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Amor Propio y Relaciones 馃挏

Amor Propio y Relaciones 馃挏

By Sonia Palma T茅llez

Bienvenid@, en este espacio encontrar谩s reflexiones y t茅cnicas que te permitir谩n tener una relaci贸n compasiva, responsable y amorosa contigo mismo y con los dem谩s.

Mi nombre es Sonia Palma T茅llez, soy psic贸loga, hipnoterapeuta y terapeuta complementaria. Te invito a conocer m谩s acerca de mi trabajo en mi pagina web www.soniapalmatellez.cl
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Codependencia Emocional

Amor Propio y Relaciones 馃挏Apr 23, 2023

00:00
11:03
De Relaciones T贸xicas al Amor Propio 馃挒

De Relaciones T贸xicas al Amor Propio 馃挒

Aprende qu茅 es una relaci贸n t贸xica o insana, c贸mo identificarla y acercarte m谩s a las relaciones sanas que esperas construir.

Sep 17, 202324:17
Cuerpo, Mente y Ansiedad

Cuerpo, Mente y Ansiedad

La ansiedad es una respuesta natural ante la sensaci贸n de amenaza, pero se transforma en un grave problema, cuando la llevamos en el cuerpo a cada momento del d铆a.

Aprende m谩s de la ansiedad en este episodio, para que te acerques un poquito m谩s a tu autoconocimiento y a tu recuperaci贸n 馃挏

En un par de semanas estar谩 mi curso online "Alquimiza tu Ansiedad" en mi pagina www.soniapalmatellez.cl Para que puedas profundizar de forma mucho m谩s completa en esta tem谩tica y mejorar la conexi贸n con tu seguridad y confianza interna.

Aug 02, 202315:16
S铆ndrome de Peter Pan y S铆ndrome de Wendy

S铆ndrome de Peter Pan y S铆ndrome de Wendy

Te invito a indagar en estos arquetipos/personajes/s铆ndromes, para que identifiques si estas conductas pudiesen estar saboteando tus relaciones 铆ntimas.

Jun 18, 202312:53
Codependencia Emocional

Codependencia Emocional

La codependencia emocional es un fen贸meno vincular insano que se da entre dos personas (parejas, amigos, padres o madres con respecto a sus hijos, etc)

El codependiente cuida de forma extrema, complaciente y no reciproca de un otro que es dependiente de estos cuidados. Por lo general, este fen贸meno se da de forma inconsciente, y es tremendamente negativo, tanto para el cuidador como para el receptor de los cuidados.

驴Crees tener una relaci贸n codependiente? Estas reflexiones te ayudar谩n 馃挏


Apr 23, 202311:03
T茅cnicas de Auto-regulaci贸n Emocional

T茅cnicas de Auto-regulaci贸n Emocional

Son muchas las t茅cnicas que pueden apoyarnos a pensar y decidir antes de responder a los est铆mulos, para poder as铆 cuidar mejor de nosotros y de nuestras relaciones. Lo fundamental es tener un cuidado integral y amoroso de nosotros mismos.

Jan 01, 202309:46
El Cuidado del Ni帽o Interior y las Relaciones de Pareja

El Cuidado del Ni帽o Interior y las Relaciones de Pareja

Ir a mirar la parte m谩s fr谩gil y vulnerable de nosotros mismos y hacernos cargo de reparar heridas emocionales, va a beneficiar nuestra capacidad de establecer v铆nculos saludables, por ejemplo, relaciones familiares o amistades muy intimas y principalmente de pareja.

Dec 30, 202206:41
La Met谩fora del Ni帽o o Ni帽a Interior

La Met谩fora del Ni帽o o Ni帽a Interior

El trabajo con nuestros ni帽os interiores es poderoso para abordar el amor propio y la mejora en la relaci贸n contigo mismo y con los dem谩s. Potencia la escucha interna y nos redirige a un cuidado m谩s consciente de nuestros v铆nculos.

Dec 15, 202205:46
驴C贸mo Cultivamos Nuestro Amor Propio?

驴C贸mo Cultivamos Nuestro Amor Propio?

Si consideramos que nuestro amor propio se configur贸 en nuestros v铆nculos tempranos, entonces; 驴Qu茅 podemos hacer hoy para cuidarlo y nutrirlo?

Nov 30, 202204:40
Hablemos de Amor Propio

Hablemos de Amor Propio

Es importante deconstruir el amor propio romantizado y comprender como se configura ps铆quicamente en nosotros, a partir de experiencias vinculares tempranas. De esta forma podemos aprender a reconfigurarlo y acercarnos m谩s a nosotros mismos.

Nov 16, 202204:50