui e stacca la spina: https://mammasuperhero.mykajabi.com/dallatvalgiocoautonomo
Ep. 194: Insegnare le emozioni ai bambini
Hai mai pensato di insegnare le emozioni ai tuoi bambini? Che significa per loro provare rabbia? E tristezza?
Dedichiamo tanto del nostro tempo ad insegnare ai nostri figli come sviluppare diverse abilità. Dall'impugnare una forchetta, a colorare dentro i bordi.
Ma uno degli insegnamenti fondamentali per la vita di un bambino riguarda proprio le emozioni. Un argomento fondamentale, che però non ci viene insegnato da nessuna parte.
Nell'episodio di oggi condivido con te alcune cose che ho imparato sulle emozioni, che ti renderanno più facile il compito di capirle e insegnarle a tuo figlio.
Premi play e, se trovi utile questo episodio, condividilo con un'amica e lascia una recensione.
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Ep. 193: I miei pomeriggi con 3 bambini
Ho ricevuto un messaggio di una mamma che mi chiedeva: "Trascorri i pomeriggi con tutti i tuoi figli o riesci a ritagliare del tempo esclusivo con ognuno di loro? Riesci ad intrattenere tutti e 3 contemporaneamente? I tuoi figli fanno sempre tutto insieme?"
Così ho pensato di raccontarti in questo episodio cosa succede a casa mia tra le 15 e le 20 quando Zoe, Luca ed Emma tornano da scuola. Mettendo play ascolterai come trascorro i pomeriggi in compagnia dei miei tre figli e come gestisco le loro diverse attività ed esigenze.
***Iscriviti alla membership delle Mamme Superhero, la community che educa controcorrente: https://mammasuperhero.mykajabi.com/msh-membership
Ogni mese sono a disposizione delle iscritte una masterclass su un tema scottante, 2 live di ascolto e condivisione, tante risorse per praticare il respectful parenting e allenare la pazienza, ma soprattutto una rete di mamme che si accoglie e supporta senza giudizio.
Ep. 192: Come arrivare a fine mese - Intervista ad Aurora D'Amico
Ti è mai capitato di sentirti stressato dal pensiero di non riuscire ad arrivare fine mese?
Se è vero che nessuna scuola ci insegna come gestire i figli e una famiglia, è anche vero che nessuno ci illustra come gestire i nostri soldi (soprattutto quando diventiamo genitori)!
Molto spesso abbiamo parlato di stress e di come una famiglia stressata fa più fatica a trattare i figli con rispetto ed empatia, perché è già sottoposta a una forte pressione emotiva.
Una delle tante pressioni della vita non può che essere lo stress economico!
Forse siamo convinti che l'unica soluzione ai nostri problemi sia semplicemente guadagnare di più. E se ti dicessi che esiste un metodo rivoluzionario che ancora non hai provato?
Nella puntata di questa settimana intervisto mia sorella, Aurora D’Amico, che oltre ad essere musicista e cantautrice, è il Vice-Presidente di un’associazione culturale chiamata “Il Vestito Nuovo”. All'interno di questa associazione viene insegnato “il metodo delle buste”.
Vuoi scoprirlo? Premi play e assicurati di arrivare fino alla fine per sentire come richiedere il tuo libretto!
***MSH Facebook: https://www.facebook.com/mammasuperhero MSH Instagram: https://www.instagram.com/mammasuperhero/ MSH Blog: https://www.mammasuperhero.com/stress-economico-come-arrivare-a-fine-mese/
Ep. 191: Hai voluto la bicicletta? Ora pedala!
***IMPORTANTE: Le iscrizioni al corso sul respectful parenting aperte fino al 24 marzo. Questo programma illustra i principi del respectful parenting, la linea educativa che insegna a rispettare non solo il bambino, ma anche il genitore! Tutti i dettagli a questo link: https://mammasuperhero.mykajabi.com/Scopri2023 Se ti sei pentita di essere diventata madre, ti voglio svelare un segreto: non sei la sola!
Sembra un argomento taboo, e molte donne hanno paura ad ammetterlo a loro stesse (e figuriamoci agli altri).
Ma la verità è che questo pensiero attraversa le menti di tantissime mamme e non possiamo sentirci giudicate quando sentiamo il bisogno di condividerlo!
Per questo motivo nell’episodio di questa settimana desidero parlarti a cuore aperto: anche io mi sono sentita così! Finché con il passare del tempo mi sono chiesta: Mi sono pentita della maternità? O mi sono pentita degli stereotipi che ho accolto, una volta diventata mamma?
Premi play per scoprire la mia risposta!
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Ep. 190: Quando l'amore materno non basta
Riusci ad amare incondizionatamente un bambino? Pensaci un attimo...
Quando tuo figlio non ti ascolta, urla e strepita per casa, ha atteggiamenti aggressivi: riesci comunque ad amarlo? Oppure il tuo amore è dato solo a certe condizioni?
In questo episodio del podcast rifletto insieme a te sull'idea di amore incondizionato e di come sia veramente difficile applicarlo nella pratica. Ti avviso: analizzo alcuni punti che ci metteranno in crisi e faccio delle considerazioni scomode. Ma è necessario se vogliamo smascherare il falso amore che spesso prende il sopravvento quando non riusciamo a controllare il comportamento dei figli.
Premi play per scoprire come a volte, senza volerlo, trasmettiamo ai figli che amare vuol dire fare soffrire.
*** Fai clic qui per scoprire in cosa consiste il corso Scopri i tuoi superpoteri: mammasuperhero.mykajabi.com/Scopri2023
Ep. 189: Le mille paure e ansie dei genitori
Oggi, all'interno della società in cui viviamo, è difficile trovare del tempo per rilassarci. E così ci lasciamo travolgere da mille pensieri e paure, senza nemmeno accorgercene.
Diventiamo sempre meno pazienti e sempre più ansiosi riguardo alle faccende della vita quotidiana! E pensiamo che questa sia la normalità.
Ma cosa succede se permettiamo alle paure e all'ansia di controllarci costantemente? Quanto possiamo sopravvivere in questa condizione?
Questa settimana ti dimostro cosa si nasconde dietro l’ansia di ogni genitore. E alla fine di questo episodio avrai 3 nuovi spunti su cui riflettere per abbracciare un nuovo stile di vita, libero dalla paura!
*** Non perderti il nuovo webinar gratuito della prossima settimana. Tutti i dettagli qui: mammasuperhero.mykajabi.com/webinar-14-marzo
Ep. 188: Bambini e capricci - Ama di più, controlla di meno!
In questo episodio parliamo un po’ di educazione tradizionale, del modo classico di approcciarsi ai capricci e di cosa otteniamo quando la relazione genitore-figlio è dominata dalle 3 “c”: controllare, costringere, convincere.
Fare il genitore con le 3 “c” al comando è un incubo! Ma che fare quando il bambino proprio non collabora?
Impariamo a sostituire le 3 “c” con le 3 “a”. Per scoprire di che si tratta, metti play e ascolta fino alla fine.
***Se ancora non lo fai, seguimi sui social! MSH Facebook: www.facebook.com/mammasuperhero MSH Instagram: www.instagram.com/mammasuperhero/
Ep. 187: Ti rimprovero o accetto che sei un bambino?
Se ci pensiamo un attimo, sgridare un bambino non è così tanto lontano dalla nostra cultura o dal modo in cui siamo cresciuti.
***Che tipo di genitore sei? Scoprilo qui: https://mammasuperhero.mykajabi.com/5tipi-di-genitori
E infatti, quando un bambino fa qualcosa di sbagliato e continua a non ascoltare, la prima cosa istintiva che un adulto fa è rimproverare, con tono di voce piuttosto aggressivo. Ci viene naturale.
Quest'azione, infatti, ci fa sentire come se stessimo prendendo il controllo della situazione. Eppure, se ascolti questo podcast da un po', sai che il bambino è immaturo e il suo comportamento non deriva da malizia o dalla scelta di sfidare. Pur sapendo tutto questo, cadiamo nella trappola delle urla.
Ci siamo mai chiesti da dove proviene questo nostro atteggiamento? E cosa causa veramente nella nostra relazione coi bambini?
Nell’episodio di questa settimana ti dimostrerò cosa prova un bambino che viene sgridato, e risponderò al perché ci viene così naturale continuare a farlo. Esplorerò poi il difficile equilibrio da raggiungere tra l’accettare l'immaturità del suo cervello e mettere un limite chiaro e costante necessario per la sua crescita.
Se anche a te è capitato di alzare la voce, non preoccuparti. Siamo tutti sulla stessa barca!
Ma se desideri scendere da quella barca, premi subito play!
***Scopri che tipo di genitore sei scaricando questo ebook gratuito: https://mammasuperhero.mykajabi.com/5tipi-di-genitori
Ep. 186: Bambini ad alto contatto e con richieste incessanti
Oppure ti siedi sul divano ed eccolo lì che si avvicina per salirti addosso e stare appiccicato a te. Ma perché?
Ci sono bambini che vogliono essere guardati mentre giocano, vogliono che gli vengano letti libri e hanno bisogno di coccole e attenzioni continue.
Ma non sempre la risposta di noi genitori è quella giusta. Infatti, com’è vero che esistono 5 tipi di genitori, esistono anche 5 reazioni automatiche (scarica il PDF gratuito per conoscerle https://mammasuperhero.mykajabi.com/5tipi-di-genitori).
Quindi: cosa fare se hai un bambino che ha bisogno di alto contatto? È solo una fase? O è un bisogno a cui non sappiamo rispondere?
Premi play e ascolta l’episodio che ho preparato per te!
Ep. 185 [MINISERIE 3/3] Quando punire un bambino va contro la scienza (parte 3) - Intervista a Silvia Iaccarino
Se c’è una caratteristica che ogni genitore dovrebbe apprendere, è quella di sapere gestire un bambino agitato!
Che si tratti di una crisi di rabbia o di un’agitazione causata dalla paura, noi genitori dobbiamo scoprire la chiave per risolvere il mistero.
E se ti dicessi che qualcuno l’ha già risolto per te?
In questa terza puntata riguardo alla teoria polivagale e al sistema nervoso autonomo, Silvia Iaccarino continua ad aprire argomenti e spunti di riflessione per genitori e bambini che entrano in crisi.
Alla fine di questo episodio saprai gestire tuo figlio quando è agitato e avrai una visione totalmente diversa dei suoi momenti di crisi.
Premi play e concludi questo viaggio insieme a me!
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Ep. 184 [MINISERIE 2/3] Quando punire un bambino va contro la scienza (parte 2) - Intervista a Silvia Iaccarino
La teoria polivagale di Stephen Porges illustra come fisiologia, emozioni e comportamento sono intrecciati e strettamente influenzati l'uno dall'altro. Nella vita quotidiana, il sistema nervoso autonomo intraprende tre strade, che per comodità la mia ospite, Silvia Iaccarino, ha spiegato con 3 colori: il verde, la strada della collaborazione; il rosso, la strada dell'esplosione o rabbia; e il blu, la strada dell'implosione o collasso.
La strada verde è stata esplorata nell'episodio n. 183.
In questo episodio, che costituisce la seconda parte della miniserie, approfondiamo la strada della rabbia, molto comune sia tra bambini che adulti. In un certo senso, vediamo come la reazione esplosiva di un essere umano non nasce solo da fattori esterni, ma dal bisogno di sentirci sicuri su più livelli. In presenza di una minaccia, reale o percepita, il corpo risponde in modalità quasi automatica con la via rossa, attacco o fuga.
Metti play ed entra nel meraviglioso mondo della teoria polivagale e delle sue applicazioni pratiche nella vita degli umani.
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Ep. 183 [MINISERIE 1/3] Quando punire un bambino va contro la scienza (parte 1) - Intervista a Silvia Iaccarino
Conosciamo molto bene i modi sbagliati di disciplinare un bambino. Eppure, eliminando le punizioni corporali e le urla, non sappiamo più cosa ci resta! Se non posso minacciare e alzare la voce, qual è il segreto per disciplinare bene mio figlio?
Per rispondere a questa domanda, è necessario fare un passo indietro. Perché l'essere umano è molto più complesso di quello che sembra.
In questo primo episodio della MINISERIE sulla teoria polivagale, Silvia Iaccarino ci accompagna in un viaggio attraverso il sistema nervoso autonomo, illustrandoci come fisiologia, emozioni e comportamenti sono strettamente collegati.
Alla fine di questi episodi avrai una visione totalmente diversa delle reazioni che vedi in te e in tuo figlio! Premi play e immergiti in questo viaggio!
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Ep. 182: Impariamo ad avere più pazienza con i bambini
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Sembra un'assurdità, eppure sempre più genitori non riescono ad avere pazienza coi bambini.
La nuova generazione di mamme e papà, infatti, vive in un mondo in cui "aspettare" è diventato un problema. Pensaci! Aspettiamo al semaforo, in fila al supermercato, la fine della pubblicità su YouTube.
E in famiglia? Aspettiamo che i nostri figli si mettano le scarpe, sistemino la camera, finiscano di mangiare, e tanto altro.
In molte situazioni simili, ci ritroviamo a dire “ho perso la pazienza”. Ma davvero la pazienza è una cosa che si perde? E se la perdi, dove la cerchi?
Nell'episodio di questa settimana, non solo ti dico cos’è veramente la pazienza. Ma ti aiuto a svilupparla nella tua vita quotidiana, con 5 piccoli elementi.
Basta con le attese snervanti! Premi play e ascolta tu stessa!
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Ep. 181: Le mamme influencer ti fanno sentire inadeguata?
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Almeno una volta nella vita, nel tuo percorso genitoriale, ti sarai detta: "mi sento una mamma inadeguata". Ma non preoccuparti, perché non sei l'unica!
Soprattutto all'inizio di questo percorso, può capitare che non ci sentiamo all'altezza della situazione.
Non sappiamo come gestire certi comportamenti dei nostri figli, oppure alcune delle emozioni che si scatenano in noi.
Ma allora, com’è possibile che ci guardiamo intorno e sembra come se tutte le altre mamme siano molto più brave di noi? Sembra che riescano a fare tutto, e a farlo meglio!
Nell’episodio di questa settimana ti voglio dare 3 consigli per superare quel terribile senso di inadeguatezza.
Non saremo delle madri perfette, ma siamo le madri giuste per i nostri figli!
Premi play e ascolta la mia esortazione per quando non ti senti una mamma adeguata.
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Ep. 180: Non fare più quest'errore!
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Partiamo subito dal presupposto che tutti facciamo errori. Ma qual è l’errore più doloroso che ci porta a restare bloccati in un vicolo cieco? La solitudine della maternità! Non è una leggenda metropolitana e non si tratta di voci di corridoio.
Quando diventi mamma sperimenti un nuovo livello di solitudine. È inevitabile e non c’è da nasconderlo.
Ma perché continuiamo a vivere come se non ci fosse una soluzione? Perché continuiamo a portare il carico da sole?
Nella puntata di questa settimana, ti rivelo come superare la solitudine della maternità basandomi su un antico proverbio africano: ci vuole un villaggio per crescere un bambino.
Ma se questa è un’antica verità, ora che non viviamo più nelle capanne qual è il nostro destino?
Rilassati e premi play per scoprire il villaggio che già esiste per te!
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Ep. 179: Cosa ho lasciato nel 2022
Con l'inizio del nuovo anno, tutti riflettiamo su cosa lasciare andare per cominciare al meglio il prossimo giro intorno al sole. E perché no? Per essere anche una madre migliore!
Nell’anno trascorso, ci sono stati dei traguardi. Ma cos'è che invece ti ha trattenuto? Cos'è che non vorresti ritrovare nei mesi a venire?
Nell’episodio di questa settimana, ti racconto le 3 cose che ho lasciato indietro per poter vivere meglio.
Sto parlando di 3 caratteristiche che non fanno altro che appesantire il lavoro (già complesso) di una mamma. E chi è che vorrebbe aggiungere altro carico, a quello che già dobbiamo gestire?
Lasciare questi 3 compagni di viaggio che probabilmente ci hanno accompagnate per tanto tempo non è semplice. Quindi premi play per scoprire come ho fatto!
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